引產(chǎn)術(shù)的介紹及注意事項(xiàng)
老人冬季養(yǎng)生及注意事項(xiàng)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“引產(chǎn)術(shù)的介紹及注意事項(xiàng)”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
1.水囊引產(chǎn)。
感染和出血是水囊引產(chǎn)最常見的并發(fā)癥。術(shù)后應(yīng)嚴(yán)密觀察體溫及惡露情況，如體溫超過38度，惡露有臭味，應(yīng)及時給予抗生素治療感染。出血過多主要由于胎盤早剝流產(chǎn)后宮縮不良或胎盤胎膜殘留引起，應(yīng)在預(yù)防休克、治療病因的基礎(chǔ)上或加強(qiáng)宮縮或清宮。
2、利凡諾引產(chǎn)。
利凡諾引產(chǎn)的最常見并發(fā)癥是胎膜殘留。一般情況下，術(shù)后常規(guī)清理宮腔可避免發(fā)生胎膜殘留。另外，有少數(shù)病人有發(fā)熱的現(xiàn)象，在胎兒排出后24小時迅速下降，如24小時后仍持續(xù)體溫升高，應(yīng)排除其他因素導(dǎo)致的發(fā)熱。
中期引產(chǎn)時胎盤已經(jīng)形成，胎兒較大，骨骼變硬，娩出時需要充分?jǐn)U張子宮頸。因此，引產(chǎn)相當(dāng)于一次生產(chǎn)。引產(chǎn)成功后，通常要留在醫(yī)院觀察3天。醫(yī)生會根據(jù)引產(chǎn)情況，給予必要的治療。無異常情況，3天后可出院。引產(chǎn)后至少休息一個月，避免勞累。您目前是不適宜參加勞動和訓(xùn)練的。引產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性交，并要注意保持清潔。一個月后應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，并落實(shí)避孕措施。
引產(chǎn)術(shù)后注意事項(xiàng)：
1.引產(chǎn)后應(yīng)在家休息3-5天，放松心情，避免疲勞。
2.術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。
3.多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。
4.保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。
5.2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。
6.1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。
7.引產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。
可根據(jù)自己的情況，做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但避免劇烈運(yùn)動。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：常坐辦公室的白領(lǐng)是最易發(fā)胖的人群之一，照成了很多愛美人士的困擾。下面就給大家介紹一些適合辦公室白領(lǐng)的減肥方法，讓你快速瘦身，輕松擁有好身材!
白領(lǐng)減肥注意事項(xiàng)：
一、減肥的秘訣是不要勉強(qiáng)
特別是，如果可以每天都在同一時間段準(zhǔn)時吃午飯的人，她的最適合減肥的時間段是在下午茶和晚餐之間。那么，接下來我們就來說一下要怎樣做才能好好利用這一段時間來減肥。
