卵巢功能衰退中藥調(diào)理
男性性功能調(diào)理養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“卵巢功能衰退中藥調(diào)理”，相信能對(duì)大家有所幫助。
當(dāng)女性到了45歲之后，身體的功能就會(huì)出現(xiàn)自然的下降現(xiàn)象，這樣就會(huì)引起身體有很多的變化，卵巢是女性身體當(dāng)中重要的部位之一，當(dāng)卵巢出現(xiàn)衰退的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的不良表現(xiàn)，對(duì)卵巢進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候可以選擇中藥中藥，不但會(huì)收到比較理想的效果，對(duì)女性的身體健康也會(huì)有比較好的幫助。
卵巢功能早衰的誘因主要分為生理性和病理性這兩種，在個(gè)人實(shí)際誘因上存在不同時(shí)，對(duì)于卵巢組織所造成的損害情況也會(huì)因人而異。在吃中藥調(diào)理這個(gè)過程中，基于中藥調(diào)理具有一定的范圍性，并不是每個(gè)患者都能取得作用性，因此，在出現(xiàn)卵巢功能早衰時(shí)，一定要分區(qū)分好具體的誘因后，再根據(jù)個(gè)人身體的狀態(tài)而選擇合適的治療方式，更好地針對(duì)病灶根源有效做出相關(guān)的治療和處理，才能有效取得治好性效果。
一般情況下，生理性所引起的卵巢功能早衰，必須要通過手術(shù)對(duì)卵巢部位進(jìn)行改造和修復(fù)后，才能取得治療性作用。而病理性所引起的卵巢功能早衰，要先區(qū)分好具體的疾病類型和損害程度后，才能判斷吃中藥調(diào)理的效果，并不是每種疾病都能通過中藥調(diào)理而取得治好效果?？梢姵灾兴幷{(diào)理這種方式，并不能夠百分百將卵巢功能早衰的情況有效治好，必須要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行確定后，才能進(jìn)一步做相關(guān)的治療。
總而言之，卵巢功能早衰吃中藥調(diào)理并不一定有作用，要知道卵巢功能早衰所涉及到的誘因本身會(huì)有不同，而中藥調(diào)理這種方式具有局限性的治療效果，所以在出現(xiàn)卵巢功能早衰時(shí)，對(duì)于治療方式上的選擇必須要因人而異，并且要先行檢查并確定個(gè)人情況后，才能了解吃中藥調(diào)理所能帶來的效果。
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女性30歲以后，卵巢功能開始衰退，性激素正常周期被打亂，會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)。周期不準(zhǔn)，超前，落后，無定期，經(jīng)量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經(jīng)血濃稠或稀薄等，月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的表征。如果你對(duì)自己卵巢的健康狀況不是很了解，那么就用下面的卵巢功能評(píng)分表自我診斷一下吧。
1.月經(jīng)不調(diào)：基本分4分，程度：無（0分）;經(jīng)常，量少或量多，經(jīng)期縮短或延長（2分）;閉經(jīng)（3分）
2.失眠：基本分2分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，服安眠藥有效（2分）;影響工作、生活（3分）
3.易激動(dòng)：基本分2分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，能克制（2分）;經(jīng)常，不能克制（3分）
4.感覺障礙：基本分2分，程度：無（0分）;與天氣有關(guān)（1分）;平常有冷、熱、痛、麻木感（2分）;冷、熱感喪失（3分）
5.皮膚改變：基本分2分，程度：無（0分）;失去光澤、皮膚干燥（1分）;色斑、皺紋（2分）;皮膚干癟，黃褐斑（3分）
6.潮熱出汗：基本分4分，程度：無（0分）;《3次/日（1分）;3-9次/日（2分）;10次/日（3分）
7.抑郁及疑心：基本分1分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，能控制（2分）;失去生活信念（3分）
8.眩暈：基本分1分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，不影響生活（2分）;影響日常生活（3分）
9.疲乏：基本分1分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;上四樓困難（2分）;日常活動(dòng)受限（3分）
