決明子怎么喝 決明子泡水的方法
老中醫(yī)養(yǎng)生秘決。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“決明子怎么喝 決明子泡水的方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本文導(dǎo)讀：決明子最常見的食用方法就是泡水喝，而決明子泡水的方法也有很多，決明子怎么喝，看看下面文章的介紹。
決明子具有潤(rùn)腸通便、明目養(yǎng)肝、降血壓、降血脂等功效，它的功效如此之多受到很多人的喜愛，人們喜歡把決明子用來泡水喝，決明子泡水的方法有很多，下面就為大家介紹決明子泡水喝的一些方法。
1、決明子茶：
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
2、決明子蜂蜜飲：
材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
功效：具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
3、山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用于糖尿病
4、菊花決明子粥（經(jīng)驗(yàn)方）
原料：菊花10克，決明子10 15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1 2沸即可食。每日1次；5 7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。
5、決明子綠茶：
原料 ：決明子、綠茶各5g。
制法 ：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效 ：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意 ：茶葉 產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止??；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。 因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
6、桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
7、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
8、荷葉減肥茶：
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法開水沖泡代茶。
功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
9、決明子茶
用法：決明子30g，
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。
10、紫明茶（中醫(yī)驗(yàn)方）
原料：紫菜30克，決明子25克。
用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
決明子其它食用方法
1、決明子粥（民間方）
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。
夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服
2、柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。
決明子怎么喝？上面為大家介紹了決明子泡水喝的一些方法，大家以后想喝決明子茶的話就可以試試上面的泡法。
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炎炎的夏季大家的腸胃和脾臟容易出現(xiàn)問題，所以就應(yīng)該有意識(shí)的保護(hù)腸胃和脾臟。而決明子，丹參，山楂這三種中藥材在夏季的時(shí)候是經(jīng)常被大家使用來泡水喝的。特別是具有強(qiáng)烈美容養(yǎng)顏意識(shí)的女性，她們基本上每天都會(huì)喝決明子丹參山楂泡出來的水?？墒菍?duì)于這三種藥材發(fā)揮的藥效卻不十分明了，今天就為大家分享決明子山楂丹參泡水的藥效。
很多人可能會(huì)選擇山楂決明子丹參泡水喝，也有很多女性用山楂決明子丹參泡水來減肥，那山楂決明子丹參有什么療效，想必是很多人都想了解的問題，合適地服用山楂決明子丹參也十分重要!那么我來給大家分享下山楂決明子丹參有什么療效吧!
步驟/方法：
1、 山楂可以消食化積，行氣散瘀能降脂，降壓活血，對(duì)動(dòng)脈硬化，高血壓，高血脂，高血粘效果還是不錯(cuò)的!而且決明子可以明目，養(yǎng)肝，通便，泡水喝盡量能拿特別開的水沖，或是直接煮開五到十分鐘這樣子，可以取代茶，有很好的功效!
2、 有活血通絡(luò)，理氣，降脂的效果，對(duì)于高血壓，心肌缺血，高血脂這一類的心血管疾病，有輔助治療作用。這幾味中藥活血化瘀改善循環(huán)的作用比較好，有不錯(cuò)的降脂作用，但是降壓的作用比較弱，只有決明子是清肝火的。
3、 丹參有活血化瘀為主，有一定的涼血作用;山楂有一定化瘀作用，但南山楂作用更加明顯，一般山楂化瘀作用不明顯，山楂可以助脾胃，同時(shí)《本草綱目》記載過山楂治療痘疹的偏方;決明子性寒，也能入血分，對(duì)清血熱有一定療效，但主要用來治療眼睛的疾病。
注意事項(xiàng)：
高血壓與高血脂的治療，采取西藥為主，中藥為輔。平時(shí)飲食忌油膩刺激性。長(zhǎng)期服用決明子可能會(huì)引起腹泄，因此不可長(zhǎng)期服用，所以，對(duì)于山楂決明子丹參有什么療效，大家都清楚了嗎?
