瑪卡不能與什么同食
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供瑪卡不能與什么同食，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
瑪卡既然是一種中藥材，就會有很多的禁忌的，有一些食物是完全不能夠和瑪卡在一起食用的，如果是吃的話就可以造成相克的癥狀反應(yīng)，這是非常嚴(yán)重的，而且嬰幼兒也是完全不能夠去吃這種中藥材的，要是吃下去的話就會直接導(dǎo)致自己的孩子出現(xiàn)性早熟的情況發(fā)生，這是需要非常注意的。
嬰幼兒：瑪咖雖然可以當(dāng)作能量補充劑，但是瑪咖的另一個作用，提高人的性欲和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導(dǎo)致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女：瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用，而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
瑪咖的確有這個作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因為瑪咖能夠增強性欲，而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪咖。
孕婦：在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會停止同房，而瑪咖可以增強性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險起見，不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。
未成年人：專家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用，未成年人處于發(fā)育期，是正在長身體的時候，建議多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣能滿足生長需要，從健康意義上講，只要營養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕莾?nèi)分泌失調(diào)、體力下降、易疲勞的成年人群。
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瑪卡這種中藥材即使是對于人們的身體來說是會有很好的滋補效果，并且副作用也不是那么大的，但是也不能夠胡亂去吃的，若是胡亂去吃的話就會導(dǎo)致自己的體質(zhì)
根本就不適合自己中藥材的，最關(guān)鍵的就是有很多的體質(zhì)都是不能夠去吃的，比如說本身就出現(xiàn)脾胃虛寒的患者就不能攝入的。瑪卡(學(xué)名：Lepidium meyeniiWalp)，(西班牙語：Maca)。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。
瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用。黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。
瑪卡是獨行菜屬中唯一生有肥厚的下胚軸的物種。下胚軸與根融合，形成了一個粗糙倒梨形的塊根。瑪卡根部的形狀和體積差距很大，有三角形、橢圓形或矩形?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色，黑色是被公認(rèn)的效果最好的瑪卡。
與秘魯出產(chǎn)的黑瑪卡相比，麗江出產(chǎn)的黑瑪卡色澤更黑。每一株都被認(rèn)為是獨特的基因品種，特別的性狀(主要指根的顏色)會根據(jù)其不同營養(yǎng)和治療特性而被特別的人工選培育。
顏色較深的瑪卡根，如紅色、紫色、黑色，含有較多的碘，黑色瑪卡被認(rèn)為是強壯與精力的代表，口感上兼顧了甜與微苦。紅色瑪卡比較受歡迎，臨床證據(jù)上顯示紅色可以治療老鼠的前列腺肥大。[3]
為什么青年不能吃瑪卡
1、少年時期的情況下,應(yīng)該要多吃點營養(yǎng)的東西,或者應(yīng)該要多運動,來改善這個情況,不要單獨只靠服用藥物來治療……
2、瑪卡成年男人吃是最好的,青年最好少吃。
3、青少年屬于身體發(fā)育期間,最好不要吃瑪卡,可以吃有營養(yǎng)的食物。
瑪卡的功效
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強肌肉耐力,抵抗運動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機體抗病力,對抗疲勞,增強精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
保證自己的身體健康,那么我們在了解了這些,中草藥的功效之后,就可以充分地利用它幫助自己治療以及解決身體的這些病痛,而且運用這樣的方法,相對來講更加的安全健康一些,因為不會造成其他的副作用或者不利影響。
什么人不適合吃瑪卡
1、嬰幼兒
瑪卡雖然是一種超級食物,可以快速補充人的精力,但是瑪卡的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導(dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪卡鮮果的,但是瑪卡精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
2、哺乳期婦女
