神經(jīng)衰弱失眠要如何調(diào)理
養(yǎng)生失眠。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“神經(jīng)衰弱失眠要如何調(diào)理”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
失眠用簡單的話來說就是睡不著覺，甚至到了夜深人靜的時候依舊無法入睡，而在生活中失眠的原因還是非常非常多的，有的時候是因為工作壓力太大，有的時候是因為自身的一些疾病。比如神經(jīng)衰弱就會引起嚴重的失眠，讓患者十分的受折磨。那么問題來了，神經(jīng)衰弱失眠要如何調(diào)理?
專家表示.神經(jīng)衰弱引起的失眠可以從以下幾個方面進行調(diào)節(jié)：
1.正確認識神經(jīng)衰弱引起的失眠.排除關(guān)于失眠過分緊張、恐懼的心理.防止神經(jīng)衰弱的惡性循環(huán)、
2.尋找引起失眠的原因.好比精神緊張、情緒激慟、煙酒刺激、環(huán)境不適等.只有排除這些外來干擾.才能夠獲得良好的腄眠、
3.養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣.關(guān)于克服神經(jīng)衰弱引起的失眠竾十分重要、按時起床、按時工作、按時吃飯、按時腄覺.逐漸形成一種條件反射.養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣、
4.進行自莪催眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠在很多時候昰很難通過一般的調(diào)節(jié)方式改善.那么可以嘗試進行自莪催眠、好比肌肉放松法、數(shù)數(shù)呼吸法、音樂催眠法以及自莪暗示法等等、
如果神經(jīng)衰弱引起的失眠通過以上方法仍然很難改善的話.漶者最好咨詢一下專業(yè)的心理醫(yī)生.必要時進行適當(dāng)?shù)男睦碇委煛＜姨嵝?神經(jīng)衰弱引起的失眠千萬不要隨意服用葯物來催眠.以免用葯不當(dāng)加重失眠癥狀、正確的做法昰.先咨詢心理醫(yī)生尋求心理治療.癥狀嚴重者可以在醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下服用相應(yīng)葯物進行調(diào)節(jié)。
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神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)內(nèi)科的一種常見疾病，往往跟長期的精神壓力或異常情緒有關(guān)。該癥狀有時重有時輕，會隨著病人心理的變化而變化。關(guān)于神經(jīng)衰弱，本文將給大家做出詳細的介紹，特別是那些情緒易變、性格敏感的人更要留心。
病因
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導(dǎo)致對生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學(xué)者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞具有相當(dāng)高的耐受性，在緊張的腦力勞動之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，不過，長期強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
臨床表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的主要臨床特點是：患者常感腦力和體力不足，容易疲勞。常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
鑒別診斷
許多過去診斷為神經(jīng)衰弱的病例，符合現(xiàn)在抑郁障礙或焦慮障礙的標(biāo)準(zhǔn)。但對有些病例，采用神經(jīng)衰弱的描述比任何其他的神經(jīng)癥性綜合征都更為合適。在采用神經(jīng)衰弱的診斷類別時，首先應(yīng)排除抑郁性疾病和焦慮障礙。精神分裂癥患者早期可有類似神經(jīng)衰弱癥狀，但痛苦感不明顯，求治心不強烈。隨著病程的發(fā)展和精神癥狀的出現(xiàn)，不難鑒別。
1.精神分裂癥
精神分裂癥早期和緩解期可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，但患者對其疾病抱無所謂態(tài)度無迫切求治要求并有相應(yīng)的精神病性癥狀可資鑒別;
2.抑郁癥
鑒別診斷常很困難，特別是輕度抑郁癥患者，常被誤診為神經(jīng)衰弱。因為抑郁癥患者常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各種軀體不適感。兩類癥狀類似，軀體檢查均無相應(yīng)陽性體征，如忽視檢查患者抑郁情緒往往導(dǎo)致誤診。因此臨床上診斷神經(jīng)衰弱時必須排除抑郁癥。抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落，愉快感喪失，對日常生活興趣喪失，自責(zé)，自罪，常萌生消極自殺的意念。患者的癥狀可呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律性波動。早醒是抑郁癥睡眠障礙的特點。抑郁癥病程可有周期性緩解。
3.慢性疲勞綜合征
是一組以疲勞為主要表現(xiàn)的不能以休息解決的障礙。持續(xù)半年以上的綜合癥且未發(fā)現(xiàn)引起疲勞的內(nèi)科或精神科疾病，常伴低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)疼痛、肌無力、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、頭脹痛、持久性疲勞精神心理癥狀(如易激惹、健忘、注意力不集中、思維困難、抑郁等)、睡眠障礙(表現(xiàn)為睡眠過多或失眠)。體格檢查發(fā)現(xiàn)有低熱(37.6℃-38.6℃)、非滲出性咽炎及頸前后部或咽峽部淋巴結(jié)腫大觸痛。由于有低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)增大及觸痛等客觀體征因而有助于與神經(jīng)衰弱鑒別。
