剖腹產(chǎn)后屁特別多
健康的身體多養(yǎng)生多運動。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“剖腹產(chǎn)后屁特別多”，相信能對大家有所幫助。
剖腹產(chǎn)是一種需要手術(shù)介入的生產(chǎn)方式，自從剖腹產(chǎn)之一生產(chǎn)方式問世以來，就受到了不少女性的歡迎，因為剖腹產(chǎn)減少了女性出現(xiàn)難產(chǎn)和陰道撕裂的幾率。因此存在胎位不正，或者是害怕順產(chǎn)的產(chǎn)婦都可以選擇剖腹產(chǎn)進(jìn)行生產(chǎn)。而剖腹產(chǎn)是一種腹腔手術(shù)，所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦手術(shù)之后要對腹腔進(jìn)行排氣?？墒窃谄矢巩a(chǎn)后卻出現(xiàn)了放屁特別頻繁這一狀況是正常的嗎?
剖腹產(chǎn)后屁多正常嗎
剖腹產(chǎn)后屁多怎么回事?剖腹產(chǎn)后屁多正常嗎?剖腹產(chǎn)是如今比較普遍的一種人工生產(chǎn)方式，剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦是一定要放屁后才可以的，但是剖腹產(chǎn)后屁多是怎么回事?剖腹產(chǎn)后屁多到底正不正常呢?
剖腹產(chǎn)后一直屁多的話新媽咪們需要考慮是否是因為飲食不當(dāng)或者是患有其他疾病引起的，剖腹產(chǎn)后屁多不僅然后產(chǎn)婦十分尷尬而且也不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，所以剖腹產(chǎn)后屁多情況嚴(yán)重的話建議及時接受檢查治療。
剖腹產(chǎn)后屁多的原因
1、生理原因
剖腹產(chǎn)后屁多怎么回事?導(dǎo)致剖腹產(chǎn)后屁多的原因有哪些?據(jù)了解，導(dǎo)致剖腹產(chǎn)后屁多的主要原因之一就是因為剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦自身心理原因的關(guān)系，剖腹產(chǎn)后由于受手術(shù)的的影響所以產(chǎn)婦腸胃功能下降極易出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
2、飲食不當(dāng)
導(dǎo)致剖腹產(chǎn)后屁多的還有一個常見原因就是因為飲食不當(dāng)?shù)年P(guān)系，剖腹產(chǎn)后屁多很有可能是因為飲食不規(guī)律或者是食物不當(dāng)?shù)囊鸬?，所以剖腹產(chǎn)后屁多產(chǎn)婦需要及時調(diào)整自己的飲食。
3、疾病原因
剖腹產(chǎn)后屁多除了以上兩種原因之外還需要考慮是否是因為身體某些疾病造成的，剖腹產(chǎn)后屁多還有可能是因為產(chǎn)婦含有腸胃疾病引起的，所以剖腹產(chǎn)后屁多產(chǎn)婦需要予以重視以免影響健康哦。
剖腹產(chǎn)后屁多怎么辦
1、調(diào)整飲食
剖腹產(chǎn)后屁多怎么辦?剖腹產(chǎn)后屁多如何緩解?剖腹產(chǎn)后屁多主要是因為脹氣所引起的，所以為緩解剖腹產(chǎn)后屁多的癥狀建議及時調(diào)整飲食，剖腹產(chǎn)后屁多盡量以少吃多餐為主，而且食物也盡量選擇易消化和易吸收的食物。
2、適量運動
剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦腸胃消化和吸收的能力下降，所以剖腹產(chǎn)后屁多的話建議產(chǎn)婦適量參加一些運動，產(chǎn)婦可根據(jù)自身的身體情況而定適量的做一些運動，這樣的話更有利于改善剖腹產(chǎn)后屁多的癥狀哦。
3、按摩腹部
