桂圓活血嗎？
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“桂圓活血嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
桂圓這種食物屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，而且在中醫(yī)當(dāng)中桂圓也算是一類中藥材，可以幫助人們治療很多的病癥。民間將桂圓稱之為龍眼，主要還是因?yàn)楣饒A的外形與傳說(shuō)中的龍眼比較相似。當(dāng)然了，桂圓吃下去對(duì)于人體的好處是非常多的，那么，桂圓具有活血的功效嗎?
亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
桂圓又稱龍眼、亞荔枝。是一種果實(shí)。有虎眼、石硤龍眼等三十多個(gè)品種。我國(guó)福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、四川、貴州、云南等地均有分布。其中福建產(chǎn)量占全國(guó)總產(chǎn)量的50%。
桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說(shuō)中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實(shí)為其他果品所不及。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。
據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的。特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
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桂圓上火嗎
1、桂圓上火嗎
桂圓性溫味甘,入心、脾經(jīng),有益心脾、補(bǔ)氣血、安神、滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。很多人以為吃桂圓可以補(bǔ)身養(yǎng)血,所以食用時(shí)不控制數(shù)量?？墒枪饒A過(guò)量食用或會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎等不良癥狀。原因是桂圓屬濕熱食物,多食易滯氣,食多易上火。
另外,內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者食用桂圓,易導(dǎo)致火上加火,上火癥狀更明顯。
2、桂圓怎么吃不上火
學(xué)會(huì)搭配。桂圓和菊花,可以通過(guò)菊花緩解桂圓的熱性。人們?cè)诔怨饒A的時(shí)候不妨沖泡一杯菊花茶飲用,就不用擔(dān)心上火了。
3、那些人不適合吃桂圓
3.1、孕期婦女
懷孕期間的女性大都體質(zhì)虛弱,陰虛嚴(yán)重,陰虛多生內(nèi)熱,應(yīng)食用一些涼血功效的藥物,而桂圓性熱,多食易導(dǎo)致流產(chǎn),尤其本身體熱陰虛的孕婦更應(yīng)慎食。
3.2、陽(yáng)虛及痰多濕重者
桂圓肉味甜性溫,可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼,溫潤(rùn)脾胃,所以對(duì)于本身體熱囤積的人不適合,比如肝火較旺,胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且?guī)аz的患者都不適合,盲目服用會(huì)加重病情;
3.3、經(jīng)血過(guò)多的生理期女性
桂圓有補(bǔ)血,幫助行經(jīng)排毒的作用,本就行經(jīng)較多的女性服用了桂圓后易造成失血過(guò)多,導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。
桂圓怎么吃最好
1、每晚睡前吃10枚桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。
2、桂圓30枚(取肉),紅棗10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。
3、每晨用桂圓10枚(取肉),煮荷包蛋2個(gè),加適量白糖,空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心,生血益氣。
4、桂圓肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？上?、安神定志。
5、桂圓肉20克,放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6、桂圓肉30克,放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個(gè),稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力。
7、桂圓肉30克,加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。
桂圓的功效與作用
1、滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,可以增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)氣養(yǎng)血、緩解慢性疾病的作用。