有沒有試過中午已經(jīng)吃得很飽，但一到下午就會嘴癢癢，很想吃東西?盡管知道不應(yīng)該吃，但最后很多人還是忍不住伸手去拿甜食來吃吧。其實(shí)編輯也是這樣，吃甜食是我緩解工作壓力的方法之一。大家也是如此，沒有必要強(qiáng)忍食欲，禁止自己吃零食、小茶點(diǎn)。
其實(shí)，只要注意零食營養(yǎng)和卡路里就可以了。
選擇減肥零食的竅門是，挑選一些可以滿足味覺和口感零食，而且必須充分考慮過其卡路里的含量。例如，雖說想吃甜食，但在準(zhǔn)備入手巧克力和餅干的時候，請等一等!正如大家所知道的，巧克力和餅干里面含有的糖分和脂質(zhì)是脂肪的成因。但是，所有的甜味糖分，所有的美味脂質(zhì)。
勉強(qiáng)地抑制自己的食欲，只會讓自己在午餐和晚餐的時候無意識地吃下更多。與此相比，下意識地考慮卡路里的成分，并有選擇性地挑選零食來吃，間食也并不見得是減肥的敵人。
在減肥期，很多人都會下意識地控制卡路里，而間食恰好可以彌補(bǔ)因限制卡路里而引起的營養(yǎng)不足等問題。所以，大家在買零食的時候，盡量選擇可以滿足味覺和口感的富含食物纖維的零食。
二、注意運(yùn)動不足、錯誤姿勢和日常間食
在辦公室工作，一定要注意姿勢。OL們一整天幾乎都是坐在電腦面前工作，一不注意就會弓背。錯誤的姿勢不僅會阻礙循環(huán)，還容易讓人長胖。
另外，由于全身大部分的肌肉都得不到活動，很容易就會有疲勞感。緩過神來的時候，雙手已經(jīng)伸向了巧克力和小點(diǎn)心。
三、小運(yùn)動就能改善姿勢
工作的時候，一直都保持著同樣的姿勢，其實(shí)有時轉(zhuǎn)換一下心情，做點(diǎn)減肥的小運(yùn)動也是可以改善姿勢的。例如，在喝咖啡的時候，用力地握住咖啡杯，并下意識地伸直背肌，保持漂亮的姿勢;又如，在接電話的時候，一邊講話一邊下意識地用腹部來呼吸等等。
對于一向都不積極運(yùn)動的人，突然要他好好運(yùn)動是件很難的事。但像這樣在空閑的時間，活用一些簡單的動作，運(yùn)動是不是就變得有趣輕松?堅持運(yùn)動也似乎不是那么難的事了。
四、提前補(bǔ)充遲到的晚餐
很多OL族會有加班的情況，這樣就不能準(zhǔn)時吃晚飯了。不僅長時間地餓肚子，在吃飽晚飯后，距離睡覺的時間已經(jīng)不多了，這樣下去只會讓我們離減肥越來越遠(yuǎn)。
如果眼看著快要過吃晚飯的時間了，可以事先喝一杯奶昔，這樣可以減低事后因肚子太餓而吃過量的風(fēng)險。
另外，在聚餐等要在外面吃飯的場合，可以吃點(diǎn)海藻沙拉等富含維生素和礦物質(zhì)的健康食品，要同時兼有控制卡路里和補(bǔ)充營養(yǎng)的意思。
辦公室減肥技巧：
1、用簡單的移動辦公椅的方式，拉伸你的脊椎。保持坐姿，不要靠近椅子靠背，做10次深呼吸，隨著每次呼吸，收縮肚子，再放松，此動作大概能夠消耗15卡路里。
2、穩(wěn)坐在椅子邊緣，將雙手放在腿上，在站直身體的過程中慢慢吸氣，然后坐下，讓臀部稍微接觸椅子，再站起，反復(fù)重復(fù)10次，大概可以消耗20卡路里。但如果你能保持在椅子上方停30秒，可以燃燒臀部與大腿的更多脂肪哦。
3、背部伸展練習(xí)，站在椅子后面，抓住椅背，讓身體有一個支撐，盡全力向上伸展右臂，再慢慢向后抬起左腿，保持30秒。大概可以消耗20卡路里。
4、站在椅子后面，抓住椅背，將重心移到左腿，保持右臂向上伸直，橫向抬起右腿，右臂向下和右腿做交叉運(yùn)動，反復(fù)重復(fù)20次，再換邊進(jìn)行。大概能消耗30卡路里。
男性剃須時，要注重的細(xì)節(jié)很多。衛(wèi)生方面也要把關(guān)，不要讓剛被剃過的皮膚受感染。剃須前也要注意正確使用剃須刀，男性剃須注意事項(xiàng)趕緊來看看吧!
