針灸除濕氣效果好嗎
夏季養(yǎng)生先除濕熱。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“針灸除濕氣效果好嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在傳統(tǒng)的中醫(yī)中，針灸是一種比較重要的治療方式，也是一種對(duì)于人體副作用少且治療比較溫和的一種治療方法。針灸的方式是多種多樣的，艾灸就是其中之一。采用針灸療法中的艾灸，可以很好的去除濕氣。那么，艾灸哪些穴位可以有效去除濕氣呢？下文將帶大家詳細(xì)了解！
一、合谷穴
取穴：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。
做法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。每次艾灸10-15分。
原理：合谷穴是大腸經(jīng)的總開(kāi)關(guān)，合谷名意指大腸經(jīng)氣血會(huì)聚于此并形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)。可升清降濁，疏風(fēng)散表，宣通氣血。
二、足三里穴
取穴：位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置。
做法：取穴，艾灸10-15分鐘，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可。需堅(jiān)持一段時(shí)間，很快可以看到祛濕的效果。
原理：足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，有疏風(fēng)化濕、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、調(diào)理脾胃的作用。
三、曲池穴
取穴：完全屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)端處。
做法：用大拇指指腹點(diǎn)揉該穴2-5分鐘，也可四指并攏拍打該穴至局部皮膚微紅為度。
原理：曲池穴是大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集的地方，此穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，可以清利濕熱，調(diào)理大腸氣血，對(duì)“濕熱”引起的蕁麻疹、急性胃腸炎效果很好。
三、解溪穴
取穴：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。
做法：每日對(duì)解溪穴艾灸15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠很好祛濕。
原理：這個(gè)穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對(duì)于解除下肢的水腫有較好的效果。
擴(kuò)展閱讀
?
?
? 皺紋是人體皮膚缺少水分或是年紀(jì)大了之后，皮膚缺少膠原蛋白這樣就會(huì)讓皮膚變得非常松弛。如果不注意保養(yǎng)的話，那么就會(huì)有皺紋的情況出現(xiàn)了。出現(xiàn)了皺紋后，如果是采用合適的方法進(jìn)行緩解治療，那么皮膚還是能夠恢復(fù)到緊實(shí)狀態(tài)的。那么針灸除皺的效果好不好呢？今天我們就說(shuō)一下這個(gè)話題。
? 針灸除皺的操作方法：
? 針灸祛皺運(yùn)用了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)針刺后局部組織充血水腫的原理，利用超細(xì)磁針無(wú)痛無(wú)痕的優(yōu)勢(shì)，可多次刺激皮下組織，改善和促進(jìn)的局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉彈力，激活增生肉芽，使斷裂的組織生長(zhǎng)連接，消除皺紋，刺激皮下膠原蛋白生成。同時(shí)局部皮膚在中藥的輔助作用下收緊。再以針代刀分離表皮與表情肌，使因肌肉收緊而凹陷的皺紋松解平伏，一般來(lái)講，細(xì)小的皺紋3~7次治療即平，很深的皺紋如川字紋則需多次。
? 針灸除皺需要注意什么：
? 針灸治療皺紋效果很明顯，但是消除皺紋的要點(diǎn)首先在于預(yù)防：注意防曬，紫外線能破壞真皮的彈力纖維;要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，使皮膚獲取更多的養(yǎng)分、排出更多的廢物;注意飲食平衡，每天喝6～8大杯水，保持皮膚水分，則不易起皺;生活要有規(guī)律，睡眠充足睡覺(jué)采用仰臥法，最好用低枕頭，使面部肌膚放松。針灸消除面部皺紋具有標(biāo)本兼治的作用，故能收到良好的治療效果。
? 需要注意的是，針灸除皺也并非萬(wàn)能，畢竟衰老是人體不可抗拒的規(guī)律。一般來(lái)說(shuō)，針灸除皺最適合50歲以下皺紋早現(xiàn)者，特別是因患各種慢性疾病而出現(xiàn)早衰者。
? 很多治療的方法都是能夠讓有皺紋的皮膚從新恢復(fù)的，但是不是所有的人都適合這樣的治療。要想讓皮膚不發(fā)生皺紋的情況，或者是少發(fā)生。那么就要在平常的時(shí)候多注意保養(yǎng)。這樣才是最好的除皺方法。否則的話再好的治療方法也不是永遠(yuǎn)有效的。
雖然在日常生活中我們都會(huì)聽(tīng)到很多朋友贊揚(yáng)針灸的種種效果，但是一些比較怕疼的朋友們還是不敢輕易的去嘗試. 于是為了更好地方便大家，同時(shí)也避免大家忍受針灸的痛苦，于是貼針灸就出現(xiàn)在人們的面前了. 那么貼針灸效果好嗎?面對(duì)大家所提出的這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容.
