胸部脹疼多久來(lái)月經(jīng)
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“胸部脹疼多久來(lái)月經(jīng)”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
很多女性在來(lái)月經(jīng)之前都會(huì)有乳房漲疼的現(xiàn)象，胸部漲疼也是女性月經(jīng)即將來(lái)臨的標(biāo)志之一。女性的體質(zhì)不一樣，不同的人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候的具體表現(xiàn)也不一樣。一般來(lái)說(shuō)，如果女性有胸部漲疼以及腰酸的情況的話，就表明即將要來(lái)月經(jīng)，女性應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備。那么，胸部漲疼多久來(lái)月經(jīng)呢？
1、乳房脹痛幾天后來(lái)月經(jīng)
經(jīng)前乳痛通常在乳房開始疼痛后7-10天來(lái)月經(jīng)。經(jīng)前乳痛一般在上次月經(jīng)結(jié)束后的15天后開始。具體幾號(hào)來(lái)月經(jīng)，可以結(jié)合自己的月經(jīng)天數(shù)以及上次月經(jīng)結(jié)束的日子計(jì)算。一般疼痛開始7-10天后，會(huì)來(lái)月經(jīng)。
2、經(jīng)前乳痛
經(jīng)前乳痛是一種經(jīng)產(chǎn)婦來(lái)月經(jīng)前比較常見的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)生乳痛的時(shí)候，大部分人會(huì)擔(dān)心是不是癌癥。如果是經(jīng)前發(fā)生乳痛，不用太擔(dān)心。這種乳房反應(yīng)在經(jīng)產(chǎn)婦的經(jīng)期中是很常見的。這是由于經(jīng)產(chǎn)婦月經(jīng)期間體內(nèi)荷爾蒙分泌導(dǎo)致。
3、經(jīng)期乳痛
月經(jīng)期間，你的乳房受到荷爾蒙變化的影響，從而使得你每個(gè)月都會(huì)痛。經(jīng)前乳痛或者絕經(jīng)期乳痛或者乳房脹痛在現(xiàn)代科學(xué)中又被稱為經(jīng)期乳痛。這是一種常見的經(jīng)前綜合癥。有些女性的經(jīng)前乳痛，乳房里面會(huì)有一些腫塊，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候，按摩按摩就會(huì)不見了。月經(jīng)來(lái)臨前幾天出現(xiàn)乳房疼痛的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)谂懦橄僭錾目赡芎?，?dān)心自己是否得了經(jīng)前綜合癥，并在飲食上多加注意，低鹽飲食，可以緩解癥狀。
3、非經(jīng)前乳痛
非經(jīng)前乳痛通常和月經(jīng)周期沒啥關(guān)系。它是由一些和荷爾蒙變化沒啥關(guān)系的原因引起的。它的疼痛日期持續(xù)比較久，通常在更年期前后出現(xiàn)。其它的，哺乳期、乳房受傷、手術(shù)或者藥物影響都會(huì)引起這種疼痛。
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導(dǎo)讀：人流后多久來(lái)月經(jīng)？人流會(huì)讓女性身體元?dú)獯髠?，?duì)子宮也具有一定的刺激作用。很多女性做了人流手術(shù)以后遲遲不來(lái)月經(jīng)，這讓女性朋友們很是苦惱。那么人流后多久來(lái)月經(jīng)？下面一起來(lái)看看吧。
人流后多久來(lái)月經(jīng)
人流后例假通常情況下是在人流后28天左右來(lái)，但是很多女性因?yàn)樾g(shù)后調(diào)養(yǎng)，心理壓力，子宮恢復(fù)等眾多方面的原因而產(chǎn)生閉經(jīng)情況。有的可能會(huì)推遲幾天，有的可能會(huì)推遲幾個(gè)月，如果感覺身體不舒適可以吃些藥調(diào)理一下，一般情況下在你人流當(dāng)天一個(gè)月以后就會(huì)來(lái)月經(jīng)。
早孕人流術(shù)后例假恢復(fù)的時(shí)間平均為33.8天，最早為術(shù)后13天，最晚為術(shù)后113天，約67.4%的婦女于人流術(shù)后第一個(gè)月經(jīng)周期恢復(fù)排卵。另有資料報(bào)道，人流術(shù)后30天內(nèi)月經(jīng)恢復(fù)者占70.5%，有2.33%因未及時(shí)避孕在未轉(zhuǎn)經(jīng)前再次妊娠。即使是藥物抗早中孕（10~16周妊娠），流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間也在30天左右。
做人流手術(shù)對(duì)子宮是個(gè)很大的刺激，月經(jīng)沒來(lái)應(yīng)該是機(jī)體還在修復(fù)中。就像生了孩子后也不會(huì)那么快來(lái)月經(jīng)一樣，雌激素的水平和孕激素的水平要慢慢恢復(fù)。因此期間不要太緊張，情緒緊張也會(huì)影響月經(jīng)的周期。
人流后月經(jīng)的情況，也要根據(jù)個(gè)人懷孕日數(shù)不同，個(gè)人體質(zhì)不同，時(shí)間也是會(huì)不一樣的。由于無(wú)痛人流手術(shù)引起機(jī)體激素的變化，也可能導(dǎo)致排卵向后推遲，同時(shí)月經(jīng)也就隨之向后順延，所以就會(huì)出現(xiàn)無(wú)痛人流術(shù)后一個(gè)月或幾個(gè)月還不來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象。如果月經(jīng)推遲7--10天以上，一定要到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。
