坐月子頭疼可以吃藥嗎
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俗話說是藥三分毒，在很多時候，身體能夠自然調(diào)養(yǎng)好的病癥都應(yīng)該盡量避免吃藥，而沒有醫(yī)生的醫(yī)囑，很多藥物也不應(yīng)該隨意使用，否則很可能會出現(xiàn)副作用，影響身體健康。尤其是對于剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)婦處于一個相對特殊的階段，某些藥物可能跟身體起到相克的作用，那么坐月子出現(xiàn)頭痛癥狀時可以吃藥嗎？
產(chǎn)后頭痛有什么癥狀
從西醫(yī)角度來看，產(chǎn)后頭痛癥狀大多以產(chǎn)婦自我感覺為主，多半表現(xiàn)為頭暈、頭痛，部分感覺非常劇烈。而從中醫(yī)角度來看，不同原因所致的頭痛其癥狀也不一樣。
1.血虛：
血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。2.血瘀：
產(chǎn)后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。3.寒邪：
產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。TIp：
此外，產(chǎn)后頭痛還要注意靜脈血栓問題，多發(fā)于剖腹產(chǎn)、大出血以及高危產(chǎn)婦。多發(fā)生于產(chǎn)后一個禮拜內(nèi)，常在生產(chǎn)后1-2天內(nèi)出現(xiàn)。并且發(fā)展快速、臨床癥狀嚴(yán)重，發(fā)病初期有嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀，快速出現(xiàn)精神和意識障礙，處理不及時易出現(xiàn)腦疝、死亡。腦出血發(fā)病率很高，尤其是有癲癇和神經(jīng)功能障礙的患者。影像學(xué)多表現(xiàn)為血栓范圍廣泛。產(chǎn)后頭痛治療方法
主要是以中醫(yī)辨證治療為主。
1.
血虛療法：益氣養(yǎng)血補腦
方藥：
人參養(yǎng)榮湯加減黨參2.4錢、白術(shù)2錢、茯苓3錢、川芎1.2錢、甘草1錢、當(dāng)歸3錢、炒白芍2.4錢、熟地3錢、肉桂0.6錢、黃芪2.4錢、五味子2錢、遠(yuǎn)志2錢、陳皮1.2錢、白芷2錢。
若頭部和頸部牽痛可加減：，加葛根2錢、鉤藤2錢。
2.血瘀療法：活血通竅
方藥：
通竅湯(驗方)當(dāng)歸2錢、桃仁2錢、炮姜1錢、牛膝2錢、益母草6錢、地龍2.4錢、白芷2錢、鉤藤2錢、三棱2錢、川芎1.2錢、山羊角3錢、僵蠶2.4錢。
3.寒邪療法：溫經(jīng)散寒止疼
方藥：
桂枝四物湯當(dāng)歸2錢、川芎3錢、赤芍2錢、益母草3錢、熟地3錢、桂枝2錢、白芷2錢、菖蒲2錢、細(xì)辛1.2錢、蔓荊子2錢、炙甘草0.6錢。
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堅果是一種對人體有著非常多好處的食物，不僅可以補充人體蛋白質(zhì)，還可以起到增加人體抵抗力的作用，尤其適合正處于生長發(fā)育的青少年食用。然而堅果屬于一種性熱的食物，如果食用過多的堅果，可能會引發(fā)上火等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)一系列的副作用，影響身體健康。那么坐月子時產(chǎn)婦可以吃堅果嗎？
產(chǎn)婦能吃堅果，不過產(chǎn)婦吃堅果時需要注意：
1、炒焦的堅果可致癌
我們時常說烹調(diào)食物時溫度不宜過高，堅果亦是如此。堅果中含有大量脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞他們，但當(dāng)堅果被炒焦時，這些原本對身體有益的營養(yǎng)素就開始部分轉(zhuǎn)化為致癌的笨并芘、雜環(huán)胺、丙烯酰胺等物質(zhì)，因此，炒焦的堅果不宜食用。
2、被石蠟美容過的堅果危害健康
加工堅果時加點石蠟，會讓產(chǎn)品更加鮮亮、賣相更好，而且不容易變潮變軟，如果你在街邊看到的糖炒栗子油光锃亮，明顯比普通的栗子“漂亮”時，那很可能加了石蠟。有些商販往積壓已久、顏色暗淡的堅果中加入石蠟，美容一下，以次充好。商販們使用的工業(yè)石蠟由于純度不高，其中含有重金屬等雜質(zhì)，危害健康。
