卵巢功能退化怎么辦
傳統(tǒng)運動養(yǎng)生的功能有哪些。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《卵巢功能退化怎么辦》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女性作為自然界中的雌性動物，所以身體中存在著卵巢這種生殖器官，而大家都知道，在男性的陰莖下方，有一個叫做陰囊的部位，而卵巢的功能和陰囊的功能其實都是相似的。卵巢主要是一個培育卵子的地區(qū)，而大多數(shù)正常女性卵巢功能都是正常的，但是發(fā)現(xiàn)自己的卵巢功能退化了應(yīng)該怎么辦呢?
卵巢功能下降怎么調(diào)理
1、保持良好飲食習(xí)慣
保持良好的飲食習(xí)慣，可以達(dá)到預(yù)防卵巢早衰的目的。在日常飲食中，一定要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃魚蝦和多喝牛奶，來提高人體的免疫力。
2、注意情緒穩(wěn)定
女性長時間處于壓抑情緒的狀態(tài)，雌性激素?zé)o法正常分泌，繼而引起卵巢早衰。所以，建議伙伴要保持樂天、寬厚的心態(tài)，這也是提防卵巢早衰的方法。
3、充足睡眠
每天熬夜、睡眠不夠會使伙伴免疫力降低，繼而激發(fā)月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平時一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
4、避免久坐
長時間久坐，會導(dǎo)致會導(dǎo)致子宮、卵巢等部位的血液無法循環(huán)流轉(zhuǎn)，從而阻礙卵巢、子宮組織的營養(yǎng)供給。所以，建議女性可以在多站起走動走動。
卵巢早衰有哪些危害?
1、導(dǎo)致女性不孕
不孕是卵巢早衰最為嚴(yán)重的危害之一，這是因為卵巢早衰，會導(dǎo)致各種激素?zé)o法正常分泌，造成排卵障礙，從而引起女性不孕。
2、提早走向骨質(zhì)疏松
由于卵巢早衰，而造成孕激素分泌水平下降，這樣容易引發(fā)女性骨質(zhì)疏松，情況嚴(yán)重還會發(fā)生骨折。
3、影響皮膚
卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性皮膚有光澤。而卵巢早衰導(dǎo)致女性激素分泌下降，直接影響皮膚的質(zhì)量，從而使皮膚黯淡無光、臉色發(fā)黃、出現(xiàn)色斑。
4、致使家庭不和諧
因為卵巢功能衰退，孕激素和雌激素分泌量下降，使女性性欲衰減、對性表現(xiàn)冷淡。長久下去，會導(dǎo)致夫妻感情受到傷害，從而發(fā)展成家庭不和諧。
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卵巢對于女性的重要性不言而喻，卵巢具有分泌雌激素和產(chǎn)生卵子的重要作用，是女性第二性征發(fā)育的重要支持。女性如果卵巢功能不好，可能會引起身體衰弱、容顏衰老等現(xiàn)象。那么卵巢不好可以通過什么方法來進(jìn)行調(diào)理呢？
一: 多吃胡蘿卜
1: 每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。
二: 服用維生素C和維生素E
1: 研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
三: 少吃煎蛋
1: 女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進(jìn)行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。
四: 高鈣飲食
1: 每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
五: 葉酸
1: 增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
六: 適當(dāng)?shù)仫嫴?/p>
1: 與那些從不喝茶的人相比，每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風(fēng)險降低了46%。同時，如果每多喝一杯茶，這種風(fēng)險就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上，無論是英國人鐘情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶，都有同樣的效果，都可以防癌。
七: 良好的睡眠是恢復(fù)身體勞，延緩卵巢功能衰退的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個小時。有些女性長期缺乏睡眠，因為加班，派對、酒吧，整夜在互聯(lián)網(wǎng)上，在不知不覺中透支自己的健康。