瑪卡有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪卡或者瑪卡精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。瑪卡的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪卡,因為瑪卡能夠增強性欲,而且瑪卡中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪卡。
3、孕婦
在懷孕和哺乳期間的女性,可能不太適合服用瑪瑪卡產(chǎn)品。因為目前還沒有權(quán)威數(shù)據(jù)證明,懷孕和哺乳期婦女服用瑪卡不會對胎兒或幼兒產(chǎn)生身體方面的影響,所以慎重起見,孕婦和哺乳期女性應(yīng)暫停服用瑪卡。
4、甲狀腺疾病患者
首先甲狀腺患者應(yīng)慎重服用瑪卡。因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結(jié)合低碘飲食過量服用,可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺,在脖子底部可見腫脹的癥狀。所以此類患者應(yīng)先咨詢醫(yī)生。
服用瑪卡注意事項
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經(jīng)很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產(chǎn)品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產(chǎn)品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。更多精彩文章推薦閱讀:大蒜可降血壓,盤點那些超級便宜又超級養(yǎng)生的食物。
在夏天的時候，人們經(jīng)常會出現(xiàn)中暑癥狀，中暑的時候會口干舌燥，嚴(yán)重的還會面紅耳赤，然后情緒會變得很煩躁，這些問題的最好方法是飲食治療，比如可以用蒲公英泡水來喝，這是因為蒲公英具有清熱解暑的作用，除此之外，蒲公英還有催乳等功效，那么在吃蒲公英的時候要注意什么禁忌呢？
蒲公英不能和什么同食？
蒲公英不能和忍冬藤一起吃
蒲公英和忍冬藤都具有很好的藥用價值，但是兩者的成分相沖突，如果一起食用會使人感覺疲乏無力、昏昏欲睡，所以蒲公英和忍冬藤不能一起吃。
苦菜和蒲公英不建議一起吃
這兩類食物都含有很多的寒氣，在一起食用容易出現(xiàn)寒氣過剩，引起脾胃虛寒、宮寒痛經(jīng)等癥；另外，苦菜和蒲公英都屬于苦味食物，在一起食用苦味素含量過多，對口腔刺激很大，影響食物味道，降低食欲。
蒲公英不能和什么一起吃
蒲公英是大寒的食材，具有清熱解毒的功效，它不能和其他辛熱的食材一起食用，如果同時兩者屬性相克，不但降低了蒲公英的功效還會產(chǎn)生腹痛、腹瀉的副作用。
蒲公英可以長期泡水喝嗎
主要還是看個人健康情況及體質(zhì)而定，除此之外任何東西包括再好的天然健康食物如果過量或不當(dāng)食用都對身體不好。
蒲公英本身有清熱解毒及消炎的作用，可治許多癥狀，是非常有用的一種香藥草。但建議如是想將蒲公英使用在治療用途上，或是本身有過敏癥狀或其他病癥的人，在沒有專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳。
如果本身很健康，是想煮蒲公英茶水天天喝來保健的話，也要注意量不要太大，因為蒲公英性涼。陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，量過大易致緩瀉。
在我們生活中有很多人由于長期的不良生活習(xí)慣價值飲食不規(guī)律就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，其中腎虛就是最常見的一種，對身體的健康是非常不利的，甚至?xí)?dǎo)致腰疼等癥狀出現(xiàn)，有的時候是通過調(diào)整平時生活習(xí)慣的調(diào)整是不夠的，同時也是需要藥物的輔助治療，其中，瑪卡就是最常見的一種治療腎虛的藥物，但是并不是每個人都適用，下面一起了解下什么人不能服瑪卡呢。
什么人不能服瑪卡呢
? ?瑪卡無論從功效作用很多方面都同類產(chǎn)品中的佼佼者!但世界上任何一種物質(zhì)都不是十全十美的，如果說一種藥物能包治百病，那就是十全大補丸，這種藥只有天上有，地上有沒有，答案肯定是沒有!從另一方面來說，瑪卡也不是適合所有人的。
瑪卡雖然是純植物的壯陽補腎食品，沒有任何副作用，但也不是適合所有人服用。現(xiàn)實中食物也有很多這樣的例子，西紅柿也有人過敏的，海鮮也有人過敏的，茄子都有人過敏的，所以瑪卡不是什么人都能吃。那么具體什么人不能吃瑪卡呢?
一：孕婦慎用家指出：在懷孕和哺乳期間的女性，可能不太適合服用瑪卡產(chǎn)品。因為目前還沒有權(quán)威數(shù)據(jù)證明，懷孕和哺乳期婦女服用瑪卡不會對胎兒或幼兒產(chǎn)生身體方面的影響，所以慎重起見，孕婦和哺乳期女性應(yīng)暫停服用瑪咖。
二：甲狀腺患者慎用
需要注意的是，甲狀腺患者也應(yīng)慎重服用瑪卡。因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結(jié)合低碘飲食過量服用，可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺，在脖子底部可見腫脹的癥狀。所以此類患者應(yīng)先咨詢醫(yī)生!
巨青瑪卡專家提示用戶，不要只關(guān)注瑪卡的效果，在服用購買時都要考慮是否適合自己，是否真的有所需求，是否患有甲狀腺疾病，是否是在分娩期!這些人群都是不適宜(不能)吃瑪卡的人群!
