海馬功效及吃法
夏季養(yǎng)生粥及功效。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“海馬功效及吃法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在服用每一種藥材之前，一定要了解到這種藥材的藥理作用，才能夠?qū)ΠY下藥。其中海馬不僅是一種在海洋中速度非?？斓膭游?，而曬干的海馬在中醫(yī)學(xué)上也有著對人體能夠起著明顯滋補效用的效果。在服用海馬之前，大家就應(yīng)該來了解到關(guān)于海馬對人體所起到的功效以及海馬的吃法。
海馬的功效與作用
1、抗疲勞提高身體免疫力
海馬是一種具有滋補功效的中藥材，它能提高人體的運動能力，也能延緩疲勞癥狀發(fā)生，平時適量服用，能讓人們精力充沛，可以減少記憶力減退和頭暈，以及工作勞累等不良癥狀發(fā)生，除此以外，他還能讓人體免疫細胞活性增加，能提高身體抗病能力，最適合那些易感冒和體弱多病的人群食用。
2、提高腎功能
平時適量服用海馬，還能有效提高人類的腎功能，可以預(yù)防腎功能減退，男性服用以后能補腎壯陽，減少陽痿早泄等不良癥狀發(fā)生，除此以外，它還能預(yù)防腎炎和腎功能衰竭，能消除身體水腫，提高人體健康水平。
海馬的食用方法
1、海馬燉羊肉
海馬燉羊肉是它的常見使用方法之一，經(jīng)常食用能壯陽益精，燉制時需要準備，海馬五條，羊肉400克，熟地黃25克，生姜適量，把它們?nèi)肯磧?，羊肉切成塊狀，與其他食材一起入鍋，燉制2到3小時，出國以前加少量食用鹽調(diào)味就可以。
2、海馬核桃瘦肉湯
海馬核桃瘦肉湯也是它的常見使用方法之一，它能調(diào)理氣血，也能補腎壯陽，制作時需要準備海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4到5個，生姜和食用鹽以及醬油各適量準備一些。把瘦肉洗凈以后切成塊狀，核桃去掉外殼，大棗去掉棗核，與海馬和瘦肉等食材一起放到鍋中，加清水燉熟，最后放鹽和醬油調(diào)味就可以。
yS630.Com相關(guān)推薦
海馬不僅營養(yǎng)價值豐富，具有很強的強身健體功效。海馬是一種魚類，但是身形又具有馬、蝦和象的身體特征，尤其是頭部比較像馬頭，因此故名為海馬，海馬具有很好的抗癌活性、散結(jié)消腫的功效，尤其是對于男性有很好的壯陽功效。那么海馬還有哪些功效和作用呢？
l、性激素樣作用：海馬的乙醇提取物(即“海馬酒”)既能誘發(fā)和延長雌性小鼠的動情期，使子宮和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明顯增加，表現(xiàn)為雄激素樣作用。
2、抗衰老：海馬能增強小鼠耐缺氧性，減少單胺氧化酶的活性，降低過氧化脂體在體內(nèi)的含量。此外，各種海馬提取物均有鈣通道阻斷劑的作用。通過阻斷鈣內(nèi)流，達到保護神經(jīng)元的功效。
3、抗癌活性
4、溫腎壯陽，散結(jié)消腫。用于陽痿，遺尿，腎虛作喘，癥瘕積聚，跌撲損傷；外治癰腫疔瘡。
木香湯
原料：雌雄海馬各1只，木香30g，炒大黃、炒白牽牛子各60g，巴豆49粒，青皮60g。
1、用童尿浸軟木香、大黃、白牽牛，用之包裹巴豆，再放入童尿內(nèi)浸泡7日。
2、取出用麩炒黃色，去巴豆不用，取青皮共研成粉， (海馬亦搗粉)。
3、每日水煎服1次，每次6g，睡前溫服。主治多年虛實積聚癥塊。
海馬童子雞
原料：童子雞1只，海馬10g，蝦仁100g，料酒、鹽、味精、蔥、姜等各適量。
1、童子雞去毛及內(nèi)臟，將雞放入蒸缽內(nèi)。
2、蝦仁放在雞周圍，加蔥姜，料酒，鹽，味精等，上籠蒸熟。
3、吃雞肉，蝦仁，飲湯。
禁忌
陰虛有熱者不宜。海馬有健身、催產(chǎn)、消痛、強心、散結(jié)、消腫、舒筋活絡(luò)、止咳平喘的功效。有"北方人參，南方海馬"之說。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。
服用方法主要有如下幾種：
1.將海馬烘干研成粉末，用純正的米酒浸泡40天以上，每晚臨睡前飲一小杯；
2.配以當(dāng)歸、北芪、黨參、淮山、紅棗、杞子等中藥和雞肉燉湯，當(dāng)作家常滋補品食用；
3.每次用一個豬腎，從中間將其剖開，夾住1-2只海馬,盛在一個瓷盅中隔水清燉，晚上臨睡前食用
很多人都喜歡使用一些中藥材當(dāng)作茶日常泡水喝，因為很多中藥材泡水之后喝下去的話，對人體能夠達到強身健體的效果。田七就是一種經(jīng)常被人們用來泡水喝的中藥材，它還有一個名字可表示它的重要性那就是金不換。而前期最主要的功效就是用來補血，那么田七的具體功效和吃法到底是什么呢?