第一：皮膚問題剃須前的護(hù)膚動作
若你用的是干式電須刨，不含水分的修面露可使剃須刀片更貼近皮膚并且減少對皮膚的刺激。而刀片刮須則用含水的剃須膏，如泡沫式剃須膏、無泡剃須膏及剃須凝膠等。如果你希望剃須效果更好，有一個可以參考的小方案，我偶爾也會這么做：用一些細(xì)膩的潔面乳把胡須打濕，趁未把皮膚收緊前，就用剃須刀收拾胡須，這樣比用剃須膏更能把胡須清理干凈，但偶爾會有一點(diǎn)點(diǎn)過敏，涂點(diǎn)凡士林，大概20分鐘，紅腫消除。
第二：剃須后的善后護(hù)理
無論是刀片剃須或電動剃須，皮膚與刀片的摩擦總會產(chǎn)生或多或少的刺激，因此剃須后的善后處理是男士護(hù)膚品的基本功能。這類產(chǎn)品有點(diǎn)類似女性護(hù)膚品的化妝水和乳液或保濕美容液等產(chǎn)品，具有皮膚舒緩、毛孔收斂及殺菌消炎、防止感染及保濕作用。干性皮膚或皮膚易過敏的人要選擇不含酒精的配方。對于刮臉后容易產(chǎn)生小腫塊或小疹子的皮膚，最好選擇具有保護(hù)皮膚作用的舒緩乳液。而我因?yàn)橥ǔＬ觏毢筮€得應(yīng)付電視節(jié)目拍攝，所以還會用凡士林來舒緩皮膚，這樣皮膚會更上粉。
第三：私家剃須心得
必須得有可活動的哈哈剃須鏡!才能將"戰(zhàn)斗區(qū)域"看得一清二楚，分毫畢現(xiàn)! 剃須前要記得徹底清潔皮膚!因?yàn)榈镀瑢ζつw產(chǎn)生刺激，或輕微地擦傷皮膚后，污物會引起皮膚感染。有條件的話，還可做個一分鐘毛巾熱敷，令毛孔張大，胡須軟化。熱敷后再涂抹剃須膏，有利于刀鋒對胡須的切割，并減輕對皮膚的刺激。剃須膏不僅有分泡沫型和非泡沫型，甚至還有會發(fā)熱的，不同皮膚需要的男士可以選擇合適自己的使用。
一、注意要多休息
引產(chǎn)手術(shù)后需住院3-5天，注意子宮收縮情況，預(yù)防大出血的情況發(fā)生。因?yàn)橐a(chǎn)手術(shù)對身體創(chuàng)傷較大，術(shù)后需休息至少兩周。不宜久坐、久站，更不宜做高強(qiáng)度的工作，盡量多臥床休息。
二、注意營養(yǎng)均衡
因?yàn)橐a(chǎn)手術(shù)流血較多，術(shù)后要注意增加營養(yǎng)，禁吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃些補(bǔ)氣血清淤的食物。例如：紅棗、蓮藕、雞蛋、牛奶、雞、魚、動物肝臟、大豆制品小米粥、紅糖水新鮮蔬菜和水果等，富含蛋白質(zhì)和維生素營養(yǎng)助消化的食物。
三、穿寬松的衣服
術(shù)后下身需穿寬松的衣服，一個月內(nèi)做好下體的清潔工作，早晚用清水沖洗外陰。如有惡露排出，可用婦嬰專用的衛(wèi)生紙墊在內(nèi)褲上，盡量不要用護(hù)墊，衛(wèi)生紙比護(hù)墊的透氣性好。勤換洗內(nèi)褲，換下的內(nèi)褲用熱水燙過，在陽光下暴曬消毒。術(shù)后3天可用熱水淋浴，不可坐浴，但要關(guān)閉門窗房間溫度不要太低。
四、不要很快同房
術(shù)后下次月經(jīng)之前不要同房，事前夫妻需做好清潔工作，事后應(yīng)采取避孕措施，如果需要懷孕要在半年以上。否則對身體的傷害會很大的，女人一定要愛惜自己的身體。
五、術(shù)后的保健工作
首先要做好保暖工作，房間溫度不要太低。如果是夏天，不要讓空調(diào)、風(fēng)扇對著吹。做好足、腹、頭部的保暖工作。每晚用熱水泡腳，可用熱水袋敷一下腹部。術(shù)后三天可適當(dāng)做些鍛煉，有助惡露的排出和子宮的恢復(fù)。
術(shù)后要注意觀察陰道的流血情況，如果流血時間較長或者一直流血不凈需及時就醫(yī)。術(shù)后一個月要去醫(yī)院復(fù)查，檢查一下子宮的恢復(fù)情況。
都說女性是水做的，因?yàn)榕缘拿利愂菚S著時間而逐漸的變化的，所以女性也是需要很好的保護(hù)自己的容顏的，所以女性朋友是要注意健康的養(yǎng)生方法，今天就是為大家介紹一些女性在朋友在春季養(yǎng)生需要注意的一些知識。
1、加強(qiáng)保暖
因?yàn)樵诖禾斓臍夂蚩偸遣环€(wěn)定，而且早晚溫差比較大，有時候還會出現(xiàn)特別竄高的情況。很多女生因?yàn)闀r尚顯瘦，在春天都喜歡“輕裝上陣”，但是為了自己的健康著想，我們還是應(yīng)“風(fēng)度”“溫度”兼顧，不要過早把身體暴露在寒風(fēng)之中。
2、熱水泡腳
雙腳號稱人體的第二大腦，一般來說只要腳暖了，全身也就不會太冷。經(jīng)過一天的站立行走，如果能在睡覺之前好好用熱水泡個腳，別提有多輕松愜意了!
