男人必須知道的女人7種渴求
你必須知道的飲食養(yǎng)生基礎(chǔ)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“男人必須知道的女人7種渴求”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男人和女人在思想和追求上是由很大的差異的，女人想要討好女人就一定要了解女人想要的是什么?很多男性同胞不知道女性需要什么，下面小編來為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
男人必須知道的女人7種渴求
1、得到男人的尊重
女人希望和她偕老的男人視為地位同等的人，尊重她的長(zhǎng)處，容忍她的缺點(diǎn)，而且希望她也這樣對(duì)待他。簡(jiǎn)單地說，她需要的是朋友、情人、了解她的伴侶。
2、禮物不在貴重
而在于真誠(chéng) 從女人的觀點(diǎn)來看，最好的禮物是那些較平實(shí)的，而不是那些浮華夸張的。有個(gè)丈夫?qū)ｉT收集情人卡，隨時(shí)送給太太，每當(dāng)她心情不好時(shí)，他就把一張卡放在她可能發(fā)現(xiàn)的地方，這使太太非常開心。
3、缺乏自信
不少女人真的怕自己不夠漂亮女人需要明確的贊美：我喜歡那個(gè)發(fā)型，或者你穿紅衣服很好看。這種贊美的話能給女人鼓勵(lì)，使她注重打扮，使愛情不斷得到滋潤(rùn)。
4、女人也重視工作
女人希望她們的丈夫或男友重視她們的工作，像他們重視自己的工作一樣。每次太太談?wù)撍约旱墓ぷ鲿r(shí)，丈夫應(yīng)豎著耳朵細(xì)聽。不用說，由于在這方面溝通好了，他們之間的感情會(huì)越來越深厚。
5、女人需要男人耐心傾聽她說話
男人心目中的交談是研究問題、辯論是非，找出解決辦法的途徑。為了達(dá)到這個(gè)目的，他也許會(huì)一再打斷女人的話，要她明白他的意思。然而，女人寧愿男人友善地傾聽，而不愿他們老是發(fā)表意見，她們會(huì)說個(gè)不停，直到覺得心里恢復(fù)舒暢為止。
6、女人不像男人那樣容易墮入愛河
女人擇偶時(shí)，通常較重視各種實(shí)際的因素。女人也許亟需愛情，但她們內(nèi)心仍有位品評(píng)專家在問：這個(gè)男人可靠嗎?因此，男人除了要注意頭發(fā)、衣服和禮貌等外，還要具有仁慈大方和忠實(shí)可靠的品德。
7、女人希望跟丈夫成為朋友
女人希望和她偕老的男人視為地位同等的人，尊重她的長(zhǎng)處，容忍她的缺點(diǎn)，而且希望她也這樣對(duì)待他。簡(jiǎn)單地說，她需要的是朋友、情人、了解她的伴侶。
女性心理需求
1、禮尚往來
女性愿意平等地禮尚往來真正珍惜愛情的男性，真正珍惜愛情的女性，一般對(duì)貴重的禮物持審慎態(tài)度，因?yàn)橐患F重的禮物會(huì)讓她想到，這個(gè)男人是在試圖收買她的感情，將她看成是奇貨而不是一個(gè)活生生的人。恰當(dāng)?shù)摹⒘苛Φ?、顯示關(guān)注和體貼的禮物，使女性只感到溫馨，沒有沉重感?？傊?，保持與人平等的交流是顯示她們自身尊貴的所在。
2、需要恭維
這對(duì)已婚有子女的婦女尤為重要。無論到何時(shí)，年輕美貌都使她們占盡便宜，于是要年輕要有魅力的渴望變成巨大的壓力，使她們感到只要體重多了幾公斤，臉上出現(xiàn)幾許皺紋，便覺得自己已被時(shí)代驅(qū)趕出來，精神隨之頹廢。她們往往需要男人用一句特別贊美的語言去鼓勵(lì)她們說：我喜歡你這種發(fā)型?；蛘f你穿這身衣服真美等等。
3、在乎事業(yè)的成功
當(dāng)今女性很清楚，沒有事業(yè)的成就和職業(yè)的收入就談不上男女平等。因此她們希望自己的丈夫或男友認(rèn)真重視她們的工作，哪怕是稍微一點(diǎn)點(diǎn)的成就。
4、尋求同情
一次簡(jiǎn)短的交談對(duì)于男性和女性可能有迥然不同的意義。在男性，交談是提出問題，辯論是非以及找出解決的辦法，為此他們可能老是打斷談話的女伴，直到她明白為止。而女性更多地將交談看作是與聽者分享其感情的一條渠道，她們往往說個(gè)不停，直到覺得好受為止。男性不愿涉及個(gè)人隱私和感情，而女性恰恰津津樂道這類話題。男女在共同游戲時(shí)，女性對(duì)雙方都感興趣，而男性只注意游戲本身。
5、比男性更實(shí)際
女性更多地著眼于擇偶的實(shí)際考慮，比如，女性著重伴侶身上的長(zhǎng)期品質(zhì)，誠(chéng)實(shí)、有才干、富于同情心等等。她們遠(yuǎn)比男子更善于把握自己的激情，即使她渴望被愛。她們也會(huì)在采取行動(dòng)前反復(fù)考慮：我可以依靠這個(gè)男人嗎?因此想追求這樣女性的男性，最好延長(zhǎng)其求愛的時(shí)間表。