1、田七的作用
田七具有延緩衰老作用。
田七具有保肝、抗炎作用。
田七具有雙向調(diào)節(jié)膽固醇、降低血脂、血糖、抑制動脈硬化的作用。
田七具有止血活血化瘀作用。
田七具有平衡調(diào)節(jié)血液細胞,促進血液細胞新陳代謝作用。
田七具有增強機體免疫功能,抗腫瘤的作用。
田七具有促進核糖核酸、蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸合成,強身健體作用。
田七具有增強學(xué)習(xí)、記憶能力,提高腦力,雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能。
田七具有降低血壓、擴張血管、增加血流量,改善微循環(huán),預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥作用。
2、田七的功效
田七既能止血,又能散瘀,有止血而不留瘀,化瘀而不傷正之特點,是化瘀止血良藥。田七能活血化瘀而消腫定痛,是活血定痛的要藥?？蓡挝秲?nèi)服或外敷,或配活血行氣藥同用。目前以療傷止血著名的“云南白藥”中,其主要組成藥就是田七。
田七的食用禁忌
1、孕婦懷孕期間不宜服用
這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理,以免對胎兒產(chǎn)生影響,但如果是產(chǎn)后用田七來補血那可就是極品了,因為田七對失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識,孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用,以免有副作用。
2、月經(jīng)期間不宜服用
田七活血化瘀是第一圣藥,月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以用田七活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)
3、根據(jù)病情和用藥控制用量
田七每人每天不要超過8g,一次不要超過5克,外用止血除外。
4、田七熟吃和生吃
田七熟吃和生吃是有區(qū)別的哦,他們在熟的時候和生的時候的作用也是有不同的。
田七的食用方法
1、田七燉雞的做法
材料:母雞1000克、田七20克、棗(干)10克、枸杞子10克、桂圓10克、10克、黃酒15克、鹽3克、醬油5克。
做法:
將雞宰殺后除凈毛,剖腹去內(nèi)臟,剁去頭、爪,沖洗干凈。田七用溫水浸軟后切成薄片,枸杞子和紅棗洗凈,生姜洗凈切片,待用。將田七及杞子、紅棗、桂圓肉、生姜片、料酒、食鹽、醬油拌勻,裝入雞腹內(nèi),把雞放入搪盆中(雞腹部朝上),加蓋后置籠內(nèi)蒸燉。2-3小時后,出籠,加味精適量。
2、田七響螺湯的做法
材料:田七10克、金針菜25克、生姜1片、響螺(干品)100克。
做法:
田七、金針菜、生姜、響螺分別用水洗凈。田七搗碎,響螺切片。用適量水,猛火煲至滾,然后放入以上材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時,加幼鹽調(diào)味,即可飲用。
3.3、木耳田七紅棗湯的做法
材料:黑木耳一兩、田七三錢、紅棗十粒、生姜兩片。
做法:
將黑木耳浸軟,去頭切碎。田七洗凈切碎或打碎;紅棗洗凈拍松去核。上述材料和姜片加入十碗水,大火滾后,用中火再煮兩個小時左右,最后加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