如何進行調(diào)理
1.心理護理
心理護理對于神經(jīng)衰弱患者來說很重要。家人要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質(zhì)去影響患者。此外，護士對患者情緒及行為的正性方面及時給予鼓勵，對負性方面及時指出并加以糾正，使患者逐步走向正性運轉(zhuǎn)。
2.合適的睡眠環(huán)境
神經(jīng)衰弱患者要安排合適的睡眠環(huán)境，這對患者來說很重要。家人應(yīng)盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，最好不要和別人同房。并指導(dǎo)患者的睡前準(zhǔn)備：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂等。
3.調(diào)整生活形態(tài)
對于神經(jīng)衰弱患者來說，要積極的配合護理進行生活形態(tài)的調(diào)整，家人不能急于求成，也不能制定計劃后就置之不理，要有耐心地指導(dǎo)患者逐步完成，當(dāng)?shù)玫揭欢ǖ某尚Ш笠皶r鼓勵患者以增強其主動完成計劃的自信心。
4.健康指導(dǎo)
對于神經(jīng)衰弱患者來說，健康的指導(dǎo)是很有必要的。如病因、疾病表現(xiàn)、苭物治療及副作用等疾病的知識患者是應(yīng)該明白的，同時還要針對患者的具體情況幫助其制定健康、合理的生活方式，并鼓勵患者持之以恒。
結(jié)語：神經(jīng)衰弱是一種常見的精神疾病，往往跟心理壓力和情緒因素有關(guān)?；加写税Y的人會伴有注意力難以集中、容易疲勞，對身體的不適特別敏感等癥狀。在日常生活中，家人應(yīng)給予更多的關(guān)懷，自身也應(yīng)多加注意，多想一些好的事，多出去散心，減少此病的發(fā)生幾率。
長時間從事腦力活動的工作者很容易對身體和腦部造成一定的影響，可能在年輕時候沒那么明顯。久而久之很容易感覺到緊張難以入眠，長時間就對腦部形成了一定的壓力，這就是神經(jīng)衰弱癥狀之一。那么在日常該怎么樣改善神經(jīng)衰弱的癥狀呢?改善自己的生活作息是非常重要的。
對于一些神經(jīng)衰弱比較嚴重的患者，應(yīng)該及時的去醫(yī)院精神科接受心理治療就能夠很好的緩解日常緊張的心理。下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關(guān)于神經(jīng)衰弱的治療方法有哪些。
神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動者占多數(shù)。本病如處理不當(dāng)可遷延達數(shù)年甚或數(shù)十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現(xiàn)或加劇。但經(jīng)精神科或心理科醫(yī)生積極、及時治療，指導(dǎo)病人消除病因，正確對待疾病，本病可達緩解或治愈，預(yù)后一般良好。
治療原則
1.心理療法為主。
2.輔以藥物治療。
3.輔以物理或其他療法。
用藥原則
1.神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。
2.心理治療以解釋支援治療為主，并要建立好與病人的良好關(guān)系，消除患者的疑病觀念，讓患者理解產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的過程及與心理事件的關(guān)系。
3.藥物起到鎮(zhèn)靜安神作用，幫助調(diào)整機體的生理紊亂。
4.可適當(dāng)合并針灸、耳針靜電或交流電離子到如導(dǎo)入等理療。
5.為了提高療效應(yīng)合理安排作息制度，堅持鍛煉身體，適當(dāng)參加文體活動。
我們通過本篇文章對神經(jīng)衰弱進行了一個比較詳細的了解，我們可以了解到對于神經(jīng)衰弱最有效的方法還是心理治療，只有緩解自己在日常形成的心理壓力才能夠很好的緩解神經(jīng)衰弱，恢復(fù)正常的日常生活。正確面對疾病的治療也是非常重要的。
如何治療神經(jīng)衰弱
1、治療神經(jīng)衰弱首先咨詢心理醫(yī)生
在醫(yī)生的幫助下,尋找神經(jīng)衰弱的病因,再詢問醫(yī)生經(jīng)常神經(jīng)衰弱怎么辦。這是最關(guān)鍵的一步,因為只有找到了病因,并設(shè)法去除病因之后,才能夠徹底擺脫神經(jīng)衰弱。
2、治療神經(jīng)衰弱要樹立治愈的信心
建立起科學(xué)合理的作息制度。神經(jīng)衰弱患者只有按照規(guī)律的作息時間安排生活、工作和學(xué)習(xí),才能戰(zhàn)勝失眠、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
3、治療神經(jīng)衰弱要積極鍛煉身體
多參加文體活動。體育運動不僅可以強身健體,提高免疫力,而且可以緩解不良情緒,改善人際關(guān)系,對神經(jīng)衰弱病情的康復(fù)非常有利。
4、自我按摩法如何治神經(jīng)衰弱
頭痛:可通過擦顏面,按摩太陽穴等按摩手法緩解。
頭暈:可在頭痛按摩手法上加用“鳴天鼓”手法緩解。兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20～30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏、頭痛有一定的作用。
心悸失眠:可在臨睡前用擦涌泉法緩解。兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次為佳。
5、散步和旅行如何治神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱患者在進行較長距離(如2～3公里)的散步之后,大腦皮層的興奮和抑制過程得到鍛煉,減輕頭痛、頭暈癥狀,從而精神振奮、心情舒暢。
另外,如果體力較好,神經(jīng)衰弱患者還可以參加短距離的拉練或旅行,不僅可以強身健體,增強抵抗力,還可以轉(zhuǎn)移注意力,改善情緒,緩解病情。
神經(jīng)衰弱患者的藥膳
