葛根可以生吃嗎
葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“葛根可以生吃嗎”，相信能對大家有所幫助。
對于葛根這種中藥材來說，它可以幫助人們治療多種疾病，但是許多人不知道他是否可以生吃，其實答案當(dāng)然是肯定的，但是由于葛根自身的特殊性，建議熟食效果更佳，使用葛根粉可以有效幫助人們促進身體健康，改善血液循環(huán)改善，所以有需要的朋友們可以詢問醫(yī)生的意見。
一、生吃葛根可以嗎
葛根可以吃，但是我還是建議熟吃。生吃會很難吃，首先葛根很苦，如果您受不了苦味，建議您還是不要生吃。要是做熟了的話還是可以使用的，例如我們可以做成湯，熬過之后加上配料苦味就會減小很多，既不影響口感，也不是藥效。一舉兩得何樂而不為呢?葛根還可以泡茶，例如家庭聚會。必定喝酒有的高興甚至?xí)榷嗪茸恚猩蠋讐K葛根片，泡在茶里具有解酒的效果，您不妨可以試一試。
二、了解葛根粉
如果您買不到葛根，或者不知道去哪里買。葛根粉就比較方便購買到，一般葛根粉在商店或者藥店都有您可以放心購買。但是有部分廠家為節(jié)約成本，增加競爭力，會在里面添加一些食用淀粉，如果想買純正無添加自然價格要相對貴一些，所以市場上價格很便宜的一些葛根粉，就不建議購買。葛根粉也一樣有解酒嗎，降壓，去火的作用。服用期間一定注意不要使用刺激性的食物，會引起不良反應(yīng)。
以上就是對于葛根能生吃嗎這個問題的解答，以及葛根療效的介紹，相信大家應(yīng)該都記住了。在這里還是要提醒廣大朋友們，保健要趁早，不要等到身體扛不住了，用藥來代替保健產(chǎn)品，到那時一切都來不及了。身體是自己的，虧什么都不要虧待自己!
三、葛根泡酒的功效
大家在日常飲酒葛根泡酒有助于抑制體內(nèi)炎癥的擴散和蔓延，可以達到一個很好的擴張冠狀動脈的功效，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，葛根中富含的的總黃酮也能夠有效的改善自身出現(xiàn)的高血壓癥狀，非常有好處。同時也可以有效的改善自身出現(xiàn)的失眠多夢癥狀，可以達到一個很好的抗心律失常的功效。同時對于自身經(jīng)常容易出現(xiàn)的頭暈，頭痛，耳鳴癥狀我可以達到一個理想的調(diào)理效果。
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黃精是一種非常滋補的中藥材，既可以入藥，還可以用來煲湯，具有潤肺，健脾的功效，黃精是不適合直接用來食用或者是生吃的，是需要經(jīng)過炮制的，黃精本身是生藥，直接食用對人的咽喉是有一定的刺激作用的，會導(dǎo)致人的咽喉部位出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，因此是不建議直接食用的。
黃精可以直接吃嗎
生黃精
生黃精不建議直接吃。
因為生黃精中粘液質(zhì)等成分，這類成分直接生用會有麻舌感，對于咽喉也有一定的刺激，直接食用產(chǎn)生咽喉不適感，所以一般不建議直接食用。
熟制黃精
熟制黃精可以直接吃，但是也不建議直接吃。
熟制黃精經(jīng)過一定的加工后，已經(jīng)消除了麻舌感，從口感上來說直接吃是可以的，但是一般情況下熟制黃精也是不建議直接食用的，主要原因有以下兩點：
1、熟制黃精是一種滋補藥材，直接嚼服其藥效比較難以吸收，一般來說煎湯熬煮之后其藥物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會更快。
2、熟制黃精品質(zhì)粘膩，味道甜膩，原本就不易被人體消化，直接服食會更有礙脾胃的消化，甚至可能引起腹脹、便溏等不適癥狀。
新鮮黃精的吃法
黃精粥
材料：新鮮黃精30克，粳米100克，冰糖適量。
做法：
1、將黃精洗凈，切成片，放入砂鍋中。
2、加入適量水，小火煮30分鐘，去渣留湯。
3、然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖。
4、攪拌均勻，然后再煮5分鐘左右即可。
功效：補氣養(yǎng)陰，健脾養(yǎng)胃。
黃精冰糖煎
材料：鮮黃精、冰糖各30克。
