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    吃什么補腎壯陽

    2019-10-14

    吃什么能壯陽 國外壯陽新奇方法

    壯陽養(yǎng)生功。

    運動可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄,而是必須認真地踐行。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢?養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《吃什么能壯陽 國外壯陽新奇方法》,希望能為您提供更多的參考。

    現(xiàn)在很多男性都喜歡買一些壯陽的藥物來體現(xiàn)自己男人的魅力,從古到今,壯陽的方法也是各種各樣,那么你們知道國外有哪些壯陽的方法嗎?今天小編就為大家介紹一下國外壯陽的奇特方法。

    古羅馬人借神力來增添“性”心

    羅馬尼祿時代的貴族佩特羅尼烏斯在《薩蒂利孔》一書中記載了一個男人怎么接受治療陽痿的經(jīng)過,他在書中說這種儀式由女巫師執(zhí)行,女巫師把胡椒粉、蕁麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上,然后用水芹和神樹的汁液清洗他們的身體,甚至用新鮮的蕁麻抽打腹部肚臍以下的身體部位……這種做法,僅是想象一下也覺得是古怪而可怕的,更別說要做了,但在當時的男性看來,這卻是一種可增加信心,讓神力加身的方式。

    古希臘人的特殊春藥

    不僅是羅馬,其實世界各國都在尋找各種各樣讓男人金槍不倒的神奇偏方。比如古希臘人就有自己特殊的春藥DD“阿佛洛狄忒”。古希臘人認為男人如果吃大量的橄欖和蒸熟的大麥的話,就能擁有整夜激戰(zhàn)的能力,性能力將超凡。

    而西班牙的男人則認為猛吃公牛肉做成的火腿,可“性”福無限,因為公牛肉做成的火腿富含蛋白,可以讓他們?nèi)缍放R话闵陀辛ΑA碛杏《鹊摹跺饶?jīng)》記載,用大米、麻雀蛋、洋蔥和蜂蜜在一起燉,可增添性的力量;而蘋果酒在在歐洲被認為具有非凡的催情功效,在俄羅斯烤土豆則是好東西,被認為可延長做愛時間,讓人們視為“房中秘技”。

    “蘿卜白菜,各有所愛”,各國人“滋陰壯陽”的妙方似乎各有不同。這寫偏方是否真的有用,是否具備科學(xué)的依據(jù)呢?這些偏方不全是一無所用,比如俄羅斯烤土豆,研究人員經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),烤土豆的皮中有一種化學(xué)物質(zhì)可減輕皮膚的敏感程度,從而延緩高潮的到來。

    現(xiàn)代人的FRESHHGH

    在壯陽偏方盛行的年代,科學(xué)家門也是在不斷地去尋找增強男性“戰(zhàn)斗力”的科學(xué)方法。1914年,阿爾文?艾奇醫(yī)生發(fā)明了真空療法,能有效地促進陰莖勃起。后來,再也沒有人用古羅馬古怪的偏方來治療陽痿,而是在阿爾文?艾奇醫(yī)生的研究基礎(chǔ)上,開發(fā)出“真空負壓吸引裝置”來治療陽痿。

    “真空負壓吸引裝置”是利用真空負壓的原理,使陰莖周圍的血液被負壓吸引到陰莖海綿體內(nèi),促使陰莖增大并勃起。研究顯示,當負壓達到-23.3kpa至-50.7kpa時,陰莖可以最大速度地勃起。 1983年, 英國的生理學(xué)家布林德利則發(fā)明了注射療法則 ,通過直接向陰莖注射來達到快速勃起的目的。此方法在很長一段時間內(nèi)得到人們的青睞。