2、治療貧血。桂圓適用于各種貧血患者食用,對(duì)于氣血虛弱者,更有治療貧血的功效。
3、安神寧心。如果睡眠有問(wèn)題,失眠多夢(mèng)的人們可以食用桂圓,因?yàn)楣饒A對(duì)于心慌、失眠者有良好的安神寧心的效果,幫助睡眠。
4、益氣補(bǔ)血。桂圓由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì),而且含鐵量也較高,可以再提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),促進(jìn)身體血紅蛋白再生,起到補(bǔ)血的功效。
5、提高記憶力。桂圓肉除了對(duì)全身具有補(bǔ)益作用之外,還能對(duì)腦細(xì)胞起到保健作用。善于吃桂圓,有助于增強(qiáng)記憶力、有效消除疲勞,幫助恢復(fù)體力。
6、養(yǎng)血安胎。桂圓中含鐵和維生素比較多,能夠起到減輕宮縮以及下垂感,同時(shí)加速身體代謝,有利于孕婦以及胎兒的發(fā)育,具有安胎作用。
7、抗癌抗菌。桂圓可以抑制癌細(xì)胞,從實(shí)驗(yàn)就證明到桂圓具有一定的抗癌作用。同時(shí)桂圓還能抑制奧杜盎小芽孢癬菌。
8、降脂護(hù)心。桂圓肉可以降血脂、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈的血流量,避免動(dòng)脈出現(xiàn)阻塞,同時(shí)有助于抗衰老。
當(dāng)歸這種藥材的藥用價(jià)值是比較高的，它具備有補(bǔ)血活血的功效，也可以起到調(diào)理腎臟以及脾臟等器官的功能，所以對(duì)于當(dāng)歸這種藥材，我們可以了解一下當(dāng)歸的藥用價(jià)值。當(dāng)歸在平時(shí)食用的時(shí)候我們可以選擇泡水飲用的方法，也可以選擇煲湯的方法，大家可以來(lái)了解一下當(dāng)歸的制作方法。
一、當(dāng)歸活血嗎
是的，當(dāng)歸有活血之效。
當(dāng)歸活血湯1
組成：當(dāng)歸(酒浸)、杜仲(姜汁炒去絲)各15克、赤芍藥、白芷、威靈仙各9克、肉桂3克
用法：上藥用水、酒各150毫升，煎至150毫升，空腹時(shí)服。
主治：寒濕氣血凝滯之腰痛。
當(dāng)歸活血湯2
組成：當(dāng)歸身、升麻各3克、槐花、青皮、荊芥穗、熟地黃、白術(shù)各18克、川芎12克
用法：上藥為末。每服9克，米飲調(diào)下，不拘時(shí)服。
主治：腸澼下血。
當(dāng)歸活血湯3
組成：當(dāng)歸、紅花、桃仁、山楂肉、甘草、牡丹皮
用法：水煎服。
主治：勞役痢，下痢純血，腰背酸楚，脅肋作痛，肢體倦怠，嗜臥食減，勞重即發(fā)。
當(dāng)歸活血湯4
組成：當(dāng)歸1錢，川芎1錢，赤芍藥1錢，紅花1錢，紫草1錢，生地黃1錢5分(取汁更良)。
主治：痘瘡血熱壅滯者。
功效：活血涼血。
當(dāng)歸活血湯5
組成：當(dāng)歸8分，赤芍藥3分，甘草3分，紅花3分，桂心3分，干姜3分，枳殼3分，生地黃1錢，人參8分，柴胡8分，桃仁泥3分。
加減服3貼后，去桃仁、紅花、干姜、桂，加白術(shù)、茯苓。
主治:傷寒挾血，無(wú)頭痛、無(wú)惡寒，止身熱發(fā)渴，小便利，大便黑，語(yǔ)言無(wú)倫，神志昏沉，如見鬼祟。
當(dāng)歸活血湯6
組成：當(dāng)歸、紅花、桃仁、楂肉、甘草、牡丹皮。
加減血寒，加黑炮姜;血熱，加黑山梔。
主治;勞役痢。
二、當(dāng)歸的功效
1、補(bǔ)血養(yǎng)血
當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，為補(bǔ)血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無(wú)華、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥。當(dāng)歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補(bǔ)血代表方——“四物湯”，有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血之功，尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治 。
2、潤(rùn)腸通便
中醫(yī)認(rèn)為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)。當(dāng)歸可潤(rùn)腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風(fēng)通圣散，可瀉熱通便。
3、調(diào)經(jīng)活血
當(dāng)歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡(luò)止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng) 。
4、對(duì)子宮平滑肌的作用
當(dāng)歸揮發(fā)油對(duì)離體子宮均有抑制作用，使節(jié)律性收縮呈弛緩狀態(tài)，并對(duì)抗子宮收縮 。
5、抗癌作用
