前腺增生 保健秘訣牢記于心
男性養(yǎng)生前列腺保健。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“前腺增生 保健秘訣牢記于心”，僅供您在養(yǎng)生參考。
編者按：前列腺增生是中老年人在日常生活中經(jīng)常能夠遇到的問題，但是如今也有不少年輕小伙認(rèn)為自己患有前列腺增生癥。那么，前列腺增生的原因是什么?前列腺增生怎么治療?
前腺增生 保健秘訣常記于心
(1)前列腺增生癥的護理
飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。(1)前列腺增生患者可以配合家庭康復(fù)方法進行預(yù)防和治療。
坐浴：用溫?zé)崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。
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按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。
提肛：經(jīng)常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。
勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。
(2)前列腺增生癥的生活護理
1、保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。
2、不要憋尿，一有尿意應(yīng)立即排出。
3、保持大使通暢。
4、不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。
5、性生活不宜過度頻繁。
6、衣著要暖和，避免著涼感冒。
7、忌服阿托品一類藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。
(3)前列腺增生癥的飲食療法
1、飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
2、若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。
3、豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥，食之益。
4、禁飲酒。
(4)前列腺增生的保健還要從哪些方面來注意呢?具體要注意些什么問題呢?
1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
9、及時治療應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
10、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
前列腺增生防癌莫入誤區(qū)
誤區(qū)一
其實，引起老年男性小便不通的原因很多，前列腺增生只是其中比較常見的原因之一。前列腺癌所導(dǎo)致的早期尿路梗阻，其表現(xiàn)與前列腺增生完全一致。除此以外，糖尿病和腦血管疾病所導(dǎo)致的神經(jīng)源性膀胱病變在老年人中也不少見。所以，老年男性不要隨便聽信親友的推薦，盲目服藥，治療所謂的前列腺增生。若懷疑患有此病一定要到醫(yī)院請醫(yī)生診斷和治療，而且要定期到醫(yī)院復(fù)診。
誤區(qū)二，可以一勞永逸
前列腺增生手術(shù)，不管是經(jīng)腹開放手術(shù)還是經(jīng)尿道手術(shù)，都必須保留尿路的連續(xù)性，只切除增生的腺體，而保留非增生腺體即外包膜，就像是拿掉橘子肉，還須保留橘子皮一樣。而前列腺癌的好發(fā)部位在周圍帶，即在橘子皮上。所以，前列腺被切除后并不等于患者不會患前列腺癌了。也可以說，盡管患者的排尿癥狀緩解了，但前列腺癌的發(fā)病危險依然存在。
目前，大部分的前列腺癌可以通過肛門指檢和血清前列腺特異性抗原檢查被發(fā)現(xiàn)。做過前列腺手術(shù)的患者不應(yīng)麻痹大意，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，并配合醫(yī)生做好相關(guān)的檢查。
誤區(qū)三拿掉
當(dāng)前列腺癌局限在前列腺內(nèi)，且病人年齡小于70歲時，應(yīng)該切除病灶。但不幸的是，很多患者在就診時已經(jīng)存在轉(zhuǎn)移病灶，因此，單純地切除患病的前列腺意義并不大。好在大多數(shù)的前列腺癌都是雄激素依賴性的。
人體內(nèi)的雄激素可以促使前列腺癌進一步惡化發(fā)展，而去除體內(nèi)的雄激素則可以使前列腺癌的癥狀和病情得到明顯緩解。切除雙側(cè)睪丸便可使人體內(nèi)的雄激素大幅度減少，從而控制前列腺癌的發(fā)展。這種手術(shù)創(chuàng)傷小，并發(fā)癥少，有一定的療效。
然而，人體內(nèi)還有少部分的雄激素來源于睪丸以外，故單純切除睪丸不能完全去除前列腺中的雄激素。臨床上常常把使用抗激素受體藥物(氟他胺、康士德等)與睪丸切除術(shù)聯(lián)合起來應(yīng)用，這樣可以完全阻斷雄激素的產(chǎn)生，從而收到滿意的療效。
前列腺增生診治的兩個不能
判斷前列腺增生輕重不能單看癥狀
如何判斷前列腺增生病情輕重?前列腺的大小是判斷病情輕重的一個方面,但它并不是惟一的標(biāo)準(zhǔn)。有些人在進行體格檢查時發(fā)現(xiàn)前列腺大,有增生,但沒有任何癥狀,這種情況并不一定需要治療。關(guān)鍵在于看它是否已影響患者的生活,是否危害患者的健康。