二、產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么
1、蓮藕：
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。
2、黃花菜：
其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。
3、黃豆芽：
黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素c、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。
4、海帶：
海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。
5、萵筍：
萵筍含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。
任何食物，即便有益處，吃多也會有不好的影響。那么，坐月子可以吃堅果嗎?這個問題，我們也可以以此類推。坐月子的產(chǎn)婦可以吃堅果，只是注意不能多吃，而且，還要注意少吃炒焦堅果。畢竟，產(chǎn)婦的身體本來就虛弱，如果，再吃一些不健康做法的堅果，可能會傷害身體健康。
大家都知道三七這種中藥，這是在國內(nèi)分布很廣的一種中藥材，只是在不同地方有不同的稱呼，比如又稱為田七，這種重要的用途還比較廣，比如出現(xiàn)咯血以及吐血的時候，或者小孩子出現(xiàn)傷寒的時候，都可以使用三七幫助治療，那么如果坐月子期間出現(xiàn)一些不適癥狀的話，是否可以吃三七粉進(jìn)行治療呢？
坐月子能吃三七嗎？
三七的支根習(xí)稱“筋條”，根莖習(xí)稱“剪口”，三七打粉，是常見的服用方法，具有悠久的歷史。那么，坐月子可以吃三七粉嗎？
如果孕婦在分娩過程中失血過多，導(dǎo)致身體虛弱，在坐月子期間是可以吃點熟三七粉的。產(chǎn)后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉（超量）常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。
三七粉能軟化瘢痕疙瘩，緩解、消除瘙癢、疼痛，使瘢痕結(jié)締組織崩解，從而去除已經(jīng)形成的各種新老疤痕，同時，抑制瘢痕疙瘩的增生、蔓延。采用復(fù)方煎浸洗及外涂方法，對克服瘢痕增生，止癢止痛具有很好的療效。有機(jī)三七指在生態(tài)環(huán)境質(zhì)量符合規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的土地，生產(chǎn)過程中不允許使用任何化學(xué)合成物質(zhì)，按照特定的生產(chǎn)操作規(guī)程生產(chǎn)、加工、運輸、倉庫管理及包裝。并經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)定檢驗。
產(chǎn)婦能吃三七，可以吃三七燉雞、燉排骨等。
三七烏雞湯為產(chǎn)婦調(diào)理湯再合適不過，此湯具強(qiáng)心補血、祛瘀止血的功效。產(chǎn)婦分娩時身體大量失血，若欠進(jìn)補，就會脾腎兩虛、面黃乏力。產(chǎn)后調(diào)理身體，可以每周煲一次。
在坐月子的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴弦彩菦]有問題的，尤其是在夏天的時候，可以少量的吃一點，有很好的消暑消暑止熱，清涼敗火的作用，當(dāng)然也要具體情況具體分析，有些產(chǎn)婦在坐月子期間，身體體質(zhì)較差，甚至?xí)鹞负那闆r，如果是這種情況，盡量不要吃，避免引起不良的反應(yīng)。
坐月子能吃西瓜嗎
一般不建議坐月子吃西瓜。如果產(chǎn)婦真的想吃，夏天的時候可以少量食用。因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
