男人胸部長了兩個皮下瘤子
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男人胸部長了兩個皮下瘤子》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
皮下脂肪瘤是一種比較多發(fā)的疾病，無論是男性還是女性，都可能會長皮下脂肪瘤。而胸部，也是比較容易長皮下脂肪瘤的部位。皮下脂肪瘤一般沒有紅腫和壓痛的癥狀，也不會給患者帶來極大的不適感，但是其存在是有風(fēng)險的，所以需要及時治療。下面，就為大家介紹皮下脂肪瘤的相關(guān)知識。
一、概述
皮下脂肪瘤即淺表脂肪瘤，是一種由成熟脂肪組織構(gòu)成并發(fā)生于表淺（皮下）的軟組織良性腫瘤，是迄今為止最常見的間葉組織腫瘤。正常情況下可發(fā)生在身體有脂肪的任何部位，以背部、頸部、肩部、腹部、乳房和四肢近端多見，面部、手、腳和小腿少見。多見于成年人，尤其是30～50歲年齡段，20歲以下患者少見。皮下脂肪瘤可單發(fā)或多發(fā)，主要表現(xiàn)為腫瘤局部隆起，質(zhì)地柔軟，無紅腫、無壓痛，有一定的活動度。
二、病因
皮下脂肪瘤的發(fā)病原因尚不完全清楚，普通孤立性脂肪瘤與12號染色體的重組有關(guān)。在肥胖人群、糖尿病和血清膽固醇水平較高的人群中，脂肪瘤的發(fā)病率較高。有時創(chuàng)傷后局部也有脂肪瘤存在，但創(chuàng)傷是否引起脂肪瘤發(fā)病尚不明確。多發(fā)患者可有家族史。
三、臨床表現(xiàn)
通常表現(xiàn)為皮下的、單發(fā)或多發(fā)的、大小不一的、生長緩慢的扁平圓形腫塊，或呈分葉狀。單發(fā)者瘤體較大，多見于腹壁、胸壁、腰背部、肩部、頸部，呈紡錘形或橢圓形，長軸多與皮膚平行。多發(fā)性脂肪瘤瘤體較小，多成對稱性，質(zhì)地稍硬，可伴疼痛。
脂肪瘤本身一般無自覺癥狀，較大腫瘤可妨礙局部動作，或因壓迫神經(jīng)而引起疼痛。
脂肪瘤可作為Gardner綜合征的部分表現(xiàn)，除脂肪瘤外，患者還伴有面部多發(fā)性骨瘤、皮膚表皮樣囊腫、結(jié)腸多發(fā)性息肉、纖維瘤等。多發(fā)性脂肪瘤還應(yīng)考慮到脂肪瘤病的可能，腫瘤數(shù)目可從幾個到幾百個不等，主要發(fā)生于軀體上半身，有些患者伴有高脂血癥，約1/3有遺傳傾向。
觸診時可觸及柔軟而有彈性的腫物，無觸痛，邊界清楚，有假性波動感，推之有一定活動度，表面皮膚多無明顯異常。
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高血壓是中老年人常見的慢性病，飲食的調(diào)整對于高血壓患者來說非常重要。專家認(rèn)為，高血壓患者的飲食應(yīng)該低鹽清淡，不宜過飽。
高血壓的食療方法很多， 心血管專家向大家推薦“一皮一心，二黑二青”食療方。簡單實用，一起來看看~
一皮一心
西瓜皮、蓮子心
01 西瓜皮：解暑降壓
中醫(yī)認(rèn)為，西瓜味甘性寒，歸心、胃、膀胱三經(jīng)，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。
中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，在清暑滌熱、利尿生津、降壓等方面的作用遠(yuǎn)勝于瓜瓤。
推薦吃法：醋泡西瓜皮
取鮮西瓜皮250克，削去內(nèi)層及外層青皮，切成一厘米寬長條，食醋500克，把西瓜皮放在食醋中浸泡4小時，吃西瓜條，每日一次。
2 蓮子心：降壓去心火
蓮子心味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮心還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
推薦吃法：蓮子心泡茶
用蓮心1~2克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。
二黑二青
黑木耳、荸薺
芹菜、菠菜
1 黑木耳：清血管、穩(wěn)血壓
被稱為“素中之葷”，黑木耳的降壓作用不是直接的，而是疏通血管。
木耳含活性成分，可降低膽固醇，防止血管堵塞；血管清爽了，有利于穩(wěn)定血壓。
推薦吃法：“三色寶”降壓水
1、黑木耳15克、銀耳15克泡發(fā)后去蒂、撕成瓣，放入碗中。
2、加冰糖、枸杞子各20克及適當(dāng)清水，上鍋蒸30分鐘。
3、取出后放涼，調(diào)入蜂蜜20克即可食用。
4、當(dāng)點(diǎn)心分早晚兩次服用。
適用人群
適用于各種高血壓病，尤適用于高血壓病伴有動脈粥樣硬化的患者。
2 荸薺：抗癌、降血壓
