女人晚上盜汗
晚上養(yǎng)生常識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《女人晚上盜汗》，相信能對大家有所幫助。
女性的身體體質(zhì)會比較特殊，再加上女性本來就是陰虛體質(zhì)，所以經(jīng)常會容易出汗，尤其是到晚上睡覺的時候，出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象比較多，這大多數(shù)都是由于腎虛造成的，其實盜汗分為很多種類型，并不只有一種腎虛，其中也包括有生理性的盜汗，睡眠環(huán)境比較差，氣血兩虧，也是造成最終引起盜汗的原因。
1. 生理性盜汗
很多的女性出現(xiàn)盜汗的原因是因為生理性盜汗所造成的。生理性的盜汗是比較正常的，這是因為年輕人的新陳代謝比較快，所以在活動的時候就會更加容易出汗。女性遇到這樣的情況是不需要采取什么辦法解決的，只要注意在睡覺之前不做劇烈的運動就可以改善盜汗的癥狀。
2. 睡眠環(huán)境較差
有的時候睡眠環(huán)境比較差，也會導(dǎo)致女人出現(xiàn)盜汗的癥狀，比如在炎熱的夏天時睡覺，就容易出現(xiàn)盜汗的癥狀，而且如果睡眠的時候，周圍的溫度比較高也會讓女性出現(xiàn)盜汗的癥狀。
3. 氣血兩虛
因為女性的身體特殊性，很多女性都有氣血兩虛的情況存在，氣血兩虛的女性相對于健康的女性來說更容易出汗盜汗的癥狀。氣血兩虛對女人的身體影響是很嚴重的，不光會導(dǎo)致盜汗的癥狀出現(xiàn)，還會加速女性的衰老等癥狀。
4. 更年期
有些女人隨著年齡的增加，步入到了更年期這個階段，在這個階段的時候女人也會比較容易出現(xiàn)氣血兩虛的癥狀。到達更年期之后，女性體內(nèi)的激素會有很大的改變，因為這些改變盜汗的情況就會出現(xiàn)。
5. 腎陰虛
其實不光男性朋友會有腎虛的癥狀，女人也會出現(xiàn)腎虛的情況，當女人有腎陰虛的時候，也會引起盜汗的出現(xiàn)，所以在平時女人也要注意保護自己的腎臟。
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晚上盜汗怎樣
1、晚上盜汗怎樣之日常調(diào)理
1.1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的,所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng),保持空氣清新。在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
1.2、注意保健,用藥物及時改善滋補。
1.3、平時的時候要注意保持良好的心情,這才是維持健康之根本。
1.4、如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調(diào)整。
1.5、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
1.6、加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,不可勞累過度。
2、晚上盜汗的按摩方法
足少陰腎經(jīng)的走行,從足跟后方由下向上走行。我們選兩個穴位。治療盜汗的第一個穴位:太溪穴。
2.1、太溪穴。太溪穴取穴方法:在足內(nèi)踝高點和跟腱后緣之間連線的中點處,太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴就是臟腑本源之氣輸注流始的部位,太溪穴可以直通于腎,調(diào)節(jié)腎中精氣的盛衰。
太溪穴的按揉方法:點揉太溪穴的時候以輕揉的方法為主,時間可以比較長,按揉的力度要輕柔緩和,逐漸讓力量滲透進去,起到一個滋陰補益的作用。
2.2、照海穴。取穴方法:找到我們的足內(nèi)踝,在內(nèi)踝高點往下,大約半寸距離有一個明顯的骨縫,在小小的凹陷之內(nèi),明顯凹陷處就是照海穴。照海穴和太溪穴搭配起來效果特別好。照海穴的作用就是瀉腎濁、瀉虛火(清虛火)。
3、晚上盜汗的中醫(yī)調(diào)理
3.1、五砂散:五倍子5份,辰砂1份。共研細末,貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定。翌日晨起時取下,如無效可重復(fù)使用,一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗,對因肺結(jié)核引起盜汗,也有比較顯著的療效。
3.2、玉屏風(fēng)散加減:白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一貼。若汗出嚴重者加麻黃根12克、烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
3.3、當歸六黃湯加減:當歸12克,生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者,可去黃連、黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
晚上盜汗的食療食譜
1、桑葉浮麥水
處方:用經(jīng)過霜后的桑葉,浮麥(淘洗小麥浮在水上的麥粒)各適量,不要太多。
用法:用水浸泡兩小時左右,再用慢火煎好,適當溫度后服用,一日兩次,一天一煎。一般情況下三天就有效果。
2、浮小麥湯
處方:浮小麥15克,紅棗若干。
用法:將浮小麥、紅棗加適量水熬成湯喝,適用于治療盜汗癥狀較輕者。
3、牡蠣湯
