月經(jīng)不正常 究竟是什么原因
養(yǎng)生究竟養(yǎng)什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“月經(jīng)不正常 究竟是什么原因”，相信能對大家有所幫助。
女性生育能力的象征之一，就是來月經(jīng)，這樣的一個生理循環(huán)周期的變化，正因為它的存在那么的理所當(dāng)然，所以它的細(xì)小的變化，并不會引起我們的關(guān)注，可是它也如此的脆弱，要了解它會有哪些不適?以及生活中我們的哪些行為會對它產(chǎn)生不利影響?同樣的我們要知道平時如何去呵護(hù)它?一個會愛自己的女人才會懂得怎么去愛她的家人。
月經(jīng)常見的異常情況
1.月經(jīng)紊亂
這種情況指的是經(jīng)期的天數(shù)不定，正常的經(jīng)期2~8天，都屬于正常的時間，但是有的人可能要半個月左右、或者兩次經(jīng)期間隔時間在一個星期左右，甚至更短，而且量可能還會很少，其他身體狀況也很良好，沒有什么不適的癥狀，所以更容易被我們忽視。
2.量很多
這里說的量，指的是正常經(jīng)期時間的月經(jīng)量，給大家一個概念，例如：一包衛(wèi)生經(jīng)巾一般十個左右，正常使用2~3包，這樣的月經(jīng)量一般在3050毫升，這算是一個正常的量，而有的人可能要五包或者更多，這種情況月經(jīng)量一般會超過80毫升，這就說明你的月經(jīng)量比較多了，就要注意了。
3.月經(jīng)量少
這種月經(jīng)量較少的人，可能一袋十片裝的衛(wèi)生巾都用不完，月經(jīng)量一般都低于30毫升，當(dāng)然，如果你初經(jīng)來的就比較少，一直以來都這樣，不用太緊張，這是個體差異，如果不是這種特殊情況，那么就要關(guān)注自己的月經(jīng)量少的原因了。
4.閉經(jīng)
女性一般在懷孕時期會閉經(jīng)，或者40歲以后會出現(xiàn)生理性閉經(jīng)的現(xiàn)象，這屬于正常情況，但是我們很多年輕的女孩子也會閉經(jīng)，有的可能是過度的減肥節(jié)食等因素影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，還有一些可能是跟疾病有關(guān)引起的閉經(jīng)現(xiàn)象。
5.痛經(jīng)
痛經(jīng)對女性來說，應(yīng)該是大部分都會經(jīng)歷的一種癥狀，但這種情況一般也就痛個一天左右，就會緩解，或者結(jié)婚生育以后也會好轉(zhuǎn)，但是也有些人可能會痛的比較劇烈或者痛的時間比較長，七天左右經(jīng)期，有三天都是經(jīng)痛，就得到醫(yī)院檢查了。
影響它生病的因素
1. 減肥
減肥減的是脂肪，而脂肪是我們?nèi)梭w的能量來源，也是女性月經(jīng)的主要能量來源，有研究表明，女性體內(nèi)的脂肪含量一旦過少，就會影響體內(nèi)雌激素的分泌，從而影響內(nèi)分泌的紊亂，影響月經(jīng)量，甚至閉經(jīng)。
2. 寒氣入侵
美麗凍人這是我們在天冷的時候，一語雙關(guān)，形容那些為了美麗，穿的很少的人，而這時候的女性朋友也是寒氣入侵的最好時期，女人本屬陰，過重的寒氣在體內(nèi)聚集，經(jīng)期間就容易引起盆腔內(nèi)血管收縮，從而致使卵巢功能紊亂，影響月經(jīng)量，還會使經(jīng)痛加劇，甚至閉經(jīng)。
3. 壓力過大
我們女性現(xiàn)在面對很多工作、生活帶來的壓力，而且很多女性還會經(jīng)常生悶氣，壓力加上情緒波動的雙重負(fù)面影響，會抑制下丘腦的功能，進(jìn)一步影響卵巢女性荷爾蒙的分泌，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
4. 藥物
如避孕藥之類藥物的副作用，以及一些抗生素含量比較大的藥物使用，還有一些引產(chǎn)手術(shù)，都會影響我們身體的抵抗防御能力，影響身體新陳代謝調(diào)節(jié)，影響經(jīng)期的時間和量。
5. 錯誤的食物
有些女性，可能經(jīng)期量比較少，有的可能根本沒有防護(hù)意識，認(rèn)為經(jīng)期流了那么多血，要好好的補(bǔ)補(bǔ)，就把補(bǔ)血的阿膠，以及大魚大肉通通塞到胃里，來月經(jīng)是女性一種正常的生理表現(xiàn)，濫用補(bǔ)血藥，反而有適得其反的效果。
經(jīng)期調(diào)理方法
1. 多食一些堅果
經(jīng)期身體還是比較虛弱的，水果比較涼，可能會使經(jīng)痛加劇，可以食一些堅果，如核桃、花生等，不僅能果腹，還能補(bǔ)充經(jīng)期的維生素和礦物質(zhì)的流失，另外，花生還有凝血止血的功效。
2. 食用豆類或豆類制品
大豆及其制品中特有的異黃酮，能有效促進(jìn)女性雌激素的分泌，對經(jīng)期女性很有幫助。
3. 艾葉水泡腳
艾葉有安神的功效，溫水泡腳可以通過腳底穴位，緩解疲勞，緩解經(jīng)期帶來的不適。
4. 熱水或紅糖水
熱水可以熱敷在子宮部位，緩解不適，加速寒氣在體內(nèi)擴(kuò)散，紅糖水內(nèi)服，補(bǔ)充熱量，起到驅(qū)寒效果很好。
5. 按摩血海穴
該穴位在人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，約三指寬筋肉的溝，一按就感覺痛的地方，搓熱雙手再按，這種方法對緩解經(jīng)痛效果很好。
