飯后胃部脹痛
冬季飯后養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的飯后胃部脹痛，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人都應(yīng)該知道，在一個人吃完飯之后應(yīng)當(dāng)是進行適當(dāng)走動的，因為吃完飯之后適當(dāng)?shù)淖邉佑兄谌梭w消化。如果在吃完飯就躺下的話，就容易出現(xiàn)胃部脹氣和消化不良的情況。但是不少人在自己飯后出現(xiàn)了胃部脹痛問題往往都會選擇忽視，因為在他們眼中看來這是一個小問題。而飯后出現(xiàn)的胃部脹痛，到底是怎么回事呢?
許許多多的人都認(rèn)為胃脹氣和消化不良等等的腸胃不良反應(yīng)都只是小問題，不需要著重注意，不少人都有飯后胃脹痛的毛病，但是都沒有引起注意，最后天長日久，導(dǎo)致腸胃炎，甚至胃潰瘍的產(chǎn)生，要知道，任何事情都不是一蹴而就的，疾病也是一樣。
飯后胃脹痛的原因
1.發(fā)病機制
由于腸胃里面的氣體無法正常的排出，并且胃腸道里面的氣體出現(xiàn)了吸收的障礙，所以導(dǎo)致腸壁血液中的循環(huán)都發(fā)生了障礙，這樣就會影響整個腸胃系統(tǒng)對于氣體的吸收，所以才會引發(fā)腸胃的脹痛，在正常的情況之下，人體的回腸都會含有大量的細(xì)菌，在細(xì)菌的作用下會引發(fā)食物的發(fā)酵從而會產(chǎn)生大量的氣體，所以引發(fā)了腹脹。ys630.cOm
2.胃脹因素
有許多胃部的疾病都會引發(fā)胃炎和胃潰瘍等，這些都是由于炎癥而引起的，之后又會產(chǎn)生腹部的脹痛，非常容易發(fā)生病變，當(dāng)然除了胃部的原因也會有腸道的原因，比如便秘、十二指腸潰瘍都會產(chǎn)生腹脹，由于炎癥導(dǎo)致的胃腸道蠕動緩慢，讓食物滯留在腸道產(chǎn)生的。
想要治療飯后胃脹痛除了服用醫(yī)生開的藥物以外，在平時的日常生活中也需要注意，盡量減少每次進食的分量，雖然大家都比較習(xí)慣一日三餐，但是真正的養(yǎng)生的方式，是少吃多餐，在飲食的種類上也盡量選擇清淡的飲食，在服用藥物的時候也需要小心注意其副作用。
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胃部出現(xiàn)反酸灼熱這種癥狀有可能是因為胃酸分泌過多引起胃部消化加速的情況，我們應(yīng)該要降低胃酸的分泌，可以多吃一些堿性的食物中和胃酸，特別是因為腹部飽脹以及胃反酸的患者，在平時應(yīng)該要選擇胃復(fù)安等藥物進行治療。對于胃部反酸灼熱的治療方法，大家可以參考下文。
胃反酸之癥的治療方法有很多種，大家需要結(jié)合自己的具體癥狀表現(xiàn)選擇對自己最有利的治療方法。一般藥物療法對于絕大部分的胃反酸患者們來說都是比較有療效的。對于一些有空腹疼痛并且伴有胃反酸癥狀的胃反酸之癥患者來說，可以適當(dāng)使用諸如樂得胃一類的制酸劑以及西米替丁和雷尼替丁還有法莫替丁之類的藥物來進行有效治療。
除此之外，消化科醫(yī)師告訴大家，一些有腹部飽脹以及胃反酸或者打嗝的患者，以及那些胃鏡證實患有十二指腸胃返流疾病的胃反酸之癥患者，可以適當(dāng)選用胃復(fù)安以及嗎丁啉之類的藥物來進行有效治療。另外，胃酸過多、經(jīng)常胃反酸的患者，應(yīng)該要禁用各種濃縮肉湯以及富含酸性的食品，以免引起胃反酸患者胃內(nèi)的胃酸分泌更加多。