近年來(lái)，中科貼針灸技術(shù)團(tuán)隊(duì)在谷世喆老中醫(yī)的帶領(lǐng)下，結(jié)合其“中國(guó)神針”的多年臨床經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新性的將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)針灸理論與具有超聲波脈沖震動(dòng)和遠(yuǎn)紅外熱輻射物理特性的泗濱砭石相結(jié)合，研發(fā)出中醫(yī)領(lǐng)域的革新性產(chǎn)品“貼針灸”。貼針灸不僅集納了谷老多年中醫(yī)行業(yè)的心血，更傳承了中國(guó)幾千年的中醫(yī)文化精粹。一舉改變了中國(guó)幾千年來(lái)中醫(yī)針灸行醫(yī)方式，不再受制于場(chǎng)地、時(shí)間、醫(yī)生的客觀條件，可以隨時(shí)隨地隨人的進(jìn)行針灸治療。這不僅是谷世喆老中醫(yī)團(tuán)隊(duì)的技術(shù)突破，更是傳統(tǒng)中醫(yī)在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的突破。
“貼針灸”以中國(guó)獨(dú)有的不可再生的天然能量石——砭石為原材料，采用國(guó)際前沿的水飛法技術(shù)將品質(zhì)最高的泗濱砭石粉碎至納米級(jí)，結(jié)合醫(yī)用低敏膠壓制成。通過(guò)貼敷穴位使用，刺激對(duì)應(yīng)穴位，達(dá)到針灸治療的效果。“貼針灸”貼敷于穴位皮膚表面，通過(guò)透皮給藥技術(shù)，將砭石中含有的40多種微量元素，透過(guò)皮膚滲透補(bǔ)給到人體中。其奇異的能量場(chǎng)，作用于人體皮膚表明可產(chǎn)生極遠(yuǎn)紅外輻射，其頻帶極寬，遠(yuǎn)紅外頻率可達(dá)皮下范圍2-14微米，可以有效的到達(dá)和刺激經(jīng)絡(luò)穴位。摩擦砭石時(shí)，每摩擦一次可產(chǎn)生3698次特定頻率的超聲波脈沖振動(dòng)，相當(dāng)于針灸時(shí)3698次提、插、捻、轉(zhuǎn)的針灸行針效果。通過(guò)按揉激發(fā)砭石特性，可以明顯感到貼敷處皮膚溫度升高5-6度左右，從真正意義上實(shí)現(xiàn)了貼、針、灸的三大中醫(yī)手段。
貼針灸以其不破皮、無(wú)痛苦、隨時(shí)隨地的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，顛覆了傳統(tǒng)中醫(yī)針灸的形醫(yī)方式，真正開(kāi)啟了“針灸治百病，現(xiàn)在貼著用”的新時(shí)代。薄薄的一片“貼針灸”，現(xiàn)代科技重綻國(guó)粹風(fēng)采，一貼重現(xiàn)古法中醫(yī)精髓，在中醫(yī)復(fù)興的道路上，“貼針灸”不僅重新給予了中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)一個(gè)嶄新的舞臺(tái)，使其綻放更璀璨的光彩，更會(huì)成為中醫(yī)走向世界的堅(jiān)定奠基石。
相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)貼針灸這種新型的理療方式又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí). 當(dāng)然貼針灸在保留了原有針灸的一些效果外，還能做到更多的安全方便快捷，即使朋友們?cè)诩抑卸寄苓M(jìn)行自我操作，所以這也就展現(xiàn)出了針灸的一個(gè)新時(shí)代。同時(shí)也代表了人們的智慧。
?
?
