月經(jīng)第幾天洗頭比較好
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供月經(jīng)第幾天洗頭比較好，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
大家都知道，女性在月經(jīng)來臨的期間不可以碰冷水，也不能進行劇烈運動。月經(jīng)期間女性最好也不要洗頭或者是洗澡，因為月經(jīng)期間女性的身體機能比較差，免疫力也不高，洗頭的話容易感冒。如果要洗頭的話，最好是在月經(jīng)結束之后。但有些女性的頭發(fā)比較油，不能支撐太長時間。那么，月經(jīng)第幾天洗頭比較好呢？
一、月經(jīng)來了幾天可以洗頭
月經(jīng)來的第一天最好不要洗頭，如果有些人頭發(fā)比較油膩可以考慮在月經(jīng)來后第三天再洗；如果頭發(fā)較少，最好可以考慮在月經(jīng)完全干凈后再考慮洗頭。月經(jīng)后第三天洗頭最好在中午的時候洗，因為這個時候溫度較高不容易受寒，洗完頭后馬上吹干，避免受寒。
二、月經(jīng)來了能洗頭嗎
不建議洗頭。月經(jīng)來了女性身體免疫力較低，這個時候洗頭容易受涼。因為洗頭時溫水會刺激頭皮，頭皮的毛細孔張開，容易受到風寒，長此以往可能會引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，所以月經(jīng)來了不建議洗頭。
三、月經(jīng)來了洗頭的危害
如果在月經(jīng)來了的時候經(jīng)常洗頭，一般會出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象，一到月經(jīng)期就容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀。如果經(jīng)常在月經(jīng)期間洗頭會造成宮寒，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的癥狀，女性一旦出現(xiàn)閉經(jīng)，會造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮膚容易出現(xiàn)黃褐斑，最嚴重的會給女性帶來不孕不育的危險。
四、月經(jīng)來了要注意什么
1、注意外陰清潔
在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥。
2、月經(jīng)期絕對不能過性生活
因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥，同時也引起月經(jīng)過多，月經(jīng)時間延長等。
3、經(jīng)期要有充足的睡眠
少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨，不要在潮濕的地方久待。
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羅紅霉素是生活中比較常用的消炎藥物之一，它的效果非常的不錯，對身體內(nèi)部的炎癥具有較好的治療作用，因此，許多人都會在家里面準備一些羅紅霉素。但是，這種藥物屬于藥性較強的一種，在服用量方面需要注意一下，下面就來看看羅紅霉素吃幾天比較好呢?
羅紅霉素一般療程為5～12日，不過最好是空腹吃，本品適用于化膿性鏈球菌引起的咽炎及扁桃體炎，支原體，衣原體等感染引起的非淋菌性尿道炎等。
羅紅霉素用藥禁忌：
1、 肝、腎功能不全者慎用。
嚴重肝硬化者的半衰期延長至正常水平2倍以上，如確實需要使用，則一次給藥150mg，一日1次。輕度腎功能不全者不需做劑量調(diào)整，嚴重腎功能不全者給藥時間延長一倍(一次給藥150mg，一日一次)。
2、服用本品后不宜需要精細操作的工作
服用本品后可影響駕駛及機械操作能力。由于頭暈，駕車和使用機器可能造成危險。
3、 本品與紅霉素存在交叉耐藥性。
交叉耐藥性就是相互結合以后，對某些藥品有一定的抵抗作用，藥沒有效果了，也就是說原體對某種藥物耐藥后，對于結構近似或作用性質(zhì)相同的藥物也可顯示耐藥性，稱之為交叉耐藥性。通俗來講，如果細菌對這兩種抗生素其中的一種產(chǎn)生耐藥性，那么對另外一種也會有耐藥性，盡管只使用了其中的一種。兩種抗生素盡量不要合用，會增加藥品毒性。
4、空腹服用
食物對本品的吸收有影響，進食后服藥會減少吸收，單劑量口服羅紅霉素150 mg后約2小時達血藥峰濃度(Cmax)，為6.6～7.9 mg/L，進食可使生物利用度下降約一半。本品需空腹(餐前1小時或餐后3~4小時)與水同服。
