身體有痧有什么癥狀？
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“身體有痧有什么癥狀？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
刮痧是一種中醫(yī)治療方法，屬于物理性的，它不需要讓患者服用任何藥物，只是通過對身體的特殊處理，進而達到治療疾病的作用。所謂的刮痧肯定是與刮有關(guān)，說的簡單一些就是用專業(yè)的工具對背部刮就行了，這個過程雖然有些痛，但的確有效果。那么，身體有痧有什么癥狀?
痧象
①身體健康者，經(jīng)過系統(tǒng)的保健刮痧，一般不會出現(xiàn)痧，僅表現(xiàn)為皮膚潮紅、局部發(fā)熱、身體輕松。
②通過出痧部位判斷健康狀況。凡經(jīng)絡(luò)循環(huán)線路和穴位區(qū)域容易出現(xiàn)痧，提示相應(yīng)經(jīng)絡(luò)所聯(lián)系的內(nèi)臟功能病變。比如在背部膀胱經(jīng)均勻刮拭，心俞穴區(qū)出現(xiàn)痧斑或紫痧，則說明心臟功能有異常變化，應(yīng)提早保健。
③痧象可判斷康復(fù)程度。若出散痧，顏色淺淡，說明病情較輕，容易康復(fù);若出痧較多而且點大成塊，紫色血包等，說明病情較重，多次保健才能康復(fù)。
④痧癥與出痧不同。痧癥是指多發(fā)于夏秋之間，因感受風(fēng)寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現(xiàn)的一些病癥。如頭痛、發(fā)熱、咳嗽、煩悶、眩暈胸悶、脘腹痞滿、惡心嘔吐、手足、頭面、身體腫痛、指甲青黑等，稱之為痧癥、痧氣或痧脹。
⑤刮痧過程中，局部出現(xiàn)痧跡后改為輕刮法刮，使痧慢慢透發(fā)出來，以減輕疼痛，稱透痧。另外一些神經(jīng)肌肉癱瘓之人，刮痧后不易出痧，不可硬刮、重刮，強求出痧，宜多刮幾次，痧象自然浮現(xiàn)，說明病情好轉(zhuǎn)，這亦稱透痧。
⑥若刮下肢部位出現(xiàn)血包或血管浮起成串，說明靜脈循環(huán)功能較差，應(yīng)立即采用輕刮法逆向刮拭，并保護好皮膚，促進血液回流。
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戒煙是許多患有煙癮的朋友想要做的一件事情，想要戒煙還得需要很大的決心，因為戒煙是需要耐力的。戒煙的朋友，這個過程是比較辛苦的，因為身體會出現(xiàn)口渴、睡眠中斷、嗜睡、失眠等不適的癥狀，但是只要克服這些困難，戒煙就會變得很簡單了。
戒煙后的癥狀
1、口渴
經(jīng)常感覺自己口渴，這就要求戒煙者經(jīng)常喝些水，多喝水有利于排出身體毒素。
2、睡眠中斷
睡眠中斷這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。
3、嗜睡
一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。
4、難以入睡
很多人在說戒煙后晚上睡眠質(zhì)量很差，在這里小編就提醒大家，如果無法休息，建議起來看書或者散步，不要飲用對睡眠有刺激性的飲品飲料。
5、咳嗽
長年累月吸煙后，肺會產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有一段時間(數(shù)周)會咳嗽。
6、便秘
許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題。
7、饑餓感
身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。
8、頭痛
可能會引起頭疼的癥狀，或許持續(xù)一天，但是在一周左右后又會復(fù)發(fā)。這種狀況目前還不清楚到底是什么原因。
9、盜汗
經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。 震顫：手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。
夏天天氣悶熱，經(jīng)常有人中暑，這時候就會有人建議去刮痧，說是刮痧可以治療中暑，這種民間流傳的古老的治療方法對于治療一些疾病還是有些療效的，那么刮痧為什么會起到這么有效的作用呢，其實中暑也就是閉痧，有些地方也把它叫做發(fā)痧，是血液瘀滯，不順暢引起的，而刮痧主要的就是疏通血脈，所以有一定的療效，那么，閉痧有哪些癥狀呢？
