晚上睡覺牙疼白天不疼
晚上睡覺養(yǎng)生小常識(shí)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“晚上睡覺牙疼白天不疼”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
充足的睡眠可以讓我們第二天精神飽滿的進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，不僅如此，睡眠就是美容保養(yǎng)，長(zhǎng)期睡眠不足的人臉色看起來都不會(huì)很好。想要充足的睡眠不是一件簡(jiǎn)單的事，有時(shí)候工作忙，要熬夜；有時(shí)身體不舒服，晚上根本睡不著。就像牙疼，很多時(shí)候牙疼在白天的時(shí)候并不明顯，但是一旦到了晚上，牙疼起來都睡不著，這該怎么辦呢？
首先，讓我們先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有時(shí)也有人叫它蟲牙，學(xué)名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。
牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細(xì)菌。每次進(jìn)食后，牙菌斑中的這些細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會(huì)破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會(huì)形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結(jié)果。
蛀牙在嚴(yán)重情況下，會(huì)導(dǎo)致牙齒的壞死和脫落。對(duì)于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫(yī)處就診，讓牙醫(yī)及時(shí)采取措施，填補(bǔ)齲洞，防止其繼續(xù)惡化。
與使用不含氟牙膏者比較，含氟牙膏使用者的小蛀斑能夠顯著被修復(fù)。
我們?cè)诖撕粲醮蠹覍?duì)蛀牙問題重視起來，千萬不要采取無所謂的態(tài)度，要積極地尋求牙醫(yī)的幫助，要堅(jiān)持使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，掘棄“牙疼不是病”的錯(cuò)誤觀念，確保牙齒的健康，不然最后吃虧的還是你自己。在得了蛀牙后，更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏，所謂“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚”。
因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的含氟牙膏，如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟離子進(jìn)入牙齒表面，形成保護(hù)層，幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化；另一方面，這種氟離子可以作用在其他牙齒上，對(duì)于一些潛在的蛀牙危險(xiǎn)，也就是小蛀斑，起到促進(jìn)牙齒再礦化的作用，修復(fù)這些早期小蛀斑，避免進(jìn)一步發(fā)展形成蛀牙。
1、風(fēng)火牙痛怎么快速止痛：小蘇打（或食堿）2克，加蜂蜜調(diào)成糊狀，沾在棉球上，再將棉球咬在痛處，1天2次，1天可治愈。
2、實(shí)火牙痛怎么止痛：白酒50克泡上花椒10粒，10分鐘后把花椒取出，把白酒含在嘴里患處，立止牙痛。
3、白胡椒10粒研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放在牙洞內(nèi)，可治牙痛。
4、牙周炎、牙齦炎牙痛怎么快速止痛：用雞蛋清加等量的白酒攪均，喝一口含在口中，5分鐘吐掉，1日2次（1日1只蛋）2~3天消火止痛并痊愈。
5、虛火牙痛怎么快速止痛：冰糖100克，清水一碗，放在鍋里煮成半碗，一次服完，每日兩次。有清熱退火止牙痛之效。
6、風(fēng)蟲牙痛怎么快速止痛：獨(dú)頭蒜去皮，放爐子上煨熱，趁熱切開，外熨痛處，蒜涼了再換，連續(xù)數(shù)次有效。 用生姜切成小塊放到牙齒疼痛的地方，大約20分鐘換一次。每日兩次也可止痛。
7、消炎止痛：陳醋120克，花椒6克，用水煎開，放涼，含漱數(shù)次，可消炎止痛。
8、 取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸黑灰涂于患牙，一般4~5分鐘可止痛。