有關(guān)于胃反酸病癥治療緩解方法方面的專業(yè)介紹，消化科醫(yī)師們暫時就為大家講解到這里了，希望可以幫助大家盡快治好胃反酸病癥。除此之外，消化科醫(yī)師告訴大家，如果胃反酸之癥患者有營養(yǎng)不良或者是貧血的情況，那就應(yīng)當(dāng)盡量多吃一些蛋類以及新鮮蔬菜還有各種動物肝臟還有腎臟，這樣才能讓胃反酸之癥盡快好起來。
胃口忌諱受寒，胃寒的人容易出現(xiàn)胃痛等不適癥狀。胃寒可引起胃功能的失調(diào)，從而影響到胃對食物的吸收與消化功能。中醫(yī)上的艾炙法能夠一定程度上治療這種胃病，其對我們的胃部可以起到保養(yǎng)的作用。艾炙胃部時，穴位一定要找準(zhǔn)，這點很重要，所以一定要找正規(guī)的醫(yī)院進行艾炙。
一、艾灸對胃有好處嗎
胃寒的人群是可以使用艾灸的。胃功能一旦失調(diào)，就會導(dǎo)致對食物受納，消化，吸收，轉(zhuǎn)化利用能力下降，造成免疫力下降，引起各種炎癥和疾病，艾灸有溫胃散寒，健脾祛濕，補中益氣的功效，艾灸對胃部可以起到保養(yǎng)作用。
二、艾炙穴位法
1.胃俞穴和胃健脾
取穴：找到第12胸椎，在它的骨性標(biāo)志直下，旁開1.5寸處，即為胃俞穴。 艾灸功效：該穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，為胃之背俞穴，內(nèi)應(yīng)胃腑，可增強人體后天之本，胃是人體重要的消化器官，故艾灸本穴可增強胃的功能，有和胃健脾，理中降逆之功效。對胃炎，胃潰瘍，胃下垂，胃痙攣，腸炎，翻胃吐食，等癥狀有很好的調(diào)理作用。
2.中脘穴調(diào)理脾胃虛弱
取穴：在上腹部，前正中線，從肚臍向上量4寸，即為中脘穴。 艾灸功效：艾灸此穴位可調(diào)理腸胃功能，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，使人體的氣血充盛，新陳代謝旺盛，常用于調(diào)理脾胃虛弱，食欲不振，腹脘胃寒以及由于脾胃不足導(dǎo)致全身虛弱之癥，也常作為調(diào)治氣血，調(diào)整臟腑功能的主穴。
三、艾炙胃的注意事項
1. 中醫(yī)是辨證論治，無論是用藥還是針灸、熏艾、拔罐，都要在辯證的基礎(chǔ)上使用。
瞎用亂用很容易出問題，尤其是一些不懂的醫(yī)學(xué)知識的保健機構(gòu)，他們的艾灸、拔罐非常容易出問題，還經(jīng)常誤導(dǎo)消費者。所以如想要接受中醫(yī)的治療和養(yǎng)生還是要去正規(guī)的醫(yī)院。
2.艾灸一般不超過半個小時的，如果胃部不適，建議注意飲食和休息，飲食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油膩食物，可以試試食療的辦法。
四、什么人群不適于艾炙胃部
胃陰虛、胃火旺者不適合艾灸。
胃是五臟六腑的氣血生化之源，飲食物質(zhì)從口中進入，經(jīng)過食管到達胃部，其中的精微之物即營養(yǎng)物質(zhì)最先從胃中出來，然后再到達上焦和下焦，輸布到五臟之中。中醫(yī)常說的人體之氣就是源于水谷精微，由脾胃開發(fā)散最終營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。可見胃在生命活動中的重要作用，那么胃在人體哪個部位呢？
胃大部分位于左季肋區(qū)