導(dǎo)讀：決明子怎樣泡水喝？決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子怎樣泡水喝？下面一起來看看決明子泡水喝的功效吧。
決明子怎樣泡水喝
1、決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克。
做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
2、杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
3、菊楂決明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)者。
4、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
5、決明子茶
材料：決明子30克。
用法：開水沖泡。
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。
6、山楂決明子茶
材料：山楂15克，荷葉15克，決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用于糖尿病。
決明子泡水喝的功效
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。 決有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，百日見夜光。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
6、預(yù)防熱傷風(fēng)
夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。
7、祛濕熱
夏季天氣悶熱，體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。
知道了決明子怎樣泡水喝，那就試試吧。
決明子是一種藥用價(jià)值非常高的藥物，決明子可以通過泡水來飲用，可以對(duì)人體起到保健養(yǎng)生的功效，而且還可以有效起到降血壓或者是降脂等功效，而決明子也可以搭配其他花茶或者是藥物來飲用，由于決明子是性寒食物，可以搭配一些紅棗或者是枸杞子來沖水飲用。
決明子配什么喝
1、山楂決明子清脂茶
將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后,用清水沖凈。
鍋中倒入清水,放入山楂干和決明子,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘,然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。
放入冰糖攪勻,然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。
2、山楂決明子蜂蜜茶
將山楂片、決明子用清水清洗瀝干。
將山楂片、決明子放入杯中,倒入沸水泡一分鐘,倒去茶水。
再次加入沸水,泡10分鐘左右。
加入蜂蜜即可飲用。
3、其他
1、薏仁決明美白湯
材料
雞腿1只,芹菜1顆,薏仁3大匙,決明子1兩,枸杞1/2大匙,生姜片2片
做法
薏仁洗凈用水浸泡4小時(shí),芹菜洗凈連葉切小段備用,雞腿洗凈。
將1500cc的水注入鍋中煮開后,放入生姜片及洗凈的雞腿以中火煮2~3分鐘去血水及油,取出用冷水沖洗干凈后剝?nèi)ルu皮。
將1500cc的水注入鍋中,放入泡過水的薏仁加雞腿同煮1小時(shí)。
將枸杞、決明子、芹菜(連葉子)加入作法3中,以小火煮10分鐘即可
2、杞菊決明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘后可開始飲用。
功效:清肝瀉火,養(yǎng)陰明目,降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥,癥見肢體麻木癱瘓,頭暈?zāi)垦?頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質(zhì)偏紅,苔黃,脈弦。
3、決明子綠茶
材料:決明子5克,綠茶5克。
做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
大家都知道決明子是一味中藥，還可以做枕頭。但是對(duì)它的功效和作用并不是很了解。決明子有什么功效呢?決明子有什么作用呢?它的食用方法有哪些呢?今天小編就給你一一介紹，趕快去看看吧。
決明子的功效與作用
決明子的功效
決明子的功效主要有清肝明目，潤(rùn)腸通便等等，可以用來治療頭痛眩暈，大便干燥以及喉嚨腫痛等。
另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。
決明子除含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。
現(xiàn)代的藥理研究證明，決明子含有的成分可以調(diào)節(jié)免疫力，抑菌，抗癌降血壓等等。
決明子對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用。
決明子泡茶喝后藥效會(huì)作用與迷走神經(jīng)，從而達(dá)到降血壓的效果，可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美。
通過導(dǎo)瀉可減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，并能反饋調(diào)節(jié)低密度脂蛋白的代謝。
決明子能夠降低膽固醇的含量，還可以幫助老年人防治眼睛疾病的發(fā)生。
決明子的作用
清肝明目
“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸?！边@是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。