當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對(duì)血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當(dāng)歸，以扶正抗癌。
6、抗老防老
當(dāng)歸煎劑對(duì)小鼠學(xué)習(xí)記憶具有明顯的影響，用ㄚ迷宮法測(cè)定，當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過(guò)氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥 。
7、防治凍瘡
中醫(yī)認(rèn)為凍瘡雖然病在皮膚上，其實(shí)多為素體陽(yáng)氣不足，外寒侵襲，陽(yáng)氣不伸，寒凝血淤而致。因此治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛。當(dāng)歸生姜羊肉湯出自《傷寒雜病論》。方中當(dāng)歸養(yǎng)血活血，生姜溫陽(yáng)散寒，羊肉補(bǔ)虛生血，全方共濟(jì)養(yǎng)血活血、溫陽(yáng)散寒之效。
8、免疫作用
當(dāng)歸及其萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣對(duì)單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對(duì)免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。當(dāng)歸對(duì)健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。
以上就是關(guān)于當(dāng)歸活血嗎，對(duì)此方面的知識(shí)的相關(guān)介紹了。當(dāng)歸的主要作用就是活血補(bǔ)血，而且當(dāng)歸的食用方法還多種多樣，可以用來(lái)泡水喝，也可以炒著食用。總而言之，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是非常適合食用當(dāng)歸的，但是不要過(guò)多食用。
導(dǎo)讀：孕婦能吃桂圓嗎？桂圓有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，那么孕婦能吃桂圓嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
孕婦能吃桂圓嗎
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾、生津液、潤(rùn)五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。桂圓不僅滋補(bǔ)效果好，其味道甜美外形誘人，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞大吃特吃。到底，孕婦能吃桂圓嗎？
專家表示，孕婦在懷孕期間最好慎食桂圓。這是因?yàn)?，桂圓雖能滋補(bǔ)氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
中醫(yī)認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是陽(yáng)常有余，陰常不足。因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。故醫(yī)學(xué)家通常有胎前宜涼的主張，常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至還有引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。
所以孕婦懷孕后陰血偏虛，干燥內(nèi)熱，吃桂圓可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響。因此，為了自己和胎兒的健康著想，孕婦在孕期最后慎食桂圓。
桂圓曬干后，養(yǎng)血安神之效大增，無(wú)論鮮吃還是曬干煮湯，桂圓都不是人人皆宜。那么桂圓不適合什么人群吃呢？不適合吃桂圓的人群，一起來(lái)看看。
不適合吃桂圓的人群
1、中醫(yī)講究食物性味和個(gè)人體質(zhì)的配合，凡有內(nèi)熱、痰火的人都不應(yīng)多吃桂圓。
2、痛風(fēng)屬中醫(yī)的痹證、歷節(jié)風(fēng)、腰痛等范疇，病因是由于過(guò)食肥甘，酗酒、過(guò)勞、緊張或感受風(fēng)寒濕熱等邪，致氣血凝滯，痰瘀痹阻，骨節(jié)經(jīng)氣不通而發(fā)病?；颊叱赃^(guò)量桂圓，可能會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發(fā)病者更高。
3、對(duì)于本身帶熱的哮喘患者，則會(huì)引發(fā)肺熱咳嗽。
4、燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹（肝火盛）者，請(qǐng)切記不宜多吃桂圓。
5、當(dāng)外感初起時(shí)，就要忌口桂圓，因?yàn)檫@種性溫味甘的水果可能會(huì)困住內(nèi)熱，耽擱病情。
6、當(dāng)咳嗽時(shí)，無(wú)論是寒咳或熱咳，亦請(qǐng)忌口桂圓，因?yàn)楣饒A的特性，能令內(nèi)熱更盛、虛寒升級(jí)。
