失眠多夢(mèng)吃什么中成藥
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“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《失眠多夢(mèng)吃什么中成藥》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
到了晚上，很多人難以入睡，看著別人睡的很香，想到第二天還要工作，可能心里就更加的著急，但越是著急就越睡不著，這就形成了惡性循環(huán)，從而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的情況。失眠多夢(mèng)發(fā)生的原因也與精神壓力過(guò)大有關(guān)，而要改善這種問(wèn)題，可通過(guò)一些中成藥來(lái)治療，但是失眠多夢(mèng)吃什么中成藥呢？有多種選擇大家了解一下。
治療失眠的中成藥物有哪些?
1、天王補(bǔ)心丹
天王補(bǔ)心丹適合于陰虛所導(dǎo)致的失眠患者，因?yàn)樯眢w中的心火被消耗掉了，所以會(huì)出現(xiàn)健忘、失眠、心發(fā)慌、舌頭發(fā)紅、舌尖生瘡、手腳心發(fā)熱的情況。
2、同仁柏子養(yǎng)心丸
此藥物適合于身體虛弱、失眠、健忘并且有氣虛的患者，這類(lèi)人群稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)心慌，同仁柏子養(yǎng)心丸里面加入了黃芪，具有補(bǔ)氣的功效。
3、朱砂安神丸
朱砂安神丸可以治療失眠多夢(mèng)，里面含有黃連能去心火。此類(lèi)人群心情煩躁、坐立不安，同時(shí)會(huì)伴有精神抑郁等。
4、安神補(bǔ)心丸
安神補(bǔ)心丸適合于入睡困難并且多夢(mèng)易醒的患者，若是伴有心煩、心悸、盜汗、頭暈、耳鳴、咽干，就適合于吃安神補(bǔ)心丸。
當(dāng)然，失眠除了可以吃中成藥治療，也可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療哦!
1、百合蓮子粥
需要30克冰糖、蓮子、干百合，100克大米，把所有的材料全部放在鍋里面熬煮，快要七成熟的時(shí)候加入冰糖，此方法具有潤(rùn)肺安神、清熱養(yǎng)陰的功效，特別適合于失眠多夢(mèng)并且伴有焦慮、煩躁、心火旺盛的患者。
2、酸棗仁粥
需要15克酸棗仁末，100克粳米，把粳米煮熟之后再放入酸棗仁煮五分鐘，此方法具有寧心止汗、養(yǎng)心安神的功效，特別適合于心煩、心悸、體虛多汗、多夢(mèng)、失眠的患者。
3、甘麥棗藕湯www.cndadi.net
需要250克蓮藕，75克小麥，12克甘草，五克紅棗，三克鹽，把小麥洗干凈放在水里泡一個(gè)小時(shí)，紅棗泡軟之后去除核，紅棗、甘草、小麥一起放在水里煮開(kāi)之后再加入蓮藕，用小火一直煮軟，最后加入調(diào)料味，此方法具有寧心安神、益氣養(yǎng)血的功效，特別適合于氣色不好的失眠患者。
溫馨提示
患者可以通過(guò)吃中成藥的方式來(lái)改善失眠的情況，晚上睡覺(jué)之前不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能看容易引起興奮性的節(jié)目，睡覺(jué)前可以使用熱水泡腳或者喝一杯酸牛奶都可以促進(jìn)睡眠。不能給自己太大壓力，晚飯不能吃得過(guò)飽，七分飽即可睡覺(jué)，前三個(gè)小時(shí)不能做重腦力勞動(dòng)，不能吃夜宵
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失眠耳鳴可以說(shuō)是一種很常見(jiàn)的癥狀。尤其是一些生活壓力比較大的朋友，更是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠耳鳴。對(duì)于失眠耳鳴這種癥狀來(lái)說(shuō)，大家可以通過(guò)中藥進(jìn)行治療。因?yàn)橹兴幙梢哉{(diào)理我們的身體，從而減少失眠耳鳴的情況。那么，哪些藥物可以幫助到大家呢？下面我們介紹一下。
失眼常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。
中醫(yī)認(rèn)為：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。
中成藥可用龍膽瀉肝丸治療。
湯藥可用經(jīng)驗(yàn)方：g為單位
龍膽草10黃芩10茵陳10桅子9
柴胡10白芍10酸棗仁10夜交藤10
竹葉6澤瀉10香附10
水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢(mèng)遺，手足心熱，口干津少者。中成藥可選用朱砂安神丸治療。
湯藥可用：
黃連10阿膠10生牡蠣20龜版10
柏子仁10生地黃40酸棗仁10
水煎服,每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有多夢(mèng)易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無(wú)味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。
如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長(zhǎng)，舌淡。中成藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。
夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象
多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。
但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了。您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋(píng)果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。
建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
現(xiàn)代社會(huì)，任何人身上都是有巨大壓力的，如果承受不住這樣的壓力，就可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。比如一些人長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候可能徹夜難眠，再加上第二天還要工作，長(zhǎng)期如此用一句不合適的話來(lái)說(shuō)就是生不如死。面對(duì)這樣的情況，嚴(yán)重失眠的患者應(yīng)該吃什么中成藥呢?