決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。
潤(rùn)腸通便
其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導(dǎo)致腸壁對(duì)滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長(zhǎng)期便秘，易使人體衰老，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無流弊。
降壓調(diào)脂
其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
制枕
另外生決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)作詩“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾，老眼愿力余，讀書真成癖”，指的就是決明子枕。
使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡(jiǎn)單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。
決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢(mèng)。
決明子是軟硬適度的小顆粒狀，非常適合做成枕頭，而且決明子對(duì)頸部穴位有按摩的作用，所以對(duì)頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。
我們很多人都聽說過地黃，知道它是一味很重要的中藥材。但是對(duì)地黃的功效與作用不是很了解。那么你知道地黃的功效與作用有哪些嗎?生地黃怎么食用?熟地黃又該怎么吃?下面小編為大家講解關(guān)于地黃的種種問題。
地黃的功效與作用
1、滋養(yǎng)補(bǔ)血
生活中我們使用熟地黃更多的是發(fā)揮出這種藥材的補(bǔ)血功效，建議身體出現(xiàn)了眩暈心悸、皮膚萎黃、失眠多夢(mèng)以及女性月經(jīng)不調(diào)以及崩漏等癥狀，都可以通過服用熟地黃來進(jìn)行治療，除了單獨(dú)使用之外，也可以將這種藥材和白芍、川穹、當(dāng)歸一起制作成四物湯服用，對(duì)身體的保健效果非常的不錯(cuò)。
2、治療精血虧虛
精血虧虛對(duì)于身體的損害是比較大的，不僅容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)耳鳴耳聾以及頭暈眼花的癥狀，甚至還有可能出現(xiàn)腰膝酸軟、須發(fā)早白等毛病，最終還有可能導(dǎo)致不孕不育、壽數(shù)減短等。而服用熟地黃可以很好的治療精血虧虛的毛病，生活中大家可以放心使用。
3、抗衰健體
中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為精血是我們生命最為根本的基礎(chǔ)，人體漸漸出現(xiàn)衰老的狀況是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)體內(nèi)精血流失所導(dǎo)致的。
而熟地黃敲好可以補(bǔ)充體內(nèi)的精血，所以是一種非常好的抗衰保健中藥材。生活中我們可以將熟地黃用于防治多種老年疾病，例如冠心病、糖尿病以及動(dòng)脈硬化等，效果都非常的好。
4、治療肝腎陰虛
若是身體出現(xiàn)了肝腎陰虛，具體的癥狀表現(xiàn)為盜汗、消渴、遺精以及身體潮熱，建議這個(gè)時(shí)候可以將熟地黃和龜板、山藥、茱萸等一起搭配制作成大補(bǔ)陰丸或者是六味地黃丸等中藥服用，不僅可以令疾病消失，身體健康也會(huì)越來越好。
熟地黃服用方法
上面我們和大家詳細(xì)介紹了熟地黃泡酒喝的功效相關(guān)知識(shí)，相信大家對(duì)于這種中藥材已經(jīng)具有一定的了解了。熟地黃對(duì)身體的保健效果，同時(shí)服用的方法選擇也是比較多的。
1、地黃粥
地黃粥也是不錯(cuò)的食療秘方，具體做法是，熟地黃和粳米一起清洗之后煮成粥，然后可以加入炒香的酥油以及蜂蜜，這樣制作出來的地黃粥聞起來香吃起來甜，還有補(bǔ)血生精的作用。
2、二地膏
將生地以及熟地各準(zhǔn)備一斤，用清水洗干凈之后放入鍋中煎煮，最后過濾獲得藥液，藥液繼續(xù)熬煮最后濃縮成藥膏。這種二地膏特別適合中老年患者，特別是真陰不足以及精血兩虧的老年患者服用，能夠令老年人的身體越來越硬朗。
3、天地丸
將熟地黃和天門冬準(zhǔn)備適量后研磨成粉末混合，加入煉蜜制作成藥丸。建議這種天地丸可以長(zhǎng)期服用，具有延年益壽、白發(fā)變黑以及齒落更生的作用，長(zhǎng)期服用會(huì)越來越年輕。
決明子的食用方法
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。
決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)者。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克。
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
總結(jié)：通過以上文章的分析，相信大家對(duì)決明子的功效與作用都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)吧，決明子枕頭可是風(fēng)靡一時(shí)的保健用品。雖然決明子對(duì)身體的好處有很多，但是也是有一些副作用是需要我們注意的。