7、桂圓雖然有養(yǎng)血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即無(wú)端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。
以上就是一些桂圓的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于桂圓的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
桂圓雖然是生活中極為普通的水果，但是桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且甜味濃度高，深受大批人士的喜愛。由于桂圓的果肉纖維含量高，時(shí)候腸胃消化，因此，肥胖人士認(rèn)為多食用桂圓具有減肥的作用，那么，吃桂圓能減肥嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
桂圓當(dāng)中含有大量的熱量，因此，女人在平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免食用過(guò)多的桂圓，不然身體會(huì)很容易變的肥胖，此外，女人在減肥期間除了不要多吃桂圓之外，其他一些高熱量、高脂肪的食物也應(yīng)該忌口，只有控制住飲食才能達(dá)到減肥的效果。
一、減肥者不宜多食。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，煙酸和維生素K的含量很高，而且糖分很高，因此不宜多食；
二、減肥者食用方法。減肥者可以直接食用，每次控制在4-5粒比較好。我認(rèn)為最好的方法是煮粥時(shí)放置幾粒桂圓，這樣也把桂圓的糖分分散，既填飽肚子又不缺少營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得；
三、可食用其他水果。減肥者除了食用桂圓、蘋果等水果外，建議吃一些其他水果，如：草莓是減肥水果之瘦腰冠軍；白蘿卜是瘦大腿冠軍；西瓜瘦小腿冠軍；葡萄柚瘦背冠軍；西紅柿是瘦小腹冠軍。
桂圓能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。即孕婦產(chǎn)后可以適量進(jìn)食桂圓。產(chǎn)婦吃桂圓的注意事項(xiàng) 桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。
痛風(fēng)是一種非常折磨人的關(guān)節(jié)炎癥，患有痛風(fēng)的人會(huì)疼痛難耐，患處還會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。痛風(fēng)的話不能吃引起它發(fā)作的食物，不然就會(huì)是一個(gè)大折磨。桂圓是非常好的水果，每天定時(shí)定量吃桂圓可以補(bǔ)氣血。在痛風(fēng)時(shí)期，要多注意是飲食，不認(rèn)痛苦的是自己。那么痛風(fēng)能吃桂圓嗎?
桂圓肉是挑選果實(shí)成熟，個(gè)大、肉厚的桂圓通過(guò)曬干或烘干而成。由此可知，痛風(fēng)患者在平時(shí)生活中是可以吃桂圓肉的，這種水果是不會(huì)導(dǎo)致患者病情加重的不良后果的。如果能夠做到合理食用，患者還可以通過(guò)吃桂圓有效的緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的癥狀，大大減輕痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎造成的健康危害。
在日常，桂圓是一種常見的水果，很多人都喜歡吃。桂圓本身是溫?zé)嵝允澄镄晕陡蕼兀苎a(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉生津、補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)壯的作用。而部分痛風(fēng)患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此龍眼(桂圓)的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)人群可以吃龍眼(桂圓) 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
而且桂圓是堿性水果，味道鮮美，不僅可以補(bǔ)充維生素，而且里面豐富的纖維素可增加腸道蠕動(dòng)，有益于糞便排泄，增加尿酸的排出而達(dá)到防治痛風(fēng)的目的。所以痛風(fēng)患者是可以吃桂圓的，但是要適量。
桂圓又稱龍眼，在我們平常生活里，它是很常見的一種水果，它并且富含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等，具有很好的食用價(jià)值。那么桂圓能治失眠嗎?它有哪些功效作用呢?我們一起來(lái)看看吧!
桂圓能治療失眠嗎
通常來(lái)講，桂圓是對(duì)失眠是有治療效果的。桂圓的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有良好的功效與作用，適量食用可以補(bǔ)氣安神，鎮(zhèn)靜舒緩，可以緩解失眠癥狀。下面讓我們具體來(lái)看看吧!