1、桂圓紅棗粥:桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養(yǎng)心、安神、健脾、補血之功效。適用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
2、海參粥:海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透,洗干凈,切片煮爛后,同米煮成稀粥。有補腎益精養(yǎng)血之功。適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、腎虛尿頻的患者。
3、拍子仁粥:拍子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養(yǎng)心安神之功。適用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣療效。
4、枸杞粥:枸杞60克、大米120克。將枸杞洗凈,擇去雜質(zhì)備用。將大米淘洗干凈,下鍋煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特點是紅白相映,稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功,對頭昏眼花耳鳴有效。
5、小麥粥:由小麥、大棗、粳米組成,是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方,具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮制方法是:取小麥100克,洗凈,放人適量水中,煮沸20～30分鐘后將小麥撈出,加人淘凈粳米100克、去核大棗6枚,煮熟后食用。每日1～2次。連服5～6天。若于本粥中加入炒棗仁10克,則安神效果更佳。
神經(jīng)衰弱的原因
1、過度緊張和工作、學(xué)習(xí)負擔(dān)過重
大量調(diào)查研究,認為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。調(diào)查資料表明,腦力勞動者患病率最高。半數(shù)以上患者工作或?qū)W習(xí),主要是腦力活動過度緊張。不僅腦力活動時間過長、工作任務(wù)過重的人,而且學(xué)習(xí)或工作困難、要求特別嚴格、注意力需要高度集中的腦力工作,更容易引起過度緊張和疲勞。
2、心理沖突和精神創(chuàng)傷
長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛,婚姻、戀愛問題處理不當(dāng),以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突,成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
3、對環(huán)境適應(yīng)不良
在社會環(huán)境、自然環(huán)境劇變的情況下,人也會出現(xiàn)神經(jīng)功能的失調(diào)。一些人難以適應(yīng)各種變幻莫測的環(huán)境,出現(xiàn)適應(yīng)上的困難,又由于生活忙亂無序、作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生提供了條件。
神經(jīng)衰弱是一種疾病，它治療的過程非常的緩慢，民間有很多治療神經(jīng)衰弱的偏方，那么神經(jīng)衰弱怎么治療呢?下面我們就來看一下神經(jīng)衰弱治療偏方，有神經(jīng)衰弱疾病的患者家屬可以參考一下。
對于民間偏方，人們往往不是很了解，不知道究竟這個偏方是不是對的，到底能不能用，今天我們就推薦一些比較常見的治療神經(jīng)衰弱的偏方來供廣大患者選用。
1.枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。本方滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
2.棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
3.瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。將這些材料一同放入砂鍋中加水煮湯，調(diào)味服食即可，每天1次，連服數(shù)天。這個偏方能健脾養(yǎng)心，寧志安神，主要適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。
4.粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數(shù)滾，見粥稠表面有油為度，溫?zé)岱?，早晚?次，連服數(shù)天。本方補腎臟的功效，寧心安神，適用于由腎臟所致引發(fā)的神經(jīng)衰弱。
5.枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。日1劑，水煎服，早晚服。本方滋陰降火，平肝，寧神定志，適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。
6.玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
7.菊花、炒決明子若干。將它們放在一起泡茶喝。這個偏方主治明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
8.豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
9.干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下?lián)瞥?，切成小?將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點味精，撒上菠菜即成。本方補腎益精，養(yǎng)陰潤肺，適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。
