小腿肚涼的難受怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒有健康,只能是空談?!睂τ陴B(yǎng)生,不乏很多流傳很廣的詩句與名言,如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“小腿肚涼的難受怎么辦”,歡迎您參考,希望對您有所助益!
很多人小腿的部分血液不循環(huán),所以在平時(shí)經(jīng)常會感覺到小腿發(fā)冷比較難受,而且還會非常的不舒服,稍微發(fā)涼的人,在平時(shí)可以多給自己做幾個(gè)按摩,按摩能很好的緩解,同時(shí)又能避免一些并發(fā)癥的問題,對身體的各個(gè)方面有著很大的幫助,另外大家還需要注意,按摩的時(shí)候要找準(zhǔn)穴位,掌握技巧,不能隨便亂按摩。
按摩委中穴
將中指指尖放在患肢委中穴上,拇指放在髕骨上方,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。這樣做具有活血消腫、通絡(luò)止痛等保健養(yǎng)生功效。
按摩陽陵泉穴
將大拇指指腹放在同側(cè)患肢的陽陵泉穴上,其余四指附于腿肚處,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。這樣按摩可疏肝利膽、解痙止痛。
按摩足三里穴
將手食指與中指重疊,中指指尖放在患肢的足三里穴上,適當(dāng)用力掐按0.5~1分鐘。這樣做可補(bǔ)脾健胃、調(diào)和氣血。
按摩條口穴
將患肢平放在健肢膝上,用健側(cè)手中指指腹放在條口穴上,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。這樣做具有疏通經(jīng)絡(luò)、緩痙止痛等養(yǎng)生功效。
按摩承山穴
用拇指指尖放在同側(cè)承山穴上,適當(dāng)用力掐壓0.5~1分鐘,可通經(jīng)活絡(luò)、柔筋緩痙。
人的下肢距心臟最遠(yuǎn),局部血流相對緩慢,為了行走方便,穿著比較少。因此,在寒冷的季節(jié),尤其是停止活動的時(shí)候,下肢特別是腳部便會感到十分寒冷,這是正常的生理現(xiàn)象。但有的人即使天氣并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻木,這種異常的下肢冷,很可能是由某種疾病引起的。那么,異常的下肢發(fā)冷主要與哪些疾病有關(guān)呢?肢端動脈痙攣癥,又稱雷諾氏病,是血管神經(jīng)功能紊亂引起的肢體末端的小動脈痙攣性疾病。表現(xiàn)為四肢遠(yuǎn)端陣發(fā)性發(fā)白、紫紺、潮紅和疼痛,通常是因寒冷刺激或情緒激動所誘發(fā)。
血栓性閉塞性脈管炎,發(fā)病初期,大多表現(xiàn)為受寒后感到足部發(fā)冷、麻木、疼痛;走路時(shí)小腿酸脹、乏力。若病情加重,表現(xiàn)為間歇性跛行,患肢發(fā)涼、怕冷、麻木、疼痛加劇、尤以夜間為甚。
多發(fā)性大動脈炎,據(jù)報(bào)道患者中有近20%是由于動脈炎癥波及供應(yīng)下肢血液循環(huán)的大動脈,導(dǎo)致下肢缺血缺氧,表現(xiàn)為下肢寒冷感,并且伴有下肢疲軟、麻木、疼痛,同時(shí)有間歇性跛行。
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人的小腿部分是不太容易發(fā)涼的,摸上去也沒有什么太明顯的溫度,處于溫?zé)岬臓顟B(tài),但是有的人小腿摸上去是發(fā)涼的,像這一種主要還是通過保守和手術(shù)的治療為主,可能是由于下肢的血液不循環(huán)引起的小腿發(fā)涼,其中也不排除有動脈狹窄,動脈管堵塞等等,小腿發(fā)涼無處不在,需要找到原因后積極的去進(jìn)行調(diào)理和治療。
小腿發(fā)涼怎么治療
小腿發(fā)涼,通常治療手法只要是以保守治療和手術(shù)治療為主。通常,小腿發(fā)涼,無外乎已有兩種的主要原因。首先就是感覺到有異常,常見于腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥以及頸椎病等。
需要積極地完善頸椎的核磁共振檢查,腰椎的核磁共振檢查,如果是脊髓型頸椎病需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,保守治療沒有任何的意義,手術(shù)治療之后需要營養(yǎng)神經(jīng)的治療,可以恢復(fù)。
腰椎間盤突出者以及腰椎管狹窄癥,如果解除神經(jīng)的壓迫的話,檢查看出神經(jīng)手術(shù)之后還要以營養(yǎng)神經(jīng)治療。另外,腦部的一些疾病也會導(dǎo)致小腿發(fā)涼,也需要進(jìn)行檢查、營養(yǎng)腦細(xì)胞藥物治療。還有就是由于局部的血管出現(xiàn)了異常變化,比如說動脈狹窄、動脈堵塞等。
小腿發(fā)涼無外乎有兩種主要的原因。
第一種就是感覺的異常,常常見于腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥以及頸椎病等等,需要積極地完善頸椎的核磁共振檢查或者腰椎的核磁共振檢查,如果是脊髓型腰椎病,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,保守治療是沒有任何意義的,手術(shù)治療是需要進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)治療的,有可能會恢復(fù)。
另外一種就是由于局部的血管出現(xiàn)了異常變化,比如動脈狹窄,動脈栓塞等等,引起小腿的血液供給不足,甚至是血供反應(yīng)導(dǎo)致退化,這樣也會導(dǎo)致局部的發(fā)涼,這種情況需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,擴(kuò)張血管,甚至進(jìn)行血管的切除之后再吻合。