在農(nóng)村不少地方還是習(xí)慣把中暑稱之為閉痧，或叫發(fā)痧，這是一大片區(qū)域從古至今的傳統(tǒng)說法，而書中所述的更多是中暑的叫法。中暑或痧癥因習(xí)慣叫法不一，然同一病治法各有差異，術(shù)者當(dāng)明白病因及治則道理，沒有必要在什么說法上做文章。有的書把中暑的癥狀說的是，發(fā)熱，口渴，大汗出，甚則高熱抽筋暑厥。在實際生活中，這種中暑的現(xiàn)象，不是沒有，而更多見到的卻是中暑的另一方面情況，閉痧。
為什么百姓的習(xí)慣要叫閉痧？其有深刻的道理，和廣泛性。此語關(guān)鍵就在這個閉字上。閉者，不通也。陽氣被陰氣所困，營陰瘀滯，經(jīng)絡(luò)，血流不順暢，皮膚腠理調(diào)節(jié)開合失利。此病陰氣盛，陽氣虛，標(biāo)實本虛。病來多急，先治其標(biāo)。陽病治陰。所以民間的習(xí)慣治療也很簡便。
治療方法多用手挾痧或抓痧，用物刮痧或拍打，用針挑痧或放血。這些“土法”瀉陰通陽，治療閉痧效果非常有效，常手到病除。但這種治痧的有效方法多是在民間流行應(yīng)用。
痧癥的病因與夏天的溫度有關(guān)，痧與穢氣腐物有關(guān)，痧與人之稟質(zhì)有關(guān)。那么痧癥的發(fā)病癥狀又有什么特點呢？在實際行活中又該怎樣看是閉痧呢？其病人初起癥狀表現(xiàn)是，人疲勞，身軟，精神萎靡不振，頭蒙昏脹，眼前發(fā)黑，甚可暈厥，全身后項及背不舒如縮緊如寒，或又病似風(fēng)寒，或酸脹痛，或肢體麻木，欲昏睡，或昏睡不欲起。汗不出或少出。皮膚熱，口無味不欲食，胸悶郁煩，胃脘痞滿脹，或腹痛，或痛如絞，或惡心嘔吐，或欲吐下無物。如是等病癥，因人病表現(xiàn)各有不同，不能枚舉。
其癥先吐瀉，后心腹絞痛;或先心腹絞痛而后吐瀉，胸膈作脹，頭目不清，遍身腫脹，四肢不舉，舌強不語?！娥鸢Y要略》:"痧脹者，氣之閉也，火之逆也?！勿鹫?，必先開其氣，降其火，而后脹可消也。若食阻痧氣于上者，則吐之;食結(jié)痧氣于下者，則導(dǎo)之?！手蚊洷刂螝?，治氣必治血。蓋血活痧行，血破痧氣走，血敗痧氣敗，而降火亦在其中矣，此治痧之要術(shù)也。"參見痧、痧氣等條。
夏秋之間，因感受風(fēng)寒暑濕之氣，或因接觸疫氣、穢濁之邪，阻寒於內(nèi)，出現(xiàn)腹痛悶亂的一種病癥。因痧氣脹寒胃腸，壅阻經(jīng)絡(luò)，故又名"痧脹"。痧在皮膚氣分的，皮疹隱現(xiàn)紅點，有如脈疹，稱為"紅痧";若痧毒蘊於肌肉血分的，全身脹痛，且有黑斑，稱為"烏痧"。若證情深重，則見發(fā)寒熱，頭、胸、腹或脹或痛，或神昏喉痛，或上吐下瀉，或腰如束帶，或指甲青黑，或手足麻木等。
月經(jīng)來之前身體有什么癥狀
1、月經(jīng)來之前身體有什么癥狀
月經(jīng)之前出現(xiàn)白帶增多
如果仔細(xì)觀察一下的話就會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來臨之前女性的白帶會出現(xiàn)明顯的增多,這是因為月經(jīng)來臨之前盆腔充血,宮頸和陰道也出現(xiàn)血流量增加的狀況,這樣宮頸和陰道的分泌物也會增加,而這些分泌物就是白帶的主要成分。
月經(jīng)之前會出現(xiàn)浮腫
這種情況往往會在月經(jīng)前一周的時間內(nèi)發(fā)生,也有的女性平時就有浮腫,但是月經(jīng)來臨之前變得更加的嚴(yán)重,由于浮腫的出現(xiàn),女性的體重會增加,同時伴隨著水腫而來的還有頭痛、流鼻涕、便秘、腹脹等。
乳房出現(xiàn)脹痛
很多女性在月經(jīng)來臨之前會出現(xiàn)乳房脹痛,這個時候女性在觸及自己的乳房的時候可能會摸到小的結(jié)節(jié),碰到之后會產(chǎn)生疼痛感,但是月經(jīng)來了之后這種結(jié)節(jié)和疼痛感就會消失,但是下次月經(jīng)來臨之前這種情況會再次出現(xiàn)。
2、月經(jīng)的形成原因