三七粉可能大家都是很熟悉的，只要是一種具有滋補和治療效果的中藥材，但其實新鮮三七也同樣有非常顯著的功效，所以說無論是哪種類型的三七都是有它的藥用價值，如果是將三七和人參一起攝入的話就會有止血化瘀的效果，可以改善很多難以根治的疾病，也不會留下任何的副作用。
1、《本草綱目》：止血散血定痛，金刃箭傷、跌撲杖瘡、血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運血痛，赤目癰腫，虎咬蛇傷諸病。
2、《本草求真》：專入肝胃。兼入心大腸。又名山漆。時珍曰。或云能合金瘡。如漆粘物也。
3、《本草從新》：散血定痛。治吐血衄血。血痢血崩。目赤癰腫。
4、《本草綱目拾遺》(1765年)：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者
1、主根呈類圓錐形或圓柱形，長1～6cm，直徑1～4cm。表面灰褐色或灰黃色，有斷續(xù)的縱皺紋和支根痕。
頂端有莖痕，周圍有瘤狀突起。體重，質(zhì)堅實，斷面灰綠色、黃綠色或灰白色，木部微呈放射狀排列。氣微，味苦回甜。
2、筋條呈圓柱形或圓錐形，長2～6cm，上端直徑約0.8cm，下端直徑約0.3cm。
3、剪口呈不規(guī)則的皺縮塊狀或條狀，表面有數(shù)個明顯的莖痕及環(huán)紋，斷面中心灰綠色或白色，邊緣深綠色或灰色。
1、三七：取原藥材，除去雜質(zhì)，用時搗碎。
2、三七粉：取三七，洗凈，干燥，碾細粉。
3、熟三七：取凈三七打碎，分開大小塊，用食用油炸至表面棕黃色，取出，瀝出油，研細粉。
4、三七片：取三七，洗凈，蒸透，取出，及時切片，干燥。
海馬是一種比較少見的動物，而且它有一種非常奇特的特性就是在海馬媽媽懷孕的時候，會將肚子中的寶寶給海馬爸爸撫育。但是很少人知道的是將海馬曬干之后，其實海馬也是一種名貴的中藥材。而且不管是拿海馬煎藥，還是泡酒都是對人體非常有好處的。那么海馬這種中藥材，它的功效到底是什么呢?
海馬的功效與作用
1、抗疲勞提高身體免疫力
海馬是一種具有滋補功效的中藥材，它能提高人體的運動能力，也能延緩疲勞癥狀發(fā)生，平時適量服用，能讓人們精力充沛，可以減少記憶力減退和頭暈，以及工作勞累等不良癥狀發(fā)生，除此以外，他還能讓人體免疫細胞活性增加，能提高身體抗病能力，最適合那些易感冒和體弱多病的人群食用。
2、提高腎功能
平時適量服用海馬，還能有效提高人類的腎功能，可以預(yù)防腎功能減退，男性服用以后能補腎壯陽，減少陽痿早泄等不良癥狀發(fā)生，除此以外，它還能預(yù)防腎炎和腎功能衰竭，能消除身體水腫，提高人體健康水平。
海馬的食用方法
1、海馬燉羊肉
海馬燉羊肉是它的常見使用方法之一，經(jīng)常食用能壯陽益精，燉制時需要準備，海馬五條，羊肉400克，熟地黃25克，生姜適量，把它們?nèi)肯磧?，羊肉切成塊狀，與其他食材一起入鍋，燉制2到3小時，出國以前加少量食用鹽調(diào)味就可以。
2、海馬核桃瘦肉湯
海馬核桃瘦肉湯也是它的常見使用方法之一，它能調(diào)理氣血，也能補腎壯陽，制作時需要準備海馬20克，豬瘦肉400克，核桃45克，大棗4到5個，生姜和食用鹽以及醬油各適量準備一些。把瘦肉洗凈以后切成塊狀，核桃去掉外殼，大棗去掉棗核，與海馬和瘦肉等食材一起放到鍋中，加清水燉熟，最后放鹽和醬油調(diào)味就可以。
對于海馬可能很多人聽到這個名稱都并不陌生，雖說是個頭短小但它的營養(yǎng)價值就是無可比擬的，因海馬本身營養(yǎng)價值頗高，所以受到廣大人民群眾青睞，也正因為它的種種利益所以被稱作是泡酒煲湯的佳品，下邊就讓我?guī)Т蠹乙黄饋碚J識下所謂海馬湯的功效吧！
1.性激素樣作用