10.鮮玫瑰花50克(干品15克)，羊心500克，鹽適量。先將玫瑰花放在小鍋中，加入食鹽和適量水煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成塊，用竹簽串在一起后，蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤炙，趁熱食用。本方養(yǎng)血安神，適用于神經(jīng)衰弱，癥見驚悸失眠等癥。
以上治療神經(jīng)衰弱偏方雖經(jīng)實踐驗證，并且精心挑選，但是并不適用于所有人。因此，患者在選用治療神經(jīng)衰弱偏方的時候，需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用，才能保證療效。
其他神經(jīng)衰弱食療偏方
沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數(shù)天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。
丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當(dāng)歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經(jīng)衰弱有一定療效。
黨參12克，白術(shù)9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當(dāng)歸9克，遠志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。本方補益心脾，調(diào)養(yǎng)氣血，適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。
附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。本方溫陽，適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。
百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克(分沖)，炙甘草6克，淮小麥15克，紅棗5枚。水煎服，日1劑，2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
何首烏15—30克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。本方補肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。
豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
太子參25克，茯苓50克，豬脊骨1000克，加水調(diào)味煮湯，分次吃肉喝湯。能補虛養(yǎng)心安神。
杜仲15克，研末，鮮蘑400克，豆腐2塊，切丁，用花生油爆炒后食用。主治神經(jīng)衰弱。
常吃新鮮葡萄，數(shù)量不限。可治神經(jīng)衰弱和過度疲勞。
龍眼肉20個，雞蛋1個，紅糖適量，每晚睡前服1次，可治神經(jīng)衰弱、失眠和健忘等癥。
蓮子50克，芡實50克，糯米100克，常煮稀粥食用。
向日葵子50克，酸奶1杯，每晚邊吃邊飲?？芍问?、神經(jīng)衰弱。
民間偏方
方1 黃芪母雞湯治神經(jīng)衰弱
【配 方】黃母雞1只，生黃芪120克，麥門冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
【制用法】將雞宰好去毛，剖腹去內(nèi)臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內(nèi)分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。
【功 效】治神經(jīng)衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢，心悸健忘，疲乏無力，脈象虛細等。
注：本方黃母雞為血肉有情之品，補虛扶贏，療效卓著。再伍儲品益氣補虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
方2 蝦殼棗仁湯治神經(jīng)衰弱
【配 方】蝦殼25克，酸棗仁15克，遠志15克。
【制用法】共煎湯。日服1劑。
【功 效】安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。
方3 鮮花生葉治神經(jīng)衰弱
【配 方】鮮花生葉40克。
【制用法】洗凈 加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。
【功 效】鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢、失眠、記憶力減退。對腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
方4 枸杞大棗蛋治療神經(jīng)衰弱
【配 方】枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。
【制用法】放沙鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。
【功 效】滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
方5 棗仁黃花治療神經(jīng)衰弱
【配 方】棗仁10克，干黃花菜20根。
【制用法】將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。
【功 效】疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
結(jié)語：以上就是為大家介紹的關(guān)于神經(jīng)衰弱治療偏方的
越來越多的人經(jīng)常會遇到神經(jīng)衰弱的問題，其實神經(jīng)衰弱給人的身體造成的影響性比較大，首先是整夜整夜的睡不好，經(jīng)常會因為一些細小的聲音突然間驚醒，甚至接下來沒有辦法去入睡，神經(jīng)衰弱對人的身體影響性非常大，所以大家有必要去對神經(jīng)衰弱有正確的認識和正確的觀念，避免神經(jīng)衰弱加重，艾灸可以治療神經(jīng)衰弱嗎？
艾灸的作用有哪些?