? 身體發(fā)生疾病之后，西醫(yī)治療主要是以控制疾病為主。中醫(yī)治療疾病的時(shí)候主要是以采用對(duì)癥的藥物徹底根治的方法進(jìn)行治療。中醫(yī)治療的時(shí)候還有很多的手段可以使用，比如針灸、按摩、拔罐等。這些方法都能很好的起到治療的效果。現(xiàn)在出現(xiàn)一種平衡針灸的治療方法?，F(xiàn)在我們就說(shuō)介紹一下這種治療方法。
? 平衡針灸學(xué)是研究人體生命科學(xué)發(fā)展的自然規(guī)律；通過(guò)針灸調(diào)節(jié)大腦中樞系統(tǒng)的平衡，達(dá)到對(duì)各臟器生理功能修復(fù)的科學(xué)。它所闡明的規(guī)律是通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)針刺外周神經(jīng)靶點(diǎn)，在大腦中樞靶位調(diào)控下，依靠病人自我修復(fù)的現(xiàn)代針灸學(xué)。
? ?這個(gè)其實(shí)說(shuō)簡(jiǎn)單的，就是針對(duì)人體每個(gè)特定的部位，只要是出現(xiàn)了任何的問(wèn)題，就可以直接對(duì)其相對(duì)應(yīng)的部位進(jìn)行針灸，就可以減輕人體的痛苦，在實(shí)在的臨床操作實(shí)踐中選定看38個(gè)特定的穴位。它和一般傳統(tǒng)的針灸是有很大的額差別的，而且它最大的特點(diǎn)就是方便快捷。它可以治療身體出現(xiàn)的很多問(wèn)題：包括常見(jiàn)的頭痛，肩周炎，糖尿病，高血壓等還有一些疑難雜癥都有很好的治療效果。
? 自身平衡系統(tǒng)的實(shí)質(zhì)就是人體內(nèi)的自我調(diào)控功能。通過(guò)針灸來(lái)調(diào)整、完善、修復(fù)大腦高級(jí)神經(jīng)中樞，從而激發(fā)、調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)的物質(zhì)能量，促進(jìn)機(jī)體在病理狀態(tài)下的良性轉(zhuǎn)歸，將過(guò)去頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，改為頭痛醫(yī)腳，腳痛醫(yī)手的平衡取穴方法。
? 平衡針灸就是通過(guò)直接針刺神經(jīng)干或神經(jīng)支，將針刺神經(jīng)的信息通過(guò)人體信息高速公路，反饋到大腦高級(jí)中樞，通過(guò)神經(jīng)信息高速公路來(lái)完成對(duì)機(jī)體各系統(tǒng)的調(diào)控支配作用。
? 治療疾病的時(shí)候不管是西醫(yī)治療的方法，還是中醫(yī)的治療方法。都是要以減少病人的痛苦感為治療疾病的原則。在不影響這個(gè)原則的情況下，使用對(duì)癥的方法進(jìn)行治療。這樣就能有非常好的治療效果，能讓病人的痛苦感降低的最小。就是一種好的治療方法。
脾胃不好是人體比較常見(jiàn)的一種情況了，脾對(duì)于排尿系統(tǒng)有重要作用還可以分配營(yíng)養(yǎng)元素將比較上等的營(yíng)養(yǎng)元素分配給心臟等等;而胃部的主要作用就是將人體吃進(jìn)去的食物消化掉轉(zhuǎn)換成可以供人體吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。面對(duì)脾胃不好的情況是需要人們及時(shí)治療一下的，那么脾胃不好針灸效果好嗎?下面就來(lái)介紹一下。
針灸對(duì)這類的脾胃不好癥狀治療效果不錯(cuò)，而且起效也是比較快的，所以你可以去中醫(yī)院針灸科室去咨詢治療的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針灸正確操作是很安全的，一般針灸一次多還是30左右，不過(guò)不同醫(yī)院可能有些差別。你這個(gè)情況也是可以配合著拔罐來(lái)治療的。注意有脾胃濕熱癥狀的話，一定少吃辛辣及油膩的。
針灸時(shí)幾大注意事項(xiàng)：
1、過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。
4、因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門(mén)部及風(fēng)府、啞門(mén)穴等禁針。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