，小部分位于腹上區(qū)。胃的前壁在右側(cè)與肝左葉貼近，在左側(cè)與膈相鄰，為左助弓所掩蓋。介于肝左葉與左肋弓之間的胃前壁，直接與腹前壁相貼。胃后壁與胰、橫結(jié)腸、左腎和左腎上腺相鄰，胃底與膈和脾相鄰。賁門與幽門的位置比較固定，賁門位于第11胸椎左側(cè)，幽門在第1腰椎右側(cè)附近。胃大彎的位置較低，其最低點一般在臍平面。那人體的胃在什么位置呢？
胃的位置因體型、體位、胃的虛盈等情況的不同而有很大的變化，矮肥體型者的胃位置較高，瘦長型者胃的位置較低。胃壁肌張力低、飽食后站立時，胃大彎最低點向下可達髂嵴水平。胃，居于膈下，腹腔上部，中醫(yī)將其分為上、中、下三部。胃的上部稱上脘，包括賁門；中部稱中脘，即胃體部位；下部稱下脘，包括幽門。胃的主要生理功能是受納與腐熟水谷，胃以降為和，與脾相表里。
胃主受納、
腐熟水谷受納是接受和容納的意思。腐熟是飲食物經(jīng)過胃的初步消化，形成食糜的意思。飲食入口，經(jīng)過食管，容納于胃，故稱胃為“太倉”、“水谷之?！睓C體的生理活動和氣血津液的化生，都需要依靠飲食物的營養(yǎng)，故又稱胃為“水谷氣血之海”?！端貑枴び癜妗氛f：“人之所受氣者，谷也；谷之所注者，胃也是；胃者，水谷氣血之海也。”容納于胃中的飲食水谷，經(jīng)過胃的腐熟后，下傳于小腸以進一步消化吸收。如果胃的這一功能發(fā)生障礙，可出現(xiàn)食欲不振，食少，消化不良，胃脘脹痛等。胃的受納腐熟水谷功能必須與脾的運化功能相配合，故脾胃對飲食水谷的消化吸收功能概括為“胃氣”。胃氣的盛衰有無，直接關(guān)系到人體的生命活動及其存亡。因而又稱脾胃為人的“后天之本”。
胃主通降，
以降為和飲食物經(jīng)過胃的受納腐熟后，必須下行而入小腸，以便進一步消化吸收。所以說，胃主通降，以降為和。在藏象學(xué)說中，胃的通降作用，還概括了小腸將食物殘渣下輸于大腸，以及大腸傳化糟粕的功能在內(nèi)。若胃失和降，則影響食欲，并出現(xiàn)口臭、脘腹脹滿疼痛等；胃氣上逆則出現(xiàn)噯氣吞酸、呃逆、惡心、嘔吐等。人們需要明確，胃部疼痛是很多人都會面對的一種疾病，同時醫(yī)院內(nèi)也不能完美去除癥狀。胃部疼痛是由于不注意消化健康的原因，大家要對于自己的生活習(xí)慣有所轉(zhuǎn)變。胃部疼痛導(dǎo)致患者對于工作無法全力以赴，對消化系統(tǒng)有比較大的損害。人們?yōu)榱藬[脫胃部疼痛，及時去醫(yī)院消化內(nèi)科進行全面的檢查。接下來介紹，胃部疼痛是什么癥狀？
1.
急性胃炎是由于身體的各種原因從而導(dǎo)致了胃粘膜急性炎癥。原因有細(xì)菌毒素污染、病毒感染等。化學(xué)要素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤藥、消炎痛等，可引起胃粘膜損害;飲食要素如很多酗酒，暴飲暴食，過于粗糙的食物，過冷或過熱的食物刺激;物理要素如胃內(nèi)異物、胃石、胃部放射醫(yī)治。2.
急性胃炎的起病多較急，由細(xì)菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多于幾小時后發(fā)病，一般不超過24小時。3.
慢性胃炎多由急性胃炎未徹底治療演變而來。4.
胃及十二指腸潰瘍常與時節(jié)的變化、精力要素、飲食不妥有關(guān)。或有長時間服用能致潰瘍的藥物如阿司匹林等病史。精力高度嚴(yán)重，迷走神經(jīng)過度興奮，可使?jié)儛夯?，發(fā)作急性穿孔。5.