月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)的,在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,從而對腺垂體和下丘腦的負(fù)反饋作用減弱或消除,導(dǎo)致下丘腦對促進性腺激素釋放激素的分泌增加,繼而導(dǎo)致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多,因而使卵泡發(fā)育,雌激素分泌逐漸增多。此時,雌激素又刺激子宮內(nèi)膜進入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多,導(dǎo)致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋抑制加強的作用,因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降,導(dǎo)致黃體退化,進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這二種激素的支持而剝落、出血,即發(fā)生月經(jīng)。此時,雌激素和孕激素的減少,又開始了下一個月經(jīng)周期。
3、月經(jīng)主要成分
月經(jīng)的成分主要是血液(3/4動脈血,1/4靜脈血),子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài),不致凝固,前列腺素起收縮子宮的作用。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為唯有靈長類(包括人類在內(nèi))經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng),除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期,月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié),是生物繁殖的需要。
月經(jīng)期間飲食禁忌
一般認(rèn)為,女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為,女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落,藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出,而吃寒涼食物時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經(jīng)血較難排出,于是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質(zhì)滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。除西瓜外,女性經(jīng)期應(yīng)盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
另外,中醫(yī)還認(rèn)為,酸澀食物具有固澀收斂作用,女性進食后會使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。
月經(jīng)期間吃什么水果好
1、木瓜
木瓜性溫,營養(yǎng)豐富,鮮甜可口,非常適合女性在月經(jīng)期食用。木瓜本身就具有獨特的蛋白分解酵素,而蛋白分解酵素可以將吃過多的肉而積聚在身體下方的脂肪分解。木瓜還含有的果膠,是減少廢物在身體積聚的優(yōu)良清腸劑。
2、蘋果
蘋果是一種溫帶水果,熱量低,營養(yǎng)豐富,是人們最常吃的水果之一,女性在月經(jīng)期可以經(jīng)常吃。蘋果所含有的蘋果酸不僅可以加速新陳代謝,還可以減少積聚在下身的脂肪。研究表明,它含有的鈣量也是比其他的水果的含鈣量要豐富。
3、奇異果
奇異果營養(yǎng)豐富,有調(diào)中理氣,生津潤燥,治療消化不良的功效,可生吃可榨汁,女性在月經(jīng)期配合蜂蜜喝效果更好。奇異果含有豐富的維生素C,當(dāng)然,它的纖維含量同樣豐富。維生素C和纖維含量高的情況下,可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪積聚。
鉛中毒對于孩子的健康危害特別大，鉛中毒分為急性鉛中毒和慢性鉛中毒，如果患者出現(xiàn)急性鉛中毒，容易導(dǎo)致手指腳趾出現(xiàn)麻木，會引起貧血，導(dǎo)致暈厥，而慢性鉛中毒的危害會更大，會逐漸表現(xiàn)為孩子注意力不集中，對于孩子的心理發(fā)育、大腦發(fā)育危害都特別大，甚至?xí)斐杀容^嚴(yán)重的后遺癥。
鉛中毒的癥狀
1.急性鉛中毒