結(jié)語：小編所說的月經(jīng)的異常情況，大多女性是否都有同感?女人總是感性的，我們經(jīng)常祈求保佑家人健康，可是這份健康憧憬，少了你，就是一幅殘缺的畫，所以我們也要關(guān)注自己的健康，不能疏忽大意。
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女性每個月都會有那么幾天不舒服的時間，這個時間女性會出現(xiàn)脾氣暴躁啊，或者是痛經(jīng)等等的問題出現(xiàn)，很多女性還在經(jīng)期減肥，這樣就給身體造成了很多的負(fù)擔(dān)。如果大姨媽來了，你的身體會出現(xiàn)不同的變化，那么有什么樣的變化呢，我們來看看吧。
吃避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)亂了
部分女性在剛吃完避孕藥時，會出現(xiàn)“突破性”出血的問題。如果沒有其它的不適，可以不用理會。這樣的出血可能是屬于正常的現(xiàn)象，如果是一直存在的話一定要和醫(yī)生進(jìn)行溝通看看是不是避孕藥不適合自己。
吃保養(yǎng)品導(dǎo)致月經(jīng)錯亂
身體出現(xiàn)的陰道干澀也許并非由于體內(nèi)性激素水平明顯降低所致，而且會讓身體出現(xiàn)虛弱的情況，平時如果出現(xiàn)干燥的情況，可以適當(dāng)?shù)挠脻櫥瑒?，同時也要注意多吃滋陰的食物，比如說，百合、銀耳、蜂蜜。
減肥過度導(dǎo)致的月經(jīng)延期或不來
很多女性為了達(dá)到減肥的目的，長期過量運動，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，如果長時間的這樣的話很容易出現(xiàn)身體的各個激素的量會有所影響，因而會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，造成身體的巨大的影響。所以平時的生活一定要注意不要節(jié)食，一日三餐都要吃，而且要堅持運動，可以讓自己變得健康，如果你長時間不來月經(jīng)一定要去醫(yī)院了。
人工流產(chǎn)后月經(jīng)量減少
人工流產(chǎn)是一種物理性的胚胎剝離手術(shù)，就是把胚胎和已經(jīng)增厚的子宮內(nèi)膜一起清除出身體。很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，但是大家知道嗎，如果一次人流就會給身體造成很大的傷害，而且還會導(dǎo)致月經(jīng)不正?；蛘呤情]經(jīng)的危險。所以一定要做好避孕的功課，要知道流產(chǎn)會給子宮造成不可逆的影響。建議好好休息、調(diào)養(yǎng)。
從女性月經(jīng)可以看出女性的身體變化，每個人的情況不同，所以身體狀況也是不一樣的，女性在月經(jīng)期一定要注意合理的飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。女性在經(jīng)期一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要著涼。這樣會讓自己的身體更加健康。
先天因素：
從引起腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞壽天剛?cè)帷菲f：人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)。由于父母體弱多病，精血虧虛時懷孕；或酒后房事懷孕；或年過五十精氣力量大減之時懷孕；或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因；
其次，如果腎藏精功能失常就會導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄等等。
后天因素：
（1）競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
（2）生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
（3）縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
（4）現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導(dǎo)致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等；
（5）濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是：壯陽藥物濫用，現(xiàn)代社會上藥店里賣壯陽藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對人體來說如同對少油之燈，你硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。
（6）腎精自衰：人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
（7）邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。
