頭皮癢用什么洗頭比較好
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供頭皮癢用什么洗頭比較好，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
頭皮癢的原因有很多種要分情況而定。頭皮癢也是非常常見(jiàn)的，很多人頭皮癢的厲害，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)因?yàn)轭^皮癢都讓自己很困擾，這個(gè)問(wèn)題卻一直得不到解決，如果頭皮經(jīng)常性的樣的話需要考慮一下要不要換自己的洗發(fā)水了，一般來(lái)說(shuō)頭皮如果癢的話用下邊幾種洗發(fā)水比較好一些。
1、海飛絲去屑洗發(fā)水
頭皮癢可能是因?yàn)橛椭置谶^(guò)多最終凝固在頭皮表面成為大量的頭皮癢有很大一部分原因與自己的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。頭皮屑過(guò)多的話可以使用專業(yè)去屑的洗發(fā)水，在這里為大家強(qiáng)烈推薦海飛絲這款洗發(fā)水，海飛絲有去屑的功能，所以對(duì)于頭皮癢頭皮屑多的話可以使用這款洗發(fā)水。
2、輕揚(yáng)洗發(fā)水
輕揚(yáng)洗發(fā)水也是主打去頭皮屑的，頭皮癢的主要原因還是因?yàn)轭^皮屑過(guò)多，要解決頭皮癢的話首先要解決自己的頭皮屑，輕揚(yáng)洗發(fā)水有一款專門去頭屑的并且使用的話可以改善人們頭皮的環(huán)境，經(jīng)常使用的話對(duì)頭皮也是非常好的。
3、飄柔洗發(fā)水
飄柔洗發(fā)水也含有能夠去頭皮屑的因子，所以除了以上兩種洗發(fā)水在這里也推薦試用一下飄柔洗發(fā)水，經(jīng)常使用的話能夠有效地減少頭皮屑，緩解頭皮癢的這種情況。
4、含有海藻提取物的洗發(fā)水
海藻提取物對(duì)人們的發(fā)質(zhì)非常有幫助，同時(shí)對(duì)毛囊也是非常好的，經(jīng)常使用的話可以讓毛囊保持健康狀態(tài)。
5、含有生姜提取物的洗發(fā)水
含有生姜提取物的洗發(fā)水與海藻提取物的功效差不多，都能夠很好的對(duì)毛囊起到保護(hù)和滋養(yǎng)的作用，讓我們的毛囊可以一直健康下去，所以這款也是非常建議的。
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米酒是生活中很好的一種飲品，適量的食用對(duì)身體健康好處是很多的，不僅可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，還可以防治有些疾病，有些人喜歡米酒，是因?yàn)槊拙凭哂忻廊蒺B(yǎng)顏的作用，不管是用來(lái)直接食用，還是燉粥喝味道都是很美味的，裝米酒的容器如果選擇不當(dāng)，也是會(huì)影響身體健康的，那米酒用什么裝比較好呢?
米酒用什么裝比較好?
最好是搪瓷，磁制或玻璃制的盆，安全，好操作(加酒藥后需攪拌)便于清洗。
不要用塑料容器或不銹鋼容器以及鋁制品，因?yàn)槊拙坪凭芰现械脑鏊軇?，染料有可能溶入酒精等危害健康。米酒中?huì)有酸性物質(zhì)產(chǎn)生，有一定腐蝕性，不銹鋼容器以及鋁制品都不要用。
自釀米酒能保存多久
一般在冰箱可放七天左右，在室溫只能二三天就有點(diǎn)刺口了。
自釀米酒如何保存
過(guò)去保存米酒(黃酒)的方法：窄口陶壇用石灰水洗，再用清水洗凈，暴曬，備用;釀好的酒經(jīng)榨酒后煎酒，然后入壇，荷葉黃泥封口，放在背光處保存。
榨酒：通過(guò)壓榨的方法把酒從釀酒的米中分離出來(lái)。
煎酒：將酒加熱到90度以上(不要沸騰，加熱速度越快越好，最好密封)。
甜米酒的發(fā)酵溫度是多少
糯米發(fā)酵甜酒的最佳溫度范圍是40°C-45°C。
制作方法：
1、將糯米用冷水浸泡8~12小時(shí)，然后淘洗干凈，直到水沒(méi)有渾濁。如果不淘洗干凈做出來(lái)的甜酒就會(huì)像米糊;
2、將泡好的糯米煮熟，水量以米的表面看不見(jiàn)水，側(cè)過(guò)一點(diǎn)就見(jiàn)水為宜。要求飯硬而不夾生，太軟太爛會(huì)影響甜酒質(zhì)量;
3、煮好的糯米飯冷卻到35°C左右(手摸感覺(jué)溫?zé)峒纯?，加入甜酒曲攪拌均勻(用量參照包裝上的說(shuō)明)，如果在甜酒曲里事先摻入1~3倍于甜酒曲的面粉，做出的甜酒會(huì)更甜。攪拌時(shí)可以加入少量涼開(kāi)水，更便于將飯粒松散開(kāi)。攪拌好后將糯米飯壓緊，中間挖個(gè)小洞，蓋上蓋子，最好再用大的保鮮袋或塑料袋將整個(gè)容器裝入并扎好，形成密封狀態(tài)。特別要注意不能讓飯粒沾油，否則容易長(zhǎng)毛，不能食用。
4、把處理好的糯米飯放在溫暖的地方發(fā)酵至少36小時(shí)，如果糯米飯中間的小洞里滲滿了汁水，可以嘗一下，如果味甜而不酸就成功了，如味淡帶酸，則需要繼續(xù)發(fā)酵。吃不完的甜酒還會(huì)繼續(xù)發(fā)酵，酒味會(huì)越來(lái)越濃，甜味越來(lái)越淡，所以剩余的甜酒要冷藏，抑制其繼續(xù)發(fā)酵，這樣甜酒會(huì)越來(lái)越甜，冷藏可存放半個(gè)月。
黃金相信對(duì)大家來(lái)說(shuō)并不陌生，人們喜歡用黃金打成各種首飾，很多人認(rèn)為黃金打首飾非常俗氣，其實(shí)只要黃金打首飾打的好，看起來(lái)并不會(huì)俗氣，還會(huì)讓人看起來(lái)氣質(zhì)提升不少。但是黃金和其他首飾一樣，在空氣中放久了會(huì)變黑，這個(gè)時(shí)候就需要正確的方法來(lái)清洗黃金，那么黃金用什么清洗比較好呢?
