痛風(fēng)晚上比白天痛
痛風(fēng)人群如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供痛風(fēng)晚上比白天痛，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
痛風(fēng)最明顯的癥狀就是疼痛，一般體內(nèi)嘌呤含量高就會(huì)引起痛風(fēng)，痛風(fēng)人群不要吃高蛋白、動(dòng)物肝臟、刺激性食物，會(huì)加重病情，平常飲食要清淡，多吃蔬菜水果、膳食纖維的食物。有些痛風(fēng)患者往往晚上比白天更痛，常常痛的睡不著，那么是怎么回事呢?
工具/原料
痛風(fēng)
方法/步驟
第一，機(jī)體缺水
。睡夢中機(jī)體處于相對脫水狀態(tài)，尿酸濃度身高，結(jié)晶沉淀，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
為避免起夜影響睡眠質(zhì)量，痛風(fēng)患者白天要多喝水，保持臥室濕潤，還可在床頭放杯水，以便感覺口渴時(shí)隨時(shí)飲用。
第二，體溫降低。
睡眠中機(jī)新陳代謝率進(jìn)入低谷，體溫相對較低，溫度的下降使得尿酸鹽的飽和度降低。
更容易發(fā)生沉淀，因此，睡眠過程中注意保溫。
尤其是肢體末端，盛夏時(shí)痛風(fēng)患者切記貪涼。
第三，午夜激素分泌減少。
腎上腺皮質(zhì)激素能有效預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，改善發(fā)作時(shí)癥狀，但皮質(zhì)激素的分泌量會(huì)規(guī)律的變化。
午夜0-2時(shí)最低，3-5時(shí)開始上升，至早晨6-8時(shí)達(dá)到高峰，以后逐漸下降。
午夜分泌減少，痛風(fēng)發(fā)作有了可趁之機(jī)。
注意：
在夜間發(fā)生痛風(fēng)，四因?yàn)闄C(jī)體調(diào)節(jié)能力減弱，而身體的嘌呤又無法代謝，進(jìn)而產(chǎn)生尿酸引發(fā)痛風(fēng)，痛風(fēng)患者可以子啊床頭備一杯飲用水，可隨時(shí)取用個(gè)，也可稀釋身體總的尿酸。治療通風(fēng)的話，可以選擇山慈菇、葛根、大黃、土茯苓、金錢草等中藥都可以治療痛風(fēng)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
許多人出現(xiàn)了白天頭暈晚上反而清醒的情況，這個(gè)時(shí)候需要考慮是否是血液粘度出了問題，可以通過一些方法來判斷，如果血液粘稠可以通過適量運(yùn)動(dòng)、多喝水、多吃豆類、控制飲食以及適量吃些大蒜和燕麥來改善這種情況，只要堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有不錯(cuò)的效果。
一、原因分析
科普血液中的紅細(xì)胞的形狀、大小、壓積都會(huì)影響血液黏度；白細(xì)胞和血小板在病理情況下對血液黏度也有一定影響。臨床上將血液黏度超過正常標(biāo)準(zhǔn)稱為“高黏滯血癥”。高黏滯血癥的危害是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成缺血缺氧，從而導(dǎo)致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重， 所以說一定要控制好血液黏度哦。
二、教你如何判斷血液粘度
① 晨起頭暈，晚上清醒
休息了一整夜，本應(yīng)該是精力充沛，神清氣爽，可早上醒來還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的；晚餐過后，反而精神狀態(tài)最好，沒有睡意，渾身是勁沒處使。那么，你就要小心了，這可能是血液粘稠的表現(xiàn)。
②午飯后犯困
吃過午飯，想休息會(huì)兒，這是正常情況。據(jù)研究表明，每天午睡半小時(shí)可以增壽。但如果有特殊情況，中午無法午睡，一個(gè)下午都會(huì)覺得又累又困，眼睛睜不開，身體也會(huì)不舒服。這是因?yàn)槲顼埡笱貉h(huán)加速，血液粘度高的人，大腦供血不足導(dǎo)致。
③蹲下呼吸困難
血液粘度高的人蹲下干活，回到心臟的血液會(huì)驟減，加之血液過于粘稠，導(dǎo)致循環(huán)供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時(shí)完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等機(jī)體缺氧呼吸困難的現(xiàn)象。
④陣發(fā)性視力模糊
很多人平時(shí)視力還可以，有時(shí)候視力會(huì)突然模糊起來，這個(gè)情況在老年人身上比較普遍。因?yàn)槔夏耆舜蠖嘌赫吵矶雀?，血液流通不順暢，一些營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能供給視神經(jīng)，視神經(jīng)和視網(wǎng)膜會(huì)暫時(shí)性缺血缺氧，影響視力。這種癥狀，醫(yī)學(xué)上稱陣發(fā)性視力模糊。