處方:牡蠣30克,蛤粉18克,紅棗5枚。
用法:將牡蠣、蛤粉、紅棗加適量水一同熬成湯,常常服用有效,適用于盜汗已久者。
晚上盜汗的原因有哪些
1、更年期。更年期潮熱可在夜間發(fā)生并導(dǎo)致盜汗,這是更年期婦女最常見的盜汗原因。
2、原發(fā)性多汗癥。原發(fā)性多汗癥是一種不明原因的慢性出汗過多的疾病。
3、感染。結(jié)核是夜間盜汗最常見的一種感染,除此之外,某些細菌感染(如心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿腫等)均可導(dǎo)致夜間盜汗。夜間盜汗亦是HIV感染的一種癥狀。
4、癌癥。夜間盜汗是某些癌癥早期的癥狀。與此癥狀相關(guān)最常見的癌癥是淋巴瘤。當然,多數(shù)癌癥患者同時還會出現(xiàn)其它癥狀(如不明原因的體重明顯減輕、發(fā)熱等)。
5、藥物。某些藥物可導(dǎo)致夜間盜汗,抗抑郁藥是最常見的一種,約8%～22%服用抗抑郁藥的病人有夜間盜汗。其它精神類藥物也與夜間盜汗有一定關(guān)聯(lián)。一些退燒藥(如阿司匹林、對乙酰氨基酚等)有時也可導(dǎo)致出汗。此外還有其它不少藥物亦可引起盜汗,請注意參考其說明書。
晚上盜汗治療方法
1、晚上盜汗治療方法
要過與擔心給自己壓力,壓力來自與心還容易上火,對人體沒什么好處,注意飲食清淡和好好休息,我建議你去看中醫(yī),幾副中藥就好,我以前也盜汗,中藥對于人體調(diào)理的效果非常好,而且價錢還便宜,不要盲目的亂吃藥,這個道理你應(yīng)該明白的,去中醫(yī)那號個脈看看你究竟是怎么回事引起的,這個很重要
入睡多汗屬于缺鈣的典型癥狀,建議補鈣治療?？梢苑谬埬祲压穷w粒治療。龍牡壯骨顆粒中中藥龍骨、牡蠣、龜板就有鎮(zhèn)靜安神、收斂止汗的作用,按說明書劑量服用,一般2-4周可明顯改善寶寶汗多癥狀。盜汗患兒經(jīng)常易患感冒的。
2、晚上盜汗的原因
身體排汗對身體是一種保護,而夜間盜汗的原因很多,除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外,有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤淋巴瘤是原發(fā)于淋巴結(jié)或淋巴組織的惡性腫瘤。
臨床以無痛性,進行性淋巴結(jié)腫大為主要表現(xiàn)。本病可發(fā)生于任何年齡,但發(fā)病年齡高峰在31~40歲,其中非霍奇金淋巴瘤高峰略往前移。男女之比為:2~3:1。等,都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;
3、哪些藥膳可以緩解盜汗
3.1、龍眼加人參
因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài),是因為腎虛導(dǎo)致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人參更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會更好,就是將桂圓和人參一起煮成糖水,一天內(nèi)分2次吃完,效果很好。
3.2、銀耳紅棗羹
腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配著營養(yǎng)價值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯羹,而且,非常的甘甜美味,是所有人都愿意接受的,即使不盜汗的人經(jīng)常喝此羹,也是有利于身體健康的。
盜汗的類型
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。
哪些疾病會引起盜汗
1、結(jié)核
盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
2、糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
3、甲亢
由于甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
4、腫瘤
盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
5、其它疾病
此外,高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,其發(fā)病機制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。
晚上盜汗吃什么
1、晚上盜汗吃什么
1.1、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
1.2、百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
1.3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
1.4、百合蓮子湯
適量的百合、蓮子,用清水浸泡好,再一起放到鍋里,加適量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。
作用:補中益氣,和胃潤肺,滋陰排毒,改善陰虛盜汗。
1.5、龍眼人參飲
龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個小時,分2次吃完,每天一次。
作用:適宜于氣虛盜汗者,改善多種不適癥狀。