當(dāng)歸決明子這種藥材在我們的生活中是比較常見的，主要是因?yàn)楫?dāng)歸跟決明子是可以起到調(diào)理脾胃以及腎臟的功能，對(duì)于中年男性朋友是應(yīng)該要適當(dāng)飲用一些當(dāng)歸的。當(dāng)歸決明子這兩種藥材一般的食用方法是用于煲湯，而煲湯我們可以選擇當(dāng)歸決明子烏雞湯或者當(dāng)歸決明子魚片湯等。
當(dāng)歸決明子魚片湯的做法
主料：當(dāng)歸480克，草魚160克;
輔料：決明子40克;
調(diào)料：姜5克，鹽4克。
做法：1、當(dāng)歸菜取葉，當(dāng)歸梗捆成一扎，用水洗凈。
2、決明子用水淘洗，盛于紗布。
3、草魚去鱗片，用水洗凈，抹干，連皮切雙飛。
4、生姜用水洗凈，去皮，切1片。
5、加水入瓦煲內(nèi)，煲至水滾。
6、放入當(dāng)歸梗，決明子和生姜，用中火煲20分鐘。
7、以細(xì)鹽調(diào)味，將魚片放入一滾，魚片熟，即可飲用。
閱讀完本文，相信大家對(duì)當(dāng)歸決明子魚片湯的做法也比較了解啦，這道湯品不僅適合年輕人服用，也非常適合老人小孩，不過小編要提醒大家，喝魚湯的時(shí)候千萬要注意魚刺，不要誤食魚刺咯。
喝決明子茶對(duì)健康的益處
1、決明子泡茶喝具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。
2、研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。
3、對(duì)于伴有煩躁、愛發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。
4、喝決明子茶能軟化血管，對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
5、每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
6、決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。
7、體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都適合喝決明子來清熱排毒。
? ?對(duì)于想要減肥的MM們來說，可能大多數(shù)的方法都試過了吧！比如說網(wǎng)上賣的那些減肥產(chǎn)品也都試過了好多種了吧！可是還是沒有達(dá)到自己想要的那種效果。小編還是建議大家健康的去減肥吧！拿決明子泡水喝也是一種很好的減肥方法。那么，決明子泡水減肥的功效有哪些呢？下面就給大家介紹一下。
決明子是一種中藥，現(xiàn)在很多人對(duì)于中藥的了解并不是很多，所以總是會(huì)忽視有些藥材的功效。決明子的食用方法有很多，它的功效與作用是很多的，尤其是用作泡水喝時(shí)，它的價(jià)值就可以完全的“展現(xiàn)”出來了!
? ?決明子泡水減肥的功效：
? ?1、其實(shí)決明子茶是具有較好的養(yǎng)生保健作用的，經(jīng)常喝的話可以有效地明目、降脂、排毒、養(yǎng)顏等。所以說，科學(xué)合理的食用決明子茶是可以幫助有效地減肥的。
? ?2、決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
? ?3、決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明，都不會(huì)有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤(rùn)腸通便，熱水沖開后有焦香味。但是它性涼，長(zhǎng)期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。
? ?4、藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤(rùn)腸通便。是減肥排毒的一個(gè)好幫手。
5、決明子泡水減肥具有減肥的功效，但要講究科學(xué)合理的搭配與吃法。其實(shí)，決明子茶的種類也是有許多種的，如果您想利用決明子來達(dá)到保健養(yǎng)生，甚至治病的功效。
以上就是決明子泡水減肥的功效的內(nèi)容，希望想要減肥的MM們可以按照上面的方法來進(jìn)行減肥，這是一種極為健康的減肥方法的。純天然無公害的哦。更多的內(nèi)容可以隨時(shí)關(guān)注小編，小編會(huì)繼續(xù)為大家誠(chéng)心奉獻(xiàn)的。
決明子減肥的效果如何?這個(gè)問題，應(yīng)該不少想減肥的朋友都很關(guān)心。下面小編就給大家介紹一下，看看決明子的功效如何?用它來減肥的方法又是什么?決明子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。大家以后要記得多多食用它!一起來看看。
決明子減肥的方法
決明子泡水喝是一個(gè)很有效的減肥方法。決明子具有降脂、通便的作用，只要你每天用10克的決明子來泡水喝，就可以輕松的減肥哦。飲用決明子減肥茶能夠克制體內(nèi)脂肪的分解，對(duì)體內(nèi)的過剩的脂肪也有很好的溶解作用。堅(jiān)持服用決明子茶就能夠起到很好的減肥效果，不僅不會(huì)影響食欲和身體康健，還能夠起到減肥的目的。
決明子的功效與作用
中藥決明子，也叫草決明、狗屎豆、還瞳子、馬蹄子、假綠豆、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，其味苦、甘而性驚，具有清肝明目、潤(rùn)腸通便等多種功效。便秘的人常喝決明子茶，可以有對(duì)治療便秘有很大的幫助。