按摩腹部也可以有效緩解剖腹產(chǎn)后屁多的癥狀，產(chǎn)婦可以讓家人幫忙給自己做腹部按摩，考慮剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦身體的特殊性所以按摩腹部也要格外注意，剖腹產(chǎn)后屁多按摩的方法是由腹部向下進(jìn)行按摩，每隔3小時按摩腹部10分鐘左右即可。
4、及時就醫(yī)
剖腹產(chǎn)后屁多并且伴隨腹痛等癥狀的話建議及時就醫(yī)，因為導(dǎo)致剖腹產(chǎn)后屁多的原因有很多，剖腹產(chǎn)后屁多如果情況嚴(yán)重的話建議還是及時與醫(yī)生溝通并且接受相關(guān)檢查和治療。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在很多女性朋友為了減輕生產(chǎn)的痛苦以及避免難產(chǎn)的癥狀，都會選擇剖腹產(chǎn)的方法，剖腹產(chǎn)這種手術(shù)的方法也是很痛的，而且剖腹產(chǎn)會在腹部存在一個傷口，需要我們做好傷口的護(hù)理，不然就會引起肚皮痛的癥狀，這主要是因為肚皮產(chǎn)后收縮拉動肚皮引起疼痛，也有可能是因為盆底肌受損引起的肚皮痛。
媽媽們分娩前都會有子宮收縮的征兆，然而除了預(yù)示快要分娩，有部分媽媽在產(chǎn)后也會遇到子宮收縮的情況，尤其是剖腹產(chǎn)后媽媽都會有子宮收縮，從而有剖腹產(chǎn)后肚子疼的現(xiàn)象。剖腹產(chǎn)后子宮收縮引起的肚子疼其實是子宮恢復(fù)表現(xiàn)，這樣能幫助子宮止血，并將子宮內(nèi)殘余的血塊排出，促進(jìn)子宮恢復(fù)。
對于那些初產(chǎn)婦，由于子宮肌肉較為有力，能夠持續(xù)收縮，故產(chǎn)后痛的感覺較不明顯。而經(jīng)第二胎或者是剖腹產(chǎn)的媽媽，由于子宮肌肉的力量較差，無法持續(xù)性收縮，必須間歇性地用力收縮，所以疼痛的感覺會較明顯。
可見剖腹產(chǎn)后肚子疼屬正常。
此外，，剖腹產(chǎn)后肚子疼也有可能是盆底肌受損，女性盆底主要是由肌肉群和筋膜組成，猶如一張“吊網(wǎng)”，緊緊吊住女人的尿道、膀胱、陰道、子宮等關(guān)鍵部位，維持排尿正常，一旦產(chǎn)后恢復(fù)不好都會伴隨些肚子疼的癥狀。
另外，由于剖腹產(chǎn)是在腹中開刀口，剖腹產(chǎn)后肚子疼也有可能是手術(shù)操作直接引起，又或者是產(chǎn)后不注意衛(wèi)生，如有性生活、過早接觸淋浴等原因引起。一般導(dǎo)致急盆腔炎，出現(xiàn)肚子疼，呈持續(xù)性，可以陣發(fā)性加重，伴發(fā)熱惡寒，陰道出血，顏色鮮紅，有腥臭味，或夾有黃色分泌物。
由此可見，剖腹產(chǎn)前及產(chǎn)后注意事項都不少，一旦有細(xì)節(jié)把控不好都會影響媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)，所以建議各位孕媽媽要是自己能自然分娩的話就不要選擇剖腹產(chǎn)分娩哦，以免出現(xiàn)些類似剖腹產(chǎn)后肚子疼的情況。
相信每一位產(chǎn)婦在坐完月子之后都比較害怕身體會落下月子病，因為月子病是會讓年老的女性身體遭受到很多痛苦的一種疾病。而月子病的主要相關(guān)疾病就是風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛，選擇剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的女性，在產(chǎn)后身體上所出現(xiàn)的相關(guān)癥狀表現(xiàn)也是不同的。如果在剖腹產(chǎn)之后出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，感覺是月子病引起的嗎?
