宮寒多久做一次艾灸
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“宮寒多久做一次艾灸”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
宮寒這種癥狀在每一個(gè)女性朋友的身上是有可能會(huì)發(fā)生的，主要是因?yàn)榇蠹以谄綍r(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)以及沒有注意私處的衛(wèi)生引起的，建議大家應(yīng)該要了解一些宮寒的處理方法。宮寒是可以采用艾灸的方法緩解，而艾灸最好是一天一次就可以了，而且要天天堅(jiān)持艾灸的做法，這樣才可以緩解宮寒的癥狀。
宮寒艾灸多久做一次?這要根據(jù)每個(gè)女性的情況來決定。正常情況下一天一次就好了，天天能堅(jiān)持艾灸也是取得很好療效，但是要記住，不宜一天過多艾灸，否則只會(huì)帶給身體健康傷害。其實(shí)艾灸本身就是慢性調(diào)理過程，需要人們長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。此外，做艾灸時(shí)，每次不宜超過半個(gè)小時(shí)，如果舒服就可以多艾灸一會(huì)。
出現(xiàn)宮寒的女性能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持做艾灸，一般都會(huì)取得很好的效果。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，病情時(shí)間長(zhǎng)短不同，所以宮寒做艾灸需要的時(shí)間也不同。部分熱人做艾灸至少半個(gè)小時(shí)，甚至是會(huì)做一個(gè)小時(shí)，具體時(shí)間要根據(jù)每個(gè)人的身體健康狀況來決定，如果感覺不舒服的話，要減少艾灸時(shí)間。此外，做艾灸需要多長(zhǎng)時(shí)間能夠看到效果，這個(gè)也要因人而異。
女性通過做艾灸來改善宮寒這情況，想要取得好的療效，生活中也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要覺得做艾灸就可以治療疾病，甚至平時(shí)吃辛辣刺激性食物、吃冰冷食物，甚至是熬夜等等。女性若是隨意胡來，不僅艾灸幫不到你，甚至?xí)又貙m寒癥狀。
綜上所述，女性朋友想要通過艾灸的方式治療宮寒，切記不要急于求成，艾灸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且日常生活要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，才能取得好療效。此外，艾灸也是不宜頻繁的進(jìn)行，要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行艾灸，這樣才能確保身體健康。
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肺部ct多久做一次，如果肺紋理增厚，通常，這種情況的大部分與炎癥反應(yīng)有關(guān)。在這種情況下，我們只需要戒掉各種壞習(xí)慣。你可以服用一些甘草片，復(fù)合搖滾白菜片等，這種情況可以恢復(fù)和改善，我們可以再看一遍，如果確定是肺癌，則該肺門區(qū)域的肺癌也難以通過手術(shù)切除。您可以考慮局部放療聯(lián)合熱療和中藥。綜合治療，熱療可以提高放療的敏感性
肺結(jié)核
是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病。肺結(jié)核是結(jié)核病中最常見的一種。從臨床上大致可分四種類型：原發(fā)性肺結(jié)核、粟粒性肺結(jié)核、浸潤(rùn)性肺結(jié)核和空洞性肺結(jié)核。原發(fā)性肺結(jié)核是指初次感染結(jié)核桿菌引起的疾病。我國(guó)有80～90%是通過呼吸道感染肺部的。原發(fā)性肺結(jié)核常無明顯體征，有的伴有輕度全身癥狀如倦怠、低熱、食欲減退等。原發(fā)性肺結(jié)核如能及時(shí)徹底治療，一般預(yù)后良好。粟粒性肺結(jié)核是由于結(jié)核桿菌的血液散播引起的，病情嚴(yán)重。浸潤(rùn)性肺結(jié)核一般認(rèn)為是原發(fā)結(jié)核的發(fā)展，多見于受過結(jié)核感染的成年人?？斩葱苑谓Y(jié)核是由于診斷延誤，治療不徹底的慢性肺結(jié)核。肺結(jié)核臨床表現(xiàn)多種多樣，除上述癥狀外，重者有高熱盜汗等，最好能做到早發(fā)現(xiàn)、早確診、早治療。結(jié)核病的預(yù)防措施是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣不隨地吐痰，定期進(jìn)行肺部健康檢查，隔離結(jié)核病人，特別是在集體生活的人應(yīng)接種卡介苗。 發(fā)展歷史
19世紀(jì)的“白色瘟疫”——肺結(jié)核“面色蒼白、身體消瘦、一陣陣撕心裂肺的咳嗽……”在19世紀(jì)的小說和戲劇中不乏這樣的描寫，而造成這些人如此狀況的就是當(dāng)時(shí)被稱為“白色瘟疫”的肺結(jié)核，也即“癆病”。