6、需要獨(dú)處
她們最容易生氣、煩躁，因而在丈夫、男友面前常提出讓她們自己呆一會(huì)兒的要求。在工休假期，女性特殊的心理需要是采購(gòu)、閱讀、恢復(fù)精力及進(jìn)行其它的自我調(diào)節(jié)。通過獨(dú)處，她們會(huì)完成心理上的調(diào)節(jié)，使自己更適于她們的角色。
7、丈夫是朋友
難得見到這種女性：她甘愿充當(dāng)丈夫的母親、秘書或傭人。即使喜歡丈夫是那種大孩子氣的妻子，如果他總是長(zhǎng)不大的話，她也會(huì)為在家中總做成年人而感到厭倦。
女性希望她生活中的男人是真正平等相待的朋友，她愿丈夫尊重她的長(zhǎng)處，友善地對(duì)待她的弱點(diǎn)?？傊孕哪恐械睦硐胝煞蚴悄軌蚶斫馑⒅С炙?、傾聽她的一位朋友，是一位情人和一位伙伴。
如何預(yù)防心理疾病的發(fā)生
1、要樹立正確的人生觀和世界觀
如果有利正確的人生觀和世界觀，就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的事物持有正確的認(rèn)識(shí)和客觀的分析，做到冷靜而穩(wěn)妥的處理事情。同時(shí)也能有心胸開闊、保持樂觀主義精神，提高對(duì)心理沖突和挫折的耐受能力。
2、不對(duì)自己過分苛求
把奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍以內(nèi)。假如一個(gè)人不能客觀制定目標(biāo)，結(jié)果往往是目標(biāo)落空，在個(gè)人心理上蒙受打擊，產(chǎn)生挫敗體驗(yàn)，給自信和心境造成不良的影響。
3、學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己
正確認(rèn)識(shí)他人。過高地估計(jì)自己，過低地估計(jì)別人，就會(huì)事事處處感到不順心、不如意，常常為嫉妒而煩惱。只有擺正自己在集體中的位置，才會(huì)心理平衡。
4、學(xué)會(huì)做情緒的主人
應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)不愉快的事冷靜分析，學(xué)會(huì)理智抑制不必要的沖動(dòng)，不感情用事，做到情感適度。
5、學(xué)會(huì)交往
樂于交往人際交往是需要掌握方法與經(jīng)驗(yàn)的，再差的人際關(guān)系也是可以調(diào)整的，首先邁出交往第一步，逐步學(xué)會(huì)樂于并善于交往。人際支持系統(tǒng)可以讓煩惱變得無意義。
6、參加體育鍛煉
體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除體內(nèi)一些致郁廢物，轉(zhuǎn)移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
如何保持女性心理健康
1、早上澆幾盆花草
它們不占太多地方，而且僅需要一兩分鐘的照顧，卻能為居家或辦公提供物超所值的心理慰藉。
2、便利貼
在電話機(jī)上貼一個(gè)卡通小粘紙，或者用顏料涂上一點(diǎn)，這是提醒你接電話時(shí)慢一點(diǎn)、說話短一點(diǎn)、感覺自信點(diǎn)，同時(shí)在拿起聽筒前先來一個(gè)深呼吸。或者騰出一只手來捏一下空閑的耳垂，輕輕將它轉(zhuǎn)圈揉搓，數(shù)到十下，然后調(diào)換方向。完成后，轉(zhuǎn)移聽筒。研究表明，揉搓耳垂能促進(jìn)大腦思維，有助于完成字謎，數(shù)獨(dú)及填字游戲。
3、陪寵物
多花時(shí)間陪伴下小狗，不管是自家的還是別人家的。研究顯示與狗玩耍時(shí)，比與人為伴時(shí)更容易放松，更容易釋放天性。
4、與同事和咖啡
與同事一起去星巴克有助于精神振奮，喝茶葉是。不過一個(gè)人喝茶或咖啡，如同喝悶酒一樣，并不一能使得郁悶稍減，所以先行融入吧，即便不行，也不至于鉆牛角尖。如果效果不明顯，不妨下班后去游泳。白天，腿部因?yàn)榫米e累了大量淋巴液，過多的堆積讓人不適，影響到情緒，游泳能讓淋巴液重回心臟，并將多余部分通過腎臟排出，是釋壓的理想方式。
5、高爾夫球
當(dāng)高爾夫球場(chǎng)上最后一桿關(guān)系重大時(shí)，不妨來個(gè)放松的小竅門：甩一下手指。這個(gè)動(dòng)作有助緩解小臂、手腕及手指的緊張，同時(shí)讓注意了集中，不做他想。
6、聽音樂
帶一個(gè)收音機(jī)到辦公室，調(diào)至喜歡的頻率，音樂或者幽默小品都是工作中最好的調(diào)劑。研究表明，辦公室中開心的情緒不但會(huì)相互感染，還有助于增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒。