泡腳不僅可以緩解疲勞，還能促進(jìn)睡眠，提高身體抵抗力。泡腳時熱水溫度最好在45℃左右，可不斷加熱水。
3、冷水洗臉
如果我們長期堅持用冷水洗臉的話，不僅是可以很好的達(dá)到預(yù)防我們的疾病的功效的，好是能夠?qū)ξ覀兊钠つw有不錯的效果，而且春季氣溫回升，所以說這是正適合我們進(jìn)行養(yǎng)成這個習(xí)慣的時候，堅持下去是會對我們的皮膚和健康有幫助的。
4、注意通風(fēng)
室內(nèi)門窗如果關(guān)閉時間太長，空氣就會變得渾濁，有利于各種細(xì)菌的滋生，而春季又是各種流行病高發(fā)的季節(jié)。
因此一定要注意開窗通風(fēng)，最好能上下午各通風(fēng)一次，時間為15分鐘左右。
5、食醋熏蒸
剛說到春天是各種流行病的高發(fā)季節(jié)，這些疾病主要都是通過空氣傳播，因此我們可以在家里做一些有效的預(yù)防，比如食醋熏蒸就是一種簡單有效的途徑。
首先在鍋里面倒入適量的食醋，談后開水將其加熱，美國多長時間醋的蒸汽就會彌漫在屋內(nèi)，可以有效殺滅或減少致病微生物，熏蒸時注意門窗要緊閉。
通過上面的介紹相信大家對我們的女性的春季養(yǎng)生需要注意的地方有了很好的了解和認(rèn)識，我們在生活中也是要注意這些問題，畢竟是關(guān)系到我們的身體健康和我們美麗臉龐的，多注意和了解一些對我們來說是非常的有幫助的。
女性是一個相當(dāng)脆弱的群體，很容易受到行會的，大家都在關(guān)注著，但是有沒有人真的了解這個問題呢，女性是比較脆弱的群體，很容易受到傷害。生活中每一樣?xùn)|西都是我們可以利用的資源，比如說食物，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)素，而且對于女性來說還有抗衰老美白的功效。
萬不得已放味精
味精目前還是個有爭議的調(diào)料，到底要不要放?在這個崇尚自然健康的年代，提倡食物盡可能保持原汁原味。其實(shí)，要吃的食物中是最有營養(yǎng)的，不要添加很多的調(diào)料，保持原汁原味最好。
烹飪菜肴常加醋
醋含有20余種氨基酸和16種有機(jī)酸，是一種營養(yǎng)健康的調(diào)味料兼保健食品，平時多吃醋，對女性有很好的保養(yǎng)的功效，還可以補(bǔ)充各種的營養(yǎng)素，它還是細(xì)菌的天然“殺手”。
飯前先喝幾口湯
飯前先喝幾口湯，將口腔食道潤滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，一般南方人都喜歡喝湯的，喝湯一定不要飯后喝，在飯前喝可以有效的控制食欲，促進(jìn)消化和吸收，飯后喝湯是一種有損健康的吃法，影響消化。女性為了防止衰老，在飲食方面要注意了，正確的進(jìn)餐順序應(yīng)該是：湯、青菜、飯、肉、1小時后水果。
做菜嚴(yán)控用鹽量
鹽是生命最基本的需求，但需求量也是有限的，過量則會致使高血壓動脈硬化等疾病。世界衛(wèi)生組織主張每人一天攝入6克鹽，但目前我國居民食鹽攝入量的平均值是這個主張量的1倍以上。所以，一定要握緊你手中的鹽勺。
都說飲食只能補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)，其實(shí)不只是這樣的。飲食不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，很多食物都有抗衰老美容的功效，只是大家忽略了這個問題而已。平時的飲食中要多發(fā)現(xiàn)有用的常識，并注意這些問題就可以讓自己在不知不覺中美麗漂亮起來。
許多產(chǎn)婦到達(dá)預(yù)產(chǎn)期之后都是一副如臨大敵的樣子，因?yàn)榈竭_(dá)預(yù)產(chǎn)期就證明寶寶在不久的將來就要降生，所以這個時期的產(chǎn)婦一定要做好相關(guān)的心理準(zhǔn)備。而在現(xiàn)代社會生產(chǎn)方式主要有兩種，一種是順產(chǎn)，另一種是剖腹產(chǎn)，無論是哪一種生產(chǎn)方式都應(yīng)該了解到以下為大家講解的產(chǎn)前注意事項(xiàng)。
剖宮產(chǎn)前注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)前一天晚上，產(chǎn)婦都被要求入院準(zhǔn)備第二天的剖腹，那么這一晚上產(chǎn)婦要注意些什么呢?
