咽炎胸部癢
女性胸部經(jīng)絡養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“咽炎胸部癢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
咽炎是一種很常見的疾病，在犯病的時候，也會給患者帶來極大的不適感。咽炎根據(jù)癥狀以及起因的不同，分為不同的類型，比如說慢性肥厚性咽炎、鏈球菌性咽炎、慢性單純性咽炎、急性咽炎等。不同類型的咽炎，需要采取不同的治療措施。下面，就為大家詳細介紹一下咽炎的類型以及癥狀。
1.慢性肥厚性咽炎
（1）
咽部不適、疼痛、癢或干燥感，時有灼熱感、煙熏感、異物感等；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚至惡心。（2）
咽黏膜增厚，暗紅色，有小血管擴張，咽后壁有顆粒狀淋巴濾泡增生散在突起，甚至融合成片。咽側(cè)索增厚，兩側(cè)呈條索狀向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏膿性分泌物。2.鏈球菌性咽炎
為急性咽炎中最為嚴重的類型，是由A組乙型鏈球菌感染所致，可導致遠處器官的化膿性病變，亦稱為急性膿毒性咽炎。起病急，初起時咽部干燥，灼熱，繼之咽痛，空咽時咽痛往往比進食時更加明顯，嚴重者伴有畏寒、高熱、頭痛、全身不適、食欲不振，背及四肢酸痛。咽痛逐漸加劇，隨炎癥侵及的部位可引起相應的癥狀。咽側(cè)索發(fā)炎時引起吞咽困難、疼痛，伴有耳痛，舌根淋巴組織發(fā)炎，則有劇烈的灼痛或刺痛，并向兩耳放射。波及咽鼓管時則有耳悶、耳鳴及重聽現(xiàn)象。如病變侵及喉部，則有咳嗽、聲嘶、呼吸困難等癥狀。小兒病情重，可發(fā)生驚厥。
3.慢性單純性咽炎
全身癥狀均不明顯，而以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似，且多種多樣，如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致，使患者晨起時出現(xiàn)頻繁的刺激性咳嗽，伴惡心。一般無痰或僅有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出。
4.急性咽炎
起病較急，常與急性鼻炎同時發(fā)生。初覺咽干、瘙癢、微痛、灼熱感及異物感，繼而有咽痛，多為灼痛，吞咽時尤重。疼痛可放射至耳部。上述局部癥狀多見于成年人，而全身癥狀較輕或無。而幼兒及成人重癥患者，可伴有較重的全身癥狀，如寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、全身不適、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有惡心、嘔吐。
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現(xiàn)在很多的女性，總是在抱怨自己的胸部發(fā)育不良自己的胸沒有別人的大，可是大家知不知道，其實胸部太大也是一種苦惱，不僅僅是妨礙到了自己的生活，而且還會因為買不到合適的內(nèi)衣而不斷的苦惱，接下來的文章當中小編就來介紹一下胸太大怎么減小胸部呢！
不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。 ?
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。 ?
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。 ?
還有一些內(nèi)向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至于胸型很早就走樣了。 ?
等到有一天年齡和心理都成熟了，后悔都來不及了！ ?
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。 ?
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！ ?
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。 ?
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。 ?
例如：從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環(huán)境、教育等因素。 ?
但這些情況極其少見。 ?
所以對于上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議： ?
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。 ?
2、胸罩要結(jié)實而且很薄，面料結(jié)實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。 ?
3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。 ?
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你， ?
讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。 ?
