月經(jīng)推遲十天胸脹疼
胸的養(yǎng)生知識(shí)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“月經(jīng)推遲十天胸脹疼”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
女性每個(gè)月的月經(jīng)是有規(guī)律的，每個(gè)周期大約是28天到30天左右，這些時(shí)間都是很正常的，有時(shí)候會(huì)推遲幾天，有時(shí)候也會(huì)提前幾天。推遲的時(shí)候也并不會(huì)很長(zhǎng)，大約在三到七天，但是月經(jīng)推遲十天胸脹疼是怎么回事呢？這就要警惕是否有懷孕的情況了。最好買早孕棒自測(cè)一下或是去醫(yī)院做一下檢查。
在月經(jīng)延遲10天后，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗(yàn)，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，懷孕也會(huì)有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。
2.藥物
服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長(zhǎng)，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動(dòng)力藥也可能引起經(jīng)期推遲。
3.手術(shù)引起
如宮腔手術(shù)引起宮腔或?qū)m頸粘連而致經(jīng)血無(wú)法排出，從而使月經(jīng)推遲。
4.內(nèi)分泌失調(diào)
肥胖、過(guò)度節(jié)食、起居無(wú)常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)生經(jīng)期推遲。
5.慢性疾病
慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的貧血、缺乏維生素E等，往往會(huì)引發(fā)經(jīng)期推遲。
6.精神因素
如精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等，都可以引起月經(jīng)推遲。
2臨床表現(xiàn)
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1.月經(jīng)延期
月經(jīng)周期后錯(cuò)8～9天以上，甚至達(dá)到每隔40～50天方來(lái)一次月經(jīng)。如果延后不超過(guò)7天并且無(wú)其他癥狀，則不作為此病看待。
2.伴隨癥狀體征
（1）
懷孕如懷孕導(dǎo)致月經(jīng)推遲，可伴有乏力、嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀；（2）
常伴有各種原發(fā)病的癥狀和體征多囊卵巢綜合征者可表現(xiàn)為肥胖、多毛、痤瘡、不孕；甲狀腺功能減退常伴有表情淡漠，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，非凹陷性水腫，厭食、腹脹、便秘等。3檢查
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月經(jīng)推遲一周左右，屬于正常情況。如果有性生活，采取安全套避孕，且安全套未出現(xiàn)破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測(cè)率也較低，建議嚴(yán)密觀察，月經(jīng)延期10天左右，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查，明確是否懷孕。
除懷孕后，應(yīng)根據(jù)具體病情，選擇必要的實(shí)驗(yàn)室和輔助檢查方法：①卵巢功能檢查。②垂體功能檢查。⑤B超檢查了解卵巢有無(wú)多囊性改變。⑦磁共振檢查垂體微腺瘤。③蝶鞍CT檢查了解有無(wú)垂體腺瘤。
4診斷
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1.
詳細(xì)詢問(wèn)既往病史，近期手術(shù)史，服藥史。2.
