女人乳房最標(biāo)準(zhǔn)的10個(gè)形狀
乳房養(yǎng)生小知識(shí)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“女人乳房最標(biāo)準(zhǔn)的10個(gè)形狀”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女人乳房有很多不同的形狀。想知道具體都有哪些標(biāo)準(zhǔn)嗎?女性想要保養(yǎng)乳房需要采取什么措施呢?呵護(hù)乳房健康有哪些誤區(qū)?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧!
女人乳房標(biāo)準(zhǔn)形狀
一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。
二、乳房位置較高
在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間。
三、兩乳頭的間隔大于20厘米
乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米，女人想要美麗可以去豐胸。
四、形狀挺拔，呈半球形。
五、碗型
乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。
六、半球型
乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2。
七、圓錐型
乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2。
八、挺立型
乳房張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。
九、下傾型
乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。
十、懸垂型
乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。乳房的健美標(biāo)準(zhǔn)包括乳房形態(tài)，乳房皮膚質(zhì)地及乳頭形態(tài)等多方面的因素，女人可以食療豐胸。
中國(guó)女性美麗乳房計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)
1.美學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為半球型、圓錐型的乳房是屬于外形較理想的乳房。
2.兩乳頭間距離在22~26厘米之間，乳房微微自然向外傾。
3.乳房微微向上挺，厚約8~10厘米。
4.乳暈大小不超過(guò)1元硬幣，顏色紅潤(rùn)粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚后色素沉著為褐色。
5.乳頭應(yīng)突出，不內(nèi)陷，大小為乳暈直徑的1/3。
6.中國(guó)女性完美胸圍大小與身高的關(guān)系為：身高0.53。
按此計(jì)算：
胸圍身高(厘米)0.49胸圍-太小
=(0.5-0.53)-標(biāo)準(zhǔn)
0.53-美觀
0.6-胸圍過(guò)大
也就是說(shuō)，一個(gè)1.60米的成熟的女子，她的標(biāo)準(zhǔn)胸圍應(yīng)該是84.8厘米;1.70米成熟女子，其標(biāo)準(zhǔn)胸圍應(yīng)為90.1厘米。
無(wú)論是ACUp還是DCUp，乳房對(duì)于每一個(gè)女人都是一樣的重要。因?yàn)樗笳髦说年幦?，更是母性無(wú)條件愛(ài)的標(biāo)志。
乳房對(duì)我們的意義是如此重要，我們當(dāng)然要好好維護(hù)她的健康養(yǎng)生。
胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應(yīng)該更留意自己的胸前動(dòng)向，養(yǎng)成良好的自檢習(xí)慣。那樣，即使遭遇不測(cè)，我們?nèi)杂蟹磾閯俚臋C(jī)會(huì)。
乳房保健
提示一：愛(ài)胸每年必做接受專業(yè)檢查
所有成年女性，無(wú)論是否生育，都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查。
醫(yī)生還建議所有年齡超過(guò)45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。
提示二：愛(ài)胸每月必做 乳房自檢
養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣。具體方法如下：
1、鏡前檢查
站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒(méi)有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
2、臥位檢查
平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針?lè)较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
胸部自檢對(duì)于大多數(shù)東方女性，觸摸自己的雙峰似乎是一件極其尷尬羞恥的事情，因此很少有人會(huì)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。
但其實(shí)，溫柔的觸摸自己的咪咪，并在鏡子前仔細(xì)觀察進(jìn)行乳房自檢，絕對(duì)是保障乳房健康的唯一途徑，女人還要小心不孕不育癥。
提示三：愛(ài)胸每日必做乳房的清潔與保養(yǎng)
每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門(mén)的浴刷清洗乳頭乳暈，這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。
然后以乳頭為中心，用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。
另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。
女人如何清洗乳房香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。
此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)油脂。
提示四：留意他的乳房地區(qū)
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，乳房也可能是個(gè)事故多發(fā)地。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。
所以，作為妻子的你除了留意自己乳房的健康外，還應(yīng)關(guān)注他的乳房。如果他胸部長(zhǎng)有質(zhì)地較硬，邊界不清的無(wú)痛性腫塊，乳頭向內(nèi)凹陷，或有分泌物時(shí)，一定要去醫(yī)院及時(shí)做檢查。
提示五：愛(ài)胸的4個(gè)GOOD Tips
醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康養(yǎng)生。
1、保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
2、慎用激素類藥物：有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。
3、保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會(huì)引起脂肪栓水平增加。保持樂(lè)觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對(duì)乳房健康非常重要。
4、順其自然做母親：調(diào)查顯示，乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。
因?yàn)檫@類人群體內(nèi)的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導(dǎo)致乳房積乳，患乳腺癌的危險(xiǎn)性明顯增加。
建議女人們應(yīng)該保持正常的性愛(ài)，在最佳生育年齡生育(不要超過(guò)35歲)，并堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
根據(jù)體型選擇知已好有人說(shuō)婚姻像穿鞋，其實(shí)更恰當(dāng)?shù)谋扔魇腔橐鱿翊﹥?nèi)衣，好不好看顯而易見(jiàn)，舒不舒服卻只有自己知道。所以選內(nèi)衣也應(yīng)像選伴侶，一定要知已知彼。
合適的胸罩，漂亮且舒適健康，不適合的胸罩，毀你沒(méi)有商量。
伏案工作有損乳房健康據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，若忽略了乳房的保健，約有20%的人可有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。
這些病癥日趨增多，對(duì)雙乳健康的危害甚大，因而要引起重視。
你會(huì)因?yàn)橛辛艘粚?duì)美麗而健康的乳房而自豪嗎?你會(huì)每天都好好的照顧她們嗎?以上五個(gè)提示身為女人的你一定要好好看呀，希望每一個(gè)女人都會(huì)正確的呵護(hù)自己的乳房!
擁有美麗的胸部，是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征為一體的器官。
在講求健康就是美的現(xiàn)代社會(huì)里，女性乳房美的功能已漸漸成為美女標(biāo)準(zhǔn)的必要條件之一。
每一個(gè)女性都希望有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美。
古希臘藝術(shù)家雕刻的裸體女性和文藝復(fù)興時(shí)期歐洲畫(huà)家創(chuàng)作的美麗女神中，都突出完美的乳房，想要完美乳房可以去整形。
做為現(xiàn)代女性應(yīng)對(duì)自身乳房加深了解認(rèn)識(shí)，懂得乳房美的重要性，及如何保護(hù)維持乳房美的形態(tài)等等，以挺起胸膛做人。
女人乳房保養(yǎng)措施
一級(jí)措施：養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。
方法：任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
ys630.coM延伸閱讀
目錄：
第一章：女人乳房決定性格
第二章：8個(gè)不良生活習(xí)慣 讓胸部速速變形縮水
第三章：3個(gè)小竅門(mén) 教你做好乳房保健工作
編者按：性格除了天生的以及外界因素的影響，你知道女人的乳房也可以決定性格嗎?從乳房的形狀可以看出你的性格，和小編一起去看看吧!