    1979年,生物科學(xué)泰斗杜赫提聯(lián)合多國專家,以及中國的羅日英教授、研究員歷經(jīng)十幾年的艱辛,終于在九十年代初研究發(fā)現(xiàn)了人的荷爾蒙分泌與基因的關(guān)系,并因此研究出了一種新型的壯陽方法,即采用舌下噴服的FRESHHGH,并于1995年10月,在世界各地找出五千例人來做實驗,試驗證明服用FRESHHGH等于是人的第二次發(fā)育。

    另外,傳統(tǒng)的打針注射是一般患者所認為治療中最感到不舒服的一件事,口噴式舌下粘膜吸收方式的成功,也是怕打針一族的福音。

    為了人們的“性”福,科學(xué)家們的嘗試似乎從來沒間斷過,但如舌下噴服這么簡單的并不多,如今舌下噴服法已被成為人們治療陽萎的最常用的方法。

    壯陽藥物誤區(qū)

    誤區(qū)之一:過分信奉廣告

    那些形形色色的性藥廣告,往往會讓一些男性性功能障礙患者頭暈?zāi)垦!F鋵?,最早引發(fā)壯陽熱的,恐怕是那些在公共廁所的墻壁上、路旁的電線桿子上、街頭巷尾張貼的土廣告。 那一張張赫然醒目的粗糙印刷品,盡管“包治陽痿、早泄、性功能減退”,但終因謊言不能掩蓋事實而失卻人心。

    然而,廣告畢竟是廣告,很多藥廠雖然給這些壯陽藥冠以誘人的名稱,但在形形色色的男性性功能障礙中,壯陽藥能發(fā)揮作用的還是有限。很多人不根據(jù)自己的具體情況,僅根據(jù)廣告中的一面之詞來隨意用藥,未必會有滿意的結(jié)果,甚至還會令狀態(tài)更差。如有一位“準新郎”由于有手淫習(xí)慣。

    對自己的性功能有些擔(dān)心,想在婚前突擊“強化”一下,便照著大街上所謂“老軍醫(yī)”的醫(yī)療廣告,去一地下診所花了幾百元買了6帖“靈丹妙藥”??捎捎谄渲谢煊杏卸局兴?,服了幾天后開始發(fā)熱便秘,陽具紅腫,煩躁不安,失眠心悸。

    誤區(qū)之二:壯陽無害論

    一些患者,甚至一些不負責(zé)任的醫(yī)務(wù)人員都有種誤解:壯陽藥多為補腎良藥,無副作用。 一些醫(yī)藥廣告更是蠱惑人心:“長期服用,有益無害?!庇谑?,有些性功能正常者也大花其錢, 以期發(fā)揮雄風(fēng)。

    但事實上,某些壯陽藥非但沒有廣告上所描繪的那樣神奇,應(yīng)用不當或長期應(yīng)用后反而會損害性功能,甚至損害身體健康。俗話說:“是藥三分毒”,或“無毒不成藥”,就是這個道理。很多壯陽藥長期服用,可使人體內(nèi)分失調(diào)和心血管功能紊亂,引起頭痛、暈眩、狂躁、昏厥甚至呼吸功能衰竭等嚴重并發(fā)癥。

    有時可造成肝實質(zhì)出血,形成肝內(nèi)血腫。有的還可引起前列腺增生肥大,造成膀胱和尿道內(nèi)膜急性發(fā)炎,甚至發(fā)生癌變。因此,出現(xiàn)性功能問題的男人們,在應(yīng)用壯陽藥前,先要考慮到這一點,并向?qū)?漆t(yī)生咨詢。

    誤區(qū)之三:濫用、亂用、惡用壯陽藥

    專家們指出,人類的性行為是一個十分復(fù)雜的過程,其興奮與抑制一定要平衡。性功能如果是正常的,長期服用壯陽藥,就會興奮過度,時間長了反而會轉(zhuǎn)入不可逆轉(zhuǎn)的抑制狀態(tài)。因此,一味地借助壯陽藥助興,只能是飲鴆止渴。長期使用壯陽藥,性欲往往借助藥性達到極點,竭盡其精而后快,從而使正常的機體遭受難以估量的損害。

    總結(jié):從上面的文章我們可以看出來,很多男性朋友盲目的輕信了壯陽藥物的廣告,這樣的做法會嚴重的傷害自己的身體健康,我們應(yīng)該用科學(xué)的方法來提升男性的“戰(zhàn)斗力”。

    ys630.coM延伸閱讀

    吃什么能壯陽補陽呢?


