看蘋果香蕉補(bǔ)血各顯神通
春季養(yǎng)生補(bǔ)血。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供看蘋果香蕉補(bǔ)血各顯神通，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女人們只有氣血充足了，臉色才會(huì)好看，你知道女人們該如何補(bǔ)血嗎?適合女人們補(bǔ)血的食物有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些補(bǔ)血的食物，來幫助大家補(bǔ)血女人血，讓大家都能夠擁有好的氣色!
吃什么補(bǔ)血
1蘋果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2香蕉
味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實(shí)證便秘。
3荔枝
味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
5山楂
味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
6木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7桃子
味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8甘蔗
味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。
9檸檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。
10椰子
味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲，對(duì)絳蟲、姜片蟲有效。
11無花果
味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
12石榴
味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。
13栗子
又名板栗。味甘，性溫。可健脾養(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。
14大棗
味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
補(bǔ)血食譜
蘿卜燉牛肉
主料：白蘿卜450克，牛肉(瘦)100克，大蔥15克，姜15克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克
蘿卜燉牛肉的特色：質(zhì)地軟爛，醇香清鮮。
1. 將蘿卜、牛肉分別洗凈，均切成2厘米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出;
2. 鍋內(nèi)加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛;
3. 再放入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫;
4. 待蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要;
5. 再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內(nèi)即成。
蘿卜燉牛肉的制作要訣：本品需鮮湯約750克，使燉品口感更好。補(bǔ)血的食物有哪些 五美食補(bǔ)血養(yǎng)顏防疾病
清燉排骨
主料：豬排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克，鹽3克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克
特色：湯清乳白，咸鮮味醇。
做法：
1. 將排骨洗凈，剁成四厘米長，三厘米寬的段，下沸水鍋焯燙后撈出，沖洗干凈;
2. 小白菜洗凈，去根部，一切兩段;
3. 蔥切段;姜切塊，用刀輕輕拍松備用;
4. 鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯;
5. 旺火燒沸，撇凈浮沫，倒入陶器，轉(zhuǎn)小火慢燉至接近成熟;
6. 下小白菜放精鹽、味精調(diào)口，再燉至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。
清燉排骨的制作要訣：本品最好使用小棒骨。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們補(bǔ)血的食物大家都了解了嗎?如果你需要補(bǔ)血的話，就一定要試試這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些補(bǔ)血的食譜，想要補(bǔ)血的女士朋友們也要試試哦!
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一、龍眼肉
民間熟知的補(bǔ)血食物龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理唷！
二、葡萄
歷代中醫(yī)推薦補(bǔ)血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對(duì)胎兒營養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通喔!如果有時(shí)買不到葡萄，吃葡萄干也行唷!
三、南瓜
補(bǔ)血之妙品被清代名醫(yī)陳修園贊譽(yù)為“補(bǔ)血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作;鋅則會(huì)直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素。
四、甘蔗
補(bǔ)血果補(bǔ)血的食物有哪些？冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補(bǔ)血果之稱。不過，從中醫(yī)的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。
五、胡蘿卜
俗稱紅蘿卜，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素對(duì)補(bǔ)血有極佳的益處，平?？梢远嗬煤}卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的補(bǔ)血湯品??！
六、紅棗
補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容
早泄是一個(gè)非常復(fù)雜的問題，首先要考慮心理因素，尤其那些缺乏性知識(shí)的人容易因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致早泄，那就要進(jìn)行心理治療，另外可以尋求相關(guān)專家的幫助，多學(xué)習(xí)一些過性生活的技巧，如果確實(shí)是一些疾病因素造成的話，可以選擇吃藥或者手術(shù)的方式進(jìn)行治療，出現(xiàn)早泄去醫(yī)院應(yīng)該看哪個(gè)科呢？
早泄掛哪個(gè)科？
一般性生活的時(shí)間過短，多考慮包皮過長，龜頭敏感度增高，激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。首先建議可以到二級(jí)以上的泌尿外科專業(yè)的男科進(jìn)行掛號(hào)處理，要檢測龜頭敏感度，通過數(shù)據(jù)來決定是選擇藥物和物理治療。
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性生活的常識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性交過程。正確對(duì)待偶發(fā)性早泄：偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。節(jié)制性生活：不利于雄性激素的釋放。時(shí)間久了就會(huì)引起早泄。
陽痿早泄分為心里的和器質(zhì)性的。心里的有夫妻關(guān)系不和睦，精神緊張，工作壓力大等。器質(zhì)性的有外生殖器畸形，前列腺炎，睪丸炎等炎癥逆行感染所致，還有長期過度、過頻手淫也會(huì)導(dǎo)致陽痿、早泄。
指導(dǎo)意見：
建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善夫妻問題，提高生活質(zhì)量，盡快去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生給出指導(dǎo)，
早泄屬于性功能障礙疾病，正常的夫妻性生活時(shí)間，是指陰莖插入陰道不久（＜2分鐘）女性尚未達(dá)到性高潮即射精。男性的性交時(shí)間短于分鐘提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙，早泄帶有普遍性，一般男性均有此情況，問題雖小但性生活質(zhì)量不高會(huì)引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴(yán)重應(yīng)引起重視及早治療。
早泄的治療方法：心理治療，行為方法指導(dǎo)，口服藥物治療，局部用藥，海綿體藥物注射療法，經(jīng)尿道給藥（MUSE），陰莖假體植入術(shù)，陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)。
手上的各種線紋可并不一定是專門算命的，手掌的紋路上可是大有文章，它能反應(yīng)出一個(gè)人的健康狀況。讓中醫(yī)告訴你手掌和腎病是什么關(guān)系吧!現(xiàn)在，趕緊看看你的手上是否有這些蛛絲馬跡吧!