跟腱受傷的話會(huì)導(dǎo)致人們的行動(dòng)受到限制，如果治療的不到位，還會(huì)導(dǎo)致以后患者的運(yùn)動(dòng)功能受損。跟腱受傷引發(fā)炎癥的話，日常的治療效果會(huì)不太明顯，所以大家可以通過(guò)針灸來(lái)進(jìn)行跟腱炎的治療，針灸治療主要是通過(guò)刺激穴位達(dá)到治療效果。生活中很多人會(huì)懷疑針灸的治療效果，所以今天小編給大家具體介紹跟腱炎針灸效果好嗎？
針灸取太溪、足三里、陽(yáng)陵泉等穴位，用太溪透昆侖、足三里頭絕骨針?lè)āａ槾剃?yáng)陵泉時(shí)，最好能使針感下傳到下面的跟腱，即“氣之病所”。留針半小時(shí)，10分鐘行針一次。急性期每天一次，慢性期隔天一次。透穴針?lè)ㄊ轻樉闹委熤械某Ｓ冕樂(lè)?，它可起到一針多穴、一針多?jīng)的作用。因跟腱處在足少陰腎經(jīng)與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之間，用透穴針?lè)芍委煾煅住?/p>
陽(yáng)陵泉是八會(huì)穴中的筋會(huì)，八會(huì)穴是經(jīng)氣會(huì)聚的地方，因此陽(yáng)陵泉可治療筋病。在針灸治療的同時(shí)，患者積極配合是療效取得的關(guān)鍵。建議患者在家做一些鍛煉，例如在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下使腓腸肌伸展，以及在膝關(guān)節(jié)略彎曲的情況下使比目魚(yú)肌伸展。必要時(shí)需服一些消炎止痛藥來(lái)加快患者的恢復(fù)。
針灸是治療跟腱炎比較好的方法。病例一，慢性跟腱炎患者，因踢足球時(shí)發(fā)力快跑，拉傷跟腱，未完全恢復(fù)又去踢球。這樣反復(fù)損傷，形成慢性跟腱炎?；颊吣_跟平時(shí)疼痛較輕，只有輕微的壓痛，當(dāng)勞累、走路、受涼或踢球后就會(huì)疼痛，針灸治療二個(gè)療程，跟腱炎基本穩(wěn)定。病例二，急性跟腱炎患者，每天做提腳跟運(yùn)動(dòng)，鍛煉了二個(gè)星期后，雙側(cè)跟腱紅腫疼痛，壓痛非常明顯，連走路都成問(wèn)題，服止痛消炎藥疼痛減輕，但走路仍疼。針灸治療5次后，疼痛紅腫消失。
除濕氣灸哪里
1、除濕氣灸哪里之池穴艾灸祛濕
曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之合穴,意為脈氣自四肢末端至此,最為盛大,猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風(fēng)濕,調(diào)理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿,改善周邊血液循環(huán)。
取穴:屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端。手法:用艾條灸每天1次,每次10分鐘。
2、除濕氣灸哪里之足三里穴艾灸祛濕
足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅(jiān)持一段時(shí)間,很快可以看到祛濕的效果。
3、除濕氣灸哪里之合谷穴艾灸祛濕
合谷穴是大腸經(jīng)的總開(kāi)關(guān),有“顏面合谷收”的說(shuō)法,當(dāng)面部皮膚有紅血絲時(shí),可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能,但體質(zhì)較差者不宜給予強(qiáng)刺激,孕婦更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。
4、除濕氣灸哪里之關(guān)元穴
位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
5、除濕氣灸哪里之中脘穴
位于腹部正中線,臍上4寸處。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
6、除濕氣灸哪里之豐隆穴
小腿前外側(cè),外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指(中指)處。這個(gè)是祛濕較好的穴位,每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
7、除濕氣灸哪里之解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位,對(duì)解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸15分鐘。