7、吃螺螄
講到一半時(shí)忽然卡殼怎么辦，或者客串主持時(shí)出現(xiàn)吃螺螄的現(xiàn)象該如何應(yīng)付?這時(shí)不妨讓臉上掛起笑容，注視觀眾兩秒鐘。兩秒鐘的停頓足以放緩思路，回到合適的話題(時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)讓人感覺不是停頓，而是忘詞了)。
8、洗桑拿
較之普通強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)高強(qiáng)度的鍛煉有助于減低身體壓力，而且良好的效果能維持長(zhǎng)達(dá)90分鐘。大汗淋漓怎么辦?不妨大熱天洗個(gè)桑拿，如果能將其小組討論聯(lián)系在一起就更好了，因?yàn)檫@種情況下更容易出創(chuàng)意。注意給運(yùn)動(dòng)留間隙，因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)會(huì)促使大腦提升皮脂醇含量，讓人情緒驟升驟降，事后疲憊不堪。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時(shí)間,睡眠中由于新陳代謝加快,皮脂腺分泌旺盛,使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過一夜“瘋”長(zhǎng),早晨正是最好的“砍伐”時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松,剃須也可減少被刮傷的幾率。
忌諱從不同方向刮胡須
胡子天天長(zhǎng),一次是刮不完的。但是,你也不需要從各個(gè)方向向胡子發(fā)起猛攻,這樣的結(jié)果,只能是把胡須剃得太短,最終形成倒須。
不要在洗澡前剃須
剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng),比較敏感,這時(shí)馬上洗澡,沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激,容易引起剃須部位的不適,甚至發(fā)紅。
不要在運(yùn)動(dòng)前剃須
運(yùn)動(dòng)時(shí),身體的血液循環(huán)加快,大量的汗液會(huì)刺激你剛剛刮過的皮膚,引起不適甚至感染。
26度剃須法則
剃須時(shí)應(yīng)繃緊皮膚,以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力。然后適量涂抹剃須膏,先從鬢邊、兩頰和頸部刮起,其次是下顎,理想角度是26度左右,并盡可能減少回刮。
不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會(huì)刮得更干凈,但容易刺激皮膚形成倒須。
不要拔向內(nèi)生長(zhǎng)的胡須,不要用鑷子把它拔掉,應(yīng)小心地把它拉出來,用剃須刀刮掉,然后再用須后水和須后乳滋潤(rùn)皮膚。
護(hù)理比剃須更重要
“胡子區(qū)”的皮膚比其他部位更易干燥,每天的剃須即使手法再嫻熟、動(dòng)作再仔細(xì),都不可避免地產(chǎn)生刺激,這時(shí)須后護(hù)理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是:基礎(chǔ)剃須過程、剃須后護(hù)理(須后水)、基礎(chǔ)護(hù)膚程序(爽膚水、面部滋潤(rùn)乳液、防曬霜)。
須后水;爽膚水
千萬不要將“須后水”與“爽膚水”的概念混淆,雖然都是水,但作用卻不同。須后水是用在剃須后,主要的護(hù)理部位是胡子區(qū)域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面后,是針對(duì)整個(gè)面部的潔后護(hù)理。
使用清爽的護(hù)膚品
男性皮脂腺多而發(fā)達(dá),角質(zhì)層粗厚,所以看起來更爺們兒。從春夏開始男人們的臉上就泛起了油光,這時(shí)用清爽的潤(rùn)膚露或保濕啫喱,可調(diào)理鎮(zhèn)靜剃須后的肌膚,以水抑油,改善出油現(xiàn)象。
女人就是美的化身，但女人也是麻煩的化身，不論從各方面，女人美容護(hù)膚養(yǎng)顏的事都是相當(dāng)麻煩的，包括養(yǎng)生也是一件麻煩事，不過女人的事麻煩自有麻煩的道理，細(xì)節(jié)打造精致小美女。
下面給大家介紹一些護(hù)發(fā)養(yǎng)生的小常識(shí)，以備日后之用。
頭發(fā)養(yǎng)護(hù)