卵巢是女性的生殖器官，卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素。女性第二性征的發(fā)育和生殖功能的發(fā)展與卵巢都有著密不可分的關(guān)系。如果出現(xiàn)卵巢功能低下的情況，會影響雌性激素的分泌。那么女性卵巢功能低下怎么辦呢？
一: 保護(hù)卵巢的食物
1: 蘋果有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。
2: 番薯營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。
3: 黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
二: 調(diào)理卵巢的食譜
1: 參魚瘦肉湯：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調(diào)味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內(nèi)服完。這種卵巢早衰的食療方法具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
2: 二仙羊肉湯：仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
3: 豬脊肉粥：防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
三: 卵巢功能會影響女性的種激素分泌，進(jìn)而帶來很多的健康危害，治療卵巢早衰可以多采取中醫(yī)療法，多注意日常飲食習(xí)慣，多食用保養(yǎng)卵巢的食物。
對于女性朋友來說，保護(hù)自身的卵巢是十分重要的。因為卵巢有著兩大功能，一是生育功能，而是內(nèi)分泌功能。卵巢出現(xiàn)問題，女性就會出現(xiàn)各種生殖問題，身體也會加快衰老。一般來說女性到了45歲之后卵巢功能才會衰退，但不良的生活習(xí)慣會造成女性卵巢早衰。因此，日常生活中女性要強健自身的卵巢功能。
強健卵巢功能方法：
1.養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣
想要更好的保養(yǎng)卵巢，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣是非常有必要的，雖然說在當(dāng)今社會生活壓力比較大，很多女性朋友為了完成每天繁忙的工作，而不得不加班熬夜，但是長期加班熬夜的過程中會導(dǎo)致睡眠不足，這就嚴(yán)重影響了身體的內(nèi)分泌，當(dāng)身體的內(nèi)分泌長期處于失調(diào)狀態(tài)時，可能就會影響卵巢的功能，導(dǎo)致卵巢的功能下降，引發(fā)卵巢早衰的現(xiàn)象！
2.堅持運動
在當(dāng)今社會，很多女性會有久坐的壞習(xí)慣，雖然說大多數(shù)時候是由于不可避免的工作環(huán)境而引起的！但是長時間的久坐不運動，可能就會導(dǎo)致卵巢受損，因為長期久坐的過程中，可能會使卵巢周圍的血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致卵巢的營養(yǎng)供給不良，導(dǎo)致卵巢早衰的癥狀！因此對于女性來說，想要更好的保養(yǎng)卵巢，一定要記得每天堅持運動，加速血液循環(huán)，對于保養(yǎng)卵巢是有一定好處的！
3.不盲目節(jié)食
在當(dāng)今社會這個看身材的年代里，很多女性朋友會選擇節(jié)食減肥的方式來達(dá)到保持身材的目的，但是過度的盲目節(jié)食，可能會對卵巢造成一定的影響。因為卵巢是一個比較脆弱的器官，如果過度節(jié)食減肥，可能就會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪減少，從而不利于卵巢的保養(yǎng)和保護(hù)。因此想要減肥也應(yīng)，盡量采取健康的減肥方式，避免盲目節(jié)食。
卵巢功能衰退的臨床表現(xiàn)：
1、卵巢早衰患者容易發(fā)生性腺發(fā)育繼發(fā)不孕，數(shù)年后月經(jīng)逐漸稀少直到閉經(jīng)。
2、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致性腺未發(fā)育者，原發(fā)閉經(jīng)，性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則，痛經(jīng)。
3、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙，緊張，多夢，多疑，心悸，骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