做法：
1. 鮮黃精洗凈，切成小塊。
2. 將黃精和冰糖一同放入鍋中，加入適量清水。
3. 煎煮30分鐘左右即可。
4. 每天1劑，早晚各一次。
功效：主治陰虛發(fā)熱、咳嗽咳血等癥。
熟制黃精的吃法
黃精蒸仔雞
材料：黃精20克，黨參、山藥各10克，仔雞500克;生姜、蔥、鹽適量。
做法：
1、將仔雞切成塊，焯去血水。
2、然后放入燉盅，加入黃精、黨參、山藥、生姜等。
3、然后再放入蒸鍋中。
4、用大火蒸1小時左右即成。
功效：健脾益胃、溫補氣血。
黃精泡酒
材料：黃精80克，白酒2000毫升。
制作方法：
1、將黃精洗凈，切片，晾干表面水分。
2、然后將黃精裝入干凈的紗布袋中，封好口。
3、將紗布袋放入酒壇，倒入白酒。
4、密封，搖勻，浸泡1月左右即可。
5、每次喝15-20毫升，每日2次。
功效：潤肺健脾，補腎益精。
黃精每天吃多少合適
新鮮黃精30-60克，熟制黃精10-30克。
一般新鮮黃精不入藥，僅作為保健食用，一般用量一天為30-60克，而熟制黃精的藥用量為10-30克，因為黃精是一種滋補性的中藥材，品質(zhì)較為粘膩，如果服用過多，可能會有礙脾胃正常運化，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、腹脹、便溏等不適。
一般人都可以吃石斛這種中藥，而且吃法非常多，比較簡單的方法是將其泡水來喝，另外如果有條件的話可以燉湯來吃，比如煲雞湯的時候加入鐵皮石斛，這樣燉出來的雞湯美味又滋補，比如具有增強抵抗力的作用，總之，大家一定要學(xué)會正確吃石斛，尤其不能過量吃，那么能不能生吃石斛呢？
石斛可以生吃嗎？
石斛入藥，通常是需要煎成湯汁以后再服用的，有些時候不免擔(dān)心會因操作不當(dāng)而使石斛中的營養(yǎng)價值流失，導(dǎo)致療效降低。因此，生吃石斛似乎成了很多人的選擇。那么，石斛可以生吃嗎？
石斛可以說是有很多的加工食用方法，但最佳的食用方法還是生吃新鮮石斛。取新鮮石斛若干，洗凈后入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，連余渣也是可以食用的。
此外，石斛還可以用來煎湯。每天取鮮石斛5-10克，加清水煎30分鐘后喝湯，并吃掉剩余的殘渣。這種吃法還可以延伸為用鮮石斛泡茶，每天飲用。
還可以將石斛制成藥膳。把石斛和白米粥共煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮牛肉粒，最后放點鹽。這樣煮出來的牛肉粥不但有股特別的清香，常吃對腸胃還有好處。石斛對調(diào)理腸胃有很好的效果，而牛肉具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以補中益氣、健脾和胃的粳米，對腸胃可謂大有裨益。
生吃鐵皮石斛的好處
1.營養(yǎng)和有效成分保存完整
新鮮鐵皮石斛直接食用，可最大限度地保持原本的有效成分；而干品則需要進行一定的加工處理，加工方法、技術(shù)都會影響鐵皮石斛原有效成分保存的完整度。
2.直接食用的口感比干品更佳
鐵皮石斛鮮條，可以洗凈入口即食，有清香味，口感清涼，越優(yōu)質(zhì)越綿軟有糯性；而干品通常會在加工過程損失很大部分的水分，口感沒有鮮品那么爽滑；
3.食用更方便、安全
干品雖然便于儲存和運輸，但食用比鮮品稍顯麻煩。普通的干品，如楓斗，通常是純手工制作，其加工的場地衛(wèi)生、人員健康狀況以及包裝、運輸過程，做不到十全的保障，食用前通常需要先進行適當(dāng)煮熬，而且需要煮熬較長時間才能促使其有效成分的析出；
4.好辨真假
鐵皮石斛鮮品便于辨認(rèn)，只需要看和嚼就能看出真假，辨出優(yōu)劣，不容易被別的品種冒充。把鮮石斛先用指甲剝?nèi)ヒ粚颖∑?，放在口中咀嚼時間越長，口腔中的粘稠的滑膩感、清香感愈濃。
對于愛美的女性朋友們來說，減肥已經(jīng)成為他們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，所以他們繼續(xù)找到一種科學(xué)有效的減肥方法。許多人都說葛根粉可以減肥，其實葛根分減肥的效果并不明顯，但是如果使用得當(dāng)是有一定效果的，可以根據(jù)給出的方法進行具體的實施，堅持一段時間。