    男人需要補腎壯陽,首先,可以從補腎壯陽的食療開始。多種食物進行搭配調(diào)理能夠很好的治療腎虛的良好效果。

    吃什么補腎壯陽:淫羊藿

    在《本經(jīng)》上有記載:"主陰痿絕傷,莖中痛。利小便,益氣力,強志。"主要功效是,對人有補腎壯陽,祛風(fēng)除濕。男性治陽痿不舉,小便淋瀝,筋骨攣急,半身不遂,腰膝無力,風(fēng)濕痹痛,四肢不仁等,都有積極的作用。

    吃什么補腎壯陽:紅棗

    紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用。其中富含環(huán)磷酸腺苷,這一物質(zhì)有擴張血管的效果,不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況,改善男性陰莖供血,增加勃起的硬度。紅棗對于女性有補血的作用,也對男性有補腎壯陽的功效。

    吃什么補腎壯陽:海魚

    醫(yī)學(xué)研究表明,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴重的性之功能和生的殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降,性之交時陰道分泌液減少等癥狀。海魚魚肉有豐富的磷和鋅,有“性和諧素”美稱。

    吃什么補腎壯陽:黑芝麻

    黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管固醇的重要成分。不僅有烏發(fā)的功效,且還能夠是壯陽補腎的好食材。

    吃什么補腎壯陽:豬腰花

    豬腰花是最為常見的補腎食物,很多家庭在補腎的時候都會吃一些豬腰花。豬腰花中通常都含有比較高的膽固醇,一些患有高血脂的人群最好是少吃。

    怎樣能壯陽


    中老年男性不僅要面臨一系列的男科問題,還要面對性功能下降的問題。于是壯陽也就成為了中老年男性所追求的目標,因為通過壯陽可以讓男性的性功能更強,性愛持續(xù)時間更長。而且在男性的眼中看來,性功能的強弱直接決定著男性雄風(fēng)。所以在日常生活中,有哪些小方法有助于男性壯陽呢?

    男人壯陽的五個簡單方法

    1、經(jīng)常踮踮腳尖

    男人在日常生活中,經(jīng)常性的踮踮腳尖,就可以輕松達到壯陽補腎的方法。這樣做有助于益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松。

    養(yǎng)生專家稱,若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運動,常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。

    另外,在日常生活中經(jīng)常性的玩一些益智的小游戲的時候,做好在做一些墊腳的運動,就可以幫助血液通暢。有關(guān)專家認為,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛煉屈肌,從經(jīng)絡(luò)角度看,還有利于通暢足三陰經(jīng)。

    當然,對于老年人則應(yīng)注意安全,以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。

    2、隨意玩玩手指也能壯陽

    食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽穴,傳統(tǒng)中醫(yī)認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。

    在做公交車的時候,也是有一定的小技巧可以幫助你達到養(yǎng)生的功效的。

    可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

    3、沒事可以摸摸小腹

    肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處,關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

    自我按摩時,首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。

    4、撒尿時不要講話

    撒尿的時候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什么意思呢?