女人乳房決定性格
西瓜形的乳房對(duì)性沒(méi)有多大興趣
這個(gè)以水果標(biāo)志的乳房大小與形狀圖使用的是一些傳統(tǒng)瓜果。據(jù)他介紹，如果女人乳房和西瓜一樣又圓又大，說(shuō)明她可能是個(gè)媽媽，但事實(shí)上它顯示的信息遠(yuǎn)不止這個(gè)。
羅倫佐尼說(shuō)：這樣的女人喜歡吃，還想得到寵愛(ài)和贊美，但對(duì)性沒(méi)有多大興趣。
檸檬形乳房生活充滿樂(lè)趣
對(duì)那些希望結(jié)識(shí)活潑女友的男人來(lái)說(shuō)，他們應(yīng)該選擇有檸檬形乳房的女孩，這類乳房別致而突出。
羅倫佐尼表示：這種女孩喜歡生活，有自嘲的勇氣，會(huì)使生活充滿樂(lè)趣。她們想要的是那種無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)的平靜生活。
菠蘿形乳房聰明浪漫
羅倫佐尼把橢圓形的乳房比做菠蘿。他解釋說(shuō)：一個(gè)有菠蘿形乳房的女人很聰明，盡管一般來(lái)說(shuō)擁有自己的職業(yè)，但仍然很浪漫。她們也很忠貞。不管是誰(shuí)，只要贏得了她們的芳心，都不會(huì)短時(shí)間內(nèi)會(huì)輕易失去她們。
柚子形乳房對(duì)性缺乏熱情
柚子形乳房別致而挺拔，擁有這種乳房的女人對(duì)性缺乏熱情。
羅倫佐尼表示：她看起來(lái)好像性欲很強(qiáng)，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，她是個(gè)害羞而樸實(shí)的女人。她疼愛(ài)自己的伴侶，但體貼溫柔勝過(guò)對(duì)性的渴望。
橙子形乳房不會(huì)很快確定終身大事
橙子形乳房的女人不會(huì)很快確定終身大事。盡管她很自信，也知道自己的奮斗目標(biāo)，但還是屬于那種對(duì)性不感興趣的女人。她喜歡交談和交朋友，卻不會(huì)隨便把一生托付給男人。
櫻桃一樣小的乳房對(duì)性有興趣
有像櫻桃一樣小的乳房的女人不僅風(fēng)趣，還非常容易興奮。這名研究人員說(shuō)：她們喜歡玩，而且很聰明。無(wú)論是平常生活中還是節(jié)假日，她都是一個(gè)好伴侶，對(duì)性有興趣。
梨形乳房意味著愛(ài)情多變
擁有梨形乳房的女人愛(ài)情多變，雖然她可能是一名教徒，但這類女人以制造婚外戀而聞名。
8個(gè)不良生活習(xí)慣 讓胸部速速變形縮水
內(nèi)衣選擇不當(dāng)
內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過(guò)多：內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來(lái)挺括許多?？墒沁@些材料會(huì)引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時(shí)候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點(diǎn)錢不要為了省錢而造成對(duì)胸部不必要的損害。
總用一種睡姿
側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對(duì)稱：長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象。生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過(guò)分擔(dān)憂。
高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30～50歲為多。
常穿束身內(nèi)衣
要知道過(guò)分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)!
發(fā)育階段不健康減肥
在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育!所以，切忌只顧瘦身，不計(jì)健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)，所以減肥的手段不可過(guò)于急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
抽煙喝酒
資料證明，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
心理壓力過(guò)大
女性心理壓力過(guò)大，易引發(fā)乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，此病好發(fā)于40～45歲女性。中醫(yī)稱之為乳衄，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。
觸摸乳房動(dòng)作粗暴
乳房很嬌氣，不能粗暴地對(duì)待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會(huì)形成囊腫。了解正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是很重要的。
3個(gè)小竅門(mén) 教你做好乳房保健工作
清潔：洗面奶好于沐浴乳
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當(dāng)你用清潔力過(guò)強(qiáng)的沐浴用品擦洗胸部時(shí)，化學(xué)作用會(huì)破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，還會(huì)洗去保護(hù)乳房皮膚潤(rùn)滑的油脂。
建議換用柔和且無(wú)刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使殘留物質(zhì)沉積于敏感的乳腺細(xì)胞內(nèi)，造成乳腺堵塞。
水溫稍微高于體溫，40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節(jié)里，不特別使用清潔產(chǎn)品，只使用溫水也是不錯(cuò)的選擇。
去角質(zhì)：溫和最重要
乳房的開(kāi)放性結(jié)構(gòu)決定了它比其他部位的肌膚更容易受到外界影響，吸收外來(lái)物質(zhì)，因此需要特別的去角質(zhì)步驟以保證徹底清潔。
但同時(shí)，胸部又是神經(jīng)密布、觸覺(jué)敏感的部位，極容易受到刺激或引發(fā)敏感，選擇一款溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品格外重要。
天然的去角質(zhì)成分，如礦物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隱憂。
顆粒細(xì)膩的物理去角質(zhì)或濃度比較低的化學(xué)剝落產(chǎn)品也值得考慮，熱敷后用毛巾或海綿按摩擦拭的純物理去角質(zhì)法亦是久經(jīng)時(shí)間考驗(yàn)的安全皮膚柔滑法。去角質(zhì)的頻率不應(yīng)超過(guò)每周1次。
滋潤(rùn)：清爽天然的成分最有效
專為滋潤(rùn)乳房設(shè)計(jì)的乳霜和凝露產(chǎn)品通常都有緊實(shí)或者豐胸等附加功能。
如果只需要簡(jiǎn)單滋潤(rùn)，身體乳中也有產(chǎn)品可以通用，盡量選擇有如下特點(diǎn)的潤(rùn)膚品，確保胸部皮膚的水潤(rùn)健康。
結(jié)語(yǔ)：你的乳房是什么形狀呢?你的性格和上面說(shuō)的一樣么?
1、根據(jù)乳房前凸長(zhǎng)度，可將乳房分為下列幾型：
(1)扁平型：乳房前突的長(zhǎng)度小于乳房基底半徑，乳房稍隆起形似盤(pán)狀，在胸前壁的隆起多逐漸過(guò)度，邊界不太明顯，站立與仰臥時(shí)乳房的形態(tài)無(wú)明顯變化。
(2)半球型：乳房前突的長(zhǎng)度等于乳房基底半徑，形似半球，乳房在胸前壁隆起較驟然，邊界明顯，呈渾圓，半球狀，仰臥時(shí)仍能看出明顯的乳房曲線，我國(guó)的審美標(biāo)準(zhǔn)，為此等乳房為最佳。
(3)圓錐形：乳房前突的長(zhǎng)度大于乳房基底部的半徑，乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時(shí)高聳而微垂。
(4)下垂形：乳房前突的長(zhǎng)度更大，站立時(shí)乳房下垂呈袋狀，仰臥時(shí)乳房向外側(cè)垂展。
2、乳房的生理功能：
(1)哺乳：這是所有哺乳動(dòng)物所具備的最基本的生理功能，乳腺的發(fā)育、成熟均是為這一哺乳活動(dòng)作準(zhǔn)備，產(chǎn)后在大量激素作用及嬰兒的吮吸刺激下，乳房開(kāi)始規(guī)律地產(chǎn)生并排出乳汁，以供新生兒成長(zhǎng)發(fā)育。
(2)第二性征：乳房是女性特有的一個(gè)重要標(biāo)志，女孩自10歲左右乳房開(kāi)始生長(zhǎng)，是最早出現(xiàn)的第二性征，擁有一對(duì)挺拔的乳房是眾多女孩所夢(mèng)寐以求的，要不怎會(huì)有眾多的女孩不惜痛苦而進(jìn)行整形術(shù)或佩帶假體呢?