1、家庭必備的牙膏不止可以清潔牙齒，還可以清洗黃金讓其恢復(fù)光澤，用牙膏輕輕擦拭即可清除黃金表面的污垢。
2、肥皂水也可以清洗黃金，用摻了一點(diǎn)酒精的肥皂水刷洗黃金，沖干凈后再用毛巾輕輕擦干，也可達(dá)到清洗黃金的效果。
3、如果家里有氨水，也可以用來(lái)清潔黃金。取一個(gè)瓶子在里面加入純凈水，然后往純凈水中滴入幾滴氨水，最后把黃金放入瓶?jī)?nèi)，用力搖晃幾下后取出黃金用毛巾擦干，會(huì)使黃金變的很亮。
4、調(diào)味料也可以清洗黃金哦，將鹽和醋混合成清洗劑，用它來(lái)擦拭黃金，可使黃金歷久常新。
5、浸泡清洗，先取40度的溫開(kāi)水1000毫升，再加入冰醋酸200毫升制成水溶液，接著將黃金首飾放入此清洗液中浸泡10分鐘，然后用毛刷刷洗，最后用清水沖洗于凈。平時(shí)不佩戴黃金首飾的時(shí)候就放在盒子里，不要和其他金屬放一起，這樣容易磨損的。
6、如果外表已有黑色銀膜，可用食鹽2克，小蘇打7克，漂白粉8克，清水60毫升，配制成金器清洗劑，把金首飾放在一只碗中，倒入清洗劑，2小時(shí)后，將金首飾取出，用清水(最好不是硬水)漂洗后，埋在木屑中干燥，然后用軟布擦拭即可。
7、花露水清洗法。用棉棒粘上花露水輕輕擦拭即可，有難以去除的污漬時(shí)，將鹽和醋混合，然后稍稍一浸就好了。
無(wú)論是男性還是女性，胸部都是非常重要的部位。特別是女性的胸部，不僅需要胸型好，而且也需要非常豐滿的。對(duì)于胸部也需要一些保養(yǎng)，比如平時(shí)可以采用按摩的方法進(jìn)行保養(yǎng)胸部。那么通?？梢圆扇∫恍┐胧蛘呤窃诿廊菰菏褂卯a(chǎn)品進(jìn)行胸部按摩。那么用什么按摩胸部比較好呢？
胸部按摩用什么精油好
一、葡萄籽油
添加的葡萄籽油可以降低紫外線的傷害，保護(hù)肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預(yù)防黑色素沉淀以及膠原纖維和彈性纖維的破壞。
二、月見(jiàn)草油
對(duì)于干性老化或干裂的肌膚。是一種極佳的保濕劑。促進(jìn)女性荷爾蒙的自然生長(zhǎng)，讓發(fā)育不良的乳房快速增長(zhǎng)，有隆胸效果。
三、依蘭花油
對(duì)女性有多元的幫助，亦有「子宮的補(bǔ)藥」的稱謂。例如經(jīng)前癥候群、性冷感與性無(wú)能的改善，另一個(gè)著名的使用法則是用于保持乳房的尖挺彈性。
胸部按摩注意事項(xiàng)
1、過(guò)度用力
由于乳體中有很多細(xì)小的乳腺，所以這個(gè)部位不適宜過(guò)度用力去擠壓，以免過(guò)于激烈導(dǎo)致引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側(cè)
由于乳房的外側(cè)是炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，所以用手掌使勁壓迫的話，會(huì)很容易加重乳房組織的損傷。
3、適時(shí)熱敷
如果乳房在嚴(yán)重漲痛或乳管不通暢的情況下進(jìn)行熱敷，會(huì)加重炎癥。
以上介紹了幾種適合用于胸部按摩的精油，想要進(jìn)行精油胸部按摩的女性朋友可以重點(diǎn)考慮一下。精油是植物的提取物，一般來(lái)說(shuō)對(duì)皮膚具有刺激性，因此在使用之前應(yīng)該適當(dāng)?shù)叵♂?，同時(shí)精油也不能夠接觸皮膚的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，女性朋友們一定要注意喔!
