早泄男亂投醫(yī) 后果很可怕
男性早泄養(yǎng)生小偏方。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“早泄男亂投醫(yī) 后果很可怕”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
在今年召開的第12屆歐洲性醫(yī)學(xué)年會上，一項研究報告指出，多數(shù)早泄患者至少會嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會選擇去醫(yī)院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25%的人獲得了長期效果，大多數(shù)人都只是在短時間見效，隨后病情都有加重的跡象。
該研究于2003年3—5月和2004年8月，分兩個階段在美國、德國、意大利進(jìn)行，1萬多名早泄患者通過網(wǎng)絡(luò)接受了調(diào)查。結(jié)果顯示，約73.1%的患者知道有關(guān)治療早泄的局部外用藥膏，59.9%的人了解目前各種治療早泄的處方藥。但約70%的患者往往會采取“口口相傳”的非醫(yī)學(xué)方式，來緩解自己的早泄癥狀。比如，近一半的人會改變自己的性生活模式，如性交中途停止刺激、延長前戲時間等;有41.2%的人將希望寄托于酒精，通過喝酒來推遲自己的射精沖動;有15.6%的人會求助于麻醉藥物。只有9%的早泄患者會首先選擇咨詢醫(yī)生;在第一次治療時選擇使用醫(yī)生處方藥物的人，也只占到4.2%。
這樣的結(jié)果對于男科醫(yī)生來說并不是什么好消息。早泄患者的這種自我治療為日后正規(guī)治療造成了極大的阻礙。因為，在早泄的誘因中，心理因素是不能忽略的。自我治療的失敗往往會加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性也大幅降低。
在正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)患者個體的病情特點，選擇最合適他的治療方案。目前臨床上治療早泄，不僅有藥物療法，對一些原發(fā)性早泄患者，還可以采取手術(shù)的方式，且其安全性及有效性已得到臨床驗證。醫(yī)生還可以指導(dǎo)患者進(jìn)行行為療法，雖然內(nèi)容和患者自己在網(wǎng)絡(luò)上查到的差不多，但缺少了醫(yī)生的指導(dǎo)及提醒，患者對突發(fā)狀況會束手無措，更無法掌控行為療法的療程，從而導(dǎo)致失敗。
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在今年召開的第12屆歐洲性醫(yī)學(xué)年會上，一項研究報告指出，多數(shù)早泄患者至少會嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會選擇去醫(yī)院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25%的人獲得了長期效果，大多數(shù)人都只是在短時間見效，隨后病情都有加重的跡象。
該研究于2003年3—5月和2004年8月，分兩個階段在美國、德國、意大利進(jìn)行，1萬多名早泄患者通過網(wǎng)絡(luò)接受了調(diào)查。結(jié)果顯示，約73.1%的患者知道有關(guān)治療早泄的局部外用藥膏，59.9%的人了解目前各種治療早泄的處方藥。但約70%的患者往往會采取“口口相傳”的非醫(yī)學(xué)方式，來緩解自己的早泄癥狀。比如，近一半的人會改變自己的性生活模式，如性交中途停止刺激、延長前戲時間等;有41.2%的人將希望寄托于酒精，通過喝酒來推遲自己的射精沖動;有15.6%的人會求助于麻醉藥物。只有9%的早泄患者會首先選擇咨詢醫(yī)生;在第一次治療時選擇使用醫(yī)生處方藥物的人，也只占到4.2%。
這樣的結(jié)果對于男科醫(yī)生來說并不是什么好消息。早泄患者的這種自我治療為日后正規(guī)治療造成了極大的阻礙。因為，在早泄的誘因中，心理因素是不能忽略的。自我治療的失敗往往會加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性也大幅降低。
在正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)患者個體的病情特點，選擇最合適他的治療方案。目前臨床上治療早泄，不僅有藥物療法，對一些原發(fā)性早泄患者，還可以采取手術(shù)的方式，且其安全性及有效性已得到臨床驗證。醫(yī)生還可以指導(dǎo)患者進(jìn)行行為療法，雖然內(nèi)容和患者自己在網(wǎng)絡(luò)上查到的差不多，但缺少了醫(yī)生的指導(dǎo)及提醒，患者對突發(fā)狀況會束手無措，更無法掌控行為療法的療程，從而導(dǎo)致失敗。
早泄者是個蹩腳的足球前鋒，常常是還沒過中場，就大腳射門。為了改變“操之過急”的情況，早泄患者可謂試遍了種種方法，但唯獨少了主動就醫(yī)。
在今年召開的第12屆歐洲性醫(yī)學(xué)年會上，一項研究報告指出，多數(shù)早泄患者至少會嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會選擇去醫(yī)院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25%的人獲得了長期效果，大多數(shù)人都只是在短時間見效，隨后病情都有加重的跡象。