胃腸神經(jīng)官能癥是一種由于大腦皮層功能紊亂(即支配胃的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào))所引起的胃的功能性疾病，是一種全身性疾病。植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)常由各種精神因素的作用所致，如精神過度緊張、長期失眠、某種思想矛盾長期未能得到解決、意外不幸等等。青壯年多見，女性多于男性。主要表現(xiàn)為胃腸道的分泌與運動功能失調(diào)，常常伴有胃痛、腹脹、口苦、口臭、失眠、早瀉、多屁、精神渙散、心悸、胸悶、健忘、頭痛等全身性神經(jīng)官能癥狀。需要說明的是：不是所有的患者都有所有的癥狀，有的患者只有其中一種或幾種。手臂血管脹痛的現(xiàn)象很符合淺靜脈炎的特嗲，不過單純的依靠疼痛是很難確定是不是因為這種疾病造成的。最好的方法就是先對淺靜脈炎進行全面性的了解，特別是疾病癥狀，然后根據(jù)自身表現(xiàn)的其他特點進行綜合性的判斷，這樣才能得出最終的結(jié)論。下面咱們就來看看淺靜脈炎的情況。
臨床表現(xiàn)
局部缺血期：
是以血管痙攣為主。表現(xiàn)為患肢動脈供血不足，出現(xiàn)肢端發(fā)涼、怕冷及間歇性跛行等。少數(shù)患者可伴有游走性淺靜脈炎?；贾労髣用}和足背動脈搏動明顯減弱；皮膚溫度低于正常；Buerger征陽性；足背靜脈充盈時間延長。
營養(yǎng)障礙期：
此期除血管痙攣繼續(xù)加重外，還有明顯的血管壁增厚及血栓形成，常出現(xiàn)靜息痛，并伴有趾甲生長緩慢、增厚變形，皮膚干燥變薄、蒼白，汗毛脫落和肌肉萎縮等。常有肌肉抽搐，尤以夜間明顯。患肢脛后動脈和足背動脈搏動消失；Buerger征陽性；足背靜脈充盈時間進一步延長。
壞疽期：
患肢動脈完全閉塞，肢體遠(yuǎn)端發(fā)生干性壞疽。皮膚呈暗紅或黑褐色，逐漸向上擴展，可形成經(jīng)久不愈的潰瘍。若病變繼續(xù)發(fā)展，可出現(xiàn)一個或多個足趾壞疽，繼發(fā)感染后轉(zhuǎn)為濕性壞疽。此期患者疼痛劇烈，常徹夜難眠，屈膝抱足為此期的典型體位。
臨床診斷
第一期局部缺血期：
患肢麻木、發(fā)涼、怕冷，輕度間歇性跛行，短暫休息后可緩解。檢查發(fā)現(xiàn)患肢皮膚溫度稍低，色澤較蒼白，足背或脛后動脈搏動減弱，可反復(fù)出現(xiàn)游走性淺靜脈炎。引起缺血的原因，功能性因素(痙攣)大于器質(zhì)性(閉塞)。第二期營養(yǎng)障礙期
：上述癥狀日益加重，間歇性跛行距離愈來愈縮短，直至出現(xiàn)持續(xù)性靜息痛，夜間更劇烈?；贾つw溫度顯著降低，明顯蒼白，或出現(xiàn)紫斑。皮膚干燥、無汗、趾(指)甲增厚變形，小腿肌萎縮，足背動脈和(或)脛后動脈搏動消失。此期動脈病變已以器質(zhì)性變化為主，肢體依靠側(cè)支循環(huán)而保持存活。作腰交感神經(jīng)阻滯試驗，仍可出現(xiàn)皮膚溫度升高，但不能到達正常水平。第三期壞死期：
癥狀繼續(xù)加重，患肢趾(指)端發(fā)黑、干癟、壞疽、潰瘍形成。疼痛劇烈且呈持續(xù)性，迫使病人日夜屈膝撫足而坐，或借助下垂肢體以減輕疼痛，肢體伴有明顯腫脹。病人因疼痛而不能入睡，消瘦、貧血。如果繼發(fā)感染后，干性壞疽變成濕性壞疽，出現(xiàn)高熱、煩躁等全身毒血癥癥狀。第三期中，動脈完全閉塞，側(cè)支循環(huán)所提供的血液不足以代償必需的血供，壞死肢端不能存活。中醫(yī)推薦5個去胃火食療方：
1、喝綠豆粥石膏粉30克(切忌過量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
2、蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
3、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
4、鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜，略煮即可。
5、枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
健康提醒：胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足。
在懷孕期間，很多女性多會感到胸部不適，乳房脹痛讓孕媽最為煩惱。而乳房脹痛又是每個孕媽孕期必經(jīng)之路，但是，專家提醒，乳腺疾病引起的乳房脹痛孕媽要特別注意。
孕期乳房將如何變化
孕期乳房變化中，除了乳房變大;乳頭會變得更加堅挺和敏感;乳暈逐漸擴大，顏色變深;乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起(即乳暈腺/蒙哥馬利腺體);還會出現(xiàn)乳房瘙癢;皮膚淺表靜脈擴張、充血;后期還可能出現(xiàn)類似于妊娠紋的乳房紋等。