專家指出，病人的癥狀是判斷病情輕重的一個主要方面。病人癥狀早期常表現(xiàn)為尿頻,特別是夜尿次數(shù)增多;尿急，不到廁所就要尿出來;排尿困難,排尿不暢,尿流變細(xì)等,癥狀可輕可重,因個人耐受程度不同而不同。總的說來,癥狀重說明病情重,癥狀輕說明病情輕。完全不能排尿,就是急性尿潴留。
但單靠癥狀并不是判斷病情輕重的全部依據(jù),醫(yī)生檢查結(jié)果對判斷病情輕重也很重要。最常用的檢查方法是B超。它能了解前列腺的大小、形態(tài),比醫(yī)生用直腸指診的方法更為準(zhǔn)確。還能說明腎臟、膀胱有無其他病變。前列腺增生同時有腎積水說明病情較重。B超測殘尿很方便,也很可靠。殘尿量大說明病情重。尿流率測定是近年推出的一項檢測方法。正常人最大尿流率一般不低于每秒20毫升。老年人每秒15毫升以上可算是正常,如每秒不到10毫升說明病情重。
治療前列腺增生不能單靠藥物
專家指出，一般來說, 判斷前列腺增生病情輕重不僅依靠癥狀,還依賴醫(yī)生檢查時的發(fā)現(xiàn)。那么對于治療前列腺增生，很多患者用過多種藥物，仍然是久治不愈，因此，對于治療前列腺增生也不能單靠藥物，而需要通過綜合治療，癥狀才能得到改善。
藥物療法固然重要，但單純依靠藥物治療而忽視其它療法在治療前列腺增生中的作用，常常收不到良好的治療效果。
總結(jié)：男人們在面臨前列腺增生時要能夠保持良好的生活習(xí)慣，才能夠起到預(yù)防前列腺增生的根本目的。那么，以上小編為您盤點的前列腺增生治療來學(xué)習(xí)下吧。
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眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多(尤其夜間)、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。那么，如何進行自我保健呢?現(xiàn)介紹以下幾項措施：
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、及時治療應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
廣仁醫(yī)院采用“以色列腔道介入”：它被稱為前列腺炎的“金標(biāo)準(zhǔn)”將熱療、高頻電磁場震蕩效應(yīng)、藥物快速導(dǎo)入病灶深處為一體，快速殺滅致病微生物，并不斷沖洗排出體外，達到快速殺菌、有效遣排的雙重目的，同時激活機體組織的免疫功能、神經(jīng)控制功能，恢復(fù)前列腺組織正常的生理環(huán)境。
十、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
提起前列腺增生，老年朋友們可能不會感到陌生，有的人還深受其害，苦不堪言。王大爺就是其中的一個典型例子。
王大爺今年86歲，6年前起逐漸出現(xiàn)半夜上廁所的次數(shù)增多（夜尿增多），小便要等好一陣并用力才能尿出來，拉完尿后仍有尿在滴瀝，癥狀越來越重。多家醫(yī)院的檢查結(jié)果都是前列腺增生，而且是重度，醫(yī)生告訴他最好的治療方法是手術(shù)切除。大爺考慮到自己年紀(jì)已大，體質(zhì)較差，而且又有高血壓和冠心病，又打聽到做手術(shù)有可能出現(xiàn)感染、排尿困難、尿失禁、水中毒等并發(fā)癥，決定還是不做手術(shù)。
既然不做手術(shù)，大爺只能每星期不厭其煩地找醫(yī)生開藥。服藥雖然可以稍為緩解一下，但不能徹底解決問題，且有時由于天氣變化或情緒變化等原因出現(xiàn)急性尿潴留，使他倍受折磨，苦不堪言。到了半年前，王大爺?shù)耐纯嘟K于熬到頭了，因為他下決心做了前列腺手術(shù)。做完后，王大爺又高興又后悔地說，早知如此，早點做手術(shù)就可以免吃很多苦頭。
不過，王大爺只知其一，不知其二。這種名叫“經(jīng)尿道汽化切割前列腺術(shù)”的治療方法是最近幾年才發(fā)展起來的，特點是聯(lián)合應(yīng)用了電流通過電阻（例如人體組織）時產(chǎn)生的電灼和汽化兩種熱效應(yīng)。在外科手術(shù)當(dāng)中，醫(yī)生們經(jīng)常交替使用這兩種效應(yīng)進行止血和切割。當(dāng)要進行止血時，就利用電灼熱效應(yīng)，這時使用間斷爆發(fā)、能量較低的電凝電流，電流經(jīng)過之處，組織產(chǎn)生表面凝固現(xiàn)象而達到止血目的；若要進行切割時，則利用汽化熱效應(yīng)，這時使用持續(xù)作用且能量較高的電切電流，電流所經(jīng)之處，組織細(xì)胞迅速受熱破裂形成氣體逸出，留下空間而達到切割的目的。需要時，還可鉗取該處組織做檢查。舊的手術(shù)方式中，止血和切割只能分開進行。由于科技的發(fā)展，目前使用的電極經(jīng)過改良，“經(jīng)尿道汽化切割前列腺術(shù)”可以同時進行切割和止血。
經(jīng)臨床實踐證明，本術(shù)式有以下幾個優(yōu)點：①只須經(jīng)尿道用電切鏡切除，病人免受開刀之苦；②切除組織迅速，手術(shù)時間短；③整個手術(shù)過程，靜脈是閉合的，創(chuàng)面幾乎無出血點，水的重吸收減少，水中毒發(fā)生的機會也大大減少；④切除組織徹底，殘留壞死組織少，術(shù)后尿道刺激癥狀輕微；⑤適用于各種增生類型的前列腺，且由于對病人的損傷小，對年老體弱、危重的病人也適用；⑥切除的組織可做病理檢查，得到病理診斷。換句話說，它既集中了前有手術(shù)方式的優(yōu)點，又避免了它們的缺點，效果明顯，出血少，手術(shù)時間短，并發(fā)癥少，不但適用于輕度增生的前列腺，對中度和重度增生者也同樣有效。
