嗓子干癢腫痛難忍？慢性咽炎怎么調(diào)理
養(yǎng)生調(diào)理。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《嗓子干癢腫痛難忍？慢性咽炎怎么調(diào)理》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在患上咽炎的人越來(lái)越多，特別是在冬季，咽炎算是最常見(jiàn)的上呼吸道感染疾病，很多行業(yè)的職業(yè)病就是咽炎，如教師。
患上咽炎的癥狀也是異常的難受，如總會(huì)感覺(jué)咽喉有異物感，火辣辣;或者感覺(jué)咽喉有痰，會(huì)不自覺(jué)的清嗓子;也會(huì)咽干的情況，特別是在早晨起床后。
咽炎在生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
注意營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，要避免刺激性食物，尤其是煙酒，在有粉塵的環(huán)境工作下應(yīng)戴口罩。
平時(shí)可用淡鹽水漱口，少吃些清淡性食物，辛辣刺激性食物少吃。
保持良好的作息習(xí)慣，擁有良好的心態(tài)。
治療咽炎的妙方：
準(zhǔn)備材料：橘紅2克，梔子2克，羅漢果3克，胖大海1個(gè)，甘草2克。
制作方法：將以上幾種材料洗干凈，放入鍋里煎煮兩小時(shí)，涼了之后便可直接飲用。
因?yàn)殚偌t有消痰、利氣等藥效，它含有的乙醇提取物有祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛等作用。
而梔子有清熱去火，消腫止痛功效。甘草有抗炎，解毒，抑菌的作用，加上羅漢果水提取物有止咳祛痰、涫下、保肝和增強(qiáng)免疫功能等藥理作用;胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效，常用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。
因此將這5種材料混合在一起同時(shí)發(fā)揮作用，是針對(duì)慢性咽炎的良方。
另外在平時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意口腔衛(wèi)生，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西。比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤(rùn)咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。
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冬天里面不光天氣十分寒冷，而且不論是室外還是室內(nèi)都十分的干燥，特別是當(dāng)我們?cè)绯科鸫驳臅r(shí)候，總是會(huì)感覺(jué)嗓子干干的，而且十分的疼痛。
針對(duì)這種情況，健康飲食專家給大家推薦了幾種食療治療嗓子干癢的方法，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
杏仁雪梨湯：
杏仁10克、雪梨1個(gè)、冰糖30克，將削皮去核后的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內(nèi)，加少許水，放入蒸鍋蒸1小時(shí)左右，吃梨喝湯，每日1次。本方對(duì)咽喉部干燥、發(fā)癢、微痛有顯著效果。
鴨蛋薄荷湯：
鴨蛋1~2個(gè)，鮮薄荷30克，先將鍋內(nèi)加適量水，燒開(kāi)后打入鴨蛋，煮至半熟時(shí)放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑，連服5～7天。本方對(duì)喉部干燥、發(fā)癢有緩解作用。
絲瓜花蜂蜜茶：
鮮絲瓜花和蜂蜜各20克，將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，悶15分鐘后，加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲，每日1～2劑，對(duì)于嗓子疼痛有很好的緩解作用。
這三種食療方法可以說(shuō)比喝水什么的方法更有效，而且當(dāng)你吃完之后立刻就會(huì)感覺(jué)嗓子的痛感有所減輕，特別的清涼。
當(dāng)然，我們可以自己來(lái)制作，只要準(zhǔn)備好食材，做起來(lái)還是很簡(jiǎn)單的。如果你有更好的方法也可以和自己的好友分享，讓我們快樂(lè)的度過(guò)這個(gè)冬季，告別嗓子痛。
山楂給我們帶來(lái)的好處相信大家都知道，最近幾年來(lái)由于大氣污染較為嚴(yán)重，因此很多朋友常常會(huì)出現(xiàn)嗓子不適的情況，因此越來(lái)越多的朋友會(huì)選擇使用潤(rùn)喉的藥物。但是俗話說(shuō)的好“是藥三分毒”。其實(shí)采用山楂可以緩解我們的咽喉不適，以下就是針對(duì)嗓子干癢 試試山楂利咽茶為您做出的詳細(xì)介紹。
咽喉不適應(yīng)該注意什么