大家要記得如果胸太大的話，平時千萬不要吃一些木瓜或者可以增加胸部變大的主要食物和原因，我們多注意，注意飲食保持好一致的清淡健康衛(wèi)生自然而然就會好的。
鼻子癢，耳朵癢，嗓子也癢的，這種癥狀多數(shù)都是過敏性鼻炎造成的，因為在鼻炎發(fā)作的時候，會導致喉嚨和耳朵受到牽連，人的五官本身是相通的，出現(xiàn)牽連性的并發(fā)癥，也屬于正?，F(xiàn)象，不可以通過用感冒的方法去定論，更多的還是要注意生活常態(tài)。
其實各種病癥都要找原因，所以一般有“過敏性鼻炎”的人基本都有貪涼的習慣，身體氣血水平偏低，愛熬夜，喜歡冷飲空調(diào)等。
那么使用中醫(yī)的理論就可治好，至于根治來說就像感冒，很難說會再犯，不過注意一下幾點至少可以很少犯或者有初期癥狀時即可控。噴嚏還是要打出去，是排出體內(nèi)寒氣的過程！具體解釋的可參考我空間的文章。中醫(yī)沒有過敏之說，所以如果同時流清涕建議喝感冒清熱顆粒，一般3天有好轉(zhuǎn)。
很重要的方法一定要照做：
1、穿上睡褲睡覺，目的是保護腿部經(jīng)絡夜間不受寒，不妨嘗試隔天穿睡褲，自己比較效果；2、提高氣血水平，一定要早睡早起，不要熬夜，按摩膽經(jīng)；3、平時的防寒，遠離空調(diào)，拒絕冷飲，夏天要多出汗，洗澡后要擦干腿部和腳底；4、有條件熱水泡腳，最好泡整個小腿；5、適度有氧運動。概述
慢性單純性咽炎(simple chronic pharyngitis)為咽粘膜的慢性炎癥。多因急性咽炎反復發(fā)作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。煙酒過度、粉塵及有害氣體刺激亦為常見病因。此病常為上呼吸道性炎癥的一部分，并與某些全身性病癥如貧血、糖尿病、便秘、心臟病、腎炎、肝硬化等引起局部末梢循環(huán)障礙有關(guān)。
慢性咽炎癥狀
1、慢性單純性咽炎檢查可見咽黏膜慢性充血，小血管曲張，呈暗紅色，表面有少量粘稠分泌物。
2、慢性肥厚性咽炎咽部檢查可見咽后壁多個顆粒狀濾泡隆起，呈慢性充血狀，有時融合為一體，在淋巴顆粒隆起的頂部可形成囊狀白點，破潰時可見黃白色滲出物，咽側(cè)索淋巴組織可增厚呈條索狀。
3、慢性萎縮性咽炎或慢性干燥性咽炎咽部附有干痂，伴有口臭。檢查見咽黏膜干燥、菲薄，重者呈鱗狀、發(fā)亮?？筛采w膿性干痂，病變延續(xù)到咽鼓管可引起耳鳴、聽力減退。蔓延到喉部，可引起聲音嘶啞。
4、反流性咽喉炎咽部專科查體同慢性單純性及肥厚性咽炎，咽喉反流可能伴有聲帶小結(jié)、聲帶息肉而出現(xiàn)聲嘶。
5、上述癥狀常在用嗓過度、氣候突變、環(huán)境溫度及濕度變化時加重，尤其以萎縮性及干燥性咽炎為著。
慢性咽炎吃什么藥
1、慢性咽炎用藥之西藥篇
西醫(yī)一般注重局部用藥，如：嗽口藥，用2%棚酸溶液，3%鹽水和1：5000呋喃西林溶液反復嗽口，或者用2%碘甘油、5%強蛋白銀液途于咽壁，或用碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔內(nèi)等，有一定緩解癥狀之功能。局部對癥治療也可以選用中成藥，如草珊瑚含片、金嗓子喉片、西瓜霜等。
2、慢性咽炎用藥之中醫(yī)中藥篇
中醫(yī)治療本病著重于治本，按辯證分型法用藥，療效較好。一般用藥為：陰虛火炎型者，用養(yǎng)陰清肺湯加味(麥冬、生地、玄參、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川貝粉、丹皮、桑葉等)。痰阻血瘀型者，用消瘰丸加味(玄參，牡蠣、川貝、生地、麥冬、三棱、昆布、海藻等)。陰虛津枯型者，用生脈飲加味(白曬參、麥冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等)，每日一劑，頻頻潤咽服之。
3、慢性咽炎用藥之藥茶篇
大海生地茶：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。
根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