坐月子有很多禁忌，某些油膩、性寒、刺激性的食物是不能食用的。為了產(chǎn)婦的飲食均衡，營養(yǎng)更好地吸收，專家建議產(chǎn)后媽媽們吃一些蔬菜及水果，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。西瓜堪稱"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽，在吃之前一定要先了解水果的性質(zhì)，過涼的食物不宜在最月子期間食用。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，多食用會傷身，以量少食用為宜。
坐月子吃西瓜的好處
水果中含有維生素等成分，對人體的好處有很多。其中，西瓜也受到很多產(chǎn)婦的歡迎。那么產(chǎn)婦吃西瓜有什么好處呢？分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進(jìn)大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。除以之外，產(chǎn)婦吃西瓜的好吃還有：
1、西瓜含有豐富的糖分和鹽分。西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。
2、西瓜中還含有降血壓的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會得到改善。
4、西瓜有利尿的作用，食用西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
人們常說的消炎藥，一般是指抗生素，或者吃一些抵抗發(fā)炎的藥物，那些身體抵抗力比較差的人，或者生活環(huán)境不太好的人，經(jīng)常會因為感染而出現(xiàn)一些炎癥，比如腸胃炎癥，針對這些疾病，目前最流行的方法就是吃消炎藥，但大家吃消炎藥一定要謹(jǐn)慎，吃錯了會導(dǎo)致副作用，那么女人在坐月子的時候是否可以吃消炎藥呢？
坐月子可以吃消炎藥嗎？
坐月子能在醫(yī)囑下食用消炎藥。
產(chǎn)婦坐月子的時候是不能自己隨便用消炎藥的，否則很容易通過乳汁給寶寶的身體帶來傷害，消炎藥上的說明書也大多會寫哺乳期婦女慎用。
但消炎藥確實是非常有效果的藥物，產(chǎn)婦如有炎癥不治，很容易病情惡化造成身體損傷，因此，產(chǎn)婦如有炎癥，應(yīng)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)囑下用藥，可將傷害降至最低。
坐月子吃消炎藥注意事項
1、坐月子應(yīng)咨詢過醫(yī)生后再用消炎藥，忌隨便用藥。
2、過敏體質(zhì)慎用消炎藥。
3、沒有明確的感染征象，應(yīng)盡量避免食用消炎藥，一是避免影響寶寶的身體健康，二是避免產(chǎn)生抗藥性
4、消炎藥至少要吃滿3天，最好吃滿7天，因為消炎藥要在72天后才能達(dá)到最好的療效，否則細(xì)菌可能沒完全殺完，會讓產(chǎn)婦產(chǎn)生抗藥性。
5、產(chǎn)婦若實在放心不下寶寶，可以先存貯母乳到時候喂給寶寶喝，也可以用配方奶粉代替母乳喂寶寶。
坐月子炎癥吃什么好
1、水果
水果營養(yǎng)豐富，易吸收，有很好的抗氧化、抗炎、增強(qiáng)免疫力等功效，且無副作用，很適合炎癥的時候吃。
2、蜂蜜
蜂蜜有很高的營養(yǎng)價值，可以促進(jìn)消化、提高機(jī)體免疫力、抗炎殺菌、促進(jìn)組織再生等，產(chǎn)婦炎癥時可用水沖泡蜂蜜來喝，還可以潤喉。
3、牛奶
牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等營養(yǎng)元素，可以給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，強(qiáng)化牙齒和骨骼，促進(jìn)傷口愈合等。但需要注意的是，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦是不宜吃牛奶的，否則會導(dǎo)致脹氣哦。
子宮是女性卵子生產(chǎn)，也是胚胎孕育的場所，然而對于一些患有婦科疾病的女性來說，其卵子不一定生產(chǎn)在子宮內(nèi)，會出現(xiàn)卵子在子宮外著床的可能性。當(dāng)胚胎在宮外著床時，也就會形成我們常說的宮外孕，對孩子和孕婦的健康都有著極大的影響，往往需要通過手術(shù)進(jìn)行消除。那么在做完宮外孕手術(shù)后需要坐月子調(diào)養(yǎng)身體嗎？