患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
忙碌的一天對于我們來說是很疲勞的,尤其是今早穿著高跟鞋的女生,腳最容易疲勞,回到家里的第一件事情是脫下高跟鞋,換上柔軟舒適的拖鞋,小腿的部分有很多穴位,這些穴位在平時(shí)可以經(jīng)常去按摩不僅僅能緩解,還能促進(jìn)小腿部分的血液循環(huán),對身體的各個(gè)方面有著很好的幫助,小腿穴位都有哪些類型。
在中醫(yī)看來,因身體疲勞導(dǎo)致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠(yuǎn)行過勞、寒邪侵襲、氣血不暢、筋脈失養(yǎng)所引起,不妨通過穴位按摩的方法,及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和日常保健。小腿肚上的"承山穴",就是一個(gè)有效的"解乏穴"。
這個(gè)穴位屬于足太陽膀胱經(jīng),位于人體小腿后側(cè)正中間,腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時(shí),小腿肚上會出現(xiàn)一個(gè)類似"人"字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。顧名思義,承山穴正是承受著人體這座"山"。
身體站立時(shí),小腿肌肉自然緊張,承山穴所在的位置相當(dāng)于"筋、骨、肉"的一個(gè)交點(diǎn),是最直接的受力點(diǎn)。因此,當(dāng)身體"不堪重負(fù)"時(shí),承山穴也會"挺身而出",幫我們承擔(dān)壓力,緩解疲勞。
經(jīng)常按壓此穴,可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛,對緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí),消除疲勞感。此外,經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣,散寒祛濕,對痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。
平??勺谝巫由献晕野茨?,也可躺著由他人操作,每日1~2次,每次10分鐘左右。需要注意的是,由于該部位的深處有脛神經(jīng)走過,按摩力道過大或特別敏感的人可能沿神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)灼痛、麻木、運(yùn)動障礙等不適。
輕者停止按摩后即可消失,重者癥狀可持續(xù)數(shù)天。此外,孕婦、大失血、久病體虛的人需要補(bǔ)養(yǎng)氣血,不適合按摩此穴。如經(jīng)多次按摩無效,則要及時(shí)到醫(yī)院就診。
減肥是很常見的,減肥方式比較多,根據(jù)減肥部位不同,減肥方法也是不一樣,常見就是腹部和腿部,這兩個(gè)地方減肥,運(yùn)動是最佳選擇,對消除腹部和腿部脂肪運(yùn)動有很好效果,而且運(yùn)動對身體也沒有任何影響,那小腿肚怎么減肥呢,對此也是很多人不清楚的,下面就詳細(xì)介紹下。
小腿肚怎么減肥:
平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。
當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作,加速血液循環(huán)。
加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動
當(dāng)小腿開始松軟下來(或天生小腿松弛的),下一輪的減肥工作,便是加強(qiáng)消脂收緊效果,每日可以做些收形運(yùn)動。
腳的前端置于高起的平臺上,腳盡量往下壓。
然后小腿用力向上踮起,令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點(diǎn)酸痛效果更好??梢砸恢皇址鲋挝锷?,以保持平衡。
躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。
兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時(shí)壓下,保持手部與腳部伸直。
重復(fù)這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。
注意事項(xiàng)
胖瘦適度就好,不要一味追求瘦,健康就好
在對小腿肚怎么減肥認(rèn)識后,進(jìn)行小腿肚減肥的時(shí)候,都是可以選擇一些方法,都是要注意的是,在進(jìn)行減肥過程中飲食上要選擇清淡的,這個(gè)時(shí)候在吃復(fù)雜食物,對自身減肥是沒有任何幫助的,這點(diǎn)也是要注意的。
很多人一到冬天就容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,尤其是在北方或者一些陰冷的南方地區(qū).但是這是可以用偏方來解決的.對于現(xiàn)代人來說如果什么小病都去醫(yī)院也是一個(gè)很大的負(fù)擔(dān).況且現(xiàn)在的醫(yī)患關(guān)系很微妙,所以如果可以通過偏方來解決一些生活中的小病,對于很多人來說還是省心不少的,當(dāng)然也是省錢不少的
1)注意補(bǔ)鈣.缺鈣易引發(fā)小腿抽筋,要多補(bǔ)充一些含鈣多的食物,含鈣豐富的食物有蝦米、蝦皮、乳類及其制品、綠色蔬菜、海帶、芝麻醬、骨湯.盡量少吃腌制、加工的食物.因?yàn)檫@些食物中的磷會阻止鈣沉積到骨骼中去.