一種食藥作用兼具的好東西，對抗癌、降血壓都有效。荸薺可當(dāng)水果吃，也可做湯飲。
推薦吃法：“圓滑溜須”飲
荸薺、海帶、玉米須一同煎服，對降壓很有作用；玉米須可用玉米棒代替。
3 芹菜：緩解高血糖頭疼
常吃芹菜可緩解高血壓引起頭痛、頭脹；芹菜根用水煎服，效果很好。
推薦吃法：芹菜粥
原料：芹菜連根120克，粳米250克，食鹽，味精適量。
做法：將芹菜和粳米一同放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬至米爛成粥。再加入適量調(diào)味品即可。
4 菠菜：防治高血壓心臟病
我們一直提倡高血壓要低鈉飲食，因為高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，鉀對調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。
而菠菜中富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，尤以鉀的含量較高，可緩解高血壓因鈉攝入過多所造成的損害。
此外，菠菜中還能增加人體血管彈性和促進(jìn)血液循環(huán)，有效預(yù)防心臟病的發(fā)生。
推薦吃法：涼拌菠菜
1、菠菜洗凈放開水鍋里燙下?lián)瞥鰯D凈水份。
2、取一大碗放菠菜，鹽，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌勻即可。
眼皮下面長了脂肪粒，這時候可以涂抹一些維生素e乳膏，有很好的調(diào)養(yǎng)的方法，我們知道維生素e乳膏在去除脂肪粒方面效果是很不錯的，雖然在短期內(nèi)無法得到根治，但是通過一個月左右的時間，就能夠達(dá)到不錯的治療的作用，另外也可以使用一些清爽型的眼霜，也有去除脂肪粒的效果。
眼皮下面長了個脂肪粒怎么辦
1、生理調(diào)節(jié)
脂肪粒一部分的形成原因與身體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，這是體內(nèi)代謝紊亂造成的。所以在生理上的調(diào)節(jié)是很有必要的。平時做一些有氧體育運(yùn)動，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速皮膚的新陳代謝可以讓皮膚變得更加滋潤順滑。2、維E祛除脂肪粒
平時睡覺前把維生素E油均勻的涂抹在眼周有脂肪粒的位置，并且雙手輕輕的按摩幾分鐘，堅持一個月左右，眼圈周圍的脂肪粒就會自己干掉并且脫落。3、粉刺針祛除脂肪粒
如果你想最快的去除眼部脂肪粒，那么不妨試著用粉刺針，將脂肪粒的表皮刺破，然后將里面的物質(zhì)擠出，擦上藥膏即可，但是粉刺針要經(jīng)過徹底的消毒才行，然后用專業(yè)人士指導(dǎo)用的藥品將其斬草除根。4、面部磨砂膏祛除脂肪粒
當(dāng)你為臉部去角質(zhì)的時候，就可以用磨砂膏一起去除眼部周圍的脂肪粒，選用極細(xì)的微粒子磨砂膏，用按摩的手法來將磨砂膏涂抹在眼部，但是需要堅持，當(dāng)你堅持幾天后，你就會發(fā)現(xiàn)脂肪粒在慢慢的消失，但是MM們要記住，由于眼周的肌膚極為較弱，在過程中要盡量的溫和才行。5、清爽型眼霜祛除脂肪粒
眼霜除了可以幫助MM對抗眼部肌膚的各種問題，還可以去除脂肪粒哦，但是并不是每種眼霜都可以達(dá)到這樣的效果，要選擇清爽型的眼霜才可以，涂抹完后用手指指腹稍作按摩，可以讓脂肪粒慢慢的脫落。6、檸檬祛除脂肪粒
每天空腹喝一杯檸檬水，用檸檬汁涂抹患處。都知道檸檬有殺菌的作用。脂肪粒的形成也是毒素垃圾堵塞毛孔所致，然后檸檬就很好的針對了這一點(diǎn)。其作用可以幫助減低血脂，排出身體的毒素和多余的油脂，從而促進(jìn)脂肪粒的代謝和脫落。涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之功。我國中醫(yī)認(rèn)為：腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。
涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。具體方法是這樣：每晚睡前，盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴，力量以該穴位達(dá)到酸脹感覺為宜，每次50至100下。若能長年堅持，自然會增強(qiáng)腎臟功能。