宮外孕需要坐月子嗎
宮外孕是指不正常懷孕，在子宮以外的器官里發(fā)生了異位妊娠，確診為宮外孕之后必須及時終止妊娠，不然對女性的身體造成的危害就會越來越大，嚴(yán)重的還會威脅到女性的生命。
在女性做了宮外孕手術(shù)之后，也是需要坐好月子的，終止宮外孕雖然不是生孩子那樣，耗費了女性的體力，但是也等同于小產(chǎn)，對身體的傷害也是很大的，尤其是在術(shù)后的前半個月，必須要與坐月子時一樣注意，如果半個月之后身體恢復(fù)好的話，可以正常參加工作，如果身體虛弱的話，就需要多休息一段時間使身體恢復(fù)好之后在參加工作。
宮外孕術(shù)后注意事項
在做完宮外孕手術(shù)后兩個星期之內(nèi)，要多注意休息，不要做過重的勞動，在飲食方面可以多食用一些含有豐富營養(yǎng)的食物，避免辛辣刺激性的食物，當(dāng)然在穿著方面要選擇寬松舒服的，不要為了美總穿一些緊身的衣服，這樣有利于身體更快的恢復(fù)，在術(shù)后一個月之內(nèi)要避免發(fā)生性行為，避免生殖器官發(fā)生感染現(xiàn)象，如果還想要受孕的話需要在一年之后在考慮，在術(shù)后如果有發(fā)熱或者是腹痛又或者是在陰道部位的分泌物有異常的話，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診。
宮外孕術(shù)后要坐月子嗎?當(dāng)女性在做了宮外孕手術(shù)之后是需要做月子的，宮外孕手術(shù)與小產(chǎn)是差不多的，對女性的身體傷害是非常大的，特別是在術(shù)后的前半個月時間里，要與坐月子一樣特別注意，當(dāng)身體恢復(fù)之后在考慮工作等問題。
黨參是一種非常名貴的中藥材，這種藥材在國內(nèi)的分布比較廣，比如在西藏、四川、甘肅等地區(qū)都能夠找到黨參，這種中藥材具有很多治療作用，比如具有祛痰止咳的功效，還能夠和衛(wèi)生巾等等，另外有些人出現(xiàn)四肢無力的時候，或者出現(xiàn)氣血兩虛的時候，都可以吃一些黨參幫助治療，那么女人在坐月子的時候能不能吃黨參呢？
坐月子能吃黨參嗎？
產(chǎn)婦坐月子期間飲食上是很豐富的，除了一些常見的日常食材之外也會用到一些滋補的中藥材，將藥材和肉食等一起燉成補湯滋補的效果會更好。比如黨參就是補湯中經(jīng)常用到的一種食材，很多大病初愈的病人會食用一寫黨參補身體，那產(chǎn)后坐月子期間的產(chǎn)婦能不能吃黨參呢？對身體恢復(fù)有好處嗎？
產(chǎn)婦能吃黨參嗎？
產(chǎn)婦在月子里是可以吃黨參的，它性質(zhì)比較溫和補中益氣和健脾益肺的效果很好，很多人在日常生活中也會食用黨參調(diào)養(yǎng)身體它還能延年益壽幫助抗衰老。產(chǎn)婦身體虛弱容易疾病纏身，月子期間適當(dāng)吃一些黨參能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
經(jīng)歷懷孕分娩之后腸胃受損再加上長時間缺少運動產(chǎn)婦容易出現(xiàn)消化不良，黨參能夠幫助提高消除自由基和超高氧化物歧化酶活性的能力，幫助調(diào)節(jié)腸胃運動還能抗?jié)円种莆杆徇^度分泌，經(jīng)常消化不良和脾胃虛弱氣短心悸的產(chǎn)婦可以食用黨參滋補身體。
分娩過程出血較多有些產(chǎn)婦會有缺血性貧血，氣血不足面色萎黃，有些滋補的藥材是熱性的不適合產(chǎn)后月子期間食用，黨參性平比較適合，能夠調(diào)養(yǎng)身體體質(zhì)虛弱氣血不足的產(chǎn)婦最適合用它來滋補身體。
產(chǎn)后吃黨參注意事項
黨參分為生用和灸用兩種，用法不同調(diào)養(yǎng)的重點也不一樣，一般健脾益氣適合灸用，生津止渴適合生用，黨參滋補的效果很好但是不適宜多用，身體虛不受補的情況下吃了容易上火。
一般月子期間食用黨參是和其他食材一起搭配著吃的，黨參只是一個輔助食材，最常見的就是黨參和雞肉一起燉作為月子期間的補湯，黨參燉雞做法很簡單以下是具體的烹飪食譜。
女性懷孕或是流產(chǎn)后都需要坐月子，這時女性身體受到傷害很大而且極為虛弱，小產(chǎn)后坐月子也是女性身體的恢復(fù)期，應(yīng)注意好飲食和生活習(xí)慣，那么，小產(chǎn)坐月子怎么做呢?