2)取白芍2克,甘草10克,或用開水沖泡,或用溫水煮,可當(dāng)茶水飲用.(注意白芍、甘草一定要是生白芍、生甘草,不要炙過的,炙過的藥性就變了)
3)取10克木瓜片開水沖泡引用即可.木瓜性味酸、溫,酸能走筋,尤入肝臟,可舒筋活絡(luò)、益筋走血、緩攣急.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),木瓜中含有黃酮類、維生素c、枸橡酸、酒石酸等,具有緩解四肢肌肉痙攣的作用.
通過上述內(nèi)容的介紹可以了解到,小腿肚抽筋這樣的疾病如果不是很嚴(yán)重是可以通過偏方來解決.但是這只是針對于不太嚴(yán)重的情況,如果脹痛已經(jīng)達(dá)到難以忍受的程度,大家就最好還是選擇去醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥,不能再依賴偏方了
很多經(jīng)常會出現(xiàn)酸痛,轉(zhuǎn)筋,這是由于經(jīng)常不注意鍛煉身體,再加上局部會有一些經(jīng)絡(luò)方面的問題,所以才會導(dǎo)致小腿肚子出現(xiàn)轉(zhuǎn)筋的現(xiàn)象,我們的膝蓋下方有很多的穴位,每天只要定期的去按摩敲打這些穴位,不僅僅可以有助于緩解小腿遇到的疲勞,酸痛,腿部的力量也能很好的協(xié)調(diào),經(jīng)絡(luò)疏通,自然就能避免一些并發(fā)癥的問題。
小腿集中脾胃經(jīng),堅(jiān)持按摩小腿肚
我們可以通過活動腳趾來健脾胃,活動完腳趾后我們順著向上按摩小腿肚也對脾胃有很好的保健作用。
小腿上集中了很多與脾胃相關(guān)的經(jīng)絡(luò)和穴位,比如小腿內(nèi)側(cè)有腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)相交匯的三陰交穴,小腿外側(cè)有屬于足三陽經(jīng)的胃經(jīng)、膽經(jīng),我們膝蓋下三寸的外側(cè)有能夠健脾的足三里,每天堅(jiān)持按摩、敲打這些穴位,有保健脾胃的效果。
除此之外,足太陽膀胱經(jīng)在小腿肚上循行,所以經(jīng)常按捏小腿肚,會對這些經(jīng)脈所在的穴位起刺激性作用,脾胃不好的朋友堅(jiān)持按摩能夠?qū)ζ⑽钙鸬奖=∽饔?。捏小腿還能起到治療胃痛的效果。
當(dāng)我們胃部疼痛的時(shí)候,可以按捏小腿肚內(nèi)側(cè),刺激這里的足太陰脾經(jīng),可以減緩胃痛。按捏的時(shí)候宜先從上到下、再自下而上這樣反復(fù)進(jìn)行,根據(jù)胃痛情況,可以酌情增加按捏的次數(shù)。對急性發(fā)作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚這
個(gè)方法也很奏效。
很多女性朋友常常臉色發(fā)黃,其實(shí)臉色發(fā)黃多與脾胃功能減退有關(guān)。脾胃虛了,吸收營養(yǎng)的功能就差,臉色自然就不好。小腿肚上有些穴位與脾胃經(jīng)有關(guān),按摩有利于調(diào)節(jié)脾胃功能,進(jìn)而能達(dá)到改善臉色的目的。
經(jīng)常按摩,可以調(diào)理脾胃,補(bǔ)益氣血。特別是人秋以后,氣候特點(diǎn)是早晚涼中午熱,如果早晚不注意保暖,特別是腹部保暖沒有做好,就很容易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。而且一早一晚吸入冷空氣,體內(nèi)血管像是胃部血管就會因冷而收縮,也容易導(dǎo)致胃病發(fā)作。這個(gè)時(shí)候按摩小腿肚也可以起到很好的療效。