19世紀(jì)，不知有多少人曾被這種無情的烈性傳染病奪去了親人或朋友，雖然20世紀(jì)多種有效抗生素和預(yù)防藥物的產(chǎn)生使肺結(jié)核病例在世界范圍內(nèi)迅速減少，但因此放松警惕就大錯(cuò)特錯(cuò)了。世界衛(wèi)生組織警告說，近年來肺結(jié)核在全球有卷土重來之勢(shì)，對(duì)這種傳染病的防治不容懈怠。
1882年，德國(guó)科學(xué)家羅伯特·科赫宣布發(fā)現(xiàn)了結(jié)核桿菌，并將其分為人型、牛型、鳥型和鼠型4型，其中人型菌是人類結(jié)核病的主要病原體。肺結(jié)核就是主要由人型結(jié)核桿菌侵入肺臟后引起的一種具有強(qiáng)烈傳染性的慢性消耗性疾病。常見臨床表現(xiàn)為咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、發(fā)熱、乏力、食欲減退等局部及全身癥狀。肺結(jié)核90%以上是通過呼吸道傳染的，病人通過咳嗽、打噴嚏、高聲喧嘩等使帶菌液體噴出體外，健康人吸入后就會(huì)被感染。
1945年，特效藥鏈霉素的問世使肺結(jié)核不再是不治之癥。此后，雷米封、利福平、乙胺丁醇等藥物的相繼合成，更令全球肺結(jié)核患者的人數(shù)大幅減少。在預(yù)防方面，主要以卡介苗（BCG）接種和化學(xué)預(yù)防為主。其中1952年異煙肼的問世，使化學(xué)藥物預(yù)防獲得成功。異煙肼的殺菌力強(qiáng)，副作用少，且又經(jīng)濟(jì)，所以便于服用，服用6至12個(gè)月，10年內(nèi)可減少發(fā)病50%至60%。
經(jīng)歷過宮寒的人就知道，宮寒的發(fā)生是因?yàn)槲覀兣栽谄綍r(shí)不注意自己的生活習(xí)慣，導(dǎo)致了這種疾病的發(fā)生。但是疾病發(fā)生之后，我們一定不要輕視它，及時(shí)的治療才是最為正確的方式。很多朋友說艾灸在治療宮寒方面很不錯(cuò)，下面我們來看看艾灸治療宮寒需要多久，下面我們一起來了解一下吧。
艾灸治療宮寒需要多久
其實(shí)每個(gè)人在用艾灸進(jìn)行治療的時(shí)間都不是很一樣，這是因?yàn)槲覀兠總€(gè)患者的體質(zhì)都不相同，所以在用艾灸治療的時(shí)候，往往所采用的劑量、療程都不大一樣，。但因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣，并且病情時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣的，所以時(shí)間不一定的，但是你只要堅(jiān)持艾灸就會(huì)看到明顯的效果，至于每次艾灸時(shí)間有些人灸半個(gè)小時(shí)左右，有些人灸一個(gè)多小時(shí)。我們艾灸的時(shí)候，如果覺得身體不太舒服的話，在艾灸的時(shí)間上一定要進(jìn)行調(diào)整，否則會(huì)對(duì)我們的身體造成一些危害，這是我們?cè)谶M(jìn)行艾灸的時(shí)候需要特別注意的。
艾灸如何治療宮寒
很多的人都很想知道艾灸究竟是怎樣治好宮寒的。其實(shí)我們的艾灸在治療的時(shí)候都是作用于一些穴位上的，通過對(duì)一些穴位的調(diào)整，來實(shí)現(xiàn)治療宮寒的目的。艾灸治療宮寒主要是作用人體的關(guān)元穴，其實(shí)關(guān)元穴是具有一定的補(bǔ)虛的作用的，對(duì)于身體怕冷，陽氣不足等癥狀，具有非常好的療效，可以利用艾灸盒，最好放在關(guān)元穴上。另外還可以點(diǎn)燃艾絨作用局部位。還有就是我們的命門穴，這個(gè)穴位在我們的背部，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位在治療宮寒方面也是很不錯(cuò)的，每次在按摩的時(shí)候我們大家進(jìn)行五分鐘就好了。
“艾灸治療宮寒需要多久”，在看完這篇文章之后，大家對(duì)于這個(gè)問題的答案想必已經(jīng)很清楚了。雖然說艾灸對(duì)宮寒的治療效果很好，但是也需要我們堅(jiān)持下來，因?yàn)榘牡寞煶瘫容^長(zhǎng)，很多人往往就放棄了，其實(shí)這在我們生活中是很常見的。我們的患者千萬不要因?yàn)榕侣闊┚筒蝗ミM(jìn)行治療。
一、艾灸調(diào)理宮寒要多久
所謂艾灸就是點(diǎn)燃艾條之后熏相對(duì)應(yīng)的穴位,將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面,之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走,從而調(diào)理身體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》:“藏寒生滿病,其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣,是治療宮寒的好方法?！捌鋵?shí)關(guān)于多久能治療好宮寒,筆者也不敢保證的,因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣,并且病情時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣的,所以時(shí)間不一定的,但是你只要堅(jiān)持艾灸就會(huì)看到明顯的效果,至于每次艾灸時(shí)間有些人灸半個(gè)小時(shí)左右,有些人灸一個(gè)多小時(shí),具體的時(shí)間要根據(jù)自己身體情況決定了,如果舒服的話可以多灸一會(huì),如果感覺不舒服那么減少艾灸的時(shí)間。