出現(xiàn)咽喉不適的原因很多，相信大家都有所了解。而的一旦出現(xiàn)咽喉腫痛的情況，首先建議注意飲食的清淡。我們發(fā)現(xiàn)很多朋友可能較為偏愛(ài)重口味的食物，那么在此時(shí)還是建議應(yīng)該先放一放。另外應(yīng)該注意保持規(guī)律的作息時(shí)間，相信家并不難發(fā)現(xiàn)，很多朋友經(jīng)常晚睡后會(huì)導(dǎo)致咽喉出現(xiàn)干燥的情況，因此如果說(shuō)不得已的長(zhǎng)期熬夜后，建議需要多飲水。
所需食材：
山楂、丹參、夏枯草各5錢。
制作方法：
將以上藥材沖凈，以水煎約半小時(shí)，去渣取汁，代茶飮用，有清熱、利咽、散結(jié)之效。
主要功效：
山楂給我們帶來(lái)的好處其實(shí)非常多，生活中很多方面我們都需要用到山楂，例如調(diào)味、開(kāi)胃等，而山楂本身屬于甘酸、微溫的食物，不僅能夠消食、行氣散瘀，同樣還具有一定的清火功能。而丹參，味苦、微寒，具有一定的活血、消癰的作用，當(dāng)這兩位食材搭配夏枯草，便具有清肝火，散郁結(jié)的功效，非常適合咽喉干癢腫痛、有痰的朋友。
希望以上有關(guān)“嗓子干癢 試試山楂利咽茶”的相關(guān)介紹，能夠引起您的重視。其實(shí)身體不適在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏喾椒梢跃徑膺@些尷尬，切記盲目的相信藥物給我們帶來(lái)的快速治療。另外換季確實(shí)容易讓很多疾病隨之出現(xiàn)，如果您能夠及時(shí)注意這些問(wèn)題，相信身體是可以一直保持健康的。
羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品，但是對(duì)于容易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，還是盡量少服用為好。
1、羅漢果茶
做法：羅漢果1個(gè)開(kāi)水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品，但是對(duì)于容易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，還是盡量少服用為好。
2、荸薺梨湯
做法：荸薺10個(gè)，洗凈去皮，梨2個(gè)，去皮去核切塊，加水適量，煮開(kāi)后可加冰糖少許，一次或分次飲用。
荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實(shí)將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。
3、桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開(kāi)水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。
4、鮮姜蘿卜汁
做法：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤(rùn)燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。
俗話說(shuō)：雞蛋養(yǎng)脾胃，鴨蛋養(yǎng)肺腎。鴨蛋性涼，味甘、咸，入肺、脾經(jīng)，具有滋陰清肺的作用。鴨蛋有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)肺美膚等功效，適于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、腹瀉痢疾等病患者食用，特別是患有肺熱咳嗽、咽喉腫痛的患者，吃起來(lái)效果更好。
薄荷性涼、味辛，入肺、肝經(jīng)。有疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣等功效。對(duì)上呼吸道感染有明顯的止渴、消炎及抑菌作用。
鴨蛋薄荷湯從中醫(yī)上來(lái)講能清肺祛熱，從西醫(yī)上說(shuō)能殺菌消炎，兩者相輔相成、共同作用，對(duì)咽喉疾病很有效果，特別是嗓子干癢痛。
鴨蛋薄荷湯的制作
主料：鴨蛋1-2個(gè)，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量
方法：先將砂鍋內(nèi)加入適量水，燒沸后打入鴨蛋，煮至半熟時(shí)，放入鮮薄荷、食鹽、味精、再煮片刻即可食用，每天1次，連服7天。
禁忌：食后氣滯及脾胃虛寒者忌食，有膽囊炎、高血脂、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者也應(yīng)忌食。
另外，鴨蛋與甲魚、李子、桑葚相克，在服用鴨蛋薄荷湯時(shí)，應(yīng)避免吃以上這些食物。
咽喉是我們?nèi)梭w比較脆弱，最容易出問(wèn)題的部分，加上現(xiàn)在肆虐的霧霾，讓我們的咽喉變得更加不堪一擊，各種咽喉疾病接踵而至。鴨蛋薄荷湯不僅給了我們美味營(yíng)養(yǎng)，也滋潤(rùn)了在惡劣環(huán)境下工作者的咽喉。
初冬時(shí)候，總是感覺(jué)皮膚緊巴巴的，嗓子也時(shí)不時(shí)的腫痛嘶啞，都是上火惹的禍！有沒(méi)有冬季上火一吃就好的食物呢？今天這份秘籍統(tǒng)統(tǒng)告訴你！為了自己的身體，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了！趕快轉(zhuǎn)給那個(gè)容易上火的TA吧~~
喉干嗓啞時(shí)：
飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時(shí)：
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效。
口長(zhǎng)水泡時(shí)：
切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。
鼻塞難通時(shí)：
如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之。
那些祛火的“靠譜”食療
嘴唇干裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。
皮膚干癢
推薦： 紅薯炒乳瓜
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點(diǎn)評(píng)：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無(wú)毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對(duì)皮膚有一定的好處。
提醒：皮膚癢時(shí)不要使勁撓，撓破了容易感染。
頭發(fā)干枯
推薦： 蜜棗核桃羹
做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。
點(diǎn)評(píng)：核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。此外，其他堅(jiān)果、魚類和粗糧對(duì)頭發(fā)也有很多好處。
提醒：盡量不用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，以免更干。
咽喉干腫
推薦： 蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤(rùn)喉。
點(diǎn)評(píng)：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。
鼻子出血
推薦： 水果西米露
做法：西米洗凈后，倒入沸水中煮到西米半透明，把西米和熱水隔開(kāi)；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶并加少許糖；將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開(kāi)鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。
點(diǎn)評(píng)：采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。
提醒：不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。
慢性咽炎是目前患有最多的疾病，而且常有痰，咽痛，喉嚨痛，痰綢等癥狀，每天也是非常難受的?；加新匝恃装Y狀的人一般都是話說(shuō)的多嗓門大等原因?qū)е碌?。慢性咽炎飲食也是非常重要的，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物也是盡量不要食用的。
慢性咽炎可以選擇比較保守的治療方法，吃些潤(rùn)肺滋陰的食物，蘿卜湯，冰糖燉雪梨，金銀花泡水喝，羅漢果泡水喝都有很好的治療效果。飲食多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。
慢性咽炎患者宜食具有滋陰生津作用的食物，如百合、橄欖、生梨等，多吃有清潤(rùn)作用的食物，如蘿卜湯等；禁食香燥辛辣食物，如茴香、五香粉、火鍋調(diào)料、芥末、辣椒等，忌飲烈酒，不宜多食生冷食物。
慢性單純性咽炎又稱慢性咽炎，較多見(jiàn)。病變主要在黏膜層，表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)，也可見(jiàn)白細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤(rùn)。黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進(jìn)，黏液分泌增多。多見(jiàn)成年人，病程長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)。
多因急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。煙酒過(guò)度、粉塵及有害氣體刺激為常見(jiàn)病因。
慢性咽炎全身癥狀均不明顯，而以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似，且多種多樣，如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致?？捎锌人?、伴惡心。
出現(xiàn)慢性咽炎癥狀的食物大家一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免耽誤病情引起其他疾病。也可以選擇喝點(diǎn)中藥治療效果都是非常不錯(cuò)的，慢性咽炎者注意生活作息規(guī)律合理膳食加強(qiáng)鍛煉。積極治療不要讓病情惡化。
自制絲瓜花蜜茶