2、盜汗可能是什么病導(dǎo)致的
2.1、盜汗可能是結(jié)核
盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
2.2、盜汗可能是糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
2.3、盜汗可能是甲亢
由于甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
2.4、盜汗可能是腫瘤
盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
3、盜汗的原因
盜汗出現(xiàn)的原因一般是內(nèi)分泌不好或者身體存在其他疾病的隱患。盜汗一般是在半夜發(fā)生的情況比較多,患者在不知情的情況下出現(xiàn)一些渾身冒汗情況。這都是預(yù)示著有多種疾病的發(fā)生的表現(xiàn)癥狀。如果是有高血壓的人,出現(xiàn)盜汗的概率就是比較大的。這是身體一種危險信號的反應(yīng),所以應(yīng)該及時的去治療疾病才好。如果是高血糖的人出現(xiàn)盜汗的話,就是因為植物神經(jīng)紊亂所引起的一種內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。都是需要及時的藥物調(diào)理的。
盜汗的癥狀有什么
1、盜汗的癥狀輕型盜汗
所謂輕型盜汗一般是指在入睡前一兩個小時,或者是凌晨五點左右有少量的汗液流出,等醒來之后,只是感覺某個部位有稍微的潮濕感,并沒有其他的感覺,也沒有任何不適的癥狀。
2、盜汗的癥狀中型盜汗
中型盜汗的病人一般在入睡后不久就會出現(xiàn)汗液流出的情況。甚至可能會使貼身衣物濕透,醒來后不再出汗,擦拭干凈后入睡一般也不再出汗,這類病人一般遇熱,汗就會更多,所以多半伴有口干舌燥的癥狀。
3、盜汗的癥狀重型盜汗
重型盜汗的病人則在剛睡下就可能出現(xiàn)汗液流出的情況,并且出汗量也比較多,貼身衣物甚至被褥都可能被打濕,并且容易驚醒,醒后不再出汗,但若繼續(xù)入睡,有會有汗液流出。這類病人多有低熱,尿黃等癥狀相隨。
盜汗的預(yù)防
1、體質(zhì)較弱的人,入春以后,應(yīng)適時進行春季進補,多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活規(guī)律。
2、出現(xiàn)盜汗癥狀時,要注意觀察發(fā)汗原因,必要時去醫(yī)院就診,不可盲目服藥。
3、治療的同時,加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合。
4、進行適合d 食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能恢復(fù)。
5、調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度與濕度,陰虛血熱者的居住環(huán)境應(yīng)偏涼一些。
6、被褥、鋪板、睡衣等常拆洗涼曬,保持干燥,經(jīng)常洗澡,減少汗液對皮膚的刺激。
晚上盜汗怎么調(diào)理
1、晚上盜汗怎么調(diào)理之日常保健
1.1、盜汗用食療來的效果好,更要注意加強鍛煉,但是要多注意休息,防止過度疲勞。
1.2、良好的睡眠習(xí)慣可以獲得最佳的睡眠,達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳,盡量時間長一點,喝杯熱牛奶,聽一曲輕音樂,這也很有幫助的,因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。
1.3、適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
1.4、被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
2、晚上盜汗怎么調(diào)理之飲食方法
盜汗用食療來的效果好(但也有認為服藥效果更付佳),因為盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱,所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物,因此可以常吃些益氣補腎的食物,如山藥(它本身就是中藥)、腰果、動物的腎臟等,多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、晚上盜汗怎么調(diào)理之按摩方法
按摩治療盜汗應(yīng)以滋陰降火,調(diào)節(jié)陰陽為主。囑病人取仰臥位,兩腿屈曲,兩手掌對搓發(fā)熱后,從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦,操作至透熱為止,接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;后以拇指指腹正時針按揉三陰交,復(fù)溜二穴各五到十分鐘,以使病人感到微微發(fā)熱為好。接下來同樣方法反時針按揉合谷穴五到十分鐘,以使病人感到有酸脹感為好,其中按揉三陰交,復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部,按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠端方向。堅持治療一個月,往往效果明顯。