按摩小腿肚時(shí)要注意在按捏過程中,應(yīng)有揉的動作--酸痛感強(qiáng),止痛效果好,不能因?yàn)榕掠兴嵬锤卸挥昧?。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí),運(yùn)用此法也同樣有效。但是當(dāng)胃部劇烈疼痛的時(shí)候不易選擇捏小腿肚止痛,而要及時(shí)就醫(yī)查明情況。
每天堅(jiān)持按摩小腿肚,能夠很好的調(diào)理脾胃,幫助腸胃蠕動。
按摩小腿可以協(xié)調(diào)脾胃
小腿集中了很多和脾胃相關(guān)的經(jīng)絡(luò),經(jīng)常按摩小腿經(jīng)絡(luò)上的穴位,可以起到增強(qiáng)脾胃協(xié)調(diào)的作用。
治療小腿肚酸痛方法
1、熱敷治療小腿肚酸痛
對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱毛巾敷時(shí)間以10分鐘左右為宜,水溫不要太高,42℃左右防止發(fā)生燙傷。
2、外敷止痛藥治療小腿肚酸痛
可配合使用外敷止痛藥,如扶他林乳膠劑。直接涂抹于疼痛處,按摩至患處感到微熱,使藥物成分充分被吸收,直達(dá)患處,快速緩解疼痛。
3、口服維生素C治療小腿肚酸痛
口服維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。維生素E可以減少運(yùn)動中肌肉有害產(chǎn)物(自由基等)的積累,緩解運(yùn)動肌肉酸痛,降低劇烈運(yùn)動對肌肉的損傷程度。
4、運(yùn)動療法治療小腿肚酸痛
治病求因,既然我們知道“小腿酸脹”的原因是運(yùn)動太少造成的,那么,增加運(yùn)動就會改善這個(gè)癥狀。運(yùn)動的形式?jīng)]有特殊的限制,只要?jiǎng)悠饋?就會有幫助。
4.1、彎腰摸足:立正站好,腰部向下彎曲,兩腿保持伸直位,用兩手去觸摸雙足背。反復(fù)30遍。此動作目的在于拉伸下肢后部的筋肉,包括大腿和小腿的后部。筋肉拉伸的同時(shí),筋肉恢復(fù)彈性,恢復(fù)柔軟度。
同時(shí)起到熱身的作用。剛開始的時(shí)候會覺得筋肉牽扯感強(qiáng)烈,柔韌性很差,但要堅(jiān)持,幾次之后筋肉就會被拉開,扯拉感就輕了。彎腰摸足的時(shí)候,動作要慢,但是幅度要深,動作的盡頭要堅(jiān)持5-10秒鐘,這樣效果會更好。
4.2、直立提踵:直立位,雙手掐腰,提起足跟。要求盡量上提,并且速度要慢,慢慢提起到極限的時(shí)候停留5秒鐘。反復(fù)30遍。小腿部的肌肉主要作用是提足跟,那么提踵動作直接鍛煉的就是小腿后部肌肉,盡自己的最大可能,做得越多越好。
小腿肚酸痛的偏方
1、鮮姜搗碎,用高度酒把搗碎的鮮姜稀釋,再把一片布洛芬壓成粉末,放到姜末里攪勻.用紗布把攪拌好的姜末包好,放在膝蓋上,大概時(shí)間:每天30分鐘。
2、鮮桑枝90克,鮮槐枝60克,鮮松枝30克,鮮艾葉60克,桂枝30克,白酒15克水煎熏蒸患處,蒸至冒汗,熏蒸后會感到輕松舒服.每晚一次,每次30分鐘左右.20天為一療程。
3、用42~45°左右的熱水泡腳,水里放多些高度的釀制白酒,水面要高于腳腕。
腿肚子酸痛小心糖尿病足
眾所周知,保持健康的雙腳需要有良好的腳部血液循環(huán)、良好的感覺、良好的形態(tài)和功能。如果有了外周神經(jīng)病變,腳的汗液分泌不出,又喪失了保護(hù)性痛覺,病人對熱、外傷、硬物等刺激都沒反應(yīng),那么熱水洗腳、洗澡時(shí)或用熱水袋捂腳時(shí)就容易造成燙傷或燒傷;或穿硬底鞋等新鞋時(shí)容易磨破皮卻不自知;同時(shí)由于下肢血管硬化、斑塊性狹窄引起表皮營養(yǎng)差,冬季皮膚干燥,易開裂,加之糖尿病患者抵抗力弱,容易造成局部細(xì)菌感染,皮膚破后常常難以愈合,繼發(fā)感染后變成潰瘍、壞疽,這就是糖尿病足,俗稱“老爛腳”。
許多糖尿病足潰瘍患者在發(fā)病1~3年前出現(xiàn)每當(dāng)走一段路,腿肚子酸疼,停下來站一會就好轉(zhuǎn),這是糖尿病患者合并了嚴(yán)重下肢動脈硬化閉塞癥。如果高齡,合并高血壓、腎病的糖尿病患者,如果出現(xiàn)一側(cè)下肢走一段路腿肚子酸痛,休息一會就好轉(zhuǎn)的癥狀,應(yīng)該到醫(yī)院就診。