急性鉛中毒的兒童患者嘴里會有類似于金屬的味道，嘔吐物中會有形似奶塊的物質(zhì)出現(xiàn)。同時由于體內(nèi)大量鉛的附著，兒童的牙齒和指甲也會呈現(xiàn)黑色，手指和腳趾偶爾會出現(xiàn)麻木的情況。會有貧血的情況出現(xiàn)，甚至可能因此暈厥。
2.慢性鉛中毒
慢性鉛中毒的主要患者群是2—3歲的兒童，從開始吸入鉛算起，大致3至6個月之后，兒童便會出現(xiàn)明顯的鉛中毒癥狀。例如，腹部會有疼痛感，坐不住，注意力很難集中。此類患病兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會受到較大程度的損害，進而影響語言功能的形成以及智力的正常發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)不明來由的的攻擊性行為，還可能會留下后遺癥。
導(dǎo)致鉛中毒的原因
兒童過量吸收鉛，進而導(dǎo)致鉛中毒。入鉛主要有三種途徑，分別是呼吸道、腸道、皮膚。
1.通過呼吸道攝入
大氣污染的表現(xiàn)形式之一就是鉛塵含量過高，而霧霾作為大氣污染典型的代表之一，里面就含有大量的鉛塵，在交通比較擁堵的地段，汽車、公交車等尾氣的密集排放也會讓空氣中的鉛塵含量迅速增加，兒童出門的時候，極易吸入大量的鉛塵。此外，類似爽身粉的供兒童使用的粉末狀物質(zhì)中，也會含有鉛，當(dāng)家長使用方法不恰當(dāng)時，會讓孩子吸入鉛塵，引起鉛中毒
2.通過腸道攝入
爆米花、松花皮蛋等物質(zhì)中含有較高成分的鉛，當(dāng)兒童大量食用的時候，可能會出現(xiàn)鉛中毒的癥狀。食用被鉛污染的谷物、蔬菜以及飲用有鉛污染的水，均可能出現(xiàn)相同的癥狀。若是寶寶為母乳喂養(yǎng)，媽媽體內(nèi)鉛過量，可通過乳汁致使孩子鉛中毒。
3.通過皮膚攝入
當(dāng)媽媽們臉上抹了含鉛量高的化妝品時，嬰兒均可能因此攝入過量鉛，進而引發(fā)鉛中毒。另外，為了防止孩子的皮膚干燥起皮或者進行戶外活動的時候，多數(shù)家長會給孩子抹霜，而部分霜的含鉛量比較高，容易導(dǎo)致孩子體內(nèi)鉛含量過高。
蛔蟲是人體腸道常見的一種寄生蟲，常常因為誤食有蛔蟲卵的食物造成發(fā)病，對于人的健康危害特別大，病原蟲會隨著身體的血液循環(huán)流到身體的各個部位，如果流到臟器器官，常常會誘發(fā)多種癥狀表現(xiàn)，會引起膽道蛔蟲病，造成腸梗阻，引起闌尾炎，甚至?xí)T發(fā)胰腺炎等多種病癥表現(xiàn)。
主要臨床表現(xiàn)：
1.膽道蛔蟲病(biliary ascariasis) 腸道內(nèi)環(huán)境或宿主全身狀況變化時，蛔蟲受到刺激可鉆入膽道而引起膽道蛔蟲病。本病是腸蛔蟲病的主要并發(fā)癥之一，僅次于闌尾炎、膽囊炎及穿孔性腹膜炎等。成人和兒童均較常見，尤以青壯年為多，女性多于男性。
2.蛔蟲性腸梗阻
腸內(nèi)蛔蟲超過十條即可在小腸內(nèi)纏結(jié)成團而引起機械性腸梗阻。本病多見于重度感染的兒童患者，60%以上為10 歲以下，其中2 歲以下者發(fā)病率最高?；紫x性腸梗阻多為不完全性腸梗阻，梗阻部位多在回腸下段。蛔蟲性腸梗阻典型表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、腹脹、停止排大便與排氣、脫水、酸中毒及電解質(zhì)失衡等
3.蛔蟲性闌尾炎
可因驅(qū)蟲不當(dāng)致使蛔蟲鉆入闌尾，引起闌尾腔梗阻。由于蟲體鉆動及其分泌的毒素對闌尾黏膜的刺激，使闌尾肌層與血管收縮，血液供應(yīng)受阻，導(dǎo)致黏膜損傷，引起急性闌尾炎。若闌尾腔梗阻進行性加重，使腔內(nèi)壓力增大，可導(dǎo)致闌尾穿孔而繼發(fā)腹膜炎。
4.蛔蟲性胰腺炎
蛔蟲侵入胰管可導(dǎo)致胰管部分阻塞。由于蟲體機械性損傷，蟲卵沉積與刺激，繼發(fā)細(xì)菌感染，毒素作用，以及膽汁反流等可激活胰酶而引起急性胰腺炎。蛔蟲性胰腺炎與一般急性胰腺炎的表現(xiàn)相似。常突然出現(xiàn)陣發(fā)性上腹疼痛、惡心、嘔吐；繼之腹痛呈持續(xù)性，陣發(fā)性加劇，畏寒，發(fā)熱；上腹壓痛，腹肌張力高
5.蛔蟲性肝病
少數(shù)膽道蛔蟲病患者可因蛔蟲進入肝臟帶入細(xì)菌，繼發(fā)感染形成細(xì)菌性肝膿腫。膿腫以肝右葉最常見，左葉較少，可為單發(fā)或多發(fā)性，其大小不一。膿液中可找到蛔蟲和蟲卵；膿腫壁上可查蟲卵和蟲體所引起的異物反應(yīng)。