三、血液粘稠怎么辦？
① 適量運(yùn)動(dòng)
血液之所以粘稠，是因?yàn)轶w內(nèi)太多代謝廢物排不出去，而運(yùn)動(dòng)可以提高代謝水平，加速血液循環(huán)。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，減肥瘦身，還可以預(yù)防多種慢性疾病。
② 多喝水
多喝水可以稀釋血液的粘稠度，如能選擇二十度左右的白開水或者淡茶水，效果更佳。
③ 多吃豆類
豆類中含有卵磷脂，它具有乳化、分解油脂的作用，可以軟化血液中的膽固醇顆粒，改善血液粘稠度。
④控制飲食
營養(yǎng)過多，攝入能量過多，血液中的脂肪和糖類就會(huì)變多，應(yīng)該控制飲食，吃飯吃到七八分飽最合適。
⑤適量吃些大蒜
大蒜有一個(gè)外號(hào)是血管清道夫，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心臟病、腦血栓等疾病的發(fā)作危害。
⑥ 經(jīng)常吃些燕麥
燕麥?zhǔn)谴旨Z，低糖又低脂，含有的膳食纖維很豐富，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
充足的睡眠可以讓我們第二天精神飽滿的進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，不僅如此，睡眠就是美容保養(yǎng)，長期睡眠不足的人臉色看起來都不會(huì)很好。想要充足的睡眠不是一件簡單的事，有時(shí)候工作忙，要熬夜；有時(shí)身體不舒服，晚上根本睡不著。就像牙疼，很多時(shí)候牙疼在白天的時(shí)候并不明顯，但是一旦到了晚上，牙疼起來都睡不著，這該怎么辦呢？
首先，讓我們先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有時(shí)也有人叫它蟲牙，學(xué)名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。
牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細(xì)菌。每次進(jìn)食后，牙菌斑中的這些細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會(huì)破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會(huì)形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結(jié)果。
蛀牙在嚴(yán)重情況下，會(huì)導(dǎo)致牙齒的壞死和脫落。對于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫(yī)處就診，讓牙醫(yī)及時(shí)采取措施，填補(bǔ)齲洞，防止其繼續(xù)惡化。
與使用不含氟牙膏者比較，含氟牙膏使用者的小蛀斑能夠顯著被修復(fù)。
我們在此呼吁大家對蛀牙問題重視起來，千萬不要采取無所謂的態(tài)度，要積極地尋求牙醫(yī)的幫助，要堅(jiān)持使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，掘棄“牙疼不是病”的錯(cuò)誤觀念，確保牙齒的健康，不然最后吃虧的還是你自己。在得了蛀牙后，更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，所謂“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚”。
因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進(jìn)入牙齒表面，形成保護(hù)層，幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對于一些潛在的蛀牙危險(xiǎn)，也就是小蛀斑，起到促進(jìn)牙齒再礦化的作用，修復(fù)這些早期小蛀斑，避免進(jìn)一步發(fā)展形成蛀牙。
1、風(fēng)火牙痛怎么快速止痛：小蘇打（或食堿）2克，加蜂蜜調(diào)成糊狀，沾在棉球上，再將棉球咬在痛處，1天2次，1天可治愈。
2、實(shí)火牙痛怎么止痛：白酒50克泡上花椒10粒，10分鐘后把花椒取出，把白酒含在嘴里患處，立止牙痛。
3、白胡椒10粒研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放在牙洞內(nèi)，可治牙痛。
4、牙周炎、牙齦炎牙痛怎么快速止痛：用雞蛋清加等量的白酒攪均，喝一口含在口中，5分鐘吐掉，1日2次（1日1只蛋）2~3天消火止痛并痊愈。
5、虛火牙痛怎么快速止痛：冰糖100克，清水一碗，放在鍋里煮成半碗，一次服完，每日兩次。有清熱退火止牙痛之效。