很多人剛開始艾灸,總是心態(tài)比較急切,想迅速看到效果,其實(shí)艾灸是慢性調(diào)理過程的,而且要說多久見效還真不好說,因?yàn)榘谋旧砭褪锹哉{(diào)理過程,而且有些人宮寒時(shí)間久,體內(nèi)寒邪比較大,想要艾灸幾次看到效果是不可能的,所以艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好,如果宮寒艾灸的話,那么建議先艾灸兩三個(gè)月以后再看效果吧。
二、中醫(yī)艾灸治療宮寒
宮寒是女性的天敵,會(huì)導(dǎo)致例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行,月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,白帶清稀量多等癥狀,嚴(yán)重的可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。中醫(yī)艾灸能治療宮寒,主要有以下幾個(gè)穴位:
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
2、命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
3、神闕穴
神闕穴位于肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闕穴,有調(diào)整陰陽平衡的功能。
4、氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
三、女性宮寒的幾個(gè)癥狀
1、出現(xiàn)不孕
因?yàn)樽訉m溫度低,導(dǎo)致精子和卵子不容易相互結(jié)合。
2、月經(jīng)出現(xiàn)異常
經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
3、手腳冰涼
感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
4、容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
5、體質(zhì)虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便比較多,性欲也會(huì)減退,脈沉,真陽不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物,小編頻繁舌質(zhì)淡。
? ?市場(chǎng)上的面膜層出不窮。不同的面膜的功效是不同的，很多的年輕人也會(huì)選擇海藻面膜。它的主要功效是用于補(bǔ)水。而且作為一種天然的植物，它對(duì)于我們的皮膚沒有很多的刺激性作用，那么海藻面膜多久做一次才是最為合適的呢？
? ?1 海藻的作用主要是補(bǔ)水 它不含油脂成分 每天做是不會(huì)長(zhǎng)脂肪粒的
? ?2 海藻面膜還具有清潔和軟化角質(zhì)的功能 ， 頻繁使用的話，會(huì)使皮膚變干，角質(zhì)層變薄 。
? ?3 這類的面膜每個(gè)星期只要用兩次就夠啦 。建議冬天每星期只用一次 。
? ?4、海藻面膜具有一定的美白功效，很多的女性朋友皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些明顯的黯淡無光，經(jīng)常會(huì)引來別人的鄙視，于是很多的女性朋友就會(huì)使用一些海藻面膜進(jìn)行護(hù)膚，長(zhǎng)期使用海藻面膜具有一定的美白功效。
? ?5、保濕效果。冬季到來，很多的朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些皮膚干燥情況，經(jīng)常會(huì)起皮、干燥的現(xiàn)象，使用海藻面膜可以對(duì)皮膚進(jìn)行水分的補(bǔ)充，所以患者一定要注意自己的皮膚金康，積極主動(dòng)的護(hù)理皮膚。
? ?海藻面膜多久做一次？要根據(jù)自己的皮膚狀況來選擇。如果重度缺水的皮膚，可能就需要每天連續(xù)做，時(shí)間久了，一個(gè)星期做2~3次就可以了。除了補(bǔ)水之外，海藻還有清楚垃圾的作用，可以幫助我們的皮膚看起來更嫩滑。
面部拔筋是一種不太常見的中醫(yī)療養(yǎng)方式，通過面部拔筋，可以解決人體的多種皮膚問題，使人看起更加光彩照人。當(dāng)然，面部拔筋雖然美容效果很好，但是卻不能經(jīng)常做這種項(xiàng)目，否則將會(huì)給人的皮膚帶來一定的損害，尤其是會(huì)給角質(zhì)層帶來損傷。那么，面部拔筋多久做一次好呢？