目前，經(jīng)尿道汽化切割前列腺術(shù)已經(jīng)越來越引起人們的興趣。有人認(rèn)為它是一種更安全、更經(jīng)濟、效果更好的新型經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)。雖然其遠(yuǎn)期療效還有待進一步的臨床驗證和長期的隨訪觀察，我們還是有理由相信，經(jīng)尿道汽化切割前列腺術(shù)很可能成為治療前列腺增生最常用方法之一，為有需要的老年朋友們服務(wù)。
前列腺增生的日常保健措施有哪些?對于男性健康來說，前列腺是至關(guān)重要的生殖器官，保護好前列腺就等于做好的生命的第一道防護，那么究竟前列腺增生有哪些保健措施呢？
泌尿外科專家溫馨提示：前列腺增生的保健措施主要有以下幾點。
1、防止受寒
秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、絕對忌酒
飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣
辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可過勞
過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐
經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
7、適量飲水
飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
8、慎用藥物
有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
9、及時治療
應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
通過上面泌尿外科專家的介紹，我們對于這種疾病已經(jīng)有了一定的認(rèn)識，專家建議大家，如果大家發(fā)現(xiàn)身體不適，請盡快到醫(yī)院進行檢查，做到及早預(yù)防，及早治療。
眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多(尤其夜間)、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。那么，如何進行自我保健呢?現(xiàn)介紹以下幾項措施：
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
十、及時治療應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
隨著歲月的流逝，男人的機能自然是會退化的，怎么做才能留住男人健康呢?男人要關(guān)注自己的健康，注意保健，拿下這12個秘訣吧，做不老男人，下面一起來了解一下。
1、記住：睡覺是男性養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應(yīng)該是晚21∶00-早3∶00。
2、一切藥物對治病來說都是治標(biāo)，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心生。心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學(xué)來的，而是從自己的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。
5、人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6、人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來消滅。所以當(dāng)人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7、人的健康離不開兩大要素：(1)足夠的氣血;(2)暢通的經(jīng)絡(luò)(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(nèi)(晚上天黑后~午夜1點40)優(yōu)質(zhì)的睡眠(這個時候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo))+良好的生活習(xí)慣。
9、暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運行。
10、維持健康的身體不僅需要增收(增加氣血)，也需要節(jié)支(減少血氣的損耗)。
11、過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。
12、適當(dāng)運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。
前列腺疾病是發(fā)生在男性身上的，但大多數(shù)都是一些老年男性，一般男性在進入到50歲以上之后就非常容易引起前列腺，在這段時間內(nèi)男性也會進入到更年期，男性得了前列腺疾病的時候就會在排尿的時候感覺到疼痛，也可能會引起前列腺肥大，那么前列腺肥大該怎么治療呢?
