怎樣洗內(nèi)褲才能讓你不生病
冬季怎樣運(yùn)動(dòng)才養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“怎樣洗內(nèi)褲才能讓你不生病”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
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你知道該如何清洗內(nèi)褲才能防止婦科病找上你嗎?今天小編就為大家推薦一些清洗內(nèi)褲的方法，來幫助大家正確的清洗內(nèi)褲，讓女人們從此遠(yuǎn)離婦科病的困擾!
手洗內(nèi)褲最干凈?
內(nèi)褲用手洗的確比較干凈，但手洗的缺點(diǎn)是清潔劑常沖不干凈，洗完無法完全擰干。
健康提醒：內(nèi)褲的清潔其實(shí)只要把握一個(gè)簡(jiǎn)單的原則：洗干凈、沖干凈，至于你怎么洗，用哪種清潔劑，其實(shí)都無所謂。
清潔劑該如何選擇?
其實(shí)，能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至于生理期沾到血漬的內(nèi)褲該如何清洗?我們可以在剛沾到的時(shí)候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經(jīng)干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。
家住公寓，內(nèi)褲曬不到太陽(yáng)怎么辦?
紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽(yáng)，如果真的沒機(jī)會(huì)，陳安其建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘干機(jī)烘過，或者用吹風(fēng)機(jī)吹一吹，讓它不要潮潮的，內(nèi)褲不干凈不利于養(yǎng)生。
健康提醒：內(nèi)褲不適合晾在浴室里。
精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌?
精油的確有某些獨(dú)特的功效，但滴在內(nèi)褲上頂多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強(qiáng)，要注意殘留。
如果真的要干凈，可以用水煮15分鐘。
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護(hù)墊跟免洗內(nèi)褲是最干凈的選擇，因?yàn)榭梢蕴焯鞊Q?
護(hù)墊是有少量經(jīng)血時(shí)用的，平常不建議使用，因?yàn)樽o(hù)墊會(huì)讓私密部位不透氣。八個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 助女人健康穿內(nèi)褲
免洗內(nèi)褲則是不便換洗時(shí)才用，因?yàn)闊o法確定用的是什么材料，且經(jīng)過漂白，不一定安全。
如何正確洗內(nèi)衣
洗內(nèi)褲切記以下幾個(gè)要點(diǎn)
一、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時(shí)洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內(nèi)褲，很麻煩的;私處學(xué)問 女人挑選內(nèi)褲黃金秘笈
二、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對(duì)較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底，內(nèi)褲干凈有利于養(yǎng)生;
三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水;
四、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽(yáng)光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
如何挑選內(nèi)褲
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1.不宜穿得太緊的內(nèi)褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進(jìn)進(jìn)陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。女人們你的內(nèi)褲藏污納垢了嗎
2.不宜穿深色內(nèi)褲
由于患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。假如早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。假如穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情，腎虛患者也要注意內(nèi)褲的干凈。
深色內(nèi)褲買回家之后一定要清洗干凈，把上面浮層的色素洗掉。貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗干凈，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發(fā)皮膚過敏問題。私處健康寶典 如何清洗更換內(nèi)褲
3.不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種熱和而濕潤(rùn)的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。
4 . 選擇私處部位是白色的內(nèi)褲
很多內(nèi)褲私處部分做成了白色的，這樣就避免了讓過多的色素進(jìn)入體內(nèi)，另外，可以在洗過之后，將內(nèi)褲晾在外面曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小褲褲的衛(wèi)生。
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問題1：家住公寓，內(nèi)褲曬不到太陽(yáng)怎么辦?
紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽(yáng)，如果真的沒機(jī)會(huì)，陳安其建議可以用高溫來處理。
例如，用熨斗燙過，烘干機(jī)烘過，或者用吹風(fēng)機(jī)吹一吹，讓它不要潮潮的。
陳安其提醒，內(nèi)褲不適合晾在浴室里。
問題2：精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌?
童寶玲認(rèn)為，精油的確有某些獨(dú)特的功效，但滴在內(nèi)褲上頂多只有芳香的功能。
用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強(qiáng)，要注意殘留。
如果真的要干凈，可以用水煮15分鐘。
問題3：護(hù)墊跟免洗內(nèi)褲是最干凈的選擇，因?yàn)榭梢蕴焯鞊Q?