現(xiàn)代藥理研究證明，決明子中所含的有效成分具有調(diào)節(jié)免疫、抗癌、抑菌、降血壓、調(diào)節(jié)血脂及明目通便等功效。對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用。此外，決明子還具有降壓功效，可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美。飲用決明子茶可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，并且能夠有效的調(diào)節(jié)低密度脂蛋白的代謝。對(duì)防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病有非常好的作用。
決明子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。決明子素具有a-羥基，可與金屬素合成絡(luò)合物，對(duì)金屬元素吸收有很大影響。另外，民間常用決明子炒黃末，代茶飲，有預(yù)防和治療疾病的保健功能。
決明子的選購
以顆粒飽滿、色綠棕者為佳。顆粒不飽滿，發(fā)霉、變質(zhì)等不宜購買。
決明子的食用方法
可以配伍其他食材制作成湯、茶和各種飲品。
決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
DIY決明子減肥茶
1、荷葉決明子減肥茶
材料
荷葉3g，扁豆3g，決明子6g，首烏3g，制大黃3g，玳玳花3g。
食用方法
開水沖泡代茶。
飲用功效
荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
2、菊楂決明茶
材料
菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。
食用方法
將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時(shí)﹐每日可多次飲用。
飲用功效
山楂可以幫助體內(nèi)脂肪的消解，搭配菊花效果會(huì)更好，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，從而可幫助消化。
結(jié)語：有關(guān)決明子的功效還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用方法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)其已經(jīng)有了一定的了解。想要減肥的朋友們注意了，決明子的減肥效果還是不錯(cuò)的，大家可以嘗試一下。祝大家減肥成功!
決明子是一種比較常見的植物中藥材，經(jīng)常喝決明子茶不僅可以起到養(yǎng)生保健的作用，而且還可以有效預(yù)防身體疾病，由于決明子是屬于性寒藥物，可以有效緩解腸胃便秘，可以起到減脂肪的作用，還可以降低血壓，中老年人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍Q明子茶，可以與其他花茶搭配。
決明子應(yīng)該怎么泡水喝
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會(huì)腹瀉的。
決明子泡水喝的功效
第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
第二、潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。
第三、能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，飲用決明子水對(duì)于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子泡水喝能治便秘嗎
決明子泡水喝是可以治療便秘的，實(shí)際上，決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強(qiáng)。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
具體用法是：取決明子10克放在茶杯里，用白開水浸泡，30分鐘后即可飲用，可重復(fù)加水沖泡飲用，直至無味。
但需要注意的一點(diǎn)是，決明子性寒，所以對(duì)于脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，由于決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起腸道病變，因此，決明子泡水不建議長(zhǎng)期飲用
大多數(shù)知道決明子是一種傷病良方，但是由于不熟悉起藥性而不敢確定其是否具有隱藏的副作用而不敢使用，今天呢，我就給大家說說決明子的使用價(jià)值和歷史由來。
決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈,目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療。決明子含蒽甙類物質(zhì)，分解后產(chǎn)生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實(shí)驗(yàn)證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用于治療高脂血癥有一定療效。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅(jiān)持喝，對(duì)便秘有很好的效果。
需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。決明子茶因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用決明茶。
決明子為常用中藥，以種子供藥用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。中老年人長(zhǎng)期飲用，可使血壓正常，大便通暢。