6、風(fēng)蟲牙痛怎么快速止痛：獨(dú)頭蒜去皮，放爐子上煨熱，趁熱切開，外熨痛處，蒜涼了再換，連續(xù)數(shù)次有效。 用生姜切成小塊放到牙齒疼痛的地方，大約20分鐘換一次。每日兩次也可止痛。
7、消炎止痛：陳醋120克，花椒6克，用水煎開，放涼，含漱數(shù)次，可消炎止痛。
8、 取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸黑灰涂于患牙，一般4~5分鐘可止痛。
9、取六神丸1~2粒，研碎置于患牙齒齦上，5~10分鐘，每天一次，一般不超過3次。
人每天的睡眠時(shí)間是一定的，如果是白天睡覺的時(shí)間過長的話，一般在晚上就很難睡好了，所以說最好在白天的時(shí)候少睡一點(diǎn)，這樣才可以保證晚上有一個(gè)好的睡眠。不過有很多朋友卻發(fā)現(xiàn)，自己白天總是特別的嗜睡，而晚上想要睡覺卻總是睡不著，這其實(shí)是有一定的原因的。具體要晚上失眠白天睡覺怎么回事您可以在這里了解一下。
白天嗜睡夜間失眠病因：
1、醫(yī)生們通常認(rèn)為白天嗜睡是夜晚睡眠時(shí)間不足或夜間睡眠差，引起使生物鐘及睡眠紊亂。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象者，可影響睡眠質(zhì)量。
3、肥胖：體重超重也會(huì)引起白天過度困倦的重要原因。
4、糖尿病也和日間嗜睡具有非常緊密的聯(lián)系。在那些患有糖尿病的被調(diào)查者中，他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
6、甲狀腺機(jī)能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
7、營養(yǎng)不足：吃東西少營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)食物可使癥狀改善。
白天嗜睡夜間失眠治療護(hù)理：
對無明顯原因者，則不必憂慮，要對自己的生活重新進(jìn)行調(diào)整，白天要集中精力工作，或安排一些有興趣的活動(dòng)，要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質(zhì)量，這樣白天就會(huì)有充沛的精力。另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。
知道了晚上失眠白天睡覺怎么回事，也明白了要如何調(diào)理這種情況，建議各位患者朋友可以按照上述的方法來嘗試一下，相信晚上失眠白天睡覺的情況一定會(huì)有所改善，不過如果是您想要通過服用安眠藥來改善的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
白天過度勞累會(huì)導(dǎo)致晚上特別的疲勞，尤其是手疼，還伴隨著手麻。一般是由于神經(jīng)受到壓迫導(dǎo)致的，多注意休息，避免疲勞導(dǎo)致新的創(chuàng)傷。有很多原因可以導(dǎo)致這樣子的癥狀，最好還是去醫(yī)院檢查一下。這樣子才可以更加的安心，也要注意不要受涼。干完活之后，最好稍微放松一下，這樣才能減少疼痛。
1、上肢神經(jīng)卡壓：
一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”；二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。2、頸椎?。?/p>引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、中風(fēng)：
引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。4、更年期綜合癥：
進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。導(dǎo)語：現(xiàn)在人白天缺乏鍛煉，晚上又通宵熬夜的上網(wǎng)，這樣是最傷身體的。
人類通過白天的勞動(dòng)，使身體得到鍛煉，增強(qiáng)體能，并會(huì)使人體產(chǎn)生疲勞的感覺，為進(jìn)入夜晚的睡眠提供條件。
中醫(yī)認(rèn)為：白天自然界的陽氣是向上向外的，人體的陽氣也是向上向外的，白天睡覺人體必須克服自然界和人體陽氣向上向外的雙重阻力使陽氣向內(nèi)向下，此時(shí)人體就要付出雙倍的代價(jià)，消耗雙倍的能量。
進(jìn)入夜晚，白天勞動(dòng)消耗的體能需要通過睡眠來補(bǔ)充，勞動(dòng)的體能消耗也會(huì)產(chǎn)生疲勞感覺，使人體有了睡意，所以晚上是人體睡眠的時(shí)間。
晚上自然界的陽氣和人體陽氣都是向下向內(nèi)的，晚上不睡覺而活動(dòng)，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內(nèi)向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個(gè)過程是耗能的過程，消耗的是人體的腎精。
