貧血和缺鐵是一回事嗎
養(yǎng)生是老人的事。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“貧血和缺鐵是一回事嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
生活中有很多朋友對貧血會有一定認(rèn)識上的錯誤，認(rèn)為貧血就是因為缺鐵造成的，只要對身體進(jìn)行補(bǔ)鐵即可，其實不然。貧血和缺鐵并不完全是一回事，因為貧血的種類是有很多的，比如出血、溶血、造血功能障礙等等，都是會造成貧血的情況出現(xiàn)。
貧血種類多，并非是缺鐵的專利
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb120g/L，成年女性(非妊娠)Hb110g/L，孕婦Hb100g/L就有貧血。我國以缺鐵性貧血最為普遍，因此，在提到貧血時，人們往往會優(yōu)先想到缺鐵性貧血，并在之后努力地補(bǔ)充鐵分，以改善缺鐵性貧血。但缺鐵性貧血只是貧血的眾多原因之一，缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙、缺B族維生素等均可能造成貧血。
B族維生素中的維生素B6參與血紅素卟啉前體的合成，缺乏維生素B6很容易導(dǎo)致血紅蛋白合成能力降低，進(jìn)而造成小細(xì)胞性貧血，維生素B6攝入不足還會損害血小板功能和凝血機(jī)制。此外，B族維生素中的葉酸和維生素B12也與貧血之間息息相關(guān)，缺乏葉酸和維生素B12很容易造成巨幼紅細(xì)胞性貧血。當(dāng)葉酸缺乏時，會首先影響細(xì)胞增殖速度比較快的組織，而紅細(xì)胞就是其中之一，當(dāng)葉酸缺乏時，骨髓中幼紅細(xì)胞分裂增殖速度減慢，停留在巨幼紅細(xì)胞階段而成熟受阻，細(xì)胞體積增大到與正常紅細(xì)胞相同，卻不能負(fù)擔(dān)和正常紅細(xì)胞相同的生理功能，壽命也比正常紅細(xì)胞更短。此時可能出現(xiàn)頭暈乏力、精神萎靡、面色蒼白等癥狀，并可能出現(xiàn)舌炎、食欲下降和腹瀉等癥狀。因此，當(dāng)懷疑自己貧血時，應(yīng)當(dāng)接受全面的血液檢查，以弄清楚自身的貧血類型，再對癥下藥。
孕婦尤其要當(dāng)心缺乏葉酸導(dǎo)致的貧血
相比普通人，葉酸對于孕婦來說更加重要，因為葉酸缺乏可能導(dǎo)致孕婦先兆子癇、胎盤早剝等，還可能導(dǎo)致宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩、自發(fā)性流產(chǎn)、和胎兒神經(jīng)畸形等先天缺陷，因此孕婦對葉酸的需求很大。加上孕早期在體內(nèi)激素分泌的影響下，孕婦的消化系統(tǒng)產(chǎn)生變化，容易出現(xiàn)孕吐等早期反應(yīng)，很容易造成葉酸的丟失，因此通常推薦在備孕期提前三個月就應(yīng)當(dāng)有意識地補(bǔ)充葉酸。
到了孕中期時，孕婦的血紅蛋白會增加整體的約20%，但血漿整體會增加約50%，造成血紅蛋白濃度降低，出現(xiàn)特殊的孕期貧血癥狀。因此，孕婦在孕期時無論是鈣、鐵還是葉酸等維生素的攝入都應(yīng)當(dāng)比正常非孕婦女更多，以預(yù)防缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血可能給自身和胎兒造成的影響和危害。
平衡膳食全面補(bǔ)充B族維生素
B族維生素包括了多種維生素，包括維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、葉酸，是一種水溶性維生素。通常即使大量攝入也不會在體內(nèi)囤積，而會隨著汗液和尿液排出體外，因此，B族維生素需要每天定時攝入，以保證身體每一天的需求。