1、產(chǎn)后氣血虛弱引起關(guān)節(jié)疼痛
產(chǎn)婦在分娩過程中會大量失血，同時也會損耗大量的體力，所以產(chǎn)后坐月子期間產(chǎn)婦氣血虛弱，容易出現(xiàn)全身乏力、畏寒、心悸、頭暈等癥狀，同時也會引起關(guān)節(jié)疼痛，很多產(chǎn)后媽媽都會出現(xiàn)這樣的問題。
2、產(chǎn)后缺鈣引起關(guān)節(jié)疼痛
產(chǎn)婦在分娩過程中會損失許多鈣質(zhì)，加上產(chǎn)后坐月子期間需要給寶寶喂母乳，所以坐月子期間的媽媽對鈣的需求量是很大的，如果產(chǎn)婦不注意及時補(bǔ)鈣而導(dǎo)致體內(nèi)鈣不足，就很容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。因此月子里的媽媽們平常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含鈣質(zhì)的食物，必要時還應(yīng)適當(dāng)吃些鈣片以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
3、產(chǎn)后勞累過度引起關(guān)節(jié)疼痛
坐月子期間正是產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時期，如果產(chǎn)婦在月子里勞累過度，如長時間忙著照顧寶寶，或急于做各種家務(wù)活，對產(chǎn)后身體的傷害是很大的，不僅容易引起腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛，還會影響睡眠質(zhì)量，從而會導(dǎo)致產(chǎn)后身體難以恢復(fù)，甚至?xí)l(fā)其它身體不適癥狀。所以月子里的媽媽們應(yīng)以休息為主，避免太過勞累。
4、產(chǎn)后著涼引起關(guān)節(jié)疼痛
產(chǎn)后坐月子期間著涼了也會引起關(guān)節(jié)疼痛，月子里媽媽們虛弱的身體是經(jīng)不起風(fēng)寒入侵的，所以產(chǎn)后媽媽平常一定要注意保暖，避免接觸冷水，也不要直接對著風(fēng)吹。
很多女性都特別不喜歡懷孕，因為懷孕生孩子之后身材就會變得走樣，小肚子會特別大，看起來特別蠢，而有些女性因為喜歡孩子，即使身材會走樣，也不在乎，很多女性在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后。肚子都會變得大而且腹部會經(jīng)常感覺到不適，那么剖腹產(chǎn)手術(shù)之后該如何按摩腹部呢？
縮腹走路瘦肚子方法
縮腹走路法：首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 方法：平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習(xí)慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢也會更迷人。
進(jìn)食減肥瘦肚子方法
進(jìn)食減肥，在正餐之前吃服用減肥餐，可以使人在正餐時食欲大減，從而減少食物的攝入量。食醋減肥每日飲用15-20毫升食醋，一個月內(nèi)會有可喜的發(fā)現(xiàn)。冬瓜減肥肥胖者大多水分過多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜適量燒湯喝。
游泳減肥瘦肚子方法
游泳減肥，游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非常快，能比平時更快地消耗脂肪。這種方法是最科學(xué)、最無可否認(rèn)的。
剖腹產(chǎn)后瘦肚子從什么時候開始
產(chǎn)后瘦肚子最早也要在產(chǎn)后兩個月以后再開始，而且不能進(jìn)行器械、跳操等運動量大的運動，可以選擇比較舒緩的瑜珈、太極拳等東方的健身方式，從內(nèi)而外地消耗脂肪。否則大運動量會使產(chǎn)婦本來就虛弱的身體更加虛弱。
剖腹產(chǎn)后瘦肚子的合理飲食
1、不要食用含高熱量的食物。
2、改變飲食習(xí)慣。
3、要飲用大量的水，這是很重要的一點。
現(xiàn)在很多的孕婦在生小寶寶的時候會選擇刨腹產(chǎn)的，雖然刨腹產(chǎn)對孕婦和小寶寶有一定的好處，但是也存在著缺點，其中比較明顯的現(xiàn)象就是很多刨腹產(chǎn)的孕婦在生產(chǎn)之后出現(xiàn)了腰椎疼痛的現(xiàn)象，并且很多時候這個腰椎疼痛會一直伴隨著女性，要避免出現(xiàn)刨腹產(chǎn)之后腰椎疼痛的現(xiàn)象，就要注意多休息，在做月子的時候仔細(xì)的護(hù)理。
剖腹產(chǎn)后腰椎疼痛
1、麻醉后遺癥
剖腹產(chǎn)時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛，又極少數(shù)的新媽在產(chǎn)后還出現(xiàn)神經(jīng)根損傷、硬膜外腔出血的癥狀。