1、準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)手術(shù)的孕婦請遵照醫(yī)生的囑咐，及時去做一些必要的檢查，如B超、胎心監(jiān)護(hù)，以便及時了解胎兒在宮內(nèi)的安危狀態(tài)。不要隨便離開病房，因?yàn)樽o(hù)士可能會隨時給你做抽血、備皮、配血等準(zhǔn)備。
2、手術(shù)前需要簽手術(shù)和麻醉同意單!因?yàn)槿魏我环N手術(shù)都會有手術(shù)并發(fā)癥，如麻醉意外術(shù)中出血、臟器損傷、傷口愈合不良等。
3、手術(shù)前不宜涂指甲油及化妝!因?yàn)榛瘖y和涂指甲油后，如果發(fā)生大出血休克，不利于醫(yī)生通過面色和甲床(指甲)的顏色觀察和判斷休克的程度，可能會延誤病情。
4、手術(shù)時不宜佩戴飾物。帶一些飾物如果遇有搶救，慌亂中有可能發(fā)生丟失。
5、做好腹部、外陰清潔，臍窩較深者提前進(jìn)行清潔。
6、孕婦分娩 后要轉(zhuǎn)至產(chǎn)后病房或病室，家屬需提前將個人物品整理好，以備轉(zhuǎn)床，貴重物品隨身攜帶。
手術(shù)前護(hù)士將為您做如下準(zhǔn)備：
1、合血：取靜脈血2～3毫升，以備手術(shù)中需要輸血時配血用;
2、備皮：用剃毛刀刮去腹部、腰部等處毛發(fā);
3、肌肉注射防出血針劑等;
4、安放導(dǎo)尿管;
5、腹部皮膚初次消毒。
試管嬰兒是一種近來年比較受歡迎的生育方法，主要是解決不孕不育的夫妻的生育問題，通過提取男方的精子跟女方的卵子人工結(jié)合形成受精卵，然后在將受精卵移植到女方的子宮中進(jìn)行發(fā)育，但是要注意女方的子宮環(huán)境要適合受精卵的發(fā)育環(huán)境，而且女方年紀(jì)不能超過40歲，并且要定期檢查胚胎的發(fā)育情況。
試管嬰兒夫妻注意事項(xiàng)
夫妻雙方的年齡不宜過大，尤其是女方不宜超過40歲。如果女方年齡過大，那么卵巢對藥物的反應(yīng)會降低，卵子數(shù)量少，而且卵子的質(zhì)量也會下降，受精率、妊娠率都會降低，流產(chǎn)率和胎兒畸形率都高于年輕婦女。
一般情況下，通過現(xiàn)有的常規(guī)治療之后仍然無法妊娠的，大都可成為試管嬰兒技術(shù)的適應(yīng)癥。例如輸卵管性不孕癥、原因不明的不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、男性因素不孕癥(男方重度少弱精，或男方無精癥，需經(jīng)睪丸或附睪穿刺獲取精子者)、排卵異常(經(jīng)一般的促排卵治療無成熟卵泡生長)、宮頸因素等不孕癥等。
雙側(cè)輸卵管不通也是試管嬰兒的絕對適應(yīng)癥。此外，免疫性不孕和男性因素導(dǎo)致的不孕不育問題也是試管嬰兒的適應(yīng)癥。
需要注意的是，在做試管嬰兒之前，男女雙方都需要進(jìn)行一系列的檢查，來確定當(dāng)前的身體狀況是否符合試管嬰兒技術(shù)的條件。
男方需要進(jìn)行血液檢查(染色體檢查、抗精子抗體、尿常規(guī)、血常規(guī)、血型、生化、乙肝、丙肝、梅毒特異性抗體、艾滋病病毒抗體)，若男性有弱精癥，需要做Y染色體微缺失檢測。
女方需要進(jìn)行B超、陰道分泌物檢查、血液檢查(染色體分析、抗精子抗體、抗心磷脂抗體、尿常規(guī)、血試管嬰兒常規(guī)、血型、凝血檢查、生化、乙肝、丙肝、梅毒特異性抗體、艾滋病病毒抗體)等多項(xiàng)檢查。
在我國，想要做試管嬰兒還需要一系列合法證件，夫妻雙方只有在符合相關(guān)法律規(guī)定的前提下才能進(jìn)行試管助孕。不孕不育夫妻需要提供身份證、結(jié)婚證和準(zhǔn)生證等相關(guān)證明。如果選擇在國外做試管嬰兒，例如目前試管嬰兒技術(shù)最為發(fā)達(dá)的美國，其所需的證明材料較少，主要需要美國簽證。
試管嬰兒的費(fèi)用也是需要考慮的問題之一。因?yàn)樵嚬軏雰簩儆诩舛思夹g(shù)，相應(yīng)的費(fèi)用也會比較高，對于一些家庭來說這筆費(fèi)用是一個不小的負(fù)擔(dān)。