海馬湯通過補腎壯陽能提高人及實驗動物性激素水平，對雄性和雌性實驗動物均有效。性激素水平與衰老有密切關(guān)系，提高性激素水平有利于抗衰老。同時，對不孕、性功能減退者也是一味很好的治療藥。另外，海馬對更年期激素水平減弱所產(chǎn)生的癥狀也有治療作用。
線紋海馬的乙醇提取物，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現(xiàn)動情期，并使子宮及卵巢（正常小鼠）重量增加。海馬提取液表現(xiàn)雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但比蛤蚧強。
2.延緩衰老
衰老是自然現(xiàn)象，也代表了身體各種機能減退。服用海馬有延緩衰老的作用。從古至今海馬一直作為延年益壽的補藥。現(xiàn)代動物實驗也證明，海馬研粉、水煎或浸酒制劑都能抗衰老。中老年人長期服用有很好的保健作用。海馬能延長小鼠（NiH雄性小鼠）缺氧和存活時間，延長小鼠的游泳時間，顯示了較好的抗應(yīng)激力，增強體質(zhì)和對外界不良刺激的抵抗力，增強動物的記憶力。海馬對MAO-B（單胺氧化酶B）活性、過氧化脂質(zhì)均有顯著影響。海馬配人參的制劑經(jīng)藥理實驗表明，小鼠游泳持續(xù)時間明顯延長，并能對抗氫化考的松引起小鼠胸腺萎縮的不良影響，表現(xiàn)出此制劑的補益作用。
3抗疲勞
海馬湯能提高身體運動能力，延緩疲勞發(fā)生和加速疲勞恢復(fù)，服用后使人精力充沛?？捎糜诟纳乒ぷ鲃诶?、記憶力減退、乏力頭暈狀態(tài)。
4.提高免疫力
海馬湯可使人和實驗動物免疫能力明顯提高，平時體虛易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。
5.具有抗癌活性
由于海馬能明顯提高身體的各種功能水平，所以凡是有虛損表現(xiàn)的疾病都可以服用海馬。具體有：
老年病。包括老年骨質(zhì)疏松、老年各種退行性改變、耳鳴耳聾、夜尿多、倦怠、腰膝酸軟、腦萎縮等等。
[來源] 本品為海龍科動物線紋海馬Hippocampus kelloggi Jordan et Snyder、刺海馬Hippocampus histrix Kaup、大海馬Hippocampus kuda Bleeker、三斑海馬
Hippocampus trimaculatus Leach或小海馬Hippocampus japonicus Kaup的干燥體。
夏、秋二季捕撈，洗凈，干燥或除去皮膜及內(nèi)臟，干燥。
[飲片品種] 海馬
[性狀l 海馬 線紋海馬 呈扁長形，彎曲，體長約30cm。黃白色。頭略似馬頭，有冠狀突起，前方有一管狀長吻，口小，無牙，兩眼深陷，軀干七棱形，尾部四棱形，漸細卷曲，體上有瓦楞形的節(jié)紋并具短棘，故俗稱馬頭，蛇尾，瓦楞身。體輕，骨質(zhì)，堅硬。氣微腥，味微咸。
刺海馬 體長1520cm。黃白色，頭部及體軀環(huán)節(jié)間的棘細而尖。
大海馬 體長2030cm。黑褐色。
三斑海馬 體側(cè)背部第l、4、7節(jié)的短棘基部各有一黑斑。
小海馬 體形小，長7～lOcm。黑褐色節(jié)環(huán)及短棘較細小。
[質(zhì)量規(guī)定] 外觀整潔，骨質(zhì)堅硬，腹內(nèi)無雜質(zhì)。
[性味與歸經(jīng)] 甘，溫。歸肝，腎經(jīng)。
[功能與主治] 溫腎壯陽，散結(jié)消腫。用于陽痿，遺尿，腎虛作喘，癥癮瘕，積聚，跌撲損傷，外治癰腫疔瘡。
[用法與用量] 39g，用時搗碎：外用適量，研末敷患處。
[注意]孕婦慎用。