一、葛根粉怎么吃才能發(fā)揮減肥的效果
1、首先，你需要取出三十克左右的葛根粉放入到碗里面，多少是三十克呢？也就是兩勺左右，如果勺子比較小的話，也可以多加上一勺。
2、然后，用一定量的冷水來將葛根粉攪拌成牛奶狀，大家一定要注意，放入的冷水不能夠太多，只要能夠?qū)⒏鸶鄞驖窦纯伞?/p>
3、接下來將其攪拌均勻，用剛剛燒開的水來對沖，在沖的過程當(dāng)中要注意合理化的攪拌，沖到小半碗左右即可，攪拌到它變成透明糊狀即可，注意，一定要剛剛燒開的水，同時攪拌的速度也比較要快。
4、最后，根據(jù)自己的口味來加入蜂蜜、白糖或者酸奶幫助提升口感，當(dāng)然，你也可以什么都不加，只不過什么都不加的話味道可能會差很多。
市場上葛根粉質(zhì)量參差不齊，真真假假很多人分不清楚。如果價格太低，一般來說是人工種植的葛根，而真正的野生葛根粉數(shù)量和生長地域都是有限的，售價往往是人工種植的好幾倍，一分價錢一分貨；
南葛根北人參，湖北是野生葛根的主要產(chǎn)地。小編深入市場，多方打聽之后了解了一款湖北荊門的純正優(yōu)質(zhì)野生純葛粉，其取自野生葛根，去皮去邊，保持最健康的口感和效果，對減肥是非常有幫助的。
二、葛根粉的其他功效
除了能夠幫助減肥以外，它還能夠達到促進青春期少女豐胸效果、可以幫助改善黃褐斑好青春痘問題、月經(jīng)不調(diào)的朋友在服用以后會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)問題得到了很大改善、皮膚彈性差的朋友或者被毛孔粗大問題困擾的朋友在服用以后皮膚可以得到改善、被便秘問題困擾的朋友服用也能夠幫助改善便秘問題。
葛根粉怎么吃才能發(fā)揮減肥的效果？上面就是它的具體做法，如果你希望減肥效果更明顯一些，建議在搭配口味的時候嘗試加入一些蜂蜜在里面，因為蜂蜜不僅可以幫助調(diào)味，在潤腸通便和排毒等等方面也都有非常不錯的效果。
黨參是很有藥用價值的食物，南方的人愛喝湯黨參也常常出現(xiàn)在我們的湯里。黨參的功效很多，對于老年人和年輕人都有很不錯的滋補功效，廣東 人會把這種食物加入湯中取一半烏雞加紅棗燉湯，能起到補氣補血的功效，那么問題來了怎么好的東西是不是能生吃呢?如果能生吃的話想對更方便。
1一般是不能生吃的，臨床上中醫(yī)中藥往往是需要配合其他藥物才能夠達到效果，這和西醫(yī)理論是完全不同的。
2黨參不可以直接生吃，應(yīng)煎水服用或泡酒，也可用來煲湯。黨參可以與其他藥材配伍可以發(fā)揮不同的藥理作用。例如，黨參與補氣健脾除濕的白術(shù)、茯苓等同用，可以用于治療中氣不足的體虛倦怠，食少便溏等癥;與黃芪、蛤蚧等品同用，可以補益肺氣，止咳定喘，用于治療對肺氣虧虛的咳嗽氣促，語聲低弱等癥。
3黨參是益氣補脾的上乘良藥，具有相當(dāng)高的醫(yī)用價值。它的補益范圍廣泛，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、機體的免疫能力、消化系統(tǒng)、血液和造血系統(tǒng)都有著重要的作用。黨參中含有皂苷、菊糖、微量生物堿、淀粉等對人體多臟器有不同程度的強壯作用，能提高人體的適應(yīng)性。有抗?jié)?，能增加腸張力、調(diào)節(jié)胃運動，在調(diào)理腸胃制劑中重用黨參的腸胃調(diào)神劑對慢性腹瀉，潰瘍性結(jié)腸炎，胃竇炎，慢性萎縮性胃炎等頗有效驗。
如上所述希望給予大家?guī)椭?，黨參生吃效果不是那么好，而且很難下咽最好還是選擇熟吃?？梢苑湃霚珒?nèi)，與其他食物相搭配，這種效果更好，合適婦女滋補身體，對于老人益氣也有功效。黨參入藥對身體十分好，調(diào)理腸胃十分好，感覺腸胃不適的人可多采用黨參煮湯。
鐵皮石斛的藥用價值是很高的，鐵皮石斛除了可以用作藥材之外，還可以直接用來食用，食療作用也是非常好的，石斛在日常生活中的吃法也是很多的，不過并不是所有的人都適合吃石斛，有些人是不能吃的，石斛大多數(shù)的吃法基本上都是講石斛烹飪成熟之后再食用的，如果是生的石斛可以食用嗎?