痛經(jīng)這種癥狀在每一個女性朋友的身上都是有可能會發(fā)生的，主要是因?yàn)榕纳眢w發(fā)虛引起的，特別是寒氣比較重的女性，是經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的，所以出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，要多注意休息，并且吃一些暖宮的食物，多吃一些魚肉以及服用維他命等，然后避免喝濃茶以及咖啡等。
痛經(jīng)
痛經(jīng)是因?yàn)榕松眢w發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。
痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
服用維他命
病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，可以較少發(fā)生痛經(jīng)。建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者。
補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
以上就是小編為大家總結(jié)的月經(jīng)痛經(jīng)的日常注意事項(xiàng)，痛經(jīng)的小伙伴一定要盡可能地采納小編的建議，及早采取措施調(diào)理痛經(jīng)的情況。
因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活以及作息時間都不太規(guī)律，導(dǎo)致出現(xiàn)亞健康的人群正在逐漸擴(kuò)大。其中胃炎就是不少上班族都存在的一種胃部疾病，胃炎主要和飲食過于生冷辛辣以及飲食不規(guī)律有必然聯(lián)系。當(dāng)患上胃炎之后患者一定要好好調(diào)理，才能夠使胃恢復(fù)到正常水平。所以患上胃炎之后有哪些需要注意的地方嗎?
一、飲食清淡
清淡的飲食，不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣就可以起到治療淺表性胃炎的作用。在日常飲食中，有胃病的朋友，應(yīng)該多吃一些溫性的食物，少吃油膩的食物、生冷的食物、刺激性的食物，這樣就可以保護(hù)腸胃不受到傷害。
二、飲食習(xí)慣
大多數(shù)的胃病患者，都與飲食習(xí)慣不好，有很大的關(guān)系，這些朋友，經(jīng)常是三餐不定時，經(jīng)常出快餐，這樣就會傷害胃腸道的健康。所以，要想治療淺表性胃炎，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要定時定量。
三、食補(bǔ)
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，適量的食補(bǔ)，可以起到治療胃病的作用。對于胃酸分泌少的胃病患者來說，適量的食用一些雞湯，可以起到開胃、刺激胃酸分泌的作用。如果你是胃酸分泌過多的患者，就不要食用一些雞湯了，以免加重病情。
四、補(bǔ)充維生素
維生素是維持人體健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)，對于治療胃病也是非常關(guān)鍵的。經(jīng)常吃蔬菜、水果這樣高維生素的食物，既可以給腸胃做運(yùn)動，還能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
1、面癱注意事項(xiàng)
服藥期間,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶等。
多食新鮮蔬菜、粗糧、豆類,黃豆制品、瘦肉、大棗等。
每晚睡前用熱水泡腳并加足底按摩。
減少光源刺激,如電視、電腦、紫外線等。
功能性鍛煉如:抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等。