藥方：朱砂200g、黃連300g、地黃200g、當(dāng)歸200g、甘草100g，以上五味，朱砂粉碎成極細(xì)粉，其余黃連等四味粉碎成細(xì)粉，與上述粉末配研，過(guò)篩，混勻。每100g粉末加煉蜜35～45g與適量的水。
此藥方是著名的養(yǎng)血鎮(zhèn)靜安神方。方中黃連苦寒，清心火而除煩，朱砂質(zhì)重性寒，專入心經(jīng)，重可鎮(zhèn)怯，寒能清熱，兩藥配合，一鎮(zhèn)一清，即除神煩熱擾;當(dāng)歸養(yǎng)血，生地滋陰，一以補(bǔ)其耗傷的陰血，一以滋腎水，使心血足而下承于腎，腎陰足而上交于心;甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用具有鎮(zhèn)定、安神清熱、養(yǎng)血之功效。合而成方，是為重鎮(zhèn)安神，標(biāo)本兼顧之方。常用于心神不寧、煩亂怔忡、胸中煩悶、熱入心血、失眠多夢(mèng)、精神抑郁、神志恍惚等癥的治療。
另外，將柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、、當(dāng)歸、茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂等藥物按照中醫(yī)所定劑量進(jìn)行混合服用也可補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神，心氣虛寒、心悸易驚、抑郁煩躁、失眠多夢(mèng)的患者適于服用。
除了上述的方劑，中醫(yī)療法中還有諸多涉及抑郁失眠治療的藥方，只要患者積極咨詢即刻就可知道自己的抑郁失眠吃什么中藥合適。
導(dǎo)讀：失眠多夢(mèng)要吃什么？專家表示容易失眠多夢(mèng)的人，最好是用飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。那么失眠多夢(mèng)要吃什么？下面一起來(lái)看看吧。
失眠多夢(mèng)要吃什么
失眠多夢(mèng)讓人寢食不安，是困擾現(xiàn)代人的常見(jiàn)病狀。專家提醒，緩解失眠多夢(mèng)的癥狀不易長(zhǎng)期服用安眠藥，患者應(yīng)該用食療的方法長(zhǎng)期調(diào)理，達(dá)到治愈的目的。失眠多夢(mèng)的人可以多吃以下食物：
1、大棗
大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。
2、蜂蜜
有補(bǔ)中養(yǎng)脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開(kāi)水飲用，有利眠作用。
3、小米
在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
4、核桃
核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
5、牛奶
牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸；另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類(lèi)，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類(lèi)麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
6、桂圓
性味甘溫，無(wú)毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。
7、蓮子
蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
8、葵花籽
葵花籽含多種氨基酸和維生素B3，可改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
失眠癥狀超過(guò)一個(gè)月，在臨床上就可以稱為長(zhǎng)期性失眠。長(zhǎng)期失眠必須引起重視，積極到采取措施。那么在日常生活中要如何預(yù)防失眠呢？下面一起來(lái)看看。
如何預(yù)防失眠
1、避免睡前興奮
專家表示，睡覺(jué)之前太過(guò)于興奮容易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的發(fā)生。因此，預(yù)防失眠的發(fā)生，建議睡覺(jué)前不過(guò)度激烈的運(yùn)動(dòng)，亦不宜看令人神經(jīng)緊張的電視節(jié)目和電影等。