慢性咽炎是一種常見地病癥，具體表現(xiàn)為喉嚨干燥、刺痛、瘙癢，時常感覺喉嚨有異物。慢性咽炎雖然不是什么很嚴重的病癥，卻受季節(jié)和環(huán)境的影響，讓患者深受苦惱。慢性咽炎可以通過日常的一些飲食來進行治療。
一: 白糖煮雞蛋
1: 原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。做法：可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁熱飲服，連服三兩日即好。
二: 鴨梨綠豆湯
1: 原料：綠豆100克，鴨梨兩個。做法：取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。
三: 醋炒鴨蛋
1: 原料：鮮鴨蛋1個，陳醋25克。做法：將鮮鴨蛋一個打入鋁鍋內(nèi)，攪拌均勻，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陳(米)醋，繼續(xù)翻炒至熟。吃時要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。
四: 花生紅棗蜂蜜湯
1: 原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中，用水煎好后，食花生大棗并飲其湯，每日兩次，數(shù)次即可。
五: 牛奶煮花生
1: 原料：花生、牛奶適量。做法：將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。
六: 冰糖蒸白果
1: 原料：白果3錢，冰糖2錢。做法：將白果、冰糖放一點水蒸熟，蒸時先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進冰糖。晚上睡前服用，一日一次，堅持一個月可治干咳。
七: 魚腥草煲豬肺
1: 原料：魚腥草30克，豬肺250克。做法：先將魚腥草、豬肺分別洗干凈并把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。然后把上述材料加上1/4個羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時，煎成2～3碗，以鹽調(diào)味，分2～3次飲用。此湯有清熱，化痰，止咳的作用，對于風熱咳嗽的治療功效顯著。
八: 上面為大家介紹了一些療慢性咽炎的食療偏方，治療慢性咽炎除了食療，還可以結(jié)合按摩，用力拿捏大魚際穴、少商穴、合谷穴、風池穴對治療慢性咽炎都是有幫助的，另外慢性咽炎患者日常生活中要注意多喝水，少吃刺激性食物。
慢性咽炎是一種常見的喉嚨疾病，慢性咽炎發(fā)作時，人們會出現(xiàn)喉嚨不舒服、總感覺有異物等情況。在中醫(yī)領(lǐng)域中，治療慢性咽炎需要分清它的類型，再進行針對性的治療。
一: 陰虛肺燥
1: 這種咽炎的癥狀主要表現(xiàn)為咽喉出現(xiàn)干疼以及灼熱的情況，如果患者多說話之后并且就會加重，并且會出現(xiàn)干咳少痰的情況，雖然嘴巴非常的干燥但是不會想多喝水。這種情況在每天的中午以及黃昏的時候更加的嚴重。這個時候的咽喉部位出現(xiàn)充血的情況所以呈現(xiàn)暗紅色，并且黏膜變得干燥，甚至還有出現(xiàn)淋巴濾泡增生的情況，舌頭的顏色變紅舌苔的也變薄。
2: 想要治療這種情況的咽炎，那么一定要服用一些具有滋陰清熱以及清利咽竅作用的方子，這樣才能夠很好的治療令身體恢復健康。這個時候可以選擇養(yǎng)陰清咽湯，具體的做法如下：準備好南沙參、玄參、百合、東桑葉、炙枇杷葉、西藏青果、五味子、生甘草，然后清洗干凈之后加入清水煎服。如果患者還出現(xiàn)了咽喉之中異物感明顯的情況，那么可以適當?shù)脑黾右恍┚G萼梅以及橘絡;如果伴隨有靜脈曲張明顯的患者，那么可以適當?shù)脑黾右恍┑⒁约敖z瓜絡。
二: 肺脾氣血