除濕氣的食物
1、薏仁
對(duì)養(yǎng)生感興趣的朋友應(yīng)該都知道,薏仁是很好的去濕氣的食物,因?yàn)檗踩士纱龠M(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。
2、小米
小米也是很好的去濕氣的食物,因?yàn)樾∶撞缓熧|(zhì),不會(huì)刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,也有助于美白。
3、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝,能有效促進(jìn)排毒。
4、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
5、燕麥
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。
除濕氣注意事項(xiàng)
1、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果自己體內(nèi)的濕氣過(guò)多,可以采取一些運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行排出,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)排汗不僅能夠排毒,而且,能夠有效的將自己體內(nèi)的一些濕氣及時(shí)的排出體外。
2、蒸汗。蒸汗也是去除體內(nèi)濕氣的一種方法選擇,而且,這種方法非常適合一些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友,它能夠通過(guò)蒸汗的方式促進(jìn)身體的一些毒素排出,而且它的排毒效果非常的好,可以有效的去除濕氣,平時(shí)一些上班工作比較辛苦的人,可以多進(jìn)行蒸汗的方式排濕。
3、多喝清熱祛濕湯。生活中可以在自己的飲食方面進(jìn)行調(diào)整,比如,多喝一些清熱祛濕的湯汁,取適量的土茯苓,赤小豆,陳皮,加入一些瘦肉,煮成湯以后,可以有效的起到祛濕的作用,而且,這種方法也是廣東比較傳統(tǒng)的一種去濕湯,非常適合在天氣炎熱的時(shí)候飲用。
4、少吃鹽,多健脾。有很多人平時(shí)養(yǎng)成了重口味的習(xí)慣,但是,長(zhǎng)時(shí)間吃一些過(guò)于辛辣和鹽味過(guò)重的食品,會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的影響。
對(duì)于經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)的朋友或者是長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿都可能會(huì)引起出現(xiàn)腰痛，這大多數(shù)時(shí)候是由于出現(xiàn)腰肌勞損而引起的，平時(shí)對(duì)于治療腰肌勞損的方法是有很多種的，比如按摩，針灸以及藥物治療等等，下面小編來(lái)介紹應(yīng)該如何通過(guò)中醫(yī)針灸的方法有效的治療腰肌勞損。
慢性腰肌勞損是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。發(fā)病者不分男女，從青年到老年都易罹患，是引起慢性腰痛的常見(jiàn)原因之一。究其成因，除了小部分是由于腰部肌肉、韌帶等組織急性損傷后，未得到有效的治療或妥善休息引起外，大部分源于腰部長(zhǎng)期過(guò)度負(fù)重，或長(zhǎng)期的腰部姿勢(shì)不良。如年輕時(shí)負(fù)重，干活過(guò)多，腰部疲勞長(zhǎng)期得不到有效的緩解，漸至勞損，老年后，氣血日衰，每逢陰天下雨癥狀即顯現(xiàn)。許多青年人患此病，多半是平時(shí)疏于鍛煉身體，又長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致。這些致病因素致使腰部肌肉、韌帶持久地處于緊張狀態(tài)，不知不覺(jué)中腰部酸痛就出現(xiàn)了。一般開(kāi)始時(shí)稍微休息或睡一夜癥狀即可緩解，但如果得不到有效的治療，腰部酸痛的癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。長(zhǎng)期積累性的勞損可以導(dǎo)致肌肉、韌帶慢性撕裂，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，結(jié)果腰痛持久難愈，患者甚至動(dòng)都不敢動(dòng)，實(shí)在是苦不堪言。