小腿肚子酸痛是很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會遇到的問題,但是自己本身又沒有什么受傷的經(jīng)歷,所以難免會產(chǎn)生很大的疑慮和擔(dān)心,其實(shí)小腿酸痛是有原因的,這可能和身體出現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)太過于興奮以及低鈣血癥有關(guān),其中也不排除是因?yàn)榻?jīng)常勞累導(dǎo)致的這種疼痛,這些都是引起腿部酸痛的主要因素。
按壓小腿肚為啥會酸痛
專家介紹說,引起小腿酸痛的原因可能是低鈣血癥:當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí),神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低,低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮。
小腿酸痛的原因?低鈣血癥是小腿酸痛的原因之一。
專家介紹說,引起小腿酸痛的原因可能是低鈣血癥:當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí),神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低,低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮,因而極易產(chǎn)生異常的收縮,引起小腿抽筋.出現(xiàn)腿酸,這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人.
小腿酸痛的情況大多數(shù)還與身體某一部分的創(chuàng)傷有關(guān),比如說腰疼而引起腰椎間盤突出,腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)從而導(dǎo)致腿疼.從這個(gè)例子可以看出,腰疼也可以引起腿疼.飲食習(xí)慣也有可能引起腿疼,例如,營養(yǎng)不良導(dǎo)致缺鈣,這樣也會導(dǎo)致腿疼.某一部位的過度勞損,如腿部,長期腿部處于一個(gè)狀態(tài),會出現(xiàn)腿部抽筋,會出現(xiàn)腿酸的癥狀.
疲勞也會引起小腿酸痛的情況:白天腿部的運(yùn)動量過大或用力過度而造成疲勞.血流因素:對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí),則會引起腿部肌肉的痙攣。
說起小腿發(fā)熱的這個(gè)癥狀其實(shí)比較常見,不過多數(shù)的時(shí)候小腿的癥狀都是疼痛或者乏力的,小腿的酸痛會導(dǎo)致抬頭很困難,平時(shí)在走路的時(shí)候都會很不舒服,再加上有一些女生要長時(shí)間穿著高跟鞋,更會導(dǎo)致一些不好的現(xiàn)象出現(xiàn),出現(xiàn)過度疲勞的癥狀,需要進(jìn)去檢查一下引起小腿發(fā)熱的因素,積極的給予治療。
小腿突然發(fā)熱怎么辦
首先,先確定一下是不是單純的小腿發(fā)熱,可能你感覺到小腿發(fā)熱的時(shí)候,其實(shí)是你全身發(fā)熱的一個(gè)表現(xiàn)呢?可以先自測一下體溫,這時(shí)候測量完畢后就可以知道是不是發(fā)熱了。
如果發(fā)熱的話,需要去看看醫(yī)生,無論是打點(diǎn)滴還是吃藥,當(dāng)然,比較擔(dān)心小腿突然發(fā)熱的話就把這個(gè)情況給醫(yī)生說說,到醫(yī)院再做一個(gè)詳細(xì)的檢查。排除排除看看到底可能是什么原因引起的。