結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果做出診斷。主要是明確病因，區(qū)分是器質(zhì)性還是功能性經(jīng)期推遲。5
治療編輯
先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對(duì)性的治療?？刹捎弥兴幷{(diào)理和食療方法。
6預(yù)防
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在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過(guò)度節(jié)食，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
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月經(jīng)以后十天依然出現(xiàn)小腹和腰疼，引起的原因是比較多的，可能是因?yàn)橹鴽龅脑蛟斐傻模驗(yàn)樵谠陆?jīng)的時(shí)候，盆腔會(huì)出現(xiàn)充血，這容易導(dǎo)致腰痛的現(xiàn)象，在生理期的時(shí)候一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，一定要避免著涼，在飲食方面也不要吃一些涼的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，如果出現(xiàn)持續(xù)的疼痛，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，看是不是有感染的情況。
排經(jīng)血時(shí)受涼的嚴(yán)重后果
1、加重腰部疼痛
不少女人在排經(jīng)血的這段時(shí)間里，會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，這主要是受身體內(nèi)部的內(nèi)分泌影響而致的。一旦此時(shí)受涼的話，腰部疼痛的感覺就會(huì)加重的。
2、患上流感
女人處于排經(jīng)血的期間時(shí)，全身的抵抗力原本就比日常的時(shí)候低，因此患上流感那是很常見的。如果此時(shí)受涼的話，無(wú)疑會(huì)加重流感，導(dǎo)致疾病變得更加的嚴(yán)重?；蛘呤窃緵](méi)有患流感的你，也會(huì)被其纏上。
3、致下腹疼痛
這種情況也被叫做痛經(jīng)，不少女人處于排經(jīng)血的時(shí)候，下腹就易出現(xiàn)疼痛不止的情況，也就是女人們常說(shuō)的痛經(jīng)。這種痛苦只有體會(huì)過(guò)的人才懂得，如果在排經(jīng)血的時(shí)候，不小心著涼了，那么就易出現(xiàn)下腹疼痛的問(wèn)題或者是加重這種情況的發(fā)生。
之所以出現(xiàn)這種情況是因?yàn)?，女人們排?jīng)血時(shí)受涼了，就意味著有涼氣進(jìn)入了身體里面。身體里流動(dòng)的血液遇到?jīng)鰵猓腿菀啄Y(jié)變成淤血。這就導(dǎo)致了經(jīng)血在排出的過(guò)程中遇到了阻礙，而子宮部位的收縮卻在繼續(xù)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)了嚴(yán)重的下腹疼痛。
4、拉肚子
排經(jīng)血時(shí)，因?yàn)榕松眢w內(nèi)部的激素要比平常波動(dòng)得大，因此容易出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題。一旦受涼的話，也就會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致其活動(dòng)的頻率過(guò)快，從而導(dǎo)致拉肚子的問(wèn)題出現(xiàn)了。
排經(jīng)血女人需牢記三大保暖技巧
1、多喝熱飲
排經(jīng)血時(shí)喝一些熱飲，可以讓女人們的身體內(nèi)部發(fā)熱，從而由內(nèi)之外的暖起來(lái)。這樣就可以很好的應(yīng)對(duì)周遭的冷空氣，避免受冷氣的侵襲。
因此，女人們?cè)谂沤?jīng)血時(shí)，建議喝些紅棗湯、烏雞湯、熱的紅糖水之類的，如果沒(méi)時(shí)間去準(zhǔn)備這些東西的話，那么就多喝開水吧，這是最簡(jiǎn)單并且最不麻煩的保暖技巧了。
2、記得給腰腹保暖
女人身體器官有不少位于腰腹這個(gè)位置，比如說(shuō)子宮。也就是一旦腰腹沒(méi)有做好保暖措施的話，那么子宮這個(gè)部位就是受涼的。而子宮作為孕育小寶貝的不可缺少的條件之一，它受涼了就意味著孕育小寶貝的環(huán)境出現(xiàn)了“污染”。想要順利孕育小寶貝那是不大可能的，可想而知，女人必須要避免子宮受涼。
建議日常穿衣要多給腰腹部加些保暖的東西，比如說(shuō)買圍腰圍在腰腹的部位。再者排經(jīng)血的時(shí)候，可以用熱水袋敷在下腹部，可以溫?zé)嶙訉m，減輕經(jīng)血淤積的問(wèn)題，讓經(jīng)血排出得很順利。
3、做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體內(nèi)部的血液流動(dòng)會(huì)變快，打通各大經(jīng)脈，讓器官更好地工作，制造熱氣，讓身體發(fā)熱。因此，排經(jīng)血的時(shí)候，要學(xué)會(huì)做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，以便為身體保暖。