桂圓能治長(zhǎng)期失眠。在中醫(yī)上表示，桂圓味甘、性溫、入心、脾經(jīng)，在功效上，有補(bǔ)心安神、補(bǔ)氣寧神的作用，可用于治療心悸任忡、神經(jīng)衰弱等，并且其香味有助于舒緩心情，因此桂圓對(duì)治療失眠有一定的作用。
桂圓的功效作用有哪些
1、桂圓 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用。《名醫(yī)別錄》稱之為“益智”，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng)，益脾開胃，潤(rùn)膚美容的功效。
2、桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有“果中神品”之稱?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明”。
3、龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營(yíng)養(yǎng)。如果人們思慮過(guò)度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。
4、久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
5、龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。介紹幾種龍眼肉的服用方法。 桂圓的作用： 桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。
6、此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質(zhì)堅(jiān)硬，紋理細(xì)致優(yōu)美，是制作高級(jí)家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療發(fā)。
平常愛吃水果的人都知道，甘蔗是一個(gè)既美味又多汁，且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。因此很多人都喜歡吃它，尤其是在夏季炎熱的季節(jié)。那么甘蔗能止咳嗎?怎么用甘蔗止咳?咳嗽期間不能吃什么?接下來(lái)和小編一起看看吧!
甘蔗能止咳嗎
可以。如果是虛熱引起的咳嗽是可以吃甘蔗的，甘蔗具有清熱生津、滋養(yǎng)潤(rùn)燥等功效，對(duì)于虛熱咳嗽的患者來(lái)說(shuō)，吃一些甘蔗能夠很好的緩解咳嗽的癥狀。秋冬干燥季節(jié)，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的甘蔗，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。不過(guò)咳嗽期間吃甘蔗最好榨成汁食用，另外患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽痰多等癥的病人不宜食用甘蔗。
怎么用甘蔗止咳
甘蔗檸檬水
材料：甘蔗、鮮檸檬汁
1、將甘蔗清洗干凈后用刀剁成4節(jié)，削皮后豎著切為4段，再?gòu)闹星幸坏?
2、把處理好的甘蔗均勻碼放進(jìn)奶鍋中，加入沒(méi)過(guò)甘蔗段的清水即可;
3、水開后，轉(zhuǎn)小火熬煮至湯汁粘稠冒出大大的泡泡;
4、繼續(xù)加入沒(méi)過(guò)甘蔗段的清水，接著熬煮，加入1-2塊冰糖后小火熬煮10分鐘后關(guān)火。
5、將熬煮好的甘蔗汁倒出最后再把鮮檸檬汁和甘蔗汁混合均勻即可。
甘蔗馬蹄湯
材料：甘蔗150g、馬蹄150g、清水適量
做法：
1、將甘蔗去皮，切條，清洗。馬蹄去皮，清洗。
2、鍋里加入適量清水，把切好的甘蔗，馬蹄倒入。
3、大火將水燒開，然后小火煮大約二十分鐘就可以出鍋了。
吃桂圓的注意事項(xiàng)
桂圓含有多種人體必須的營(yíng)養(yǎng)素及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而且含有的高糖分中，有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。桂圓搭配相宜的食物，就能將功效發(fā)揮到極致。
1、桂圓+人參
人參、桂圓都具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用,做成飲品飲用,可使身體保暖,增強(qiáng)體力。
2、甲魚+桂圓+山藥
甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視為滋補(bǔ)佳品。甲魚還有潤(rùn)膚健膚、明目的作用。
甲魚若與桂圓、山藥相配食用,有補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。
3、桂圓+紅棗
桂圓具有養(yǎng)血安神的功效,紅棗也是補(bǔ)血養(yǎng)血類的食物,若桂圓與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)閉經(jīng)有一定療效。
4、桂圓+雞蛋+白糖
桂圓若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。
5、桂圓+雞肉+當(dāng)歸
桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神等功效。雞與當(dāng)歸亦是強(qiáng)身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)產(chǎn)后體虛乏力有一定的療效。
6、桂圓+百合+紅糖
桂圓對(duì)于心血不足型失眠,有很大的食療作用,若與百合、紅糖搭配食用,對(duì)妊娠雜癥有一定療效。是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。