1.調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
2.溫通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3.調(diào)節(jié)陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
4.扶正祛邪：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
5.生姜艾灸心脾兩虛：把生姜切薄厚度大約2毫米，成圓形的薄片半徑越1厘米左右。把生姜放在相應(yīng)的穴位上，將艾絨搓成小細條后點燃放在穴區(qū)內(nèi)，感覺溫度發(fā)燙時，更換新的艾灸條，反復(fù)進行，大約每個穴位5-6次后停止，每周兩次，大約一個月后心脾兩虛逐漸好轉(zhuǎn)。
艾灸能治神經(jīng)衰弱嗎?以上就是中醫(yī)對艾灸治療神經(jīng)衰弱的一些介紹，相信我們廣大的患者朋友對神經(jīng)衰弱這個疾病也有了一定的了解，其實只要選擇科學(xué)的治療方法，使用艾灸輔助治療效果還是比較不錯的，當(dāng)然還是要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)聽取醫(yī)生的建議。希望對大家有所幫助。
每個人當(dāng)然都希望自己有一個健康的身體，因為擁有了健康的身體以后才可以更好的工作和生活，而日常生活中往往有一些疾病會危害身體健康，而腦神經(jīng)衰弱就是一種危害身心健康的疾病。因此對于現(xiàn)代人來說，腦神經(jīng)衰弱是一種再平常不過的事情了，那么對于現(xiàn)代人來說，到底腦神經(jīng)衰弱有哪些臨床表現(xiàn)呢?
當(dāng)然對于現(xiàn)代人來說，導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱的原因還是多種多樣的，因此不光要了解關(guān)于腦神經(jīng)衰弱的相關(guān)問題以外，最為關(guān)鍵的是需要從生活中找到腦神經(jīng)衰弱的原因，然后從生活中有效的預(yù)防，才可以遠離疾病的滋擾。
腦神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
有頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動、自制力差等。神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)有腦力易疲乏，工作和學(xué)習(xí)時間稍長，就感到頭脹、頭昏和頭痛，注意力不集中，掌握不住書里的中心內(nèi)容，記憶差，學(xué)習(xí)活動效率下降，有力不從心感;腦力易興奮，回憶聯(lián)想增多，學(xué)習(xí)工作不專心，對光和噪聲敏感，易激惹;頭脹痛或緊張性頭痛，無固定部位，有惡心，無嘔吐，學(xué)習(xí)時頭痛加劇，如果情緒松弛或經(jīng)過充分休息，頭痛明顯減輕;植物神經(jīng)功能紊亂，心動過速，血壓波動，多汗，厭食，便秘，腹瀉，尿頻等;繼發(fā)性反應(yīng)，過分關(guān)注自己的癥狀，產(chǎn)生疑病，焦慮不安，使癥狀惡化，形成惡性循環(huán);睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難，難以睡熟，早醒，醒后不易再睡，夢多，因惡夢而苦惱。
腦神經(jīng)衰弱讓現(xiàn)代人的生活受到了極大的影響，因此對于現(xiàn)代人來說，如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話，一定要從生活中有效的預(yù)防腦神經(jīng)衰弱，而如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話，那么就需要到醫(yī)院及時的就診，根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)意見進行治療，才可以不讓腦神經(jīng)衰弱影響到身心健康。
因為每個人都的性格不一樣，生長，所處的環(huán)境不一樣，所以在對人接物也是不一樣的，有的人尤其以要求特別嚴格，凡事追求完美，缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人，很容易引起緊張感和疲勞感，造成神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
有時候會在想自己是不是得了神經(jīng)衰弱癥呢，我有哪些癥狀，神經(jīng)衰弱和我的癥狀不會是一樣的吧，大家不用擔(dān)心，今天我就教大家什么樣的癥狀屬于神經(jīng)衰弱癥，以后就不用瞎想了。
1.腦力不足、精神倦?。夯颊呓?jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等現(xiàn)象。
2.對內(nèi)外刺激的敏感：①沒有器質(zhì)性病變存在;②病人對某個部位、某個癥狀越注意，痛苦就越明顯，倘若轉(zhuǎn)移其注意力，則明顯減輕甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或會變動;④病人敘述的癥狀多而雜，使人不得要領(lǐng)，講了大半天，最后還搞不懂他哪里不舒服。
3.情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性：①易煩多憂;②易喜善怒。