2、體質(zhì)缺鈣。
新媽體質(zhì)缺鈣也是導(dǎo)致產(chǎn)后會出現(xiàn)腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質(zhì)是較為虛弱的，加之產(chǎn)后又要哺乳，那么，體內(nèi)的鈣質(zhì)流失就會很嚴(yán)重，因此很容易會引發(fā)產(chǎn)后腰痛。
3、產(chǎn)后勞累。
俗話說“月子病，月子治”，產(chǎn)后腰痛如果在月子期間不注意護(hù)理，對產(chǎn)婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產(chǎn)后便開始忙于各種家務(wù)，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負(fù)，長期如此自然就會引起腰痛。
4、缺乏運動。
老一輩人認(rèn)為，“坐月子”就該臥床靜養(yǎng)，因此很多女性在月子期間就一直久坐在床，但其實長期缺乏運動，是會導(dǎo)致身體血液循環(huán)緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負(fù)荷，造成了腰肌勞損引發(fā)腰痛。
剖腹產(chǎn)后腰痛怎么預(yù)防
第一，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣，產(chǎn)后腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產(chǎn)后如果吃多些含鈣高的食物，能避免由于缺鈣引起的產(chǎn)后腰痛。
第二，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)剡\動，可以嘗試倒走，倒走能強(qiáng)制人體重心后移，鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。
第三，注意腰部的保暖，產(chǎn)后的身體十分虛弱，頭部、腰部都應(yīng)該做好保暖，避免受寒引起疾患。
第四，避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處于不放松的狀態(tài)，那么腰部肌肉就會受到損傷，因此，產(chǎn)后應(yīng)該避免拎重物，要采取正確的姿勢為寶寶喂奶。
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，認(rèn)為應(yīng)該臥床休息，其實，這時候如果長期臥床也不是正確的，因為這時候會導(dǎo)致下肢靜脈回流受到限制，容易引起，產(chǎn)后出現(xiàn)血栓的情況，這對身體的危害是比較大的，所以說平時，除了良好的休息以外，適當(dāng)?shù)南麓策\動，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免引起下肢靜脈出現(xiàn)酸塞的情況。
剖腹產(chǎn)后血栓的癥狀
1、引起下肢發(fā)生血栓性靜脈炎當(dāng)血液循環(huán)變得緩慢時，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進(jìn)一步加重孕期原有的靜脈曲張，導(dǎo)致血栓性靜脈炎。栓塞發(fā)生在小腿的靜脈時，可在小腿皮膚上見到一條條血紅的腫脹血管。不僅使產(chǎn)婦感到發(fā)脹，并在小腿彎曲時引起疼痛。當(dāng)大腿形成血栓性靜脈炎時，整個下肢的皮膚都會變得腫脹、發(fā)硬、發(fā)白，造成疼痛和行走困難。2、引起盆腔靜脈發(fā)生栓塞當(dāng)栓塞發(fā)生在盆腔靜脈中時，產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛、高燒等癥狀，并伴有下肢壓痛、皮膚發(fā)紅和水腫等不適。3、引起可怕的肺部栓塞最可怕的是，如果血塊隨著血液流動跑到肺部，就會引起深部靜脈栓塞。深靜脈發(fā)生栓塞是圍產(chǎn)期的一種嚴(yán)重并發(fā)癥。因為，深靜脈中的栓子小，容易脫落游走。當(dāng)栓子阻塞肺動脈時，就會發(fā)生肺栓塞，導(dǎo)致產(chǎn)婦猝死
防止靜脈血栓的5個日常小招