在夏季或者秋季的時候，人們受到天氣的影響，導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)上火的情況。而到了冬季，北方因為室內(nèi)有暖氣，所以屋子里面干燥也是容易上火的。上火是中醫(yī)當(dāng)中的一種病癥，治療也是比較簡單的，可以通過飲食療法來治愈。那么問題來了，身體火大的癥狀到底有哪些?
內(nèi)火旺，會時常感覺自己的口腔內(nèi)有異味，就是常說的臭味。如果你偶爾有這種癥狀的話，不用擔(dān)心，可是口腔異味持續(xù)的時間過長的話，就要考慮一下，是不是內(nèi)火太旺了。
內(nèi)火旺，也會導(dǎo)致自己感覺缺水，就是會覺得口干舌燥，嘴唇也會干燥。這個時候，就要記得，外出要帶水，不易多飲飲料。
內(nèi)火旺，最主要的表現(xiàn)方式，就是有可能內(nèi)毒外攻，出現(xiàn)在嘴唇旁邊有一些小泡泡，如果嘴唇旁邊起了小泡泡的話，不要動它，讓它自然地好起來。要記得，這個時候，要多用飲食來進行調(diào)理。
內(nèi)火旺，也會體現(xiàn)在大便上。如果你感覺你最近一段時間大便干燥，而且上廁所異常困難的話，那就有可能有內(nèi)火旺的癥狀。記得，要吃一些軟化性的食物，然后多飲水，以飲食來調(diào)理。
內(nèi)火旺，有時候，內(nèi)火旺的人，也會在額頭上起一些痘痘，或者是下巴處也會起一些痘痘，這些痘痘沒有必要去擠，讓自然好就可以了。
內(nèi)火旺，有些人的鼻子頭那里，也會起大紅包，用手一按會很疼，但又不是粉刺。這個時候，千萬不要弄破它，以免留下疤，最好就是飲食調(diào)理后，自然會消腫。
濕氣重大概是現(xiàn)在很多人都會有的一個現(xiàn)象，這與人們平時的飲食、生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，想要去除濕氣的話，可以在飲食上加以調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)睦萌袼巵磉M行調(diào)節(jié)和治療，很多去濕藥對于緩解濕氣重的癥狀還是很有用的，那么，吃什么去濕藥可以緩解身體癥狀？
頸椎病、便秘、胃病、胃疼、解酒、養(yǎng)肝、脂肪肝、乙肝、腿痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕、背痛、強身鍛煉、腰間盤突出、腰痛、痔瘡、咳嗽、瘦腿、美容、豐胸、坐月子、乳腺癌、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、前列腺炎、補腎、咽炎、腹瀉、感冒、高血壓、失眠、宿便、減肥、腎虛、腳臭、狐臭、近視、鼻炎、口腔潰瘍、牙痛、痛風(fēng)、結(jié)石、濕氣、皮膚病、打呼嚕、脫發(fā)、白發(fā)、痘痘、糖尿病、癌癥、血栓...更多！
夏季吃什么祛濕?現(xiàn)在正值盛夏時節(jié)，雨水增多，人體很容易出現(xiàn)濕氣重的癥狀，想要祛濕，中藥是個好選擇，那么夏季祛濕吃什么中藥呢?下面小編推薦14種祛濕中藥，大家可別錯過了。
夏季吃什么祛濕夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會傳染給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當(dāng)令，人體中的脾與之相應(yīng)，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，而脾在體內(nèi)恰是一個喜燥惡濕的臟器，如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，脾的運化功能最易受到傷害，脾臟受損就會導(dǎo)致人體抵抗力下降。
此外，酷暑時節(jié)，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。夏季祛濕吃什么中藥?暑濕季節(jié)，利用下列中藥食材祛濕也是比較有效的方式。
1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥八珍之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、五指毛桃五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生!