9、取六神丸1~2粒，研碎置于患牙齒齦上，5~10分鐘，每天一次，一般不超過3次。
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白天不咳嗽晚上咳嗽呢主要是一種肺寒的現(xiàn)象非常的主要是阿主要是生活中的一種常見的病癥，同時(shí)在患者的肢體寒冷同事那會(huì)發(fā)熱程度的咳嗽以及一些面目哮喘以及面色蒼白的現(xiàn)象，所以在日常生活中的一下的咳嗽的原因也是非常多的，在日常生活中一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷。一定要分清病因找準(zhǔn)病因了才能進(jìn)行治療。
同時(shí)患者自我調(diào)理的也是受疾病的影響，所以在日常生活中可以吃一些清肺止咳化痰的一些藥物以及一些飲食上一定要注意少吃一些垃圾辛辣禁忌的食物，在一些肺部的一定要進(jìn)行良好的休息避免受涼。
肺寒湯
藥物組成
款冬花2兩，紫菀(去土)2兩，甘草(炙)2兩，桂(去粗皮)2兩，麻黃(去節(jié))2兩，干姜(炮)2兩，五味子2兩，杏仁(湯浸，去皮尖，炒)2兩，半夏(湯煮軟，焙干)2兩，細(xì)辛(去苗葉)1兩。
處方來源
《圣濟(jì)總錄》卷六十五。
方劑主治
肺胃虛寒，咳嗽痰盛，呀呷有聲，嘔吐停飲，咽喉干痛，上氣喘滿，面目虛浮，自汗惡風(fēng)，語聲嘶破，背寒中冷，心下悸動(dòng)，噦逆惡心，全不入食。
制備方法
上為粗末。
用法用量
每服3錢匕，水1盞，生姜5片，大棗2枚(擘破)，同煎至7分，去滓溫服，不拘時(shí)候。
以上就是白天不咳嗽晚上咳嗽的常見癥狀，在日常生活中可以吃一些清肺止咳化痰的一些藥物以及一些飲食上一定要注意少吃一些垃圾辛辣禁忌的食物，在一些肺部的一定要進(jìn)行良好的休息避免受涼，一定不要喝一些寒冷的食物或者是一些其他類型的飲料加重咳嗽。
如果每天早晨出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，這可能是腰肌勞損的原因造成的。我們知道腰肌勞損在生活當(dāng)中是比較常見的，這屬于一種退行性的病變，和平時(shí)腰部用力不當(dāng)，或者是長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)有關(guān)，出現(xiàn)那種情況的時(shí)候，一方面積極的進(jìn)行良好的治療，另外一方面平時(shí)在生活當(dāng)中也要加強(qiáng)預(yù)防，首先要避免潮濕，要預(yù)防著涼，平時(shí)要注意保暖。
日常家庭治療
慢性腰肌勞損是一種動(dòng)靜力性損傷在醫(yī)學(xué)上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發(fā)腰慢性腰肌勞損痛的疾病非常多，但是總體來說，不外乎以下兩類疾?。?，炎癥性疾病，包括泌尿系統(tǒng)感染，生殖器系統(tǒng)感染，這類型疾病，積極通過消炎治療即可取得痊愈。2，物理機(jī)械性損傷：這類疾病包括我們常見到的腰肌勞損，急慢性腰扭傷，風(fēng)濕類風(fēng)濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸?；蛘咦甸g盤突出或者骨質(zhì)增生引發(fā)腰部神經(jīng)壓迫，從而導(dǎo)致腰部肌肉無力，疼痛。所以，日常居家從治療的角度來講，活血通絡(luò)，通經(jīng)化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰部疼痛時(shí)常用到的方法，這些方法針對(duì)不同類型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治療關(guān)鍵在于堅(jiān)持。大多人腰痛得不到有效的緩解，反復(fù)遷延，不能徹底治愈，就在于得不到對(duì)癥的方法和自身無法堅(jiān)持治療。在這一方面，建議腰痛患者在日常居家治療時(shí)多關(guān)注國(guó)內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶，腰痛固定帶等等，都屬于日常居家的常用方法。
腰肌勞損日常預(yù)防
1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。2、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。3、體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過久，或伏案過低等等。5、防止過勞，人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。