(3)參與性活動(dòng)：性活動(dòng)中，乳房作為女性敏感區(qū)1之一在撫摩，親吻等刺激下，可產(chǎn)生一系列的變化。如乳頭勃起、乳房脹滿，有利于和諧的性生活，從而增進(jìn)夫妻之間的感情，因此女性的乳房不僅是一個(gè)哺乳器官，美的標(biāo)志，而且是愛(ài)的標(biāo)志。 乳腺
無(wú)論是A CUp還是D CUp，乳房對(duì)于每一個(gè)女人都是一樣的重要。因?yàn)樗笳髦说年幦?，更是母性無(wú)條件愛(ài)的標(biāo)志。乳房對(duì)我們的意義是如此重要，我們當(dāng)然要好好維護(hù)它的健康。胸外科專家周正博士建議：忙碌的女性更應(yīng)該留意自己的胸前動(dòng)向，養(yǎng)成良好的自檢習(xí)慣。那樣，即使遭遇不測(cè)，我們?nèi)杂蟹磾閯俚臋C(jī)會(huì)。
1、每年必做 接受專業(yè)檢查
所有成年女性，無(wú)論是否生育，都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過(guò)45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。
2、每月必做 乳房自檢
養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣。具體方法如下：
鏡前檢查：站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)則，有沒(méi)有橘皮樣的小凹點(diǎn)，或是有一小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
臥位檢查：平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針?lè)较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
胸部自檢：對(duì)于大多數(shù)東方女性而言，觸摸自己的雙峰似乎是一件極其尷尬羞恥的事情，因此很少有人會(huì)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。但其實(shí)，溫柔地觸摸自己的咪咪，并在鏡子前仔細(xì)觀察進(jìn)行乳房自檢，絕對(duì)是保障乳房健康的唯一途徑。
3、愛(ài)胸的4個(gè)GOOD Tips
醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。
保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
慎用激素類藥物：有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。
保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會(huì)引起脂肪酸水平增加。保持樂(lè)觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對(duì)乳房健康非常重要。
順其自然做母親：調(diào)查顯示，乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。因?yàn)檫@類人群體內(nèi)的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導(dǎo)致乳房積乳，患乳腺癌的危險(xiǎn)性明顯增加。
4、生活、工作中愛(ài)胸方式各不相同
根據(jù)體型選擇知己：有人說(shuō)婚姻像穿鞋，其實(shí)更恰當(dāng)?shù)谋扔魇腔橐鱿翊﹥?nèi)衣，好不好看顯而易見(jiàn)，舒不舒服卻只有自己知道。合適的胸罩，漂亮且舒適健康，不合適的胸罩，毀你沒(méi)有商量。
伏案工作有損乳房健康：據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，若忽略了乳房的保健，約有20％的人會(huì)有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸痛等癥狀。這些病癥日趨增多，對(duì)雙乳健康的危害甚大，因而要引起重視。
目錄：
第一章：水果分類法 從乳房形狀讀女人性格
第二章：乳房有硬結(jié)或痛點(diǎn)不可亂揉
第三章：化解5大豐胸NG時(shí)刻 讓你Cup漲漲漲
編者按：女人的乳房形狀也可以告訴你女人的性格，你知道嗎?根據(jù)水果分類法，女人的乳房被分為檸檬型、櫻桃性等等，不同類型的乳房又能代表不同的類型，和小編一起去看看吧!
水果分類法 從乳房形狀讀女人性格
女性乳房的形狀、乳頭的形狀、乳暈的顏色與女人性格之間有著非常密切的關(guān)系：乳頭直立的女性慷慨大方、果斷專制，她們喜歡凌駕于男人之上;乳頭微縮的女人精于算計(jì)，善于掩飾自己。她們對(duì)性生活沒(méi)什么興趣，但卻時(shí)刻準(zhǔn)備滿足男人的任何性幻想;乳暈呈玫瑰色的女人，顯示她們的性格溫柔、待人親切、心地善良;而乳云淺黑色的女人熱情豪放，喜歡冒險(xiǎn)，敢做敢為。
一、水果分類法看乳房與性格的關(guān)系
1、檸檬型女孩活潑大方
對(duì)一些希望結(jié)識(shí)活潑女友的男人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇有檸檬形乳房的女孩，這類乳房別致而突出，這種女孩喜歡生活，有自嘲的勇氣，會(huì)使生活布滿樂(lè)趣。她們想要的是那種無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)的平靜生活。她們熱愛(ài)生活，有朝氣，會(huì)讓生活充滿樂(lè)趣?？释跓o(wú)驚無(wú)險(xiǎn)的生活里營(yíng)造情趣，生活安靜。別致而突出的乳房外形，對(duì)異性也具有很大的殺傷力。
2、櫻桃型女孩天下無(wú)敵
有像櫻桃一樣小的乳房的女人，不僅風(fēng)趣，還非常容易興奮。她們喜歡玩，而且很聰明。無(wú)論是平常生活中還是節(jié)假日，她都是一個(gè)好伴侶，對(duì)性有興趣。她們對(duì)性生活比較感興趣，領(lǐng)悟力也比較強(qiáng)，容易達(dá)到性興奮，與伴侶的性生活一般都會(huì)比較地融洽。在生活上風(fēng)趣，愛(ài)玩，也很聰明，上得廳堂，入得廚房。
3、橙子型女孩豁達(dá)自信
橙子形乳房的女人，不會(huì)很快確定終身大事。盡管她很自信，也知道自己的奮斗目標(biāo)，但還是屬于那種對(duì)性不感興趣的女人。她喜歡交談和交朋友，卻不會(huì)隨便把一生托付給男人。
4、菠蘿型女孩聰明忠貞
菠蘿形( 橢圓形)乳房的女人很聰明，盡管一般來(lái)說(shuō)擁有自己的職業(yè)，但仍然很浪漫。她們也很忠貞。不管是誰(shuí)，只要贏得了她們的芳心，都不會(huì)短時(shí)間內(nèi)會(huì)輕易失去她們。擁有橢圓形菠蘿乳房的女人聰明、浪漫也忠貞。得到她們的芳心后，感情一般都會(huì)比較穩(wěn)定，她們不會(huì)這山望著那山高，做腳踏兩只船的事，會(huì)死心塌地跟著你。
5、柚子型女孩樸實(shí)害羞
柚子形乳房的女人，乳房別致而挺拔，擁有這種乳房的女人對(duì)性缺乏熱情。她們看起來(lái)好像性欲很強(qiáng)，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，她是個(gè)害羞而樸實(shí)的女人。她疼愛(ài)自己的伴侶，但體貼溫柔勝過(guò)對(duì)性的渴望。
二、乳房保健日常飲食
飲食可以適當(dāng)改變性格，也可以保健乳房，在日常飲食中，女性朋友適宜多吃以下食物食物：
1、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称分泻挟慄S酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、魚(yú)類及海產(chǎn)品
黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
乳房有硬結(jié)或痛點(diǎn)不可亂揉
乳房上的硬結(jié)千萬(wàn)別亂揉
