壯陽方法 男人壯陽切莫亂“病急亂投醫(yī)”
壯陽養(yǎng)生功。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“壯陽方法 男人壯陽切莫亂“病急亂投醫(yī)””，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
壯陽的食物我們知道有很多，比如常吃的韭菜、大蒜、羊肉，也有不常吃的海鮮、貝類。可是壯陽的藥物、食物也是不能亂吃的哦。男人在哪些情況下不能心急壯陽呢？下面小編就帶大家一起了解一下男士們壯陽補腎的注意事項吧。
據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示
我國40歲以上的男性人群中約有8000萬人患有不同程度的男性勃起功能障礙癥，而到醫(yī)院就醫(yī)的不超過10%。許多病人都是諱疾忌醫(yī)花大錢購買補腎藥品或到街頭巷尾購買壯陽藥物等，以致走入治療誤區(qū)。
醫(yī)院就醫(yī)的不超過10%。許多病人都是諱疾忌醫(yī)花大錢購買補腎藥品或到街頭巷尾購買壯陽藥物等，以致走入治療誤區(qū)。
目前市場上一些男性保健品特別是那些添加藥物來源不明的壯陽藥物，如果被患有心腦血管等疾病的患者擅自服用會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
在國家整治性保健品市場時發(fā)現(xiàn)
眾多性保健品中摻入偉哥成分者甚多，有些壯陽膠囊竟然沒有藥物成分，而僅僅是淀粉、胡椒粉等。
男子性與生殖疾病不能簡單地歸因于腎虛、陽虛等，其病因眾多。由于民間傳說、商家誤導(dǎo)，許多人把男子不育、性功能障礙、性欲減退等男性疾病與人體陽虛相提并論，這是極端錯誤的偏見。
此類患者多有失眠多夢、性情抑郁、急躁易怒、胸悶不適、心神不寧等癥狀，濫服補腎壯陽藥，多有上火現(xiàn)象，且會加重性焦慮之心理癥狀，出現(xiàn)力不從心、勃起功能障礙、精液質(zhì)量嚴(yán)重下降等。
從臨床治療中發(fā)現(xiàn)
不少患者長期服用壯陽熱性藥物，而效果并不明顯。曾博士強調(diào)：此類疾病應(yīng)重于辨病辨證施治、滋補陰精氣血，反對自行亂用壯陽藥。
除此之外，輔助治療也不容忽視?；颊邞?yīng)保持精神愉快、情態(tài)舒適，使性生活中樞不再受外界環(huán)境和內(nèi)在思維的干擾，適當(dāng)靜養(yǎng)，性功能障礙者切忌反復(fù)嘗試、暫時避免性興奮或停止性活動。要積極參加體育鍛煉，分散對病態(tài)精神活動的注意。
壯陽食物
對于男人來說，提高男性荷爾蒙很重要。因為男性荷爾蒙是促進(jìn)男性生殖器官的成熟，并讓男性生殖器官維持正常功能的一類激素?？墒窃趺床拍茉黾幽行院蔂柮赡?
海鮮
男性的精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)鋅不足放的時候，就會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。而海鮮類中的蠔、蝦、蟹含有豐富的鋅含量，一只小小的蠔就幾乎等于一個人一天中鋅的需求量。而蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用。因此常吃海鮮可以增強性能力。
水
你大概不知道吧!人類的腦部含有75%的水，所以一旦人體出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，人的腦部就會受到影響，人體一旦缺水，就會容易感到疲勞，反應(yīng)也會變得遲鈍。但是喝飲料或湯來補充體內(nèi)水分，就會增加人體的熱量，讓身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。
高維生素C食物
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，而維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素即一種抗精神壓力的荷爾蒙的分泌，以對抗壓力。
常見含有高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
全麥面包
B族維生素是對抗壓力的一種非常重要的食物。維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等B族維生素，可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。一般而言，全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。
另外全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，可以讓人放松、不緊張。
黃豆
雖說黃豆中含有植物性荷爾蒙有利于女性，但是黃豆也是能提高男性荷爾蒙的絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。
男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，但是多吃黃豆可以有效改善男性的骨質(zhì)流失。另外多吃黃豆還可以補充卵磷脂，能提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。
大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌，因為大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。
大蒜還可以提高免疫力，只因大蒜中所含的硒化具有抗氧化作用。所以男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身。
西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等。同時西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管。
胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內(nèi)變化成維生素A，進(jìn)而提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。