10.骨關(guān)節(jié)痛：基本分1分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，不影響功能（2分）;功能障礙（3分）
11.頭痛：基本分1分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，能忍受（2分）;需要治療（3分）
12.心悸：基本分1分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，不影響生活（2分）;需要治療（3分）
13.皮膚蟻?zhàn)吒校夯痉?分，程度：無（0分）;偶爾（1分）;經(jīng)常，能忍受（2分）;需要治療（3分）
14.泌尿系統(tǒng)感染：基本分2分，程度：無（0分）;《3次/年（1分）;》3次/年（2分）;》1次/月（3分）
15.性生活狀況：基本分2分，程度：無（0分）;性欲下降（1分）;性交痛（2分）;性欲喪失（3分）
評(píng)分計(jì)算方法是各癥狀的基本分與程度評(píng)分的乘積之和。總評(píng)分高于8分，卵巢功能開始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退嚴(yán)重，31分以上表示卵巢功能衰退的癥狀非常嚴(yán)重。
例如：假如你偶爾有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常失眠、性欲下降的癥狀，那你的卵巢功能評(píng)分為：41+22+21=10分，表明你的卵巢功能開始衰退。
一老年人來信：真不好意思開口，日子好過了，人越老便對(duì)生活越留戀。但畢竟歲月不饒人，轉(zhuǎn)眼已是66歲的老漢了。性功能衰退日益明顯，原以為人老性衰是必然的，但最近聽人講性功能衰退明顯，便是衰老加劇。我的一些同齡朋友聞之紛紛請(qǐng)醫(yī)生開補(bǔ)腎壯陽的藥，我有些猶豫不決，特請(qǐng)教您是否可服這些藥物。
專家：首先我們要明確這幾個(gè)問題：
衰老是生命之必然，任何人不可避免。長壽是每個(gè)人的美好愿望，但更重要的是健康與生活質(zhì)量。長壽必須以健康加高水平生活質(zhì)量才有意義。因此，健康是根本、是前提。人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，絕不預(yù)示生命亦行將終止，不應(yīng)彷徨，也不必產(chǎn)生悲觀情緒。專家們指出：性生活與健康并不是一回事，人老與否不能光看性功能，如果一個(gè)老人思維并不遲鈍，日常生活飲食正常，睡眠良好，行動(dòng)自如，這便是健康，沒必要為年齡增加、性功能減退而憂慮不安。專家甚至認(rèn)為，從積極的意義上講，性功能的下降，性生活的減少甚至停止，便如同人老了走路要放慢腳步一樣，是一種對(duì)生命有保護(hù)意義的反應(yīng)，可能是好事，何必人為地去改變它呢?無論是采用性藥品或其他方法來增強(qiáng)老人性功能，都是一種有損健康的逞強(qiáng)行為。已有老人因用壯陽的方法逞強(qiáng)而發(fā)生中風(fēng)，或引發(fā)心臟病甚至猝死的病例報(bào)道，前車之鑒，實(shí)應(yīng)記齲。1、老人腎功能衰退吃什么
1.1、香菜
每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時(shí),還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁,味道更好。喝不完的香菜汁,放在冷藏室里保存即可。
1.2、黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。需要說明的是,慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時(shí)不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。
1.3、雞蛋
保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì),而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
1.4、蛤蜊
蛤蜊的補(bǔ)腎功能相當(dāng)了得,不但低熱能,而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富,其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分,能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化,讓腎結(jié)石毫無“棲身之地”。
1.5、山藥
山藥中擁有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),以及皂甙、黏液質(zhì),有強(qiáng)身健體、滋潤腎臟的作用,經(jīng)常食用可以減輕腎臟壓力!