服用藥物對身體進(jìn)行治療的時候一定要掌握好正確的方法，上面就是對什么人不能服瑪卡呢的介紹，通過了解之后我們知道孕婦和甲狀腺疾病的人盡量不要食用瑪卡，出現(xiàn)腎虛最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，并且平時也要保持良好的生活習(xí)慣。
我們都知道，茶有解毒功效，喝茶可以清腸潤肺，服藥的時侯，最好不要用茶水，例如人參、黃連、黃芪等中藥材不能與茶水同服。可是最新研究表明，如果是抗過敏藥物用茶水送服可改善疲倦哦!下面我們就一起來看一下其中的奧秘吧!
我國飲茶的歷史源遠(yuǎn)流長，甚至，不少人都以茶水代替白開水。也因此，人們不由疑惑，如果生病了可以用茶水送藥嗎?事實上，多數(shù)藥物不適宜飲茶送服。通常，醫(yī)生會告訴患者，盡量不用茶水送藥。主要考慮到茶中的鞣酸可能會與藥物中的有效成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，或者茶中的咖啡因會影響藥效。其中，中成藥一般不宜用茶水送服。而在西藥中，比較常見的阿司匹林、阿托品、螺旋霉素、乳酶生等等，如用茶水送服也容易降低藥效。另外，人參、黃連、黃芪等中藥材也不能與茶水同服。而有些藥物卻在此禁忌之外。抗過敏類藥物，如撲爾敏，可用茶水送服。因為，抗過敏藥容易導(dǎo)致患者困倦無力，茶水可在一定程度上改善這種癥狀。此外，服用維生素類藥物、降血脂、降血糖等藥物時，也可飲茶。提醒：多數(shù)藥物不適宜飲茶送服，但如果你平時有飲茶習(xí)慣，服藥期間可以咨詢醫(yī)生，再決定是否用茶水送服藥物。一、小孩能不能吃瑪卡嗎
科研人員認(rèn)為,1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡,這是因為嬰幼兒最好食用母乳,瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收?，斂щm然可以當(dāng)作能量補充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導(dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
未成年人:專家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長。瑪咖面對的人群主要是內(nèi)分泌失調(diào)、體力下降、易疲勞的成年人群。
二、另外有哪些人群不適合食用瑪卡
哺乳期婦女:瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪咖能夠增強性欲,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪咖可以增強性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。
三、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴(kuò)散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
四、吃瑪卡不能吃什么
1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經(jīng)很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、不要和具有壯陽功效的產(chǎn)品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產(chǎn)品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
2、食用搭配禁忌
吃瑪卡時最好不要與其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用。這是因為瑪卡已經(jīng)是非常滋補的食物了。如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
吃瑪卡的禁忌之最好不要和具有壯陽功效的產(chǎn)品同時食用。營養(yǎng)師指出,每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。
一般來說,因為瑪卡是藥食兩用的食物,個別在治療期或者身體狀況特殊的人食用瑪卡時要咨詢醫(yī)生。
五、吃瑪卡的副作用
瑪卡的副作用不容忽視,瑪咖行業(yè)都宣傳時候瑪咖是純天然草本植物,沒有任何副作用,這個其實誤導(dǎo)性比較強的。那么瑪咖的副作用有哪些呢?
1、可能會導(dǎo)致甲狀腺腫大,瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結(jié)合低碘飲食過量服用,可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹。
2、可能會過敏,好多人都很容易過敏,過敏主要是針對過敏源導(dǎo)致的,而且每個人的過敏源都不同,比如有人對某種花過敏,過敏的癥狀包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關(guān)節(jié)僵硬、昏倒、休克,這些都是過敏的癥狀,而 瑪咖也可能是某些人的過敏源。
3、可能會導(dǎo)致皮膚問題,由于瑪咖會增加荷爾蒙分泌,所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖,瑪咖會導(dǎo)致青少年粉刺等皮膚疾病。
4、調(diào)節(jié)性激素水平,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、性欲下降,好多人對這個不理解,瑪咖明明可以增加性欲,為什么會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、性欲下降?瑪咖適合內(nèi)分泌失衡的人食用,如果您內(nèi)分泌正常就無須服用瑪咖,因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,所以古人說的無病不要亂吃藥是很有道理的。
5、可能導(dǎo)致惡心和胃部不舒服,這個主要是因人而異的,跟腸胃狀況有很大的關(guān)系。
6、瑪咖過量會導(dǎo)致上火,正在上火的人群吃瑪咖會導(dǎo)致上火加重,這個量一定要控制好,好東西還要適量攝入。
瑪卡作為一種草本植物,但是不能攝入過量,一般一日保持在25克之內(nèi)是非常合理的,如果攝入過量,會導(dǎo)致一系列的惡果。