一、面部撥筋多久做一次的
面部撥筋是以中醫(yī)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點(diǎn)，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而還原皮膚本色。面部撥筋不可過度頻繁，一般一個(gè)月一次，過于頻繁會(huì)損傷面部角質(zhì)層。
二、面部拔筋的好處
1、敏弱性皮膚：通過撥筋刺激血液流速加快，可排出血管內(nèi)毒素，減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)抵抗力。
2、紅血絲皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)刺激毛細(xì)血管壁收縮，改善紅血絲癥狀。
3、晦暗無光澤性皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，活化氣血，代謝毒素，改善膚色。
4、皺紋松弛性皮膚：刺激彈。
三、面部拔筋注意事項(xiàng)
首先，撥筋后皮膚會(huì)出現(xiàn)缺水、干燥的現(xiàn)象，屬于正常情況。那是由于經(jīng)絡(luò)疏通的過程，就是皮膚運(yùn)動(dòng)的過程。皮膚運(yùn)動(dòng)量加大，那么代謝就會(huì)加強(qiáng)，皮膚內(nèi)的水分和毒素代謝加快，皮膚對(duì)水分的需求增強(qiáng)，而供給不足就會(huì)出現(xiàn)缺水干時(shí)的現(xiàn)象。因此，撥筋后的補(bǔ)水量是以往的2倍。
其次，撥筋后出現(xiàn)的潮紅不退的現(xiàn)象，是撥筋過程中用力不當(dāng)造成。面部撥筋手法一定要輕柔，資深的專業(yè)美容師會(huì)注意操作力度，觀察皮膚的狀態(tài)及承受能力，給予合理的施力。正確的力度是好似畫家握畫筆畫素描時(shí)所用的力度。
再次，撥筋后出現(xiàn)長(zhǎng)疹子的現(xiàn)象是由于皮脂刺激過度，引發(fā)皮脂腺分泌紊亂所導(dǎo)致的。疹子出在不同部位反射區(qū)表示該反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的臟腑已出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
面部刮痧多久一次
1、一般來說,同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好,不可過于頻繁。當(dāng)然,也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧,這因而而異的。但是,其實(shí),原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧,并無具體規(guī)定的時(shí)間。
2、刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的,而出痧一般一周時(shí)間才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,會(huì)損傷毛細(xì)血管,對(duì)皮膚不好還容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建議不能天天刮。
3、另外,刮痧也不能一次多個(gè)部位,否則容易造成疲勞。如果一次就一個(gè)部位,今天這個(gè)、明天那個(gè),可以考慮天天刮,但實(shí)際操作上一般還是不采用。
4、除了刮痧頻率不宜過頻繁外,一次刮痧的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。夏季毛孔開放,刮痧一般不要超過30分鐘,初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短,還有,體弱者更得酌情縮短,其總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。
具體來說,即為每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3到5分鐘,最長(zhǎng)不要超過20分鐘。
面部刮痧的方法
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會(huì)、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
承漿聽會(huì)、地倉聽會(huì)、人中聽會(huì)、迎香聽會(huì)、鼻通耳門、晴明耳門、攢竹以下太陽穴、額頭分三段太陽穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
長(zhǎng)期刮痧的危害
1、長(zhǎng)期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