1、整個(gè)掌面通常是紅白相間的，細(xì)看還會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚表層高低不平，這個(gè)時(shí)候說明你可能腎陽虛了。小指外側(cè)出現(xiàn)青筋說明先天腎氣不足
2、小指外側(cè)隱隱出現(xiàn)青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴(yán)重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經(jīng)常會(huì)找上你。
3、如果婚姻線過長，甚至已經(jīng)下垂至感情線，仔細(xì)想想，是不是最近經(jīng)常覺得腰痛?
4、結(jié)婚線一直下垂，最后與健康線相接，甚至超過了健康線，如果你已經(jīng)明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹(jǐn)慎，很可能會(huì)導(dǎo)致腎功能跟著下降……
5、小指以下感情線以上這塊兒區(qū)域是腎的反射區(qū)，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發(fā)病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現(xiàn)象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發(fā)亮，說明病情已經(jīng)開始轉(zhuǎn)為嚴(yán)重了。
6、慢性腎炎多是由急性腎炎轉(zhuǎn)變過來，隱匿性腎炎通常表現(xiàn)在生命線中段有大量干擾線穿過
工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開
工作壓力可謂上班族長胖的頭號(hào)元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對(duì)碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入?yún)s增多，基礎(chǔ)代謝余下的熱量就多，容易因此形成肥胖。同時(shí)，高壓力也容易激發(fā)上班族吃東西的心理欲|望。當(dāng)人遇到很難解決的壓力或困難，或者不愿面對(duì)的問題時(shí)，往往會(huì)藉由無意識(shí)的吃喝來減輕壓力，擺脫情緒困擾，而不停地吃東西當(dāng)然容易長肥。
對(duì)策：上班族宜制定正確的減壓規(guī)劃，減小肥胖隱患。個(gè)人首先應(yīng)理清造成壓力的根源，及時(shí)調(diào)整精神狀態(tài)，不要放任壓力情緒的發(fā)展，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移和釋放壓力，可嘗試通過適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘伞Ⅲw育運(yùn)動(dòng)，或跟朋友聊天、積極發(fā)展個(gè)人愛好等多樣化的途徑來達(dá)到減壓的目的。
活動(dòng)時(shí)間少：上下班都不愛動(dòng)坐等肥胖上門
在辦公室工作的上班族，工作期間活動(dòng)范圍本身就不大，加之不少人在工作場所仰賴電話或網(wǎng)絡(luò)和人進(jìn)行交流，哪怕是近在咫尺的同事也習(xí)慣在公司內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)上溝通，進(jìn)一步降低了活動(dòng)的頻率。而人長時(shí)間窩在座位上不動(dòng)，就很容易造成脂肪囤積，催生肥胖和大肚腩。同時(shí)，由于繁忙的工作常常讓上班族身心俱疲，還常常擠占休息時(shí)間，能留出的私人時(shí)間極其有限，因此很多人不但上班不愛動(dòng)，下班后也不喜歡動(dòng)，出入習(xí)慣以車代步，上下樓必坐電梯，業(yè)余時(shí)間也很少運(yùn)動(dòng)，久之肥胖自然找上門。