引起乳房脹痛的原因
孕期乳房急劇增大，一般增加900克之多，部分孕婦乳房增加至原來的3倍，體積的增大牽拉cooper's韌帶(即乳房懸韌帶)是乳房脹痛的主要原因。另外孕期乳房的敏感度增加，內(nèi)衣碼數(shù)不合適也會導(dǎo)致疼痛。
孕期乳房護理方法
1、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
2、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
3、正確選擇孕婦內(nèi)衣
(1)買兩個稍大尺碼的內(nèi)衣，千萬不要買小了，否則會限制乳腺組織的正常發(fā)育;
(2)更不能買得太大，否則起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用;
(3)不宜穿過緊的上衣，應(yīng)選擇純棉質(zhì)的文胸，減少活動時乳頭磨擦;
(4)孕晚期需要購買有授乳開口設(shè)計罩杯，不但增加了文胸的附加價值，并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期;
(5)最好至專賣店，試穿并參考專業(yè)人員的意見。
4、不同孕期護理要點
(1)孕早期：乳管發(fā)育期，買兩個稍大尺碼的內(nèi)衣，千萬不要買小了，否則會限制乳腺組織的正常發(fā)育;更不能買得太大，否則起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。
(2)孕中期：乳腺分泌不含脂肪的初乳，熱水浴后會引起初乳滲出。此期需要注意保持乳房清潔;使用孕期護膚油，每天堅持用手輕輕按摩自己的乳房，促使乳腺良好發(fā)育成長。
(3)孕晚期：乳汁增多，脂肪細(xì)胞增大使得乳房變更大，此時容易導(dǎo)致乳頭相對凹陷。如果不及時矯正，產(chǎn)后無法哺乳，孕婦要堅持每天用手指按壓乳暈兩側(cè)，另一只手向外輕輕提起乳頭，或者把乳頭上下左右推動，輕輕將乳汁擠出。
生活中不僅寒涼會傷害胃部，其實過熱同樣會導(dǎo)致胃部受傷，因此在生活中清熱護胃就是一件十分重要的事情，為了達到這一目的，小編今天帶來的便是一款能夠清熱護胃的茶飲，以及在生活中保護胃部的方法，希望可以幫助大家，讓大家的胃部更加健康哦。
石米茶
原料
石膏3g、粳米5g、綠茶3g。
用法
用250ml水煎煮石膏、粳米至水沸后，沖泡綠茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡。
功能
清熱護胃。
用途
溫病初起。
保護胃部的方法
進食溫度適宜
飲食的溫度以不燙不涼為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃蠕動增強，甚至產(chǎn)生胃痙攣。過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護作用降低，還能使胃粘膜血管擴張，可導(dǎo)致胃粘膜出血。
定時定量進食
胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節(jié)律，久之可導(dǎo)致胃病，因此，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應(yīng)適度，過饑或過飯，或饑，飽不均飲食，使胃正常運轉(zhuǎn)失常而致消化不良，因此，應(yīng)養(yǎng)成定時，定時時飲食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
細(xì)嚼慢咽
對于那些比較粗糙、過硬的食物要少食用。還有就是食物要充分咀嚼，弄碎，這要可減少腸胃的負(fù)擔(dān)。而咀嚼次數(shù)越多，那么分泌的唾液也就越多，對腸胃還有保護效果，所以，吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。
食物結(jié)構(gòu)合理
動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響食欲，過細(xì)米面食物無機鹽，微量元素，維生素及食物纖維素大量損失，長期食用必將造成機體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致機體各種功能下降。因此，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
心情舒暢
人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關(guān)，情緒低落時，即使美味佳肴，也會味同嚼蠟。因此，進食時要保持精神放松，心情愉快。
精神集中