人每天的睡眠時(shí)間是一定的，如果是白天睡覺的時(shí)間過長(zhǎng)的話，一般在晚上就很難睡好了，所以說最好在白天的時(shí)候少睡一點(diǎn)，這樣才可以保證晚上有一個(gè)好的睡眠。不過有很多朋友卻發(fā)現(xiàn)，自己白天總是特別的嗜睡，而晚上想要睡覺卻總是睡不著，這其實(shí)是有一定的原因的。具體要晚上失眠白天睡覺怎么回事您可以在這里了解一下。
白天嗜睡夜間失眠病因：
1、醫(yī)生們通常認(rèn)為白天嗜睡是夜晚睡眠時(shí)間不足或夜間睡眠差，引起使生物鐘及睡眠紊亂。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象者，可影響睡眠質(zhì)量。
3、肥胖：體重超重也會(huì)引起白天過度困倦的重要原因。
4、糖尿病也和日間嗜睡具有非常緊密的聯(lián)系。在那些患有糖尿病的被調(diào)查者中，他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
6、甲狀腺機(jī)能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
7、營(yíng)養(yǎng)不足：吃東西少營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)食物可使癥狀改善。
白天嗜睡夜間失眠治療護(hù)理：
對(duì)無明顯原因者，則不必憂慮，要對(duì)自己的生活重新進(jìn)行調(diào)整，白天要集中精力工作，或安排一些有興趣的活動(dòng)，要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質(zhì)量，這樣白天就會(huì)有充沛的精力。另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。
知道了晚上失眠白天睡覺怎么回事，也明白了要如何調(diào)理這種情況，建議各位患者朋友可以按照上述的方法來嘗試一下，相信晚上失眠白天睡覺的情況一定會(huì)有所改善，不過如果是您想要通過服用安眠藥來改善的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
天氣炎熱的時(shí)候我們都喜歡吃涼的食物，冰鎮(zhèn)西瓜冰鎮(zhèn)飲料在夏天都深受我們的喜愛。有一個(gè)奇怪的事情就是：長(zhǎng)期有點(diǎn)牙疼的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果他們將冰塊放到嘴巴里面含著，他們的牙疼頓時(shí)就會(huì)減輕不少，即含冰塊有止疼的功效。為什么牙疼含冰塊會(huì)得到有效的緩解呢？
我們常見到有人口含涼水止痛的現(xiàn)象。這是因?yàn)樵诩毙匝浪柩淄砥?，血管充血、擴(kuò)張，壓力很高，熱刺激加速了血流和壓力使疼痛加重。當(dāng)牙髓化膿或部分壞死時(shí)，牙髓里的疼痛感受器已不存活，冷刺激不但不再引發(fā)疼痛，還可使牙髓血管收縮、牙髓腔內(nèi)壓力降低，故可減輕疼痛。
正常的牙齒能夠承受冷、熱等溫度變化，牙髓的功能正常。當(dāng)牙髓受到損害或發(fā)生炎癥時(shí)，牙髓對(duì)溫度的刺激就變得敏感起來。
早期牙髓炎時(shí)，遇冷、熱刺激，尤其冷刺激時(shí)牙痛加劇。
晚期化膿性牙髓炎時(shí)，則對(duì)熱刺激極為敏感，遇熱水、熱食物疼痛加劇;冷刺激則可緩解疼痛。
牙髓炎是指發(fā)生于牙髓組織的炎性病變。牙髓是主要包含神經(jīng)血管的疏松結(jié)締組織，位于牙齒內(nèi)部的牙髓腔內(nèi)。深齲、楔狀缺損等牙體硬組織疾病如不能得到及時(shí)有效地控制和治療，均可引發(fā)牙髓炎，成為口腔中最為多發(fā)和常見的疾病之一。
1.急性牙髓炎
急性牙髓炎可由牙髓充血發(fā)展而來，也可由慢性牙髓炎急性發(fā)作而來。依炎癥發(fā)展過程，急性牙髓炎又可分為漿液期和化膿期。
（1）急性漿液性牙髓炎病變范圍局限在冠部牙髓，為局部性漿液性牙髓炎。病變波及根髓時(shí)，則為全部性漿液性牙髓炎。
（2）急性化膿性牙髓炎在牙髓炎短暫的漿液期中，滲出的白細(xì)胞不斷壞死、液化，形成膿腫，即為急性化膿性牙髓炎。
2.慢性牙髓炎
慢性牙髓炎臨床上最常見，癥狀不典型，有些病例可沒有自發(fā)性痛。若急性炎癥的滲出物得到引流，但炎癥未能徹底消除時(shí)，也可轉(zhuǎn)化為慢性炎癥。反之，若機(jī)體抵抗力減低，或局部引流不暢，慢性牙髓炎又會(huì)轉(zhuǎn)化為急性牙髓炎，即慢性牙髓炎急性發(fā)作。