維生素B6的食物來源很廣泛，包括肉類、全谷類食品、蔬菜和堅果類中最高，但由于植物性食材中維生素B6的生物利用率不高，因此應(yīng)當(dāng)更多地通過動物性來源的食物補(bǔ)充維生素B6。葉酸的食物來源也非常廣泛，比較突出的代表是豬肝、豬腎、雞蛋、豌豆和菠菜，其他水果、蔬菜和肉類中也有不同程度的葉酸含量，但由于天然食物中葉酸的吸收率只有50%左右，因此對于特殊需要補(bǔ)充葉酸的人群來說，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)配合葉酸補(bǔ)充劑補(bǔ)充葉酸。相比前兩種B族維生素，維生素B12的來源就顯得窄多了，它基本只存在于動物性食材中如肝臟、瘦肉、、魚貝類、雞蛋中，植物性食材中基本不含有維生素B12，素食人群由于長期不食用動物性食材，最容易出現(xiàn)維生素B12的缺乏，也是最需要警惕巨幼紅細(xì)胞性貧血的人群之一。
人體每日對B族維生素的需求并不大，除非特殊時期人群如孕婦，一般只要按照膳食寶塔的要求全面地攝入各種食材，就能夠滿足人一天對于B族維生素的需求，并不需要額外購買B族維生素制劑進(jìn)行補(bǔ)充，更不能因為聽說B族維生素有助預(yù)防心腦血管疾病和抵抗疲勞，就大量地攝入B族維生素制劑。盡管B族維生素過量攝入造成直接急性中毒的臨床案例基本沒有，但這并不代表長期過量攝入B族維生素對身體就沒有任何損傷。
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宮寒和血瘀是一回事嗎
所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。
“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。
中醫(yī)認(rèn)為,凡離開經(jīng)脈之血不能及時消散和瘀滯于某一處,或血流不暢,運(yùn)行受阻,郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài),都叫血瘀。
引起血瘀的原因有很多,寒、熱、氣滯、痰濕壅阻脈絡(luò)都可以導(dǎo)致血瘀的發(fā)生。
血瘀的臨床表現(xiàn)有很多。簡單而論,如舌質(zhì)紫暗,有瘀點;口唇顏色紫暗;面部生有瘀斑瘀點;經(jīng)血顏色紫暗,甚至發(fā)黑,質(zhì)地黏稠,有血塊,行經(jīng)不暢,痛經(jīng)等。如有上述癥狀,女性朋友們就要注意自己是否是血瘀體質(zhì)了。
綜上所述,宮寒和血瘀并不是一回事,調(diào)理還需對癥下藥。
宮寒怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
1、調(diào)理血瘀體質(zhì)的要點就是活血化淤,要多吃一些活血類型的食物,如桃仁紅花四物湯。
2、血瘀體質(zhì)患者要多做有利于心臟血脈的運(yùn)動,注意調(diào)整自身氣血。
3、要保持樂觀開朗的心情,這樣才能讓藥物最大限度地發(fā)揮作用;同理,如果一直悶悶不樂,即使是吃了藥,也不會有什么效果。
4、除了要吃點活血化瘀的藥物之外,還要形成健康的飲食習(xí)慣,尤其是要多喝水,這樣才能為身體補(bǔ)充足夠的水分;而蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素,對身體有百利而無一害。
5、多注意休息,勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動。不要熬夜,更加不要讓體力有嚴(yán)重透支的情況,否則無法保證血液暢通。
6、需要注意的是,酒雖然活血,但是傷肝,所以血瘀體質(zhì)的患者不能喝酒。
有些人發(fā)現(xiàn)腦袋右邊疼痛的話，第一件事要做的就是繼續(xù)到醫(yī)院去做全面的檢查，不能夠盲目的自己下定義用藥，因為很多的原因都可能會誘發(fā)腦袋邊的疼痛，比如神經(jīng)性頭痛或者是一些腦血管痙攣疾病。