與男性相比，女性天生就更加愛(ài)美，所以在生活中，女性們會(huì)花更多的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己的肌膚，也特別舍得為自己的美貌花更多的錢，比如每個(gè)月都要花一些錢來(lái)購(gòu)買面膜，現(xiàn)在市場(chǎng)上的面膜種類非常繁多，那么如果是小女生的話，該如何選購(gòu)適合自己的面膜呢？
女生用什么面膜比較好？
一、干性皮膚；表現(xiàn)特征：皮膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，皮膚的pH值不正常，毛孔細(xì)小，臉部皮膚較薄，易敏感.面部肌膚暗沉、沒(méi)有光澤，易破裂、起皮屑、長(zhǎng)斑，不易上妝.但外觀比較干凈，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣.皮膚松弛、容易產(chǎn)生皺紋和老化現(xiàn)象；干性皮膚又可分為缺油性和缺水性兩種.
保養(yǎng)重點(diǎn)：多做按摩護(hù)理，促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用滋潤(rùn)、美白、活性的修護(hù)霜和營(yíng)養(yǎng)霜.注意補(bǔ)充肌膚的水份與營(yíng)養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理.
護(hù)膚品選擇：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要過(guò)于頻繁的沐浴及過(guò)度使用潔面乳，以及去角質(zhì)洗護(hù)品，注意護(hù)理及使用保持營(yíng)養(yǎng)型的產(chǎn)品，選擇非泡沫型、堿性度較低的清潔產(chǎn)品、帶保濕的化妝水。
二、中性皮膚：表現(xiàn)特征：水份、油份適中，皮膚酸堿度適中，皮膚光滑細(xì)嫩柔軟，富于彈性，紅潤(rùn)而有光澤，毛孔細(xì)小，無(wú)任何瑕疵，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚.中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當(dāng)中，通常以14歲以下發(fā)育前的少女為多.年紀(jì)輕的人尤其青春期過(guò)后仍保持中性皮膚的很少.這種皮膚一般炎夏易偏油，冬季易偏干.
保養(yǎng)重點(diǎn)：注意清潔、爽膚、潤(rùn)膚以及按摩的周護(hù)理.注意日補(bǔ)水、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理.
護(hù)膚品選擇：依年齡、季節(jié)選擇，夏天親水性，冬天選滋潤(rùn)性，選擇范圍較廣.中性皮膚極易上妝，且?jiàn)y容感較強(qiáng)，同時(shí)也要注意保養(yǎng)。
三、油性皮膚：表現(xiàn)特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、黑頭較多、皮質(zhì)厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、皮膚偏堿性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對(duì)外界刺激不敏感.皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產(chǎn)生粉刺、暗瘡.
保養(yǎng)重點(diǎn)：隨時(shí)保持皮膚潔凈清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，注意補(bǔ)水及皮膚的深層清潔，控制油份的過(guò)度分泌，調(diào)節(jié)皮膚的平衡.
護(hù)膚品選擇：使用油份較少、清爽性、抑制皮脂分泌、收斂作用較強(qiáng)的護(hù)膚品.白天用溫水洗面，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔的暢通和皮膚清潔.暗瘡處不可以化妝，不可使用油性護(hù)膚品，化妝用具應(yīng)該經(jīng)常地清洗或更換.更要注意適度的保濕.
四、混合性皮膚：表現(xiàn)特征：一種皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀（同時(shí)具有油性和干性皮膚的特征）.多見(jiàn)為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時(shí)有粉刺發(fā)生，男性80%都是混合性皮膚.混合性皮膚多發(fā)生于20-35歲之間.
保養(yǎng)重點(diǎn)：按片油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護(hù)膚品時(shí)，先滋潤(rùn)較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭.注意適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡.
護(hù)膚品選擇：夏天參考第三項(xiàng)油性皮膚的選擇，冬天參考第一項(xiàng)干性皮膚的選擇.
五、敏感性皮膚：表現(xiàn)特征：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護(hù)能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象.
保養(yǎng)重點(diǎn)：經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)；洗臉時(shí)水不可以過(guò)熱過(guò)冷，要使用溫和的洗面奶洗臉.早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚；晚上，可用營(yíng)養(yǎng)型化裝水增加皮膚的水份.在飲食方面要注意易引起過(guò)敏的食物.皮膚出現(xiàn)過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理.
護(hù)膚品選擇：應(yīng)先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，在無(wú)反應(yīng)的情況下方可使用.切忌使用劣質(zhì)化妝品或同時(shí)使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護(hù)膚品不能用，而應(yīng)選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。
頭皮很癢，多數(shù)是因?yàn)轭^皮頭屑過(guò)多或者過(guò)敏導(dǎo)致的，這樣的瘙癢感會(huì)影響個(gè)人生活，所以出現(xiàn)了這樣的癥狀，應(yīng)該及時(shí)緩解，首先可以從洗發(fā)水進(jìn)行選擇，使用能夠緩解頭皮癢的洗發(fā)水。本文將介紹頭皮癢用什么洗發(fā)水，幫助大家在市面上，選擇一款合適緩解自身癥狀的洗發(fā)水。
頭皮癢用什么洗發(fā)水
頭皮癢是非常常見(jiàn)的，很多人頭皮癢的厲害，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)因?yàn)轭^皮癢都讓自己很困擾，這個(gè)問(wèn)題卻一直得不到解決，頭皮癢大多數(shù)是因?yàn)槲覀冾^上的頭皮屑過(guò)多才會(huì)癢，頭皮癢的話很多人都覺(jué)得是因?yàn)轭^皮屑太多了，都嘗試著用不同的洗發(fā)水因?yàn)橛械南窗l(fā)水適宜的人群不一樣，洗了之后會(huì)增加頭皮屑，而有的洗發(fā)水可以起到減少頭皮屑的作用，那么頭皮癢的話可以用什么洗發(fā)水呢?