對(duì)策：平時(shí)能走動(dòng)的時(shí)候盡量多走動(dòng);工作中適當(dāng)加強(qiáng)和人的當(dāng)面溝通，增加走動(dòng)頻率，也有助增進(jìn)彼此間的感情;工作間歇可以見縫插針做些簡單的放松運(yùn)動(dòng)，中午吃完飯也不要馬上坐下來，可以在辦公室內(nèi)外隨便散散步;業(yè)余時(shí)間，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，跑步、散步、爬樓、做仰臥起坐、騎自行車等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。
飲食不科學(xué)：白天太馬虎晚上太豐富
上班族的午餐一般都是在外解決，雖然訂外賣或者下館子都很方便，但要想真正吃上一頓美味、營養(yǎng)的午餐，并不容易。午餐的時(shí)間和條件都很有限，大多數(shù)人都是隨便湊合就對(duì)付了事，對(duì)口味或營養(yǎng)沒有太多要求。而粗糙的飲食往往偏單一或偏油膩，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，給長胖埋下極大隱患。由于午餐隨便，很多人晚上回家就吃得比較豐富，更有不少上班族晚上應(yīng)酬較多，吃得豐盛，并容易暴飲暴食。但吃得豐富并不代表攝入的營養(yǎng)就均衡，而且晚上進(jìn)食偏多或過于營養(yǎng)，也不容易消化，剩余熱量容易囤積儲(chǔ)藏，形成肥胖。
對(duì)策：無論是午餐還是晚餐，都要注意保持營養(yǎng)攝入的動(dòng)態(tài)平衡，肉類、魚類、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。即使午餐只能吃外賣盒飯，也要慎挑配菜，少選辛辣、油膩、糖分較高的食物;晚餐可以適量補(bǔ)充一些營養(yǎng)豐富的食物，但切忌吃太飽，并應(yīng)遠(yuǎn)離油炸食物，減少肉、啤酒、淀粉較重的食品的攝入，同時(shí)注意睡前3小時(shí)不宜進(jìn)食。
無論男人女人一般不敢認(rèn)對(duì)夫妻以外異性的欣賞，盡管他們心靈的泉水在暗暗流動(dòng)。 一位女社會(huì)學(xué)家說："對(duì)異性的欣賞是一種普通的心理現(xiàn)象，男女都一樣"。但是，在某種社會(huì)狀態(tài)下，一些人壓抑著、封錮比男人嚴(yán)，結(jié)了婚的女封錮得更嚴(yán)。
婚姻不是一個(gè)整圓，夫妻畢竟是獨(dú)立存在的個(gè)體，各自擁有自己的心理活動(dòng)，獨(dú)立觀察、體驗(yàn)著家庭和家庭以外的世界。在社會(huì)交往中，男人女人都會(huì)產(chǎn)生這種的感情，會(huì)欣賞其他異性。 愛美之心，人皆有之。當(dāng)一位異性的風(fēng)度、學(xué)識(shí)、舉止、言談，被看到、聽到并在心理上一種美的體驗(yàn)時(shí)，世上只是多一一分愉悅的情感，對(duì)任何人都沒有損害，有什么不可泥？這正表明了欣賞者的鑒賞力，是比較高層次的精神活動(dòng)。
現(xiàn)實(shí)生活中，有些人喜歡把欣賞異性和婚外戀以有"不正當(dāng)"掛上鉤，這完全把感情性質(zhì)搞混了。欣賞，這種審美活動(dòng)有一個(gè)特點(diǎn)，叫做"距離說"，主體與客體不但保持著位置上的距離，還有著一種"心理距離"這與"靈與肉"結(jié)合的婚姻完全是兩碼事，與"如膠似漆、難舍難分的"愛情"也相差甚遠(yuǎn)。
如果是發(fā)現(xiàn)自己的指甲外觀出現(xiàn)異常就應(yīng)該要去醫(yī)院做具體的檢查，這樣才可以準(zhǔn)確的去判斷自己出現(xiàn)這種情況的原因，這種現(xiàn)象主要還是會(huì)發(fā)生在年齡偏大的人們之中，而年輕人患上這種疾病的幾率會(huì)比較小，只有去做了詳細(xì)檢查后才可以知道自己身體內(nèi)部究竟出現(xiàn)了什么問題，從而進(jìn)行治療。
半月痕實(shí)際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的“床”，供應(yīng)指甲生長所需的營養(yǎng)，屬結(jié)締組織。甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷地長出新的指甲。