?
?
? 頸椎病是中老年人或者是長(zhǎng)期不能保持正確姿勢(shì)的人容易發(fā)生的疾病。有了頸椎病的癥狀后，病人是會(huì)感到非常難受不舒服的。嚴(yán)重的頸椎病癥狀還可能會(huì)讓一些心腦血管疾病發(fā)生。對(duì)生命會(huì)有直接威脅的。治療頸椎病的方法有很多，下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一些針灸在治療頸椎病時(shí)的一些效果。
? 分型治療：
? (1)頸型頸椎?。褐靼Y以頸強(qiáng)為主者 ,可針風(fēng)池、合谷、列缺、懸鐘、外關(guān)；以頸痛咽痛為主者可選針大椎、曲池、合谷、外關(guān)、后溪；俯仰受限者 ,配昆侖、列缺；旋轉(zhuǎn)受限者配支正。
? (2)神經(jīng)根型頸椎病：主癥以痛為主者 ,針風(fēng)池、合谷、足三里、懸鐘、后溪；有肩痛者配肩髎、肩外俞；肘臂痛者配曲池、天井、外關(guān)、尺澤；腕部者配陽(yáng)池、陽(yáng)溪、腕骨、大陵；以麻為主者可選合谷、外關(guān)、足三里、三陰交、腎俞、懸鐘；以肌萎縮為主者 ,可針曲池、手三里、脾俞、八邪八風(fēng)。
? (3)脊髓型頸椎?。孩僖辕d為主癥 ,虛痙針中脘、足三里、懸鐘、太溪、三陰交、陰陵泉、氣海、關(guān)元、命門(mén)；實(shí)證針環(huán)跳、秩邊、陽(yáng)陵泉、委中、昆侖、脾俞、大椎、后溪；便秘可加天樞、支溝、上巨虛；小便不利針三陰交、陰陵泉、中極；②痿癥：補(bǔ)腎益精：關(guān)元、氣海、腎俞、三陰交、太溪；補(bǔ)養(yǎng)脾胃：脾俞、足三里。
? (4)椎動(dòng)脈型頸椎?。孩倨禎裾哚樦须洹?nèi)關(guān)、豐隆、 解溪、懸鐘、陰陵泉；②偏血瘀者針太陽(yáng)、風(fēng)池、陽(yáng)陵泉、支溝、合谷、太沖、足三里、束骨、中渚、足臨泣、后溪；③偏濕熱者針大椎、合谷、曲池、三陰交、陰陵泉、足三里、太沖；④偏氣虛者針百會(huì)、氣海、關(guān)元、腎俞、脾俞、足三里、懸鐘、勞宮。
? (5)交感型頸椎?。孩俑侮?yáng)偏亢針風(fēng)池、曲池、足三里、太沖、行間、陽(yáng)陵泉、太陽(yáng) ,前頭痛加合谷。枕痛加后溪 ,頭頂痛加太沖 ,顳痛加中渚；②血虛精虧針神門(mén)、太溪、三陰交、足三里、氣海、關(guān)元、脾俞、腎俞；③胸痹針支溝、陽(yáng)陵泉、郄門(mén)、內(nèi)關(guān)、神門(mén)；④胃痛針內(nèi)關(guān)、足三里、中脘、懸鐘；⑤便秘針天樞、支溝、上巨虛、中脘、行間。針刺注意事項(xiàng)：①饑餓、疲勞、精神高度緊張者 ,不行針刺以免出現(xiàn)暈針與滯針；體質(zhì)虛弱者 , 盡可能選擇臥位 ,刺激不宜過(guò)強(qiáng)以免暈針；②懷孕婦女 ,針刺須謹(jǐn)慎。懷孕3月以內(nèi)者 ,下腹禁針 ,三月以上者 ,腹部與腰骶部及一些易引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖等 ,不宜針刺以免流產(chǎn)；月經(jīng)期間如非調(diào)經(jīng)需要不宜針刺；③針刺應(yīng)避開(kāi)血管 ,有出血傾向與凝血功能障礙者,不宜針刺 ,以防出血或出血不止；④面項(xiàng)及軀干部穴位必須嚴(yán)格按照每個(gè)穴位要求的角度與深度進(jìn)針 ,以免造成氣胸或重要臟器損傷。
? 治療頸椎病使用針灸等方法是會(huì)有比較好的治療效果。同時(shí)如果能配合一些其他的治療方法，那么頸椎病就能得到更加理想的治療效果。另外頸椎病在治療的時(shí)候，病人還要注意做好保養(yǎng)的工作，不要受涼，注意做好防寒保暖。保持正確的身體姿勢(shì)。
大家在平時(shí)的時(shí)候?qū)︶樉臏p肥也是有了解的，主要分為穴位的針灸減肥，還有就是通過(guò)按摩的方法來(lái)針灸減肥，一般如果搭配上針灸和按摩，療效會(huì)更好一些。主要選擇的幾個(gè)穴位是能夠促進(jìn)脂肪代謝新陳代謝的，找專業(yè)的醫(yī)生溝通咨詢。
五柱穴（中脘、下脘、左右梁門(mén)、巨闕）：
中脘:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸.
下脘:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上2寸.
梁門(mén):臍上4寸,中脘穴旁開(kāi)2寸.
巨闕:中脘穴上2寸處,前正中線上,當(dāng)臍上6寸.