另外胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。
自我按摩壯陽方法
按摩陰囊具有強化男性精力之效。為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，過猶不及只能適得其反。
總結(jié)：男性陽氣不足的原因可能有很多哦，有些人需要補腎，有些人則是雄性荷爾蒙分泌不足。那么雄性荷爾蒙分泌不夠的話應(yīng)該怎樣來調(diào)理呢?今天我們?yōu)榇蠹彝扑]了8中能夠增加荷爾蒙分泌的食物，希望能幫助男性朋友們強身健體。
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到底什么是早泄？壯陽藥能否治早泄？其實，早泄是一種常見的性生活功能障礙，患者應(yīng)找?？漆t(yī)生咨詢或求治，不要依賴街頭巷尾的壯陽產(chǎn)品或藥物。
早泄，易留下心理陰影
王先生在商場上打拼了十多年，正當(dāng)壯年的他，現(xiàn)在已經(jīng)是公司重要領(lǐng)導(dǎo)之一。但這兩年來他在家庭關(guān)系上卻出了問題，回家越來越晚，老婆對他也越來越不滿意。
原因就是王先生近來在性方面越來越不行，成了一個快槍手，偏偏他又不知道該對老婆如何解釋。一想起這事他就傷神，只好經(jīng)常下意識地回避。前不久，思前想后，他還是到了醫(yī)院，檢查結(jié)果是：繼發(fā)性早泄。
國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會給早泄的定義主要包括：總是或者幾乎總是在一分鐘以內(nèi)射精，缺乏控制射精的能力，并造成不良影響。其實，在專家看來，和諧的性生活，單純把時間作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，容易給男性帶來巨大的心理壓力，加重病情。
對年輕人來說，早泄不該成為擔(dān)心的問題，因為和諧的性生活需要時間和經(jīng)驗的積累，千萬不能因為偶然的早泄，在心理上留下陰影，造成惡性循環(huán)。
早泄有精神性因素和器質(zhì)性因素
早泄是一種常見的性生活功能障礙，占到男科門診的5%～10%，病因多種多樣，主要有精神性因素和器質(zhì)性因素。包括緊張、激動、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎癥刺激，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，也能引起早泄。治療時，需要分門別類，對癥下藥，切忌盲目壯陽。
早泄患者如果生理指標(biāo)正常，一般以心理指導(dǎo)、性生活方式指導(dǎo)等為主。如果是生殖系統(tǒng)的損傷引起早泄，如包皮過長、系帶太短等就需要借助包皮環(huán)切術(shù)、陰莖系帶延長術(shù)來治療?；颊邞?yīng)該積極配合醫(yī)生，不必猶豫。需要注意的是，包皮環(huán)切雖然是個小手術(shù)，但還是推薦患者到正規(guī)醫(yī)院去做，不要隨意去沒有資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)治療。
壯陽產(chǎn)品別亂用
遇到早泄，千萬不要因為怕麻煩，或者不好意思，私下里買藥或者找偏方，以免延誤治療，造成更大的傷害。性是健康的一部分，要敢于開口，找醫(yī)院的專家咨詢或求治，不要依賴街頭巷尾的壯陽產(chǎn)品或藥物。無論是哪種壯陽產(chǎn)品，核心成分大多含西地那非等成分，通過松弛平滑肌達(dá)到緩解目的；或者通過局部麻醉來起作用，但都不一定能解決問題。
所以，應(yīng)該聽從?？漆t(yī)生的指導(dǎo)。最好是心理治療再結(jié)合其他方式綜合治療。一般來說，接受適當(dāng)?shù)闹委熀?，大部分早泄癥狀都可以明顯減輕。（李景仁）
在今年召開的第12屆歐洲性醫(yī)學(xué)年會上，一項研究報告指出，多數(shù)早泄患者至少會嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會選擇去醫(yī)院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25%的人獲得了長期效果，大多數(shù)人都只是在短時間見效，隨后病情都有加重的跡象。
該研究于2003年3—5月和2004年8月，分兩個階段在美國、德國、意大利進(jìn)行，1萬多名早泄患者通過網(wǎng)絡(luò)接受了調(diào)查。結(jié)果顯示，約73.1%的患者知道有關(guān)治療早泄的局部外用藥膏，59.9%的人了解目前各種治療早泄的處方藥。但約70%的患者往往會采取“口口相傳”的非醫(yī)學(xué)方式，來緩解自己的早泄癥狀。比如，近一半的人會改變自己的性生活模式，如性交中途停止刺激、延長前戲時間等;有41.2%的人將希望寄托于酒精，通過喝酒來推遲自己的射精沖動;有15.6%的人會求助于麻醉藥物。只有9%的早泄患者會首先選擇咨詢醫(yī)生;在第一次治療時選擇使用醫(yī)生處方藥物的人，也只占到4.2%。
這樣的結(jié)果對于男科醫(yī)生來說并不是什么好消息。早泄患者的這種自我治療為日后正規(guī)治療造成了極大的阻礙。因為，在早泄的誘因中，心理因素是不能忽略的。自我治療的失敗往往會加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性也大幅降低。
在正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)患者個體的病情特點，選擇最合適他的治療方案。目前臨床上治療早泄，不僅有藥物療法，對一些原發(fā)性早泄患者，還可以采取手術(shù)的方式，且其安全性及有效性已得到臨床驗證。醫(yī)生還可以指導(dǎo)患者進(jìn)行行為療法，雖然內(nèi)容和患者自己在網(wǎng)絡(luò)上查到的差不多，但缺少了醫(yī)生的指導(dǎo)及提醒，患者對突發(fā)狀況會束手無措，更無法掌控行為療法的療程，從而導(dǎo)致失敗。
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