該研究于2003年3—5月和2004年8月，分兩個階段在美國、德國、意大利進(jìn)行，1萬多名早泄患者通過網(wǎng)絡(luò)接受了調(diào)查。結(jié)果顯示，約73.1%的患者知道有關(guān)治療早泄的局部外用藥膏，59.9%的人了解目前各種治療早泄的處方藥。但約70%的患者往往會采取“口口相傳”的非醫(yī)學(xué)方式，來緩解自己的早泄癥狀。比如，近一半的人會改變自己的性生活模式，如性交中途停止刺激、延長前戲時間等;有41.2%的人將希望寄托于酒精，通過喝酒來推遲自己的射精沖動;有15.6%的人會求助于麻醉藥物。只有9%的早泄患者會首先選擇咨詢醫(yī)生;在第一次治療時選擇使用醫(yī)生處方藥物的人，也只占到4.2%。
這樣的結(jié)果對于男科醫(yī)生來說并不是什么好消息。早泄患者的這種自我治療為日后正規(guī)治療造成了極大的阻礙。因為，在早泄的誘因中，心理因素是不能忽略的。自我治療的失敗往往會加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性也大幅降低。
在正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)患者個體的病情特點，選擇最合適他的治療方案。目前臨床上治療早泄，不僅有藥物療法，對一些原發(fā)性早泄患者，還可以采取手術(shù)的方式，且其安全性及有效性已得到臨床驗證。醫(yī)生還可以指導(dǎo)患者進(jìn)行行為療法，雖然內(nèi)容和患者自己在網(wǎng)絡(luò)上查到的差不多，但缺少了醫(yī)生的指導(dǎo)及提醒，患者對突發(fā)狀況會束手無措，更無法掌控行為療法的療程，從而導(dǎo)致失敗。
早泄陽痿，大伙耳熟能詳，是男士們避之惟恐不及的常見疾病。有不少人會把性愛時間長不輕易射精當(dāng)做性能力高的標(biāo)準(zhǔn)。射精過早被認(rèn)定是性功能障礙，莫非不射精就是猛男？非也！
男人若在某方面出現(xiàn)了早泄的癥狀，對其無疑是一種身心的雙重打擊。早泄很惱人，不射精比早泄還可怕。眾所周知，正常性生活以射精結(jié)束，射精后陰莖開始疲軟。但偶有性生活不能以射精結(jié)束者，不射精即不能出現(xiàn)性欲高潮。它出現(xiàn)障礙的程度較深，治療上也更需耐心些。
不射精是嘛回事？
不射精分為原發(fā)性不射精和繼發(fā)性不射精兩種。原發(fā)性不射精是指勃起的陰莖從未能在陰道內(nèi)射精;若過去有性交射精，而現(xiàn)在喪失在陰道內(nèi)射精的能力，則為繼發(fā)性不射精。
引起男性不射精的原因主要有如下幾點：
1、陰莖性感不足，缺乏快感造成不射精。
2、局部包皮過長，在陰道內(nèi)摩擦?xí)r龜頭奇癢難忍，包皮嵌頓、疼痛，性交被迫中斷。
3、陰道過于寬松，對陰莖刺激不夠造成不射精。
4、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，性激素分泌不足造成不射精。
5、嚴(yán)重精阜炎不能有效參與射精過程等。
6、性神經(jīng)中樞興奮不夠造成不射精。
7、心理障礙，性無知，從小接受的教育都把性歪曲為下流骯臟、淫穢;對性生活缺乏正確認(rèn)識;有手淫射精是邪惡的思想。
8、女方害怕性交疼痛;怕?lián)p傷陰道和內(nèi)臟器官而限制男方抽動;女方身體虛弱而限制性生活。
9、男女雙方感情不融洽，害怕妊娠以及性生活中的各種陋習(xí)。
如何有效解決不射精癥？
對于功能性不射精的患者通過心理物理及藥物治療可取得良好效果但器質(zhì)性不射精特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者所致不射精癥目前尚無有效的治療方法。
1、手術(shù)方法：主要是針對陰莖本身疾病如包皮過長包皮狹窄及包莖患者可采用手術(shù)治療切除包皮顯露龜頭以增加其對刺激的敏感性有利于達(dá)到射精。
2、物理療法：主要包括電振動與刺激對于功能性不射精患者電震動一次即可使半數(shù)的患者達(dá)到射精多數(shù)經(jīng)治療十次左右基本可以治愈達(dá)到成功性交射精。
3、心理療法：主要用于功能性不射精者開展性知識教育普及性知識消除性無知是非常重要的還要爭取患者配偶配合治療端正其不正確的心理給男子以積極配合寬慰和鼓勵促使其成功射精。
在男性的眾多問題中，數(shù)據(jù)顯示早泄是男性的頭號天敵。早泄對男性的打擊很大，也是造成很多家庭散開的殺手。雖然有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早泄患病率在百分之三十左右，但事實上，不能很好的控制射精時間的男性卻占了百分之七十五。當(dāng)然，這其中很大一部分就是假性早泄。
何謂真早泄？
什么是假性早泄？要認(rèn)清這個問題，我們就必須徹底了解什么是真正的早泄。它是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入后不久（不足一分鐘），便發(fā)生射精。這種射精通常是發(fā)生在男性的主觀意愿之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續(xù)或反復(fù)存在3個月以上。