人流后月經(jīng)量少怎么辦
女性在做完人流手術(shù)后，月經(jīng)相對(duì)于以前而言會(huì)出現(xiàn)一定的變化，通常會(huì)在人流后3個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)正常。但如果月經(jīng)量過少，可能是刮宮有引起宮腔粘連，或是子宮內(nèi)膜基底受到傷害所致。
1、補(bǔ)充維生素A
人流后為了增強(qiáng)女性身體的抵抗力，應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素A，這是因?yàn)榫S生素A對(duì)于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
人流后，為了維護(hù)女性的腸道健康，應(yīng)該多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。例如蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退兴目扇苄陨攀忱w維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、膳食補(bǔ)充
如果從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對(duì)抗負(fù)面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅(jiān)果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物，所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進(jìn)食這些食物。
女性在做完人流手術(shù)后要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息23天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒，做好女性保健工作很重要。
導(dǎo)讀：流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)？月經(jīng)周期一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。那么流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)？下面一起來(lái)詳細(xì)了解下。
流產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)
人流后月經(jīng)通常情況下是在人流后28天左右來(lái)，但是很多女性因?yàn)樾g(shù)后調(diào)養(yǎng)，心理壓力，子宮恢復(fù)等眾多方面的原因而產(chǎn)生閉經(jīng)情況，有的可能會(huì)推遲幾天，有的可能會(huì)推遲幾個(gè)月。如果感覺身體不舒適可以吃些藥調(diào)理一下，一般情況下在你人流當(dāng)天一個(gè)月以后就會(huì)來(lái)月經(jīng)。
1、藥物流產(chǎn)
藥物流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在藥流后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
女性做完流產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平的改變和藥物對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷，導(dǎo)致藥物流產(chǎn)后大部分女性的月經(jīng)都會(huì)有所改變，有的人月經(jīng)量有增多或減少，有的月經(jīng)期延遲等等各種情況。出現(xiàn)了這樣的情況后，大概2-3個(gè)周期后月經(jīng)會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。再觀察一段時(shí)間，如果長(zhǎng)期月經(jīng)異?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行檢查。
2、人流手術(shù)
人流術(shù)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間平均為33.8天，最早為術(shù)后13天，最晚為術(shù)后113天，約67.4%的婦女于人流術(shù)后第一個(gè)月經(jīng)周期恢復(fù)排卵。另有資料報(bào)道，人流術(shù)后30天內(nèi)月經(jīng)恢復(fù)者占78.05%，有2.33%因未及時(shí)避孕在未轉(zhuǎn)經(jīng)前再次妊娠。即使是藥物抗早中孕（10～16周妊娠），流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間也在30天左右。
做人流手術(shù)對(duì)子宮是個(gè)很大的刺激，月經(jīng)沒來(lái)應(yīng)該是機(jī)體還在修復(fù)中，就像生了孩子后也不會(huì)那么快來(lái)月經(jīng)一樣，雌激素的水平和孕激素的水平要慢慢恢復(fù)。因此不要太緊張，情緒緊張也會(huì)影響月經(jīng)的周期。
3、自然流產(chǎn)
自然流產(chǎn)在婦科中還是比較常見的，特別是現(xiàn)在人流的人越來(lái)越多，這給自然流產(chǎn)帶來(lái)了升級(jí)。如果在流產(chǎn)后不注意保養(yǎng)的話，還是會(huì)造成感染等并發(fā)癥的。