新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側(cè)生長速度遞減，就形成了一個(gè)個(gè)半月形的影紋，生長快時(shí)則半月弧顯大，代謝低時(shí)則半月弧較小，甚至不太明顯。也有些人可能因?yàn)橄忍斓募谆容^靠后或指甲的生長速度較慢(是天生，并非疾病導(dǎo)致)等原因使得甲半月羞澀地躲起來不肯露面。通過觀察甲半月的大小的改變可以判斷自身的身體狀況(是跟自己以前的月牙比而不是你的月牙與別人不同!)。
大拇指常有，小指常無愛勞動(dòng)的指甲長得快。大拇指堪稱五指的勞模，指甲磨損得快，自然長得快，月牙也就容易被推出來。這就解釋了大多數(shù)人的大拇指都有月牙，因?yàn)榇竽粗傅氖褂妙l率實(shí)在很高。
而小指相對(duì)其他四指就比較不愛勞動(dòng)，所以小指指甲的生長速度就比其他四指要慢。因此小指的月牙比較少見。這大概就是俗話“8個(gè)月牙正好，10個(gè)月牙反傷身”的來歷吧。
但其實(shí)這話是沒有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)槟切┏３椾撉佟⒗√崆俚娜?，因?yàn)槭褂眯≈傅念l率超出常人，小指指甲生長速度加快，所以月牙也會(huì)冒頭。還有些人的指甲天生就長得快，因此小指也會(huì)有月牙。
甲形體質(zhì)
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個(gè)方面，因?yàn)榧仔味嗯c先天性的遺傳因素有關(guān)，所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質(zhì)上的差異。
比例
TIpS：最健康的指甲長與寬的比例應(yīng)該是4:3。
形狀
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。
扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強(qiáng)體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強(qiáng)，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時(shí)比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
精子是受精卵結(jié)成的一個(gè)重要基礎(chǔ)，很多人并不知道男性的精子在射出的那一瞬間是液體狀態(tài)，但是一旦脫離機(jī)體就會(huì)立馬凝結(jié)，要到脫離身體十幾分鐘才會(huì)逐漸的開始溶解液化。精子液化是一種正常的生理現(xiàn)象，如果精子在脫離機(jī)體之后長時(shí)間的還為液化就是一種病理狀態(tài)，主要是蛋白酶的緣故。
怎么看的出精子液化
正常的精液在射出時(shí)呈液化狀態(tài)，但立即凝固成膠凍狀或凝塊狀，約經(jīng)10～20分鐘就液化成水樣液體，此一過程稱為精液的液化，屬正常的生理現(xiàn)象。
如果精液排出體外，超過30分鐘仍呈膠凍狀，則屬于病理情況，稱為精液不液化。
精液不液化是由于蛋白水解酶的分泌缺乏或破壞，造成酶系統(tǒng)的失調(diào)，使得一些患者的精液放置1小時(shí)也不液化，或者液化不全，粘稠度太高。在這種情況下，精子無法移行，自然會(huì)造成不育。
前列腺液主要含有高濃度的鋅離子、酸性磷酸酶、蛋白水解酶、纖維蛋白酶、精胺、脂族多肽等。其中蛋白水解酶和纖維蛋白酶有促進(jìn)精液液化的作用。如果前列腺有炎癥，就會(huì)使液化精液作用減弱甚至喪失。
精液不液化怎么辦
如果出現(xiàn)精液不液化，懷疑跟前列腺炎有關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科做相關(guān)檢查。
正常的情況下，男子在射精之后射出體外是屬于液化的狀態(tài)，而且在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)凝膠成，您快大約需要10到30分鐘左右的過程，精液就會(huì)液化成水一樣的液體。但是如果超過了三十分鐘還是處于焦點(diǎn)的狀態(tài)，那么是屬于病理的情況，就稱為精液不液化。引起精液不液化，可能是由于，病原體微生物感染而引起的，或者是尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，從而引發(fā)慢性的前列腺炎，也有可能是由于病人太過于焦慮緊張而導(dǎo)致的身體疾病。