1、要考慮是否是神經(jīng)性頭痛呢?還是血管性頭痛，
神經(jīng)感覺異常出現(xiàn)的異常癥狀，需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖，屬于神經(jīng)痛的癥狀，還有可能是由于局部的腦血管痙攣，導(dǎo)致局部缺血，才出現(xiàn)的那種陣發(fā)性的疼痛癥狀。如果是前者一般是給予一些神經(jīng)鎮(zhèn)痛藥就可以了。2建議選擇配合針灸治療將會更好
，考慮是頭皮神經(jīng)受損傷、是神經(jīng)性頭痛，是植物神經(jīng)紊亂引起的。出現(xiàn)的功能障礙的情況。只要及時對癥進(jìn)行消炎止痛治療，情況就會緩解的。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質(zhì)量,戒煙酒.3醫(yī)上來分析，多是由于肝火犯上所引起。
可能是睡眠不足、用腦過度或腦部疾病，多是由于肌肉損傷壓迫刺激神經(jīng)所致。血壓不正常等原因所致，建議你到醫(yī)院做相關(guān)檢查，所以治療上應(yīng)該從這個方面著手。針灸的效果要更加好一些。4、建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查，
頭痛常常由于過度勞累等原因引起。建議你吃一些維素治療，如果頭痛明顯，經(jīng)過休息、充足的睡眠即會消失，不大引起人們的重視。確診后再進(jìn)行治療。血粘稠和血脂高不是同一回事，雖然他們之間有著比較緊密的聯(lián)系，但不是同一種病癥表現(xiàn)，血脂粘稠雖然不是一種獨(dú)立的疾病，很多疾病和他都有著直接和間接的關(guān)系，當(dāng)血粘稠度出現(xiàn)異常的時候，往往也會伴隨血脂出現(xiàn)升高，從危害來說，血粘稠度過高，危害性會更強(qiáng)，對患者的健康影響會更大。
血粘稠和血脂高是一回事嗎
血液黏度和高血脂是完全不同的概念。血液黏度是血液的理化特征之一，與血液中的多種成分有關(guān)。全血黏度主要取決于血中紅細(xì)胞壓積的高低，也就是主要與紅細(xì)胞多少有關(guān)，血漿黏度主要與血漿蛋白多少有關(guān)，尤其是纖維蛋白原。血脂高和血粘稠度高不是一回事，高血脂必然引起血粘稠度高。血粘稠度高不一定是高血脂,還有可能是紅細(xì)胞過多,血液過度濃縮等。
高血脂更確切地來說應(yīng)稱為血脂異常，包括高膽固醇血癥、高低密度脂蛋白膽固醇血癥、低高密度膽固醇血癥和高甘油三酯血癥等。其中，高膽固醇血癥、高低密度脂蛋白膽固醇血癥對心血管危害最大。主要表現(xiàn)并不在對血液黏度的影響上，膽固醇會像水垢一樣沉積于血管壁形成動脈粥樣斑塊，逐漸阻塞管腔引起心肌缺血和腦缺血；如果斑塊破裂，就會形成急性血栓，引起腦卒中和心肌梗死。
指導(dǎo)意見：
1、血稠與血脂高都是引起心腦血管疾病的易患因素，都是需要敢于控制的。2、對于上述兩種情況，主要是需要飲食控制、運(yùn)動鍛煉等，必要時使用阿司匹林等藥物治療。
總之，血稠和高血脂并不是一回事，用血稠來衡量高血脂不科學(xué)。血稠也不是預(yù)測將來會不會發(fā)生中風(fēng)的指標(biāo)，因為血稠就使用疏通血管的針劑更沒有科學(xué)依據(jù)。預(yù)防動脈粥樣硬化，主要指的是要調(diào)節(jié)血脂治療，其中低密度脂蛋白膽固醇是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)祝鞘紫纫深A(yù)的目標(biāo)。同時，也要控制好血壓、血糖，戒煙，適當(dāng)運(yùn)動，保持均衡的膳食習(xí)慣。
說起多囊卵巢綜合征和卵巢囊腫這兩種疾病，其都是在女性卵巢部位最易出現(xiàn)的病癥類型。那么，多囊卵巢綜合征和卵巢囊腫是一回事嗎?