2、保持良好的睡眠環(huán)境
應(yīng)該有一個(gè)安靜，干凈和舒適的環(huán)境。睡覺(jué)時(shí)保持臥室黑暗和安靜，室內(nèi)溫度不宜過(guò)冷或過(guò)熱，濕度不能太高或太低。注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
3、注意睡姿
右側(cè)臥是較好的睡眠姿勢(shì)，有利于放松肌肉，消除疲勞，也避免了按壓到心臟。睡覺(jué)時(shí)舒展上下肢，將軀干伸直，盡量放松全身肌肉，以保持氣血通暢，呼吸自然平和。
4、睡前洗臉洗腳
睡前洗洗手和臉，可以清潔手掌和面部的皮膚，促進(jìn)頭面部及上肢的血液循環(huán)，對(duì)大腦皮層是一種溫和的刺激，對(duì)入睡有一定的幫助。更重要的是，用溫?zé)崴菽_是一種柔和的良性刺激，能促進(jìn)人們迅速入睡，睡得更深更熟。
5、睡前少飲水
如果睡前飲水量多，或吃了含水分較多的食物（如西瓜、稀飯），由于膀胱充盈，不斷向大腦皮層傳送刺激信號(hào)，睡眠將會(huì)不安穩(wěn)。半夜起來(lái)小便的次數(shù)多了，既打擾睡眠，又容易受涼感冒。因此，睡前宜少飲水，解小便后再上床。
以上就是一些失眠的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于失眠的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
失眠多夢(mèng)這種情況一般都是由于精神過(guò)度緊張和有心事造成的，做夢(mèng)是屬于正常的生理現(xiàn)象，不過(guò)經(jīng)常的失眠多夢(mèng)就會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，無(wú)法讓人體的疲倦得到緩解，導(dǎo)致患者在白天沒(méi)有精力，還會(huì)導(dǎo)致皮膚失去光澤，可以誘發(fā)高血壓和冠心病等等疾病，那么經(jīng)常失眠多夢(mèng)吃什么藥呢?
第一，經(jīng)常失眠多夢(mèng)吃什么藥呢? 有失眠多夢(mèng)的人，很多都是白天活動(dòng)過(guò)于勞累導(dǎo)致?；颊唠y以保持平穩(wěn)的情緒，治療失眠癥狀，患者首先解決白天活動(dòng)情況，避免過(guò)度勞累。因此對(duì)于這部分患者而言，在平時(shí)生活中必須要注意，晚上睡覺(jué)前不要想事情或者是回想白天發(fā)生的事情，這樣會(huì)讓你失眠的情況更加嚴(yán)重。
第二，有失眠等癥狀的人群在平時(shí)生活中還可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┥徟?，因?yàn)樗瑯泳哂蟹浅Ｓ行У拇龠M(jìn)睡眠功效。之所以具有這種功效，是由于在蓮藕中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像鈣、磷、鐵和維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都具有非常有效的養(yǎng)血、清熱功效，除此之外在平時(shí)看生活中適當(dāng)多吃還可以起到去除煩惱的作用。很多人之所以會(huì)失眠多半就是因?yàn)闊肋^(guò)多壓力過(guò)重所致，多吃蓮藕可有效減輕壓力。
經(jīng)常失眠多夢(mèng)吃什么藥呢?失眠、整夜作夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠癥經(jīng)常困擾著人們。如果失眠癥狀不是太嚴(yán)重者，可通過(guò)自我調(diào)節(jié);患者可以睡前用溫?zé)崴菽_10分鐘!然后擦干!仰臥于床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放松心情等!假如屬于頑固性失眠，那么您就很有必要尋求進(jìn)一步的調(diào)節(jié)或治療方法了。建議首選還是中醫(yī)辯證治療(因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致)。通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療方法，盡快解決困擾!