食物的消化，吸收，需充足的的血液供應(yīng)胃腸道。若一邊進食，一邊思考問題，或一邊進食，一邊看書，看電視，大量的血液要供應(yīng)腦部工作，直接影響胃腸道的血液供應(yīng)，長此以往，勢必影響胃的功能，導(dǎo)致胃病發(fā)生。因此，進食時要專心致志，不可一心二用。
避免辛辣
如果大家常常食用大量的辛辣性食物，就會使腸胃受刺激，會長期處于充血狀態(tài)。那么大家需要注意應(yīng)避免食用辛辣食物。
戒煙
吸煙可使胃部血客收縮，減少胃部血液供應(yīng)，同時抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜損害，吸煙可使幽門關(guān)閉不全，引起堿性膽汁反流入胃，破壞胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而誘發(fā)胃病，因此，應(yīng)當(dāng)戒煙。
節(jié)制飲酒
一方面，適量飲用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，長期或一次大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至出血，因此，可適量飲用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量飲白酒或酗酒。
飲水擇時
飯前，飯后大量飲水，可沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學(xué)性消化作用及胃酸的殺滅細(xì)菌作用大力降低。因此，應(yīng)避免飯前，飯后大量飲水。
結(jié)語：胃部健康十分重要，因此在生活中想要保護胃部，對于上述這些知識點就要注意，并且在生活中能夠切實執(zhí)行，這樣才可以讓胃部更加健康，讓胃部不再出現(xiàn)疾病，所以朋友們要多多留意哦。
肝臟痛在生活中是比較常見的，但是很多人都不知道肝脹痛是怎么回事，一般出現(xiàn)這種情況，不排除和一些肝部疾病有關(guān)系。建議及早檢查治療，因為肝癌也會引起肝脹痛，這種疼痛在夜間比較多。
1、肝癌引起肝疼的癥狀特點：
肝癌引起的肝區(qū)疼痛常由于腫瘤生長迅速使肝包膜張力增大，或肝癌浸潤肝包膜所致。常是肝癌中晚期的首發(fā)癥狀。肝疼前可出現(xiàn)右上腹不適，疼痛多位于“右心口”或右季肋部，多呈間歇性或持續(xù)性鈍痛或刺痛。肝區(qū)疼痛特點時輕時重，偶爾一段時間內(nèi)可自行緩解甚至消失。肝癌肝區(qū)疼痛在夜間多見。
2、肝硬化引起肝疼的癥狀特點：
許多輕度肝硬化病人沒有癥狀，不會感到肝區(qū)疼痛，多年來表現(xiàn)健康。有癥狀者表現(xiàn)為虛弱、食欲下降、惡心、消瘦，伴隨著肝臟腫大有部分肝硬化患者可能會出現(xiàn)肝疼，大多呈肝區(qū)隱痛。因此，肝疼應(yīng)該不是肝硬化的主要表現(xiàn)，如果出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，可能是其他原因引起的。
3、肝炎引起的肝區(qū)不適、肝疼痛：
肝炎有很多癥狀，其中就包括肝疼。肝炎急性期肝疼，是因為在肝臟外包有一層半透明的“肝包膜”，上面附有豐富的感覺神經(jīng)末梢。肝炎急性期，肝臟里的細(xì)胞都有不同程度的炎性腫脹，整個肝臟也隨著腫大，使全部包膜繃得緊緊的，影響包膜上的感覺神經(jīng)末梢，因而產(chǎn)生疼痛。
急性肝炎治愈或轉(zhuǎn)為慢性后，還會感到肝區(qū)不適、肝疼痛，是因肝炎急性發(fā)作時，除肝細(xì)胞有炎性病變外，肝外包膜也充血水腫，并有液體外溢，其滲出液中含有較多的纖維素，往往與毗鄰的胃、腸、腹膜、橫膈等組織發(fā)生粘連。隨著病情轉(zhuǎn)歸，肝臟腫脹消失，但粘連仍可存在，極個別病人當(dāng)肝臟縮小時，粘連組織被提得更緊，以致當(dāng)人們體力活動、便秘、飽餐、影響橫膈活動或其他體位變動時，就會通過附近器官不同程度地牽拉肝及其周圍組織，從而產(chǎn)生牽拉性疼痛、刺痛或隱痛。
女性的月經(jīng)期是女性比較重要的一段時期，在這段期間內(nèi)，女性的生殖系統(tǒng)會進行因此代謝活動，以保證生殖系統(tǒng)的健康。而很多女性在月經(jīng)前都會有一定的反應(yīng)，比如說胸部脹痛、眼睛浮腫、肚子脹痛等，這些都是經(jīng)前綜合癥。那么，如果有經(jīng)前綜合癥的話，吃什么可以緩解和治療癥狀呢？
一、
一定要多吃含鈣質(zhì)豐富的食物。
比如三文魚、酸奶、奶酪、大白菜等等都含有豐富的鈣質(zhì)。如此之外還要注意多曬太陽，
以促進鈣質(zhì)的吸收。研究發(fā)現(xiàn)充足的鈣質(zhì)、維生素D更有利于預(yù)防女性經(jīng)期綜合征。
二、
一定要記得吃早餐