多囊卵巢綜合征
是生育年齡婦女常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵(排卵功能紊亂或喪失)和高雄激素血癥(婦女體內(nèi)男性激素產(chǎn)生過剩)為特征，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內(nèi)分泌疾病。
1935年Stein和Leventhal歸納為閉經(jīng)、多毛、肥胖及不孕四大病癥，稱之為Stein-Leventhal綜合征(S-L綜合征)。pCOS患者的卵巢增大、白膜增厚、多個不同發(fā)育階段的卵泡，并伴有顆粒細(xì)胞黃素化。pCOS是II型糖尿病、心血管疾病、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合征以及子宮內(nèi)膜癌的重要危險因素。pCOS的臨床表型多樣，目前病因不清，pCOS常表現(xiàn)家族群聚現(xiàn)象，提示有遺傳因素的作用?；颊叱Ｓ型瑯釉陆?jīng)不規(guī)律的母親或者早禿的父親;早禿是pCOS的男性表型，女性pCOS和男性早禿可能是由同一等位基因決定的;高雄激素血癥和/或高胰島素血癥可能是多囊卵巢綜合征患者家系成員同樣患病的遺傳特征;在不同診斷標(biāo)準(zhǔn)下作的家系分析研究經(jīng)常提示pCOS遺傳方式為常染色體顯性遺傳;而應(yīng)用“單基因-變異表達(dá)模型”的研究卻顯示pCOS是由主基因變異并50%可遺傳給后代。
卵巢囊腫
屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，各種年齡均可患病，但以20～50歲最多見。卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤，有各種不同的性質(zhì)和形態(tài)，即：一側(cè)性或雙側(cè)性、囊性或?qū)嵭浴⒘夹曰驉盒?，其中以囊性多見，有一定的惡性比例?/p>
有些女性觸摸自己的乳房時，常常發(fā)現(xiàn)乳房增生的團(tuán)塊質(zhì)地較硬，但是她們的身體沒有任何不適的癥狀，甚至以為增生的團(tuán)塊是乳房內(nèi)的正常組織。那究竟無痛型乳腺增生怎么一回事？
典型乳腺小葉增生癥有周期性的乳房疼痛。此種乳房疼痛，是在月經(jīng)前一周開始，隨后逐日加重，月經(jīng)一來潮乳房疼痛即慢慢緩解。下次月經(jīng)前，周而復(fù)始地再次出現(xiàn)乳房疼痛。這種周期性的變化，與女性雌激素、孕激素周期變化有關(guān)。乳房疼痛的機(jī)理是因為雌激素增高，乳腺組織與乳腺管系統(tǒng)增生，并有組織內(nèi)鈉、水潴留，引起局部疼痛。
然而，在門診病人中，有一部分就診的主訴是乳房內(nèi)生長了腫塊，而不是乳房疼痛。在乳腺無痛性的乳腺小葉增生癥抑或乳腺腺病，由于病人沒有乳房周期性疼痛的癥狀，因而很少去醫(yī)院就醫(yī)，得不到正規(guī)的治療。有時發(fā)生了惡變，自己還依然如故。等到癌塊長得很大時再去醫(yī)院，已悔之晚矣！出現(xiàn)無痛性乳腺增生性疾病，其機(jī)理尚不清楚。
有專家提出，一方面可能因為病人在發(fā)病時對出現(xiàn)的乳房脹痛不敏感所致；另一方面在發(fā)病過程中，乳房周期性的鈉、水潴留這個病理過程不明顯，所以引起乳房脹痛也不明顯，故此病人雖有增生性病變潛移默化的發(fā)展著，但并沒有乳房疼痛的臨床癥狀。普查中，我們也常常遇到乳房增生的團(tuán)塊質(zhì)地較硬，甚至到了硬化性腺病的階段，而這類病人沒有任何不適，還認(rèn)為增生的團(tuán)塊是乳房內(nèi)的正常組織。
很多人都對肌肉萎縮比較陌生，但是不少人知道霍金，霍金得的是帕金森，也就是肌肉萎縮癥，那么舌頭肌肉萎縮是怎么樣的呢？
肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)不良,肌肉體積較正?？s小,肌纖維變細(xì)甚至消失.神經(jīng)肌肉疾肥大.肌肉營養(yǎng)狀況除肌肉組織本身的病理變化外,更與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系.脊髓疾病常導(dǎo)致肌肉營養(yǎng)不良而發(fā)生肌肉萎縮。