清肺潤(rùn)燥治慢性咽炎 慢性咽炎四季均可發(fā)病，主要表現(xiàn)為咽部不適，如干燥、刺痛、瘙癢、燒灼、異物感等，每遇講話過(guò)多、生氣或天氣變化時(shí)癥狀會(huì)加重。生活中不少人為此病所困擾。這里介紹一個(gè)治療慢性咽炎的良方——— 絲瓜花蜜茶，或許可解除您的苦惱。
方 法：取新鮮絲瓜花20克，洗凈、撕成碎片，放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋5～10分鐘，待水溫降至60℃以下時(shí)，再加入蜂蜜2匙(約20克)調(diào)勻，即可服 用，每天1～2次。如無(wú)絲瓜花，可到藥店買中藥金銀花代替，每次15克，泡茶加入蜂蜜，效果亦佳。
薄荷粥
材料：薄荷葉20克、粳米100克、冰糖5克。
做法：將鮮薄荷葉去雜質(zhì)及老、黃葉片，清水洗凈，瀝干水備用;粳米淘洗凈，直接放鍋內(nèi)，加水適量;煮鍋置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米爛粥稠時(shí)，倒入薄荷葉及適量冰糖，燒沸即成。
人參鴿蛋銀耳湯
原料：人參粉3克，鴿蛋12克，銀耳25克，熟火腿30克，水發(fā)冬菇10克，雞湯751克，精鹽適量。烹制方法：將銀耳洗凈、泡發(fā)，入碗內(nèi)上籠蒸10分鐘。鴿子蛋打入碟中，與火腿片、冬菇片同入蒸鍋內(nèi)，蒸熟取出。清湯中倒入銀耳燒開(kāi)，盛入大湯碗內(nèi)，將鴿蛋擺放在湯面上即成。食用方法：佐餐食用，隨量服食。功效：適用于氣津兩傷之咽炎。
白糖腌海帶
治慢性咽炎 患慢性咽炎的人很多。除了積極使用相關(guān) 物治療，日常飲食調(diào)理也有防治慢性咽炎和減少其復(fù)發(fā)的作用。
患慢性咽炎的人很多。除了積極使用相關(guān) 物治療，日常飲食調(diào)理也有防治慢性咽炎和減少其復(fù)發(fā)的作用。
材料：取海帶300克，白糖適量。
制法：將海帶洗凈、切絲，用沸水燙一下?lián)瞥?，加白糖?日。
服用：每日早晚各食30克。
在生活，經(jīng)常由于氣候干燥，或者是感冒等病癥引起的嗓子疼，那么嗓子疼吃什么好？試試動(dòng)手做下面四款湯水，就能很好的解決嗓子干癢痛。
羅漢果茶
做法：羅漢果1個(gè)開(kāi)水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是好飲品。
荸薺梨湯
做法：荸薺10個(gè)，洗凈去皮，梨2個(gè)，去皮去核切塊，加水適量，煮開(kāi)后可加冰糖少許，一次或分次飲用。
荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實(shí)將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。
桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開(kāi)水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。
以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。
鮮姜蘿卜汁
做法：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳作用，姜可理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤(rùn)燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛、失音等癥。
慢性咽炎是困擾著不少人的咽喉疾病，慢性咽炎的發(fā)病與日常生活、飲食習(xí)慣都有一定關(guān)系。慢性咽炎除了吃藥治療以外，也可以通過(guò)飲食調(diào)理緩解病情。一起來(lái)看看這些有助防治慢性咽炎的食療方吧。
防治慢性咽炎，試試這些食療方
1.鴨蛋青蔥湯：
鴨蛋2個(gè)，青蔥（連白）數(shù)根、加水適量同煮，飴糖適量調(diào)和，吃蛋飲湯。每日一次，連服數(shù)日。
2.無(wú)花果冰糖水：
無(wú)花果（干）30克，冰糖適量，煲糖水服食。每日一次，連服數(shù)日。
3.麥冬白蓮湯：
麥冬、白蓮各12克，冰糖適量，加水燉后，代茶飲。
4.藕汁蜜糖露：
鮮蓮藕適量，洗凈，榨汁100克，加蜂蜜20克，調(diào)勻服用。每日一次，連服數(shù)日。
5.百合香蕉汁：
百合15克，香蕉2個(gè)（去皮），冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。
6.沙參桑果汁：
沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。
7.百合綠豆湯：
綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆。每日一次，連服數(shù)日。
8.橄欖蘆根茶：
橄欖（青果）4枚，蘆根30克，清水兩碗半煎至—碗，去渣代茶飲。
9.玄麥甘桔湯：
玄參12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。
梨
梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤(rùn)肺止咳的功效。
甘蔗
甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