不同的蟲草的吃法還可以給我們帶來不一樣的美味，可以幫助我們在享受美味的東西就會治療我們自身容易出現(xiàn)的貧血等獎，可以有效地幫助我們調(diào)節(jié)自身的分泌失調(diào)的問題，減少內(nèi)分泌失調(diào)給我們自身帶來的一系列負方面影響，熟悉一下蟲草的吃法及功效吧。
冬蟲夏草的吃法有很多種,如煎湯、燉服?？茖W(xué)研究表明，冬蟲夏草的傳統(tǒng)食用方式，如煲湯、水煎、泡茶、泡酒等，雖然也能吸收部分精華，但效果并不理想。冬蟲夏草中很多精華成分在溫度高于60°C時會變性、揮發(fā)，功效明顯降低。專家指出常溫生服才是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。冬蟲夏草治病，每天服用量在2克左右，經(jīng)濟實力好可以多吃點，一般要吃2個月以上。 指 日常保健的話，每天1克就足夠。冬蟲夏草有很多品種，醫(yī)學(xué)上面承認的具有真正藥用價值的蟲草來自國內(nèi)的兩個頂級產(chǎn)地：西藏那曲以及青海玉樹。品質(zhì)最好的蟲草品牌是福臨門冬蟲夏草和同仁堂，產(chǎn)地正宗，福臨門更實惠，適合家用。
煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。
和肉內(nèi)燉(蒸)：燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。
使用研磨機將冬蟲夏草磨成，裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。
將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。
了解了蟲草的吃法及功效才能夠為我們自身帶來更多的好處，一些容易出現(xiàn)腎不足的男性朋友也可以多吃一些蟲草，可以幫助我們達到一個非常不錯的壯陽補腎的效果，可以幫助我們擺脫性生活能力不足的問題給我們自身帶來的負面?zhèn)Α?/p>
導(dǎo)讀：中藥海馬的功效與作用專區(qū)，為您詳細介紹海馬的功效與作用、海馬圖片、海馬的藥用價值、海馬的副作用等，要想知道更多海馬的功效與作用相關(guān)知識，不妨來關(guān)注一下。
海馬簡介海馬圖片海馬的功效與作用海馬的藥用價值海馬的用法與用量海馬的副作用海馬泡酒的功效海馬簡介
海馬，為海龍科動物克氏海馬、刺海馬、大海馬、斑海馬或日本海馬除去內(nèi)臟的全體。四季均可捕捉，捕后除去內(nèi)臟，洗凈，曬干。
海馬，是刺魚目海龍科暖海生數(shù)種小型魚類的統(tǒng)稱，是一種小型海洋動物，身長5-30厘米。因頭部彎曲與體近直角而得名，頭呈馬頭狀而與身體形成一個角，吻呈長管狀，口小，背鰭一個，均為鰭條組成。眼可以各自獨立活動。
海馬圖片
海馬的功效與作用
補腎壯陽，調(diào)氣活血。治陽痿，遺尿，虛喘，難產(chǎn)，癥積，疔瘡腫毒。
1、《本草拾遺》：主婦人難產(chǎn)。
2、《本草圖經(jīng)》：婦人將產(chǎn)，燒末飲服?！懂愻~圖》云，主難產(chǎn)及血氣痛。
3、《品匯精要》：謂氣和血。
4、《綱目》：暖水藏，壯陽道，消瘕塊，治疔瘡腫毒。
5、《本經(jīng)逢原》：陽虛多用之，可代蛤蚧。
6、《海南介語》：主夜遺。
7、《藥材學(xué)》：溫通任脈，用于喘息及久喘。
海馬的藥用價值
1、治遠年虛實積聚瘕塊：木香一兩，海馬子一對（雌者黃色，雄者青色），大黃（炒、銼）、青橘皮（湯浸，去白，焙）、白牽牛（炒）各二兩，巴豆四十九粒。上六味，以童子小便浸青橘皮軟，裹巴豆，以線系定，入小便內(nèi)再浸七日，職出，麩炒黃，去巴豆，只使青橘皮并余藥粗搗篩。每服二錢匕，水一盞，煎三、五沸，去滓，臨睡溫服。（《圣濟總錄》木香湯）