1、乘飛機(jī)、車船長途旅行，久坐電腦前工作或上網(wǎng)時，可做休閑操，不要長時間坐著不動，可以提提腳腕、按摩小腿、進(jìn)行腿部的適當(dāng)運動。每半小時做三至五分鐘足部伸展動作，每分鐘60到100次。已經(jīng)有靜脈血栓跡象的朋友可以穿著保健型醫(yī)用彈力襪。2、打牌娛樂時，長時間坐著應(yīng)多飲水，這樣一方面可稀釋血液黏稠度，另一方面還可借上廁所之機(jī)多活動腿部，每天喝1到2升水，相當(dāng)于普通玻璃杯10至15杯。3、如果您做過骨科手術(shù)或長期臥床，要經(jīng)過進(jìn)行腿腳按摩，盡量下床活動活動，做一些屈膝動作，可千萬別小看了這些簡單的運動，它對防止血栓形成是非常有作用的。4、對危險人群如出現(xiàn)腿部抽筋或一側(cè)腿部腫脹，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，在未檢查清楚之前千萬不可采用推拿、按摩、拔火罐等治療措施，以免血栓脫落。5、生活中，我們可以通過穿著特殊的醫(yī)用襪，使小腿和大腿間形成壓力的順差來促進(jìn)靜脈血回流。另外還有一種專為防止下肢靜脈血栓而設(shè)計的空氣按摩泵，可以幫助手術(shù)后的病人、長期臥床的病人和一些行動不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉容積有節(jié)奏地變化，進(jìn)而促進(jìn)血液流動，有效防止血栓形成，使用起來非常方便。經(jīng)歷過外陰瘙癢狀況的女性，都應(yīng)該難以忘記外陰瘙癢給自己帶來的感覺。外陰周圍的皮膚是非常智能的，發(fā)生外陰瘙癢狀況的時候讓女性朋友們坐立難安。但是外陰瘙癢狀況也是在一些特定條件下才會發(fā)生，有些經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)的女性在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)自己的外陰經(jīng)常出現(xiàn)瘙癢癥狀，這是怎么回事呢?
剖腹產(chǎn)后陰道癢怎么辦
女性朋友在剖腹產(chǎn)之后如果出現(xiàn)陰道部位瘙癢癥狀的話，可以使用大蒜煮水對于瘙癢的部位進(jìn)行清洗，就把大蒜放到適量的水里面開始煎煮，在用煮好的水對于有瘙癢癥狀的地方開始清洗，每天清洗兩至三次，在幾天之后就可以得到有效的治療了，女性朋友就不會感到瘙癢的癥狀了。
女性朋友對于陰道部位還要保持清潔干爽，潮濕的條件下會讓細(xì)菌在陰道部位有著良好的繁殖滋生環(huán)境，當(dāng)女性朋友的陰道部位受到這些細(xì)菌感染之后，就會有瘙癢的癥狀發(fā)生了，并且不只是瘙癢這一個癥狀，還會導(dǎo)致其他的婦科疾病，所以對于陰道部位一定要保持清潔干爽。
對于剖腹產(chǎn)后陰道部位有瘙癢癥狀的女性朋友來講，內(nèi)褲也是非常重要的，內(nèi)褲里面如果有很多的細(xì)菌堆積著的話，也會造成外陰部位有瘙癢的癥狀，所以對于內(nèi)褲一定要勤換勤洗，清洗之后最好是用開水燙洗或者是進(jìn)行消毒，并且在洗完之后要放在太陽底下暴曬，可以更好的殺菌。
在剖腹產(chǎn)之后女性朋友的陰道部位如果出現(xiàn)瘙癢癥狀的話，可以用大蒜煮水的方法來治療，并且還要保持陰道部位的清潔干爽等，
我們都知道，因為國家二胎政策的實行，所以很多家庭都在努力的生第二個寶寶，而有些女性因為第一個寶寶是剖腹產(chǎn)生出來的，所以在懷第二個寶寶的時候就比較小心，想要第二個寶寶可以順產(chǎn)，但順產(chǎn)也是需要講究一定條件的，只有指標(biāo)合適才能夠順產(chǎn)，那么剖腹產(chǎn)后順產(chǎn)的條件是什么呢？
首先，自然分娩的意思就是順產(chǎn)，順產(chǎn)對胎寶寶有一定的好處。因為胎寶寶在媽媽痛苦的同時也在同樣努力著，在產(chǎn)道內(nèi)，擠壓的作用能刺激到寶寶的身體各功能，其中尤其是大腦和肺部的功能。醫(yī)學(xué)上研究表明，順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)生下的寶寶更健康，也更加聰明。那么怎樣才合適順產(chǎn)呢？
1、 取決孕媽媽的狀態(tài)
在進(jìn)產(chǎn)房后，受到周圍其他孕婦的影響，置身一個到處因為疼痛而呻吟或大叫的壞境中，孕媽媽的情緒和精神壓力會受到很大的影響，體力也會隨之消耗，加上開指期間的痛楚，情緒更加不容易控制。精神狀態(tài)的好壞直接影響到注意力，陣痛會令孕婦在待產(chǎn)時不能好好休息，容易導(dǎo)致精神不集中，不知不覺中產(chǎn)程就發(fā)展緩慢。這時胎寶寶在子宮內(nèi)如果時間長會容易蒛氧或其他現(xiàn)象。
2、 產(chǎn)道空間大小
決定胎寶寶能不能順利出來和骨產(chǎn)道與軟產(chǎn)道的狀態(tài)有關(guān)，如果骨產(chǎn)道即骨盆的大小形態(tài)都符合標(biāo)準(zhǔn)，胎寶寶都能順利通過。如果發(fā)現(xiàn)長度、寬度有異常，則會增加難產(chǎn)的風(fēng)險。
3、 胎寶寶的狀態(tài)
胎寶寶在娩出之前最重要的因素是胎位和大小，胎位正確且姿勢正確的話，有利于寶寶轉(zhuǎn)動起來適應(yīng)產(chǎn)道。如果是胎位不對的話，對通過產(chǎn)道就會增加難度。