1.6、櫻桃
櫻桃是深受大家喜愛的水果,模樣可愛,味道清甜,而且還有藥用價(jià)值。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)墓π?同時(shí)還有溫和的通便作用。
1.6、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。
2、老人腎功能衰退有什么癥狀
初期以厭食、腹部不適為主訴,以后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、舌炎、口有尿臭味和口腔粘膜潰爛,甚至有消化道大出血等。
代謝紊亂 。代謝紊亂患者多有明顯的低蛋白血癥和消瘦,此外尿毒癥病人常有高脂血癥。
精神、神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)精神萎靡、疲乏、頭暈、頭痛、記憶力減退、失眠,可有四肢發(fā)麻、手足灼痛和皮膚癢感,甚至下肢癢痛難忍,須經(jīng)常移動(dòng)、不能休止等,4、長期的腎功能不全會(huì)導(dǎo)致身體血壓升高,然后會(huì)使左心室肥厚擴(kuò)大、心肌損害、心力衰竭,潴留的毒性物質(zhì)會(huì)引起心肌損害,發(fā)生尿毒癥性心包炎。
3、老人腎功能衰退怎么治療
3.1、糾正使腎衰加重的可逆因素:
如糾正水、電解質(zhì)和酸堿平衡失調(diào),及時(shí)控制感染,解除尿路梗阻,治療心力衰竭,停止腎毒性藥物使用等,使腎功能獲得改善。
3.2、積極治療原發(fā)病:
積極治療慢性腎衰的基礎(chǔ)疾病是重要措施之一,有些引起慢性腎衰的原發(fā)病經(jīng)治療后,腎功能可望有不同程度的好轉(zhuǎn),少數(shù)患者甚至可恢復(fù)至代償期。
3.3、糾正水、電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào):
代謝性酸中毒的治療:輕度酸中毒無需特殊處理,酌予口服碳酸氫鈉,每天3-6g如二氧化碳結(jié)合力13.5mmol/L,尤其伴有明顯酸中毒癥狀時(shí),靜脈補(bǔ)堿,迅速糾正酸中毒,可用碳酸氫鈉或乳酸鈉,糾正至20 mmol/L即可。
腎功能衰退是什么原因
1、吃得咸、不喝水。飲食偏咸,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度也會(huì)增加,這樣容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
2、亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。
3、憋尿。大家都知道尿液在膀胱里時(shí)間長了會(huì)繁殖細(xì)菌,容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,會(huì)引發(fā)慢性感染,就更不容易治愈了。
4、熬夜。對(duì)于很多學(xué)生以及工作壓力大的人來說,熬夜是家常便飯。但是長期熬夜、學(xué)習(xí)工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,都容易出現(xiàn)腎功能問題。
老人腎功能衰退要注意什么
1、限制蛋白質(zhì):未洗腎的患者,因腎臟無法將蛋白質(zhì)代謝后產(chǎn)生的廢物排出,使腎衰竭的狀況更加嚴(yán)重,因此,會(huì)建議減少蛋白質(zhì)的攝入量;但是若有洗腎時(shí),則須注意,在洗腎時(shí)會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)的流失,所以必須配合營養(yǎng)師的建議,以維持身體所需。
2、限制鈉的攝取:因鹽分含有較高的鈉含量,在腎衰竭患者體內(nèi)若有過多的鈉,會(huì)引起體內(nèi)水分的滯留,進(jìn)而造成心肺功能衰竭及加重腎衰竭的情況。但切勿使用低鈉鹽,因低鈉鹽含高量鉀離子。
3、限制鉀的攝取:體內(nèi)鉀的堆積會(huì)造成肌肉無力,嚴(yán)重者更會(huì)引起心率不整進(jìn)而造成心臟衰竭的產(chǎn)生。
4、忌高嘌呤食品:如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、菠菜、菇類等,啤酒亦忌,其可減少尿酸的排泄。
甲狀腺功能衰退這種情況會(huì)表現(xiàn)出面色蒼白，反應(yīng)變慢以及智力下降，影響到患者的神經(jīng)精神以及心血管系統(tǒng)，所以對(duì)于甲狀腺衰退的癥狀，我們應(yīng)該要及時(shí)的調(diào)理。甲狀腺衰退的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，從而引起甲亢等癥狀，大家可以來了解甲狀腺衰退的表現(xiàn)癥狀有哪些。