4、卵巢早衰患者容易導(dǎo)致不排卵，有排卵者，典型的pOF有潮熱，性腺功能減退表現(xiàn)，如盜汗，便秘，脫發(fā)，陰道干燥，性生活痛、性欲下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。
卵巢功能衰退的食療方法：
紅豆腰果燕麥粥
原料：水發(fā)紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。
調(diào)料：冰糖20克，食用油適量。
做法：1、將紅豆和腰果洗凈，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝干油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。
2、向砂鍋注入適量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開后小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。
3、關(guān)火后將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。
桂圓紅棗銀耳羹
原料：水發(fā)銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。
調(diào)料：食粉3克，白糖20克，水淀粉適量。
做法：1、將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。
2、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調(diào)味，加入白糖煮至湯汁濃稠。
3、關(guān)火后盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。
出現(xiàn)卵巢功能早衰，要及時加強良好的調(diào)理，畢竟卵巢功能對于女性的健康是非常重要的，出現(xiàn)卵巢早衰往往會導(dǎo)致多種病癥表現(xiàn)，這時候要保持樂觀開朗的心態(tài)，在情緒方面要加強調(diào)養(yǎng)，在飲食方面更要有所注意，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多補充一些植物激素，另外要加強運動。
卵巢功能早衰怎樣調(diào)理
1、保持心態(tài)端正
女性要保持情緒開朗，學(xué)會排解不良情緒。人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會把握良好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。
2、注意營養(yǎng)均衡
預(yù)防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補充，其中適當(dāng)補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。
3、運動鍛煉
適當(dāng)加強運動，運動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
3、改良避孕方法
反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，無懷孕打算的女性應(yīng)做好避孕措施。
4、關(guān)注月經(jīng)變化
卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變，一旦出現(xiàn)異常，需及早就醫(yī)。
卵巢早衰吃什么好
1、增加維生素C、維生素E和鈣質(zhì)的攝入
女性可多吃富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮蔬果、干果類、瘦肉、蛋類、乳類等。也可咨詢醫(yī)生意見，看是否有需要通過服用藥片或制劑來補充。
2、少吃煎蛋
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進(jìn)行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，如膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
3、多吃富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
女性在生活中承受精神壓力過大，飲食不規(guī)律等都可能引起卵巢疾病，從而使女性卵巢功能降低。卵巢功能下降不僅會影響女性的生育功能，還會加快人體的衰老。女性如果卵巢功能降低，一定要用科學(xué)有效的方法來提高自身的卵巢功能。下面為大家介紹一下提高卵巢功能應(yīng)該吃什么食物。