鐵皮石斛可以生吃嗎?
鐵皮石斛可以生吃。新鮮的鐵皮石斛石斛會更具效果。生吃鮮草不僅可以最大限度地保留鐵皮石斛的活性細(xì)胞，最多量地攝入石斛多糖和石斛堿，而且能清熱、養(yǎng)陰、生津，促進人體新陳代謝的作用。并且吃鮮品更直觀，能確保真材實料，杜絕假冒偽劣產(chǎn)品。
生吃的方法：
鮮吃：取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。功效：強陰益精、開胃健脾。
生
吃鐵皮石斛的好處
1.營養(yǎng)和有效成分保存完整
新鮮鐵皮石斛直接食用，可最大限度地保持原本的有效成分;而干品則需要進行一定的加工處理，加工方法、技術(shù)都會影響鐵皮石斛原有效成分保存的完整度。
2.直接食用的口感比干品更佳
鐵皮石斛鮮條，可以洗凈入口即食，有清香味，口感清涼，越優(yōu)質(zhì)越綿軟有糯性;而干品通常會在加工過程損失很大部分的水分，口感沒有鮮品那么爽滑;
3.食用更方便、安全
干品雖然便于儲存和運輸，但食用比鮮品稍顯麻煩。普通的干品，如楓斗，通常是純手工制作，其加工的場地衛(wèi)生、人員健康狀況以及包裝、運輸過程，做不到十全的保障，食用前通常需要先進行適當(dāng)煮熬，而且需要煮熬較長時間才能促使其有效成分的析出;
4.好辨真假
鐵皮石斛鮮品便于辨認(rèn)，只需要看和嚼就能看出真假，辨出優(yōu)劣，不容易被別的品種冒充。把鮮石斛先用指甲剝?nèi)ヒ粚颖∑?，放在口中咀嚼時間越長，口腔中的粘稠的滑膩感、清香感愈濃!
生吃鐵皮石斛的方法
1.口嚼
將石斛鮮條洗凈，直接放入口中嚼著吃。嫩枝口感鮮美，老枝富含多糖膠汁有粘度，清新爽口，風(fēng)味獨特，方便簡單。
2.榨汁
將石斛鮮條洗凈，并剝?nèi)ダ掀ぃ舫?-3cm的小段，放入榨汁機內(nèi)，加入適量的水。飲用時根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，口感極佳。也可倒入電磁爐或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊，煮到泡沫消失即可飲熱的石斛汁。注意：啟動榨汁機時間設(shè)置為3-5分鐘，這樣可以充分的將營養(yǎng)成分榨出，渣可煮茶水飲用或吞服，也可以和水果一起榨汁。
3.泡茶
石斛鮮品入茶，產(chǎn)生獨特的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。將石斛鮮條以清水沖洗干凈后切薄片，加清水若干，大火煮沸，再溫火煮九十分鐘以上即可飲用，飲完后可將石斛取出嚼服。也可直接將石斛鮮條切成片加開水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，最后將石斛嚼服。
4.泡酒
取石斛鮮條，洗凈，切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中，3個月后即可飲用。每250克鮮石斛兌500克白酒。每日飲用一小杯，適合愛喝的人
天麻不僅能夠治療疾病，而且天麻對于預(yù)防疾病的作用也是比較大的，在生活中，天麻是一種比較自然的鎮(zhèn)痛劑，在臨床上也多次被使用，對于治療一些神經(jīng)性頭痛有特別好的作用，并且天麻對于治療肢體麻木和半身不遂這樣的癥狀也很好。有人問天麻可以生吃嗎?其實天麻是可以生吃的，請看以下解答。
中國古藥典《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，天麻的功效：“殺鬼精、蠱毒惡氣，久服益氣力，長陰肥健，輕身增譽”,這里“益氣力，長陰肥健，輕身增譽”基本上是指保健養(yǎng)身的作用。天麻可以“久服“，說明天麻藥性平和，無毒，可以象食品一樣長期服用，從而達到益氣、養(yǎng)陰、肥健、延年益壽的養(yǎng)身作用。唐代著名詩人白居易《齋居》詩中有“黃芪數(shù)匙粥，赤箭一甌湯”的詩句，在古代天麻又名“赤箭”，可見唐代已把黃芪、天麻當(dāng)食品熬粥煲湯了。