日常一定要記得吃早餐且一定要吃好早餐。試想一下，如果總感覺特別餓，那么你又如何會擁有好心情呢？再加上經(jīng)前期本身就容易產(chǎn)生郁悶的感覺，如果再不吃早餐，使得血糖發(fā)生較大的波動的話，那么無疑是會加重經(jīng)前期綜合征的。
三、
一定要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
女性在經(jīng)前期一定要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。比如可以多吃燕麥、全麥面包、粗糧以及新鮮的蔬菜水果，從而補充人體所需要的纖維素。研究發(fā)現(xiàn)充足的B族維生素更有利于女性預(yù)防經(jīng)前期綜合征，減少情緒波動感，因而建議可適當(dāng)多食用蕎麥、豆類等食物。
四、
一定要少吃糖或者不吃糖
生活中絕大多數(shù)女性都喜歡吃甜食或者甜類食品，而研究發(fā)現(xiàn)過多的甜食不僅會影響女性的雌激素分泌，對孕激素的分泌也會造成較大的影響?？偟脕碚f如果食用過多的甜食、日常飲食含糖量過高的話，那么就非常容易引起焦慮、不安等不良情緒，從而加重經(jīng)前期綜合征。所以專家建議女性在月經(jīng)來潮幾天最好少吃或者不吃甜食。
五、
可適當(dāng)補充劑
隨著“大姨媽”來臨一定會使女性流失大量的營養(yǎng)素的，因而如果條件允許的話，建議女性可適當(dāng)補充各種營養(yǎng)素，其中主要包括鈣質(zhì)、鐵南、B族維生素以及其它復(fù)合型維生素等等。
六、
少吃動物脂肪
研究發(fā)現(xiàn)，女性體重與是否患經(jīng)前期綜合征也有一定的關(guān)系。如果女性體重偏重，那么就會加重得經(jīng)前期綜合征的機率，因而專家提倡，日常一定要少吃動物類脂肪，減少食用雌激素動物脂肪的機率，從而減少由于經(jīng)前期綜合征給女性生活帶來的影響。
七、一定不要喝或者少喝含咖啡因的飲料
研究發(fā)現(xiàn)含咖啡因的飲料會影響女性的睡眠情況，消耗維他命B，甚至影響機體代謝碳水化合物的能力。因而建議女性要少喝咖啡、可樂、茶等飲品。
八、一定不要喝酒或者少喝酒
研究發(fā)現(xiàn)酒精不僅會影響到機體代謝碳水化合物的能力，同時也易產(chǎn)生動情激素，不利于女性身體健康。
胃突然不舒服，多數(shù)人第一反應(yīng)是找點胃藥。這時要注意，如果沒有挑對藥物，不但無法緩解癥狀，還可能使難受的時間延長。那么，該如何對癥下藥呢？
燒心、胃痛用達喜。吃得太辣會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致燒心、胃灼熱、疼痛等癥狀，這時最好選擇能中和胃酸的藥物，常見的如鋁碳酸鎂(達喜)、碳酸鈣、氫氧化鋁等。醫(yī)藥專家介紹，這類藥物服用時間相對靈活，飯前或飯后(12小時)以及睡前均可服用，也可在燒心、胃痛發(fā)作時服用。
胃脹痛服嗎丁啉。一吃就飽，飯后腹脹、惡心、愛打嗝，還時常便秘，很可能是胃腸動力不足惹的禍，這時需要服用能增加胃腸蠕動的藥物，如多潘立酮(嗎丁啉)，莫沙比利等，最好于飯前1530分鐘服用，這樣進餐時能充分發(fā)揮療效。但要注意，孕婦與1歲以下的孩子不宜用嗎丁啉。專家提醒道。
胃痛嘔吐吃顛茄片。飲食不衛(wèi)生、冷熱刺激大、生氣緊張等都會引起胃痙攣，表現(xiàn)為上腹部絞痛，有時合并嘔吐，可及時服用顛茄片緩解胃部痙攣。如果買不到非處方的顛茄片，也可服用胃舒平、斯達舒等復(fù)方制劑，它們除了含有顛茄成分，還有中和胃酸的藥物。
食欲差、容易飽用多酶片。消化功能低下、食欲不振的兒童和老人經(jīng)常出現(xiàn)這些消化液分泌不足的癥狀，他們需要適量補充些消化酶，如胃蛋白酶、胰酶等。目前臨床常用的多酶片、復(fù)合消化酶(達吉)等均為多種消化酶的復(fù)合制劑。專家提醒，多酶片有一層腸溶薄膜衣，整片吞服更有效。
需要強調(diào)的是，如果胃痛劇烈，或用藥后效果不佳，或癥狀反復(fù)出現(xiàn)，必須到正規(guī)醫(yī)院及時就診。
胃是身體重要部位，在生活中保護胃部能夠幫助我們更好的保護身體，因此對于胃部的保健我們一定不能落下，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蝠B(yǎng)胃的茶飲，以及在生活中可以幫助我們保養(yǎng)胃部的方法，希望大家的胃部都能十分健康哦。
五斛茶
原料
五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
養(yǎng)胃益津。
保養(yǎng)胃部的方法
1、養(yǎng)胃主食很重要，就是要粗細(xì)糧搭配，有粗有細(xì)，營養(yǎng)有互補作用，對健康有好處。不甜不咸不要吃太多甜的;也不要吃得太咸，每天吃的餐數(shù)，一般人都是三、四餐，五餐最好，怎樣安排五餐呢?早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四、五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。吃七八分飽就是離開飯桌時還還想吃的感覺。