青年一側(cè)性上肢肌萎縮癥的發(fā)病于十四到二十四歲，男性常見，肌肉萎縮的起病隱襲，表現(xiàn)為前臂中點以下變細(xì)，大、小魚際和骨問肌萎縮明顯，常為單側(cè)，萎縮界限鮮明，無感覺障礙，但植物神經(jīng)障礙比較明顯。
脊髓灰質(zhì)軟化可表現(xiàn)為遠(yuǎn)端進(jìn)行性的肌萎蓿，或局限于手部，不侵犯前臂及上臂，肌肉萎縮進(jìn)行到一定程度時就停止。肌肉萎縮的癥狀還可伴有感覺障礙，好發(fā)于老年，常由梅毒血管病變引起。
肌肉萎縮的初期起病，緩慢進(jìn)行性面肌肉萎縮伴閉眼不緊、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎縮、上肢舉手時肩胛骨呈翼樣突起，無感覺異常，表現(xiàn)為局限性一側(cè)顳肌、嚼肌肉萎縮，張口時下頜偏向病側(cè)，可同時伴有面部感覺及角膜反射減退或消失。
雙側(cè)肩胛帶肌肉萎縮，伴兩側(cè)上肢及胸壁感覺分離。一側(cè)三角肌肉萎縮，肩關(guān)節(jié)外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎縮而腋下有壓痛雙側(cè)肩胛帶肌肉萎縮，有急性病史，無感覺異常及局部壓痛。
舌肌肉萎縮與吞咽困難、構(gòu)音困難伴存。緩慢起病的雙側(cè)舌肌肉萎縮，伴有肌束顫動、突然發(fā)生的舌肌肉萎縮，不伴有肌束顫動，表現(xiàn)為額或面頰局部的斑塊性萎縮，皮膚色素較深，掐之皮下組織緊張，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無異常。
兩手肌肉對稱性緩慢進(jìn)行的萎縮，一般不超過前臂中段水平兩側(cè)肢體相同部位周長相差1厘米以上，在排除皮膚和皮下脂肪影響后，可懷疑肌肉萎縮。
腦出血是很多人熟知的一個名詞，也是很多人聞而生畏的，可見其嚴(yán)重的程度。當(dāng)聽說有人腦出血時常會想到肺部被感染，那么，為什么會出現(xiàn)腦出血后肺部被感染，我們來分析下面這些可能造成肺部感染的原因。
腦出血病人出現(xiàn)肺部感染有以下幾種原因：
第一，醫(yī)源性感染。腦出血病人手術(shù)時需進(jìn)行氣管插管或切開等侵襲性操作，使得呼吸道黏膜受損，破壞機(jī)體防御機(jī)制；此外吸痰時無菌操作不嚴(yán)格，霧化器及其管道、呼吸機(jī)環(huán)路、吸引器貯液瓶等消毒不徹底，這些因素都使肺部感染的幾率增加。
第二，有肺部疾病史。既往有肺部疾病的患者，心肺代償能力差，抵抗力低，加之腦出血后昏迷或長期臥床，呼吸道分泌物墜積于肺部，極易并發(fā)肺部感染。
第三，患者意識障礙。腦出血病人意識障礙，咳嗽反射減弱或消失，舌后墜堵住咽部，鼻腔分泌物反流積于咽部，口咽部及氣管的分泌物不能充分排出，痰液不易咳出，細(xì)支氣管被分泌物阻塞，造成肺小葉膨脹不全，在機(jī)體抵抗力低下時，易并發(fā)肺部感染。
第四，患者誤吸。腦出血時顱內(nèi)壓升高，胃腸運(yùn)動功能障礙及吞咽反射減弱或消失，嘔吐時胃內(nèi)容物易返流誤人氣管。胃液酸性物質(zhì)刺激支氣管痙攣，肺泡上皮細(xì)胞損害，纖毛功能消失可引起吸入性肺炎。鼻飼時因胃管刺激而引起惡心、嘔吐，若體位不當(dāng)易導(dǎo)致食物誤吸。
第五，患者機(jī)體代謝障礙，免疫力下降。腦出血患者常使用脫水劑、利尿劑，為防止腦水腫，每天輸液量控制在2000ml以下，患者由于高熱、脫水，消耗體內(nèi)大量的熱量。由于中樞性發(fā)熱或感染性發(fā)熱，易發(fā)生脫水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)因病情需要常需禁食，機(jī)體所需的熱量和營養(yǎng)只能由靜脈補(bǔ)充，往往造成負(fù)氮平衡，機(jī)體免疫力降低而誘發(fā)肺部感染。
第六，腦出血患者由于中樞神經(jīng)受損，顱內(nèi)壓增高可引起肺水腫和呼吸衰竭，導(dǎo)致全身缺氧，而缺氧又可加重腦水腫和中樞神經(jīng)損害，其惡性循環(huán)的形成腦出血并發(fā)肺部感染的主要因素。
針對以上原因，我們是可以做一些預(yù)防護(hù)理措施。例如，加強(qiáng)無菌操作、及時祛痰，保持呼吸道暢通、加強(qiáng)飲食護(hù)理，同時防止誤吸、口腔護(hù)理、其它護(hù)理措施等。通過預(yù)防護(hù)理措施，將有效的預(yù)防和控制肺部感染，提高腦出血患者的治愈率。
