怎樣才能讓額頭變白
冬季怎樣運動才養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的怎樣才能讓額頭變白，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
有的人就會感覺到自己的皮膚不是那么好的，總是看起來非常的暗沉，這樣的話還會影響到自己整個人的氣質(zhì)問題，所以說一定要多加注意的，尤其是對于額頭來說很多人都想要變白的，其實現(xiàn)在美白的方式也是非常多的，可以通過牛奶美白的方式進(jìn)行改善的，使得自己的皮膚膚質(zhì)變得更好的。
牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。
番茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑?！》涿鄣鞍啄ぁ⌒迈r雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
中醫(yī)美白
材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
Ys630.com相關(guān)知識
大家都不喜歡感冒，因為感冒不僅會讓人感到無精打采，對工作、學(xué)習(xí)都提不起興趣，還會導(dǎo)致嗓子咳嗽，但是這些都不是問題。最痛苦的莫過于是鼻子不通氣，對日常正常的吐納呼吸都造成了很大的影響，簡直是讓人痛不欲生，那么如何讓鼻子通氣呢？鼻子經(jīng)常堵住的人一起來看看吧。
我在看電視或者電影中好幾次聽到其中提及的一個穴位：迎香穴，其中有一個電影是說一個太醫(yī)家里有一個愛放屁的老婆，放的屁那是相當(dāng)?shù)某?，但是他卻很愛她，而且從來沒有臭的感覺，直到后來才點明了原來他為了老婆把自己的迎香穴給毀了。
提這個和鼻子透氣有什么關(guān)系呢?是不是拐遠(yuǎn)了?呵呵，后面就是正題，后來我很好奇這個穴位，于是查了一下資料，原來這個穴位對鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒的效果，可以用神奇這個詞來形容。迎香穴的位置在上圖的圓圈中，就是鼻翼的兩側(cè)。
你可以用你的拇指和中指分別放在鼻子的左右鼻翼的兩側(cè)，然后上下轉(zhuǎn)動，用指尖向面部輕按，不出幾秒鐘就可以迅速讓你的鼻子透氣!不論你是哪種類型的不透氣，都可以快速解決問題!而且不用什么藥物，不用什么材料，輕松解決，百試不爽!
如果你的情況比較嚴(yán)重的話可以采用這種方法對鼻子按摩：用食指和中指按在兩眉中間的鼻根部分，然后輕輕向下移動，移動到鼻翼兩側(cè)后輕輕轉(zhuǎn)動指尖，幾秒鐘之后重復(fù)上述過程，很快你就會感覺鼻子漸漸恢復(fù)，而且似乎還有一股氣血在流動一般。
如果你睡覺的時候入睡前的幾分鐘鼻子經(jīng)常不透氣，那么你可以將頭用被子蓋住，過幾分鐘鼻子就會恢復(fù)正常，但是這種方法因為空氣不能很好的流通，呼吸得到的空氣質(zhì)量不太好，經(jīng)常這樣蒙著頭睡覺對身體也不好。
你可以找一個比較透氣的手絹或者布料什么的蓋住鼻子上，這樣保證了空氣的流通性，而且?guī)追昼姾蟊亲泳涂梢曰謴?fù)了，冬天很冷的時候蓋一個手帕，鼻子里面呼出的水分對面部也能很好的滋潤，也許還有些美容的效果。
總結(jié)：
哈哈，我的兩種方法介紹好了，當(dāng)然，你也可以上網(wǎng)找一些其他方法來解決問題，條條大路通羅馬嘛，解決問題就可以了。
簡單來說，雀斑就是出現(xiàn)在皮膚上面的小黑點，不僅數(shù)量比較多，而且也非常密集，不僅有偏黃色的，也有黑黑的，對于個人形象的影響非常大。大家都知道女性是非常愛美的，這樣的斑點肯定讓自己難以接受，必須要及時找到方法將其去除。那么，怎樣才能讓雀斑消失呢?