一般來(lái)說(shuō)，自然流產(chǎn)跟其它的流產(chǎn)一樣，因人而異，但如果超過三個(gè)月來(lái)，最好還是到醫(yī)院檢查一下。自然流產(chǎn)后，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，檢查是否流干凈。
流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、臥床休息
女性流產(chǎn)后最好臥床休息2-3天以后才可以下床活動(dòng)，也不要從事重的體力勞動(dòng)，要注意休息，禁止用冷水洗頭、洗手、洗澡等等。
2、營(yíng)養(yǎng)要跟上
流產(chǎn)后女性要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如豆類、蛋類、肉類等食物，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃刺激性、生冷的食物。
3、做好衛(wèi)生工作
女性流產(chǎn)后要注意做好個(gè)人衛(wèi)生工作，要時(shí)常更換內(nèi)褲。半個(gè)月時(shí)間內(nèi)不要盆浴，以保持外陰的清潔，避免疾病的發(fā)生。
4、禁止同房
流產(chǎn)后女性的子宮口還沒有愈合，同房會(huì)引起傷口感染，不利于子宮的恢復(fù)。因此，流產(chǎn)一月內(nèi)禁止同房。
5、觀察出血情況
流產(chǎn)后還是要注意觀察陰道的情況，如果流產(chǎn)一周后還有陰道流血的現(xiàn)象，或者陰道分泌物異常、白帶有異味、腹痛、發(fā)熱的情況，要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生復(fù)診治療，不能拖延。
6、做好避孕工作
流產(chǎn)后女性還是會(huì)懷孕的，有些人剛剛流產(chǎn)，當(dāng)月就又懷孕了。如果不想要孩子的，就一定要把避孕工作做好，選擇正確的避孕方法。
流產(chǎn)對(duì)女性身體的破壞不言而喻，所以流產(chǎn)后的女性一定要保養(yǎng)好身體，以免留下病根。
現(xiàn)在很多的女性在生孩子的時(shí)候都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，這樣的生產(chǎn)方式避免了生產(chǎn)時(shí)的一些頭疼，也已經(jīng)受到了很多女性的青睞了，但是在剖腹產(chǎn)手術(shù)后女性朋友也面臨著很多的問題，特別是月經(jīng)的問題，很多女性都很關(guān)心剖宮產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)，有的女性剖腹產(chǎn)后很長(zhǎng)的時(shí)間都沒有來(lái)月經(jīng)。
女性朋友在生產(chǎn)完之后的月經(jīng)問題也受到了很多的關(guān)注，很多的女性在生完孩子之后就來(lái)月經(jīng)了，有的女性很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)都沒有月經(jīng)，究竟剖宮產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)，什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)才是正常的呢?
產(chǎn)后由于內(nèi)分泌的改變，大多數(shù)婦女卵巢不能立即恢復(fù)功能，因而在產(chǎn)后出現(xiàn)一個(gè)閉經(jīng)階段。有人認(rèn)為婦女產(chǎn)后哺乳沒有排卵，不來(lái)月經(jīng)，這種說(shuō)法不完全正確。一般婦女產(chǎn)后不排卵的時(shí)間平均為70天，約40%的婦女產(chǎn)后第一次排卵發(fā)生在月經(jīng)恢復(fù)以前。
母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來(lái)月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。
當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，新媽媽的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無(wú)論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無(wú)須停止喂哺。
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來(lái)推測(cè)，可能早在產(chǎn)后33—42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果新媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6-8周內(nèi)會(huì)來(lái)月經(jīng)。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦，有4O%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵;到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。不過，有時(shí)很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時(shí)間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會(huì)在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。
剖腹產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦?