孕媽媽在生產(chǎn)前一定要配合醫(yī)生，產(chǎn)前可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p柔的運動，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)蹲一蹲，有助于盆骨打開。也可以在飲食上吃一些增加產(chǎn)力的食物，例如從產(chǎn)前的一個月開始多吃一些雞肉、鴨肉和魚肉等或能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和增強(qiáng)肌肉能力的食物，在生產(chǎn)前的一到兩小時適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，但注意不要吃太多，作為補(bǔ)充體力的維持作用。最重要的也是最必要的，保持心情放松，陣痛來時不要放聲大叫，應(yīng)該配合呼吸法進(jìn)行呼吸，更不要倒吸涼氣，這樣會導(dǎo)致肚子入風(fēng)，產(chǎn)生想嘔吐的惡心感，也會嚴(yán)重消耗體力。
下面給大家介紹一下剖腹產(chǎn)后的恢復(fù)流程，讓媽媽們能夠早日得到恢復(fù)。
產(chǎn)后6小時以內(nèi)
躺著的姿勢：術(shù)后回到病房的媽媽需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數(shù)剖腹產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉方式，術(shù)后去枕平臥可以預(yù)防頭痛;同時，平臥位頭偏向一側(cè)，還可以預(yù)防嘔吐物的誤吸。護(hù)士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，并在產(chǎn)婦臀下墊好衛(wèi)生巾，還會定時為產(chǎn)婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。
腹部放置沙袋：有時護(hù)士會在產(chǎn)婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護(hù)士們會按規(guī)定每隔一段時間為產(chǎn)婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并將這些情況記錄下來。
及時哺乳：寶寶餓了，護(hù)士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進(jìn)子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復(fù)原。
禁食：在術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。這是因為手術(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時不要進(jìn)食。
產(chǎn)后第一天（6小時以后）
躺著的姿勢：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。
止痛的辦法：麻藥勁過了以后，大多數(shù)產(chǎn)婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫(yī)生開些處方藥，或者可以使用鎮(zhèn)痛泵緩解痛苦。
盡快進(jìn)食：剖腹產(chǎn)6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。但是，一些容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。
盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛(wèi)生巾，保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時后，產(chǎn)婦在家人或護(hù)士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動，24小時后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
產(chǎn)后第一個星期
大量飲水：產(chǎn)后的三到五天內(nèi)，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好飲用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水，這些都能促進(jìn)腸子的蠕動。
及時排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大便秘結(jié)。因此更應(yīng)該按正常的作息，養(yǎng)成習(xí)慣，及時大小便。