（1）慢性閉鎖性牙髓炎牙髓尚未暴露，但多可查及深齲洞、冠部充填體或其他近髓的牙體硬組織疾患，去凈腐敗壞死物質(zhì)后無肉眼可見的露髓孔。慢性炎癥可以維持較長(zhǎng)時(shí)間。
（2）慢性潰瘍性牙髓炎牙髓組織已暴露，表面形成潰瘍。患者由于怕痛而長(zhǎng)期廢用患牙，以至大量軟垢、牙石堆積。
（3）慢性增生性牙髓炎多發(fā)生于年輕人，牙髓已暴露，由于輕度而持久的刺激，引起增生反應(yīng)?；佳来蠖畹凝x洞中有紅色的“蘑菇”形狀的肉芽組織叫牙髓息肉，探之無痛但極易出血。一般無自發(fā)痛，有時(shí)進(jìn)食時(shí)患牙感疼痛或有進(jìn)食出血現(xiàn)象，?？梢娀佳兰捌溧徰烙醒朗逊e。
在日常的生活當(dāng)中有很多人都出現(xiàn)過牙疼的現(xiàn)象，雖然牙疼不是什么大的疾病，但是當(dāng)牙疼的時(shí)候會(huì)給患者的生活和身心都造成極大的影響。如果大家注意觀察還會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)牙疼的時(shí)候站著癥狀就會(huì)比較輕一些，當(dāng)躺下之后牙疼的癥狀就會(huì)變得嚴(yán)重，這就是牙疼導(dǎo)致的不能睡覺的原因。
躺著牙疼站著不疼
牙髓炎的典型癥狀是：自發(fā)性疼痛，夜間加劇，疼痛不能定位，溫度檢測(cè)患牙敏感。因平躺頭位低，所以，疼痛加劇。這個(gè)情況應(yīng)該是補(bǔ)的牙沒做治療或治療做的不徹底，因此要重新看牙醫(yī)。目前要開髓引流，使炎癥滲出物通過根管引流，緩解根尖壓力，解除疼痛，然后逐步治療。
牙髓炎病因
牙髓炎癥最主要的病因就是感染，當(dāng)牙體硬組織因各種原因遭受破壞時(shí)細(xì)菌就可侵入并感染牙髓。其中齲病是引起牙體硬組織喪失的最常見病因，其他原因包括牙齒發(fā)育異常造成的牙體缺損，意外事故造成的牙冠折斷牙髓暴露，也直接損害牙髓。另外，重度牙周病時(shí)，牙周袋深達(dá)根尖部，細(xì)菌還可由根尖孔或者牙根部的一些細(xì)小分支進(jìn)入到髓腔引起牙髓炎癥。
牙髓炎的表現(xiàn)
1.急性牙髓炎
急性牙髓炎(包括慢性牙髓炎急性發(fā)作)的主要癥狀是劇烈疼痛，具有典型的臨床特點(diǎn)。
在不受任何外界刺激的情況下突然發(fā)生劇烈疼痛，疼痛有持續(xù)和緩解的過程，因此具有陣發(fā)性發(fā)作或陣發(fā)性加重的特點(diǎn);其次是夜間痛，患者常常因?yàn)檠劳措y以入睡;第三，溫度刺激會(huì)加劇疼痛，在進(jìn)食冷熱食品時(shí)可激發(fā)疼痛或者疼痛更為加劇，往往不敢用涼水刷牙。而在牙髓炎晚期，還表現(xiàn)為“熱痛冷緩解”的特點(diǎn)，熱刺激會(huì)產(chǎn)生劇痛，這時(shí)患者常常通過含漱冷水來暫時(shí)止痛;疼痛發(fā)作時(shí)，患者大多不能明確指出患牙所在，疼痛常常放射至患牙同側(cè)的上、下頜牙齒或頭、面部。
2.慢性牙髓炎
(1)慢性閉鎖性牙髓炎
無明顯的自發(fā)痛或有偶發(fā)的鈍痛。但是，幾乎所有患者都有長(zhǎng)期的冷、熱刺激痛病史。
(2)慢性潰瘍性牙髓炎
多無明顯的自發(fā)痛，但患者常訴有當(dāng)食物嵌入患牙洞內(nèi)即出現(xiàn)劇烈的疼痛。另一典型癥狀是當(dāng)冷、熱刺激激惹患牙時(shí)，會(huì)產(chǎn)生劇痛。
(3)慢性增生性牙髓炎
一般無自發(fā)痛，有時(shí)可有患者訴說進(jìn)食時(shí)患牙疼痛或有進(jìn)食出血現(xiàn)象，因此，長(zhǎng)期不敢用患側(cè)咀嚼食物。
天氣干燥或者是長(zhǎng)時(shí)間食用辛辣的時(shí)候，那么我們的身體就會(huì)出現(xiàn)上火的情況。一般來說，上火很容易導(dǎo)致牙齒疼痛。那么，有沒有什么方法，可以快速有效的制止牙齒疼痛呢？其實(shí)我們生活當(dāng)中，有很多的物品或者是食物可以幫助到我們。都是什么呢，下面我們來看一下吧！
上火牙疼按摩合谷穴立刻止疼
按摩對(duì)于治療上火牙疼也有很好的輔助作用，合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位，經(jīng)過按壓有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開竅的效果，患者可以按摩合谷穴，也就是平時(shí)說的虎口，一緊一松的按壓，大概每?jī)擅腌姲磯阂淮危蟾琶糠昼姲磯?0次即可，堅(jiān)持按壓20分鐘。這樣按摩合谷穴有助于體內(nèi)火氣排出，而達(dá)到立刻止疼、降火的作用，對(duì)于上火引起的牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、咽喉腫痛都有療效。