唐代大書法家柳公權(quán)有《求赤箭貼》，也是把天麻當(dāng)食品，作扶老之用。到了明代，李時珍的《本草綱目》中，又記載了幾種天麻食用方法：“彼人多生啖，或蒸煮食之”“或?qū)⑸呙奂遄鞴?，甚珍之。”這些吃法都流傳下來，現(xiàn)在有將鮮天麻洗凈切片蘸白糖吃、或涼伴吃的，也有蒸煮食及蜜煎蜜漬服用的，尤其是“蜜煎”天麻，開了天麻糖制的先河。
天麻是可以生吃的，盡管天麻是一種中藥，但是因為藥性平和而無毒，可以像吃普通食品一樣吃。不過生吃天麻的味道可不好!建議還是將天麻切碎，放入湯里面，或者加入紅燒牛肉里面都可以的。
醫(yī)學(xué)上對天麻的使用比較多，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，天麻煎服之后，對于癲癇有很好的作用。天麻也有相克的食物因此食用天麻的時候一定要注意，切勿和相克的食物一起食用，因為天麻本身的毒副作用幾乎為零，所以芝麻可以長期使用，但是一日的使用量不要過多。
人參的保健養(yǎng)生功效非常的好，被稱為百草之王，在吃人參的時候最好不要生吃，吃的方法比較多，可以含服，可以泡水泡酒，另外可以做菜，蒸服煮服都是可以的，有很好的的作用，其中含服是最簡單的方法，也可以放到菜里面來制作，都具有很好的提高免疫力的功效。
1、含服
把人參切成薄片,若服用紅參,可先將紅參放在鍋內(nèi)蒸軟后切成片,每次取2~3片,放入口中噙化,細(xì)嚼可生津提神,亦有良好的祛病延年作用,為最簡單的服用方法。
將人參片直接含在嘴里,緩慢咀嚼,將參片含化,上海人稱為生含。含化少量白參片可強壯滋補、防御疾病,對于口腔咽喉病變猶有良效。
2、泡服
將人參片放入碗內(nèi)或杯中,用開水沖后,悶蓋約5分鐘即可飲用,用同樣的方法重復(fù)沖服,直至沒有參味時連參片一同吃掉。
自制人參酒多用于強壯、大補元氣,延年益壽。一種制作方法是:用鮮人參200克,加酒1千克,浸泡三周后即可取酒飲服。
3、燉服
將生曬參切片,每天用2~5克,將參片放入瓷碗內(nèi),加適量水,密封碗口,放置鍋內(nèi)蒸架上,隔水蒸,水開后再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁,然后將參片吞服,早飯前半小時服用,連服一個冬季效果甚佳。取食量可根據(jù)個人體質(zhì)及受納程度而略為增減,遵醫(yī)囑服用最好。對于虛脫之癥,可用大劑量15~30克,用武火急煎,煮取濃汁,分?jǐn)?shù)次灌服。
4、蒸服
蒸服方法:人參6~9克、適量水、冰糖放于瓷碗或參罐內(nèi),加蓋,隔水以文火燉透。先飲汁,后食渣。
5、煮服
將一支白參掰碎置于沙鍋當(dāng)中,加水煮至白參變紅、水含苦味時,再加一匙蜂蜜加以攪拌,使二者的有效成分合而為一。此湯稱為人參蜜湯,毎天早晨飲一大盅,既壯陽又治病。
可能很多人不知道肉蓯蓉是什么東西，其實這是一種植物，這種植物有很多名稱，比較流行的別稱叫疆蕓，之所以大家不知道肉蓯蓉，是因為這種植物非常稀少，目前已被列為瀕危物種，這種植物生長得比較高大，主要出現(xiàn)在一些沙漠地區(qū)，肉蓯蓉具有一定的藥用價值，那么肉蓯蓉是否可以直接吃呢？
肉蓯蓉可以生吃嗎？
盡管中醫(yī)領(lǐng)域的很多中藥材都看似非常的常見，其實在疾病的治療里面扮演著重要的角色，肉蓯蓉被人們稱之為“沙漠人參”，具有很高的藥用價值，尤其是在補腎助陽上面的效果最為讓人津津樂道和孜孜不倦的利用，但是肉蓯蓉可以生吃嗎？
一、肉蓯蓉可以生吃嗎
從中醫(yī)的角度分析，可以知道肉蓯蓉在補腎助陽、益精血、潤腸道上面有著不錯的功效，很多人由于在生活中沒有很多的時間與精力放在肉蓯蓉的烹飪和處理上面，就想要通過生吃肉蓯蓉的方法來發(fā)揮作用。其實中醫(yī)是不建議人們生吃肉蓯蓉的，因為只有經(jīng)歷過高溫的肉蓯蓉，才可以讓肉蓯蓉里面的營養(yǎng)成分變得更加容易被人體所吸收。
二、肉蓯蓉的常見吃法