怎么樣更好的避孕一直都是人們所關(guān)注的，有了孩子的夫妻不想再要孩子就要避孕，女性總是懷孕打胎對(duì)身體肯定是不好的。現(xiàn)在很多人都選擇上環(huán)來(lái)進(jìn)行避孕，這種方法比較方面又長(zhǎng)久，不過(guò)在上環(huán)時(shí)也要注意選擇合適的節(jié)育環(huán)，因?yàn)楣?jié)育環(huán)不服帖可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)甚至引起婦科病。
在正常的情況下，上環(huán)后會(huì)少量出血，出血量不會(huì)超過(guò)月經(jīng)量。在月經(jīng)周期后半期上環(huán)，引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)也屬正?，F(xiàn)象。如果上環(huán)超過(guò)半年后月經(jīng)量還很多，就屬于不正?，F(xiàn)象了。
如果在上環(huán)時(shí)將細(xì)菌、病毒帶入官腔或上環(huán)后不注意個(gè)人衛(wèi)生，均容易造成宮腔感染，出現(xiàn)上環(huán)后出血過(guò)多、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)、痛經(jīng)等情況，在正規(guī)醫(yī)院是極少發(fā)生的。對(duì)于那些以往有生殖道炎癥史，或放環(huán)后過(guò)早同房、同房頻繁等(上環(huán)后多久可以同房)，就可發(fā)生感染。環(huán)本身變形、扭曲、位置異常，也可引起出血增多或痛經(jīng)。出現(xiàn)這種情況就要考慮去換環(huán)以減輕這種針狀。
此外，如果原來(lái)就有凝血功能障礙、慢性子宮內(nèi)膜炎等疾病或平時(shí)月經(jīng)就多，強(qiáng)行上環(huán)也會(huì)導(dǎo)致上環(huán)月經(jīng)量多。經(jīng)過(guò)3～6個(gè)月，隨著子宮對(duì)環(huán)的適應(yīng)，與環(huán)和平共處了，上環(huán)后月經(jīng)量多、上環(huán)后月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)癥狀會(huì)逐漸減輕或消失。如果出血量較多，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可使用止血藥和適當(dāng)?shù)目咕幬镱A(yù)防感染。
上環(huán)后如果出現(xiàn)了非正常的月經(jīng)量增多，并且經(jīng)過(guò)治療后無(wú)效者，應(yīng)該到醫(yī)院讓醫(yī)生將環(huán)取出，或者取出后再換一個(gè)。取環(huán)換環(huán)是個(gè)很痛苦的過(guò)程，可是為了健康也要忍受，所以建議第一次做上環(huán)手術(shù)時(shí)一定要找正規(guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)師，以此提高手術(shù)效果。
月經(jīng)的變化受很多因素的影響，有的可能因?yàn)榍榫w的變化而使得月經(jīng)不正常，如果偶爾一次出現(xiàn)月經(jīng)不正常可以不用太過(guò)擔(dān)心，調(diào)整好心態(tài)很快就會(huì)好的，如果一直月經(jīng)不正常，不如每次都淋漓不盡，月經(jīng)拖拉10天還有褐色血，這就需要去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療了。
月經(jīng)干凈后十天有褐色的情況不排除陰道炎的可能，
可以使用茵花洗液，潔爾陰等坐浴處理。 可取分泌液，做檢查，根據(jù)不同的病原體感染選擇相應(yīng)的藥物控制。并且要多喝水，注意休息，禁忌辛辣硬食物，煙酒，治療期間避免性生活。一般情況下女性的月經(jīng)提前或推遲3-7天都是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)是可以受到環(huán)境，氣候，情緒等眾多因素影響的。
如果月經(jīng)推遲一周以上排除懷孕的可能，不排除內(nèi)分泌紊亂的可能，建議到醫(yī)院抽血做內(nèi)分泌檢查。
月經(jīng)推遲這么久多屬于月經(jīng)不調(diào)，這可能跟內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系，血肉樣的不排除是脫落的子宮內(nèi)膜，棕色的說(shuō)明月經(jīng)要來(lái)前的信號(hào)。
最好先觀察看看，
如果有月經(jīng)來(lái)潮影響不大，平是可以適當(dāng)喝點(diǎn)益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理；如果沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，若是有過(guò)性生活，要警惕意外懷孕的可能。多因素都可以影響月經(jīng)周期的
。有一些物理因素也可以導(dǎo)致月經(jīng)延期，如心情緊張、壓力較大，有的人還擔(dān)心，月經(jīng)推遲是得了月經(jīng)病。如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。正常女性只有在月經(jīng)來(lái)臨之前才會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛跡象，這是因?yàn)榕月殉仓械拇菩约に馗淖兌鴮?dǎo)致的正常生理現(xiàn)象。而如果是在非月經(jīng)來(lái)臨之前出現(xiàn)的乳房脹痛情況，就要考慮是不是其他原因所引起。乳房脹痛和乳房疾病有著密切關(guān)系，來(lái)月經(jīng)10天之后出現(xiàn)的乳房脹痛是怎樣一種原因?