補(bǔ)腎與壯陽
中醫(yī)學(xué)所說的腎是系統(tǒng)，幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等諸多環(huán)節(jié)，包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。
“腎虛”既可以指腎主生長發(fā)育的功能不足，也可以是指腎主生殖的功能虛弱，還可以指“腎主水”的功能不良，或指骨骼病變，甚或呼吸系統(tǒng)病變?nèi)缦?，也都與腎虛有關(guān)，因此對腎的調(diào)補(bǔ)在人體生命活動中占有重要的位置。
同時，腎虛也有很多表現(xiàn)，陰虛常見腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、盜汗、遺精早泄、經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)等。
陽虛常見腰膝冷痛酸軟、形寒肢冷、陽痿等；氣虛常見精神倦怠、易發(fā)虛汗、困乏無力等。
不難看出，腎虛并不就是性功能下降，它更多地包含著全身的病理變化。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“實則攻之，虛則補(bǔ)之”，所以，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)應(yīng)“溫補(bǔ)”，“滋補(bǔ)”，益髓填精，固本培元，才能長期保持腎功能強(qiáng)盛。
很多朋友對貧血和缺鐵之間的關(guān)系沒有弄明白，其實缺鐵不一定就是貧血，貧血也不一定就是缺鐵。身體出現(xiàn)缺鐵的情況，是還有可能是缺乏維生素b12或者是缺少葉酸等等，這些情況都有可能導(dǎo)致鐵元素含量減少的情況，所以各位朋友一定要弄明白。
【貧血一定缺鐵嗎?】
可以看出，紅細(xì)胞的成分很多，其中的一種或幾種成分缺乏就會導(dǎo)致貧血，而缺鐵性貧血是最常見的一種。所以貧血了，不一定缺鐵，也可能是缺乏維生素B12，或者缺乏葉酸等原因。
【缺鐵性貧血又是什么呢?】
鐵是合成血紅蛋白必需的原料。成人每天需要20~30mg鐵用于紅細(xì)胞生成。由于慢性出血等原因，體內(nèi)貯存的鐵減少，或造血功能增強(qiáng)而供鐵不夠，使合成血紅蛋白不足，引起低色素的小細(xì)胞貧血，即缺鐵性貧血。
【體內(nèi)缺鐵-細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏-缺鐵性貧血的過程】
當(dāng)機(jī)體對鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡(iron depletion ，ID)，繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏(iron deficient erythropoiesis ，IDE)，最終導(dǎo)致缺鐵性貧血(iron deficiency anemia，IDA)。
可以看出，最初體內(nèi)的缺鐵不是貧血，只是貧血之前的階段，隨之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏，最終導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
【缺鐵一定會貧血嗎?】
也不一定，初期少量的缺鐵不會導(dǎo)致貧血，但是鐵作為紅細(xì)胞必需的原料，長期的缺鐵發(fā)展的必然階段一定就是貧血了。
【缺鐵性貧血的表現(xiàn)】
貧血中最常見的原因就是缺鐵性貧血。常見癥狀為：乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差等，有蒼白、心率增快。
組織缺鐵表現(xiàn)：精神行為異常，如煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖;體力下降;易感染;兒童生長發(fā)育遲緩、智力低下;口腔炎、舌炎;毛發(fā)干枯、脫落;皮膚干枯、脫落;指甲缺乏光澤等。
【治療】