（8）他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系，而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時，除了表現(xiàn)本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng)，同時五臟之病病久必窮及腎臟。《難經(jīng)》就明確提到脾病傳腎、肺病傳腎的問題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問題。從肝病及腎來說，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來說，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補(bǔ)腎來治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，就是這個道理。
從中醫(yī)的角度來理解腎虛的原因：
首先這要看你是陰虛還是陽虛，中醫(yī)講的要辨證施法。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火?；馃雱t灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。
陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱。盜汗。顴紅。消瘦。舌紅少苔等。生活飲食注意事項：在生活上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火，體質(zhì)燥易上火，適合涼補(bǔ)。陽虛者：一般表現(xiàn)為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機(jī)能衰退、早泄（易發(fā)生在男性身上）。
生活飲食注意事項：生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑時勿吃太多冰品。
腎虛問答可大可小，如果感到自己有真的腎虛，應(yīng)該到正規(guī)的大醫(yī)院通過醫(yī)生確診之后，配合在醫(yī)生遵照醫(yī)囑積極調(diào)理。
月經(jīng)雖然每個月都會來，又有多少女人會關(guān)注過月經(jīng)的顏色呢?月經(jīng)的顏色深淺也是關(guān)系到個人的健康的，那么月經(jīng)顏色不正常癥狀有哪些?月經(jīng)顏色不正常的原因有哪些?月經(jīng)顏色不正常怎么辦?一起來看看關(guān)于月經(jīng)顏色不正常的相關(guān)情況吧!
月經(jīng)顏色不正常癥狀
1、暗紅色
一般正常人的月經(jīng)都是持續(xù)3到7天這樣的，在此期間，月經(jīng)的量也是由多變少的，月經(jīng)的顏色正常的話會出現(xiàn)暗紅色，但是經(jīng)血的顏色也會變淡，如果月經(jīng)暗紅色的情況一直持續(xù)了3天以上，那么就要小心是否為子宮肌瘤。
正確方法：一旦發(fā)現(xiàn)經(jīng)血呈現(xiàn)暗紅色且持續(xù)多天不停，就應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查和治療。
2、粉紅色
如果經(jīng)血是出現(xiàn)粉紅色的狀態(tài)，而且是月經(jīng)前期，顏色就這么淺的話，那么就表明經(jīng)血太稀疏了，不是正常的現(xiàn)象，因為經(jīng)血中包含少量子宮內(nèi)膜組織脫落的碎片以及子宮頸黏液等。有些女性的經(jīng)血量看起來像是被稀釋過的，呈現(xiàn)粉紅色。
正確做法：粉紅色的經(jīng)血可能時早期懷孕的跡象，另外要注意是否是體內(nèi)激素的波動引起的，如果你有晚睡的現(xiàn)象，那么就要注意是否有血虛的情況。
3、大紅色
根據(jù)上面提到的兩種現(xiàn)象，我們基本上也是可以判斷，如果經(jīng)血不是暗紅色，而且沒有一個由濃轉(zhuǎn)淡的過程的話，很大原因經(jīng)血是不正常的，一般情況下大紅色的經(jīng)血表示子宮內(nèi)膜正在以一個快速的進(jìn)度脫落。
正確做法：雖然大紅色的經(jīng)血是正常的，不過，女性還是有一點需要注意的是，要多加觀察自己的經(jīng)期，是否比之前的周期長。如果超過了正常的天數(shù)，還是建議到醫(yī)院咨詢下醫(yī)生會更好。
4、橙紅色
出現(xiàn)橙紅色的經(jīng)血就一定要特別地留意，因為這很可能是陰道感染的跡象。
正確的做法，女性如果有除了橙紅色的經(jīng)血外，還出現(xiàn)了陰道異味，建議立即到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
5、深咖啡色
如果出現(xiàn)了深咖啡色的經(jīng)血，那很可能代表著你的經(jīng)血在體內(nèi)積累太久，有經(jīng)血排出不暢的情況。
正確的做法：不是坐以待斃，而是應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院咨詢醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下好好地調(diào)理自己的身體。
很多女月經(jīng)量少，很多人不覺得這是一個問題，其實時間久了就會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。如果月經(jīng)出現(xiàn)了問題，那就意味著可能有某些疾病了。那月經(jīng)量少是什么原因?月經(jīng)量少怎么調(diào)理?來月經(jīng)吃什么好?我們來了解一下!