2、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3、對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
刮痧的9個(gè)禁忌
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血,促進(jìn)血液循環(huán),這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān),加重患者病情,甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會(huì)引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧,因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧,因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會(huì)引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧,因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血,而且不能康復(fù)。
9、精神病患者禁用刮痧法,因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
鹿茸可有效補(bǔ)充元?dú)猓瑢?duì)于大病初愈的人來說可適當(dāng)吃些鹿茸來恢復(fù)體力，但鹿茸雖然是大補(bǔ)的藥材，也不能吃的過于頻繁和過量，那么鹿茸多久吃一次呢？鹿茸有壯腎益精血以及強(qiáng)筋骨的作用，但是吃多了也很容易上火，每天的用量要控制在五克以內(nèi)，一周后停止幾天再接著吃。
鹿茸幾天吃一次
1、鹿茸的用量在1～5克/天,建議從小量開始,緩緩增加,以免傷陰動(dòng)血。建議七天為一個(gè)周期,吃過之后停兩三天再服用一個(gè)周期比較好。不建議長(zhǎng)期大量服用。
2、所有的鹿產(chǎn)品都是一樣的標(biāo)準(zhǔn),以你自己吃過之后沒有特別明顯的異常燥熱為宜。無論增量還是減量,都要循序漸進(jìn),切記不可猛增猛減。每天大概在10克之內(nèi)就可以了。
3、鹿茸的性味歸經(jīng)是:味甘,咸;溫;歸 腎、肝經(jīng);功效是:壯腎陽,益精血,強(qiáng)筋骨,調(diào)沖任,托瘡毒。雖好不可以多吃,多吃上火,一般冬天里,最多一個(gè)星期吃一次。
4、鹿茸味甘咸,性溫。主要有壯腎陽、益精血、補(bǔ)氣的作用。適用于腎陽不足的陽痿、遺精,女子崩中帶下,以及腰膝寒冷,下肢軟弱無力,遺尿或小便帶血、陽虛精虧等一切虛損病。還可治虛寒瘡瘍,穿潰后久不收口,用它補(bǔ)養(yǎng)內(nèi)托,有生肌收口功效。用量:0.9---3克。多入丸散用。取鹿茸片1克(上、中、下段搭配)、紅棗1枚、生姜1片、米酒少許裝入有蓋的杯中,加半杯水,蓋嚴(yán)蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。鍋水沸騰后改用文火燉2～3小時(shí),便可用之(初食者有口干、眼紅、心跳加速等反應(yīng)時(shí),應(yīng)停止食用,這是虛不受補(bǔ)。無癥狀者,每隔一日食一次,用量逐漸加至6克)。
家庭保健巧食鹿茸
1、含化嚼服:每次以1—2片含于舌下,借助唾液將其濕潤(rùn)泡透,進(jìn)而吞咽津液,直至藥味淡薄以后,再將它嚼碎吞下。
2、吞服散劑:將鹿茸烘干,研成細(xì)末(或購買現(xiàn)成鹿茸粉),直接將鹿茸粉放在口中,用溫開水或其他藥液沖服。服用劑量一般以每日用0.3~0.5克為好,也可將鹿茸粉分裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中,置于密閉容器里,放在陰涼通風(fēng)處。每次1~2粒,以白開水送服。
3、煎熬膏滋:把鹿茸(通常不單獨(dú)使用,當(dāng)復(fù)方使用時(shí)劑量應(yīng)遵醫(yī)囑)與其他健身滋補(bǔ)藥物分別放入兩只鍋中,以冷水浸泡1~2小時(shí),然后加水高出藥面10厘米左右,文火煎煮1小時(shí)許,濾取煎液,此為第一煎。以此方法,分別收取第二、三煎藥液(煎煮時(shí)間可較一煎為短),再用干凈的紗布擠壓藥渣,合并3次煎液及榨取液,靜置半天,上清液用紗布濾過,繼之用武火煎熬濃縮至500毫升左右,再加入等量蜂蜜,改用文火,熬制滴水成珠的程度,即成膏滋劑。煎煮后的鹿茸藥渣,可以嚼服。然后把熬制好冷透的膏滋劑裝入干凈的深色瓶中,貯藏于陰涼干燥處,或放入冰箱內(nèi)。
4、泡制鹿茸藥茶:將炮制好的鹿茸片放入茶杯中以沸水沖泡,蓋緊杯蓋,泡浸幾分鐘,即可以當(dāng)茶飲用,或者和其他具有甜味的滋補(bǔ)類藥物如枸杞、桂圓等配伍成方,同時(shí)泡沏飲用。經(jīng)多次泡沏,直至藥汁無味時(shí)便可將鹿茸片嚼食吞服。若作保健藥茶飲用,鹿茸用量以每日用0.3~0.5克為宜,也可采用隔日飲用法,不必每日都服。若作為治療疾病藥茶使用,鹿茸的劑量可以適當(dāng)加大,或者根據(jù)醫(yī)囑用量。