復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)的穴位,腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗,按揉此穴可以起到滋陰潤燥,回陽救逆,消腫、利水的作用,三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位,亦是足三陰經(jīng)的交會穴,是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位,按揉之可以補血養(yǎng)陰,增強治療效果。合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位,按揉之可以起到疏風(fēng)解表,通降胃腸的功效,合谷屬陽,復(fù)溜,三陰交屬陰,一陰一陽,一補一瀉,增強盜汗治療效果。
盜汗吃什么食物好
1、獼猴桃
獼猴桃中含有多種的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、氨基酸、碳水化合物等。食用獼猴桃可以降血脂、抗腫瘤、促消化等,總之功效很多。此外,夜間盜汗的朋友多吃一些獼猴桃對于改善盜汗的癥狀非常有效。
2、百合
百合中同樣含有多種營養(yǎng)物質(zhì),膳食纖維、蛋白質(zhì),還有多種微量元素。百合可以清心,多吃百合可以讓人寧神心靜,還可以補虛止汗,對于夜間盜汗的朋友來說是良藥。
3、紫菜
紫菜的營養(yǎng)價值很高,含有的營養(yǎng)物質(zhì)多種多樣。其中所含的蛋白質(zhì)和糖類可以增強人體的免疫力,改善夜間盜汗的癥狀。所以,多吃一些紫菜對愛盜汗的朋友來說是很有益處的。
4、紅棗
紅棗可以補血,這是很多人都知道的。同時,紅棗也是補虛的良品,對于氣虛體弱而出汗多的人來說是很好的止汗食物。紅棗搭配桂圓或是黃芪煮湯,效果會更佳。
哪些疾病引起盜汗
一般認為盜汗是腎陰虛所致,適當調(diào)理之后癥狀便會好轉(zhuǎn)、消除。不過盜汗切不可掉以輕心,如果只是單純的腎陰虛所致那問題不大,但是也有可能是下面這幾種疾病引起的盜汗:
1、甲亢:甲狀腺分泌大量甲狀腺素,從而會使得人體基礎(chǔ)代謝率升高,神經(jīng)、交叉神經(jīng)過度興奮,從而導(dǎo)致盜汗癥狀的發(fā)生。
2、結(jié)核病:盜汗是結(jié)核病表現(xiàn)之一,主要是由于自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂所導(dǎo)致的盜汗癥狀。
3、糖尿病:糖尿病人血糖代謝較普通人高,所以糖尿病人會比一般人多汗。
4、腫瘤、低血糖癥、更年期綜合癥等也都會引起盜汗情況的出現(xiàn)。
晚上盜汗什么原因
1、晚上盜汗是因為生理性盜汗
小兒時期,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多,機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍,可使機體產(chǎn)熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。其次,睡前進食可使胃腸蠕動增強,胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成小兒入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2小時之內(nèi)。此外,若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。
2、晚上盜汗是因為病理性盜汗
有些小兒入睡后,出汗以上半夜為主,這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強,好比打開了汗腺的“水龍頭”,這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn),應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況,室外活動情況等進行綜合分析,還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等,以確定小兒是否有活動性佝僂病。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有,面色潮紅、低熱消瘦,食欲不振,情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉,抗結(jié)核抗體、胸片等,?？砂l(fā)現(xiàn)異常。有一點要注意,詳細查頸部有無淋巴結(jié)腫大,這對小兒結(jié)核病的診斷極有價值。
3、晚上盜汗是因為疾病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
由于甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
低血糖。低血糖會導(dǎo)致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
激素紊亂。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂,包括嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機能亢進。