月經(jīng)量少是什么原因
1、子宮頸內(nèi)膜或子宮內(nèi)膜在人流刮宮時受損，術(shù)后發(fā)生粘連。如宮頸管粘連，則經(jīng)血難以排出，這些病人往往有每月一次的周期性腹痛。如子宮粘連，則因程度而有不同的表現(xiàn)，粘連范圍大可致閉經(jīng)，范圍小可使人工流產(chǎn)后月經(jīng)量少。
2、精神因素還有卵巢發(fā)育不良，長期的激素類藥物等都會導(dǎo)致致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，于是脫落時出血量較少，而導(dǎo)致月經(jīng)量少。
3、某些婦科病癥，引起嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜受損，破壞了部分或全部子宮內(nèi)膜而導(dǎo)致月經(jīng)量少甚或閉經(jīng)。
4、少數(shù)因為刮宮不徹底有胎盤等組織殘留而致閉經(jīng)或人工流產(chǎn)后月經(jīng)量少，經(jīng)再次刮宮清除后可恢復(fù)正常月經(jīng)。
5、藥物原因，有些藥物可引起月經(jīng)過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物如他莫昔芬、丹哪唑、內(nèi)美通等。
6、排卵原因，無排卵型功血單純月經(jīng)過少的情況比較少見，有時是無排卵閉經(jīng)的先兆。多囊卵巢綜合征也可見月經(jīng)過少，常伴月經(jīng)后期，體重增加，繼而閉經(jīng)。卵巢早衰者也是先表現(xiàn)月經(jīng)過少，繼而閉經(jīng)。
7、人流刮宮過度或多次人流，致使子宮內(nèi)膜多次受損，整個宮腔內(nèi)膜缺損或呈白色疤痕，失去了周期性內(nèi)膜剝脫形成的人工流產(chǎn)后月經(jīng)量少。
8、卵巢先天發(fā)育不好或后天過度抑制，終將導(dǎo)致卵巢排卵功能障礙和內(nèi)分泌水平不足以及子宮內(nèi)膜增生不足而致月經(jīng)量少。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、物調(diào)節(jié)法：多吃含鐵和有營養(yǎng)的食物。鐵是血液的必須微量元素，很多女性貧血就是因為缺鐵，所以女性朋友要多吃含鐵及有營養(yǎng)的食物。
2、動調(diào)節(jié)法：月經(jīng)期間，很多女性會很不舒服。所以，第三天我們可以根據(jù)自身的情況來運動，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運動。
月經(jīng)顏色不正常的原因
1、貧血
貧血的女性可以時常觀察下自己的經(jīng)血，是否為粉紅色或者是淺紅色。而且一般經(jīng)期都比價短，不像別人那樣持續(xù)6~7天，而是最多4天就結(jié)束了。當(dāng)然，貧血的女性還會時常感到頭暈?zāi)垦?、皮膚粗糙，有時還伴有下腹部的不適以及有腰酸背痛的跡象。
2、寒氣侵襲
受寒氣入侵的女性月經(jīng)通常有推遲的情況，而且月經(jīng)期比較長，經(jīng)常超過7天以上。經(jīng)血的顏色的大都以暗黑色或者是紅色為主，經(jīng)血流出的過程中還經(jīng)常夾著血塊。而且有痛經(jīng)加重的情況。
3、血液循環(huán)不暢
血液循環(huán)不暢的女性經(jīng)?？梢愿杏X到肚子脹脹的，經(jīng)血為暗紅色，也伴有血塊，經(jīng)血量大經(jīng)期長。一旦到了經(jīng)期便痛經(jīng)難忍且無法正常滴走路。
月經(jīng)顏色不正常怎么辦
1、保證充足睡眠
女性各種“虛”都與勞累有關(guān)，因此女性要保證充足的睡眠，避免身體勞累過度。平時也要多多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
2、時刻保暖
當(dāng)寒邪侵入子宮也是會引起月經(jīng)失調(diào)。所以女性在平日里要少吃生冷的食物，天氣變冷的時候要記得保暖。尤其在月經(jīng)期間，女性會比平時怕冷更要注重保暖，以保證經(jīng)血的正常排出。
3、增加營養(yǎng)
飲食要規(guī)律的同時也別忘了加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充。除了能預(yù)防細(xì)菌的侵入引起疾病外，對飲食不規(guī)律導(dǎo)致的健康問題也能得到調(diào)理。
4、放松心情
女性如若肝氣郁結(jié)，也會造成月經(jīng)不調(diào)。因此有個好的心情才能讓氣血運行更加順暢。
總結(jié)：看完上文關(guān)于經(jīng)血不正常的相關(guān)介紹之后，我們可以知道正常女性的經(jīng)血是暗紅色的，但是這種顏色不會持續(xù)三天以上，如果超過三天的話，那么很可能是患上了子宮肌瘤，需要去醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，經(jīng)血顏色關(guān)系到身體健康，經(jīng)血顏色不正常危害還是很大的。
先天因素：