2、治發(fā)背諸惡瘡，兼治疔瘡：海馬一雙（炙），穿山甲（黃土炒）、水銀、朱砂各二錢，雄黃三錢，輕粉一錢，腦子、麝香各少許。上除水銀外，各研為末和合，入水銀再研至無星。針破瘡口，點藥入內(nèi)，一日一點。（《急救仙方》海馬拔毒散）
海馬的用法與用量
內(nèi)服：煎湯，1～3錢；或入散劑，0.3～1錢。外用：研末撒。
海馬的副作用
孕婦及陰虛火旺者忌服。
海馬泡酒的功效
海馬泡酒喝有補腎壯陽的作用，是治療陽痿的一種好方法。海馬泡酒方法如下：
原料：海馬50g，白酒500ml。
制法：將海馬研碎浸泡于酒中，歷10日后飲用。每日2次，每次lOml。
功效：溫腎壯陽，活血散寒。適用于腎陽虛虧所致的畏寒腰酸，神疲乏力，陽痿早泄，男子不育，尿急尿頻及跌打損傷等。
備注：海馬酒，性味甘，溫，功能溫腎壯陽，調(diào)氣活血，臨床上常用于腎陽虛虧所致的陽痿早泄，腰酸不育及跌打損傷等癥，具有良好的補益強壯的功效。
以上就是一些海馬的相關(guān)知識，如果想認識更多的中草藥，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
懷孕了之后，孕婦是不能吃瑪卡的，主要是因為瑪卡可以增強人體的性功能，提高性欲。懷孕期間是不能夠有性生活的，為了胎兒著想，孕婦禁止吃瑪卡。嬰兒也是不可以吃馬卡，馬卡會導(dǎo)致嬰兒性早熟，影響孩子的健康發(fā)展。哺乳期的媽媽也是不可以吃碼卡的，因為瑪卡可以通過乳汁被胎兒吸收，對胎兒的健康造成影響。
購買瑪卡的人很多，許多朋友，都買瑪卡來進補。但是大多數(shù)人并不知道瑪卡該怎么吃。中醫(yī)有一句名言：“用之得當(dāng)大黃是補藥，用之不當(dāng)人參是毒藥?！币晃镀a，往往會打破氣血陰陽平衡，吃瑪卡千萬不要走向以下四個誤區(qū)：
1、不能讓未成年人食用。未成年人過早食用瑪卡，會導(dǎo)致激素分泌過旺，導(dǎo)致性激素過量分泌，造成性早熟，骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落里就有，有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規(guī)定。
2、不能過量吃?，斂ㄖ械溺薮?、皂苷是多種激素的前體，能夠激發(fā)體內(nèi)激素合成。但是過量食用，會導(dǎo)致短期內(nèi)激素合成過多，反而造成欲望過盛，泄欲過度傷及腎器。南美古印加帝國士兵戰(zhàn)前大量食用瑪卡提升荷爾蒙分泌增加士兵戰(zhàn)力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用瑪卡，以免性亢奮傷害婦女。
3、不宜單獨食用。食補最重要的是注重搭配，主輔相配方能增強主方的功效，就是中醫(yī)中講的君臣佐使。特別是現(xiàn)代人生活方式多樣化，體內(nèi)精氣運行也經(jīng)常發(fā)生變化，單純靠一味方調(diào)養(yǎng)是不足的，需要將食材多元化，協(xié)調(diào)作用方能事半功倍。
4、不宜在不當(dāng)?shù)臅r間食用。很多人習(xí)慣清晨起來就食用瑪卡，其實這種習(xí)慣并不科學(xué)。人在睡眠時處于饑餓狀態(tài)，為了保存能量，各腺體上午是很少分泌激素的，因此上午服用瑪卡，并不易被吸收，瑪卡最佳的服用時間應(yīng)該是中飯或晚飯后，特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛，因此晚飯后是瑪卡最佳的服用時間。
正確吃法