5、浸泡藥酒:將鹿茸或含有其他藥物的復(fù)方,放入瓶中,加入500~1000毫升白酒,密閉貯存,每隔二三天晃動(dòng)一下酒瓶,使其有效成分充分析出,一般浸泡15天左右即可飲用。每次可飲用10~50毫升。但注意有肝腎功能損害或胃炎及消化性潰瘍的患者,均不宜選用藥酒的劑型進(jìn)補(bǔ)。
6、煎煮藥粥:鹿茸藥粥是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下,以鹿茸為主,配合其他滋補(bǔ)性藥物,與米谷配伍,再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料,同煮而成。其組方靈活,經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便,安全有效,適于長(zhǎng)期服用,便于充分吸收,是一種較為理想的食療方法。通常有兩種做法:一是將鹿茸的薄片直接和粳米或再配合枸杞、阿膠等滋補(bǔ)藥物加水煎煮,熬粥食用,最后將鹿茸的殘?jiān)朗惩谭?另一種是將鹿茸加工成粉劑,在清晨或晚上食粥時(shí),調(diào)入少許鹿茸粉末攪和均勻后即可食用。每1克鹿茸粉作保健藥粥,可分作2~3次調(diào)服。
泡騰片最好不要每天喝，畢竟太刺激了，泡騰片雖然功效特別多，但是也不能每天吃?？梢赃x擇喝其他東西，多喝溫開水，排毒又暖胃，健康又簡(jiǎn)單。泡騰片有很多種，最常見的就是維生素c泡騰片，也是經(jīng)常買的。拿一顆放入水中，頓時(shí)水面在沸騰，止不住的嗞嗞聲超級(jí)過癮。泡騰片一定要注意使用的量。
1.早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較
低。
2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。
每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，
就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會(huì)更加嚴(yán)重。
3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。
很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效地減肥。因?yàn)樗厥忱锶缡卟恕⑽骞鹊却_實(shí)比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營(yíng)
養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對(duì)淀粉類食物以及零食的攝取，對(duì)減肥會(huì)起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會(huì)影響體形，而且對(duì)健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類，炒菜時(shí)盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當(dāng)?shù)靥铒柖亲樱黾语柛垢?，能讓用餐的量有所減少，同時(shí)溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進(jìn)進(jìn)食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因?yàn)楸容^冷的流性食品會(huì)令體溫急劇下降，
甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會(huì)對(duì)體質(zhì)造成影響。
5、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食。
絕對(duì)不在9點(diǎn)后吃東西，晚飯也盡量在8點(diǎn)前結(jié)束，蛋白質(zhì)會(huì)在晚上8點(diǎn)之后急劇增加，如果不及時(shí)消化，會(huì)促進(jìn)體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進(jìn)食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會(huì)令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個(gè)運(yùn)動(dòng)能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢(shì)要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達(dá)到稍微出點(diǎn)汗的效果最佳。如果想運(yùn)動(dòng)效果有所提高的話，兩臂就大幅度地?cái)[動(dòng)起來吧，每次走路堅(jiān)持15