中醫(yī)認(rèn)為，硬結(jié)是橫絡(luò)(指肢體經(jīng)筋走行上出現(xiàn)的局部條索、聚筋等病變)阻礙氣血運(yùn)行，使經(jīng)絡(luò)不通所致。經(jīng)絡(luò)不通，一方面導(dǎo)致其循行路線及其附近出現(xiàn)病癥;另一方面還會(huì)給與其相聯(lián)系的臟腑帶來(lái)問(wèn)題。所以，找到硬結(jié)并揉開(kāi)硬結(jié)的確是養(yǎng)生保健的好方法，但硬結(jié)分為兩種：一種是由于經(jīng)筋勞損所致，這樣的硬結(jié)質(zhì)地較硬，常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)和骨骼的肌肉附著點(diǎn)周圍，還有的出現(xiàn)在滑囊、筋膜、韌帶、纖維管等處;另一種是由于氣血兩虛所致，這種硬結(jié)質(zhì)地較柔軟，出現(xiàn)部位不固定。
需要注意的是，人們千萬(wàn)不要把硬結(jié)和體表良性腫物混為一談，如某些皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維腺瘤、血管瘤、神經(jīng)纖維瘤和甲狀腺瘤等，在手感上和普通硬結(jié)相差無(wú)幾，若對(duì)它們進(jìn)行反復(fù)揉按，可能會(huì)加重病情，與之類似的還有腘窩囊腫、乳腺增生、經(jīng)期前后乳房脹痛等情形。所以，當(dāng)大家不能判斷硬結(jié)為何物時(shí)，最好到醫(yī)院治療為宜。
不按也疼的痛點(diǎn)不能亂按
從中醫(yī)角度來(lái)看，尋找痛點(diǎn)就是在尋找阿是穴。阿是穴是由唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈提出的，在中醫(yī)里又叫做不定穴或天應(yīng)穴。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里以痛為輸?shù)恼f(shuō)法，專門(mén)指治療疾病時(shí)位置不固定的最佳刺激點(diǎn)。由于阿是穴能準(zhǔn)確反應(yīng)和治療疾病，所以在臨床上常被醫(yī)生利用，如治療頸椎疾病、肩周疾病等。
不過(guò)，按壓后產(chǎn)生痛感有時(shí)是病理所致，有時(shí)則是正常的生理反應(yīng)。前者痛感明顯、刺激劇烈;后者則輕微得多，大家應(yīng)注意區(qū)別。如果一個(gè)人沒(méi)經(jīng)過(guò)按揉就感覺(jué)內(nèi)臟某區(qū)域或某處關(guān)節(jié)不適、疼痛，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，千萬(wàn)不能拿它當(dāng)痛點(diǎn)進(jìn)行揉按。在發(fā)生骨折、肌肉拉傷、跌打損傷等急性損傷時(shí)，大家也不要觸碰痛點(diǎn)，以免加重病情?；计つw病、皮下有淤血、某部位出現(xiàn)腫脹等情況也會(huì)導(dǎo)致觸碰時(shí)有痛感，這時(shí)一定不要揉按。
化解5大豐胸NG時(shí)刻 讓你Cup漲漲漲
NG1：運(yùn)動(dòng)、按摩都能豐胸
由于胸部?jī)?nèi)部基本沒(méi)有肌肉組織，所以某些胸部運(yùn)動(dòng)并不會(huì)促進(jìn)胸部變大，反而會(huì)減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動(dòng)，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，這樣對(duì)于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會(huì)造成挫傷和擠壓。若長(zhǎng)時(shí)間很大力去按摩乳房的話，會(huì)造成松弛，也可能走形。
正確的按摩方法既保護(hù)乳房在按摩的時(shí)候不至于太干燥而產(chǎn)生損傷，有可以有效促進(jìn)豐胸的效果。
下面推薦一套正確的豐胸小動(dòng)作：
1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。
3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置于乳房?jī)蓚?cè)，用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。
NG2：吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實(shí)上，并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當(dāng)，甚至還可能讓原本的a罩杯變成飛機(jī)場(chǎng)。
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí)，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。但生吃木瓜只會(huì)適得其反。從食療來(lái)講，古人主要是通過(guò)木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開(kāi)脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經(jīng)過(guò)燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。
NG3：挑選Bra不重要
許多女性認(rèn)為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，反正穿在里邊別人看不到，大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無(wú)所謂，從來(lái)都不注重內(nèi)衣的尺寸。所以買胸罩試都不試就買回家了。其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。實(shí)際上購(gòu)買和佩戴文胸都有很多知識(shí)，如果做得夠好，你的罩杯可以立時(shí)升一級(jí)。
隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買。穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越豐滿。
此外，選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
NG4：擠乳溝
女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。乳房是需要呵護(hù)的，如果乳房外力擠壓時(shí)，容易導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生。另外還會(huì)改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。
現(xiàn)在流行擠胸法將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長(zhǎng)期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，并且長(zhǎng)時(shí)間胸部活動(dòng)受限，也會(huì)影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
怎樣才能避免強(qiáng)力擠壓乳房呢?首先睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳;過(guò)夫妻生活時(shí)，避免用力擠壓乳房。
NG5：盲目節(jié)食
如果正在處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平，那是不是應(yīng)該怪罪于自己呢?長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
結(jié)語(yǔ)：你的乳房是哪種類型的呢?美眉們可以看看自己乳房的形狀，看看你的性格和上面介紹的相應(yīng)嗎?