月經(jīng)10天過(guò)后乳房脹痛怎么回事?
(1)警惕乳房纖維腺瘤發(fā)病
我們知道如果是因?yàn)榇萍に厮阶兓鸬纳硇匀榉棵浲窗Y狀，在月經(jīng)結(jié)束以后女性乳房脹痛感會(huì)逐漸緩解消失。而針對(duì)月經(jīng)10天過(guò)后乳房脹痛怎么回事這個(gè)問(wèn)題，如果月經(jīng)結(jié)束以后乳房脹痛問(wèn)題得不到緩解，且用手觸摸乳房可以感覺到邊界不清、質(zhì)地韌軟的腫塊，需警惕乳房纖維腺瘤的發(fā)病。
乳房纖維腺瘤是一種乳房良性病變，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為它的發(fā)病與雌激素過(guò)度活躍有關(guān)，一旦確診以后應(yīng)該及時(shí)予以手術(shù)治療，同時(shí)還需要常規(guī)送檢進(jìn)行病理學(xué)檢查，規(guī)避發(fā)生病理性病變。千萬(wàn)不要以為好像疼痛沒(méi)有太厲害，自己能拖著就盡量拖著，這樣子拖下去往往會(huì)誘發(fā)更大的乳房病變風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。
(2)警惕乳管內(nèi)乳頭狀瘤發(fā)病
月經(jīng)10天過(guò)后乳房脹痛怎么回事?對(duì)于異常的經(jīng)后乳房脹痛問(wèn)題，女性需要警惕是否是乳房病變引起的。對(duì)于乳管內(nèi)乳頭狀瘤這種病癥，會(huì)引起患者出現(xiàn)乳房?jī)?nèi)可推動(dòng)的腫塊，偶爾有疼痛之感，壓迫時(shí)可能有積血排出。對(duì)此女性朋友不需要過(guò)度驚慌，一定要及時(shí)去到正規(guī)的專科醫(yī)院去求診治療，交由專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員來(lái)針對(duì)性治療相信是可以治愈好的。
乳管內(nèi)乳頭狀瘤可發(fā)病于任何年齡女性身上，因?yàn)榱鲶w小且有絨毛、諸多薄壁的血管等，很容易在發(fā)病后導(dǎo)致乳頭出血的情況，同時(shí)也可以表現(xiàn)出反復(fù)的血性溢液現(xiàn)象。雖然乳管內(nèi)乳頭狀瘤多屬于良性腫瘤的范疇，但是為了避免有癌變的可能，一旦確診以后應(yīng)該盡早安排手術(shù)切除，并且做好術(shù)后復(fù)診工作。
以上就是關(guān)于月經(jīng)10天過(guò)后乳房脹痛怎么回事的
女性正常的月經(jīng)量一般在20ml到120ml不等，經(jīng)期要避免受涼和勞累，如果引起宮寒就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至痛經(jīng)的發(fā)生，如果月經(jīng)量少于20ml則被稱為月經(jīng)量少，月經(jīng)量少又持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，拖拖拉拉的能拖到十天左右還不干凈，這就是月經(jīng)不調(diào)，要盡早去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。
引起月經(jīng)量少的原因很多
，如內(nèi)分泌紊亂，婦科炎癥，精神環(huán)境的改變，貧血等。另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)，刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況。內(nèi)分泌功能紊亂是一個(gè)很大的概念
，并不是一個(gè)單一的疾病。它包括性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素、甲狀腺素等方面的失調(diào)，所有的激素出現(xiàn)異常都可以稱為內(nèi)分泌失調(diào)，所以內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也很復(fù)雜，關(guān)健是哪一部分的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)、哪些激素出現(xiàn)異常。各種內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀各不相同。內(nèi)分泌失調(diào)使很多女性皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑，肥胖，長(zhǎng)痘痘等，這都是內(nèi)分泌失調(diào)引起。隨著天氣轉(zhuǎn)暖，新陳代謝加快，易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙不穩(wěn)定，如何防止內(nèi)分泌失調(diào)？調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要從飲食、運(yùn)動(dòng)入手，必要時(shí)輔以藥物治療內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使人的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化。女性月經(jīng)量突然變化很有可能就是內(nèi)分泌失調(diào)引起。內(nèi)分泌失調(diào)源于內(nèi)在，治療應(yīng)從內(nèi)在深層治療內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)可以通過(guò)內(nèi)在調(diào)整治愈