白天勞動(dòng)，晚上睡覺，人體和自然界陰陽的運(yùn)動(dòng)趨勢是一致的，所以是最節(jié)能的生活方式；而白天睡覺，晚上勞動(dòng)，人體和自然界的陰陽運(yùn)動(dòng)趨勢是相反的，是最耗能的生活方式，也就是最傷身體的生活方式。
晚上咳嗽白天不咳嗽是怎么回事
1、晚上老咳嗽白天又不咳怎么回事
晚上咳嗽白天不咳嗽的癥狀是存在的,由于晚間休息的時(shí)候人處于平躺的狀態(tài),容易導(dǎo)致肺部受限,從而加重咳嗽的癥狀,此類病癥一般情況下屬于過敏性咳嗽或者慢性咽炎,建議患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,確認(rèn)病因之后進(jìn)行藥物調(diào)理,以免病情加重,對工作生活造成影響。
2、導(dǎo)致咳嗽的因素
2.1、感染因素:上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻竇炎、扁桃體炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性會(huì)厭炎、喉結(jié)核等。氣管、支氣管疾患急性及慢性支氣管炎、支氣管內(nèi)膜結(jié)核、支氣管擴(kuò)張癥等。肺、胸膜疾患肺炎(細(xì)菌性、病毒性、支原體性)、肺真菌病、肺結(jié)核、胸膜炎等。
2.2、物理因素
凡可阻塞、壓迫或牽拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲變窄的病變均可引起咳嗽。呼吸道阻塞:氣管或支氣管異物,支氣管狹窄(常見于結(jié)核)、支氣管腫瘤、肺不張、肺水腫、肺氣腫、肺泡癌等。呼吸道受壓迫:肺門或支氣管淋巴結(jié)核、縱隔腫瘤、縱隔淋巴結(jié)腫大,胸骨后甲狀腺腫大、肺腫瘤、肺充血彌漫性間質(zhì)性肺纖維化、胸膜腫瘤等。
2.3、化學(xué)因素
呼吸道入一切有毒、有害刺激性氣體均刺激呼吸道引起咳嗽。常見的有吸煙、飲煙、有刺激工業(yè)氣體如氨、氯、二氧化流、臭氧、光氣、氮氧化物等,也見于硝酸、硫酸、鹽酸、甲醛等揮發(fā)出的霧氣等。
3、治療咳嗽的藥
治療咳嗽的藥物大致分為中藥和西藥,西藥中抗生素的成分略多一些,容易形成抗體,不建議出現(xiàn)咳嗽的情況后就立即吃藥,而中藥屬于天然草藥,對身體的副作用比較小,并且療效也比較顯著,可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)理,藥物雖可以治療,但是日常的輔助調(diào)理也十分重要,尤其是飲食方面,咳嗽的人群需要吃清淡溫和的食材,平時(shí)可以多注意水的補(bǔ)充,按時(shí)休息,盡量減少熬夜的次數(shù)。
感冒咳嗽的食療方法
1、冰糖雪梨的做法
食材:雪梨一個(gè),冰糖若干
做法:雪梨去皮,清洗干凈后用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉,使其呈空心狀備用;然后取適量的冰糖,將其放入梨的空心位置并且加入少量的清水,接著把做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可食用。
作用:這款冰糖雪梨自古以來就是我國民間最常用的潤肺止咳食療法,我國中醫(yī)指出,冰糖加上雪梨對肺熱導(dǎo)致的咳嗽具有很好的治療作用,尤其是適合春季食用。
2、紅糖姜湯的做法
食材:紅糖、姜
做法:姜清洗干凈,切片后備用;用砂鍋熬水,等到水燒開后再放入適量的紅糖,融化后再放入姜片,繼續(xù)熬制十分鐘即可飲用。
作用:紅糖姜茶對各種感冒所導(dǎo)致的咳嗽都具有很好的治療以及緩解作用,尤其是在流感最為嚴(yán)重的春季,在平時(shí)生活中更應(yīng)該多喝些生姜紅糖水,以此來預(yù)防感冒。
過敏性咳嗽的飲食禁忌
1、禁食寒涼的食物
中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。不論是兒童還是成人,咳嗽多會(huì)伴有痰,痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進(jìn)食寒涼食物,就會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰
2、禁食肥甘厚味的食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
3、禁食橘子的肉
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
進(jìn)入三伏天之后，每一個(gè)人不僅要注重預(yù)防中暑現(xiàn)象的產(chǎn)生，也有人在三伏天的時(shí)候會(huì)采取一定的醫(yī)學(xué)手段來達(dá)到治療身體疾病的效果。比如許多人就會(huì)選擇在三伏天進(jìn)行艾灸，而且在中醫(yī)學(xué)上也有專門的三伏貼。三伏貼主要是針對在三伏天進(jìn)行的一種治療手段，而在使用三伏貼的時(shí)候，晚上使用更好還是早上使用更好?