應(yīng)盡可能去除導(dǎo)致缺鐵的原因。如嬰幼兒、青少年和妊娠婦女營養(yǎng)不足引起的缺鐵性貧血，應(yīng)改善飲食;月經(jīng)過多引起的缺鐵性貧血應(yīng)調(diào)理月經(jīng);寄生蟲感染者應(yīng)驅(qū)蟲治療;惡性腫瘤者應(yīng)手術(shù)或放、化療;消化性潰瘍引起者應(yīng)抑酸治療。
補(bǔ)鐵治療：治療性鐵劑有無機(jī)鐵和有機(jī)鐵兩類。
首選口服鐵劑。如硫酸亞鐵0.3g，每日3次;或右旋糖酐鐵50mg，每日2~3次。餐后服用胃腸道反應(yīng)小且易耐受。應(yīng)注意，進(jìn)食谷類、乳類和茶等會抑制鐵劑的吸收，魚、肉類、維生素C可加強(qiáng)鐵劑的吸收。
鐵劑治療應(yīng)在血紅蛋白恢復(fù)正常后至少持續(xù)4~6個月，待鐵蛋白正常后停藥。若口服鐵劑不能耐受或胃腸道正常解剖位置發(fā)生改變而影響鐵的吸收，可用鐵劑肌肉注射
【預(yù)防】
重點是嬰幼兒、青少年和婦女的營養(yǎng)保健。對嬰幼兒應(yīng)及早添加富含鐵的食品，如蛋類、肝等;對青少年應(yīng)糾正偏食，定期查、治療寄生蟲感染;對孕婦、哺乳期婦女可補(bǔ)充鐵劑;對月經(jīng)期婦女應(yīng)預(yù)防月經(jīng)過多。
孕婦在妊娠期時候，身體出現(xiàn)缺鐵和缺鋅的情況，其實都是很多見的，只要及時的對身體盡心適當(dāng)調(diào)理即可恢復(fù)正常的了。孕婦缺鋅的話可以食用牡蠣、豆腐皮、黃豆等食物，如果是缺鐵的話，可以食用木耳、紫菜、黑芝麻等食物。
1、孕婦缺鋅吃什么食物
孕期補(bǔ)鋅食品:含鋅量最高的要數(shù)海產(chǎn)品中的牡蠣,每100g的牡蠣當(dāng)中含鋅量大概為17mg。植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高,另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。
富含鋅的食物還有瘦肉,動物性食品(包括牡蠣)的含鋅量普遍都比較多,每100g的動物性食品當(dāng)中大約含鋅3mg到5mg。并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
2、孕婦缺鐵吃什么食物
孕期補(bǔ)鐵食物:富含鐵質(zhì)的食物有動物血、肝臟、木耳、紫菜、黑芝麻等。補(bǔ)鐵還可以直接吃鐵之緣片補(bǔ)充,安全補(bǔ)鐵生血,含蛋白鋅成份,能鐵鋅同補(bǔ),加強(qiáng)免疫力,服用無副作用是補(bǔ)鐵的首選鐵劑。
孕期補(bǔ)鐵催化劑:維生素為促進(jìn)鐵的吸收,孕婦需要增加維生素C的攝入,多吃水果,如蘋果、橙子、獼猴桃、櫻桃等富含維生素C的水果。
3、孕婦缺鋅的食療食譜
3.1、木耳燜鴨肝
原料:鴨肝200克,鮮木耳10克,紹酒2克,蔥、姜片、胡椒粉、花生油、鹽、雞精、濕生粉、麻油各適量。
做法:
3.1.1、鴨肝切成厚片;鮮木耳洗凈,切片;蔥切段。鍋內(nèi)加水,待水開時下人鴨肝,用中火稍煮一會,倒出沖洗干凈。
3.1.2、燒鍋下油,放入姜片、蔥段爆香鍋,下鴨肝、木耳,放入紹酒。
3.1.3、注入少許清湯,用中火燜至快熟時調(diào)入鹽、雞精、胡椒粉燜透入味,再用濕生粉勾芡,出鍋前淋上麻油即可。
3.2、金針菇雞絲
原料:雞胸脯肉250克,金針菇50克,辣椒50克,大蔥30克,植物油15克,江米酒10克,淀粉5克,鹽2克,香油2克。
做法:
3.2.1、將姜洗凈切末備用。雞胸肉洗凈切絲,放入碗中,加入米酒、姜末、淀粉抓勻,并腌10分鐘。
3.2.2、蔥、紅辣椒分別洗凈,切絲。金針菇洗凈,切除根部備用。
3.2.3、鍋中倒入15克油燒熱,放入雞絲、金針菇及15克水炒熟。加鹽調(diào)勻,撒上蔥絲及紅辣椒絲,再淋上香油即可。
食鹽加鐵防貧血
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，全世界現(xiàn)有缺鐵性貧血患者達(dá)2億人，其中大多數(shù)是發(fā)展中國家的婦女和兒童，還有近10億人患有輕度鐵缺乏癥。血紅蛋白中含有鐵，鐵對于血紅蛋白與氧的結(jié)合起著重要作用。當(dāng)鐵缺乏時，機(jī)體不能正常制造血紅蛋白，血液的攜氧能力降低，人就會感到疲乏，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心跳加快，甚至昏厥、休克等?yán)重后果。據(jù)測定，一個正常一天要排出1毫克左右的鐵，而女性由于生理上的原因，在、妊娠、分娩等時期體內(nèi)鐵的平衡更易被破壞。近年來，不少年輕女性為單純追求減肥瘦身而不正確地減食節(jié)食，也是缺鐵性貧血增多的直接原因。