女人請(qǐng)記住不要長(zhǎng)期都扎馬尾辮
原因：長(zhǎng)期扎馬尾辮，頭發(fā)頭皮一直保持在緊繃狀態(tài)，容易導(dǎo)致脫發(fā)，而且頭發(fā)容易分叉，易引起頭皮騷癢，但不由的用手去摸，結(jié)果引起頭發(fā)出油等。
解決辦法：建議適當(dāng)?shù)淖岊^發(fā)保持蓬松，尤其晚上睡覺的時(shí)候不要扎馬尾辮睡，要把頭以攤開。
秀發(fā)修護(hù)
頭發(fā)不能天天洗，并且洗完后要及時(shí)護(hù)理
原因：天天洗頭發(fā)，容易引起頭發(fā)干躁，洗后不及時(shí)護(hù)理，頭發(fā)容易出現(xiàn)分叉之類的。
解決辦法：頭發(fā)是每隔三天一洗為好，保持一定的濕潤(rùn)度，洗完頭發(fā)后，可以在頭發(fā)上涂一些修護(hù)精油，然后再用熱毛巾包住，20分鐘后拿開便好，不用沖洗也可，可以修復(fù)受損的頭發(fā)鱗片。
蓬松的頭發(fā)打理
蓬松的頭發(fā)或是燙過后披著的頭發(fā)要勤打理
原因：蓬松或燙過的頭發(fā)，多多少少都受過損害，所以日常要注意打理。
解決辦法：每天用含有杏仁油的精華液或是精油修復(fù)系列護(hù)理頭發(fā)，因?yàn)樗麄兏菀诐B入到受損的發(fā)絲中，從發(fā)絲的內(nèi)部進(jìn)行頭發(fā)的修護(hù)。
防止長(zhǎng)白頭發(fā)
不要熬夜或是學(xué)會(huì)排解壓力
原因：長(zhǎng)期熬夜或是長(zhǎng)期處于高壓力工作下，容易長(zhǎng)白頭發(fā)，現(xiàn)在隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，年輕人也越來越容易長(zhǎng)白頭發(fā)，所以要提前防止。
解決辦法：可以用首烏洗頭發(fā)，多吃一些芝麻。
全世界每年有130萬人患乳腺癌。現(xiàn)在我們國(guó)家乳腺癌發(fā)病率在逐年提高，發(fā)病年齡在提前。這都不是危言聳聽，所以，就讓我們一起來聽聽來自專家的最中肯的建議，并積極地行動(dòng)起來，保護(hù)我們的乳房吧。
乳房保健是女人一生都要花精力花時(shí)間做的事情，但可能你知道的并不夠全面，我們接下來就看看這乳房保健的15個(gè)要點(diǎn)吧。
1.穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
2.健康的飲食習(xí)慣
遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制?dòng)物蛋白的攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>
在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國(guó)家，女性患乳腺癌的比例只有美國(guó)的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)而使體內(nèi)雌激素水平升高。每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對(duì)乳房的保健具有很好的作用。
3.攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
4.經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘穑@對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
5.避免利尿劑
利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
6.不吃太咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大并產(chǎn)生疼痛感，因此，女性平日都不應(yīng)吃得太咸，而月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
7.熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
8.防止肥胖
對(duì)于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
9.遠(yuǎn)離咖啡
咖啡因是否會(huì)導(dǎo)致乳房不適？目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房脹痛及其他良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