正常情況下精液在一定的時(shí)間以后會(huì)出現(xiàn)液化的狀態(tài)，但是有些不太正常的精液是不會(huì)出現(xiàn)液化狀態(tài)的。這種現(xiàn)象對(duì)生育有很大的影響，所以出現(xiàn)這種情況后需要及時(shí)治療。這種癥狀的患者，在飲食上也要多加注意，并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
大家都知道蘋果是一種有助于減肥的水果，很多女性朋友喜歡食用一些蘋果來使自己的身材更加的苗條。不過大多數(shù)人吃蘋果都是生吃，而且很多營養(yǎng)專家都認(rèn)為生吃蘋果更有益于營養(yǎng)的吸收，最近有權(quán)威的研究機(jī)構(gòu)指出，經(jīng)過烤制的蘋果在幫助減肥方面比生蘋果效果更好，而且保健功效也更加突出。
蘋果營養(yǎng)豐富
蘋果在植物的分類中屬于薔薇科，我們吃的是蘋果樹的果實(shí)，它還有柰子、天然子等其它的別稱?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有豐富的維生素、糖類、膳食纖維及鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，還含有胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、果膠等天然植物營養(yǎng)素。
蘋果減肥原理
蘋果之所以能夠減肥，是因?yàn)樗墓庵泻泄z，是水溶性的膳食纖維，進(jìn)入人體后，可以改善大腸的生理環(huán)境，使大腸呈現(xiàn)弱酸性，提高大腸的吸收能力。
果膠還可以吸收腸道內(nèi)的油脂和膽固醇，并將之排出體外，避免脂肪的堆積。
果膠也可以提高胃液的黏稠度，減緩食物從胃到大腸的過程，讓人體吸收的糖分不至于過高，減少了熱量的過多攝入。
烤蘋果比生蘋果更利于減肥
蘋果經(jīng)過烤制，其中的果膠受熱后，會(huì)由大分子結(jié)構(gòu)變成小分子結(jié)構(gòu)，其生物活性比生的蘋果提高了9倍左右，相應(yīng)的改善腸道環(huán)境、吸收脂肪和膽固醇、抑制血糖升高等作用也會(huì)得到顯著的提升，減肥的效果也就比生吃要好。
另外，我們生吃蘋果通常會(huì)將皮去掉，而烤蘋果可以連皮一塊吃，蘋果皮中的不溶性膳食纖維比較多，可以刺激腸道，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，避免脂肪和毒素等物質(zhì)在腸道內(nèi)積累，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)減肥作用，并且還有排毒養(yǎng)顏的效果。
女性應(yīng)該如何正確地補(bǔ)血呢?這一點(diǎn)至關(guān)重要。氣血不足的人，一直在調(diào)理，為何就是補(bǔ)不起來?可能忽視了一些很重要的內(nèi)容。
現(xiàn)在，很多人都或多或少地有點(diǎn)氣虛不足，通俗點(diǎn)說，就是身體有點(diǎn)虛。之所以這種情況比較普遍，一來，現(xiàn)代人的工作生活節(jié)奏太過緊張，其次，飲食習(xí)慣的改變，比如“反季節(jié)”飲食之類的，一定程度上，對(duì)身體的氣血都有點(diǎn)影響。多方面交織在一起，從而形成氣血不足。
只要肯花時(shí)間和精力，一旦我們發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)氣血不足，就會(huì)用很多種方法進(jìn)行調(diào)理，也就是大家常說的“補(bǔ)身子”。加上我們一貫的傳統(tǒng)，也有食療的習(xí)慣，相信這一點(diǎn)大多數(shù)人都有過體驗(yàn)。
但是，無論是食物進(jìn)補(bǔ)，還是藥膳進(jìn)補(bǔ)，有些人會(huì)有比較好的改善?？墒橇硗庥行┤四兀瑹o論吃啥，都感覺不到有什么氣血好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，這又是為什么呢?