有的女生月經(jīng)期間會有痛經(jīng)，輕則疼痛難忍，動彈不得，重則會出現(xiàn)惡心嘔吐，甚至是暈厥。經(jīng)期需要十分注意保暖和休息，不要太過勞累。經(jīng)期是最虛弱的時候，什么都不如好好休息重要。如果實在受不了，可以吃一些止痛藥來緩解疼痛。但是建議最好經(jīng)期少吃藥，總歸對身體有影響。
1. 布洛芬緩釋膠囊(芬必得)
優(yōu)點：藥效長。 容易買到。
缺點：傷胃傷胃傷胃，從健康胃吃到胃
潰瘍，最后腸胃科醫(yī)生建議不要了。
2. 必理痛（經(jīng)痛配方）氨基酚片
優(yōu)點：不傷胃，空腹也無壓力
缺點：藥效短，一次2片頂4個小時。
3. Naprogesic 德國拜耳痛經(jīng)藥
吹得很好，一看還是有阿司匹林，傷 胃，不適合自己，就沒吃。需要境外購買。
4. 經(jīng)肛門止痛栓
5. 前列腺素抑制劑
原理應該和拜耳一樣。
6. 短效避孕藥（不是緊急避孕藥）
紅糖水信仰者還是留在平時喝吧。
中藥的你可以吃點元胡止疼片 你上面說的藥我都沒有吃過 有人說吃顛茄也挺好 呵呵 我痛經(jīng)的時候就是吃元胡止疼 或者是腦寧片 腦寧片止疼也不錯 不光治頭痛的哦。
治痛經(jīng)家用簡妙方：
（1）在醫(yī)生指導下，口服一些解熱鎮(zhèn)痛藥物如散利痛、奈普生片等進行止痛；口服顛茄片或阿托品等藥物以解除痙攣性疼痛。
（2）取大當歸一支，切片用水煎服。
（3）取艾葉”克，加紅糖用水煎服。
（4）取炒五靈脂10克、蒲黃6克、丹參30克，水煎服。
（5）取干絲瓜：條，加水：碗煎服。
（6）取食鹽250克，將鹽炒熱，用布包好溫熨小腹，待不燙皮肉時，包扎在小腹部上。
（7）取丹參9克，研為細未，調(diào)酒服。
（8）取苦參30克，研為細未，調(diào)醋吞服。
（9）取生姜15克，紅糖50克，煎水服。
（10）取黃花（金色）60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加適量水燉，吃湯及肉。每日：劑，連服數(shù)日。
（11）取小植炭30克，紅糖30克，水煎服。每日：劑，分之次服，連服1一2劑。
患痛經(jīng)后應注意：
（1）盡早到醫(yī)院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。
（2）月經(jīng)前后和行經(jīng)期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。
（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。
（5）注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。 痛經(jīng)較為普遍。凡在經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后發(fā)生腹痛及其他不適，以致于影響工作及生活者為痛經(jīng)。疼痛多在經(jīng)期第1～2天，也有在經(jīng)前1～2天開始腹痛的，疼痛在經(jīng)期加重。多為陣發(fā)性下腹部絞痛、墜痛、脹痛，并可放射至腰骶部、內(nèi)側及陰道、肛門；膜樣痛經(jīng)病人當要排出大塊脫落的子宮內(nèi)膜時疼痛會劇烈，一旦排出后疼痛迅速減輕；疼痛劇烈者可有四肢厥冷、面色蒼白、甚至虛脫。還可伴有其他消化道癥狀，如惡心、腹瀉、嘔吐，也可有膀胱、直腸剌激癥狀如尿頻、尿急、肛門墜脹感等，還可有頭痛、眩暈、乏力或神經(jīng)過敏等不適。 到目前為止，由于各人的痛覺閾值不同，耐受程度很大，且缺乏準確測量疼痛程度的客觀定量方法，國內(nèi)外對痛經(jīng)發(fā)病率的報道差別很大。
對于很多女性來說，在月經(jīng)期前后都會出現(xiàn)腰部酸痛的情況，甚至于有的女性痛經(jīng)比較嚴重的時候，腰部的疼痛也會加劇，這給很多女性都帶來了非常大的困擾，所以下面我們就來看一下女性月經(jīng)后腰部酸痛到底應該怎么辦才會比較好？
經(jīng)期腰背酸痛很有可能是盆腔炎引起的，盆腔炎包括三種類型，各自的表現(xiàn)不一樣。慢性盆腔炎，主要表現(xiàn)為白帶增多、月經(jīng)紊亂、腰腹疼痛及不孕等，如果已經(jīng)形成慢性附件炎，就有可能會觸及腫塊，全身癥狀不明顯，可有低熱現(xiàn)象，容易感到疲勞，病程時間比較長，部分患者會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀。
急性盆腔炎：癥狀為發(fā)熱，下腹疼痛拒按，白帶增多，呈現(xiàn)膿性。伴有乏力、腰痛、月經(jīng)失調(diào)的癥狀，嚴重者會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、食欲不振，如果有膿腫形成，還會引起膀胱刺激癥狀，如尿頻、尿急、尿痛。