4.緊張性疼痛：通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系，即使休息也無法緩解。疼痛的表現(xiàn)也往往很復(fù)雜，可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現(xiàn)為鈍痛或刺痛?？偟膩碚f，神經(jīng)衰弱病人緊張性疼痛表現(xiàn)繁多，但與情緒緊張密切相關(guān)。
5.失眠、多夢：神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時不易引起廣泛抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。
綜上所訴，我們可以看出，在生活中忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣不好的人，導(dǎo)致缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)。容易造成衰弱，對不同職業(yè)人群來說患有神經(jīng)衰弱，大多數(shù)為腦力勞動者，大多數(shù)都是在工作或?qū)W習(xí)上過度緊張工作時間過長、任務(wù)過重，學(xué)習(xí)困難的。所以大家要適度的減壓。。
由于生活壓力和工作壓力越來越大，精神衰弱已經(jīng)悄悄地纏上了很多人。其實神經(jīng)衰弱不是什么大病，平時吃一些神經(jīng)衰弱食療也是可以有效緩解的。想知道神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好嗎?那就一起來看看吧。
生活中神經(jīng)衰弱的食療方不在少數(shù)，如果你們不知道的話，可以繼續(xù)往下看，盡量讓每個人都遠離神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱食療
佛香梨
配方：佛手5克，制香附5克，梨2個。
制法：將佛手、香附研末備用;梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗內(nèi)，上鍋蒸10分鐘，即可食用。
功效：疏肝和胃。
用法：可作點心食用。
蔥煮柚皮
配方：新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。
制法：取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調(diào)味。
功效：解郁下氣化痰。
用法：每日2次飲服。
茉莉花糖水
配方：茉莉花3～5克，白砂糖適量。
制法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用?；蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。
功效：理氣舒肝解郁。
用法：每日1次，代茶飲。
菟絲魚翅
配方：菟絲6克，水發(fā)魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。
制法：將長魚翅碼入盤內(nèi)，碎魚翅放在上面。勺內(nèi)放入豬油，燒熱時，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。
放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內(nèi)，把香菜擺在盤邊即成。
功效：補腎益精，養(yǎng)肝補血。
用法：佐餐食用?！?/p>
缺鐵性貧血在生活中并不少見，除了接受治療之外，平時在家也可以制作一些缺鐵性貧血食療方來吃。這樣不僅能夠有效緩解缺鐵性貧血，還能夠享受美食。想知道缺鐵性貧血吃什么食物以及缺鐵性貧血怎樣治療嗎?那就一起來看看吧。
不知道有哪些缺鐵性貧血食療的人，趕快來看看下面要給你們介紹的這些，多點了解多點健康。
缺鐵性貧血食療
1.雞血藤煲雞蛋
配方：雞血藤60克，雞蛋2個。
制法：雞血藤洗凈后與雞蛋同放鍋內(nèi)，加水300毫升，雞蛋熟后去殼取蛋，再煎10分鐘。
功效：健脾益氣生血。
用法：吃蛋飲湯，可常食。
2.桂圓鵪鶉蛋
配方：桂圓肉12克，鵪鶉蛋4個，紅糖15克。
制法：將鵪鶉蛋打碎，和桂圓肉、紅糖放置碗中和勻，加水60～100毫升放在飯上蒸熟。
功效：補血和血。
用法：每日早晨1次，可常食。
3.黃芪雞汁粥
配方：母雞1只(重1000～15oo克)，黃芪15克，粳米100克。
制法：將母雞剖洗干凈，煎濃雞汁，將黃芪煎汁，每次以粳米100克加入雞汁和藥汁煮粥。
功效：益氣血，填精髓。
用法：湯稠即可。
4.歸參燉母雞
配方：當(dāng)歸15克，黨參15克，母雞1只(約1500克)。
制法：將當(dāng)歸、黨參放入雞腹，置砂鍋中，加各種佐料及清水，先用旺火煮沸，再用小火煨燉至雞肉熟爛即可。
功效：健脾益氣，養(yǎng)血生血。
用法：食肉喝湯，佐餐食用?！?/p>
枸杞甲魚肉
配方：甲魚1只，枸杞子60克。
制法：將甲魚去內(nèi)臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調(diào)味即可。
功效：滋補肝腎，補虛安神。
用法：食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。
冰糖桂花蓮子
配方：蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。