護(hù)墊是有少量經(jīng)血時(shí)用的，平常不建議使用，因?yàn)樽o(hù)墊會(huì)讓私密部位不透氣。
免洗內(nèi)褲則是不便換洗時(shí)才用，因?yàn)闊o法確定用的是什么材料，且經(jīng)過漂白，不一定安全。
女性清洗內(nèi)褲的六注意事項(xiàng)
1、每天換洗別積攢
職業(yè)女性工作緊張、家務(wù)繁重，為了節(jié)省時(shí)間，不少人一次買回十幾條內(nèi)褲，來不及每天洗時(shí)，就積攢起來，等周末一起洗。干凈整潔的內(nèi)褲有利于健康養(yǎng)生
這種做法不可取，雖然你每天都更換新內(nèi)褲，但是如果不及時(shí)清洗，內(nèi)褲上的分泌物在室溫下會(huì)繼續(xù)滋長(zhǎng)細(xì)菌，時(shí)間長(zhǎng)了更不容易清洗干凈。
專家建議，內(nèi)褲一定要做到當(dāng)天換當(dāng)天洗。
2、沖洗干凈
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揉搓完畢后，一定要在流動(dòng)的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。
專家解釋說，女性的陰道是酸性環(huán)境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時(shí)酸堿接觸生成鹽，如果不及時(shí)沖洗干凈的話，時(shí)間長(zhǎng)了，內(nèi)褲就會(huì)發(fā)硬，不利于健康。
3、在太陽(yáng)下曬干
內(nèi)褲的晾曬很關(guān)鍵，專家們共同強(qiáng)調(diào)，洗凈的內(nèi)褲一定要在太陽(yáng)下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對(duì)健康非常有益。
如果實(shí)在曬不著太陽(yáng)的話，也一定不要放在潮濕的衛(wèi)生間里晾干，應(yīng)該掛在陽(yáng)臺(tái)等通風(fēng)的地方自然晾干。
4、肥皂揉搓3-5分鐘
有的女性洗內(nèi)褲時(shí)往往是匆匆揉兩把，有時(shí)甚至連肥皂都不打。對(duì)此，專家認(rèn)為，內(nèi)褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅，。
專家提醒，使用普通肥皂就能起到這個(gè)功效，沒有必要專門使用內(nèi)褲清洗液清洗，這樣有利于健康養(yǎng)生。對(duì)于搓洗的時(shí)間，專家認(rèn)為，最好能打好肥皂后認(rèn)真地搓揉35分鐘，讓細(xì)菌與肥皂充分接觸。
5、不要和襪子一起洗
有些女性習(xí)慣將每天換下來的內(nèi)褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機(jī)洗，對(duì)此，專家認(rèn)為，內(nèi)褲絕對(duì)應(yīng)該單獨(dú)清洗。
人的腳上會(huì)滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內(nèi)褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內(nèi)褲上。另外，家庭成員的內(nèi)褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
6、炎癥期，內(nèi)褲要用開水燙
專家建議，對(duì)于患有霉菌或滴蟲性陰道炎的女性，要穿棉質(zhì)內(nèi)褲。洗凈后，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。
清洗女性內(nèi)褲的原則
原則1：棉質(zhì)衣料、通風(fēng)又衛(wèi)生
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很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發(fā)臭變色的困擾，這是小褲衩質(zhì)料緊不通風(fēng)造成的問題。
購(gòu)小褲衩時(shí)，最好能夠以棉質(zhì)衣料，寬松設(shè)計(jì)為主。在平常的日子要把下半身照顧得健健康康。
在特別的日子才有本錢穿上特別設(shè)計(jì)的小褲衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛(wèi)生。
原則2：清洗干凈、洗衣劑不殘留
貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。