請家人都來幫忙：剖腹產(chǎn)的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔(dān)家務(wù)勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假，或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為，剖腹產(chǎn)分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地做媽媽了的感覺，因此她們常常抱著孩子不放手，所以其他的工作應(yīng)該有人為她分擔(dān)。
飲食：當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化?？梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。
分娩后兩個月內(nèi)
不要負(fù)重：現(xiàn)在寶寶是年輕母親生命中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強(qiáng)。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。
不要自己開車：在產(chǎn)后的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應(yīng)。
鍛煉：可以開始做一些運動骨盆的體操了，這是非常簡單但效果很好的練習(xí)：媽媽們先嘗試收縮陰道的肌肉，然后嘗試著上提陰道，數(shù)到第十下的時候，再放松。
剖腹產(chǎn)后的心理恢復(fù)
剖腹產(chǎn)后身體的恢復(fù)因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創(chuàng)傷。女性在剖腹產(chǎn)后需要度過五個階段，才會最終復(fù)原。
很多原本想自己生的媽媽在接受了手術(shù)后，很難接受這個事實。手術(shù)后過了一個小時后，很多女性才開始接受剖腹產(chǎn)這個事實，是命運的安排。
在生產(chǎn)后的第一個星期里，這種感覺漸漸地消失了，取而代之的是失望的情緒。很多女性沒有親身經(jīng)歷孩子被娩出的過程，感到很遺憾。通常，很多剖腹產(chǎn)的媽媽很難進(jìn)入母親的角色。
第三個階段從生產(chǎn)后的第八個星期開始。許多女性把與寶寶相處時，做得不夠完美的原因都?xì)w結(jié)于是剖腹產(chǎn)惹的禍。在這個階段，年輕的媽媽們經(jīng)常夢到分娩的過程，這種情況并不少見，而這些夢境有助于使她們重新理解自己的生產(chǎn)過程。
到了第四個階段，與其他有類似分娩經(jīng)歷的女性相接觸非常重要。有的時候，通過剖腹產(chǎn)分娩的女性需要幾個月的時間才愿意與同樣是剖腹產(chǎn)生孩子的母親說話。當(dāng)她們發(fā)現(xiàn)有很多類似的經(jīng)歷的時候，不再感到孤獨，從而心情得到了極大的放松。
第五個階段，分娩的痛苦經(jīng)歷被漸漸淡忘，能夠客觀地對待剖腹產(chǎn)了。
剖腹產(chǎn)后的媽媽們，不論是身體還是心理，都需要有一個恢復(fù)的過程。恢復(fù)過程中要遵循恢復(fù)的流程，要科學(xué)的進(jìn)行恢復(fù)，自己也要有信心，要一步一步的讓自己身心都恢復(fù)。
女性剖腹產(chǎn)是打開腹腔取子，比自然生產(chǎn)更傷元氣，身體會比自然順產(chǎn)的要弱一些，需要補(bǔ)充更好的營養(yǎng)。剖腹產(chǎn)的女性抵抗力比較弱，所以不能吃大補(bǔ)的東西，虛不受補(bǔ)。太補(bǔ)的話會導(dǎo)致大出血。桂圓是營養(yǎng)豐富的水果，對于氣血虛弱的人，用桂圓煲湯對身體非常好。那么剖腹產(chǎn)后可以吃桂圓嗎?
新鮮的是龍眼即水果，干的是桂圓即補(bǔ)品，也就是說龍眼曬干了就是桂圓。桂圓是古今產(chǎn)后滋補(bǔ)藥中的佳品?？舍槍Ξa(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的體弱、乏力、胃口差、失眠等進(jìn)行補(bǔ)益，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。如桂圓大棗粥等。但也要適量而止，特別是惡露期，由于桂圓大補(bǔ)怕會延長惡露期。
桂圓的食療作用：
1、
益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。2
、
安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。3、
養(yǎng)血安胎桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。4、
抗菌，抑制癌細(xì)胞動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