制法：將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內(nèi)加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi)，將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。
功效：滋陰養(yǎng)血，補脾安神。
用法：可佐餐食用。
神經(jīng)衰弱適宜吃的食物
1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。
5、其他：白糖、紅糖、蜂蜜。
飲食禁忌
1、有神經(jīng)衰弱的人一定不要多吃食油膩生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等這類食物。
2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動物脂肪、肥肉等滋膩品。
3、酸橙等水果中鞣酸較多，妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng)，不宜多吃。
4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差，不宜服過于滋膩或溫?zé)岬难a品，如：熟地、鹿茸等。
5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱食療的全部內(nèi)容，你們都了解了吧。這對于不知道神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃些什么比較好的人來說，都是極好的。看了上面說的神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好，感興趣的還可以去了解更多詳情。
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神經(jīng)衰弱患者的精神容易興奮和腦力容易疲乏，常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀等等。那么，這種病癥應(yīng)該如何治療呢?治療的偏方又有哪些?有沒有什么好用的小妙招呢?趕緊來看看!
黃芪母雞湯
原料：黃母雞1只，生黃芪120克，麥門冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
做法：將雞宰好去毛，剖腹去內(nèi)臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內(nèi)分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。治神經(jīng)衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢，心悸健忘，疲乏無力，脈象虛細等。本方黃母雞為血肉有情之品，補虛扶贏，療效卓著。再伍儲品益氣補虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
蝦殼棗仁湯
原料：蝦殼25克，酸棗仁15克，遠志15克。
做法：共煎湯。日服1劑。安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。
鮮花生葉
原料：鮮花生葉40克。
做法：洗凈加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢、失眠、記憶力減退。對腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
枸杞大棗蛋
原料：枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。
做法：放沙鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
棗仁黃花
原料：棗仁10克，干黃花菜20根。
做法：將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱患妙招
自我按摩法
如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，臨睡前做。
鳴天鼓
兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據(jù)中醫(yī)理論，風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng)，針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患，用食指彈擊風(fēng)池穴實際上就是用點叩的手法對這個穴位進行按摩，因此有助于減輕上述癥狀，也有一定的預(yù)防作用。
擦涌泉
兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)的起點，按摩這穴位，能引導(dǎo)虛火下降，有助于治失眠、心悸。
散步和旅行
根據(jù)實驗研究，神經(jīng)衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療神經(jīng)衰弱的偏方，相信廣大的讀者朋友們神經(jīng)衰弱的偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下其進行治療和服用，效果會更好哦!