2、胃在于養(yǎng)，有病只用藥，不注意養(yǎng)胃，效果慢，還難以治愈。其他病是三分藥治，七分養(yǎng)，胃病應(yīng)該是一分藥治，九分養(yǎng)了。一定注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，藥最好少吃。胃不好一般西藥有控制胃液作用和消炎作用，但也有一定的缺陷。我認(rèn)為應(yīng)該中西藥結(jié)合進行治療最好，在用西藥的同時看中醫(yī)最好，能徹底治愈的，中醫(yī)調(diào)整會有好效果的。
3、胃消化功能不好的人，特別在晚上多吃一點就會飽的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。因而建議少吃多餐，如果平時還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。飯后不要喝也會增加胃的消化負(fù)擔(dān)。
4、胃病忌口最重要，應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。豆奶雖好，但為寒性，牛奶也為寒性，胃病的人應(yīng)盡量少食或不食。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅。
油炸的食物及冰品類食物，酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
5、胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。面食、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨可作為主食。
還要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。不要熬夜，減少煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
6、俗話說，飯后百步走，活到九十九。但飯后不宜立即百步走。特別是有胃病的人飯后不宜運動，從消化生理功能來說，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進行初步消化。
飯后適當(dāng)休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液供應(yīng)量。立即百步走就延緩了消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發(fā)胃病。
7、胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化;其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相對多吃。
8、胃不舒服非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。
如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。傳統(tǒng)中藥辨證施治，可以清除脾胃濕熱，抑制胃酸分泌和中和胃酸，快速修復(fù)胃黏膜，增強脾胃功能，從而達到徹底治愈的目的，希望你正確治療，早日康復(fù)，健康長壽!
9、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。最適合胃和脾的特性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。
而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。木瓜在中國素有萬壽果之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
10、胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。俗話說胃病三分治七分養(yǎng)七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行的，治病良方就是靠養(yǎng)、急不出來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。
結(jié)語：在生活中保護胃部健康是很重要的事情，而通過上述這些方法相信大家都能擁有一個健康的胃部，在生活中還因為胃部健康問題而煩惱的朋友，或者因為想要養(yǎng)胃卻又找不到方法的朋友們不妨試一試這些養(yǎng)胃方式哦。