很多女孩為了把貼身衣物洗干凈，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發(fā)皮膚過敏問題，皮膚過敏對(duì)健康養(yǎng)生很不利。
原則3：曬曬太陽(yáng)、紫外線殺菌
很多女孩為了保持淑女形象，總是把小褲衩晾在陰暗地方。這樣子會(huì)辜負(fù)大自然的好意。
因?yàn)樘?yáng)光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小褲衩的衛(wèi)生。
如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽(yáng)，就要用烘衣機(jī)把小褲衩徹底烘干。干凈清爽的小褲衩，自己穿起來才會(huì)舒適。
特別提醒：
1、內(nèi)褲需要天天換洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則大量細(xì)菌的滋生，會(huì)讓清洗變得很困難。
2、內(nèi)褲需要手洗。一是洗衣機(jī)洗不干凈，同時(shí)可能導(dǎo)致病菌的傳播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，這樣才能將內(nèi)褲洗得更加干凈。
3、內(nèi)褲用什么來清洗。大家知道，女人的私處是一個(gè)弱酸環(huán)境，清潔用品一般都是堿性的。
所以我們要選堿性不要太強(qiáng)、清潔能力比較好的清潔劑，比如肥皂，或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時(shí)最好還要準(zhǔn)備一個(gè)專用的清潔器皿。
專家提醒：有時(shí)內(nèi)褲洗完干了之后會(huì)變形、發(fā)硬，這是由于將內(nèi)褲直接暴曬的緣故。內(nèi)褲需要先在通風(fēng)的地方晾干，然后再在太陽(yáng)下消毒。
內(nèi)衣內(nèi)褲的洗滌方法與保養(yǎng)方法
擴(kuò)展閱讀
婦科專家點(diǎn)評(píng)：慢性宮頸炎最常見的表現(xiàn)形式是宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉 、宮頸腺囊腫、宮頸黏膜炎等。
引起宮頸炎的病原體很多，有病毒（特別是H p V、H S V已經(jīng)被證實(shí)）、細(xì)菌、支原體、衣原體、還有滴蟲和真菌。
褐色白帶：
病例：朱妮有過兩次人工流產(chǎn)，從那以后，她的白帶一直不正常，白帶中常混有血絲，顏色為褐色的膿鼻涕樣，可她不愿去看婦科，她說自己實(shí)在不想再躺在那張婦檢床上了。
直到單位組織的體檢中，才被查出有宮頸癌前病變問題：小心，可能有慢性宮頸炎或?qū)m頸癌！宮頸炎最終是否惡變，由許多因素綜合決定，但慢性宮頸炎的女性患宮頸癌的幾率比正常女性高7倍。健康網(wǎng)婦科專家點(diǎn)評(píng)：慢性宮頸炎最常見的表現(xiàn)形式是宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉 、宮頸腺囊腫、宮頸黏膜炎等。
起宮頸炎的病原體很多，有病毒（特別是H p V、H S V已經(jīng)被證實(shí)）、細(xì)菌、支原體、衣原體、還有滴蟲和真菌。專家提出解決方案：好好避孕，朱妮今天的病不能不說是她頻繁流產(chǎn)種下的。意外懷孕后頻繁的人工流產(chǎn)手術(shù)會(huì)導(dǎo)致很多后遺癥，宮頸炎就是其中的一種。
選擇相對(duì)固定的性伴侶、晚育、少育可以相對(duì)減少宮頸炎和宮頸癌的發(fā)生。
白色凝乳狀白帶：
病例：這是珍珍的難言之隱，下身經(jīng)常奇癢無比，常常在開會(huì)中，或在和朋友聊天中突然如坐針氈，只能頻頻借口上廁所解決;而白帶總是像豆腐渣似的在內(nèi)褲上結(jié)成塊。
問題：十有八九，得了霉菌性陰道炎！霉菌性陰道炎 的白帶呈白色凝乳狀，外陰會(huì)奇癢難耐。
專家點(diǎn)評(píng)：霉菌又稱白色念珠菌，是一種腐物寄生菌，平時(shí)生存于人體的皮膚、黏膜、消化道及其他臟器中，當(dāng)機(jī)體抵抗力降低時(shí)，白色念珠菌就會(huì)繁殖，達(dá)到一定量時(shí)，人體就會(huì)發(fā)病。
專家提出解決方案：霉菌性陰道炎治療可用婦科用達(dá)克寧栓，3天一個(gè)療程，效果非常顯著。
預(yù)防方案：清洗外陰注意適度，每天只需用清水清洗足已。衛(wèi)生護(hù)墊不利于陰道透氣，而潮濕的環(huán)境有利于細(xì)菌生長(zhǎng)，所以少放衛(wèi)生護(hù)墊跟不穿化纖內(nèi)褲是一個(gè)道理。減少性接觸，他也可能成為帶菌者，約10%的男性可能因此發(fā)生龜頭包皮炎 。如果只有你接受治療而他并沒有接受治療，他攜帶的病菌會(huì)再次傳播給你，導(dǎo)致你的重復(fù)感染。