    “如”就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。

    大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,后面還在使勁,好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內(nèi)收的一個狀態(tài),收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。

    5、按摩腰眼穴

    腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛,有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

    中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

    “壯陽藥”真的能壯陽么


    陽痿對男性的生命是沒有威脅,然而卻是所有男性避之惟恐不及的疾病。一旦不幸患上陽痿,再氣魄驚人的漢子也無法蛋定了。怎么辦,怎么辦

    在驚慌失措之際,一不小心瞧見了報紙雜志壯陽補氣,氣路旺盛,治療陽痿得壯陽藥廣告。堂堂大男人竟然患上陽痿,這種事情怎么說得出口十有八九陽痿患者不敢公開,因此一部分男性把治療陽痿寄望于這所謂的壯陽藥。

    治療陽痿首要明確病因

    治療陽痿,首先要明確產(chǎn)生陽痿的原因。陽痿的發(fā)病原因有精神心理因素和器質(zhì)性病變兩種。男科治療專家還指出,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,陽痿多數(shù)屬精神性,少數(shù)屬器質(zhì)性。其中最主要的原因是情感、心理、社會因素及性行為失控、性知識缺乏所致。精神心理因素所致的陽痿指在性生活時不能勃起,或在興奮時不能勃起,或在進入陰道后松弛。這類陽痿患者應(yīng)解除精神負擔(dān),調(diào)暢情緒,避免情緒波動。只要克服精神障礙,陽痿癥狀一般都能緩解,不治自愈。

    器質(zhì)性陽痿是陰莖任何時候都不能勃起,多有動脈梗阻、靜脈閉鎖不全、神經(jīng)原因(脊髓損傷、糖尿病等)、陰莖平滑及瘢痕以及性激素失調(diào)等病因。在器質(zhì)性陽痿患者中,亦有精神病因。對器質(zhì)性陽痿,必須治療原發(fā)疾病,原發(fā)病治愈后,陽痿也會不治自愈。對于由內(nèi)分泌疾病引起的陽痿可用激素治療;對于由藥物影響者,應(yīng)考慮停藥或改用其他藥物;對于血管性陽痿,可應(yīng)用血管外科手術(shù);而對某些器質(zhì)性陽痿不能解決其病因者,可使用陰莖假體植入手術(shù),都能收到較好的效果。

    亂服壯陽藥加重陽痿

    由于引起陽痿的病因不同,所以陽痿的治療方法也不盡相同,很多所謂治陽痿最好的藥,立刻見效的藥,都不是從調(diào)理身體的角度出發(fā),而是追求短期效果,從更深的程度對身體造成傷害。包括實際上,很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低,但是很多人卻不知道這種情況,單純服用壯陽藥,導(dǎo)致男性疾病更加嚴重。

    壯陽藥遠遠沒有宣傳的那么神奇。市售壯陽藥及性保健品之所以難以壯陽催情,主要是加工制作過程中一些成分遭到破壞。以鞭為例,這些雄性動物的外生殖器(中藥叫外腎),可能含有少量的活性甾體,但在生產(chǎn)配制過程中,有的要經(jīng)過酒浸泡多日,有的需高溫高壓蒸煮,有的需經(jīng)過酸堿處理,諸多工序下來,這些活性物質(zhì)還有多少何況服用的藥酒每次一二盅,吃的丸或膠囊只有幾克,能起到多少壯陽作用呢要說有點效果,恐怕是里邊的中草藥在發(fā)揮作用,心理因素也是不可忽視的原因之一。

    至于因某些疾病引起的陽痿,如不去治療原發(fā)病,吃再好的壯陽藥也無濟于事。

    男士壯陽吃什么食療


    壯陽是上了年紀之后的男性一個永恒的話題,因為上了年紀之后,男性的性功能會逐漸流失,這時候就需要通過壯陽才能夠恢復(fù)正常性能力。在壯陽的過程中,食療當然成為了最好的方法,因為通過食療不僅可以達到良好的壯陽效果,也不會給男性朋友的身體帶來傷害。那么男性壯陽吃什么東西可以食療呢?