神經(jīng)系統(tǒng)的情況。罕見,包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào),創(chuàng)傷后脊髓空洞癥,中風(fēng),自主神經(jīng)病變可能會導(dǎo)致出汗增加,可能導(dǎo)致盜汗。
4、晚上盜汗是因為藥物副作用
服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況。其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。藥物采取降低發(fā)燒,如阿斯匹林和對乙酰氨基酚,有時會導(dǎo)致出汗。許多其他藥物可以引起盜汗。
晚上盜汗有什么癥狀
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
晚上盜汗怎么辦
1、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2、降低溫度
經(jīng)常流汗的話可適當?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當減輕出汗的癥狀。
3、注意飲食
在飲食方面,制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,如陰虛血熱、火旺的人,千萬不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒吸煙,可多吃些清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、睡前平靜
在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且睡前不要吃太多東西,這樣做對于一個良好的睡眠很有幫助。
5、體育鍛煉
晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合,當增加體育鍛煉,利于提高機體免疫力和體質(zhì)。
男人晚上盜汗怎么補
1、男人晚上盜汗吃銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、男人晚上盜汗吃百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
3、男人晚上盜汗吃黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
4、男人晚上盜汗吃黃芪羊肉湯
材料:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,淮山藥15克。做法:將羊肉用沸水先煮片刻后撈出用冷水浸泡除去膻味。用砂鍋將水煮開后將上述所有食材一起放入同煮,食用時調(diào)好味,可以飲湯吃肉。
功效:黃芪羊肉湯可以健脾補虛,滋養(yǎng)肝腎,可以用于治療病后體虛而盜汗的病癥。
5、男人晚上盜汗吃生地黃雞
材料:生地黃250克,飴糖150克,烏骨雞1只。做法:將雞洗凈后,地黃、飴糖和勻后納入雞腹中,將整雞納入鍋中上蒸籠蒸熟取食之。
功效:適用于盜汗少食,體質(zhì)虛弱的人群服用。
男人晚上盜汗怎么回事
1、輕型盜汗的病人
有一些人的癥狀是輕微的,只是在睡熟之后留一點的汗,一般都是在過了凌晨之后,身體的某一個部位就開始流虛汗,所以這一類人就是屬于輕微類型的盜汗人。
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。
這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
男人晚上盜汗怎么辦
1、盜汗常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的,所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng),保持空氣清新。在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2、注意保健,用藥物及時改善滋補。
3、平時的時候要注意保持良好的心情,這才是維持健康之根本。
4、如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調(diào)整。
5、心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療。
6、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
晚上睡覺盜汗的原因
1、晚上睡覺盜汗的原因
1.1、更年期
女性進入更年期后,激素水平的變化和潮熱會導(dǎo)致她們在夜間大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
1.2、特發(fā)性多汗癥
這種疾病會讓身體長期排出大量汗液,但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫艿酵{,不過可能會因此遇到很多尷尬情況,例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>
1.3、感染
結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細菌性感染也會造成夜間出汗。另外,夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。
2、盜汗是什么