從引起腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞·壽天剛?cè)帷菲f：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)?！庇捎诟改阁w弱多病，精血虧虛時懷孕；或酒后房事懷孕；或年過五十精氣力量大減之時懷孕；或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因；
其次，如果腎藏精功能失常就會導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄等等。
后天因素：
（1）競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
（2）生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
（3）縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
（4）現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導(dǎo)致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等；
（5）濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是：壯陽藥物濫用，現(xiàn)代社會上藥店里賣壯陽藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對人體來說如同對少油之燈，你硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。
（6）腎精自衰：人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
（7）邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。
（8）他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系，而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時，除了表現(xiàn)本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng)，同時五臟之病病久必窮及腎臟?！峨y經(jīng)》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問題。從肝病及腎來說，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來說，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補(bǔ)腎來治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，就是這個道理。
從中醫(yī)的角度來理解腎虛的原因：
首先這要看你是陰虛還是陽虛，中醫(yī)講的要辨證施法。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊憽?/p>
陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。生活飲食注意事項：在生活上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火，體質(zhì)燥易上火，適合涼補(bǔ)。陽虛者：一般表現(xiàn)為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機(jī)能衰退、早泄（易發(fā)生在男性身上）。
生活飲食注意事項：生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑時勿吃太多冰品。
腎虛問答可大可小，如果感到自己有真的腎虛，應(yīng)該到正規(guī)的大醫(yī)院通過醫(yī)生確診之后，配合在醫(yī)生遵照醫(yī)囑積極調(diào)理。
調(diào)查顯示，現(xiàn)代快節(jié)奏社會，很多女性對痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、經(jīng)量過多或過少等月經(jīng)不調(diào)問題不當(dāng)回事，特別是不少20-40歲的年輕女性對月經(jīng)稀少問題認(rèn)識不足，認(rèn)為不痛不癢，多吃點、吃好點就好了。來蓉參加俞瑾工作室月經(jīng)病研討成都年會的國際婦科學(xué)術(shù)權(quán)威俞瑾教授接受采訪時說，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，凡看婦人病，入門先問經(jīng)，這些看似小問題的背后往往潛伏著子宮肌瘤、內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病;她強(qiáng)調(diào)年輕女性月經(jīng)量少這個普遍問題的隱患，提醒一定要早診斷早防治。
經(jīng)量少
警惕多囊卵巢綜合征--上身--