前列腺肥大(BpH)，又稱良性前列腺增生癥，多發(fā)生于50歲以上的老年人。是一種前列腺明顯增大而影響老年男性健康的常見病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為前列腺肥大與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)，是前列腺內(nèi)層尿道腺和尿道下腺上皮細(xì)胞及基質(zhì)增生，腺泡囊性擴張，結(jié)締組織及平滑肌節(jié)樣增生所致。由于前列腺恰好位于膀胱出口處，圍繞著尿道的特殊位置，一旦發(fā)生增生，便會從四面八方壓迫尿道，使膀胱內(nèi)的尿液排出受阻，引起泌尿系統(tǒng)的一系列病變，進而也可以危害到性健康。
前列腺肥大是指因性激素分泌減少或炎性增生導(dǎo)致前列腺內(nèi)纖維細(xì)胞增生，壓迫尿道而引起的一系列癥狀的疾病。
男子更年期時，性激素分泌減少，睪丸的內(nèi)分泌減少，前列腺分泌減少，腺體發(fā)生萎縮和退行性改變，前列腺內(nèi)的結(jié)締組織增生，前列腺肥大，壓迫尿道和輸精管，引起排尿、排精障礙。因性激素量減少，身體其他的部位也逐漸衰退。
良性前列腺增生 小便次數(shù)增多，夜間時常為小便而起床。晚期，每次排尿都需用力很長時間，才能將尿逼出;更嚴(yán)重時，甚至頭頂在墻上，用足力氣，尿液才只能象毛毛雨似的落下幾滴，非常痛苦。由于膀胱內(nèi)經(jīng)常存有殘余的尿，易并發(fā)感染和結(jié)石，甚至發(fā)生充盈性尿失禁和腎功能衰竭。有時出現(xiàn)血尿，常伴有腹股溝疝、痔、脫肛等。直腸指檢可觸到前列腺腫大，中央溝平坦或消失，表現(xiàn)平滑。
良性前列腺增生(BpH)主要是由于老年人性激素代謝障礙導(dǎo)致的不同程度腺體和(或)纖維肌肉組織增生而造成前列腺體積增大，正常結(jié)構(gòu)破壞并引起一系列功能障礙的疾病。
前列腺肥大又稱前列腺增生，是老年男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病。隨著年齡的增長，由于老年人睪丸萎縮，體內(nèi)性激素代謝紊亂，致使前列腺不斷受到激素刺激而導(dǎo)致增生肥大。有關(guān)資料表明，我國50歲以上人群其發(fā)病率可達50%以上。一旦患上前列腺肥大就會壓迫尿道，引起排尿困難等，出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、中斷，尿失禁，如果肥大的前列腺組織充血，還會引起血尿，發(fā)生尿路感染、膀胱結(jié)石、尿路梗阻，嚴(yán)重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒癥，痔瘡、脫肛等疾病也會紛至沓來。
長時間憋尿是一大誘因
中醫(yī)認(rèn)為，引起前列腺肥大的主要原因有以下幾個方面：首先與情緒有關(guān)，如果情緒不暢，就會導(dǎo)致肝淤氣滯，氣血不通，容易造成體內(nèi)淤血的形成，而引起前列腺的循環(huán)受阻，導(dǎo)致增生發(fā)生。其二長期憋尿。臨床上發(fā)現(xiàn)司機、銀行會計、服務(wù)行業(yè)窗口人員的前列腺發(fā)病率較高。由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會損害前列腺。其三與飲食厚膩、濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個重要因素，此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛，運化無力，前列腺肥大發(fā)生率相對較高。
勤喝水沖洗尿道