1、輕揚(yáng)洗發(fā)水
輕揚(yáng)的廣告牌打得很響亮，專門有一款可以去除頭皮屑的，所以一般頭皮屑較多經(jīng)常頭皮癢的人群可以使用輕揚(yáng)洗發(fā)水，清揚(yáng)洗發(fā)水里邊含有能夠治療頭皮屑的成分。頭皮經(jīng)常癢的人可以用啤酒洗頭發(fā)然后加一些輕揚(yáng)洗發(fā)水，長(zhǎng)期這樣頭皮屑會(huì)慢慢減少頭皮癢也會(huì)緩解。
2、海飛絲洗發(fā)水
海飛絲也是一款去屑的洗發(fā)水，如果頭皮癢的話也是建議用這一款洗發(fā)水，能夠有效地緩解頭皮癢的現(xiàn)狀，同樣的使用的時(shí)候配合著啤酒效果更好。
3、不適宜用含有堿性的洗發(fā)水洗頭
堿性的洗發(fā)水洗頭的話如果堿性非常強(qiáng)的話會(huì)對(duì)對(duì)頭皮上的皮細(xì)胞產(chǎn)生刺激作用使其發(fā)生角化作用，這樣一來(lái)會(huì)產(chǎn)生更多的頭皮屑，頭皮癢的現(xiàn)狀會(huì)加重。
4、使用含有維生素豐富的洗發(fā)水
維生素C對(duì)人體有美容的效果，如果將維生素C外用比如說(shuō)用含有維生素C的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭發(fā)的話能夠增強(qiáng)免疫力，防止大量的細(xì)菌和真菌產(chǎn)生，減緩頭皮癢現(xiàn)象。
頭皮過(guò)敏用什么洗發(fā)水
頭皮過(guò)敏是非常常見(jiàn)的，很多人都出現(xiàn)過(guò)頭皮過(guò)敏的現(xiàn)象，頭皮過(guò)敏的話一般來(lái)說(shuō)與我們使用的洗發(fā)水有關(guān)，或者是有的人喜歡染發(fā)然后對(duì)某種物質(zhì)有過(guò)敏反應(yīng)，那么要緩解頭皮過(guò)敏的現(xiàn)象的話一般來(lái)說(shuō)要注意一下自己之后使用的洗發(fā)水了。頭皮過(guò)敏的話可以使用什么洗發(fā)水呢。
1、沙宣洗發(fā)水
沙宣品牌一直做得很好，沙宣這個(gè)牌子里邊有一款洗發(fā)水能夠平衡水分滋潤(rùn)發(fā)質(zhì)的作用，對(duì)于頭皮過(guò)敏的人群非常適用，因?yàn)檫@款洗發(fā)水沒(méi)有任何刺激物，用了之后不會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生任何刺激性反應(yīng)。建議頭皮過(guò)敏的使用這款還挺不錯(cuò)的。
2、巴黎歐萊雅調(diào)理洗發(fā)水
巴黎歐萊雅這款洗發(fā)水有專業(yè)的去屑功能并且能夠?qū)︻^皮等等起到調(diào)理的作用，對(duì)頭皮不會(huì)產(chǎn)生任何刺激性的作用，并且長(zhǎng)時(shí)間使用之后能夠?qū)︻^皮起到調(diào)理的作用，對(duì)受損的頭皮有修復(fù)的效果，在此也僅以不管是過(guò)敏的頭皮也好還是沒(méi)有發(fā)生過(guò)敏這款洗發(fā)水都是不錯(cuò)的選擇，建議大家多多用這款，頭發(fā)是女人很亮眼的一部分，好的洗發(fā)水能夠讓你的頭發(fā)保持的青春完美。
3、施華蔻抗頭屑效果的洗發(fā)水
施華蔻有一款洗發(fā)水可以防止頭屑同時(shí)也對(duì)頭皮能夠起到調(diào)理的作用，有過(guò)敏的人群也可以使用著一款洗發(fā)水，對(duì)發(fā)質(zhì)以及頭皮都是非常好的，對(duì)頭皮無(wú)刺激無(wú)傷害，對(duì)發(fā)質(zhì)能夠有滋潤(rùn)調(diào)理效果。
作為中醫(yī)體質(zhì)之一，中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多女性都有陰虛體質(zhì)的問(wèn)題。那么，針對(duì)陰虛體質(zhì)，我們?cè)撊绾握{(diào)理和改善呢?中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)有四種中藥材，對(duì)調(diào)理陰虛體質(zhì)有大幫助。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
陰虛體質(zhì)的癥狀