中脘與其上、下、左、右各2寸的四個(gè)穴，合稱五柱穴
五里穴
大巨穴
血海穴
氣海穴
關(guān)元穴
梁丘穴
足三里穴
針灸減肥的效果非常明顯，每個(gè)人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會(huì)影響任何產(chǎn)品的效果。提醒您！不科學(xué)的使用方法、沒(méi)有足夠的毅力、沒(méi)有找準(zhǔn)最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會(huì)造成減肥不成功的原因。
臨床統(tǒng)計(jì)顯示，針灸減肥總有效率達(dá)98%。完成整個(gè)治療過(guò)程后停止治療，穩(wěn)定率達(dá)92.3%和89.6%。減肥過(guò)程中體重不會(huì)直線下降，需經(jīng)過(guò)治療期－穩(wěn)定與調(diào)整期－鞏固期三個(gè)過(guò)程。治療結(jié)束后，需在指導(dǎo)下進(jìn)行行為矯正，通常矯正服務(wù)是免費(fèi)的，可以防止反彈。
相信在日常生活中很多女性朋友為了讓自己的身材比例顯得更加的優(yōu)美，并且也能凸顯更好的腿部比例，于是她們紛紛都會(huì)選擇穿高跟鞋。雖然穿高跟鞋后會(huì)讓她們顯得更加有氣質(zhì)，但是也會(huì)造成足跟痛的情況出現(xiàn)。因此足跟痛針灸的效果好嗎?面對(duì)大家所提出的這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
1風(fēng)寒濕滯
證候：足跟底疼痛，甚或劇痛，行走或站立時(shí)更明顯。疼痛從足跟沿后側(cè)向上發(fā)展，足跟底不能著地，行走困難。有時(shí)足跟部腫脹，兩足跟部竄痛。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弦細(xì)。病機(jī)為風(fēng)寒濕邪侵入機(jī)體，經(jīng)氣阻滯。
治則：祛風(fēng)除濕，散寒通絡(luò)。
取穴：主穴：督脈、跟中;配穴：足空、足風(fēng)府、內(nèi)跟骨、中焦俞。
操作：督脈、跟中、足空，用捻轉(zhuǎn)瀉法。督脈隔生姜灸3～5壯，壯如麥粒大，以紅暈為度;足風(fēng)府、內(nèi)跟骨，用捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法，其中內(nèi)跟骨透外跟骨;中焦俞，用平補(bǔ)平瀉法，可兼服獨(dú)活寄生丸，每次9g，2～3次/d.風(fēng)濕重者加昆侖、中脈，昆侖溫外灸20～30分鐘;寒氣盛者加太溪，隔生姜片或附片灸3壯，或用其條溫和灸30分鐘。
2氣滯血瘀
證候：足跟部疼痛，腫脹，有瘀斑，不能行走與負(fù)重，有時(shí)刺痛。舌質(zhì)紅或有瘀點(diǎn)，苔薄白，脈弦。病機(jī)多為外傷引起氣血瘀滯，阻遏經(jīng)氣。
治則：活血化瘀，理氣止痛。
取穴：主穴：跟中、跟陵泉;配穴：顧步、陽(yáng)郄、中昆侖、陽(yáng)蹺。
操作：跟中、顧步、中昆侖，用捻轉(zhuǎn)瀉法;跟陵泉、陽(yáng)郄、陽(yáng)蹺用呼吸瀉法，跟陵泉用溫針灸30分鐘?？杉娣叻?，每次5g，3次/d.也可用三七粉10g，用食醋調(diào)敷局部。
3肝腎虧虛
證候：足跟部疼痛，有時(shí)隱痛，酸脹，雙足乏力，行走不利，脛膝酸軟，怕冷，麻木，有時(shí)向上放射。舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)弦。病機(jī)與肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng)有關(guān)。
治則：補(bǔ)益肝腎，舒經(jīng)活絡(luò)。
取穴：主穴：太溪、督脈;配穴：下申脈、下昆侖、髓府、足穴卯。
操作：太溪、督脈、下昆侖、足穴卯，用呼吸補(bǔ)法;下申脈、髓府，用捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法;督脈、太溪，隔黃精片灸3～5壯，壯如麥粒大，以紅暈為度;足穴卯，平補(bǔ)平瀉，可兼服杞菊地黃丸，每次9g，3次/d.
相信隨著上述我們大家的了解，廣大女性朋友們對(duì)針灸治療足跟痛是否能達(dá)到更好效果的這個(gè)疑問(wèn)，心中也已經(jīng)有了屬于自己明確的答案。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，經(jīng)常穿高跟鞋會(huì)造成我們腿部的靜脈曲張，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致腳趾的一些畸形，所以在日常生活中應(yīng)該多選擇一些比較舒適的鞋子。