用毛巾熱敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗臉,遇風(fēng)、雨、寒冷時注意頭部保暖。
適當(dāng)運(yùn)動,加強(qiáng)身體鍛煉,常聽輕快音樂,心情平和愉快,保證充足睡眠。
每天堅持穴位按摩。
2、什么是面癱
顏面肌分表情肌和咀嚼肌兩部分,前者由面神經(jīng)支配,后者由三叉神經(jīng)運(yùn)動支支配。此處所敘述面肌癱瘓僅討論表情肌麻痹,即面神經(jīng)麻痹的有關(guān)內(nèi)容,面神經(jīng)麻痹在腦神經(jīng)疾患中較為多見,依據(jù)病因?qū)⑵浞殖商匕l(fā)性(Bell)、外傷、感染、腫瘤、神經(jīng)源性等5種主要類型。特發(fā)性面神經(jīng)麻痹即Bell麻痹,作為單獨(dú)的疾病詳細(xì)介紹。其他類型面神經(jīng)麻痹在此處敘述。
3、面癱的用藥治療
針對病因進(jìn)行治療,是基本原則。另外可以試嘗中西醫(yī)結(jié)合治療及理療。應(yīng)用按摩或電刺激癱瘓肌肉,可以維持癱瘓肌肉的緊張度,手術(shù)也可能有助于本病的治療。
有學(xué)者推薦應(yīng)用激素治療面神經(jīng)麻痹,以緩解神經(jīng)水腫。但由于幾乎所有病人均出現(xiàn)自行緩解,又未見到進(jìn)行充分治療性對照實(shí)驗(yàn)以驗(yàn)證結(jié)果的報告,故此方法的療效并未得到確認(rèn)。一些耳科醫(yī)生建議行顱內(nèi)神經(jīng)減壓術(shù),以促進(jìn)面神經(jīng)麻痹的功能恢復(fù)。
面癱的癥狀
眼瞼震顫現(xiàn)象:是常見的輕度面癱的癥狀,強(qiáng)力閉合雙眼,檢查者用力扳其閉合的上瞼,此時感到一側(cè)上瞼有細(xì)微的肌肉攣縮性顫動現(xiàn)象,另一側(cè)則沒有。這種現(xiàn)象存在,說明有輕度面神經(jīng)麻痹,周圍性面神經(jīng)麻痹多見。
瞬目運(yùn)動:仔細(xì)觀察患者瞬目情況,輕度面癱的癥狀可見雙側(cè)瞬目運(yùn)動不對稱,這種現(xiàn)象意義較大。如囑患者做瞬目運(yùn)動,則輕度麻痹側(cè),瞬目運(yùn)動緩慢且不完全。
斜卵園口征:囑患者張大口,輕度面神經(jīng)麻痹時,患側(cè)口角下垂呈斜的卵園型口,同樣屬于輕度面癱的癥狀。與此三叉神經(jīng)運(yùn)動支麻痹的斜卵園形口之不同點(diǎn),在于無下頜偏斜。中樞性面神經(jīng)麻痹時,此征不明顯。
睫毛征:囑患者強(qiáng)力閉眼,正常人在強(qiáng)力閉眼時,睫毛多埋在上下眼瞼之中。當(dāng)面神經(jīng)麻痹時,則睫毛外露,尤其是在輕度麻痹的情況下,用力閉雙眼,開始睫毛不對稱現(xiàn)象并不明顯,但經(jīng)過短暫時間之后,輕度麻痹側(cè)的睫毛便慢慢顯露出來,稱為睫毛征陽性。這是輕度面癱的癥狀中比較常見的一種。
面癱禁忌的食物
首先對于面癱患者是可以再飲食上多吃一些含有鈣物質(zhì)比較多的食物,比如說是吃一些排骨湯,蛋類食物都是比較好的,因?yàn)檫m量補(bǔ)鈣僅能對骨骼和智力有益,還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常,所以對面癱是有好處的。
其次就是對于面癱患者還可以再平時多吃一些含有維生素比較多的食物,比如說是新鮮的蔬菜或者是新鮮的水果都是可以的,因?yàn)榫S生素B族元素對面癱患者的恢復(fù)也是有幫助的,有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成的。
最后需要說的是面癱患者在平時的飲食上一定不可以吃一些有刺激性的食物,還有就是辛辣的食物都是不可以吃的,有吸煙喝酒習(xí)慣的人最好也是及時的去戒掉,對自己的病情是很不利的,面癱患者飲食應(yīng)少吃點(diǎn)辛辣刺激的東西。
出現(xiàn)面癱在飲食上需要注意的事情是比較多的,我們只有在飲食上注意好了,然后再去根據(jù)醫(yī)生的建議去選擇合適自己的治療方案。
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