1: 這個時候的患者主要表現(xiàn)為咽喉部位出現(xiàn)不舒服的情況，但是卻不愿意喝東西，同時還伴隨有咳嗽以及痰多的情況。日常生活中免疫力也是比較差的，比較怕冷容易感冒，也容易出現(xiàn)精神疲乏的情況。患者還會出現(xiàn)語氣低微以及大便溏薄，舌苔的顏色也變成了白潤的了。
2: 想要治療這種情況的咽炎，那么一定要做到補中益氣固表，這樣才能夠更好的調(diào)養(yǎng)以及保健身體。這個時候患者可以選擇適當?shù)姆靡恍┭a中益氣湯以及合玉屏風散，具體的如下：黨參、黃芪、白術(shù)、當歸、陳皮、升麻、柴胡、防風、太子參以及北沙參，然后一起用水煎服。
三: 痰熱蘊結(jié)
1: 這種咽炎的癥狀主要表現(xiàn)為咽喉出現(xiàn)不適，主要就是由于受涼了以及身體和精神過于疲憊所導致的。這種情況在多講話之后會更加的嚴重，并且還伴隨有咳嗽以及痰多黏稠的情況，日常也容易出現(xiàn)口渴的情況，變得更愛喝水。這個時候咽黏膜充血顏色呈現(xiàn)深紅色，黏膜也變得肥厚起來，并且還附著有一些黃白色的分泌物。這個時候的舌頭也是呈現(xiàn)紅色，舌苔黃膩。想要治療這種情況的患者，那么主要就是要服
2: 想要治療這種情況的患者，那么主要就是要服用一些具有養(yǎng)陰清熱以及化痰活血功效的方子或者是食物，這樣身體很快就能夠恢復健康了。中醫(yī)怎樣治療咽炎，服用清痰潤咽湯是一個不錯的方法，具體的如下：瓜蔞、川貝母、生牡蠣、玄參、南沙參、鳳凰衣、木蝴蝶、藏青果、生甘草以及紅花，然后用水煎服。如果患者出現(xiàn)了咽喉具有刺痛的情況，那么可以適當?shù)脑黾右恍┏嗌炙帯⒌⒁约懊倒寤ā?/p> 四: 想要令身體恢復健康，
么我們首先就應該弄清楚疾病的原因以及不同的種類，這樣才能夠更好的進行對癥下藥，身體也能夠更好的恢復健康。
有人會發(fā)現(xiàn)自己在早晨起床后，洗漱的過程中，會覺得嗓子有異物、干嘔不斷，其實，這說明可能已經(jīng)得了慢性咽炎了。在生活中，有很多食物有緩解慢性咽炎的效果，一起看看有哪些食療方法吧。
生甘草
具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
胖大海
具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
金銀花
具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效，對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。
羅漢果
味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。
另外，蜂蜜也是最佳治療咽炎的食物了。具體的作法如下：
取鮮藕，蜂蜜適量，將鮮藕絞成汁，然后加上蜂蜜調(diào)勻，就可以直接飲用了。這樣，一天堅持飲用一次，堅持數(shù)日，慢性咽炎就會好起來。另一種用蜂蜜的方式是，取些茶葉，蜂蜜適量，然后將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，然后等涼一下的時候，加入蜂蜜，攪勻，每隔半個小時，喝點兒這樣的蜜茶，連續(xù)喝幾天，對慢性咽炎有很好的效果。麻油，也是保護喉部的最佳物質(zhì)。具體作法如下：取雞蛋，看自己的量，可以選一個，也可以選兩個，適量的麻油。將雞蛋打入杯中，加麻油，沖入沸水趁熱緩緩喝下，讓液體從自己的喉部經(jīng)過，最好是在早晨空腹的情況下飲用，最好。
身體是革命的本錢，不管是什么時候，身體的健康是最重要的。一旦覺察到自己的身體有任何的異樣就不要再逞強了，而是到正規(guī)醫(yī)院好好體檢，并聽聽醫(yī)生的建議，這才是正確的選擇。
胸部起水泡是很多人都存在著的一種皮膚問題。而這種問題，很可能是毛囊炎的重要表現(xiàn)。毛囊炎是一種發(fā)病率特別高的皮膚病，在發(fā)病的時候，也會給患者帶來一定的身心方面的折磨，所以需要及時治療。下面，就為大家詳細介紹一下毛囊炎的病因、臨床表現(xiàn)、診斷方法以及治療方法。
一、病因