陰虛體質(zhì)表現(xiàn)為經(jīng)?？诳?，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等，舌紅少津。
陰虛之人進(jìn)補(bǔ)首選：
1、鐵皮楓斗
味淡微甘，生津而不寒涼，有生津益胃，養(yǎng)陰清熱除煩的功能，具有補(bǔ)益脾胃、生津利膽，降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。
2、龜甲
滋陰，養(yǎng)血。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃。
3、燕窩
養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
4、西洋參
補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
陰虛食療方
荷葉、杞子蒸水魚(yú)
材料：鮮荷葉一大塊(足以覆蓋整個(gè)碟或蒸籠)，杞子30g，水魚(yú)一隻約500g，油、鹽適量(三至四人分量)。
做法：將水魚(yú)屠宰、清洗、切件后放在覆蓋?碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。清洗后的枸杞子散放在切件的水魚(yú)上，蒸約45-60分鐘至熟透。
配搭藥材：
可加進(jìn)淮山，切粒的大棗、云耳、冬菇絲等加強(qiáng)味覺(jué)享受，或轉(zhuǎn)換食材，以水鴨替代水魚(yú)，其主要食療效果不變。
材料療效：
荷葉──清熱、散暑、利濕，近代更發(fā)現(xiàn)有清脂、降血壓功效
杞子──清肝、明目、止渴、祛除頭暈?zāi)垦?/p>
水魚(yú)(鱉甲)─滋陰潛陽(yáng)，清虛熱，除虛汗
功效：此菜肴改善陰虛體質(zhì)容易引發(fā)的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的癥狀。
上文就是關(guān)于陰虛體質(zhì)的介紹了。如果你也有陰虛體質(zhì)的問(wèn)題，那就可以來(lái)試一試這些中藥材。專家提示，不良體質(zhì)會(huì)給你的健康造成困擾，因此，如果你的體質(zhì)不好，就要記得及時(shí)調(diào)理和改善。
雖說(shuō)外賣已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，但是外賣不干凈，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，更為重要的是天天吃外賣，讓一個(gè)家失去了溫馨。所以如果可以的話，還是建議所有人都能夠在家自已做飯。自已用心烹飪美食，然后和家人一起享受，就是一種幸福，是一種享受，那么炒菜用什么鍋比較好呢？
一、鍋的分類
鍋有很多分類，從材質(zhì)上講一般有生鐵、鋼、不銹鋼、鋁合金等;從造型上講有平底鍋、傳統(tǒng)的底部半圓弧型炒鍋、蒸煮用的圓筒型等;從功能上講有炒鍋、火鍋、湯鍋、高壓鍋、電飯鍋等。
二、炒菜用鍋的選擇
既然是炒菜，那么就只有電磁爐用的平底鍋和傳統(tǒng)的半圓形炒鍋兩種，如2者選1的話我們要選傳統(tǒng)的半圓弧型炒鍋，材質(zhì)選生鐵為上。
三、理由
1、從造型上分析，半圓弧型炒鍋更能保證在炒菜時(shí)均勻加熱且利于煸炒，不至于導(dǎo)致一鍋炒出的菜口感不一，而電磁爐用的平底鍋加熱不均勻且不利于煸炒;
2、從材質(zhì)上分析，生鐵的導(dǎo)熱性能最差，其次為鋁合金、鋼、不銹鋼，因此生鐵鍋更容易控制火候;
3、從營(yíng)養(yǎng)角度上分析，在炒制過(guò)程中不可避免微量的金屬元素會(huì)溶入菜中，相對(duì)來(lái)說(shuō)生鐵在冶煉時(shí)是不加入微量元素的，微量的鐵元素對(duì)人體有益而無(wú)害，而其他金屬在冶煉過(guò)程中或多或少都加入了其他微量元素。
冰箱在生活中起著非常重要的角色，以前沒(méi)有冰箱的時(shí)候，一些食物不能及時(shí)的保鮮，就會(huì)壞掉，這樣就導(dǎo)致了很多食物不得不浪費(fèi)掉。還有一些肉類，如果不冷凍保存，也會(huì)壞掉，冰箱可以幫助人們解決這些問(wèn)題。但是冰箱永久了是需要清洗的了，不然就會(huì)滋生細(xì)菌，還會(huì)有很大的氣味。那么用什么清洗冰箱比較好?