有的20歲左右的年輕女性體毛、腋毛濃密，為美麗做脫毛治療，臉上身上長痘痘，不查明內(nèi)部原因就涂抹消炎藥，為追求苗條身材猛吃減肥藥來控制，這些誤區(qū)的背后忽視了自身一個重要的現(xiàn)象：月經(jīng)稀少。不僅每月量很少，有的甚至兩三個月才來一次，而且量很少，直到有生育要求時才發(fā)現(xiàn)自己怎么也懷不上，有的甚至做試管嬰兒也流產(chǎn)失敗俞瑾教授親傳專攻多囊卵巢的弟子楊優(yōu)洲醫(yī)師說，女孩出現(xiàn)上述健康問題時，要高度警惕多囊卵巢綜合征。
據(jù)介紹，多囊卵巢綜合征是一種復(fù)雜的神經(jīng)生殖內(nèi)分泌紊亂性疾病，危害性很大，會導(dǎo)致患者不能正常排卵和懷孕，在復(fù)雜性不孕和試管嬰兒失敗病例中，有六成與多囊卵巢綜合征有關(guān)。此外，患者到40歲前后患糖尿病、心血管病、子宮內(nèi)膜癌等疾病的危險性要比正常人高出5-8倍。該病的治療目前國際公認(rèn)俞瑾教授創(chuàng)立的以中西醫(yī)結(jié)合辯證分型治療為最佳，以中藥為主結(jié)合少量西藥、針刺促排卵、身心指導(dǎo)等綜合手段調(diào)治，在排卵率和妊娠率方面均取得了很好的效果，月經(jīng)不調(diào)、多毛、肥胖、痤瘡等癥狀明顯減輕，各項內(nèi)分泌激素水平全面改善，近遠(yuǎn)期療效均明顯高于西醫(yī)和單純中醫(yī)。
色斑多
警惕卵巢提早--下崗--
近年來，由于環(huán)境食物污染、生活壓力大、人流手術(shù)等多種因素影響，很多30多歲的白領(lǐng)女性就出現(xiàn)月經(jīng)稀少、皮膚干燥、色斑暗瘡、手腳冰冷、煩躁失眠、性欲低下等癥狀，著名婦科專家、南京中醫(yī)藥大學(xué)教授李魯炎醫(yī)師提醒，年輕女性出現(xiàn)這種情況，需要及早防治卵巢功能過早衰退。
四川省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會會員萬德新醫(yī)師介紹，卵巢被比喻為女性后花園，掌管女性容顏和生命力，其功能衰退一般是
45-55歲的絕經(jīng)期才會出現(xiàn)。卵巢早衰讓女性提前進(jìn)入更年期，身體各項機(jī)能迅速下降，失去青春活力和生育能力。目前西醫(yī)臨床治療卵巢早衰主要采用激素替代療法，而上海中醫(yī)婦科界防治卵巢早衰則以調(diào)理腎氣為主，重治氣血精，滋養(yǎng)天癸，使任通沖盛，胞宮得養(yǎng)，通過調(diào)理腎氣-天癸-沖任-胞宮的功能，提高體內(nèi)雌激素受體水平，從而恢復(fù)激活卵巢功能，人整體上感覺年輕好幾歲，同時具有療效確切、副作用低等優(yōu)勢。
女性在生理期間來釉踴鐾蜉臨時所流出的經(jīng)血，或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出剪祿檳棺血都屬于不正常的陰道出血。那月經(jīng)不正常出血與哪些疾病相關(guān)？
1.幼女出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血，很可能是患了常見的陰道葡萄胎狀肉瘤，這種肉瘤常見于陰道、子宮頸等部位，常出現(xiàn)陰道出血，陰道檢查時在陰道、子宮頸病變處有葡萄樣腫塊。
2.功能失調(diào)性子宮出血多發(fā)生在青春期或更年期，主要是由于女性內(nèi)分泌功能發(fā)育不成熟或內(nèi)分泌功能衰退造成的。女性朋友應(yīng)該提高警惕，首先要檢查排除其他引起子宮出血的疾病。
3.懷孕早期陰道出血，很可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的先兆。
4.懷孕晚期陰道出血，應(yīng)警惕與懷孕有關(guān)的一些特殊疾病或早產(chǎn)的可能。如果是分娩后出現(xiàn)的陰道出血，則必須考慮與分娩有關(guān)的疾病，如子宮腔內(nèi)有妊娠產(chǎn)物殘留或剖宮產(chǎn)后子宮傷口感染或切口裂開等。
5.中年或中年以上的婦女，若月經(jīng)改變，月經(jīng)量增多，下腹部出現(xiàn)腫塊，子宮增大，表面不規(guī)則，質(zhì)地變硬，應(yīng)考慮子宮肌瘤。
6.絕經(jīng)后陰道出血，應(yīng)考慮子宮內(nèi)膜癌，需進(jìn)一步檢查，如分段診刮及子宮內(nèi)膜病理檢查等。
7.陰道不正常出血還可能是患有各種炎癥疾病，最常見的是滴蟲性陰道炎或老年性陰道炎，但一般出血量較少。另外，急、慢性宮頸炎，宮頸息肉，急、慢性子宮內(nèi)膜炎，急性盆腔炎也可以引起陰道出血，但是一般出血量都比較少，持續(xù)的時間都比較短。
8.在女性陰道不正常出血中，最可怕的就是與腫瘤有關(guān)的陰道出血。女性陰道惡性腫瘤，子宮頸及子宮的良、惡性腫瘤常可引道出血。卵巢腫瘤引起的陰道出血，則應(yīng)考慮功能性卵巢腫瘤，如顆粒細(xì)胞瘤、卵泡膜細(xì)胞瘤等。另外，輸卵管癌及子宮肉瘤等也常引起陰道出血，同樣需要引起重視。
說到例假很多女孩都覺得說到了自己心頭的痛，這是每個女人每個月都要經(jīng)歷的事情，有的人會痛經(jīng)，有的會推前或滯后。女性朋友為此甚至懷疑自己是不是得了什么病才會出現(xiàn)這樣的問題，但其實出現(xiàn)這樣、那樣的問題可能是因為你不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，你有沒有過下面的習(xí)慣呢?
原因一：壓力