    男人壯陽吃什么食物?1、生蠔

    生蠔富含鋅,很多科學(xué)研究也證實男性體內(nèi)缺鋅會影響到性器官的發(fā)育和功能。除了生蠔,很多海洋生物都富含氨基酸,比如各種青貝和蛤蜊,國外也有實驗證明這些氨基酸能影響動物性荷爾蒙的釋放。所以,多吃海產(chǎn)品是能壯陽的。

    男人壯陽吃什么食物?2、羊腎

    羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說,羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”。適用于腎虛陽痿者食用。

    男人壯陽吃什么食物?3、牡蠣

    牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

    男人壯陽吃什么食物?4、鵪鶉

    鵪鶉不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,鵪鶉肉中含有豐富的無機鹽、卵磷脂,以及人體所需的氨基酸,鵪鶉蛋也是很好的壯陽補品。中醫(yī)認為鵪鶉肉有補益五臟、益精血、溫腎陽的功效。男性多吃鵪鶉能強壯筋骨、提高性功能。

    男人壯陽吃什么食物?5、驢肉

    俗話說天上龍肉,地上驢肉,驢肉的美味在民間廣為流傳。驢肉不僅味道鮮美,還是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽的功效。驢腎還有益腎壯陽、強筋健骨的功能。對陽痿不舉、腰膝酸軟等癥都有很好的調(diào)理作用。

    男人壯陽吃什么食物?6、蝦

    蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

    吃什么壯陽 6類食物幫男人補腎壯陽


    冬季很冷的天氣里即使是身體強壯的男性朋友們也經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛的狀況,那么冬季怎樣補腎壯陽好呢?今天我們就為大家推薦6類具有壯陽補腎功效的食物,幫助男性朋友們在冬季也能精氣神十足。

    吃什么壯陽

    冬季是很好的養(yǎng)生滋補時期,很多人趁著這段時間不斷為身體補充營養(yǎng)進行保健。男人壯陽的食物有很多種,今天小編要為大家介紹的是幾個男人必吃的壯陽食物,如果不想吃藥物壯陽,不妨就是試試它們吧!

    豆制品、花生等富含精氨酸的食物

    精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進體內(nèi)一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素,并不會使男人女性化,并且還能減少男性骨質(zhì)流失。

    大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

    蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維生素B1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。

    西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜

    這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國最新報道,十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利于保健成分更好地釋放。

    沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物

    男性膽固醇代謝最容易紊亂,使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用,對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。

    西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物

    番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素,因此西紅柿最好熟著吃,吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。

    牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物

    中國營養(yǎng)學(xué)會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內(nèi)鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔(dān)著保護前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產(chǎn)品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動物內(nèi)臟、堅果等。但水產(chǎn)品和動物內(nèi)臟易富集重金屬,不宜多吃。

    壯陽食物1 蝦

    蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

    壯陽的食物2 淡菜

    淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

    壯陽的食物3 泥鰍

    泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

    壯陽的食物4 驢肉

    俗話說:天上的鵝肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

    壯陽的食物5 牡蠣

    牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

    壯陽的食物6 鵪鶉

    鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人 體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認為,鵪鶉肉可補五臟,益精血,溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣 力、壯筋骨。

    壯陽的食物7 雞蛋

    雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫(yī)生則建 議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

    壯陽的食物8 鴿肉

    白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性 機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營養(yǎng)價值很高。

    壯陽的食物9 狗肉

    狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用?!侗静菥V目》載,狗肉有安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈等功效。 用黑豆燒狗肉 ,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用?/p>

    壯陽的食物10 韭菜

    韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ,如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭,新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸 覺東風(fēng)料峭寒,青蒿黃韭試春盤。

    可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析,每500克韭菜中含蛋白 質(zhì) 10克以上,脂肪 3 。0克,碳水化合物 19克,鈣 280毫克,磷225毫克,鐵 6。5毫克,維生素 C95毫克,胡蘿卜素為 17。5毫 克 (在葉菜中,除金花菜外,含量最高 )。

    韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治 療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內(nèi)服,可治盜汗、自汗。