1、肉蓯蓉粳米粥：肉蓯蓉粥是一個很常見的食用方法，一般可以作為早餐進行食用，其做法也是比較簡單的。首先將六錢肉蓯蓉放在鍋里面煎水，然后將肉蓯蓉渣去掉之后，將二兩羊肉切成小塊與三兩粳米一起放入肉蓯蓉水里面熬煮，當(dāng)快要煮熟的時候，再加入一錢鹿角膠在里面，直到煮熟就可以了。
2、蓯蓉麻子仁膏：蓯蓉麻子仁膏在日常的生活中也是一個很常見的使用方法，首先將三錢肉蓯蓉與六錢火麻仁處理干凈之后，熬制水開之后，加入六克沉香熬制濃汁之后，放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，即可，一次服用一至二匙即可。
3、肉蓯蓉大米粥：將兩錢肉蓯蓉清理干凈之后，放入瓦罐里面熬制四十分鐘之后，去掉肉蓯蓉渣留下肉蓯蓉汁水，將二兩大米淘洗干凈之后，放入肉蓯蓉汁水里面加適量的清水之后，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煮，最后加入適量的白糖調(diào)味即可。
綜上所述，可以知道，肉蓯蓉盡量不要直接生吃，因為不容易有效的利用到肉蓯蓉里面的有效成分，選擇用不同的方法來烹飪?nèi)馍惾夭粌H可以讓身體更好得吸收肉蓯蓉里面的有效成分，還可以讓享受到不同的美味。
我們都知道茯苓是一種很常見的中藥，但是關(guān)于茯苓怎么吃，想必大家并不是很了解，因為風(fēng)景本身雖然是中藥治療很多疾病，但實際上這其中也是大家所并不是很清楚的，主要是現(xiàn)在大家已經(jīng)開始出現(xiàn)了很多身體方面的問題，過度的工作壓力，生活的節(jié)奏加快，讓我們的身體已經(jīng)不再健康，那么茯苓可以生吃嗎?有什么功效呢?
土茯苓的功效與作用
土茯苓的功效
土茯苓甘、淡，平，歸肝、胃經(jīng)，具有利濕解毒，健脾胃，護肝臟，通利關(guān)節(jié)之用?！兜崮媳静荨罚骸爸挝辶馨诐幔嬷螚蠲矾彾尽⒌ざ??！辈⒂涊d用本品水煨治婦人紅崩、白帶;《本草再新》亦謂之“祛濕熱，利筋骨”。
土茯苓配防風(fēng)辛溫上行之性以升脾陽，祛脾胃之濕，伍白芷除濕解毒，化濁辟穢。三藥相伍共奏化濕解毒，健脾益胃，護養(yǎng)肝臟之功。
現(xiàn)代研究證實土茯苓可增加血尿酸的排泄，可用于痛風(fēng)的防治;用于濕(痰)熱所致的其他病癥如高脂血癥、濕疹等亦有良效。
土茯苓的作用
梅毒：土茯苓能夠祛濕，解毒，通利關(guān)節(jié)。事實上舊時土茯苓湯是用來治療比較嚴(yán)重的瘡毒的，據(jù)說，土茯苓為治療梅毒的要藥。《本草備要》稱土茯苓：“治楊梅瘡毒，瘰疬瘡腫。”配方：用土茯苓四兩、皂角子七個，煎水代茶飲。
骨攣癰漏(筋骨疼痛，潰爛成癰，積年累月，終身成為廢疾)：用土茯苓一兩，有熱加黃苓、黃連，氣虛加四君子湯，血虛加四物湯，煎水代茶飲。又方：用土茯苓四兩、四物湯一兩、皂角子七個、川椒四十九粒、燈心七根，煎水代茶飲。
瘰疬潰爛：用土茯苓切片，或研為末，水煎服，或加在粥內(nèi)吃下，多吃為好。
治療頭痛：土茯苓30～60g, 最大劑量120g。再根據(jù)不同證型加用相應(yīng)藥物。用藥時間最短7天，最長3個月。
本品原用于治療梅毒或因梅毒服汞劑中毒而致肢體拘攣者，療效甚佳，為治梅毒的要藥。
平時我們吃的茯苓都是茯苓片或是用茯苓磨得粉，用茯苓磨成的粉，煎水喝，泡茶喝或者是放入湯當(dāng)中都可以對于治療新陳代謝，解毒，美容養(yǎng)顏和治療腎虛有什么功效，尤其是對于老年人常見的高血壓，高血脂有人很好的功效。
葛根軟膠囊是可以增強我們的心臟動力，對保護心腦血管，心肌細(xì)胞有著很強大的作用，同時又可以擴張血管，降低血壓，改善微循環(huán)，對保護身體的各個方面有著很充分的價值，現(xiàn)在很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腎炎，腎衰竭，針對這些問題都可以進行恢復(fù)，葛根軟膠囊的主要原材料是葛根，用葛根提取出的精華制成的膠囊，可用于臨床上許多的常見病，而且葛根中具有天然的藥用價值，能起到消炎殺菌，降血壓，防癌抗癌的作用，給人體帶來了很充分的功效，所以會被人們的身體容易接受。