結(jié)語(yǔ)：桂圓，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是大家在食用的時(shí)候要注意一個(gè)度，就是食用的量，這里如果食用過(guò)多，可能對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面作用。同時(shí)我們平時(shí)不僅可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行，還可以通過(guò)鍛煉的方式來(lái)健身養(yǎng)生，這樣也是一種不錯(cuò)的選擇。
喝中藥可以吃桂圓嗎
1、喝中藥可以吃桂圓嗎
中藥治病效果很好,為了更好的治療疾病,我們?cè)诤戎兴幍臅r(shí)候要注意一些細(xì)節(jié)。俗話說(shuō),中藥不忌口,壞了大夫手,那么喝中藥可以吃桂圓嗎？其實(shí)桂圓沒(méi)有解中藥性的作用的,所以吃中藥期間是可以吃桂圓的,但是不能吃辣的食物。
2、喝中藥后的三大禁忌
2.1、喝中藥時(shí)不宜同吃某些食物,以免降低療效或加重病情。服用清內(nèi)熱的中藥時(shí),不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療“寒證”服用中藥時(shí),應(yīng)禁食生冷食物。服用這些藥物時(shí),如果吃了禁忌的食物,療效就不理想甚至起相反作用。
2.2、喝中藥時(shí)不要吃蘿卜。在服用中藥的時(shí)候千萬(wàn)別吃吃蘿卜,因?yàn)樘}卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí),吃蘿卜不僅會(huì)降低補(bǔ)藥的效果,還有可能影響藥物的補(bǔ)益作用。
2.3、喝中藥時(shí)不要喝濃茶。在服用中藥的時(shí)候千萬(wàn)不要喝濃茶,因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,如果與中藥同時(shí)服用的話會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收,減低療效。
3、喝中藥時(shí)不能吃什么菜
3.1、服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí),吃蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。
3.2、患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí),禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜,使粘膜充血,所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。
3.3、服中藥時(shí)不能吃辣椒,特別是熱性病癥,服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒,辣椒能使藥效降低,使治療無(wú)效或療效減弱。
什么時(shí)候喝中藥最合適
中藥一般服法是一付湯藥每天分兩次溫服,早、晚各服1次,或一天3次,分早、中、晚各服1次,但根據(jù)病情,有的一天只服一次,有的一天需服幾次,有的又可以煎湯來(lái)代替茶飲。
1、溫服:一般藥物均宜溫服,藥煎好后放一會(huì)兒,待其不冷不熱時(shí)服。如平和補(bǔ)益藥物。
2、熱服:凡傷風(fēng)感冒的藥,宜趁熱服下,以達(dá)到發(fā)汗目的;祛寒通血脈的藥也如此,以利于祛寒活血。
3、冷服:在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥,均應(yīng)冷服。
4、頓服:是指藥性峻烈的小劑量湯藥,要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下,集中藥力,發(fā)揮其最大效應(yīng),如通便、化瘀血藥等。
5、頻服:凡咽喉病者、嘔吐病者,宜采用頻服的方法,緩緩服下,能使湯藥充分接觸患部,較快見效。此外,使用峻烈藥與毒性藥時(shí),宜從小量開始,逐漸加量,見效了就要立即停藥,千萬(wàn)不要過(guò)量,以免發(fā)生中毒和損傷人體正氣。
喝中藥太苦該怎么辦
1、掌握服藥時(shí)間在一天24小時(shí)內(nèi),機(jī)體有兩個(gè)吸收藥物的“黃金時(shí)期”,一個(gè)在上午8時(shí)至10時(shí),一個(gè)在下午2時(shí)至3時(shí)。苦味中藥可在飯后上述時(shí)間內(nèi)服用。
2、掌握藥液溫度中藥的服用講究“寒者熱之,熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關(guān)專家研究證實(shí),舌頭對(duì)37℃以上的溫度更為敏感,因此,苦味中藥湯液的溫度應(yīng)控制在15℃至37℃。
3、掌握含、咽部位研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,以舌尖最為突出。因此,藥液入口后,最好迅速含貯于舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。
4、掌握服藥速度藥液在口中停留的時(shí)間越長(zhǎng),感覺(jué)味道越苦,因此,苦味中藥的服用力求干凈利落,轉(zhuǎn)瞬即逝。
5、服藥后喝適量溫開水這樣既有利于胃腸道對(duì)藥液吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
桂圓吃多了會(huì)上火嗎
1、桂圓吃多了會(huì)上火嗎
答案是肯定的。
桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但由于桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對(duì)桂圓營(yíng)養(yǎng)的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。一天時(shí)間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右,每天最多不能超過(guò)6兩。
2、桂圓吃多后的害處
2.1、桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發(fā)胖。
2.2、桂圓吃多了會(huì)引起便秘,口干等癥狀。
2.3、桂圓含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。
2.4、正常女性吃過(guò)多龍眼的話會(huì)“攻火上身”,造成臉上長(zhǎng)包,嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng)。
3、孕婦能吃桂圓嗎
雖然在理論上桂圓具有安胎的作用,但是很多女性在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)陰虛的情況,這就導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)熱上升。中醫(yī)方面認(rèn)為,懷孕期間最好能夠涼一些,而桂圓則是性熱。
所以說(shuō),懷孕期間的女性服用桂圓一定要慎重,避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。如果一定要服用桂圓,那么最好將服用的時(shí)間改成產(chǎn)后調(diào)補(bǔ),這才是最科學(xué)的選擇。
女性吃桂圓的7大好處
1、溫補(bǔ):多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力,改善虛冷體質(zhì)。
2、豐胸:中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?常吃桂園的女人,臉色紅潤(rùn)、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方,都以桂圓作為搭配。
3、安眠:中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。
4、補(bǔ)血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
5、安神:桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,可以治療因貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。
6、降脂:桂圓肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過(guò)程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生,延緩衰老,日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓,特別是愛美的女孩。
7、抗癌:經(jīng)臨床試驗(yàn),桂圓對(duì)多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
桂圓的養(yǎng)生食療方
1、桂圓枸杞雞湯
材料:雞肉400克,桂圓100克,枸杞子25克,鹽4克。
做法:
1.1、雞肉洗凈,切塊;桂圓去殼;枸杞洗凈浸泡片刻。
1.2、雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出,沖凈后放入鍋中備用。
1.3、將桂圓、枸杞一起放入鍋中,加適量水,用大火煮沸;然后再改小火慢燉30分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:氣血雙補(bǔ),補(bǔ)虛養(yǎng)身。
2、桂圓蓮子湯
材料:桂圓肉12～15克,蓮子(去心)12克,芡實(shí)10克,茯神9克,鹽適量。
做法:將桂圓肉、蓮子、芡實(shí)洗凈;共煎30分鐘,即可食用。
功效:用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療,亦治貧血、神經(jīng)衰弱。
3、桂圓紅棗銀耳羹
材料:桂圓25克,紅棗30克,蓮子30克,干銀耳5克。
做法:
3.1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊,紅棗切開去核。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず?放入熱水中浸泡一會(huì),去掉核。
3.2、銀耳和蓮子放入鍋中,多囊卵巢綜合征的原因加水煮開后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘至銀耳黏稠。
3.3、隨后倒入紅核肉和桂圓肉,小火煮約30分鐘即可。
功效:可補(bǔ)氣血,恢復(fù)元?dú)?抵御風(fēng)寒,延緩衰老。
因?yàn)楣饒A可以安神助眠，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以它是人們?cè)谏钪凶畛３缘乃弧ＭǔＨ藗兂缘亩际切迈r桂圓果實(shí)，但是也有一些人把桂圓制作成桂圓干來(lái)食用。桂圓干一般是人們用來(lái)煲湯食療的材料，不需要放很多的桂圓，適當(dāng)就可以達(dá)到養(yǎng)身的效果。雖然干桂圓沒(méi)有像新鮮桂圓那么的多汁甘甜，但是療效還是一樣的。新鮮桂圓能直接當(dāng)成水果吃，那么干桂圓能直接吃嗎?