癥狀一：更年期提前
這是所有女性最關(guān)注的問(wèn)題。所謂更年期，無(wú)需更多解釋，是連上帝都無(wú)法改變的女性生理過(guò)渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而腎虛女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見(jiàn)腎虛癥。說(shuō)到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
補(bǔ)救措施：休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。不是叫你去做消耗巨大能量的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，也不是叫你去做考驗(yàn)?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)方式太極拳。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以腰部為樞紐，因?yàn)槟I位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面，會(huì)有你的健康與美麗。
癥狀二：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全陌生的自己：眼瞼浮腫（有時(shí)候波及到下肢，不知你是否注意到）、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無(wú)光。千萬(wàn)不可簡(jiǎn)單認(rèn)為是由于沒(méi)有化妝，所以看起來(lái)不習(xí)慣！現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。
癥狀分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無(wú)光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題。
補(bǔ)救措施：睡前少喝水，可以做做強(qiáng)腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。
癥狀三：怕寒畏冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
癥狀分析：正如《靈樞百病始生篇》記載，腎陽(yáng)不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。
補(bǔ)救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，這些東西都是處于陽(yáng)虛狀態(tài)的腎的最愛(ài)。
癥狀四：失眠、渾身燥熱、注意力難以集中
腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。（腎陰虛與腎陽(yáng)虛，一寒一熱，無(wú)論占到哪個(gè)，都?jí)蜃屓舜蟠箢^疼的。
癥狀分析：腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。
補(bǔ)救措施：巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過(guò)度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚(yú)、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無(wú)法集中而耽誤工作。
癥狀五：不孕、難孕
不相信？由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕！
癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會(huì)影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的生孩子計(jì)劃也許真要打個(gè)大問(wèn)號(hào)。
補(bǔ)救措施：可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰，此外對(duì)腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。
癥狀六：虛胖
胖不胖？這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問(wèn)自己的問(wèn)題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問(wèn)自己一句：虛不虛？但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字唬褪悄I虛。
癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢(shì)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素 （促進(jìn)脂肪分解，抑制合成）的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對(duì)體內(nèi)卡路里消耗減少，導(dǎo)致發(fā)胖。
補(bǔ)救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。
癥狀七：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)，但事實(shí)的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。
癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫(yī)的解釋中則把原因歸結(jié)于腎虛導(dǎo)致了降壓物質(zhì)（前列腺素，緩激肽）分泌減少。
補(bǔ)救措施：中醫(yī)一般采用滋陰潛陽(yáng)，清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓。例如我們?nèi)粘？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
如何做好乳房保健是不少女性關(guān)注的話題，保護(hù)乳房首先就要戒掉壞習(xí)慣，注意日常養(yǎng)生。下面小編為您介紹如何做好乳房保健，看看吧。
1、側(cè)睡會(huì)讓乳房大小不一致
很多女人喜歡面朝右側(cè)，因?yàn)檫@樣能夠保護(hù)心臟?？墒菨u漸的右側(cè)的乳房比左側(cè)的乳房要小一些，造成乳房不對(duì)稱，長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)更會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象。趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。含胸會(huì)壓迫胸部組織的生長(zhǎng)，侵占胸部的生存空間，容易使正常乳房下垂。肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。
生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過(guò)分擔(dān)憂。平時(shí)適當(dāng)做擴(kuò)胸、深呼吸、甩手等運(yùn)動(dòng)，幫助活絡(luò)經(jīng)脈，推動(dòng)氣血。
2、纖維瘤會(huì)惡化成乳腺癌
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20～25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。
纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒(méi)有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時(shí)手術(shù)治療。
3、情緒低落會(huì)讓乳頭流血
工作壓力大，心情不好，再加上性格本來(lái)就內(nèi)向，所以很多女人常常覺(jué)得處于郁悶的狀態(tài)。長(zhǎng)期緊張、低落的情緒會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病，時(shí)間久了，乳頭有時(shí)候會(huì)流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊。這可能是乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，中醫(yī)稱之為乳衄，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。
乳腺導(dǎo)管乳頭瘤好發(fā)于40～45歲女性。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會(huì)變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)治療。
4、藥物減肥會(huì)讓胸變小
很多女人為了做個(gè)衣架子，熱衷于各種減肥方法和瘦身技巧，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、性激素減少，乳房也會(huì)比同齡的女孩小很多。
提醒，在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育。
所以，提醒大家。切忌只顧瘦身，不計(jì)健康，以免不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)。
5、蕾絲尼龍內(nèi)衣會(huì)誘發(fā)乳腺炎
蕾絲尼龍內(nèi)衣漂亮且出位，但穿多了，乳房會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛，甚至還有硬結(jié)，可能誘發(fā)乳腺炎。高熱、寒顫，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動(dòng)性疼痛，有時(shí)乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。
蕾絲尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會(huì)引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
提醒，女性應(yīng)該選擇舒適、材質(zhì)健康的內(nèi)衣，以保證將來(lái)泌乳的通暢。最好選用棉質(zhì)、舒適、吸汗、柔軟度較好的文胸，化學(xué)纖維材質(zhì)的文胸透氣性差，容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側(cè)乳頭的清潔、哺乳定時(shí)、每次哺乳時(shí)要將乳汁吸凈。佩戴文胸每天最好不超過(guò)8小時(shí)，晚上不要戴著文胸睡覺(jué)
6、香煙酒精會(huì)導(dǎo)致乳腺癌
再?zèng)]有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了!有資料證明，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變。早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
女人如花，健康最美。生活中，哪些小細(xì)節(jié)正在侵害你的健康和美麗？如何才能永駐青春？快來(lái)看一看吧。
1、整天工作，沒(méi)有休息
長(zhǎng)時(shí)間從事一種工作會(huì)讓人感到無(wú)聊，而無(wú)聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點(diǎn)兒樂(lè)，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個(gè)電話。
讓自己偶然做做白日夢(mèng)等一些能讓自己輕松的事情。
2、健身房里的馬大哈
最好準(zhǔn)備專門(mén)的健身軟底鞋或厚棉襪，因?yàn)槌睗竦慕∩矸康靥汉苋菀纂[藏和滋生細(xì)菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險(xiǎn)。
3、經(jīng)年不變的避孕方式
避孕方法應(yīng)隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習(xí)慣目前的避孕方法，也要在體檢時(shí)向醫(yī)生詢問(wèn)是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。
4、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條
忙碌的你在量少的日子里也許會(huì)忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長(zhǎng)負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí)，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。
5、牙線會(huì)讓牙縫變寬嗎？
這種擔(dān)心是多余的，實(shí)際上，由于牙線質(zhì)地很軟，所以比起牙簽來(lái)更不會(huì)傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進(jìn)食完用牙線清潔時(shí)，盡量使牙線到達(dá)牙縫深處，進(jìn)入齦溝底，以清潔齦溝區(qū)，但注意不要用力過(guò)大，以免損傷牙周組織。
6、鍛煉模式一成不變
如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視。
長(zhǎng)此以往，很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且，從心理上看，時(shí)常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅(jiān)持。
7、高跟鞋的美麗錯(cuò)誤
高跟鞋問(wèn)世以來(lái)一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過(guò)大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過(guò)多集中在前腳掌上，趾骨也會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過(guò)重而變粗?？茖W(xué)證明，過(guò)高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據(jù)統(tǒng)計(jì)，喜歡穿高跟鞋的英國(guó)婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
8、呼吸太淺
人們平時(shí)的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平，人因此就會(huì)感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會(huì)心跳加速、血壓升高。這對(duì)人的身體是很不利的，所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。
9、長(zhǎng)期用冷水刷牙
資料表明：人的牙齒最適應(yīng)35~36.5攝氏度的溫度，如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在涼水刷牙的習(xí)慣上。
10、忽視常規(guī)婦科檢查
最新醫(yī)學(xué)報(bào)道發(fā)現(xiàn)：近5年，及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經(jīng)驗(yàn)的女性，每年至少要進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，其中包括分泌物化驗(yàn)和盆腔檢查。
很多人潛意識(shí)里面認(rèn)為男人才喜歡偷腥，其實(shí)不然，女人也是會(huì)偷腥的，你知道女人偷腥的理由是什么嘛?女人偷腥有哪些破綻呢?下面大家一起來(lái)了解一下吧!