產(chǎn)品功效
1.可有豐胸和保養(yǎng)卵巢的作用。2.含有皂苷類化合物，對肝組織免疫損害具有保護作用。
3.增強心肌收縮力，保護心肌細(xì)胞作用。
4.能擴張血管、降低血壓、改善微循環(huán)。
5.保護紅細(xì)胞的變形能力，增強造血系統(tǒng)功能。
6.具有抗血小板聚集，增加纖溶活性，降低血粘度作用。
7.對腎炎、腎病腎衰模型均有保護作用。
8.對非特異性免疫、體液免疫、細(xì)胞免疫有明顯的調(diào)節(jié)作用。
9.可促進正常人和腫瘤病人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增強自然素作用。
10.對干擾系統(tǒng)有明顯的刺激和誘生作用。
產(chǎn)品說明
本品是以葛根提取物、大豆油、大豆磷脂、明膠、甘油、水主要原料制成的保健食品，經(jīng)動物功能試驗證明，具有對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用的保健功能。本產(chǎn)品已通過保健品GMp、ISO9001、ISO14001、OHSAS18001、HACCp、brC認(rèn)證。
【配 料】葛根提取物、大豆油、大豆磷脂、明膠、甘油、水
每100g中含:葛根素4.51g
【批準(zhǔn)文號】國食健字G20090563
【產(chǎn)品規(guī)格】500mg*100粒/瓶
【產(chǎn) 地】山東省威海市
使用方法
飯后半小時，用溫開水服送，每日2次，每次2粒
適宜人群
特別適用下列人群:高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者、更年期婦女、易上火人群(包括孕婦和嬰兒)、常用煙酒者、女性滋容養(yǎng)顏，中老年人日常飲食調(diào)理等。
注意事項
1、本品不能代替藥物。
葛根的作用:
1、葛根降血壓
最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一可能在于能抑制ET過量釋放，促進內(nèi)皮恢復(fù)功能，進而興奮pG12合成酶活性，顯著增高EC生成pG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。
2、葛根抗癌
研究人員采用現(xiàn)代分離方法，從葛根中提取出總黃酮成分進行動物試驗發(fā)現(xiàn)，小鼠前胃癌抑制率達標(biāo)77.77%，對大鼠肺癌抑制率達55.65%。研究后發(fā)現(xiàn)，葛根黃酮有明顯的提高NK細(xì)胞、SOD及p450的活性作用。在食管癌高發(fā)地區(qū)進行的人群干預(yù)試驗結(jié)果證明，葛根總黃酮對基底細(xì)胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用。
葛根軟膠囊主要成份是野生葛根粉，經(jīng)科學(xué)加工保留其有效成份，純屬天然保健食品，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，具有豐胸，增加皮膚光澤，保持女性青春和美麗的作用。葛根含有豐富的淀粉、異黃酮類物質(zhì)，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有"斷谷不饑，解表退熱，生津止渴，開胃下食，療痔防癌"等功效。被各國專家譽為"長壽粉"。對婦女產(chǎn)后的多種疾病有抑制作用，同時具有豐胸、美容效果。
葛根粉對女性的作用與功效。葛根內(nèi)含葛根素、花生素等多種營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品，有"千年人參"之美譽。葛根粉對女性的作用與功效有哪些呢?