10.切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷讋?/p>
11.重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在孩子斷奶后良好退化，不易增生。
12.定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每月對(duì)乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?，每天?分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
13.和諧的性生活
和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
14.用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，可以消除乳房疼痛。
具體方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。
15.愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。
剃須就像男人每日必行的成人禮，內(nèi)容重于形式，方法決定結(jié)果。
1、選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時(shí)間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過一夜瘋長(zhǎng)，早晨正是最好的砍伐時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。
2、忌諱從不同方向刮胡須
胡子天天長(zhǎng)，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個(gè)方向向胡子發(fā)起猛攻，這樣的結(jié)果，只能是把胡須剃得太短，最終形成倒須。
3、不要在洗澡前剃須
剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，比較敏感，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
4、不要在運(yùn)動(dòng)前剃須
運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液循環(huán)加快，大量的汗液會(huì)刺激你剛剛刮過的皮膚，引起不適甚至感染。
5、26度剃須法則
剃須時(shí)應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力。然后適量涂抹剃須膏，先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。
6、不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會(huì)刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
7、不要拔向內(nèi)生長(zhǎng)的胡須
不要用鑷子把它拔掉，應(yīng)小心地把它拉出來，用剃須刀刮掉，然后再用須后水和須后乳滋潤(rùn)皮膚。
8、護(hù)理比剃須更重要
胡子區(qū)的皮膚比其他部位更易干燥，每天的剃須即使手法再嫻熟、動(dòng)作再仔細(xì)，都不可避免地產(chǎn)生刺激，這時(shí)須后護(hù)理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是：基礎(chǔ)剃須過程、剃須后護(hù)理（須后水）、基礎(chǔ)護(hù)膚程序（爽膚水、面部滋潤(rùn)乳液、防曬霜）。
9、須后水爽膚水
千萬不要將須后水與爽膚水的概念混淆，雖然都是水，但作用卻不同。須后水是用在剃須后，主要的護(hù)理部位是胡子區(qū)域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面后，是針對(duì)整個(gè)面部的潔后護(hù)理。
10、使用清爽的護(hù)膚品
男性皮脂腺多而發(fā)達(dá)，角質(zhì)層粗厚，所以看起來更爺們兒。從春夏開始男人們的臉上就泛起了油光，這時(shí)用清爽的潤(rùn)膚露或保濕啫喱，可調(diào)理鎮(zhèn)靜剃須后的肌膚，以水抑油，改善出油現(xiàn)象。
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