盜汗的主要是一些中醫(yī)的病癥名,看出異常情況的汗腺的一種主要特征病癥的,主要是每當人們進行注射或者是汗腋下汗液的主要出來的東西吐瀉出來追上了,盜汗的比較緊的比較有深刻的認識,到現(xiàn)在主要是一些腎陰虛導(dǎo)致的疤痕的臨床表現(xiàn)的就是一些入睡的一些汗液流出。
按性質(zhì)的劃分的主要是一些生理性盜汗以及病理性的盜汗,盜汗的原因呢主要是有一些甲狀腺和糖尿病以及結(jié)核性的疾病和一些腫瘤引起的,所以那帶上生活中的一定要及時的進行治療盜汗的。
3、盜汗的癥狀
3.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
3.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
治療盜汗的土方法
1、金櫻子根末
處方:金櫻子根12克,五倍子12克,桑螵蛸6克,魚腥草20克。
用法:將藥物研細末,調(diào)拌蜂蜜沖服,每日2次,連服7日。
2、水煎何首烏
處方:何首烏12克,糯稻根須10克,桑椹子10克,五味子3克。
用法:將藥物加水煎服,每日3次。
3、水煎麻黃根
處方:麻黃根9克,桑樹根6克,白及4克,車前草10克。
用法:水煎服,每日3次。
4、桑葉浮麥水
處方:用經(jīng)過霜后的桑葉,浮麥(淘洗小麥浮在水上的麥粒)各適量,不要太多。
用法:用水浸泡兩小時左右,再用慢火煎好,適當溫度后服用,一日兩次,一天一煎。一般情況下三天就有效果。
盜汗怎么治
1、雌激素替代療法
更年期盜汗是婦女更年期最為普遍而且也是最為困擾的問題,尤其是夜間盜汗引起的失眠更是給更年期婦女的身心帶來了極大的危害。而目前解決這一問題的常用方法,就是雌激素替代療法。
根據(jù)資料顯示,補充雌激素的婦女,能夠大幅地降低更年期婦女盜汗以及失眠癥狀達到40%之多。因此,當更年期婦女遇到夜間盜汗失眠的情況,不要胡亂吃藥, 應(yīng)該先與醫(yī)生溝通,再決定采取何種方法進行治療。
2、中藥調(diào)理
中醫(yī)認為,婦女更年期盜汗,是因為婦女進入更年期之后,會逐漸肝腎精血虧虛,臟腑功能衰退,進而出現(xiàn)盜汗癥狀。中醫(yī)認為,熟地黃能養(yǎng)陰、益精填髓;生地黃能清熱、養(yǎng)陰生津;麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心;五味子能收斂止汗、補腎寧心、益氣生津。四藥配合能達到補益心腎、養(yǎng)陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝,每天一次,可以有效緩解更年期盜汗癥狀。
晚上盜汗怎么辦
1、晚上盜汗的治療護理
1.1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
1.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
1.3、在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
1.4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
2、晚上盜汗的方藥
2.1、陰虛火旺型,生地20g,熟地20g,當歸15g,黃柏15g,黃芩15g,黃連15g,黃芪30g,白薇20g,銀柴胡20g。
2.2、氣陰兩虛型,人參20g,麥冬20g,五味子12g,龍骨10g,牡蠣20g,浮小麥30g。
3、晚上盜汗的食療方法
3.1、銀耳紅棗羹:腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配著營養(yǎng)價值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯食。
3.2、龍眼加人參:因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài),是因為腎虛導(dǎo)致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人參更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會更好。
3.3、人參茯苓粥:這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補足腎氣的效果。
3.4、百合蓮子粥:盜汗除了可能是因為腎陰虛導(dǎo)致,還有一種疾病也可以導(dǎo)致盜汗,那就是肺結(jié)核,預(yù)示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護我們的肺,緩解盜汗。
晚上盜汗的癥狀表現(xiàn)
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。
晚上盜汗的原因有哪些
1、更年期
女性進入更年期后,激素水平的變化和潮熱會導(dǎo)致她們在夜間大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
2、特發(fā)性多汗癥
這種疾病會讓身體長期排出大量汗液,但是卻找不到出汗的原因。患者的健康通常不會受到威脅,不過可能會因此遇到很多尷尬情況,例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>
3、感染
結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細菌性感染也會造成夜間出汗。另外,夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。