葛根粉對女性的作用與功效
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果:
(1)原先的黃褐斑減褪、消失。
(2)排卵期出血癥消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。
(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
葛根解酒嗎
1、葛根可以解酒
葛根能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后頭痛腦漲,臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收,保護胃粘膜。
葛根解酒是民間常用的一種解酒用品,通過拿葛根泡茶或者是煎水喝都能夠幫助解酒。葛根如何解酒的原理仍然是通過稀釋喝酒者的酒精濃度,然后達到解酒的功能。葛根這種植物根系性本寒涼,多吃也容易導(dǎo)致拉肚子和傷胃,所以解酒飲用葛根也需要適當(dāng)飲用才行。
2、葛根的適宜人群
一般人群均可食用。尤適宜高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者、更年期婦女、易上火人群(包括孕婦和嬰兒)、常用煙酒者、女性滋容養(yǎng)顏,中老年人日常飲食調(diào)理等。
3、葛根的功效與作用
《本草綱目》中這樣記載:“葛,性甘、辛、平、無毒,主治:消渴、身大熱、嘔吐、諸弊,起陰氣,解諸毒?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。
葛根的食用價值極高,葛粉被稱之為“長壽粉”,在日本被譽為“皇室特供食品”。常食葛根能調(diào)節(jié)人體機能,增強體質(zhì),提高機體抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用,可幫助女性豐胸、養(yǎng)顏,尤其對中年婦女和絕經(jīng)期婦女養(yǎng)顏保健作用更為明顯。此外,葛根還具有解酒之功效。
4、葛根茶的做法
將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增,酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血壓。
葛根的妙用有哪些
葛根具有升陽解肌,透疹止瀉,除煩止渴。治傷寒、溫?zé)犷^痛項強,煩熱消渴,泄瀉,痢疾,癍疹不透,高血壓,心絞痛。葛根中的大豆甙元具有抗乙酰膽堿作用,能夠明顯收縮平滑肌,被認(rèn)為是葛根解痙作用的主要成分。
葛根水煎劑、醇浸膏、總黃酮和葛根素均有明顯的擴張冠狀血管的作用,能使冠血流量增加,血管阻力降低。
葛根治表證發(fā)熱,項背強痛。葛根甘辛性涼,輕揚升散,具有發(fā)汗解表,解肌退熱之功。葛根素能對抗腎上腺素的升血糖作用,具有一定的降血糖能力。
葛根能強化肝膽細(xì)胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵。中醫(yī)認(rèn)為葛根解表退熱,生津,透疹,升陽止瀉。用于外感發(fā)熱頭痛、高血壓頸項強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、泄瀉。
葛根的藥用價值有哪些
解熱、消炎、抗菌、免疫作用。葛根和葛根芩連湯對實驗性發(fā)熱有明顯的退熱作用,對實驗性足腫脹有明顯的消炎作用。
對心腦血管作用。葛根總黃酮和葛根素能明顯的擴張冠狀動脈,可能為直接松弛血管平滑肌的作用。葛根總黃酮和葛根素能降低正常心肌和心肌梗死區(qū)的氧消耗,具有增強心肌對缺血耐受性的作用。
葛根素為一種β受體阻斷劑,具有明顯的降壓作用。葛根素對周圍微血管和腦血管障礙的血流量具有明顯的改善作用,減少血管阻力,增加血流量。
解痙作用。葛根黃酮、葛根湯、葛根芩連湯能對抗組胺和乙酰膽堿對腸管具有罌粟堿樣的解痙作用。對支氣管平滑肌和腸道平滑肌的收縮均有抑制作用。
抗凝血作用。葛根湯具有明顯的抗血栓形成作用,對血小板聚集有顯著的抑制作用。葛根素能使血管內(nèi)壁糖和氨基酸代謝減慢,膠原纖維相對減少,有益于防治動脈粥樣硬化,血小板黏附和血栓形成。