鐵的缺乏是一個漸進(jìn)的過程，因此只有依靠日常膳食的不斷補(bǔ)充，才能保證人體所需鐵元素的充足供應(yīng)。治療缺鐵癥也可以服用補(bǔ)鐵劑，但停藥后復(fù)發(fā)的幾率很高。為了解決鐵缺乏問題，歐美國家早就實施了鐵強(qiáng)化措施，要求在日常主食中強(qiáng)制添加鐵元素，并規(guī)定了具體的標(biāo)準(zhǔn)。如美國從1941年起規(guī)定每100克面粉中須添加3.5毫克鐵，瑞典從1944年開始執(zhí)行每100克面粉添加3毫克鐵的標(biāo)準(zhǔn)，到1970年后又將加鐵量增加到6.5毫克。這樣做的結(jié)果是，全民的鐵缺乏癥大大下降，經(jīng)期婦女缺鐵性貧血發(fā)生率由25％～30％減少到5％以下。
尋求簡便易行的均衡補(bǔ)鐵措施是營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家們共同研究探討的課題，近來加拿大研究機(jī)構(gòu)在此項研究中已取得重大突破，開發(fā)出了同時給食鹽添加鐵和碘元素的新，為人們通過食鹽同時補(bǔ)充這兩種元素提供了非常便利的途徑。科學(xué)家很早以前就設(shè)想像食鹽加碘預(yù)防碘缺乏癥那樣，通過食鹽加鐵來預(yù)防缺鐵性貧血。但由于食鹽中已添加了碘元素，因而如何使鐵與碘兩種元素在食鹽中“和平共處”達(dá)到兩全其美，始終是一個棘手的問題。在以往的試驗中，同時添加鐵和碘都會引起化學(xué)反應(yīng)，使兩種元素含量及存在形態(tài)極不穩(wěn)定，還會使食鹽出現(xiàn)異樣顏色和味道。經(jīng)過研究探討，科學(xué)家們最終找到了解決辦法，即將碘元素包囊在一層糊精（葡萄糖的一種聚合物）中，使之不與鐵元素直接接觸，從而克服了上述弊端，又不增加食鹽的生產(chǎn)成本。試驗表明，在保持干燥的條件下，以此加工成的食鹽保質(zhì)期長，鐵和碘在人體中的吸收情況良好。
相信很多人家里炒菜的鍋都是用鐵制的，因為在炒菜的過程中可以將鐵鍋中的鐵元素融入到菜中，更好的補(bǔ)充人體所缺元素鐵。而且鐵這個元素在人體中所起到的作用非常大，如果人體缺鐵的話會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。當(dāng)出現(xiàn)這些不良反應(yīng)的時候，大多數(shù)人都不會考慮到自己是缺鐵造成的，所以嚴(yán)重缺鐵的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?
成年人缺鐵的表現(xiàn)：
畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色發(fā)黃無光澤、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。根據(jù)體內(nèi)缺鐵程度及病情發(fā)展早晚不同，成年人缺鐵的危害也有所不同。
初期，患者無明顯的自覺癥狀，只是化驗血液時表現(xiàn)為血紅蛋白低于正常值。隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展，出現(xiàn)不同程度的缺鐵癥狀。
輕度貧血：
經(jīng)常頭暈耳鳴、注意力不集中、記憶力減退。最易被人發(fā)現(xiàn)的是由于皮膚黏膜缺鐵性貧血而引起的面色、眼瞼和指(趾)甲蒼白。中度貧血：
心跳加快、經(jīng)常自覺心慌。肌肉缺氧常表現(xiàn)出全身乏力，容易疲倦。消化道缺氧可出現(xiàn)食欲不振、腹脹腹瀉，甚至惡心嘔吐。重度貧血：
可出現(xiàn)心臟擴(kuò)大、心電圖異常，甚至心力衰竭等貧血性心臟病的表現(xiàn)，有的還出現(xiàn)精神失?；蛞庾R不清等。缺鐵怎么辦?
1、
對于中度以上缺鐵性貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。2、
改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡快改正，有挑食習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽孕期貧血的幾率更大一些。