4、服藥
服用某些種類的藥物可能會導(dǎo)致夜間出汗。抗抑郁類的藥物是導(dǎo)致夜間出汗的常見藥物。8%～22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。退燒藥,如阿司匹林或者退熱凈有時也會導(dǎo)致出汗。還有很多其他藥物會造成夜間出汗,如潑尼松龍(一種抗炎的糖皮質(zhì)激素藥物)。
晚上睡覺盜汗怎么調(diào)理
1、晚上睡覺盜汗怎么調(diào)理
加強身體鍛煉。很多情況下,虛汗是身體比較虛弱的一種外在表現(xiàn),因此要想徹底的根治就必須要提高自身的免疫力,通過鍛煉身體,增強體質(zhì),只要身體素質(zhì)得到提高,就有很有效的治療出虛汗的問題。
充分休息。有的時候過度的勞累也會導(dǎo)致出虛汗,所以不要過度進行操勞和從事重體力活動,適當?shù)男菹滋?出虛汗的情況很可能就得到了緩解。
保證睡眠。如果是在睡夢中有出虛汗的情況,那么就是由于睡眠不足所引起的,所以保證每天的生活規(guī)律、作息時間正常。保證充足的睡眠質(zhì)量也是一種治療方法。
醫(yī)院檢查。如果情況比較嚴重,建議去醫(yī)院進行一個專業(yè)系統(tǒng)的檢查,并且按照醫(yī)生的囑咐進行相關(guān)的治療。
2、盜汗吃什么食物好
2.1、五谷雜糧
經(jīng)常出虛汗的人,平時要多補充些五谷雜糧。這樣不僅能調(diào)理身體,還可以促進氣血恢復(fù)。首先要多吃豆子類的,黃豆,扁豆,黑豆,豆腐,以及各種豆制品,都是可以調(diào)節(jié)體質(zhì),增加氣血恢復(fù),達到吸收的功效。
2.2、多食用蛋類
鵪鶉蛋,雞蛋,烏龜?shù)?鴿子蛋,這些都是常見的蛋類。雞蛋能夠給人體提高蛋白質(zhì)膽固醇,更重要的是微量元素。鵪鶉蛋中的營養(yǎng),要比雞蛋高出很多倍,所以有體虛虛汗的人,平時可多食用鵪鶉蛋。
2.3、蔬菜類
扁豆,玉米,番薯,南瓜,胡蘿卜,這些常見的蔬菜中。除了可以補充維生素及微量元素,還有效調(diào)理體質(zhì),提高人體的營養(yǎng)吸收。對補腎壯陽,緩解頭暈頭痛,月經(jīng)不調(diào),子宮生冷,手腳冰冷有著極好的功效,身體各方面都可以達到修復(fù)的作用。
3、盜汗的飲食療法
黃芪紅棗湯:黃芪15克以及紅棗20枚加水適量,文火煎煮1小時每日一劑,分2-3次服食連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。
黑豆圓肉大棗湯:黑豆30克、桂圓肉10克、紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi)加水適量,用慢火煲1小時左右一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
冬蟲草燉老鴨:每次用老雄鴨一只去毛和內(nèi)臟洗凈,冬蟲草10-15克,放鴨腹內(nèi)加清水適量,用瓦蠱沸水燉1小時調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。
盜汗是什么原因
1、絕經(jīng)期
絕經(jīng)期的女性因為身體激素的劇烈變化,皮膚表面的血管擴張,會出現(xiàn)超過平時的大量出汗,面色膚色發(fā)紅,尤其夜間。大約有2/3的絕經(jīng)期女性會出現(xiàn)盜汗。
2、感染
有一些感染會導(dǎo)致夜間出汗,最常見也最為人知的是結(jié)核感染。盜汗是結(jié)核感染的特征之一。但其他一些感染也會導(dǎo)致盜汗。比如心內(nèi)膜炎(心內(nèi)膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨頭的感染),或者身體內(nèi)部的膿腫,也會導(dǎo)致盜汗出現(xiàn)。艾滋病毒感染的人也可能出現(xiàn)盜汗。
3、藥物作用
如果是在吃某些藥物期間,一些藥物會導(dǎo)致過量的出汗,表現(xiàn)為盜汗。最常見的有抗抑郁劑。幾乎所有的抗抑郁劑盜汗都是副作用之一。大約有8%到22%的服藥患者出現(xiàn)盜汗。
4、低血糖
很多時候,夜間低血糖也會出現(xiàn)盜汗。比如糖尿病的病人睡前使用胰島素或者口服降糖藥之后,睡眠中出現(xiàn)低血糖,也會大汗淋漓。
5、激素紊亂
一些激素水平紊亂的疾病會引起盜汗。比如腎上腺素的疾病嗜鉻細胞瘤,類癌綜合癥,甲狀腺亢進的病人盜汗也很常見。
盜汗要注意什么
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因為流汗導(dǎo)致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、睡前洗澡
睡前洗澡能夠幫助我們收縮毛孔,并且調(diào)節(jié)體溫刺激汗腺,減少盜汗出現(xiàn)的可能性,但是對于病理性的盜汗并沒有很大的效果,如果你在睡前洗了澡,但是半夜依然流出大量的汗液,很有可能是因為疾病所導(dǎo)致的,這一點大家需要多多注意。
3、適當?shù)慕禍?/p>
一些盜汗是由于室內(nèi)溫度過高所導(dǎo)致的,因而似乎當?shù)慕档褪覂?nèi)問題能夠減少盜汗的情況出現(xiàn),尤其是對于陰虛血熱的盜汗患者來說,偏涼的環(huán)境是減少盜汗的重要手段。
4、及時治療疾病
從根源上解決問題無疑是最好的方法,對于病理性的盜汗來說,最好能夠?qū)?dǎo)致盜汗的疾病給治愈,這樣便可以從根源上消滅盜汗這種危害身體健康的癥狀。