桂圓最好吃的方法就是干吃(直接吃)，不需要煮水也不需要燉湯，直接吃甜甜的，味道特別好，但是這可能不是最營(yíng)養(yǎng)的方式。桂圓的健康吃法如下。
1、桂圓干泡水
桂圓干泡水是它的常見吃法之一，平時(shí)人們用它泡水時(shí)，可以把它外層的果殼去掉，把里面的桂圓干，果肉直接放到茶杯中，用沸水沖泡，然后代茶飲用，另外用桂圓干，泡水時(shí)還可以加入適量的蜂蜜，枸杞以及紅棗等滋補(bǔ)類食材，這樣能讓它補(bǔ)益氣血，緩解體虛的功效，更加出色。
2、桂圓干燉湯
用桂圓干燉湯也是它的常見吃法，平時(shí)可以把桂圓干去掉果殼以后得到桂圓肉，再把它與當(dāng)歸和適量的雞肉，一起放到燉盅中，加入適量清水，入鍋，隔水燉至三小時(shí)，里面的桂圓當(dāng)歸雞湯就能做好，取出以后可以加食用鹽調(diào)味而直接食用，這種桂圓當(dāng)歸雞湯，既能滋補(bǔ)身體，又能補(bǔ)血美容，經(jīng)常食用還能延緩衰老。
小貼士
桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，保健功效出色的養(yǎng)生水果，，平時(shí)人們適量食用，對(duì)身體沒(méi)有什么明顯壞處，但桂圓是一種熱性水果，如果過(guò)量食用，就會(huì)讓身體內(nèi)的熱毒積存過(guò)多，容易讓人們出現(xiàn)多種上火癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)流鼻血和大便帶血等嚴(yán)重后果，這也是人們吃桂圓的主要壞處。
桂圓能治療宮寒嗎
1、宮寒就是子宮寒冷,是女性患者胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病,如痛經(jīng)、月經(jīng)后期、不孕等。治療宮寒可以采取食療法,桂圓能補(bǔ)心脾、益氣血、安神。特別是對(duì)大腦有很好的補(bǔ)益作用,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。人體內(nèi)含有一種黃素蛋白酶-腦B型單氨氧化酶,它的活性能加速人體的衰老,而桂圓肉對(duì)其活性的抑制作用。宮寒患者可以食用。
2、桂圓治療宮寒可以與其他食物制成食譜,如桂圓紅豆大棗湯、龍眼紅棗補(bǔ)血茶等,桂圓可以作為治療宮寒的日常進(jìn)補(bǔ)食物。但是孕婦應(yīng)少吃桂圓,這是因?yàn)楣饒A干溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國(guó)醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱,孕婦食之不僅不能保胎,反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
治療宮寒吃什么好
1、當(dāng)歸
當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時(shí)可以這樣吃:將當(dāng)歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
2、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
6、紅豆
紅豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補(bǔ)心血,同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
7、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營(yíng)養(yǎng)元素,有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。黑棗經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
8、黑豆
黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。黑豆對(duì)女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng),還有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強(qiáng)健。
宮寒的癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