三伏貼可以晚上貼嗎
不建議晚上貼。三伏貼主要是通過毛細(xì)血管入藥，所以毛孔張開時(shí)貼效果才最佳。而一天當(dāng)中晚上毛孔卻處于休眠狀態(tài)，此時(shí)并不利于用藥，效果不好。再說，晚上貼三伏貼的醫(yī)生都下班了，如果你打算晚上自己貼就更不建議了。
盲目跟風(fēng)受誤導(dǎo)，客串醫(yī)生自行貼敷用藥療效差。比如有一些病人為圖方便和省事，在小藥店買三伏貼自行在家貼服。因?yàn)槿N每一伏的藥物是醫(yī)生根據(jù)患者身體狀況進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整的，而且不同的疾病貼敷的穴位也是不同的，穴位要找得精準(zhǔn)才能起到效果，自己僅憑生活常識(shí)和網(wǎng)上得到的“理論知識(shí)”可是不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，治療效果也體現(xiàn)不出來。如果貼不好，不但無效，而且延誤治療時(shí)機(jī)。
三伏貼什么時(shí)候開始貼最好
日期時(shí)間：
一般來說，三伏貼在三伏之內(nèi)的任何一天都可以貼敷，只要每伏貼敷的時(shí)間要相隔7天或10天，貼敷的藥效均可得到充分發(fā)揮和吸收。當(dāng)然，頭伏前就可以貼了，不用等到三伏那天，伏前加強(qiáng)效果會(huì)更好，也可以避免人多敷貼的高峰期。
具體時(shí)間：
貼三伏貼某一天的具體時(shí)間的話，建議上午11點(diǎn)左右貼比較好。中醫(yī)講究天人合一，三伏天陽氣最盛，三伏貼正是要借助這種陽氣達(dá)到理想治療效果，而一天中又以中午陽氣最盛，所以建議大家上午就去醫(yī)院，11點(diǎn)左右開始貼三伏貼，這樣治療效果會(huì)更好。
三伏貼下午可以貼嗎
三伏貼下午也是可以貼的，只是上午的效果會(huì)更好。不過，不管上午還是下午，單次貼敷時(shí)間不宜過長，成人一般不超過6小時(shí)，12~18歲4~5小時(shí)，8~12歲3~4小時(shí)，3~8歲2~3小時(shí)。每個(gè)人貼敷所用的藥不同，具體時(shí)間長短應(yīng)遵從醫(yī)師的建議。
有很多病癥，白天的時(shí)候沒有任何現(xiàn)象，但是一到了晚上就會(huì)出現(xiàn)各種不適的情況。因?yàn)橥砩系臅r(shí)候人們處于休息狀態(tài)，器官保持休眠，所以，各種病癥也會(huì)在晚上的時(shí)候隨之出現(xiàn)。比如有些人就會(huì)在晚上感覺到胸悶，頭暈，但是白天的時(shí)候沒有任何表現(xiàn)。那么這是怎么回事呢？
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。重者覺得似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。
一、
功能性胸悶：在空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可能是功能性的。二、
病理性胸悶：由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：1．呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤）；2．肺部疾?。悍螝饽[、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；3．心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心?。?．膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥；5．體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。 兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病、心肌炎或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病；老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費(fèi)力或氣不夠用.輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難.它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一.不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣.因此這是需要進(jìn)一步做相關(guān)檢查來明確診斷的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：晚上不刷牙危害大，晚上刷牙比早上更重要。大多數(shù)人都沒有晚上睡前刷牙的習(xí)慣，睡前不刷牙，對人身體危害很大。專家還表示晚上刷牙比早上更重要，下面一起來看看晚上刷牙的重要性吧。