分鐘以上。這個(gè)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一個(gè)月以上能有效地減肥，但是也要注意堅(jiān)持，不要運(yùn)動(dòng)幾天后就突然放棄，這樣會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉短時(shí)間反彈，會(huì)更胖的。如果不想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，也建議慢慢地減少運(yùn)動(dòng)量。減肥要靠合理的影響和適度的運(yùn)動(dòng)，單單吃什么藥之類的不太好。
飲食減肥法： 飲食減肥法當(dāng)然不是像平常所想的那樣去節(jié)食，這種減肥的方法就是要能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥的目的，那么該養(yǎng)成什么樣的飲食習(xí)慣呢？首先要制定自己一周的食譜，然后把一日三餐都制定出來，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營(yíng)養(yǎng)飲食；其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最后就是家里放一把電子稱，每周對(duì)自己的體重進(jìn)行測(cè)量，會(huì)有意想不到的收貨，前提是必須合理制定食譜，合理規(guī)劃飲食，從一天到一周，從一周到一月，從一月到一年，這樣日積月累的控制自己的飲食，形成自己的飲食習(xí)慣，就可以達(dá)到減肥的目的，這中減肥方法快則七天見效，慢則1月見效。 另外在每餐飯的時(shí)間間隔之間，可以吃一些對(duì)胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對(duì)促進(jìn)腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營(yíng)養(yǎng)，使身體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，這樣就可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也達(dá)到減肥的目的。
運(yùn)動(dòng)減肥法： 運(yùn)動(dòng)不是所謂的出去打籃球，打羽毛球，跑步，這樣要是盲目的堅(jiān)持鍛煉反而會(huì)適得其反，運(yùn)動(dòng)減肥法講究的是科學(xué)，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法，首先早晨要早起，然后首先活動(dòng)下自己的筋骨，等全身開始有點(diǎn)發(fā)熱的跡象的時(shí)候現(xiàn)在可以開始跑步了，跑步的時(shí)候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因?yàn)槁芸梢蚤L(zhǎng)時(shí)間的消耗留在自己體內(nèi)的脂肪，而短跑，快跑只是會(huì)使自己肌肉呼吸作用產(chǎn)生乳酸，不僅難以消化，更不能達(dá)到消耗脂肪的目的，所以跑步必須慢跑。類似打籃球，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持，可以合理的定個(gè)時(shí)間，每天的下午或者每天的早上起來進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要長(zhǎng)時(shí)間的左跑又跑，不是站在原地等待籃球或者羽毛球，要主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持才會(huì)更好地減肥，我打籃球堅(jiān)持了3年，從原先的不會(huì)打球到最后的精準(zhǔn)投籃，都是我自己的努力，所以運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，等減肥之后一定要繼續(xù)堅(jiān)持，否則會(huì)嚴(yán)重的反彈，像NBA的球星一樣，打籃球的時(shí)候擁有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不堅(jiān)持鍛煉，很容易發(fā)胖，身材走樣。 跑步的時(shí)候切記要慢跑，不要追求跑的有多快，要追求跑步的時(shí)間，每次跑步最好在40分鐘以上為最佳，不僅可以鍛煉身體，還可以消除脂肪。 打籃球：主要以平時(shí)的鍛煉為主，可以進(jìn)行力量鍛煉和靈活性的鍛煉，鍛煉肌肉，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，都是鍛煉籃球所必備的運(yùn)動(dòng)，要想打好籃球就先鍛煉好身體，這樣不僅可以籃球打得很棒，也可以鍛煉身體，燃燒脂肪。
打羽毛球：打羽毛球也是需要時(shí)間久一點(diǎn)，不要打幾拍子，喘氣了就停下不打，長(zhǎng)時(shí)間的打羽毛球可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和肺活量，另外左跑右跑的同樣可以達(dá)到燃燒脂肪的目的，最后成功減肥。