月經(jīng)量少，
持續(xù)時(shí)間短，這種情況往往屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀。但是因?yàn)檫€伴隨有顏色不正的情況，要注意，還有可能是婦科炎癥的情況，這就要進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理了。去醫(yī)院做一下婦科檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療。另外要注意做好日常的調(diào)理工作，飲食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意調(diào)整睡眠時(shí)間，規(guī)律作息；并保持好個(gè)人衛(wèi)生，以防引發(fā)其他炎癥。
胸部脹痛是乳房疼痛，而且很多患者還會(huì)伴有月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不規(guī)律和延期的現(xiàn)象，胸口疼痛期間出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可以考慮是激素分泌不穩(wěn)定所導(dǎo)致的乳腺疾病，以及月經(jīng)不規(guī)律，需要到醫(yī)院去檢查一下，并且要注意好這些調(diào)理月經(jīng)的方法。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？
月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科癥狀之一，月經(jīng)不調(diào)可出現(xiàn)月經(jīng)周期長(zhǎng)短、月經(jīng)量多少等方面的異常。月經(jīng)不調(diào)不僅會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響，嚴(yán)重者甚至?xí)橛新殉布膊 ⒆訉m疾病等情況。因此當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀時(shí)，要注意調(diào)理，必要時(shí)也要就醫(yī)治療，以免病情加重。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理要注意飲食
月經(jīng)不調(diào)患者在月經(jīng)期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食要以清淡、易消化食物為主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、經(jīng)期要避免性生活
經(jīng)期女性抵抗力下降，此時(shí)進(jìn)行性生活很容易會(huì)將細(xì)菌帶入生殖器中，引發(fā)生殖器官炎癥，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐刹辉校虼伺栽诮?jīng)期一定要禁止性生活。
3、月經(jīng)不調(diào)調(diào)理要注意勞逸結(jié)合
在經(jīng)期可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有助促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腰背疼痛和腹部不適，但要避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠時(shí)間，作息有度。
4、月經(jīng)不調(diào)調(diào)理要注意私處衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
5、月經(jīng)不調(diào)注意調(diào)節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
6、月經(jīng)不調(diào)注意防寒保暖
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
7、月經(jīng)不調(diào)患者勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多、日久不止者，最好到醫(yī)院檢查，不要自己亂服藥物。