獼猴桃
獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤(rùn)肺，解熱排毒的功效，冬季嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果
蘋果有生津解渴，潤(rùn)肺等功效，它是在一年四季最常見(jiàn)的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋果對(duì)治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子
柚子中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對(duì)治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
慢性咽炎是非常常見(jiàn)的一種疾病了，要治療慢性咽炎是非常困難的，因?yàn)槁匝恃走@種疾病治療的時(shí)間非常的長(zhǎng)，而且慢性咽炎容易復(fù)發(fā)，我們很難找到能夠根治慢性咽炎的方法，不過(guò)我們知道可以采用食療的方法來(lái)對(duì)付這些慢性病，而且食療的方法會(huì)起到非常好的功效呢。
慢性咽炎這種疾病給患者帶來(lái)了極大的麻煩，給患者的健康帶來(lái)了威脅，我們可以采用一些食療的方法來(lái)起到預(yù)防和治療慢性咽炎的作用，一起看看下文的介紹。
食療方法：
1.西瓜皮茶 吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。
2.含生大蒜
試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
3.核桃 取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖治療咽喉痛
4.口含參片喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒(méi)痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡(jiǎn)直無(wú)法入睡?？稍谂R睡前，找一小片“玄參”含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。這樣，整個(gè)晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來(lái)，喉嚨口也不像以前那樣干了。
5.食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。
春季是咽炎的高發(fā)季節(jié)，加上很多朋友在冬季的時(shí)候喜歡聚餐、喜歡吃燒烤、火鍋等食物。這樣一來(lái)也加重了咽炎的發(fā)作。春季節(jié)的飲食是很重要的，
慢性咽炎高發(fā)季適合吃的食物：
1、冬寒菜：冬寒菜易于咽喉腫痛時(shí)吞咽，它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一.
2、莧菜：具有清熱解毒，長(zhǎng)于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，有一定的輔助作用.
3、木耳菜：木耳菜有清熱、解毒、、涼血的功效，它營(yíng)養(yǎng)豐富，胡蘿卜素、維生素和，蛋白質(zhì)及多種氨基酸、多種糖類，鈣、鐵等元素含量甚高。
4、蘿卜：有清熱利尿等作用，蘿卜可排泄體內(nèi)毒素，多吃清水蘿卜對(duì)慢性咽炎都有幫助。
5、冬瓜：冬瓜一年四季皆有，是大家喜愛(ài)的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉質(zhì)細(xì)嫩，清淡爽口，且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙。
6、黃瓜：甘、寒，無(wú)毒。瓜含多縮戊糖，維生素B1、B2，煙酸，蛋白質(zhì)，糖。種子含脂肪油。有清熱利水，解毒消炎，對(duì)扁桃體炎、咽峽炎腫痛宜.
7、苦瓜：苦瓜性味苦、寒，具有清熱瀉火，除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽(yáng)等功效。
8、碗豆苗：味甘、性平，有健脾和胃、利尿通便的功效?，F(xiàn)代研究豌豆苗富含氨基酸、維生素和維生素C以及鉀，其味清香、有解油膩、降血脂的功效。嫩豌豆莢和嫩綠的青豌豆還含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增強(qiáng)免疫功能的作用。
9、綠豆芽：味甘、性涼，有清熱解毒，利濕消腫的功效。現(xiàn)代研究，綠豆芽所含的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素高于綠豆
上文我們介紹了什么是慢性咽炎，我們知道慢性咽炎是一種常見(jiàn)的疾病，慢性咽炎非常難以治療，因?yàn)槁匝恃椎闹委煏r(shí)間要很久，而慢性咽炎容易復(fù)發(fā)，不過(guò)我們可以采用食療的方法來(lái)治療慢性咽炎，上文詳細(xì)介紹了慢性咽炎的食療方法。
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