認(rèn)清假性早泄
很多男性朋友一旦做愛時間沒能足夠持久，就懷疑自己是否患上了不行的毛病。其實有些早泄只是一種假象，這些男性往往會被嚇到，反而影響了性功能。
那么，常見的假性早泄有哪些呢？
1、新婚分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多是假性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗，性生活的各個環(huán)節(jié)也沒有達(dá)到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當(dāng)數(shù)量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會產(chǎn)生類似新婚的效應(yīng)而出現(xiàn)假性早泄。
2、除了生理原因外，導(dǎo)致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負(fù)面的心理狀態(tài)所致。
性生活時正常男性偶爾出現(xiàn)射精快的現(xiàn)象，不足為怪，并不能因此而武斷地認(rèn)為是早泄。如果自己總是往壞處想，擔(dān)心下次還會發(fā)生這樣的情況，或者是妻子過于抱怨或責(zé)備，哪怕是冷言冷語，都可能導(dǎo)致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環(huán)，以至于問題反復(fù)出現(xiàn)，最后可能變成了真正的早泄患者，甚至還會導(dǎo)致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現(xiàn)。
因此，男性性生活出現(xiàn)早泄不要亂了陣腳，先找原因，再找出明確解決方案。
早泄是常見男科問題，嚴(yán)重危害到男性身心健康，那么，男性早泄的自我治療方法有哪些呢？下面我們就一起來看看這些比較受用的早泄自療養(yǎng)生方法吧。
早泄給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊，影響了夫妻間的性生活。早泄除了及時請教醫(yī)生外，還有很多是要靠自己積極預(yù)防，如果你得了早泄？請趕快來看看怎么預(yù)防與治療吧！
第一招、節(jié)房事，戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
第二招、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
第三招、飲食調(diào)養(yǎng)
1、多吃壯陽食物
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
2、不必忌口
民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
第四招、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
第五招、謹(jǐn)慎用藥
1、中醫(yī)對本病的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。
2、到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發(fā)生陽痙，但應(yīng)該慎重，不宜長期使用。
自療注意事項
1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。
2、調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
3、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。
4、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。
5、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
6、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
醫(yī)學(xué)揭秘：那些不為人知的早泄的癥狀
早泄，男性的一生總會遇到一兩次。早泄帶有普遍性，一般男性均有此情況，偶爾的早泄癥狀是屬于正常的現(xiàn)象，但是，長期的出現(xiàn)早泄就需要治療了，長期早泄不但影響性生活質(zhì)量，而且還會引起陽痿等其他性功能障礙，發(fā)展呈重度早泄，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視。
及時治療可以在一定程度降低治療難度，不過患者也不用擔(dān)心，重型患者，只要采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧瑯幽軌驅(qū)崿F(xiàn)治愈。
大多數(shù)男性朋友對早泄已有耳聞，可是卻不清楚早泄的真正含義，早泄是指陰莖能夠勃起，但未送入陰道或剛送入陰道就射精，無法完成完整的性行為者，稱之為早泄。
早泄認(rèn)識的兩個誤區(qū)：
①偶爾出現(xiàn)上述情況不能稱之為早泄。