1、多吃含有維生素C和維生素E的食物：含有這兩種維生素的食物具有提高機(jī)體抵抗力和修復(fù)能力的作用，可以幫助女性減少發(fā)生卵巢癌的幾率。因此女性在平時應(yīng)該多吃含有維生素C和維生素E的食物，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用這兩類藥物補充。
2、多吃高鈣的食物：女性朋友們平時多吃一些高鈣食品，同樣能夠保護(hù)卵巢功能，降低發(fā)生各種卵巢疾病的幾率。
3、多吃含葉酸的食品：葉酸也屬于人體不可缺少的一種維生素，女性多吃富含葉酸的食物，同樣能提高卵巢功能，大大降低患卵巢疾病的機(jī)率。
4、多吃含有植物雌激素的食物：植物雌激素多存在于黃豆和黃豆制品中，具有雙向調(diào)節(jié)雌激素的作用，不僅對于卵巢的功能有幫助，同時還能減少發(fā)生子宮肌瘤、乳腺疾病的幾率。
5、適量喝紅酒 荷蘭女性健康研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇。
卵巢的功能正常是女性能夠順利生育的保障。卵巢的功能主要是生育功能和內(nèi)分泌功能。如果女性出現(xiàn)卵巢功能低下的問題，不僅生育功能受到影響，還會影響女性的機(jī)體健康，會讓女性的身體衰老程度大大加快。所以出現(xiàn)卵巢功能低下的問題一定要積極治療。下面便介紹一下能夠提高卵巢功能的方法。
1、積極治療導(dǎo)致卵巢功能低下的原發(fā)疾病，引起卵巢功能低下的病情比較復(fù)雜，有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)，也可能是糖尿病或子宮內(nèi)膜異位癥引起的，卵巢惡性腫瘤也會影響到卵巢正常功能，會導(dǎo)致卵巢功能低下，需要先治療原發(fā)性疾病，這樣才可以有效改善卵巢功能低下的情況。
2、保持好的心情能有效改善卵巢功能低下，需要找到宣泄不良情緒的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的影響，調(diào)節(jié)緊張壓抑的情緒，可以有效調(diào)理卵巢功能，好的心態(tài)能夠增強機(jī)體素質(zhì)，可以降低患病的風(fēng)險，緊張壓抑的情緒會影響到卵巢功能，并且也會影響到身體的健康。
3、堅持鍛煉可以調(diào)節(jié)卵巢功能，卵巢功能低下有可能是長時間不運動引起的，女性久坐不活動會影響到卵巢正常功能，會導(dǎo)致卵巢功能低下，每天要堅持進(jìn)行體育鍛煉，選擇適合自己的體育鍛煉項目，不要少于40分鐘的鍛煉時間，堅持鍛煉可以起到保健卵巢和子宮的作用，并且也可以增強機(jī)體素質(zhì)。
女性經(jīng)常運動不僅可以鍛煉身體，還可以有效的改善自身的卵巢功能。卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢功能下降會對女性的身體造成很大的傷害，會產(chǎn)生月經(jīng)減少，白帶異常，內(nèi)分泌紊亂等癥狀。所以女性平日里要多多運動，以此增強自身的卵巢功能。下面就介紹一下增強卵巢功能的運動有什么。
運動方法一
取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸氣，雙手向上伸展，保持5秒；吐氣，雙手合十，放于胸前，平衡呼吸，可反復(fù)練習(xí)。
此動作有利于增強心臟和肺部氧氣，給頭部充氧，讓大腦得到休息，對于月經(jīng)不調(diào)引起的腰腹脹痛有緩解作用，同時也使卵巢處于最佳的休息狀態(tài)。
運動方法二
取坐位，保持脊柱直立，慢慢向前彎腰，雙手抱住小腿，前松后緊，持續(xù)5秒。
此動作可加強整個椎體的氣血循環(huán)，預(yù)防因腎氣虛弱所致的各種婦科疾病，可消除緊張情緒，促進(jìn)卵巢激素的正常分泌。
運動方法三
可取坐位或站位，保持身體直立，吐氣，慢慢扭轉(zhuǎn)腰部到最大極限，保持5秒，左右各一次，反復(fù)幾次練習(xí)。
此動作可糾正因平時姿態(tài)不正而引起的腹部脹痛，也能促使卵巢中偶爾出現(xiàn)的濾泡囊腫組織消失，起到保養(yǎng)作用。
運動方法四
取位坐直，輕輕吸氣，雙手抱緊右腿，擠住右邊腹部，保持10秒，吐氣，右側(cè)動作完成后，再換成左側(cè)。
此動作可按摩腹部內(nèi)臟器官，促進(jìn)腹部的氣血循環(huán)，有溫補子宮、卵巢的作用。
女性朋友的卵巢功能不好，往往會導(dǎo)致其生育能力受到影響。因此，對于卵巢功能不好的癥狀，大家在平時也應(yīng)多多了解。
卵巢功能不好的癥狀：
1.性腺未發(fā)育者，原發(fā)閉經(jīng)，性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則。
2.性腺發(fā)育繼發(fā)不孕，數(shù)年后月經(jīng)逐漸稀少直到閉經(jīng)。
3.有排卵者，典型的pOF有潮熱，性腺功能減退表現(xiàn)，如盜汗，便秘，脫發(fā)，陰道干燥，性交痛、性欲下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。
治療卵巢功能不好的方法：