結核性盆腔炎：生殖器結核的臨床表現(xiàn)很不一致，部分患者可無癥狀，而有些患者癥狀比較嚴重，如果子宮內(nèi)膜充血潰瘍，就會引起月經(jīng)過多；后期子宮內(nèi)膜遭受不同程度的破壞，表現(xiàn)為月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。由于盆腔炎癥和粘連，會引起不同程度的下腹墜痛，在經(jīng)期加重。
所以導致女性月經(jīng)后腰酸痛的情況其實成因是滿多的，主要還是要找出其導致腰酸背痛的根本原因來對癥下藥，這樣治療起來也會比較好，否則治標不治本是沒有用的，而且出現(xiàn)腰酸痛很有可能是各種婦科疾病引起的女性一定要多加注意。
汗蒸，是一種非常好的養(yǎng)生方法。生活中，有很多人通過汗蒸來改善膚質(zhì)，減輕體重等，汗蒸是受到很多人喜歡的。那么，生活中幾天汗蒸一次比較好呢?通過汗蒸可以達到哪些養(yǎng)生功效呢?對于這些問題，相信很多人都想了解，下面我們便一起來看一下這篇文章的介紹吧。
汗蒸最好一個星期去兩到三次，這樣的效果是最好不過了。因為，我們的人體，恢復是要時間的，你的汗流過很多之后，鹽分什么的都需要補充回去。一個星期兩到三次，這樣鹽分什么的正好可以得到補充。
下面我們具體來了解汗蒸的功效和作用：
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩;
二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效;
三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用;
四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物;
五、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合;
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用;
七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀;
八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力;
九、抑菌、促進肌體修復與再生功能;
十、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。
十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。
以上便是關于幾天汗蒸一次比較好的介紹。在進行汗蒸之前，應該要了解一些禁忌。汗蒸房內(nèi)的溫度和濕度都是比較高的，所以一些不耐高溫的人及患有急性疾病等患者應該要避免進入汗蒸房，否則很容易引起身體的不適，威脅到身體的健康。
汗蒸可以減肥和排毒養(yǎng)顏，但是對于汗蒸幾天一次才比較好這個問題大多數(shù)人都不是很清楚，今天就來說一說汗蒸的相關注意事項。
汗蒸幾天一次比較好呢
1、很多人都知道好的東西用多了反而會有副作用，汗蒸同樣也是這個道理。如果我們每天去蒸一下，很容易造成我們?nèi)梭w的大量缺水，水分大量驟失會引發(fā)可怕的癥狀。
2、個人認為，汗蒸最好一個星期去兩到三次，這樣的效果是最好不過了。因為，我們的人體，恢復是要時間的，你的汗流過很多之后，鹽分什么的都需要補充回去。一個星期兩到三次，這樣鹽分什么的正好可以得到補充。
3、所以一個星期去兩到三次，又可以達到放松自己的效果，同時也起到了對自己的保護。
要記得注意以下事項：
1、飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。
2、汗蒸后的6個小時內(nèi)不宜淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物。
3、每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調(diào)整。
4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸。
特別提示：
有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁入。
我們在汗蒸的時候要多補充水分，因為會出好多汗，水分就流失的快，多補充水分會讓身體處于平衡的狀態(tài)，這樣才能起到減肥和排毒的效果。