導(dǎo)讀：失眠多夢(mèng)吃什么中藥好？失眠多夢(mèng)會(huì)影響睡眠健康，中藥可以有效調(diào)理失眠多夢(mèng)。那么失眠多夢(mèng)吃什么中藥好？下面一起來(lái)看看吧。
失眠多夢(mèng)吃什么中藥好
中醫(yī)解讀失眠多夢(mèng)，正如《靈樞大惑論》所云：衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽(yáng)。留于陽(yáng)則陽(yáng)氣滿，陽(yáng)氣滿則陽(yáng)蹺盛；不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣?！鹅`樞邪客篇》指出：今厥氣客于五臟六腑，則衛(wèi)氣獨(dú)行于外，行于陽(yáng)，不得入于陰。行于陽(yáng)則陽(yáng)氣盛，陽(yáng)氣盛則陽(yáng)蹺陷，不得入于陰，陰虛，故不瞑?？梢?jiàn)，陰陽(yáng)失和是失眠多夢(mèng)的關(guān)鍵所在。
中醫(yī)治療失眠多夢(mèng)，已有幾千年的歷史，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到《本草綱目》，均有相關(guān)藥物及配方記載。中藥治療失眠多夢(mèng)，較之西藥的最大的優(yōu)點(diǎn)在于，從病理上進(jìn)行根治。下面就具體來(lái)看看中藥治療失眠多夢(mèng)的方法：
1、心陰不足
癥狀：失眠多夢(mèng)，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
藥物：茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠(yuǎn)志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。
2、心氣不足
癥狀：失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。
藥物：黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
3、心血不足
癥狀：心煩失眠，多夢(mèng)易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細(xì)。
藥物：當(dāng)歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。
4、心脾兩虛
癥狀：少寐多夢(mèng)，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細(xì)弱。
藥物：遠(yuǎn)志、木香各6g，黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
5、心腎不交
癥狀：失眠，多夢(mèng)，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。
藥物：黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
6、心膽氣虛
癥狀：膽怯善恐，夜寐多夢(mèng)，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弦無(wú)力。
藥物：龍齒各12g，車(chē)前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠(yuǎn)志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
除了以上中藥可以有效治療失眠多夢(mèng)外，下面再介紹一些同樣可以治療失眠多夢(mèng)的中成藥供大家參考。治療失眠多夢(mèng)的中成藥，一起來(lái)看看吧。
治療失眠多夢(mèng)的中成藥
1、交泰丸
交通心腎、安神定志。主治心腎不交所致失眠?？诜咳?次，每次2～3克，臨睡前30分鐘用溫開(kāi)水送服。
2、磁朱丸
攝納浮陽(yáng)、鎮(zhèn)心明目。主治水不濟(jì)火的失眠、耳聾、視物昏花等證。口服每日3次，每次3克。因本品含有磁石、朱砂等易傷胃的成分，故宜在飯后服用。脾胃虛弱、腎功能不全者忌服；服藥期間忌食辛辣、油膩食物；本品不宜多服或久服，不宜與碘、溴化物并用。
3、養(yǎng)血安神丸
滋陰養(yǎng)血、寧心安神。用于陰虛血少心悸、頭暈，失眠多夢(mèng)，手足心熱。神經(jīng)衰弱、更年期綜合征有上述癥狀者亦可服用?？诜咳?次，每次6克。脾氣虛、大便溏軟、感冒生熱者勿服。
4、棗仁安神顆粒
補(bǔ)心養(yǎng)肝、安神益智。用于心肝血虛或神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、頭暈、頭痛。神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等癥見(jiàn)上述癥狀者可服用?？诜看?克，臨睡前以溫開(kāi)水沖服。痰熱內(nèi)盛者慎用。本品含蔗糖，糖尿病患者不宜服用。
5、安神丸
養(yǎng)血安神。主治血虛所致心悸、夜啼。癥見(jiàn)睡中驚悸，啼哭不寧，面色萎黃，心悸陣作，時(shí)易驚恐?？诜咳?～2次，每次1丸，生姜湯送服。
以上的治療失眠多夢(mèng)的藥物均要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己私自用藥，以免產(chǎn)生不良的藥物反應(yīng)。
如果想了解更多關(guān)于失眠多夢(mèng)的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
失眠對(duì)人體的危害是很大的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈和氣血不足，一般情況下失眠患者還會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，導(dǎo)致頭暈失眠多夢(mèng)的原因有環(huán)境因素和生理因素以及心理因素，還包括藥物因素和年齡因素等等，找到準(zhǔn)確的因素后才可以選擇正確的方式進(jìn)行治療，那么頭暈失眠多夢(mèng)吃什么藥呢?
第一，頭暈失眠多夢(mèng)吃什么藥呢?夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果(蘋(píng)果,香蕉,梨等)小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.
第二，失眠多夢(mèng)的原因：環(huán)境原因：常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變，以及睡眠環(huán)境中，空氣負(fù)離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負(fù)離子會(huì)比較容易引發(fā)失眠多夢(mèng)。生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。常見(jiàn)的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。
頭暈失眠多夢(mèng)吃什么藥呢?出現(xiàn)失眠的人群多是由于植物神經(jīng)紊亂而導(dǎo)致的，建議你可以口服一些緩解神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素片或者甲鈷胺片即可，口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。避免在睡覺(jué)前想一些事情，在睡覺(jué)前用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)