②性行為維持的時間較短也不能籠統(tǒng)的稱之為早泄。
早泄的表現(xiàn)有哪些呢?
專家指出，男性在性交時，從性交開始至射精的時間，隨年齡和體質(zhì)的不同，每個人有差異，年青時稍長，壯年以后漸短，性生活經(jīng)驗積累增多時，時間也長些。主要表現(xiàn)有以下兩點：
一般認(rèn)為，陰莖進(jìn)入陰道前或接觸陰道后立即射精，以致不能進(jìn)行正常的性交。稱之為早泄。
只要選對療法，任何類型的早泄均能實現(xiàn)治愈
專家指出，早泄輕重程度不一，其治療方法也就因人而異。下面來了解一下早泄的各種類型：
(一)輕度早泄
1、陰莖插入陰道后，6至15分鐘內(nèi)射精。
2、在和伴侶的性生活過程中，10次性生活有5、6次不能配合伴侶控制射精。
(二)中度早泄
1、陰莖插入陰道后，2至6分鐘射精。
2、在和伴侶的性生活過程中，10次性生活有7、8次不能配合伴侶控制射精。
(三)重度早泄
1、陰莖插入陰道后時間不足2分鐘就射精。
2、在和伴侶的性生活過程中，完全不能配合性伴侶控制射精。
專家補充：及時治療十分必要，早泄危害早知道
①勃起功能障礙
②精神影響
③影響夫妻生活
患有早泄疾病時應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，而后針對性治療，男性朋友萬不可自我診斷，更不可把偶然的一次早泄當(dāng)成早泄，只有經(jīng)常早泄而不能進(jìn)行性生活者，才可以確認(rèn)為早泄，因此性生活出現(xiàn)狀況時最重要的是保持冷靜，補藥盲目判斷。
根據(jù)患者的不同類型，專家會采取藥物治療、食療、心理治療、行為治療、按摩刺激療法和微創(chuàng)等療法。
男性陽痿早泄的10種食療方
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
男人一生有3個早泄危險期
初次性愛時期
美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，第一次可能會影響人一生的性愛滿意度，如果第一次性愛失敗，今后出現(xiàn)性功能障礙的可能性會增加13%。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍指出，對男性來說，第一次性生活時可能由于緊張導(dǎo)致勃起困難，進(jìn)而自我懷疑，出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄等問題。對女性來說，動作過于激烈，易導(dǎo)致生殖器受損和疼痛，可能引起對性生活的抗拒心理，甚至引發(fā)性冷淡。
應(yīng)對措施：
初次性愛不僅指第一次，而包括從戀愛到性接觸以及性生活整個時期。這期間應(yīng)多了解彼此，體貼對方，有充分的前戲刺激，避免粗暴動作。在心態(tài)上，應(yīng)謹(jǐn)記來日方長，不要期盼過高，心越急，越可能失敗。此外，初次性生活的年齡不宜過早，否則身心都不成熟，更易出現(xiàn)問題。
生育時期
長達(dá)1年的孕期和孩子出生后接踵而來的壓力，會給夫妻帶來一場性危機，一些男性可能因為生理和情感需求而出軌。同時，女性生育后可能對性生活產(chǎn)生擔(dān)憂，進(jìn)而拒絕同房。
應(yīng)對措施：
婚戀專家、國家二級心理咨詢師李惠麗指出，首先，夫妻對孕期性生活要有科學(xué)的認(rèn)識，避開危險的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性愛。其次，孩子出生后，夫妻要加強溝通，讓孩子成為感情的紐帶，并重視產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。最后，生活再忙也要堅持性愛，必要時可以請長輩幫忙照看孩子，過過二人世界。
七年之癢期
英國婚姻家庭協(xié)會一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婚后7~10年雙方對性愛的滿意度降到最低點。主要問題表現(xiàn)在：性愛次數(shù)驟減，對對方?jīng)]有欲望;覺得性生活平淡，沒有樂趣;發(fā)生婚外情;男性出現(xiàn)性功能方面的問題。
應(yīng)對措施：
雙方要理性看待性愛平淡期，創(chuàng)造機會重找舊日的激情，千萬不要相互指責(zé)。外出度假、嘗試新花樣、說出不滿和期望有助于改善問題?？傊瑢捜菖c理解是這個時期夫妻間最寶貴的東西。只要雙方積極面對，一定可以解決性愛難題。
男人預(yù)防早泄必知21個小秘方
目錄
第一章：謹(jǐn)記一多三少法治療早泄
第二章：疲軟男人 四招再變強
第三章：早泄的調(diào)理方法
第四章：如何預(yù)防早泄的發(fā)生
編者按：如今最令男人痛苦和傷心的事就是發(fā)生早泄，患有早泄的男人心理上承受著很大的壓力。那么 ，早泄怎么辦呢？如何治療早泄？下面就來和小編一起盤點男人養(yǎng)生常識，教男人早泄的調(diào)理方法。
謹(jǐn)記一多三少法治療早泄
多與你的妻子交流：
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。
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少要擔(dān)心自己的性能力：