上火牙疼冰敷立刻止疼
上火牙疼時(shí)，采用冰敷的妙招可以立刻止疼，只需要用冰塊敷在牙痛部位的臉頰，或者冷毛巾包冰塊均可，對(duì)于急性止疼很有好處，因?yàn)槔鋬瞿軠p少神經(jīng)興奮次數(shù)和降低神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，這樣就會(huì)使痛覺的傳導(dǎo)和產(chǎn)生出現(xiàn)變緩的現(xiàn)象，達(dá)到止疼效果。
上火牙疼大蒜擦抹立刻止疼
大蒜中所含大蒜素可以刺激神經(jīng)，消除疼痛，而且大蒜還有消毒殺菌的功效。上火牙疼時(shí)，把大蒜瓣頂尖掰個(gè)口，讓蒜汁溢出，往痛處擦抹數(shù)次，可立刻止疼。如有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可直接用大蒜頭反復(fù)擦敏感疼痛區(qū)，每天1-2次，每次1-2分鐘，酸痛可顯著減輕或消失。
上火牙疼口含姜片立刻止疼
生姜含有姜醇、姜烯、檸檬醛和辣素等成分，這些成分具有消炎殺菌、止痛作用。上火牙疼時(shí)，可以用生姜止疼，首先取出一片新鮮的生姜，然后咬合放在牙疼的位置，必要時(shí)可以重復(fù)使用，具有很好的止疼效果。
上火牙疼鹽水漱口立刻止疼
鹽水具有消炎殺菌的作用，是很好的收斂止血?jiǎng)名}水漱口來治療牙疼，效果不錯(cuò)，做法是取一勺鹽，兌入溫水，用來漱口，每天多用幾次，對(duì)于快速止疼很有好處，但是要注意不要將鹽水吞下。
上火牙疼叩擊牙齒立刻止疼
上火牙疼可以叩擊牙齒來止疼，做上下牙的叩擊，速度由慢及快，輕重以自身可以忍受為度，如此堅(jiān)持10 -15分鐘，可以刺激神經(jīng)，快速減輕疼痛。
白天過度勞累會(huì)導(dǎo)致晚上特別的疲勞，尤其是手疼，還伴隨著手麻。一般是由于神經(jīng)受到壓迫導(dǎo)致的，多注意休息，避免疲勞導(dǎo)致新的創(chuàng)傷。有很多原因可以導(dǎo)致這樣子的癥狀，最好還是去醫(yī)院檢查一下。這樣子才可以更加的安心，也要注意不要受涼。干完活之后，最好稍微放松一下，這樣才能減少疼痛。
1、上肢神經(jīng)卡壓：
一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”；二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。2、頸椎?。?/p>引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡(jiǎn)單方法，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、中風(fēng)：
引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。4、更年期綜合癥：
進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。導(dǎo)語：現(xiàn)在人白天缺乏鍛煉，晚上又通宵熬夜的上網(wǎng)，這樣是最傷身體的。
人類通過白天的勞動(dòng)，使身體得到鍛煉，增強(qiáng)體能，并會(huì)使人體產(chǎn)生疲勞的感覺，為進(jìn)入夜晚的睡眠提供條件。
中醫(yī)認(rèn)為：白天自然界的陽氣是向上向外的，人體的陽氣也是向上向外的，白天睡覺人體必須克服自然界和人體陽氣向上向外的雙重阻力使陽氣向內(nèi)向下，此時(shí)人體就要付出雙倍的代價(jià)，消耗雙倍的能量。
進(jìn)入夜晚，白天勞動(dòng)消耗的體能需要通過睡眠來補(bǔ)充，勞動(dòng)的體能消耗也會(huì)產(chǎn)生疲勞感覺，使人體有了睡意，所以晚上是人體睡眠的時(shí)間。
晚上自然界的陽氣和人體陽氣都是向下向內(nèi)的，晚上不睡覺而活動(dòng)，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內(nèi)向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個(gè)過程是耗能的過程，消耗的是人體的腎精。
白天勞動(dòng)，晚上睡覺，人體和自然界陰陽的運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)是一致的，所以是最節(jié)能的生活方式；而白天睡覺，晚上勞動(dòng)，人體和自然界的陰陽運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)是相反的，是最耗能的生活方式，也就是最傷身體的生活方式。