瑪卡粉泡水喝法；把購買來的印加帝瑪卡，放在杯子里。因為瑪卡片是認為通過機器加工，而且在空氣中暴漏的時間較長，可能會有灰塵或者其他雜質(zhì)，可以加入少許開水（水能覆蓋瑪卡片即可），然后在加入開水沖泡，每次沖泡10g左右，可沖泡3-4次，最后跑過之后的瑪卡片可以直接吃掉，不浪費一絲營養(yǎng)成分！提示瑪卡片泡水后的氣味有一點沖味，口感不錯，不喜歡這種口味的人可以加入少許的糖或者其他成分
瑪卡粉泡酒喝法；泡酒的中國的傳統(tǒng)文化，有著數(shù)千年的歷史，用濃烈的酒泡名貴中草藥，有著非常好的效果，瑪卡片也是一樣，可以用60°高粱酒，比例大概在150，也可以加入枸杞和人參，然后密封，在大概10天左右攪拌一次，儲存40天左右就可以飲用，酒更醇香，更營養(yǎng)！這種方法還是挺好的。
天然瑪卡是一種保健功效比較好的物質(zhì)，屬于比較名貴的營養(yǎng)品，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂泻芎玫目蛊诘淖饔茫軌蛟鰪娚眢w的活力，促進身體的新陳代謝，具有一定的健腦補腦的作用能夠，延緩記憶力下降，另外對于男性來說，它還有一定的促進性能力提高的作用，對于女性來說具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
瑪咖功效
1、抗疲勞，增強活力。全面的營養(yǎng)素可加強新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)來消除各種疲勞癥狀。
2、激勵腦力，補充體力。富含的糖質(zhì)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一能源?？蛊?，增強活力。全面的營養(yǎng)素可加強新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)來消除各種疲勞癥狀3、舒緩壓力，改善抑郁癥狀。維生素和礦物質(zhì)能維護神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抗抑郁。
4、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。全面的營養(yǎng)素、尤其蛋白質(zhì)、氨基酸等，可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病能力，改善亞健康。
5、對抗男性更年期綜合癥。豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)能調(diào)理及修復(fù)中年男性的生理機能，對抗更年期易發(fā)的各種機能衰落癥狀，回復(fù)活力。
6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙?，斂斂０罚苡行д{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過作用于下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等的功能，達到25歲旺盛荷爾蒙的水平。
瑪咖的常見吃法
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
海馬多鞭丸是一種可以壯陽補腎的藥物。大家都知道，男性的腎功能對于其生殖系統(tǒng)健康以及性生活的影響是極其大的，如果腎功能不足的話，很可能出現(xiàn)陽痿早泄、夢遺滑精、腰酸腿痛等癥狀，這些都會嚴重影響到男性的正常生活。而海馬多鞭丸就可以很好的改善男性患者的這些癥狀!