女人偷腥理由
理由一
女人本來(lái)是想在婚姻生活里面尋找幸福尋求照顧的，她們?yōu)榱诉@一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)可以充當(dāng)廚娘、保姆和情人三個(gè)角色，可是最后的結(jié)果卻只能是失望。
男人求婚單膝跪地的時(shí)候誰(shuí)看見(jiàn)了，即使看見(jiàn)了不就那么幾秒鐘嗎，女人卻要為這幾秒種的心軟付出整整一生。
我要是男人我也結(jié)婚，畢竟，婚姻生活給男人的實(shí)惠太多了。
而女人呢，不但失去了從前擁有的一切，連一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)心殘留的浪漫也都被消耗殆盡了，這樣做女人還不如只戀愛(ài)不結(jié)婚。
理由二
你要始終如一地理解他，而他永遠(yuǎn)不需要解釋。 女人不是神仙，再善解人意也不可能事事都想得周到。
但是男人卻特別強(qiáng)調(diào)理解。他們會(huì)在高高興興一起回家之后突然不再理你，吃飯時(shí)突然放下筷子回房睡覺(jué)。
在說(shuō)好陪你逛商場(chǎng)的時(shí)候突然一個(gè)人跑到休息室抽煙，而且你永遠(yuǎn)別指望他們告訴你為什么。
其實(shí)答案很簡(jiǎn)單：進(jìn)屋換鞋你沒(méi)有先遞給他拖鞋，炒菜里又放了他最不愛(ài)吃的花椒，他兜里的錢不夠買你看上的衣服。
理由三
女人應(yīng)該結(jié)兩次婚。 你是女人嗎?是女人就結(jié)兩次婚。因?yàn)榈谝淮问菫榱藧?ài)男人結(jié)婚，第二次才是為了愛(ài)生活結(jié)婚。
理由四
男人性之所至，女人就要翩然以身相許。 我不知道是不是所有的男人都對(duì)性抱有異乎尋常的熱情。
至少在我能夠看到的兩性交往中，性幾乎都被男人們無(wú)一例外地放在了重要的位置上。
當(dāng)他們不顧一切地想和你上床的時(shí)候，女人或者必須表現(xiàn)得乖巧和順從，或者就立即興趣盎然地迎合。
一旦表現(xiàn)出倦怠，他們必然耿耿于懷，然后千方百計(jì)地找機(jī)會(huì)報(bào)復(fù)。
當(dāng)然也有的男人會(huì)假裝殷勤地帶你上醫(yī)院體檢，其實(shí)他們是想借助于咨詢性冷淡來(lái)羞辱你。
理由五
男人永遠(yuǎn)要求女人這樣，自己卻從來(lái)不這樣。 說(shuō)不上是毛病，卻絕對(duì)是習(xí)慣。
更多精彩內(nèi)容請(qǐng)看
你生病的時(shí)候他都沒(méi)有給你倒過(guò)一杯熱水，他回家以后，你卻理所當(dāng)然地要遞上一杯熱茶。
他可以在下班后和哥們兒談天說(shuō)地，喝茶泡吧，你卻必須早早回家迎接他的歸來(lái)。
他整天不和你說(shuō)一句話，你和女友在電話中小煲一粥卻會(huì)招來(lái)他的嗤之以鼻和不屑一顧。
當(dāng)然，如果電話的那一頭是異性更是麻煩，坐在身邊的他雖沒(méi)表現(xiàn)出醋勁大發(fā)你卻如坐針氈，把對(duì)話都修剪成短平快，再小心看他的臉色。
理由六
男人的責(zé)任就是逃避責(zé)任和享受女人承擔(dān)的責(zé)任。 男人有時(shí)候表現(xiàn)得實(shí)在無(wú)恥。
盡管他們絕大多數(shù)人聲稱他們處于嚴(yán)重的感情危機(jī)或婚姻破裂邊緣之中，卻依然不會(huì)放棄飽餐一頓妻子準(zhǔn)備的可口的晚餐，更不會(huì)放棄與情人的每一次。
理由七
男人都是射手座，上半身是人而下半身是獸，所以他們表現(xiàn)出來(lái)的樣子時(shí)而像人時(shí)而像獸。 至于在女人面前，則結(jié)婚之前是人，結(jié)婚之后是獸。
結(jié)婚之前男人們都是溫文爾雅的，他們懂得把自己周身上下打點(diǎn)整潔，懂得什么時(shí)候要輕吻什么時(shí)候要熱吻，懂得甜言蜜語(yǔ)兼守株待兔，那時(shí)候的他們是絕對(duì)的男人。
偶爾流露出的野性只能讓女人更感被需要。
可是結(jié)婚之后呢，襯衫一星期也不知道換一次，領(lǐng)帶襪子滿天飛，想要你的時(shí)候直奔主題，不想的時(shí)候連看都不看你一眼，你就像跟一只猩猩生活在一塊沒(méi)什么分別。
理由八
男人都是活到老色到老的。 你看過(guò)那個(gè)故事嗎，說(shuō)一個(gè)老頭和一個(gè)青年在街上看漂亮姑娘，只不過(guò)青年面露羞怯而老頭面色如常。
于是青年人問(wèn)老人：你盯著人家姑娘看不覺(jué)得臉紅嗎?老人笑呵呵地說(shuō)：她們多美啊!青年人似有所悟，臉也不紅了。
男人都是如此，他們總是覺(jué)得喜歡漂亮姑娘是天經(jīng)地義的事兒，他們自己都是美女鑒賞家，所以不管鏡子里的那個(gè)男人有多丑多胖，都有欣賞美的權(quán)利。
問(wèn)題就在于敢不敢看，是不是看看就得了，看完了還想不想別的。
理由九
男人的欲望太多太復(fù)雜，這不是一個(gè)女人能滿足得了的，每個(gè)男人都期望自己成為《鹿鼎記》中的韋小寶，有7個(gè)老婆伴眠，而且個(gè)個(gè)美貌如花。
能文能武，知冷知熱。 如果婚姻法不允許，那就干脆來(lái)兩支玫瑰吧，一支紅玫瑰一支白玫瑰就好。畢竟，朱砂痣和床前明月光比較家常。
更多精彩內(nèi)容請(qǐng)看
知道為什么松下的電動(dòng)剃須刀在港臺(tái)賣得那么好嗎?看看它的廣告詞：每個(gè)成功男人最少應(yīng)擁有兩個(gè)一個(gè)隨身伺候，一個(gè)家中擁有。
在千萬(wàn)只剃須刀后面有千萬(wàn)次男人會(huì)心的微笑，他們以為自己是誰(shuí)?
理由十
男人像奇跡，你需要他們的時(shí)候他們永遠(yuǎn)不知所往，而你想一個(gè)人的時(shí)候，他們卻總在那兒。
幾十年前就有女人說(shuō)男人像客廳里的一件沙發(fā)，沒(méi)有總是難看。
可是如果這沙發(fā)在你累了的時(shí)候不能坐，倦了的時(shí)候不能靠，來(lái)人的時(shí)候給你難看，讓朋友在背地里同情你，不知要他來(lái)做什么。要搬家的時(shí)候，豈不更麻煩?