1.HRT：患pOF者除閉經(jīng)外，只有少數(shù)人出現(xiàn)類似更年期癥狀，故常不被重視，也不接受治療，但長期處于低雌激素狀態(tài)下，年輕婦女會發(fā)生子宮萎縮，陰道分泌物減少，性交痛，甚至長期缺鈣以致骨質(zhì)疏松。所以應(yīng)及時補充雌激素。對于有可能恢復(fù)卵巢功能且期望生育者也可加用促排卵藥物。
2.免疫治療：查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗已經(jīng)成為一種較可靠的治療手段。
3. 手術(shù)治療：
1)對于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營養(yǎng)缺失而發(fā)生的pOF者應(yīng)早診斷，早治療，在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù)，如將卵巢動脈與腸系膜下動脈或腎動脈等吻合，恢復(fù)卵巢血管供應(yīng)，使卵巢再現(xiàn)生機(jī);
2)對于已處于pOF晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯撸殉惨浦惨殉蔀楹艹晒Φ囊环N治療手段，借助她人的一小部分卵巢即可來完成女性生理功能。
艾灸對卵巢功能的作用
1、艾灸對卵巢功能的作用
艾灸可以保養(yǎng)卵巢。卵巢保養(yǎng)取穴遵循兩個原則,即在任脈上取穴和就近取穴原則。任脈為陰脈之海,可以調(diào)節(jié)女性生殖功能,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),在任脈的穴位(神闕穴,水分穴)溫灸可以調(diào)節(jié)卵巢功能,調(diào)節(jié)雌性激素的分泌,還可以提高免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)月經(jīng)。
2、艾灸保養(yǎng)卵巢怎么取穴
神闕穴
神闕穴為任脈經(jīng)腧穴,居于任脈,任脈為陰脈之海,與督脈相表里,二者均經(jīng)過肚臍,艾灸該穴位有溫陽固脫,理氣化滯的功效,有助于恢復(fù)卵巢功能,輔助治療盆腔炎。
水分穴
艾灸水分穴有助于調(diào)和氣血,行氣利水,提升泌尿生殖系統(tǒng)的免疫力,有效恢復(fù)卵巢功能,防治膀胱炎,子宮內(nèi)膜炎,月經(jīng)不調(diào)等癥。
水道穴
水道穴位于臍下三寸,再旁開2寸,艾灸該穴位可以起到利水消腫,通經(jīng)活絡(luò)的作用,可以調(diào)節(jié)痛經(jīng),對盆腔炎,卵巢炎,子宮脫垂等有良好的治療效果。
天樞穴
艾灸天樞穴有溫痛氣機(jī),行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛的作用,能有效調(diào)節(jié)卵巢功能,主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥。
3、艾灸保養(yǎng)卵巢的原理
采用溫和灸。用點燃的純艾條對準(zhǔn)腹部(卵巢部位)施灸,在距離皮膚3cm-5cm左右施行溫和灸法,以患者局部無灼痛感為度。此種灸法通過對穴位的刺激,透過皮膚表面直接向深部組織穿透,激發(fā)經(jīng)氣活動,開通經(jīng)絡(luò),產(chǎn)生灸性感傳。施灸時間為20分鐘左右需,延緩衰老。
吃什么水果對卵巢好
1、女人吃蘋果養(yǎng)卵巢
有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。
2、女人吃山楂養(yǎng)卵巢
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯后食用。
3、女人吃鮮棗養(yǎng)卵巢
如果人體每天補給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應(yīng)多食用富含維生素C和維生素E的食物,這樣不僅能補充人體所需要的營養(yǎng)素,還可以起到卵巢保養(yǎng)的作用。鮮棗富含維生素c,是不錯的選擇。
保養(yǎng)卵巢食療方
1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀。豬瘦肉洗凈,切絲。其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加清水適量,文火煮1~2小時,加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放沙鍋內(nèi)加清水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi),文火煮(羊肉至熟爛),入佐料即成,食時去藥包,食肉喝湯。
3、豬脊肉粥
豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加進(jìn)凈水,放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時,放進(jìn)食鹽、花椒,再煮沸后即可食。
4、銀杞雞肝粥
銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進(jìn)枸杞,繼續(xù)煮熟,再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花,即可食用。
5、靈芝燉豬蹄
靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛,靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油,燒熱后加蔥姜煸香,放進(jìn)豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。
卵巢是女性的生殖器官之一，它主要有兩個功能，一個是內(nèi)分泌功能，決定女性的月經(jīng)狀況。另一個功能就是排卵。每一個相當(dāng)媽媽的女孩子都要保護(hù)好自己的卵巢。它的健康是女性能夠生育的前提。為了了解自身卵巢是否有生育水平，女性就需要做卵巢功能檢查。下面就為大家介紹一下卵巢功能檢查有哪些。
卵巢功能檢查包括哪些
1、婦科超聲
評估卵巢，首選陰道超聲。對于無性生活的女性(如青春期多囊卵巢綜合征患者)，可以選擇肛門超聲。評估卵巢功能時，在月經(jīng)周期的任何時期均可以行陰超，但最能準(zhǔn)確反映卵巢“庫存”的是在月經(jīng)來潮的第三天左右。
2、基礎(chǔ)性激素
女性的性激素是呈周期性變化的，我們一般選擇在月經(jīng)的第2-5天來檢測。而對于月經(jīng)稀發(fā)或已閉經(jīng)3-6個月、B超提示卵泡小于1cm者，則可直接檢測。
性激素六項分別為促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（p）、雄激素（T）、泌乳素（pRL）。能反應(yīng)卵巢年齡的是前三項，其他幾項則是反映女性體內(nèi)其他內(nèi)分泌狀況。
3、抗苗勒氏管激素（AMH）
抗苗勒氏管激素的發(fā)現(xiàn)，能更靈敏及更準(zhǔn)確地反映卵巢的儲備功能。AMH可以在FSH、E2及B超檢查尚未發(fā)生變化時就反映出開始衰退的卵巢功能，而且其檢測時機(jī)比較方便，在月經(jīng)周期的任何時候均可檢測。
卵巢功能檢查方法
1、卵巢的生殖排卵功能。
月經(jīng)規(guī)律的情況下，每個月從月經(jīng)第一天數(shù)起大約14-15天，你會發(fā)現(xiàn)白帶變得清晰透亮，像雞蛋白一樣，還可以被拉長成黏絲，這是排卵期的癥狀。如果白帶呈周期性變化，沒有異味和顏色異常，就表示卵巢功能良好。
2、卵巢的內(nèi)分泌功能。
月經(jīng)周期在28天左右(提前或推遲不超過1周)屬于正常。來月經(jīng)時要注意觀察經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)血是否有血塊、有無伴有異味等，這些都是判斷月經(jīng)是否正常的重要指標(biāo)。
3、做內(nèi)分泌激素檢查。月經(jīng)來潮第3-5天，抽血看看促卵泡素的水平，可以輔助診斷是否存在卵巢功能減退和卵巢早衰的情況。如果該值大于10iu/L，提示卵巢功能減退，如果大于40iu/L，提示卵巢功能基本衰竭了。
女性的卵巢是女性重要的生殖器官，隨著年齡的增長，女性的卵巢功能會下降，也就是生育能力會降低，而且是隨著年紀(jì)直線下降。就算是青年女性，也會因為卵巢的脆弱多病從而患上各種卵巢疾病。所以卵巢是要常年調(diào)理的一個器官。下面就為大家介紹卵巢功能不好如何用中醫(yī)調(diào)理。
對于卵巢功能不好的患者來講，使用中醫(yī)調(diào)理的效果是非常好的，從中醫(yī)方面來講，對于卵巢功能不好的情況中醫(yī)講究的是辯證施治的原則，對不同類型的卵巢功能不好的患者會用到不同的中醫(yī)調(diào)理方法。
對于陰虛火旺兼血虛證的患者來講，在中醫(yī)方面要以滋養(yǎng)精血、滋腎或者是滋陰降火以及活血調(diào)沖的為主的原則，如二仙湯合知柏地黃湯和四物湯回減，用到了仙靈脾、巴戟天、知母、生地、山萸肉、黃柏、熟地、炙龜板、仙茅、肉蓯蓉、白芍、懷牛膝、炒當(dāng)歸、菟絲子、虎杖根中藥，把這些中藥放在一起并煎煮好后來治療。
對于腎虛肝郁的患者來講，從中醫(yī)方面主要是以疏肝調(diào)沖以及滋腎養(yǎng)血為主的治療原則，如益腎解郁湯加味，用到了柴胡、白芍、菟絲子、八月扎、懷山藥、玫瑰花、熟地、制首烏、當(dāng)歸、鹿角片、枸杞子、川斷、仙靈脾、制香附、茺蔚子以及制首烏的中藥來治療。
中醫(yī)對卵巢功能不好的患者做到了辯證施治，也就是不同類型的患者使用了不同的中藥來調(diào)理，所以卵巢功能不好的患者建議用中醫(yī)方法來調(diào)理。