黃色白帶：
病例：小美的白帶顏色不再清亮，有些泛黃，把內(nèi)褲都染黃了，用力地搓洗都洗不掉那些黃色的痕跡，愛干凈的小美不禁有些自卑，自己的身子好像不那么干凈了，以至于她都提不起興致來和丈夫做愛做的事問題：不好，小美得了滴蟲性陰道炎 ！如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的分泌物為黃色或黃中帶淺綠色，有泡沫、怪味，且陰道有燒灼感，外陰瘙癢 ，就是陰道在報(bào)警有滴蟲 騷擾。
專家點(diǎn)評(píng)：滴蟲是一種極微小有鞭毛的原蟲生物，用肉眼無法看到，必須在顯微鏡下觀察。女性感染滴蟲后，陰道會(huì)產(chǎn)生黃綠色泡沫狀或米糠狀有惡臭的白帶。
專家提出解決方案：治療滴蟲性陰道炎首選甲硝唑，但許多女性患者覺得甲硝唑不良反應(yīng)大，吃了很不舒服，其實(shí)，對(duì)于不太嚴(yán)重的滴蟲性陰道炎，可以不需要口服用藥，外用藥就可以解決。婦科用達(dá)克寧栓為廣譜抗真菌藥，對(duì)某些革蘭陽(yáng)性細(xì)菌也有抗菌力，其作用機(jī)制是抑制真菌細(xì)胞膜的合成以及影響其代謝過程，可緩解女性私處的瘙癢。
生活上防止滴蟲性陰道炎也很簡(jiǎn)單：就是杜絕一切與病菌親密接觸的機(jī)會(huì)。外出游玩時(shí)，請(qǐng)帶上一次性的坐便墊;不要隨隨便便就在賓館的浴缸里做泡浴美人， 40℃左右的浴池溫度正是滴蟲最適合生長(zhǎng)的溫度;消毒不好的游泳池也堅(jiān)決不要去游泳。性生活容易造成交叉感染 ，如果得了滴蟲性陰道炎，別忘了讓他和你同治，否則他會(huì)作為帶菌者，一旦傳染給你，就會(huì)產(chǎn)生許多令你難堪的癥狀。
男性生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，似乎大多數(shù)人都沒有養(yǎng)成良好的小浴習(xí)慣?？梢?，男性下半身不潔的危害一點(diǎn)也不比女性來得差。
男性也要注意健康
從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長(zhǎng)或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。
包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會(huì)引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結(jié)石，反復(fù)刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。
男子堅(jiān)持每日小浴是一種行之有效的預(yù)防疾病的方法。
男性清洗的幾步驟：
清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。
擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。
而到了冬天氣候寒冷的時(shí)候，睡覺前用溫?zé)崴聪律?，再配合用熱毛巾摩擦?xí)巺^(qū)，還可促進(jìn)全身血液循環(huán)，既有催眠作用，又能健身防病。對(duì)中老年失眠、性機(jī)能衰退性陽(yáng)痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡(jiǎn)便易行，不妨一試。
鑒于以上提到的會(huì)陰部皮膚的特點(diǎn)，也就可以理解穿牛仔褲為什么會(huì)對(duì)健康不利，當(dāng)然，這種影響主要局限在會(huì)陰部。
另一個(gè)問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會(huì)陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會(huì)提高，這就有可能導(dǎo)致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險(xiǎn)。
從目前的證據(jù)看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復(fù)正常。不過，對(duì)局部衛(wèi)生的影響卻不應(yīng)忽視。
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