3、蒼術(shù)為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
4、綿茵陳綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸幔约包S疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。
5、五加皮五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。
6、白術(shù)白術(shù)具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載，白術(shù)乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療大腹水病，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
8、砂仁砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
9、茅根白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫(yī)認(rèn)為，茅根性寒、味甘苦，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等。
10、薏米薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。
11、燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。
12、扁豆扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。扁豆中的紅細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時間后，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食。
13、木棉花中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。
14、芡首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，認(rèn)為其具有補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明等作用。有健脾除濕、固腎益精的功效。吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。芡實與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經(jīng)衰弱。
很多人都會通過刮痧來了解自身的身體情況，這樣才能知道適合的中藥來對于自身的身體進行調(diào)理。但是很多人在進行刮痧的時候都會出現(xiàn)刮不出痧的癥狀，對于自身的身體狀況非常的擔(dān)心，同時也擔(dān)心是因為患有一些疾病引起的，那么刮痧不出痧的原因是什么?
不出痧并非刮的力量不夠多是因為體質(zhì)偏虛、氣血不夠充盛，所以頂不出痧來。這種人如果采取能去邪的“拔罐兒”療法，很可能也吸不住那個火罐。此時如果遇到一個正規(guī)的中醫(yī)，他肯定要讓你回去吃藥，或者通過艾灸先把氣血補足了再來刮痧或拔罐兒。
刮痧、放血都比較適于治療實性體質(zhì)的人和實性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”，“商陽”穴放放血，之后多喝點水，睡上一覺就輕松很多。刮出的痧、放出的血，其實是你自己的氣血宣透了出來，隨著宣透把病邪帶了出來。
在了解了刮痧不出痧的原因以后，我們需要根據(jù)這些原因來尋找有用的中藥進行治療，同時在平時的生活中我們最好是多進行身體的鍛煉，這樣不僅可以增強我們身體的體質(zhì)，同時還可以身體里面的毒素快速的流出，減少毒素造成的傷害。
在刮痧的時候，有時候人們在刮痧后，其刮痧的部位所會有出痧的狀況，那么，刮痧出痧是代表什么意思的呢?刮痧有什么好處呢?
刮痧出痧代表什么?
刮痧出痧是正常的，不出痧或很難出痧也有。這些都是依據(jù)體質(zhì)出現(xiàn)的。而如果按西醫(yī)解釋就是皮下毛細(xì)血管收到外力破了出血等等講的。為什么出痧是怎么解釋的不重要。重要的是你每次出痧時的痧象，根據(jù)出痧時的快慢、顏色都能判斷出你的體質(zhì)。刮出的痧消退的快慢是根據(jù)身體代謝循環(huán)的好壞決定的，你身體出現(xiàn)的紫紅或黑色這都是體質(zhì)引起，光憑顏色還不能判斷體質(zhì)的，要是還能知道出痧速度，或者當(dāng)時的具體情況就能一下判斷出來您的體質(zhì)了。
刮痧的好處：
現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴張毛細(xì)血管， 增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都 有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 刮痧通過調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力的 作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦 、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。據(jù)介紹，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ) ，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相 關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤 之目的。