臨床表現(xiàn)
1.面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，全身皮膚干燥、增厚、粗糙多脫屑，非凹陷性水腫，毛發(fā)脫落，手腳掌呈萎黃色，體重增加，少數(shù)病人指甲厚而脆裂。
2.神經(jīng)精神系統(tǒng)：記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應(yīng)遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟(jì)失調(diào)，腱反射遲鈍，跟腱反射松弛期時(shí)間延長，重者可出現(xiàn)癡呆，木僵，甚至昏睡。
3.心血管系統(tǒng)：心動(dòng)過緩，心輸出量減少，血壓低，心音低鈍，心臟擴(kuò)大，可并發(fā)冠心病，但一般不發(fā)生心絞痛與心衰，有時(shí)可伴有心包積液和胸腔積液。重癥者發(fā)生黏液性水腫性心肌病。
4.消化系統(tǒng)：厭食、腹脹、便秘。重者可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大，半數(shù)病人有胃酸缺乏，導(dǎo)致惡性貧血與缺鐵性貧血。
5.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：肌肉軟弱無力、疼痛、強(qiáng)直，可伴有關(guān)節(jié)病變?nèi)缏躁P(guān)節(jié)炎。
6.內(nèi)分泌系統(tǒng)：女性月經(jīng)過多，久病閉經(jīng)，不孕;男性陽痿，性欲減退。少數(shù)病人出現(xiàn)泌乳，繼發(fā)性垂體增大。
7.病情嚴(yán)重時(shí)，由于受寒冷、感染、手術(shù)、麻醉或鎮(zhèn)靜劑應(yīng)用不當(dāng)?shù)葢?yīng)激可誘發(fā)黏液性水腫昏迷或稱“甲減危象”。表現(xiàn)為低體溫(T〈35℃)，呼吸減慢，心動(dòng)過緩，血壓下降，四肢肌力松弛，反射減弱或消失，甚至發(fā)生昏迷，休克，心腎功能衰竭。
8.呆小?。罕砬榇魷l(fā)音低啞，顏面蒼白，眶周浮腫，兩眼距增寬，鼻梁扁塌，唇厚流涎，舌大外伸四肢粗短、鴨步。
9.幼年型甲減：身材矮小，智慧低下，性發(fā)育延遲。
治療
1.甲狀腺制劑終身替代治療
早期輕型病例以口服甲狀腺片或左甲狀腺素為主。檢測甲狀腺功能，維持TSH在正常值范圍。
2.對(duì)癥治療
中、晚期重型病例除口服甲狀腺片或左旋甲狀腺素外，需對(duì)癥治療如給氧、輸液、控制感染、控制心力衰竭等。對(duì)于甲亢病人治療要防止過度造成甲減。
男性隨著年齡的增大，器官也在老齡化，相應(yīng)的性能力也在下降，如果你有以下的癥狀，那么說明你的性功能正在衰退，男性朋友們可要警惕了，早發(fā)現(xiàn)早治療。下面就一起來看看暗示男性性功能衰退的癥狀。
經(jīng)常現(xiàn)象一：視力減弱
提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。
經(jīng)?，F(xiàn)象二：脫發(fā)
提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。
經(jīng)?，F(xiàn)象三：聽力下降
提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時(shí)可能對(duì)聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
經(jīng)?，F(xiàn)象四：提不起性趣
提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來勃起障礙。
經(jīng)?，F(xiàn)象五：氣喘吁吁
提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。
經(jīng)常現(xiàn)象六：牙齒變臟
提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
經(jīng)?，F(xiàn)象七：疲倦
提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
經(jīng)常現(xiàn)象八：運(yùn)動(dòng)能力弱
提示：運(yùn)動(dòng)后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。