毛囊炎為整個毛囊細菌感染發(fā)生化膿性炎癥。初起為紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，孤立散在，自覺輕度疼痛。在成人主要發(fā)生于多毛的部位，在小兒則好發(fā)于頭部，其皮疹有時可互相融合，愈后可留有小片狀禿發(fā)斑。
病原菌主要是葡萄球菌，有時也可分離出表皮葡萄球菌。不清潔、搔抓及機體抵抗力低下可為本病的誘因。
二、臨床表現(xiàn)
初起為與毛囊口一致的紅色充實性丘疹或由毛囊性膿皰瘡開始，以后迅速發(fā)展演變成丘疹性膿皰，中間貫穿毛發(fā)，四周紅暈有炎癥，繼而干燥結(jié)痂，約經(jīng)1周痂脫而愈，但也有反復發(fā)作，多年不愈，有的也可發(fā)展為深在的感染，形成癤、癰等，一般不留瘢痕。皮疹數(shù)目較多，孤立散在，自覺輕度疼痛。在成人主要發(fā)生于多毛的部位，在小兒則好發(fā)于頭部，其皮疹有時可互相融合，愈后可留有小片狀禿發(fā)斑。
三、診斷
1.
起病時為一硬結(jié)，有局部紅、腫，疼痛及壓痛。數(shù)日后，病源擴大，中央出現(xiàn)黃白色膿栓，繼而軟化，破潰，膿汁排出，炎癥減輕漸愈。2.
癤腫較大時，可有發(fā)熱，頭痛及乏力等全身癥狀，白細胞數(shù)增高。3.
面部癤腫如合并顱內(nèi)感染時，面部腫脹嚴重，可伴寒戰(zhàn)，高熱，頭痛等海綿竇感染性栓塞。四、治療
可酌情選用抗生素，局部可用1%新霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏或2%碘酊外涂，也可試用紫外線照射。對反復發(fā)作的患者可試用自家菌苗或多價葡萄球菌菌苗。
怎么按摩胸部
1、胸部按摩操介紹
上托運動:張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨后,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重復10次,隨后換左手,按摩右邊的胸部,亦重復10次。這個動作對于胸部有一個承托的功能,為了防止其下垂,為其“錐形”的完美狀態(tài)做定型。
內(nèi)收運動:岔開右手五指,不要并攏,否則是使不出力的。將四指放于左胸的外側(cè),大拇指放于胸部上部,總的來說是將胸部“包裹”起來。隨后,輕輕向內(nèi)部拉收。重復10次,隨后換左手,內(nèi)收右面胸部,亦重復10次。這個動作能夠防止胸部的外擴情況。
拉伸運動:將五指并攏,右手置于左胸的上方,輕輕做上拉的動作,直至鎖骨。注意,不是順著皮膚往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一個牽引的“勢”,不是作用于皮膚表面,而是要感覺深深的。重復10次,隨后換左手,拉伸右邊胸部,亦重復10次。這個動作專門針對上半個胸部的下垂狀況。
撫按運動:岔開拇指,將右手覆蓋于左胸上面,由外向里,做打圈按摩。注意,整個動作實際上是由掌心完成的,動作要輕柔,并且必須作用于整個胸部。重復10次,隨后換左手,按摩右邊胸部,亦重復10次。柔化整個胸部,使其受熱,增加血液循環(huán)。
2、胸部按摩的技巧
由外往內(nèi):雙手四指合并,以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿,然后由外往而內(nèi)滑動雙手進行推拿,直到保養(yǎng)產(chǎn)品干透消失,這時保養(yǎng)產(chǎn)品已全被吸收。這一推拿步驟能有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
由下往上:雙手四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿,然后雙手由下往上滑動,同時將腋下贅肉往內(nèi)推,直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全被吸收,這一推拿步驟能有效預防胸部下垂,匡助改善副乳現(xiàn)象。