晚上刷牙比早上更重要
睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高70％。
專家表示，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有條件者，三餐后都要刷牙，即使做不到一天刷三次牙，也要保證早晚各刷一次牙，同時(shí)做到飯后漱口。
人進(jìn)食以后，口腔里會(huì)有許多食物碎屑，細(xì)菌很容易在牙縫中滋生繁殖，可導(dǎo)致齲病的變形鏈球菌和乳酸菌便以此為基礎(chǔ)，酵解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒的保護(hù)層，引發(fā)齲齒和牙齦炎。因此，人們每天需要通過刷牙來清除牙菌斑，維護(hù)口腔健康。
晚上，大多數(shù)人都是閉口睡覺，整個(gè)口腔處于較為封閉的環(huán)境，在缺氧環(huán)境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物殘?jiān)媪艨谥兴枰慕徒鈺r(shí)間是6~8個(gè)小時(shí)，剛好也和晚上睡覺的時(shí)間相吻合，這也給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件。受以上原因影響，如果晚上睡覺前不刷牙，沒有把食物殘?jiān)图?xì)菌盡力清除，有害細(xì)菌的數(shù)量就會(huì)大大增多，會(huì)使牙齒遭受腐蝕，久而久之，就可能引發(fā)齲病。
另外，掌握刷牙方法比選牙膏更重要，漱口不可以代替刷牙。刷牙時(shí)，牙刷要選擇刷頭小，刷毛尖端圓鈍，軟硬適中、有彈性而又不太密集的牙刷。巴氏刷牙法能徹底清潔牙齒，將牙刷與牙長軸呈45角指向根尖方向，按牙齦，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次，每次刷2～3個(gè)牙，每次刷牙三分鐘。
刷牙的正確方法和步驟
成人刷牙方法
1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約呈45角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上。
2、從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。
4、刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。
5、刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。
兒童刷牙方法
兒童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齒刷的好與壞會(huì)影響寶寶的營養(yǎng)攝取與健康。而且兒童的牙縫很大，不清潔干凈很容易造成兒童齲齒。對于兒童，應(yīng)選擇刷毛軟的兒童牙刷。
在閉口即上下牙咬在一起時(shí)，將牙刷放入口腔前庭，刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區(qū)，用較快、較寬的圓弧動(dòng)作，較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸，作連續(xù)的圓弧形顫動(dòng)，舌側(cè)面與腭側(cè)面需往返顫動(dòng)，由上頜牙弓到下頜牙弓。
早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙時(shí)間至少2分鐘，要面面俱到。
骨折部位的疼痛是每個(gè)骨折患者都經(jīng)歷過的事情，有時(shí)患者骨折部位的疼痛會(huì)讓其難以忍受，有時(shí)骨折的患者在晚上會(huì)更加的疼痛，那么骨折患者為什么晚上會(huì)更痛呢，怎樣才能緩解骨折的疼痛呢？下面我們就來了解一下骨折的相關(guān)知識(shí)，從而找到骨折疼痛后的處理辦法。