    壯陽的食物11 荔枝

    荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫, 有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

    壯陽的食物12 麻雀

    麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據(jù)《增補 食物秘方》記載,雀肉能補五臟,益精髓,暖腰膝,起陽道,縮小便,又治婦人血崩帶下。 祖國醫(yī)學(xué)認為,雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。

    壯陽的食物13 羊腎

    羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效?!度杖A本草》說,羊腎能補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

    壯陽的食物14 枸杞子

    枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培 元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥??捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦!⒁曃锘杌?、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等 癥。

    壯陽的食物15松子

    松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),松子仁中含有較多不飽和脂 肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

    壯陽的食物16 麻雀蛋

    麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素 B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補 精血、壯陽固腎功效。 適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿,精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養(yǎng)顏、 增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

    總結(jié):以上我們?yōu)榇蠹医榻B的各種各樣裝壯陽食物相信會對男性朋友們很有幫助。男性朋友們在日常飲食時可以多吃這些我們推薦的壯陽補腎食物,長此以往能起到保健功效。當然,想要身體強壯光光調(diào)理飲食是不夠的還要結(jié)合有效地運動。

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    每個女士都希望自己的丈夫在性生活上能屹立不倒,為此她們在補腎壯陽上想盡辦法,只愿讓丈夫有一個好身體。而根據(jù)研究表明,大部分食物里就含有影響性愛的人體激素。那么,男人吃什么壯陽呢?今天,小編就給大家推薦男人補腎壯陽的食物。

    一、“催情高手”大蔥。

    在某些國家和地區(qū),大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結(jié)婚時必備大蔥,一是希看新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進血液循環(huán),對心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周應(yīng)該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調(diào)味劑。

    二、“蔬菜偉哥”韭菜。

    韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

    韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應(yīng)該多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。

    三、“菜中皇后”洋蔥。

    羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

    四、豇豆:

    也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓”。

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    美國男人:核酸食物

    核酸營養(yǎng)作用是通過改善細胞的活力而提高機體功能,有些美國專家發(fā)現(xiàn)充足的核酸能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品,其次是海產(chǎn)品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

    點評:核酸吃太多可致尿酸太多國際上核酸的營養(yǎng)作用一直飽受爭議,目前已知的事實是人體中所有的核酸都是自己合成的,而外源核酸不可能被人體直接利用,食入的核酸都被分解成核苷酸、核苷、磷酸核糖和堿基,或者降解排出體外。醫(yī)學(xué)上認為,服用的核酸太多,反而有可能導(dǎo)致血液、尿中尿酸太多,對身體造成傷害。因此核酸是否真的有效還有待新的研究結(jié)果來證實。

    英國男人:海藻

    英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責(zé)任,甲狀腺活力過低會減少性欲。海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,海藻也是礦物質(zhì)的另一來源。

    點評:藻類中海帶更好。海藻含碘量超過其它動植物,能幫助維持甲狀腺的功能,而碘缺乏或不足會導(dǎo)致甲狀腺功能低下,其雄性激素的代謝會受到影響,從而出現(xiàn)性欲低、性功能減退的癥狀。海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認為,肝和性功能有著密切關(guān)系,一方面,肝主情志,只有情志通達、氣機順暢,人才能產(chǎn)生性欲并完成性生活;另一方面,肝主血,肝血充足才能充分地供給陰莖。海帶中含有一些多糖和醇類,有抗凝血的作用,可預(yù)防動脈硬化,減少勃起功能障礙的發(fā)生。

    此外,海藻類食物中還含有豐富的鋅,有利于提高精子質(zhì)量和性功能。因此要常吃海帶、紫菜等。

    德國男人:果仁

    各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E,尤其是礦物質(zhì)含量非常高,此外還是蛋白質(zhì)的極佳來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),某些經(jīng)常吃南瓜籽的男人患前列腺疾病的幾率很低。