怎樣才能讓雀斑消失?方法一：鹽醋面膜
食鹽2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克
做法：將白芷、菊花研成細(xì)粉末，在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，調(diào)成糊狀，晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。
功效：有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。
怎樣才能讓雀斑消失?方法二：中藥食療祛斑配方
材料：水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。
做法：將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。
功效：本方祛風(fēng)清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。
怎樣才能讓雀斑消失?方法三：黑牽牛米祛雀斑
把一個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡之前必須潔面，然后把調(diào)好的黑牽牛米混合面膜涂抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細(xì)滑。
人們的皮膚平時一定要多多保護(hù)，經(jīng)常給皮膚補(bǔ)水，否則皮膚就會慢慢變差，而且如果一直不保護(hù)皮膚的話還有可能會導(dǎo)致皮膚表面黑色素累積，這樣就會形成色斑，如果色斑不加以管理讓它越長越多就會讓人變丑，祛斑可以才有很多種方法，下面就來看一下怎樣才能夠讓皮膚祛斑？
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
3、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
筆者的女兒是一位皮膚黝黑的小女孩，為此小女孩天天在搗鼓有什么方法可以讓自己變白一點再白一點。事實上生活中有很多方法都有助于美白？那么如何才能讓臉白起來呢？今天就為大家推薦十二個有助于美白的方法，讓今夏還你一個美白的臉。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
對于女人而言最不能忍受的無疑是臉上突然長出來的斑斑點點，誰也不想成為“斑花”，但是現(xiàn)代人由于壓力過大，不當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚品、內(nèi)分泌失調(diào)等各種原因都有可能長斑。無論是何種原因讓“斑”找上你，我們所能夠做的就是及早尋找一種能夠去除斑點的方法。
1、選擇適合自己的護(hù)膚品
選擇適合自己的護(hù)膚品對于祛斑是很有幫助的。現(xiàn)在市面上有很多祛斑護(hù)膚品，怎樣選擇真的很不容易，但是大家一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇一款適合自己的，不要貪便宜選擇偽劣產(chǎn)品。偽劣產(chǎn)品很容易造成皮膚的傷害，加快皮膚產(chǎn)生出斑點。像公主家多肽系列就是不錯的護(hù)膚品，不僅有祛斑美白的功效，還有護(hù)理皮膚的作用。
2、例假期也要注意保養(yǎng)
例假期會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為明顯，很多女性會因此而長痘。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助肝臟減少負(fù)擔(dān)，皮膚就不會出現(xiàn)斑點了。
3、選擇合適水果敷面
很多女生都喜歡用水果敷面，不過大家要注意了，不是每種水都可以敷面的。敷的時候也要去皮，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚，來選擇水果，這里公主家推薦用冬瓜的白肉。
現(xiàn)代人的壓力是非常大的，尤其是男性，平時既要面對來自生活的壓力，還需要面對工作壓力，長期處于壓力比較大而且精神容易緊張的環(huán)境中，是很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿或者是性功能低下，對男性的影響是很大的，尤其是會影響家庭的幸福，如何提高性功能是很多男性平時最為關(guān)心的問題。
怎樣才能讓性功能提高?
1、俯臥舒展
俯臥并將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然后慢慢放松。
2、按摩強(qiáng)腎
(1)按腎俞穴
首先按摩腳底涌泉穴，在臨睡洗腳后按摩尤為適宜，左右各按摩81次。其次按腎俞穴(后腰部位)，雙手做環(huán)形按摩81次。再次，按摩陰囊和小腹部，一手從陰囊下部往上按摩，另一手從肚臍往下按摩，雙手相對按摩共81次。一般經(jīng)上述按摩后，陰莖可自然勃起。
(2)腹股溝按摩
臨睡之前，把兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。
以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲，提高精力有一定的作用。
(3)摩揉睪丸
把雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸在手掌心，左側(cè)睪丸在拇指、食指和中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉(zhuǎn)30～50次，然后向輕揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后再輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又稱“兜囊外腎”法，是歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。
(4)摩擦雙耳
晨起的時候，用指尖或者羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或者點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此方法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精的效果。是歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
(5)攀足固腎