毒癮多久發(fā)作一次
1、毒癮多久發(fā)作一次
有人一天不吸就發(fā)作,有人兩天不吸就發(fā)作,不超過三天。吸毒會(huì)神智不清,有的人在他身旁他不注意看也不會(huì)感覺有人在他身邊。有時(shí)吸多毒會(huì)產(chǎn)生幻覺。吸毒的時(shí)候都不會(huì)吃飯的,因?yàn)槎緯?huì)在喉嚨跟吸管道里,吃飯的東西全變味。吃進(jìn)去了是不會(huì)吐出來的。
這類制劑的戒斷癥狀多在最后一劑使用,如嗎啡、海洛因后7-8小時(shí)出現(xiàn),第2-3天達(dá)高峰,7-8天后緩解,或逐漸平息。但也有些特殊情況,如哌替啶成癮者停用后3小時(shí)即可出現(xiàn)戒斷癥狀,8-12小時(shí)達(dá)高峰,4-5天消失。美沙酮成癮者戒斷癥狀則在停用后24小時(shí)才發(fā)生,可持續(xù)10-14天。
2、毒癮多久的表現(xiàn)有哪些
毒癮發(fā)作的最初表現(xiàn)為哈欠、流淚涕誕、雞皮疙瘩、精神萎靡、出汗、畏寒眩暈、食欲差、惡心嘔吐腹痛;進(jìn)一步逐步發(fā)展為四肢酸痛、 軟弱無力、四肢麻木抽搐、關(guān)節(jié)骨骼疼痛、腰背痛、大汗淋漓、視物模糊。性功能下降、失眠易醒、情緒惡劣易激惹、抑郁等。
3、戒賭的方法有哪些
3.1、藥物戒斷法:又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物,以替代、遞減的方法,減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦,逐漸達(dá)到脫毒的戒毒的方法。其特點(diǎn)是使用藥物脫毒。
3.2、自然戒斷法:又稱冷火雞法或干戒法。是指強(qiáng)制中斷吸毒者的毒品供給,僅提供飲食與一般性照顧,使其戒斷癥狀自然消退而達(dá)到脫毒目的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是不給藥,缺點(diǎn)是較痛苦。
3.3、非藥物戒斷法:是指用針灸、理療儀等,減輕吸毒者戒斷癥狀反應(yīng)的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是通過輔助手段和“心理暗示”的方法減輕吸毒者戒斷癥狀痛苦達(dá)到脫毒目的。缺點(diǎn)是時(shí)間長(zhǎng),鞏固不徹底。
吸毒的危害有哪些
1、吸毒對(duì)身體的毒性作用:毒性作用是指用藥劑量過大或用藥時(shí)間過長(zhǎng)引起的對(duì)身體的一種有害作用,通常伴有機(jī)體的功能失調(diào)和組織病理變化。中毒主要特征有:嗜睡、感覺遲鈍、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、幻覺、妄想、定向障礙等。
2、戒斷反應(yīng):是長(zhǎng)期吸毒造成的一種嚴(yán)重和具有潛在致命危險(xiǎn)的身心損害,通常在突然終止用藥或減少用藥劑量后發(fā)生。許多吸毒者在沒有經(jīng)濟(jì)來源購毒、吸毒的情況下,或死于嚴(yán)重的身體戒斷反應(yīng)引起的各種并發(fā)癥,或由于痛苦難忍而自殺身亡。戒斷反應(yīng)也是吸毒者戒斷難的重要原因。
3、精神障礙與變態(tài):吸毒所致最突出的精神障礙是幻覺和思維障礙。他們的行為特點(diǎn)圍繞毒品轉(zhuǎn),甚至為吸毒而喪失人性。
4、感染性疾病:靜脈注射毒品給濫用者帶來感染性合并癥,最常見的有化膿性感染和乙形肝炎,及令人擔(dān)憂的艾滋病問題。此外,還損害神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng),易感染各種疾病。
吸毒會(huì)導(dǎo)致什么傳染病
1、首先吸食毒品會(huì)損害吸食者的胃腸道系統(tǒng),患者會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,吸毒可引發(fā)嘔吐、食欲下降,抑制胃、膽、胰消化腺體的分泌,從而影響食物的消化吸收。時(shí)間一長(zhǎng),造成吸毒者普遍營(yíng)養(yǎng)不良和體重下降。吸食毒品的患者大多會(huì)表現(xiàn)出骨瘦如柴。完全是一個(gè)病秧子。
2、吸食毒品還會(huì)損害呼吸道,毒販子為了增大毒品的利潤(rùn)會(huì)在海洛因等毒品里面摻入滑石粉、咖啡因、淀粉等粉狀雜物,吸食后可引起肺顆粒性病變、肺纖維化、肺梗塞、肺氣腫、肺結(jié)核等肺部感染。
3、大多數(shù)毒品吸食后都會(huì)出現(xiàn)性欲高漲,大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)性亂者,尤其是女性吸毒者,大多濫交、賣淫,極易交叉感染各種性病。
4、毒品還會(huì)給吸食者的大腦帶來傷害,如果長(zhǎng)時(shí)間的吸食后會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)。如急性橫貫性脊髓炎、急性感染性神經(jīng)炎、細(xì)菌性腦膜炎等。