1、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)
【原因】新媽媽產(chǎn)后來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。
【防治辦法】平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長(zhǎng)期來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。
2、經(jīng)血量少
【原因】有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就完了，這就是月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過少;先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過少;有時(shí)內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。
【防治辦法】一般以預(yù)防為主要的手段，新媽媽在平時(shí)應(yīng)從以下方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù);應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長(zhǎng)期使用避孕藥而造成對(duì)垂體功能過度抑制。
3、經(jīng)血過多
【原因】產(chǎn)后新媽媽如果月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大，則說(shuō)明月經(jīng)過多。月經(jīng)過多主要是由器質(zhì)性疾病，如子宮肌瘤所致。正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過30毫升～50毫升，如果超過80毫升，則可診斷為月經(jīng)過多。每個(gè)人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能根據(jù)自己的情況來(lái)判斷了。
【防治辦法】有很多方法可以治療月經(jīng)過多，包括手術(shù)治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經(jīng)過多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物治療。
剖宮產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)，女性朋友如果產(chǎn)后出現(xiàn)了月經(jīng)異常的現(xiàn)象也不要過于擔(dān)心，有的剖腹產(chǎn)的女性生產(chǎn)完之后的幾次月經(jīng)都是不正常的，特別是在哺乳期間，如果孩子斷奶了，月經(jīng)也會(huì)慢慢的恢復(fù)正常了，這都是需要一個(gè)過程的，女性朋友不要太擔(dān)心了。
在來(lái)月經(jīng)之前，很多女性都會(huì)有著一定的不適癥狀，比如說(shuō)乳房脹痛，就是一種比較常見的問題。而在出現(xiàn)這種問題之后，為了讓女性的身體能夠更舒服一些，可以采取一定的方法，來(lái)緩解胸部脹痛的問題。那么，經(jīng)前乳房脹痛該如何進(jìn)行緩解呢？下面將為大家介紹幾個(gè)小妙招。
1、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時(shí)，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
另外，也可以用蓖麻油熱敷。因?yàn)楸吐橛椭泻刑嵘馨图?xì)胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時(shí)左右。
2、合體的胸衣
胸罩太小會(huì)壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會(huì)導(dǎo)致胸部無(wú)法固定，在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到傷害。
3、減“鹽”運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)來(lái)前的7~10天應(yīng)該避免高鹽食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因?yàn)檫@不僅不能中和鹽分，還會(huì)讓鹽分通過液體滲透進(jìn)血液，壓迫血管。
4、維生素，降低催乳激素
催乳激素會(huì)引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
5、隔離咖啡因
有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣，乳房脹痛會(huì)有明顯的改善。當(dāng)然，不僅是咖啡，還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
6、攝入低脂高纖食品
在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，緩解脹痛。
7、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時(shí)，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
有的女性月經(jīng)期間會(huì)有痛經(jīng)，痛經(jīng)期間肚臍周圍會(huì)感覺非常疼痛。這種疼痛一般都是因?yàn)閷m縮導(dǎo)致的，所以需要特別注意身體，尤其要好好保暖，千萬(wàn)不能受涼。月經(jīng)期間需要特別注意飲食，飲食盡量清淡一些。保持樂觀的心態(tài)，情緒不能太緊張，更加不能動(dòng)怒。早點(diǎn)休息，不要熬夜。
月經(jīng)期間,肚臍周圍痛,可能是宮縮痛所牽扯的,也可能是同時(shí)合并胃腸疾病。月經(jīng)期間,注意適當(dāng)保暖,會(huì)減輕疼痛。
痛經(jīng)主要與營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和情緒等因素有關(guān)系的，會(huì)引起來(lái)月經(jīng)時(shí)腹痛的。可以服用調(diào)經(jīng)止痛膠囊和逍遙丸，一般需要連續(xù)治療一周才會(huì)好轉(zhuǎn)的。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和冰涼食物。注意保暖，避免著涼。
正常情況下月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，也是會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀，一般痛經(jīng)的癥狀是無(wú)法給予治愈的，只是能夠緩解。首先要保持心情輕松穩(wěn)定，避免緊張，同時(shí)在月經(jīng)來(lái)潮前一個(gè)星期都應(yīng)該進(jìn)食溫?zé)崾澄铮梢远嗪纫恍┙杌蛘呒t棗姜茶，避免進(jìn)食寒涼生冷食物，特別是在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)更是應(yīng)該進(jìn)食熱湯或者熱飲料，特別是腹部保暖，給予熱敷。必要時(shí)給予止痛藥物。