取仰臥位。兩手有膝蓋上拉到髓關(guān)節(jié)，經(jīng)前膠窩線上行到頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴之處，腳用力蹬直，手和腳用力相反，松手讓肌體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或者根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝，補(bǔ)腎固精的功效。
(6)摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部，由上向下往返摩擦，大約2分鐘，以深部微熱為度，或者雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右最好。腰為腎之府，摩擊腎府，又稱“擦精門”。具有健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
(7)下腹部摩擦
臨睡之前，把一只手放在臍下恥骨上小腹部位。另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部從右往左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎?。下面為您介紹第3到第9種提高性功能的練習(xí)方法。
怎樣才能讓陰道分泌旺盛
1、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)水
為了能夠改善陰道干澀的狀態(tài),改善性愛感受,女性需要及時的為自己的陰道補(bǔ)水,女性可以通過大量的喝水改善這種狀況,最好是每天保持6-8杯水,這樣就可以保持身體各個器官的濕度,身體內(nèi)的水分增加了也會表現(xiàn)在生殖器官上,陰道也會因為身體水分的增加而出現(xiàn)濕潤的情況,性反應(yīng)能力也會大大提高,女性就可以濕潤起來。
2、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)油
女性要讓陰道變得水潤不僅僅需要補(bǔ)水,還需要補(bǔ)油,女性一定要注意攝入一定量的脂肪,脂肪是促進(jìn)雌激素和性激素分泌的物質(zhì),身體內(nèi)的脂肪過度的減少會使得雌激素和性激素的分泌下降,從而導(dǎo)致陰道分泌物的降低,所以一定要補(bǔ)充一些脂肪才行,女性朋友如果不想吃肥肉的話可以多吃一些亞麻籽油和豆油,這兩種油里面含有類雌激素,能夠促進(jìn)陰道分泌物的增多,有效對抗陰道干澀。
3、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)疾病治療
很多的女性的陰道都有炎癥,有的比較輕有的比較重,這是陰道炎,無論是哪種程度的炎癥,一定要及時治療,把陰道炎治愈后,陰道干燥的問題也就自然而然的有了好轉(zhuǎn)。
4、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)注意衛(wèi)生
每天晚上都需要對外陰部進(jìn)行清洗,但是千萬不要對陰道沖洗,并且在洗的時候盡量用清水,避免使用清潔液。
5、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)學(xué)會性幻想
所謂性幻想就是在沒有受到異性刺激的時候,主觀上去幻想一些與性相關(guān)的東西,可能大多數(shù)認(rèn)為性幻想是一種不好的行為,其實不是這樣的,國外有一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,適度性幻想的人對生活的幸福感會更強(qiáng)。女性適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性幻想可以刺激大腦垂體,促進(jìn)性激素的分泌,從而使陰道內(nèi)分泌液增加,所以適當(dāng)性幻想也有助于保持私處水潤。
6、怎樣才能讓陰道分泌旺盛之補(bǔ)規(guī)律性生活
女性一般在受到異性刺激以后陰道的分泌物會增加,所以保持規(guī)律的性生活可以有助于保持私處水潤,那么什么樣的性生活才算符合規(guī)律呢?專家指出,女性對性愛的需求是因人而異的,對于一般女性而言一般最好可以保持每周有兩到三次性生活,對于性欲較強(qiáng)的女性朋友而言可以達(dá)到每天一次。不過需要注意的是如果性生活過于頻繁也會導(dǎo)致私處干燥,而且還有可能出現(xiàn)紅腫或者疼痛感,所以女性朋友最好根據(jù)自己身體特點來規(guī)律自己的性生活。另外,還需要注意的是要提醒各位女性朋友,性伴侶最好是固定的,如果頻繁更換性伴侶雖然有可能會使私處保持水潤,但是會增加患上婦科疾病的風(fēng)險。
女性陰道不濕潤時的做愛技巧
首先,可以運用舌頭來舔舐對方的身體,透過濕濡的舌頭,從耳根到腳跟給對方刷過一回,讓伴侶在酥麻中體會另類的按摩滋味。
運用唇舌相互搭配,吸吮她的耳垂、手指,乳頭和腳趾,在吸的動作中運用舌尖來潤滑,這將會讓女方下體更加濕潤,讓男方更興奮。兩人在進(jìn)行深吻時,舌頭伸入對方口腔里彈動拍打,往往可以讓吻更有勁道。
干燥的身體欠缺滑嫩的誘惑力,為伴侶抹上嬰兒油或身體乳,除了能藉由涂抹的過程中,增加肌膚的質(zhì)感外,還可以調(diào)整愛撫的觸感,讓女人更加閃亮動人。
想要更濕的人,不妨運用按摩精油,精油在皮膚上所表現(xiàn)的滑膩感極佳,除了用手指為對方涂抹按壓外,男性也可以試著用陰莖龜頭來為伴侶上光加油,女方可用乳房為對方增添情趣。
補(bǔ)充干燥肌膚水分的噴霧水,也是性愛中的最佳用品,水透過噴頭,像輕霧一樣細(xì)致地噴在臉上和肢體,女人會像久旱的大地般快慰地承接這難得的甘霖。
治療陰道干燥的食療方
蟲草燉烏雞
主料:烏雞肉250克,冬蟲夏草10克,姜片、蔥段、胡椒粉、雞蛋清、食鹽各適量。
做法:將蟲草用溫水洗凈。烏雞宰殺,去毛、內(nèi)臟、腳爪,洗凈放沸水鍋中汆一下,取出。將蟲草一半放雞腹,放和燉盅中,部分放雞肉上,注入雞湯,加入姜、蔥、胡椒粉、食鹽,上籠蒸至肉熟爛,揀出蔥、姜,出籠即成。
用法:3日1劑,連用1個月為1療程。
功效:適用于益氣養(yǎng)陰為主,可治療陰道干燥癥。
烏雞補(bǔ)血湯
主料:烏骨雞1只,當(dāng)歸10克,熟地10克,白芍10克,知母10克,地骨皮10克,食鹽、料酒、醬油、蔥段、姜片各適量。
做法:將烏骨雞宰殺后,去毛、內(nèi)臟、爪尖。當(dāng)歸、熟地、白芍、知母、地骨皮去雜洗凈。將各種藥材裝入雞腹放入鍋內(nèi),注入清水適量,加入食鹽、料酒、醬油、蔥、姜。武火燒沸,撇去浮沫,改為文火燉至雞肉熟爛,去藥渣,調(diào)味即成。
用法:每周2~3次,連用1個月即可。
功效:主要用于改善因貧血而引起的陰道干燥癥。