方法一：洗潔精+陳醋清洗冰箱
冰箱要想保持干凈、清潔一定要定期清洗，將冰箱斷電后用沾濕的抹布先把冰箱擦一遍。
然后再把洗潔精和少許的陳醋倒入清水中，用抹布蘸潮開(kāi)始清洗冰箱，尤其冰箱比較臟的地方要多擦拭幾遍，最后用清水擦凈，直到?jīng)]有清潔劑的成分。
方法二：洗潔精+消毒酒精清洗
冰箱的密封條上經(jīng)常會(huì)有霉點(diǎn)，所以這些地方也是需要特地清潔的。用蘸有酒精的抹布擦拭密封條可以有效地去掉霉點(diǎn)，同時(shí)達(dá)到消毒的作用。
方法三：用牙膏清洗冰箱
牙膏的清潔效果還是非常好的，所以冰箱門板的清潔就可以用牙膏，除了使用洗潔精和酒精以外，如果污漬比較頑固的話就要用牙膏了。用牙膏擠在抹布上，然后在冰箱門板有污漬的地方反復(fù)擦拭，這樣就能讓冰箱門板變干凈。
方法四:用熱水、電吹風(fēng)來(lái)加速融霜
居家過(guò)日子的人都知道，冰箱用時(shí)間長(zhǎng)了是需要融霜的，那如何融霜呢，首先先斷電，把熱水倒入冷凍室，然后再用吹風(fēng)機(jī)吹，每個(gè)冷凍抽屜再單獨(dú)拿出來(lái)清理一下。如果里面積水太多，可以直接拿毛巾放里面吸水。
孩子在小時(shí)候總是需要用到尿布這一個(gè)物品的，因?yàn)橛捎诤⒆拥哪挲g小、身體器官還未發(fā)育完全其并不能自主的控制排尿就會(huì)出現(xiàn)有尿床的情況，而尿到床上后會(huì)令床上出現(xiàn)大片的尿漬、以及難聞的氣味因此尿布這個(gè)物品就出現(xiàn)了，尿布這個(gè)物品也是可以循環(huán)使用的，其清洗是比較需要注意的，那么尿布用什么洗比較好呢？
尿布的清洗與新生兒的健康有密切關(guān)系，尿布清洗方法不當(dāng)，可導(dǎo)致新生兒發(fā)生尿布疹。首先，新生兒的尿布要在每天大小便后均要清洗。最好是用一塊清洗一塊，為省事方便也可將尿布集中起來(lái)清洗，但一次不能洗的太多，以免洗不干凈。
清洗小便的尿布時(shí)，可先用請(qǐng)水，最好是用熱水，浸泡片刻后，再清洗2-3遍，擰干后，再用開(kāi)水燙一遍。如果是有大便的尿布，先用涼的請(qǐng)水，用刷子將尿布上的大便洗刷掉，再用中性肥皂擦在尿布上放置20-30分鐘，再用開(kāi)水沖燙，待水冷卻后再搓洗干凈，以尿布上無(wú)大便的黃色痕跡為準(zhǔn)，再用清水沖洗2-3遍，以將殘留在尿布上的肥皂沖洗干凈，避免對(duì)新生兒皮膚之刺激。尿布洗干凈后，最好是放在太陽(yáng)下面曬干，使尿布干爽，又可達(dá)到消毒殺菌的目的。如條件不允許，如遇到梅雨天，無(wú)條件晾曬時(shí)，也不可用爐火烘烤，以防止尿布返潮刺激皮膚，可以用熨斗燙干，尿布不易返潮，較為干爽舒適，又可達(dá)到消毒的目的。將干凈尿布依次疊好，放在便于取拿的地方以備尿布的更換。
尿布晾干時(shí),最好能在日光照射下好好地曬一曬,達(dá)到除菌的目的.但天氣不好時(shí)可在室內(nèi)晾干,或用熨斗燙干,也可以達(dá)到消毒的目的,又可以去掉濕氣,寶寶使用后會(huì)感到舒服. 洗干凈的尿布要疊放整齊,按種類放在一起,隨時(shí)備用.也要注意防塵和防潮.
寶寶尿布最好不要用洗衣粉,如果有殘留會(huì)對(duì)寶寶的皮膚有刺激. 最好用肥皂. 意見(jiàn)建議:最好是溫水,不燙手為好,洗完的尿布比較柔軟,干后還沒(méi)有尿味.冷水洗的尿布干后比較硬. 再用開(kāi)水燙。
大家在日常生活當(dāng)中，要注意冬季取暖的方法，冬季取暖非常重要，而且，冬季取暖的方式也很多，很多的人會(huì)多穿衣服，或者是進(jìn)行其他的方式。比如是空調(diào)，例如，那么冬季取暖用什么比較好呢？安全是最重要的，大家應(yīng)該注意正確的取暖方法。
冬季取暖用什么好
冬季取暖之空調(diào)：
空調(diào)已經(jīng)成為現(xiàn)目前家家戶戶都有的取暖和降熱設(shè)備?？照{(diào)在制熱時(shí)有一個(gè)特性：空調(diào)制熱是將室外的溫度集中起來(lái)，傳至室內(nèi)，也就是說(shuō)室外溫度越低，空調(diào)的制熱 能力也就越低。
這也是空調(diào)制熱的局限性表現(xiàn)。而今市面上新推出的中央式空調(diào)則通過(guò)一系列的技術(shù)改良。
有效的解決了空調(diào)供熱的局限性問(wèn)題，并逐漸成為現(xiàn)代人 家庭冬季取暖的新寵。但是空調(diào)的耗電量挺大的。
冬季取暖之地暖：
作為近年來(lái)一種新興家庭取暖設(shè)備的它，有電暖與水暖之分，而其中的水暖以其溫補(bǔ)性的供暖而深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。
同時(shí)，地暖的供暖性極佳，是冬季取暖器中一個(gè)非常合宜的供暖設(shè)備。但地暖的安裝極為復(fù)雜，且造價(jià)相對(duì)較高，在安裝時(shí)還會(huì)損耗8cm的層高，造成房屋面積一定程度上的浪費(fèi)。
地暖取暖這一冬季取暖設(shè)備 所占據(jù)的市場(chǎng)因這兩點(diǎn)而受到了一定程度的影響。
冬季取暖之電暖器：
電暖器利用空氣流動(dòng)學(xué)原理，以大面積空氣微循環(huán)的方式導(dǎo)熱，室內(nèi)無(wú)可感氣流，不會(huì)類似空調(diào)所造成的不舒適的感覺(jué)。
電能轉(zhuǎn)換成熱能的瞬間即被流動(dòng)的空氣帶走并釋放到空氣中，使整體空間的溫度在短時(shí)間內(nèi)均勻上升。
這種冬季取暖電暖器有以下優(yōu)點(diǎn)：節(jié)電、節(jié)能、運(yùn)行費(fèi)用低，分室控溫，控溫隨意，面式散熱、散熱效 果好，采暖舒適、安全，安裝簡(jiǎn)便。
冬季安全取暖常識(shí)
一、冬季取暖常識(shí)---通風(fēng)與保濕同等重要
在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而對(duì)室內(nèi)的空氣濕度不那么關(guān)心。其實(shí)房間溫度太高而濕度太低。