輪替拍打下緣:雙手四指合并,然后由下往上輪替拍打胸部下邊沿,直到產(chǎn)品吸收即可,這一推拿步驟能有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
3、胸部按摩的手法
摩擦、推撫法:并攏四個手指,張開拇指,讓指掌貼近肌膚。從你的頸肩到腋窩進行按摩,然后從胸部往上推擦,再從乳頭擴散至四周摩擦。要先摩擦一次,然后用較大力度按摩一次,再輕輕按摩一次。
揉捏按摩法:張開拇指時并攏其他四指,呈鉗形,指尖和手掌緊貼肌膚。以揉開始,從頸肩一直到乳房,力度要輕;下一步是捏,揉捏各大肌群。反復按摩五分鐘左右。按摩力度要滲透深層肌肉,存在硬塊的位置可以多次按摩,讓腫塊柔軟。
點壓法:利用拇指、食指或中指在女性胸擴各位置,還有頸根和肩膀等部位進行旋轉(zhuǎn)按摩,同時還要點壓氣戶穴、庫房穴以及膻中穴等穴位。這種按摩方法要先旋揉再點壓,每個穴位需要點壓10秒鐘,并且重復3次。不過,采取點壓法按摩時要避開你的乳房。
振蕩抖動法:站立時放松雙肩,手臂放松下垂,然后上下一直抖動肩膀,讓兩臂和胸部跟著一起抖動。也可以打開拇指,其他四指并緊,手掌托住乳房后持續(xù)抖動。還有另外一個方法是從乳房腫結(jié)處進行振蕩推趕按摩。
胸部按摩的好處
1、免疫力可增強
每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離,握空心拳在胸腺兩側(cè)來回磨擦身體可增強免疫力。
2、保持乳房年輕態(tài)
大家都知道,臉部要經(jīng)常按摩,要不然會松弛產(chǎn)生皺紋,乳房也是一樣,也需要經(jīng)常撫摸,才能夠保持年輕的狀態(tài),否則也會無彈性、無手感。
3、保持乳房堅挺不下垂
很多女性在生完孩子開始母乳喂養(yǎng),造成乳房下垂嚴重,這時候要多按摩,雙手沿著乳房下側(cè),開始向上聚攏乳房,每天堅持20~30次,能夠起到挺胸的效果。
4、可盡早發(fā)現(xiàn)乳房腫塊
很多女性認為乳房只有在疼和癢的情況下才會有問題,殊不知不疼不癢的腫塊是乳腺癌的癥狀之一,所以千萬不要對它掉以輕心。不定期的多觸摸整個乳房,如果發(fā)現(xiàn)有腫塊,則要及時就醫(yī)。
胸部保健應科學飲食
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20—25歲的女性,是乳房發(fā)育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方法。
此外,在飲食上還應注重多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激乳房發(fā)育。
因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。
維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。
「任脈穴」
氣海
位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
主治：繞臍腹痛，水腫鼓脹，脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遺尿，遺精，陽萎，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，帶下，陰挺，產(chǎn)后惡露不止，胞衣不下，臟氣虛憊，形體羸瘦，四肢乏力。
方例：配三陰交治白濁、遺精;配關(guān)元治產(chǎn)后惡露不止;配灸關(guān)元、膏肓、足三里治喘息短氣(元氣虛憊);配關(guān)元、命門(重灸)、神闕(隔鹽灸)急救中風脫證。配足三里、脾俞、胃俞、天樞、上巨虛治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾氣虛弱);配足三里、合谷、百會治胃下垂、子宮下垂、脫肛。
刺灸法：直刺0.5～1寸;可灸。孕婦慎用。
其它：肓之原穴。