因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)臨的時(shí)候，由于身體的激素會(huì)發(fā)生很大的變化，所以就可能會(huì)導(dǎo)致有痛經(jīng)的發(fā)生，一般會(huì)伴有臍周的疼痛的建議在月經(jīng)期的時(shí)候要注意心態(tài)放松，不能吃辣的食物，注意休息好，可以適當(dāng)用一些調(diào)經(jīng)止痛膠囊進(jìn)行輔助調(diào)理。
如果每次月經(jīng)期內(nèi)都出現(xiàn)臍周疼痛，在伴有臍周紫色斑點(diǎn)，腹痛于月經(jīng)干凈后隨之消失，往往提示子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。可以到醫(yī)院檢查確診。不要過于緊張焦慮不安，調(diào)整心態(tài)科學(xué)理智看待問題，平時(shí)注意休息月經(jīng)期內(nèi)嚴(yán)禁夫妻生活的發(fā)生，保持心情舒暢，勤換洗內(nèi)衣保持外陰清潔干燥。
女性每個(gè)月的月經(jīng)是有規(guī)律的，每個(gè)周期大約是28天到30天左右，這些時(shí)間都是很正常的，有時(shí)候會(huì)推遲幾天，有時(shí)候也會(huì)提前幾天。推遲的時(shí)候也并不會(huì)很長(zhǎng)，大約在三到七天，但是月經(jīng)推遲十天胸脹疼是怎么回事呢？這就要警惕是否有懷孕的情況了。最好買早孕棒自測(cè)一下或是去醫(yī)院做一下檢查。
在月經(jīng)延遲10天后，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗(yàn)，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，懷孕也會(huì)有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。
2.藥物
服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長(zhǎng)，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動(dòng)力藥也可能引起經(jīng)期推遲。
3.手術(shù)引起
如宮腔手術(shù)引起宮腔或?qū)m頸粘連而致經(jīng)血無(wú)法排出，從而使月經(jīng)推遲。
4.內(nèi)分泌失調(diào)
肥胖、過度節(jié)食、起居無(wú)常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)生經(jīng)期推遲。
5.慢性疾病
慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的貧血、缺乏維生素E等，往往會(huì)引發(fā)經(jīng)期推遲。
6.精神因素
如精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等，都可以引起月經(jīng)推遲。
2臨床表現(xiàn)
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1.月經(jīng)延期
月經(jīng)周期后錯(cuò)8～9天以上，甚至達(dá)到每隔40～50天方來(lái)一次月經(jīng)。如果延后不超過7天并且無(wú)其他癥狀，則不作為此病看待。
2.伴隨癥狀體征
（1）
懷孕如懷孕導(dǎo)致月經(jīng)推遲，可伴有乏力、嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀；（2）
常伴有各種原發(fā)病的癥狀和體征多囊卵巢綜合征者可表現(xiàn)為肥胖、多毛、痤瘡、不孕；甲狀腺功能減退常伴有表情淡漠，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，非凹陷性水腫，厭食、腹脹、便秘等。3檢查
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月經(jīng)推遲一周左右，屬于正常情況。如果有性生活，采取安全套避孕，且安全套未出現(xiàn)破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測(cè)率也較低，建議嚴(yán)密觀察，月經(jīng)延期10天左右，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查，明確是否懷孕。
除懷孕后，應(yīng)根據(jù)具體病情，選擇必要的實(shí)驗(yàn)室和輔助檢查方法：①卵巢功能檢查。②垂體功能檢查。⑤B超檢查了解卵巢有無(wú)多囊性改變。⑦磁共振檢查垂體微腺瘤。③蝶鞍CT檢查了解有無(wú)垂體腺瘤。
4診斷
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1.
詳細(xì)詢問既往病史，近期手術(shù)史，服藥史。2.
結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果做出診斷。主要是明確病因，區(qū)分是器質(zhì)性還是功能性經(jīng)期推遲。5
治療編輯
先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對(duì)性的治療?？刹捎弥兴幷{(diào)理和食療方法。
6預(yù)防
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在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候胸部疼痛是很多女性會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，事實(shí)上這次是比較正常的一個(gè)表現(xiàn)，主要是受到孕激素的影響，而導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)或者卵巢功能發(fā)生紊亂引起的。
1、女性乳房屬生殖系統(tǒng)的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個(gè)階段身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)或卵巢功能發(fā)生紊亂，就會(huì)對(duì)月經(jīng)周期及乳房組織有影響，從而產(chǎn)生一系列病變，最常見的，也是最輕的癥狀就是月經(jīng)前乳脹。
2、如果不給予必要的調(diào)理或治療，就會(huì)出現(xiàn)更多的不適，如：經(jīng)前頭疼、煩躁、失眠，甚至經(jīng)前周身痛、輕度浮腫等等。這些癥狀在月經(jīng)后逐漸消失，逐月一次，反復(fù)發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱之為經(jīng)前期緊張綜合癥。長(zhǎng)此下去就會(huì)形成乳腺病，最常見的是乳腺增生。
3、有很多女性在月經(jīng)前都有過有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的經(jīng)歷；重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆?；蚪Y(jié)節(jié)感更加明顯。尤其是發(fā)生在月經(jīng)異常、乳房較為豐滿、精神過于緊張者。
4、當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺組織增生停止、乳腺間組織水腫消退，于是脹滿感減輕，疼痛逐漸消失。
5、這類乳房疼痛均發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮之前，月經(jīng)后自行緩解，因而無(wú)須特殊治療。不過也可以在經(jīng)前半個(gè)月服用益母膏。若疼痛嚴(yán)重，則可通過調(diào)理月經(jīng)的辦法來(lái)減輕疼痛。