會(huì)讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現(xiàn)象。因此，對(duì)于已經(jīng)供暖的家庭，最重要的一點(diǎn)是注意室內(nèi)保濕。
如果相對(duì)濕度低了，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，以增加濕度，還可以在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。
二、冬季取暖常識(shí)---集中供暖定期檢查防止水漫金山
集中供暖是我國(guó)較為普遍的一種家庭采暖方式，雖然安全系數(shù)較高，但也不能大意，要定期檢查暖氣片的閥門。
每年因?yàn)榕瘹庠囁鴮?dǎo)致家中被淹的事情并不在少數(shù)。為了減少您家的大麻煩，您最好經(jīng)常檢查自家的管道、閥門是否致密、安全。
三、冬季取暖常識(shí)---壁掛爐取暖切忌私拆壁掛爐
壁掛爐不要私自打開(kāi)，否則會(huì)向屋內(nèi)排出對(duì)人體有害的氣體。若長(zhǎng)期不使用壁掛爐，也不要斷電。
因?yàn)槿绻麛嗔穗?，壁掛爐里的水在零攝氏度以下就會(huì)結(jié)冰，如果壁掛爐沒(méi)有防凍設(shè)備，重新啟動(dòng)壁掛爐強(qiáng)行開(kāi)機(jī)時(shí)爐子就會(huì)損傷，甚至?xí)l(fā)生爆炸。
如果用戶在采暖季不再使用壁掛爐，在關(guān)機(jī)之前一定要先排凈壁掛爐里的水，防止殘留在爐子里的水凍裂管道。
并且在日常生活當(dāng)中，我們需要注意一些安全常識(shí)，并且日常生活中也要注意取暖的一些方案，有效地進(jìn)行人體保健，避免對(duì)我們的生活造成影響，而且在日常生活中，要注意合理的進(jìn)行保健，而且，要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能避免造成更多影響，希望大家注意冬季取暖的方式。
水壺用的時(shí)間久了是會(huì)出現(xiàn)水垢的，而在衛(wèi)生間的便池中也會(huì)存在有尿垢這種物質(zhì)，出現(xiàn)有尿垢不僅看起來(lái)不舒服還會(huì)有比較難聞的氣味，是非常令人不舒服的面對(duì)這種情況人們是會(huì)及時(shí)采取一些措施來(lái)去除的，去除尿垢的方法是有很多的，那么尿垢用什么去除比較好呢?下面就來(lái)介紹一下。
可用以下方法祛除頑固尿垢：
首先，超市里有一種叫做水垢劑的清潔用品、但使用的時(shí)候需要對(duì)其做好適當(dāng)?shù)南♂專缓髮⑵鋰姙⒃谛l(wèi)生間有水垢的位置，一般都能維持一段時(shí)間不產(chǎn)生水垢，不過(guò)，在平時(shí)使用衛(wèi)生間的時(shí)候，最好不要再次沖洗那個(gè)位置，不然水垢劑的有效成分也會(huì)被的沖洗掉。
其次，有用可樂(lè)去擦拭水垢的位置會(huì)有一定的清除效果，可以準(zhǔn)備好干凈的抹布，然后嘗試一下，不過(guò)，這個(gè)方法沒(méi)有得到很好的驗(yàn)證，但也是可以嘗試的。
此外，民間流傳有一種五潔粉可以很好去除水垢和各類污漬，當(dāng)然，價(jià)格不太貴，也就幾塊錢，買幾包來(lái)嘗試也行，詳細(xì)的使用步驟非常簡(jiǎn)單，和洗衣粉差不了多少。
去除便池頑固尿垢：
1、將衛(wèi)生紙一張一張地鋪在便池內(nèi)壁上，然后噴上潔廁靈或喝剩的可樂(lè)，靜置一小時(shí)后，再用水沖掉，最后再用刷子輕輕刷洗了。這種方法不但不用費(fèi)力刷洗，清潔效果也十分卓越。
2、將醋和清水的混合液倒入馬桶，浸泡半天后幾小時(shí)，再用水沖掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。
3、將1/2杯小蘇打撒在馬桶里，然后用熱開(kāi)水沖泡半個(gè)小時(shí)，可以清除較輕的污垢。
4、在馬桶內(nèi)生頑固的黃色銹斑之前，要經(jīng)常用小蘇打進(jìn)行打掃。將小蘇打撒在馬桶內(nèi)側(cè)放置10分鐘，然后用廁所刷清洗即可。
5、先在馬桶內(nèi)放入適量的水，用馬桶刷清洗一遍后，再倒入5～10毫升的清潔劑或鹽酸液，用刷子涂均勻后刷洗。如果污垢較重，可再倒少許清潔劑浸泡后刷洗，直至。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：一頭柔亮的秀發(fā)是女性魅力的最佳體現(xiàn)，但不少人卻常常有頭皮發(fā)癢的問(wèn)題，那么頭皮癢是什么回事呢，下面為您介紹頭皮癢是什么回事，頭皮發(fā)癢怎么辦，教你輕松應(yīng)對(duì)頭發(fā)難題。
頭皮癢是什么回事？
1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來(lái)說(shuō)，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。
2、洗發(fā)水不適合
每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對(duì)頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時(shí)候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來(lái)些，這樣會(huì)好很多。
3、水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會(huì)對(duì)頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會(huì)給你造成使得頭皮屑會(huì)更多。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
4、沒(méi)沖干凈
沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。
5、染發(fā)劑