體溫正常的話,如果是只有一個(gè)小腿突然發(fā)熱的癥狀,如果僅僅只發(fā)生一次,這個(gè)也許只是一種正?,F(xiàn)象,一個(gè)身體的突然應(yīng)急反應(yīng),可能沒什么問題;不過你可以留心一下,如果這種情況時(shí)有發(fā)生的話,那么你就該去醫(yī)院好好檢查一下了。
一般只是感覺單純的小腿發(fā)熱的話,最大的可能性還是由于神經(jīng)系統(tǒng)引起的,可以去掛一個(gè)神經(jīng)內(nèi)科的門診,讓大夫?qū)iT的看看,這可能是一個(gè)神經(jīng)末梢炎癥?的一個(gè)表現(xiàn),還是需要做一些檢查的,繼而再下診斷。
復(fù)雜
那比較麻煩的還是合并有其它癥狀的,比如說疼痛或者無力,或者感覺異常,又或者腫脹等情況,這些癥狀其實(shí)更有意義,一般主訴上還是以這些癥狀為主,如果這些癥狀經(jīng)過治療好了,那么可能小腿發(fā)熱的現(xiàn)象自然而然的也好了。
合并疼痛
先說一下疼痛的問題,如果疼痛的話,可能小腿會有發(fā)熱的感覺,就是感覺到小腿的部位有些"發(fā)燙",那實(shí)際上還是因?yàn)樘弁吹年P(guān)系。如果疼痛好了,這個(gè)發(fā)熱現(xiàn)象自然而然也會好的。
這可能會牽扯到神經(jīng)的問題,應(yīng)該說神經(jīng)問題的可能性最大,可能是由于控制小腿的神經(jīng)受到壓迫繼而造成疼痛并且有發(fā)熱的感覺,亦或者有炎癥繼而導(dǎo)致的結(jié)果。
當(dāng)然,這種情況除了疼痛的程度外還要注意發(fā)生的次數(shù),畢竟在日常生活中可能由于種種不良的生活習(xí)慣,運(yùn)動、飲食等不良的生活習(xí)慣有可能造成小腿的這種癥狀,可能當(dāng)你改掉壞習(xí)慣后就消失了;那如果還有,需要去醫(yī)院看病了。
一般疼痛的最好的比較經(jīng)濟(jì)的一個(gè)檢查方法就是做B超,不是感覺疼嗎,做一個(gè)超聲看看里面有沒有出現(xiàn)問題,看看是不是里面有血栓了、囊腫了、肌肉損傷等之類的,如果有在做相關(guān)檢查然后治療;沒有的話其實(shí)可以走了,如果還出現(xiàn)相關(guān)癥狀那就再來復(fù)查,這其實(shí)就是"觀察",如果你不放心就讓醫(yī)生再給你查查三大常規(guī)了之類的,做個(gè)體檢;要是不放心腦袋的話,就做個(gè)顱腦CT也是可以的。
感覺異常
其實(shí)"突然發(fā)熱"就算是一個(gè)感覺異常的情況,畢竟有沒有發(fā)熱其實(shí)你也不知道,這是一個(gè)主觀的感覺,不是客觀的事實(shí),如果能量出小腿皮膚的溫度,確定是發(fā)熱了,那才是真正的發(fā)熱。
當(dāng)然,這種感覺異常最危險(xiǎn)的還是腦袋里面的問題,腦梗死、出血等情況都有可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生,當(dāng)然,這是最危險(xiǎn)的情況。輕一點(diǎn)的可能是由于腦部血管狹窄、供血不足等引起,這些問題也需要注意。
一般通過CT就可以看出有沒有上述情況發(fā)生,有的話那就根據(jù)癥狀住院及時(shí)治療;沒有的話可以再查查是別的什么毛病。
總結(jié)
其實(shí)關(guān)于小腿發(fā)熱的癥狀,最關(guān)鍵的還是排除有沒有腦部病變,這是最危險(xiǎn)的情況,需要及時(shí)治療,很危險(xiǎn);其它情況的話可以慢慢來,經(jīng)常去復(fù)查就好了。生活不良習(xí)慣還是有較大的可能性導(dǎo)致該種情況發(fā)生的,所以這也可能是人體自發(fā)的一種"提示",提醒你該注意一下平時(shí)的生活習(xí)慣,飲食要健康啦,睡眠要充足啦、睡覺姿勢要正確啦,是不是缺乏運(yùn)動啦之類的。