前列腺肥大是男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病，只要規(guī)范治療，定期檢查，是可以緩解和根治的。飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強的食品;飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。平時要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。要規(guī)律生活，按時起居，勞逸結(jié)合，松弛有度，保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。堅持科學(xué)健身，強壯體質(zhì)，多進行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。
可做一些按摩和提肛運動
前列腺肥大患者可以配合家庭康復(fù)方法進行預(yù)防和治療：1、坐?。河脺?zé)崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每?―2次，每次10-20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。2、按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1―2次，在午休和晚睡前進行。3、提肛：經(jīng)常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1-3次，每次10分鐘。4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。
專家特別提醒說，患前列腺肥大病人，不宜久坐，尤其避免局部受涼，千萬不要坐在陰冷潮濕堅硬的地方，可以準(zhǔn)備一個松軟隔涼的坐墊，隨身攜帶墊用，以保護局部不受寒冷刺激。此外體質(zhì)較差的患者可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科找相關(guān)專家根據(jù)自身的體征情況，通過中藥熏蒸、泡酒、內(nèi)服中藥等方法綜合辨證施治。
前列腺增生癥(BpH)，舊稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的 一種良性病變，其發(fā)病原因與人體內(nèi)雄激素與雌激素的平衡失調(diào)有關(guān)。病變起源于后尿道黏膜下的中葉或側(cè)葉的腺組織、結(jié)締組織及平滑肌組織，形混合性圓球狀結(jié)節(jié)，以兩側(cè)葉和中葉增生為明顯，突入膀胱或尿道內(nèi)，壓迫膀胱頸部或尿道，引起下尿路梗阻。病變長期可引起腎積水和腎功能損害。還可并發(fā)結(jié)石，感染、腫瘤等。以下是有關(guān)前列腺增生的有關(guān)知識。
（一）前列腺增生有哪些表現(xiàn)及如何診斷?
1.尿頻 尿頻為最早表現(xiàn)，首先為夜間尿頻，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱逼尿肌失代償后剩余尿增多，膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴(yán)重。
2.排尿困難 進行性排尿困難為該病的顯著特點，癥狀可分為梗阻和刺激兩類;梗阻癥狀為排尿躊躇，間斷，終末滴瀝，尿線細(xì)而無力，排尿不盡等，刺激癥狀為尿頻，夜尿多，尿急，尿痛，癥狀可因寒冷，飲酒及應(yīng)用抗膽堿藥，精神病藥物等加重，長期梗阻可導(dǎo)致乏力，嗜睡，惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。
3.血尿 前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴張，并受到膀胱充盈，收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時也會出現(xiàn)血尿。
4.國際前列腺癥狀評分(IpSS) 詢問患者有關(guān)排尿的7個問題，根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度對每個問題進行評分(0～5分)，總分為0～35分(無癥狀至非常嚴(yán)重的癥狀)，其中0～7分為輕度癥狀;8～19分為中度癥狀;20～35分為重度癥狀，盡管IpSS分析力圖使癥狀改變程度得以量化，但仍會受到主觀因素的影響。
前列腺增生可以并發(fā)哪些疾病?