骨折的情況是比較常見的，它的出現(xiàn)主要是自身因?yàn)橐恍┩饬Ψ矫娴膭?chuàng)傷，或者是由于力度方面的用法不對，使骨骼的位置出現(xiàn)折斷方面的情況。由于在這樣的情況下，患者的骨折處是在恢復(fù)前的這一段時(shí)間內(nèi)，無法正常運(yùn)作，從而是會(huì)導(dǎo)致各種骨折處有疼痛感方面的情況。
骨折處出現(xiàn)疼痛的情況是很正常的一種現(xiàn)象，因?yàn)楣钦凼且环N骨骼處出現(xiàn)斷裂的情況，或者是骨骼的一些關(guān)節(jié)處出現(xiàn)斷裂的癥狀，因?yàn)檫@樣是屬于硬性方面的創(chuàng)傷，在這樣的創(chuàng)傷下，患者自身方面出現(xiàn)病理性的疼痛癥狀，所以需要進(jìn)行一定的治療之后，才能夠使患者能夠迅速恢復(fù)。因?yàn)橹挥泄钦鄣那闆r日漸好轉(zhuǎn)，疼痛感才會(huì)慢慢消失的。
骨折處出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，最好是需要患者進(jìn)行一定的服用止痛藥，或者是通過有效的治療。因?yàn)樵诠钦厶幝系倪@一個(gè)過程中，是會(huì)導(dǎo)致骨骼在生長中，牽引到一些斷裂方面的位置，從而是會(huì)疼痛的。當(dāng)然這樣的疼痛感是會(huì)日漸消失的。
骨折處疼痛感是會(huì)隨著骨折后慢慢恢復(fù)后，從而使疼痛感日漸消失的。如果是在骨折后休養(yǎng)的這一段時(shí)間內(nèi)，患者能夠不傷及到骨折處的位置，疼痛感會(huì)逐漸減少。但是如果是骨折的位置一旦出現(xiàn)再度的創(chuàng)傷的話，疼痛感就會(huì)加倍出現(xiàn)。
所以骨折處疼痛的情況雖然是屬于正常的，但需要知道的是，隨著骨折的狀況慢慢好轉(zhuǎn)的時(shí)候，疼痛感是會(huì)慢慢消失的。如果是在這一個(gè)過程中，疼痛感一直在持續(xù)的話，或者是突然加劇的話，都是有可能骨折處的位置受到二次創(chuàng)傷，因此是需要再度檢查，以防止是骨折的情況加重。
痛風(fēng)這種病癥在生活中也很常見，它的癥狀表現(xiàn)很是明顯，但是有的時(shí)候不及時(shí)的治療可能會(huì)造成很多的原因。下面就跟小編一起來了解一下治療痛風(fēng)的中藥方劑有哪些吧?它的臨床效果怎么樣呢。
方名
痛風(fēng)方。
功能主治
功能清利濕熱，行氣豁痰。主治痛風(fēng)。
處方組成
蒼術(shù)15克、黃柏15克、蠶砂12克、木瓜10克、牛膝6克、丹參15克、白芍12克、桑枝12克、靈脂9克、延胡索15克、路路通15克、檳榔10克、云苓15克，升麻3克、甘草3克，水煎服。另局部外敷金黃散、活血散。
辨證加減
熱甚加銀花、蒲公英、丹皮等;腫甚加澤瀉、防已、瞿麥等;后期補(bǔ)肝腎加龜版、枸杞、淫羊藿、鎖陽等;豁痰散結(jié)加南星、法半夏、夏枯草、浙貝等;體虛加黃芪、人參等。
臨床療效
治療痛風(fēng)患者300例，均取得良好療效。
處方來源
四川省成都中醫(yī)學(xué)院附院骨科張瑞儀。
方名
當(dāng)歸拈痛湯。
功能主治
功能祛風(fēng)通絡(luò)，清熱利濕。主治痛風(fēng)發(fā)作期。
處方組成
羌活9克、獨(dú)活9克、防風(fēng)9克、防已9克、油松節(jié)9克、赤芍9克、炒蒼術(shù)9克、豬苓9克、粉葛根15克、綿茵陳15克、虎杖根15兌、宣木瓜12克、全當(dāng)歸12克、忍冬藤30克、生甘草5克，水煎服。直至癥狀消失后2周?；蛟俜钔?-4周。治療期間禁食高嘌吟食物(動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯及扁豆、花生仁等植物豆類)，禁酒，注意臥床休息，多飲開水。
辨證加減
病在上肢者加桑枝;在下肢者加川牛膝;病程長、關(guān)節(jié)變形者加海風(fēng)藤、天仙藤、威靈仙。
臨床療效
治療發(fā)作期痛風(fēng)患者40例，年齡36-72歲，病程1-6年以上。結(jié)果治愈7例，有效29例，無效4例，總有效率90%。服藥20-98天，一般服藥2-10日癥狀開始緩解。服藥2周-3月余，血尿酸恢復(fù)正常者33例。
處方來源
上海中醫(yī)學(xué)院附屬岳陽醫(yī)院夏涵等。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對痛風(fēng)的相關(guān)治療偏方有了一定的了解，痛風(fēng)的癥狀表現(xiàn)很明顯我們可以根據(jù)自身的需要選擇合適的治療方法。希望以上介紹的中藥方劑能給大家?guī)硐鄳?yīng)的幫助。