女人偷腥的10大破綻
1、時(shí)間觀念
這一點(diǎn)很好理解，本來(lái)經(jīng)常準(zhǔn)點(diǎn)回家的妻子，突然變得經(jīng)常很晚才回家或者過(guò)早離開(kāi)家，還喜歡經(jīng)常打聽(tīng)你的作息時(shí)間。
如何時(shí)出差、加班、回家，這種看似是在關(guān)心你的外出，怕你會(huì)出意外，為你擔(dān)心，其實(shí)有時(shí)候這正是怕你發(fā)現(xiàn)自己的秘密而做好準(zhǔn)備。
不僅如此，本來(lái)一些你們年輕時(shí)候的戀愛(ài)生日、結(jié)婚紀(jì)念日都能忘記，原來(lái)在腦海中清晰記憶的時(shí)間觀念一下開(kāi)始縮水了，那就是說(shuō)明你的妻子感情心里出亂子了。
2、情緒無(wú)常
當(dāng)一個(gè)人在做某種連自己都覺(jué)得是不太光彩、有虧于別人的事情時(shí)，心理往往是虛弱的、膽怯的。
總是想方設(shè)法掩蓋其真相，隱匿其蹤跡，力圖使事情收縮在最小范圍內(nèi)，以免暴露敗跡，引起旁觀者的警覺(jué)和懷疑。
同樣的道理，一個(gè)已經(jīng)變心而另覓新歡的妻子，不論其如何偽裝、制造假象來(lái)迷惑你的判斷。
只要留心觀察，都不難發(fā)現(xiàn)其變心的蛛絲馬跡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，她會(huì)突然對(duì)你變得比以往更喜怒無(wú)常，更挑剔無(wú)情。
3、習(xí)慣改變
按照常識(shí)，我們的有些習(xí)慣和常規(guī)的突然改變，大多都是事出有因的。
比如說(shuō)，一個(gè)本來(lái)對(duì)單位工作并不很熱心的人，突然聲稱最近工作很忙，需要加班加點(diǎn)，還要外出出差，這是很不思議的。
更多精彩內(nèi)容請(qǐng)看
好比一個(gè)本來(lái)熱心于家務(wù)的妻子，突然變得疏于家務(wù)，經(jīng)常外出趕時(shí)間，說(shuō)今晚不回家吃飯了一樣怪異。
就像一直是冤家路窄的死對(duì)頭，突然一下子變得親密無(wú)間，這兩個(gè)人要么心懷叵測(cè)，要么暗藏殺機(jī)，習(xí)慣的改變露出的尾巴。
4、活動(dòng)增多
這其實(shí)是習(xí)慣改變中的一個(gè)最重要的細(xì)節(jié)，女人的計(jì)謀往往都是很淺顯的，像邦女郎那樣的有心計(jì)謀略的女人你是一般娶不到的。
所以一旦不太喜歡交際活動(dòng)的愛(ài)人開(kāi)始變的出入各種場(chǎng)合，早晨跑步、酒吧聚會(huì)，我們不能說(shuō)自己的老婆性格由內(nèi)向變得外向了。
一個(gè)口口聲聲自己不喜歡吃橘子的女人，某一天對(duì)著你將橘子皮狠狠地剝開(kāi)，就是說(shuō)明有人已經(jīng)開(kāi)始吃醋了，這就意味著綠帽子離你不遠(yuǎn)了。
5、高額話費(fèi)
美國(guó)的聯(lián)邦特工可以根據(jù)你打電話時(shí)候找出你的具體地址，你也同樣可以根據(jù)你的妻子打電話的頻率推斷是否紅杏出墻，電話是生活中常用的通訊聯(lián)絡(luò)和約會(huì)方式。
但外遇者的電話往往是反映異常的，就像馮小剛電影《手機(jī)》中的嚴(yán)守一謊言不斷。
女人也是不例外，撒起謊來(lái)，保證臉不紅，脖子不粗，氣不喘，逼真的就像沒(méi)事一樣。
當(dāng)然，我在這里不是讓你去對(duì)自己的愛(ài)人進(jìn)行無(wú)端的猜疑，而是要你及時(shí)的發(fā)現(xiàn)去挽救。
6、開(kāi)銷暴漲
不知道你們家庭的收入是否公開(kāi)，如果你們的工資收入是實(shí)行一月報(bào)賬一次，而且是有大額支出隨時(shí)記錄在案的話，這就好辦的多了。
女人外遇后，開(kāi)銷增加，大部分的錢用在了購(gòu)買一系列私密的化妝用品上，來(lái)保證自己的青春無(wú)敵，進(jìn)行對(duì)男人吸引，有時(shí)候還會(huì)故意的向自己喜歡的男人表示真情。
比如一款西服，男人包養(yǎng)情婦會(huì)花錢，女人呢亦是如此，于是更加隱秘地積蓄私房錢，向丈夫隱瞞各項(xiàng)額外收入滿足需要。
7、目光呆滯
只有到了更年期，女人才會(huì)丟三落四，今天忘記了要買孩子的奶粉，明天就是把該要洗的衣服放在洗衣機(jī)里沒(méi)有了動(dòng)靜。
閑著下來(lái)會(huì)兩眼無(wú)光的發(fā)呆，神情恍惚，看山去好像就是有心事重重的樣子，但是她不會(huì)主動(dòng)的告訴我怎么了，而是默默琢磨。
這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你問(wèn)她是否不舒服還是生病了，她不會(huì)假裝不知道你在喊她，和她說(shuō)話。
而是轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，神情一變，總是對(duì)你微微一笑說(shuō)：親愛(ài)的，我沒(méi)事，你先睡吧，嗯哪。
8、記憶減退
這個(gè)已經(jīng)在前面的文章中說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次了，戀愛(ài)時(shí)期的女人往往比男人的心要細(xì)的多，男人往往大大咧咧的虎頭虎腦，女人卻能將你們戀愛(ài)時(shí)期的有趣的事情記憶猶新。
而且每次和你談?wù)摃r(shí)總是會(huì)說(shuō)，你看看，我們那時(shí)候還是經(jīng)常被人追的，要你你在晚上半步，我可能就會(huì)嫁給那個(gè)男人了，還是你有福氣。
可是現(xiàn)在的妻子你若是問(wèn)她以前她曾經(jīng)常跟你的話，我敢說(shuō)她已經(jīng)開(kāi)始不耐煩了，你發(fā)現(xiàn)就像狐貍精附身的妲己一樣。
9、性生活低
性生活往往是檢驗(yàn)夫妻感情好壞的試金石，一個(gè)正在變心或已經(jīng)變心的妻子，在性生活中再無(wú)平時(shí)的那種熾熱感和溫情感了。
當(dāng)你們進(jìn)行每周的家庭作業(yè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)妻子對(duì)待性生活已經(jīng)變得徒有其名，只是簡(jiǎn)單的例行公事，以前完事之后還會(huì)和你調(diào)侃。
說(shuō)你怎么身體特棒之類的甜言蜜語(yǔ)，現(xiàn)在只是無(wú)病呻吟，徹底的失去了真實(shí)的情感內(nèi)涵。
當(dāng)你問(wèn)她怎么回事，為何變化如此之大時(shí)，她會(huì)對(duì)你敷衍塞責(zé)推脫。
10 、親情疏遠(yuǎn)
如果說(shuō)沒(méi)有性愛(ài)的婚姻是不和諧的婚姻，不和諧就是代表愛(ài)情不完美，完美的愛(ài)情應(yīng)該是彼此友好關(guān)心理解。
而非互相隱瞞事情，倘若性生活地下能夠容能，不足以說(shuō)明什么，那么作為媽媽的女人，連自己的親生骨肉都開(kāi)始變的不加理睬。