很多女性朋友的月經(jīng)“不按常理出牌”要么提前，要么推后，量也比以前多了。 要么量多要么量少。這是什么原因，醫(yī)生提醒，在排出病變的可能后，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。
推薦
多吃一些減壓的食物如香蕉、蝦、巧克力等，或者適量做一些運動如慢跑或游泳。
原因二：貪涼
沒有哪個女孩不愛漂亮的，很多女孩喜歡在夏天穿的短短的，露腰露背部，夏天氣溫高，易出汗，出汗后就躲空調(diào)房里，一冷一熱很容易濕邪入侵體內(nèi)，再加上夏天就意味著冰淇淋和冰飲料不離手。這樣每個月例假來的時候就會疼的死去活來經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
推薦
若在經(jīng)期時受寒不妨在你的食物中添加大蔥、豆類、南瓜等食物對貪涼的女孩引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
原因三：便秘
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂?大家聽說過嗎。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
推薦
早晚各蜂蜜一匙服下，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動。核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食;
正確良好的生活習(xí)慣是改善一切疾病的關(guān)鍵，良好的作息，正常的飲食是切段所有疾病的源頭。
導(dǎo)讀：老年人出汗多正常不正常？出汗是正常的生理現(xiàn)象，有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑，那么老年人出汗多正常不正常呢？下面為您分析。
老年人出汗多正常不正常？
人體正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當(dāng)人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的出汗，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下，必須及時控制病情，而后多汗情況就能解決。
無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。
若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食。若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)。
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。
總之，老年人身體虛弱，會因為氣虛而出汗多，這很正常，但對于異常的出汗多，汗液顏色變等，大家要及時就診，檢查是不是病理性的出汗。
老年人出汗多怎么辦？
1、如果是天氣炎熱和大運動量時出汗，那么需要多補(bǔ)充點鹽分，不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時的更換。
2、如果是自汗，發(fā)生在白天，自己沒有勞動，但是依然大汗淋漓，那么就是身體太虛或者大病之后，這時候就需要吃一些東西，例如洋參、人參等。
3、平時飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等。少吃一些會使胃發(fā)熱的食物，身體就會減少出汗。
4、平時注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是最重要的。
5、穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質(zhì)衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng)，盡量不要選購。
6、夏季最好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。
7、酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。
8、有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。
9、對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
10、紅番茄1個，盒裝豆腐1/2盒，油1匙。番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
11、新鮮山楂12顆，胡蘿卜半根。山楂洗凈，每顆切四瓣，胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
12、百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
老年人出汗多正常不正常，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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