早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。
少要擔(dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：
早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。
少要擔(dān)心自己的身體：
很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都不虛，根本沒有必要進(jìn)補，即便要進(jìn)補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
疲軟男人 四招再變強
一、預(yù)防陽痿從鍛煉開始
體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當(dāng)于運動掉一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。
在9年多的時間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人，陽痿的危險都很
二、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
三、食物預(yù)防陽痿早泄
（1）狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
（2）將大米loo克淘洗干凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
（3）麻雀510個，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。
（4）每晚睡前將23枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下
四、按摩可以預(yù)防陽痿
（1）經(jīng)常按壓第4腰椎。
（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
（3）揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅持。
早泄的調(diào)理方法
1.心理調(diào)節(jié)：
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。
2.體育鍛煉：
很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。北京曙光醫(yī)院專家指出，局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些？男性朋友應(yīng)該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
3.飲食調(diào)節(jié)：
中國最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，早泄的調(diào)理方法有哪些？北京曙光醫(yī)院專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
4.穴位按摩：
穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)。
5.穩(wěn)定情緒：
北京曙光醫(yī)院專家指出，早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導(dǎo)致射精過快，即早泄的因素。
6.正確認(rèn)識：
很多男性朋友對性生活懵懂的認(rèn)知，亦能引起早泄的發(fā)生，因此，男性朋友要加強對性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待。早泄的調(diào)理方法有哪些？北京曙光醫(yī)院專家指出，男性平時可以修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精，同時也要注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進(jìn)行一些夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義。
如何預(yù)防早泄的發(fā)生
1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早泄，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
預(yù)防早泄，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰(zhàn)會導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。
總結(jié)：早泄會使男人在一定程度上面子缺失，使男人在老婆面前感到自卑。那么，小編為您盤點的早泄的調(diào)理方法趕緊來嘗試一下吧，預(yù)防早泄方法一起來學(xué)習(xí)吧。
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