不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛(ài)出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
7、飲食習(xí)慣
平時(shí)吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。
8、用指甲抓頭
在洗頭的時(shí)候，就會(huì)使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺(jué)這樣才過(guò)癮，才舒服，但是這樣會(huì)很容易把頭皮給抓破，也只會(huì)造成頭皮屑更多。
9、睡眠不足
睡眠不好，同樣會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會(huì)令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機(jī)會(huì)外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。所以應(yīng)盡量有足夠休息。
10、暴曬頭皮
曬點(diǎn)太陽(yáng)對(duì)頭皮屑問(wèn)題有益，因?yàn)橹苯拥淖贤饩€對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎作用，但是暴曬會(huì)傷害頭皮，在烈日下暴曬，頭皮下的膠原蛋白質(zhì)會(huì)斷裂，而且強(qiáng)烈陽(yáng)光會(huì)令皮膚變得脆弱，影響發(fā)根承托力。你得善用太陽(yáng)對(duì)頭皮的好處及避免太陽(yáng)對(duì)皮膚的傷害。
11、雨水污染
雨水與空氣中的污染物混和而呈酸性，當(dāng)雨水落在頭皮時(shí)，若不實(shí)時(shí)清洗，便容易損害頭部皮膚。
頭皮發(fā)癢怎么辦？
所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來(lái)緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來(lái)。
如果你用啤酒當(dāng)作潤(rùn)發(fā)液及發(fā)膠，可能引發(fā)頭皮屑、啤酒使你的頭皮干燥，終將導(dǎo)致頭皮屑。
當(dāng)你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個(gè)小時(shí)后再?zèng)_凈。
最好每次洗頭發(fā)時(shí)洗兩回。當(dāng)你開(kāi)始淋浴時(shí)，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時(shí)，有充分的時(shí)間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時(shí)，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方。繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時(shí)。
不要亂吃辛辣的，不要喝酒，不要吃油膩性食物。平時(shí)多吃蔬菜、水果。
早點(diǎn)用專門調(diào)節(jié)皮膚皮脂分泌的藥，皮脂分泌正常就不會(huì)滋生有害菌，也就不會(huì)有脂溢性皮炎了。
快速去除脂溢性皮炎的炎癥，殺滅皮炎的致病菌，避免細(xì)菌大量滋生導(dǎo)致頭發(fā)脫落或出現(xiàn)毛囊炎。
注意不能亂用藥，千萬(wàn)別產(chǎn)生依賴性皮炎，過(guò)敏性皮炎及其他并發(fā)癥。
每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候要避免頭部暴曬。
假如搔癢嚴(yán)重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個(gè)人細(xì)節(jié)也無(wú)法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
以上就是為您介紹的頭皮發(fā)癢的原因和緩解辦法，希望對(duì)你有所幫助。
頭皮癢是非常常見(jiàn)的，很多人頭皮癢的厲害，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)因?yàn)轭^皮癢都讓自己很困擾，這個(gè)問(wèn)題卻一直得不到解決，頭皮癢大多數(shù)是因?yàn)槲覀冾^上的頭皮屑過(guò)多才會(huì)癢，那么頭皮癢的話到底可以吃什么水果比較好一些，并且對(duì)頭皮癢會(huì)有輔助治療的效果呢，下邊我們來(lái)探討一下頭皮癢可以吃什么食物。
1、金橘
建議頭皮癢的人可以多吃一些金橘，因?yàn)榻痖倮镞呌兄浅ＸS富的維生素C，維生素C被人體使用之后又能夠促進(jìn)頭皮新陳代謝的作用，除此之外維生素C還可以讓剛?cè)具^(guò)的頭發(fā)變得非常光亮并保持非常光亮的感覺(jué)。同時(shí)維生素C的味道很清香可以讓人提起精神放松心情的作用吃了很不錯(cuò)。
2、柑橘
柑橘中也是一樣的含有大量的維生素C，頭皮癢的人群也可以使用用柑橘做得柑橘精油，經(jīng)常食用柑橘精油的話能夠起到增強(qiáng)人體免疫力的作用，并且可以緩解人們的心理壓力等等。
3、蜜桃
蜜桃中含有的營(yíng)養(yǎng)成分很多有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素C、鐵等等，致謝物質(zhì)對(duì)人體有深層滋潤(rùn)和能夠緊實(shí)肌膚的效果，經(jīng)常吃蜜桃的話能夠讓我們的肌膚變得關(guān)澤而有彈性，也可讓頭發(fā)有著濕潤(rùn)和光澤，可以讓頭發(fā)的柔軟度增強(qiáng)很多。
4、蘋果
蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多數(shù)都對(duì)人體的頭發(fā)和皮膚有很好的作用，蘋果酸有美容的效果并且還能夠防止頭發(fā)的干燥。