我們不得不懷疑妻子的所作所為的背后的事實(shí)真相，男人拋棄妻子和兒女已經(jīng)是不可赦免。
那么女人背著自己的丈夫和孩子，在外面玩起夜生活，和陌生男人情趣打鬧絕對(duì)是罪不容誅。
女人出軌十大雷人借口
1、偷情是身體嗅覺(jué)的短暫迷路
偷情不是偷性，更不是偷一些能夠以物質(zhì)轉(zhuǎn)換的東西。
偷情一個(gè)香汗淋淋、急促，一個(gè)令神經(jīng)高度緊張后松弛的快感的字眼，一個(gè)包含著探秘、好奇、興奮、忐忑甚至內(nèi)疚的字眼。
偷情與出軌無(wú)關(guān)。偷情是身體嗅覺(jué)的短暫迷路，是心靈焦距的短暫模糊，女人一生都應(yīng)該做一回偷情的賊。
2、偷情滿足女人的好奇心
相對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，女人對(duì)于躺在她身邊的這個(gè)叫做丈夫的男人永遠(yuǎn)都充滿著一種好奇。
許多女人至死都想解開(kāi)這個(gè)謎團(tuán)：為什么蕓蕓眾生中，我就和這個(gè)男人廝守了一生?因此，女人應(yīng)該有一次偷情的探險(xiǎn)。
3、偷情可以打開(kāi)女人的心結(jié)
這探險(xiǎn)的過(guò)程，就是一步步解開(kāi)女人心結(jié)的過(guò)程，那個(gè)叫丈夫的男人，其實(shí)就是宿命的一種安排，說(shuō)邂逅也好，說(shuō)天意也罷。
回過(guò)頭來(lái)，女人發(fā)現(xiàn)，她永遠(yuǎn)也成不了探險(xiǎn)家，因?yàn)?，女人從任何男人、包括自己丈夫那里得到的永遠(yuǎn)只有兩個(gè)字失落。
就像打開(kāi)大盒套小盒的禮物一樣，隨著包裝一層層打開(kāi)，期望值也越來(lái)越高，而結(jié)果卻早有預(yù)料，除了失落還有什么?
4、偷情讓女人更懂得什么是愛(ài)
女人是一個(gè)對(duì)愛(ài)的渴求永遠(yuǎn)也不會(huì)滿足的動(dòng)物。她需要男人的呵護(hù)，需要男人的重視。
需要和男人的身心達(dá)到高度的合二為一，盡管女人也知道這是多么天真的幻想。偷情也許能夠一時(shí)滿足女人對(duì)愛(ài)的要求。
5、偷情女人無(wú)法肆意情感
但是，女人會(huì)很快發(fā)現(xiàn)，她所需要的愛(ài)一定是安全的，是合乎道義準(zhǔn)則的，但只要是偷情，那么，女人就無(wú)法讓自己自由，無(wú)法肆意自己的情感
尤為重要的是，女人窮極一生追逐的就是自己是愛(ài)的寵兒，這樣的感受必須一定是被社會(huì)認(rèn)可的，而偷情無(wú)法讓女人體會(huì)這樣的感受，也許，愛(ài)的真正意義就是如此。
6、偷情讓女人更加了解自己
每個(gè)人都有兩面，一個(gè)蕩婦、一個(gè)淑女完全可以集合于一個(gè)女人身上。
當(dāng)一個(gè)女人以蕩婦的狀態(tài)放縱自己的時(shí)候，她會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界也變了;反之，當(dāng)她以淑女的形象示人的時(shí)候，她又會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的真正本質(zhì)。
7、偷情的女人風(fēng)情萬(wàn)種
偷情，讓女人更加了解自己，知道自己最渴望得到什么，什么是自己最看重的，這對(duì)女人來(lái)說(shuō)很重要，有選擇，就懂得放棄。偷情，讓女人目標(biāo)明確，腳步堅(jiān)實(shí)。
8、偷情讓女人更女人，偷情的女人風(fēng)情萬(wàn)種
偷情就像時(shí)下風(fēng)行的海選，不是任何女人都能夠偷到情，也不是任何女人都有能力，有魅力，有勇氣，有機(jī)會(huì)，有愿望偷到情的。
9、女人偷情是一種歷練
而最終偷情成功的女人，一定優(yōu)秀的女人，一定是女人中的極品。
因此，女人偷情的過(guò)程，就是一種歷練的過(guò)程，是一個(gè)讓女人脫胎換骨的過(guò)程，女人的一生，要戀愛(ài)，要婚姻，要生育，更要偷情。
10、女人可以做回偷情賊
乳房疼痛，是一個(gè)會(huì)讓女性感到恐慌的事情。很多女性在乳房疼痛時(shí)，常常會(huì)懷疑自己是否得了乳腺癌乳腺炎等疾病。那么，到底乳房疼痛是乳房在向你訴說(shuō)什么呢？一起來(lái)看看吧。
1、青春期乳房疼痛
一般發(fā)生在9-13歲。這時(shí)MM的乳房開(kāi)始發(fā)育，有輕微的脹痛。
解痛鑰匙：初潮后，乳房發(fā)育成熟時(shí)，疼痛就會(huì)自行消失。
2、經(jīng)前期乳房疼痛
一些成年女性在月經(jīng)前三五天開(kāi)始疼痛，月經(jīng)結(jié)束約5天后疼痛就會(huì)減輕，這是由于經(jīng)前期體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺間組織水腫引起的。
解痛鑰匙：月經(jīng)來(lái)潮后疼痛會(huì)自行消失，不必服用藥物；若疼痛明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
3、孕期乳房疼痛
一些女性在懷寶寶40天左右，會(huì)由于乳腺增生而產(chǎn)生乳房脹痛。
解痛鑰匙：不需治療。
4、產(chǎn)后乳房疼痛
在寶寶出生后的3-7天，你可能出現(xiàn)乳房疼痛。這是由產(chǎn)后乳汁充盈、乳房?jī)?nèi)部組織水腫、乳腺導(dǎo)管不通暢導(dǎo)致。
解痛鑰匙：最好的解決辦法就是給你的寶寶喂奶。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前用毛巾熱敷并按摩硬結(jié)；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
5、人工流產(chǎn)后乳房疼痛
由于妊娠突然中斷，女性體內(nèi)的激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，因此會(huì)發(fā)生疼痛。
解痛鑰匙：不安嗎？沒(méi)必要，當(dāng)身體內(nèi)的激素水平逐漸恢復(fù)正常時(shí)，疼痛就會(huì)消失了。
6、性生活后乳房脹痛
性欲淡漠或性生活不和諧的人，因?yàn)檫_(dá)不到性滿足，乳房持續(xù)充血而乳房脹痛。
解痛鑰匙：丈夫在性生活前可對(duì)妻子進(jìn)行愛(ài)撫，努力達(dá)到高潮；在性生活后可對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨驘岱?，以減輕乳房的疼痛不適。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《女人乳房最標(biāo)準(zhǔn)的10個(gè)形狀》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“乳房養(yǎng)生小知識(shí)”專題。