（二）前列腺增生的并發(fā)癥有：
1.尿路感染尿流梗阻是引起感染的先決條件,故前列腺增生壓迫易發(fā)生膀胱頸，后尿道及膀胱炎癥。
2.急性尿潴留，血尿，膀胱結(jié)石，腎積水，腎性高血壓和腎功能不全。
3.痔瘡，脫肛因排尿困難,腹壓長期增加,故易引起痔瘡和脫肛等并發(fā)癥。
4.其他當(dāng)前列腺增生引起排尿困難時,有高血壓病史者易并發(fā)腦血管意外及心力衰竭,應(yīng)引起重視，當(dāng)前列腺增生梗阻引起腎及輸尿管明顯積水時,可觸到腫大的腎臟并有壓痛，膀胱充盈時,下腹正中可摸到囊性包塊，有時腰部的包塊可能是腎周圍炎性浸潤或腎周圍膿腫。
前列腺發(fā)病率高
43歲的王先生，由于近段時間工作忙，出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿疼、尿不盡的情況。剛開始工作比較忙，這讓王先生精神非常緊張，極為痛苦。在家里和單位動不動就發(fā)火，讓周圍的人都以為他也到了“更年期”。
男科醫(yī)生表示，王先生只是一般的前列腺炎，經(jīng)過專業(yè)治療后很快就會康復(fù)。目前，中國男性發(fā)病率較高的疾病主要有三種：前列腺疾病、男性功能障礙和男性不育。其中，以前列腺疾病的發(fā)病率最高，據(jù)調(diào)查，有50%以上的男人都被前列腺疾病困擾過。
據(jù)了解，前列腺疾病的發(fā)病原因主要是婚后有了性活動，刺激前列腺充血并分泌大量的前列腺液，如果排不出去而又長期積累的話，會導(dǎo)致前列腺肥大，繼而發(fā)炎、病變，出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多等癥狀。
目前，前列腺炎正向中青年人群擴張，一些因職業(yè)需要長期端坐的人也容易誘發(fā)前列腺炎，如出租車司機、辦公室上班族、電腦從業(yè)人員等都是高發(fā)人群。得了前列腺炎不用擔(dān)心，只要進行專業(yè)科學(xué)的治療，就能完全治愈該病。
“前腺”失守“后方”不安
張先生最近很苦惱，一向被周圍朋友所羨慕的家庭最近出現(xiàn)了緊張局面。
最近這段時間每次回家都對妻子沒了往常的激情，即使有也是草草了事，這讓妻子很不理解，甚至懷疑張先生在外面有了女人。對于妻子的指責(zé)，張先生覺得很冤枉，于是夫妻關(guān)系變得緊張。
張先生之前得過前列腺炎，知道一些男性方面的健康知識，所以懷疑自己是不是患上了男性性功能障礙，于是來到大慶友誼醫(yī)院求助于男科專家。
醫(yī)生表示，張先生的這種性功能障礙是受到了之前患前列腺炎的影響。他患上前列腺炎后，沒有及時治療導(dǎo)致了性功能障礙這種并發(fā)癥的出現(xiàn)。雖然后來前列腺炎治愈，但是性功能障礙并沒有得到相應(yīng)的對癥治療。加上這段時間張先生工作壓力大、精神緊張，長期在外出差舟車勞頓，進一步導(dǎo)致了性功能障礙的加重，進而影響了夫妻關(guān)系。現(xiàn)在對性功能障礙已經(jīng)有了系統(tǒng)的治療體系，治好這個疾病并不難。
微創(chuàng)治療讓男人重獲幸福
據(jù)了解，選擇性陰莖背神經(jīng)脫敏術(shù)，為早泄治療開辟了新路。
選擇性陰莖背神經(jīng)脫敏術(shù)是建立在科學(xué)的人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上，在保證陰莖背神經(jīng)總體功能正常的前提下，通過阻斷支配陰莖頭的部分陰莖背神經(jīng)的分支，降低陰莖頭的超常敏感性，提高射精閥值，延長射精的潛伏期，達到治愈原發(fā)性早泄的目的。
該項手術(shù)已幫上百例患者通過該手術(shù)成功治愈了早泄，有效率達98%，技術(shù)操作水平相當(dāng)成熟，術(shù)后沒有發(fā)生任何并發(fā)癥。
國內(nèi)外相關(guān)手術(shù)臨床數(shù)據(jù)也表明，該手術(shù)的安全性高，療效確切，術(shù)后病人滿意度較高，復(fù)發(fā)率較低。該手術(shù)是目前男科手術(shù)領(lǐng)域的新技術(shù)，彌補了在治療原發(fā)性早泄上的手術(shù)空白。
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