    點評:果仁可延緩性衰老。果仁富含蛋白質(zhì)、微量元素與維生素E等成分,其含有較多的不飽和脂肪和眾多的抗氧化劑,這些物質(zhì)成分都對于增強性功能和減緩性衰老有著至關(guān)重要的作用:可以減少自由基的存在和過氧化脂質(zhì)的形成,可以有效促進細胞的活力,防止細胞老化;降低血液黏度,預(yù)防動脈血管硬化,同時可促進血液循環(huán),對促進陰莖勃起幫助很大。

    另外從果仁中榨取的植物油脂是構(gòu)成脂肪酸的基本物質(zhì),可以制造各類性激素,所以,果仁壯陽是有道理的,平時多吃些如杏仁、葵花籽、核桃、榛子、花生、南瓜籽等。

    法國男人:巧克力

    在法國,巧克力因其甜蜜口感,常把它與愛情聯(lián)系在一起,其帶來的甜蜜、浪漫的感覺也讓人們?nèi)缤硎軆尚灾畼?。尼日利亞科學(xué)家發(fā)現(xiàn),巧克力有益男性健康,而且除了能提高性功能之外,還是最佳的抗氧化劑,能夠幫助防治心臟病。

    點評:巧克力壯陽也不錯。雖然巧克力給人帶來的精神感受超越了其食品價值,但巧克力確實能興奮神經(jīng),對有情人產(chǎn)生吸引作用。巧克力是以可可粉為主要原料,具有使人精神振奮并能刺激情欲的作用,因此巧克力也被比喻成天然情欲刺激素。不僅是苯乙胺醇,巧克力還含有色胺酸可以促進合成血清素,興奮神經(jīng)和激發(fā)情緒,顯然對于性活動來說具有不可或缺的作用。另外,可可粉中豐富的多酚在一定濃度下可降低血小板活化,預(yù)防血管硬化;硬脂酸和不飽和脂肪酸具有抗氧化作用,這都對陰莖血管有益。

    中東男人:蜂蜜和牛羊肉

    在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,并用來幫助男人性愛后快速恢復(fù)精力。阿拉伯男性在20歲到40歲間,一天有5次性生活是普遍現(xiàn)象,從飲食結(jié)構(gòu)看,經(jīng)常吃蜂蜜和牛羊肉對促進阿拉伯人的性欲可謂功不可沒。

    點評:蜂蜜是天然催情藥。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益的微量元素,雖然其主要藥理作用具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效,但天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉,花粉含有一種生殖激素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺分泌的生物活性。另外,蜂蜜含有豐富的硼,能幫助機體分泌雌激素,一些研究表明了這種礦物質(zhì)還能提升血液中的睪丸激素,能刺激男人和女人的性欲,起到催情作用。天然蜂蜜中的糖、多種氨基酸等營養(yǎng)成分極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。

    而牛羊肉對促進性功能的作用則無需多說。作為補腎溫陽的食物,常吃可提高性功能。

    韓國男人:泥鰍

    據(jù)了解,韓國人食補強性最常做的三種湯中,第一種就是泥鰍湯,其次還有參雞湯和狗肉湯。韓國人煮泥鰍湯時,先把泥鰍上面撒上鹽,然后蓋上蓋子,等泥鰍沒動靜時,再把泥鰍清洗干凈;然后在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調(diào)料,熬上一小時左右就可以食用了。晚餐時,來上一碗泥鰍湯再加點泡菜,保準讓你的“夜生活”精力十足。

    點評:泥鰍可提高精子質(zhì)量。成年男子常食泥鰍可滋補強身。據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹,泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效,其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鰍不但能促進精子形成,還有助于提高精子的質(zhì)量。

    值得一提的是,與鰻魚相比,泥鰍的脂肪含量更少,而其中的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)比鰻魚要多3倍。對于有“三高”的男性朋友,泥鰍無疑是更健康的選擇。

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