一、海馬多鞭丸有什么用
海馬多鞭丸有補腎壯陽，添精增髓的作用。用于氣血兩虧，面黃肌瘦，夢遺滑精，早泄，陽痿不舉，腰腿酸痛。中醫(yī)所說的血虛指血量不足或血質(zhì)失常或血液功能失常的病理現(xiàn)象。一般認為，引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。海馬多鞭丸是由海馬、蛤蚧、韭菜子、鎖陽、鹿茸、補骨脂、小茴香、菟絲子等為主要成分制成的中藥制劑。
方中海馬對于患有虛喘哮喘、腎陽不足、虛弱、久喘不止、男子陽痿不育、孕婦難產(chǎn)以及跌打損傷后內(nèi)傷疼痛等病癥者適宜食用。蛤蚧適宜患有肺萎、肺結(jié)核、肺癆久咳、行動氣促、泌尿系結(jié)石、肺氣腫、肺原性心臟病、咳嗽、虛喘、男子陽痿遺精、老年體質(zhì)虛弱等病癥者食用。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。
二、海馬多鞭丸有什么副作用
海馬多鞭丸的副作用尚不明確，海馬多鞭丸是一種中成藥，其成分都是中藥材，副作用是比較小的。若是在服用藥品期間，如果感到不適，要盡快告訴醫(yī)師或藥師。情況緊急可先停止使用，必要時到醫(yī)院就診。目前尚未檢索到不良反應(yīng)報道。
三、海馬多鞭丸在服用時需注意什么
海馬多鞭丸在服用時需注意高血壓患者慎服，孕婦忌服。海馬多鞭丸含有狗鞭、驢鞭、牛鞭等滋補藥品，這一類食物都屬于非常溫燥的食物，高血壓患者服用后能使得血壓升高，所以高血壓患者不宜服用的。如果是平時陽氣充盛、肝火旺盛，陰虛津虧的人吃了很之后很容易癥狀進一步加重，所以一定要控制好用量，健康人偶爾吃點是沒有問題的話，但是如果長期吃的話，也會導(dǎo)致傷津上火的情況。
海馬是一種非常名貴的中藥，能夠預(yù)防和治療多種疾病，比如現(xiàn)在很多男性出現(xiàn)了陽痿早泄的情況，導(dǎo)致陽痿早泄的原因很多，可能是腎虛原因，可能是身體虛弱，或者是出現(xiàn)男科疾病等等，很多男性就會選擇吃海馬這種中藥幫助治療，除此之外，海馬還有非常廣泛的用途。
海馬吃了有什么功效？
功效與作用：補腎壯陽，活血去瘀，其作用為強壯、滋補，功能與海龍大致相同。
炮制：生用。
性味：甘，溫。
歸經(jīng)：入腎經(jīng)。
功能：補腎壯陽，消癓瘕。
主治：腎虛陽痿，難產(chǎn)，癓瘕，療瘡腫毒等癥。
臨床應(yīng)用：
1、治腎陽虛弱，夜尿頻繁，或婦女因體虛而白帶多，可用海馬煮湯服，單用，或配魚膘膠，杞子等，方如海馬湯。
2、治瘡癤，尤其小兒暑癤、膿皰瘡，由抵抗力低而引起者，此時雖能用抗菌素控制，但常復(fù)發(fā)，應(yīng)從加強身體抵抗力入手，可用海馬4.5～6g，加半肥瘦豬肉煮湯，連湯帶渣飲服，往往服2～3次后，即見明顯好轉(zhuǎn)。
禁忌：陰虛內(nèi)熱、外感、脾胃虛弱者不宜用。
用量：4.5～12g
食用方法：海馬湯：海馬12g，杞子12g，魚膘膠12g(溶化)，紅棗30g，水煎服。
海馬的治病驗方
1、用于腎陽虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟，陽痿，尿頻，可單用研末或者浸酒服，或者和補骨脂，淫羊藿同用。
2、用于癓瘕，經(jīng)常和大黃，青皮，巴豆等同用。治跌打損傷，可單用或者浸酒服，或者和蘇木，紅花等同用。
3、外傷出血：適量的海馬，燒成灰，研成細粉，裝瓶留著備用。海馬炒焦研末，敷于傷口。治外傷出血，血可立止。
4、哮喘：海馬焙黃研成細末，每次沖服3g；或海馬3g，當(dāng)歸6g，水煎服。
5、女性宮寒不孕：海馬1對，炙焦后研成細粉，裝瓶留著備用。每回3g，每天三回，用黃酒送服，有溫腎暖宮之作用。
6、腰腿疼痛，跌打損傷：海馬50g，40度白酒500ml。把海馬焙干，研成細粉，接下來放進白酒中浸泡24小時以上。每回服5到10ml，每天兩回?？蓽啬I壯骨，活血療傷。
7、陽痿：海馬1對，炙焦后研成細粉，裝瓶留著備用。每回服用1.5g，每天兩回可溫腎壯陽。
8、腎虛白帶多：海馬1對，杜仲15g，黃芪30g，桃仁12g，白果10g，白芷10g，土茯苓30g。水煎兩回，分兩回服，每天一至兩劑。
9、乳腺癌：海馬一只，蜈蚣6只，穿山甲5克，把上述藥材培干研成末，每回1g，米酒沖服，每天兩回。