首先，需要指出的一點(diǎn)是，我們所說的“氣血不足”，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“貧血”是不同的?？赡軞庋蛔隳軌蚝w“貧血”，但不能把兩個(gè)概念劃等號(hào)。
我們分“食補(bǔ)”和“藥補(bǔ)”兩方面，來談?wù)勓a(bǔ)益氣血。
①食補(bǔ)：所謂食補(bǔ)，顧名思義，就是有目的地選擇某些食物，以達(dá)到補(bǔ)益氣血的目的。這是非常傳統(tǒng)的一種補(bǔ)法。中醫(yī)認(rèn)為，人有氣血，自然界的萬物也有“氣”，根據(jù)天人合一的養(yǎng)生原則，“以食補(bǔ)氣”是最常見的方法。
其實(shí)廣泛來說，以食補(bǔ)氣已經(jīng)深入到我們的生活中，即使普通的一日三餐，其實(shí)也是一種“以食補(bǔ)氣”的體現(xiàn)。所以，常見的補(bǔ)氣的食物，一般都能入脾胃二經(jīng)。這是因?yàn)槠⑽笧椤皞}稟之官，后天之本”所決定的。它們能健脾益氣，也是最容易讓我們接受的一種補(bǔ)氣方式。
補(bǔ)氣食物有很多，五谷雜糧之外，“山藥”應(yīng)該是最古老的健脾益氣的食物，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就已經(jīng)有使用山藥的介紹。
食補(bǔ)：補(bǔ)氣的食物，一般都是性味甘甜，色黃白居多。比如山藥是白色，黃豆也是黃色的，味道都是“甘”，所以這兩種食物具有健脾益氣的作用。藥補(bǔ)：“形不足，補(bǔ)之以味”的原則，補(bǔ)益氣血的中藥材，基本都是氣味濃厚、質(zhì)地綿潤之類，如黃芪、人參、當(dāng)歸、地黃等等。
根據(jù)中醫(yī)“五氣五味應(yīng)五臟”的原則，補(bǔ)氣之品，一般都是性味甘甜，色黃白居多。比如山藥就是白色的，稻米是黃色的，黃豆也是黃色的，味道都是“甘”，所以才能健脾益氣。
至于補(bǔ)血，中醫(yī)認(rèn)為“有形之血不能速生，無形之氣需當(dāng)速固”，所以補(bǔ)血這方面，一般還是在補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上進(jìn)行。但食物的選擇上，略有差異。偏于補(bǔ)血的食物，大多比較滋潤厚膩，如黃精，以及很多動(dòng)物內(nèi)臟等等。
②藥補(bǔ)：藥補(bǔ)這一方面，根據(jù)中醫(yī)“形不足，補(bǔ)之以味”的原則，補(bǔ)益氣血的中藥材，基本都是氣味濃厚、質(zhì)地綿潤之類，如黃芪、人參、當(dāng)歸、地黃等等，基本符合這個(gè)特點(diǎn)。
對(duì)于藥補(bǔ)補(bǔ)益氣血，歷代流傳下來很多有名的成方，因?yàn)橹嗅t(yī)講究辨證施治，對(duì)于固定的成方，多數(shù)需要適當(dāng)加減，不能固守不變。畢竟，每個(gè)人的情況都有不同。
了解補(bǔ)益氣血的常見方法以后，我們再來討論，為何有的人進(jìn)補(bǔ)之后，身體改善的效果并不明顯的問題。我認(rèn)為，之所以進(jìn)補(bǔ)無效，可能是在如下兩個(gè)方面做得不夠：
(1)食物也有“相克”之性，進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)需要注意避免：
中醫(yī)認(rèn)為，很多食物都有性味相克的存在。一般來說，無論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)來補(bǔ)益氣血，一般在進(jìn)食的同時(shí)，應(yīng)該避免行氣耗氣之類的食物。而補(bǔ)血的食物，又不適宜辛辣同吃(辛辣主升發(fā)，可能使氣血散發(fā))。例如，人參能夠補(bǔ)氣，如果進(jìn)食人參同時(shí)又吃蘿卜，那人參補(bǔ)氣的功效就大打折扣，甚至等于沒吃。這類的注意點(diǎn)還有很多。所以，補(bǔ)益氣血調(diào)理身體，進(jìn)補(bǔ)之后發(fā)現(xiàn)沒有啥用，可以首先考慮這方面。
(2)進(jìn)補(bǔ)之后，生活起居也有宜忌：
無論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，進(jìn)食之后，生活起居上，也有些地方主要注意。比如進(jìn)食補(bǔ)益氣血的藥食后，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)和出汗，防止冷風(fēng)吹襲，盡量避免接觸冷水，進(jìn)食冷飲之類。這些行為，中醫(yī)認(rèn)為，都能耗氣損血，從而大大減少補(bǔ)益氣血的功效。
比較合適的做法是，進(jìn)食之后，可以適當(dāng)散步走動(dòng)一下，飲用一杯溫開水，一來有助滋膩食物的消化，再則可以幫助氣血流通;保持心理上的平和，不急不躁，這些都是進(jìn)補(bǔ)之后，比較合理的做法。
綜上所述，氣血不足的人，是可以通過飲食進(jìn)補(bǔ)來調(diào)理的。為什么有的人效果不如人意，最常見的原因，可能就是上述兩點(diǎn)做得不夠完善，從而影響了補(bǔ)益之功。如果能避免這兩點(diǎn)，相信進(jìn)補(bǔ)調(diào)理的效果會(huì)有所改善的。
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