大家都知道女性想要健康，一定要保護(hù)的就是卵巢了，如果卵巢出現(xiàn)了早衰的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)啊或者是閉經(jīng)的情況，女性一旦閉經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)衰老的跡象哦，所以卵巢早衰一定要重視起來哦，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些卵巢早衰的食療調(diào)理方就是不錯(cuò)的選擇了。
卵巢早衰的偏方1.首烏山楂湯：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經(jīng)后血?？仗摚朔娇梢宰萄a(bǔ)腎陰、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，經(jīng)期后食用比較合適。
卵巢早衰的偏方2.荷葉薏米粥：荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟后再放荷葉，煮出荷葉的清香味時(shí)即可食用，不宜煮太長時(shí)間。此方可以清熱利濕。
卵巢早衰的偏方3.十全大補(bǔ)湯：豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各適量。以上材料煮湯食用，此方可益氣補(bǔ)血，適用于經(jīng)常感到疲勞乏力的朋友。這樣的食療調(diào)理的方法可以有緩解疲勞啊或者是氣血不足的作用，對(duì)于預(yù)防卵巢早衰有好處。
卵巢早衰的偏方4.靈芝豬蹄湯：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。此湯有利于抗衰老、抗腫瘤，增加免疫力、養(yǎng)顏美容。這樣的食療方法可以有滋補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于抗衰有好處，而且還可以預(yù)防卵巢早衰。
卵巢早衰的偏方5.鮮奶粳米粥：粳米100克、鮮奶250ml煮粥食用。牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白;粳米性平，不溫不寒，生津益胃，有利于保護(hù)胃黏膜，適于喝牛奶后有腹痛、腹瀉等不適癥狀的女性。吃這樣的食譜可以緩解腸胃不適，而且還有保護(hù)胃黏膜的作用。
卵巢早衰的食療調(diào)理的方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這五種食療調(diào)理的方法，大家可以試試哦，可以起到很好的保護(hù)胃黏膜的作用，還可以有提高免疫力美容養(yǎng)顏，抗衰的效果哦，對(duì)于卵巢早衰的預(yù)防有好處，還可以調(diào)理體質(zhì)，讓你更加健康。
卵巢是女人的性腺，主要功能是排卵和分泌女性內(nèi)分泌，維持月經(jīng)的周期、生育能力和女性特征。
青春期時(shí)卵巢功能正常，此時(shí)體內(nèi)女性荷爾蒙含量為一生中的最高時(shí)期，表現(xiàn)為皮膚光滑，細(xì)膩，體態(tài)豐滿，青春亮麗。30歲以后，隨著卵巢功能的衰退，女性荷爾蒙開始下降，至45歲時(shí)，出現(xiàn)皮膚老化、腰酸腿痛、失眠、體形發(fā)胖等現(xiàn)象，標(biāo)志著女性的衰老。而有的白領(lǐng)女性也常常因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致卵巢提前衰老，從而導(dǎo)致上述情況的提前產(chǎn)生。
因此，保養(yǎng)卵巢應(yīng)該從年輕時(shí)就做起。針對(duì)不同年齡段的女性，保養(yǎng)的方法也不同。
25—30歲
這一階段的女性應(yīng)重點(diǎn)注意保護(hù)卵巢功能的正常運(yùn)行，刺激雌激素的大量分泌。應(yīng)注重維生素E、D及礦物質(zhì)，如鐵、鈣的補(bǔ)充。
30—40歲
這一階段的女性大多有過生育經(jīng)歷，體內(nèi)雌激素狀態(tài)不穩(wěn)定，很容易造成激素流失過多而衰老的現(xiàn)象?？啥喑院烊恢参锎萍に氐氖澄?，如大豆，芹菜，核桃，紅薯等。
40歲以上
這一階段的女性應(yīng)該注意推遲更年期的到來，可以多吃黃豆、黑豆等豆類，補(bǔ)充維生素D增加鈣質(zhì)吸收，少吃含脂肪和糖類的食品。
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