小產(chǎn)后如何坐月子
有人稱流產(chǎn)后需要坐一次“小月子”，因為流產(chǎn)后中斷了正常妊娠，機(jī)體沒有一個緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以對人體健康是有一定影響的。懷孕女性在流產(chǎn)后，精神的高度緊張以及造成的宮腔劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，腎上腺素分泌增多，機(jī)體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷，若不注意加強(qiáng)自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實做好流產(chǎn)后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。
1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。
小產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在小產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。小產(chǎn)后子宮需要一個月左右復(fù)原，因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。小產(chǎn)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
2、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。
小產(chǎn)后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染，注意小產(chǎn)后一月內(nèi)切忌同房。
3、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。
小產(chǎn)后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、注意避孕，以免再孕。
小產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。
漢堡是一種老少皆宜的西式食物，從漢堡傳入中國至今，漢堡越來越受國人的喜愛和歡迎。很多人吃漢堡會上癮，即使身處特殊時期也想來一兩個漢堡解解饞。但是產(chǎn)婦在坐月子期間，其飲食應(yīng)該嚴(yán)格管控，因為產(chǎn)婦吃下去的食物不僅影響自己還會影響寶寶。大家應(yīng)該了解一下坐月子的產(chǎn)婦可以吃漢堡嗎？
1、我們一般將KFC里面的漢堡包、薯條、炸雞、薯餅、可樂等稱為快餐食品。雖然味道不錯，但是重油、重鹽，而且添加了很多添加劑，孕婦經(jīng)常吃不利于胎兒的健康發(fā)育。如果實在嘴饞，可以偶爾吃一點，但一定要控制好量，一次不能超過三分之一個漢堡。
2、產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。 漢堡里的肉都是油炸的，而且是一鍋油反復(fù)炸的，含有致癌物質(zhì)是不可避免的。另外漢堡里都有大量沙拉醬，這個東西膽固醇和熱量都很高，產(chǎn)婦多吃不宜。
3、漢堡具有高熱量、高脂肪、低營養(yǎng)的特點，常吃不利于哺乳期媽媽的身體健康。有的漢堡中還含有添加劑，會通過乳汁影響寶寶的健康。
4、產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。 漢堡里的肉都是油炸的，而且是一鍋油反復(fù)炸的，含有致癌物質(zhì)是不可避免的。另外漢堡里都有大量沙拉醬，這個東西膽固醇和熱量都很高，產(chǎn)婦多吃不宜。
5、月子里沒有太多忌口的東西，產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利于身體健康。
很多人在坐月子的時候剛好是現(xiàn)在的這個6月天，天氣比較熱的時候是必須要吹空調(diào)的，而且也是因為坐月子不能吹風(fēng)扇，所以不能夠直接對著吹，應(yīng)該要把空調(diào)的溫度調(diào)到25到28度之間，讓室內(nèi)和室外溫度差距不要太大，要注意不能直接感受到吹風(fēng)。
坐月子吹空調(diào)是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調(diào)也有許多需要注意的地方。
1.空調(diào)不能直接對著人吹
空調(diào)是用來降低室內(nèi)的溫度，再來降低人體溫度的，如果風(fēng)直接對著產(chǎn)婦吹，就變成直接來降低人體溫度了，沒有一個過渡的過程。而且空調(diào)風(fēng)一般都是比較涼快的，就很容易使產(chǎn)婦受涼而引起“熱傷風(fēng)”。
2.溫度不能過低
夏季很多人常常貪涼，往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大。
3.最好穿長衣長褲
坐月子期間特別要注意手腳的保護(hù)，如果受涼很容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。
4.不能長時間吹空調(diào)
待在空調(diào)房間內(nèi)過長時間，容易得空調(diào)病。產(chǎn)婦在空調(diào)房間待一會兒可以適當(dāng)離開房間一會?？照{(diào)吹一下冷氣后可以關(guān)掉，讓房間自然冷卻，晚上睡覺最好不要吹空調(diào)，吹的話可以將溫度調(diào)高，切換至睡眠模式。
5.注意開窗換氣
可以在開機(jī)3小時左右關(guān)機(jī)，隨著房間慢慢變熱再開窗，讓空氣對流，使得新鮮空氣進(jìn)入。也可以在房間內(nèi)放電風(fēng)扇，使風(fēng)對著墻吹，這樣室內(nèi)的空氣更加容易流動，空氣也更加新鮮。
青棗是很多人喜愛的水果種類之一，青棗口感香脆，食用青棗可以起到美容養(yǎng)顏，補胃健脾的功效。但是青棗作為一種不容易消化的食物，且具有性冷的特質(zhì)，并不是適合所有的人群食用，尤其是對于產(chǎn)婦而言，產(chǎn)婦更應(yīng)該注意食物的選擇，才能夠使自己的身體更快的恢復(fù)到最佳狀況。那么在產(chǎn)婦坐月子階段可以吃青棗嗎？
產(chǎn)婦可以吃青棗，因為它可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù)，增進(jìn)食欲、促進(jìn)糖份、蛋白質(zhì)的吸收利用，特別是可以預(yù)防便秘，幫助達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。但產(chǎn)婦也不要吃太多，畢竟吃多了對身體也不好，適量吃即可。
青棗的功效
1、
增強(qiáng)人體免疫力大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。2、
保護(hù)肝臟有實驗證明：(對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加)表明大棗有保肝作用。3、
增強(qiáng)肌力：(增加體重實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長)這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。4、
抗過敏大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。5、
抗癌：抗突變大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。6、
鎮(zhèn)靜安神： 大棗中所含有黃酮、 葡萄糖甙A，有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