唐代詩人白居易在一首敘述自己患目疾的詩中說：“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸?！泵枋隽怂喲劭茖Ｖ洱垬湔摗?，服用明目藥物決明丸的居家生活。
決明子原產(chǎn)熱帶美洲，為豆科一年生草本植物。偶數(shù)羽狀復(fù)葉，夏天開花，花蕾黃色。莢果呈長(zhǎng)角狀，略有四棱。全國(guó)大部分地區(qū)均有野產(chǎn)或栽培。決明子性味甘苦微寒，《神農(nóng)本草經(jīng)》言其有“治青盲、眼赤痛、淚出”的功能，是中醫(yī)臨床常用的清肝明目、利水通便的良藥?，F(xiàn)代藥理認(rèn)為，其含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇的作用。
決明子在我國(guó)的使用時(shí)間歷史悠久，對(duì)于一些適合的癥狀具有明顯的康復(fù)作用，雖說是藥三分毒，但決明子的副作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于其功效，實(shí)乃家庭必備，居家良方的儲(chǔ)存藥物。通過對(duì)此篇文章的理解，想必大家對(duì)于決明子有一個(gè)客觀而真實(shí)的了解了。所以給你一個(gè)強(qiáng)健的體魄需要決明子。
決明子是比較常見的一味中藥，決明子的藥效是多方面的，它有降壓明目安神的作用，一般來說用決明子來泡腳相對(duì)來說比較少，當(dāng)然也可以使用它來泡腳，這時(shí)候最好加入其他的一些食材，每天臨睡之前泡泡腳能夠緩解心理壓力，促進(jìn)身體血液循環(huán)，還有很好的緩解疲勞的作用，在促進(jìn)睡眠方面效果也很好。
決明子泡腳
決明子是一味常見的中藥材，具有安神、明目、降壓等功效與作用，但是用來泡腳基本上很少。如果想要通過藥材泡腳來達(dá)到保健的效果，那么推薦使用紅花、艾葉等藥材，這些藥材泡腳可以起到驅(qū)寒、增強(qiáng)身體抵抗力、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
決明子的功效
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復(fù))。
對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用;對(duì)血管有收縮作用(下肢灌注法)。
在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克(生藥)/公斤，無降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。
決明子的副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了.決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對(duì)于肝火重或有熱像的比較適宜,對(duì)于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對(duì)不能吃的.中藥里有很多能明目的藥,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數(shù)不勝數(shù),具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別.
薄荷想必大家都聽說過，決明子也想必有不少人聽說過，但薄荷和決明子想必聽的更多的是在牙膏或者藥品里面。把薄荷和決明子一起泡茶喝不知道大家有沒有聽說過，一起泡茶喝的功效又有哪些想必知道的也不是特別多。那么薄荷決明子可以一起泡茶喝嗎？下面就為大家介紹一下。
決明子：潤(rùn)腸通便、清肝明目、降血脂薄荷葉：消除口臭，整腸健胃，提神醒腦
是可以在一起喝的荷葉、決明子、玫瑰、綠茶、薄荷葉、山楂、菊花等 -----------內(nèi)部是一個(gè)組合茶,更讓您建康瘦身,尤其 適合腹部脂肪和腿部脂肪多的人.根據(jù)服用者的經(jīng)驗(yàn)，要使荷葉茶達(dá)到理想的減肥效果，需要注意以下幾點(diǎn)：1、必 ...
荷葉、決明子、玫瑰、綠茶、薄荷葉、山楂、菊花等
-----------內(nèi)部是一個(gè)組合茶,更讓您建康瘦身,尤其 適合腹部脂肪和腿部脂肪多的人.根據(jù)服用者的經(jīng)驗(yàn)，要使荷葉茶達(dá)到理想的減肥效果，需要注意以下幾點(diǎn)：
1、必須是第一泡濃茶。不用煮。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
2、在三餐前和晚餐后半個(gè)小時(shí)喝此茶，
3、用量：一包泡300ML的水即可。不可以反復(fù)沖泡。荷葉只有第一泡具有減肥意義！
決明子加薄荷泡茶喝有什么功效
薄荷在醫(yī)藥上廣泛用于驅(qū)風(fēng)、防腐、消炎、鎮(zhèn)痛、止癢、健胃等藥品中。全草入藥，辛，涼。歸肺、肝經(jīng)，有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，適用于感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等癥，外用有輕微的止痛作用，用于神經(jīng)痛等。 決明子【性味歸經(jīng)】苦,微寒。功用清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。二者藥性不同，最好不要搭在一起泡。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于薄荷決明子可以一起泡茶喝嗎這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中大家可以按照以上提供的方法結(jié)合自己的實(shí)際情況去使用，但前提是要先了解自己的實(shí)際情況，千萬不要胡亂使用，以免對(duì)身體完成一定的傷害。