足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。我們知道，胃是人體的一個給養(yǎng)倉庫，胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分，人才能身體健康，精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對我們來說極為重要。而足三里穴則能擔(dān)此重任。
常用艾灸足三里穴，不但能補(bǔ)脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次20分鐘，您便可以長壽。若家中無艾，以指關(guān)節(jié)按壓足三里穴，亦可達(dá)到同等效果。
隨著年齡的增加，我們的臉上會出現(xiàn)各種的色斑。有些時候是因為色素沉淀所導(dǎo)致的，但是也有些是因為陽光所出現(xiàn)的色斑。在遇到色斑的時候，我們都會選擇一些祛斑的產(chǎn)品來幫助我們消滅色斑。但是不同地方的色斑我們調(diào)理起來是不同的。那么，兩顴部長斑怎么調(diào)理呢？
1、長在兩顴部
長在這個部位的斑點(diǎn)要小心了，因為兩顴部中央是我們?nèi)梭w小腸經(jīng)循行的部位，兩顴外側(cè)是腎的對應(yīng)區(qū)，上部是三焦經(jīng)循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機(jī)不暢、脂代謝紊亂。
2、長在外眼角下
長在外眼角下
外眼角下對應(yīng)的是頸肩、上肢，此處出現(xiàn)黃褐斑，提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。
3、長在額頭兩側(cè)及太陽穴
此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
4、長在下頜外側(cè)
如果你的下頜長有斑點(diǎn)或者是痘痘的話，那么很有可能就是暗示你脾腎氣虛了。因為外側(cè)對應(yīng)的是下肢、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環(huán)不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。
5、上唇長斑
上唇是大腸經(jīng)的循行部位，對應(yīng)的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，應(yīng)警惕子宮、卵巢疾患。
6、長在鼻梁中間
鼻梁中部對應(yīng)的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現(xiàn)黃褐斑，多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān)，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
祛斑食療方
橘子山楂粥
祛斑食療方橘子山楂粥
原料：
粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。制法：
首先將準(zhǔn)備好的橘子的皮給剝掉，然后將筋絡(luò)都一一的撕去，再逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子;粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分;鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，后加入白糖即可食用。
功效：
美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。薏仁蓮子粥
原料：
薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。制法：
薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核;鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。功效：
美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。祛斑吃什么好
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬和黃瓜
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
有些白領(lǐng)為了讓身體適應(yīng)高強(qiáng)度的工作，除了補(bǔ)充維生素外，還會定期吃些滋補(bǔ)中藥。由于中藥不同于西藥，有些人并不知道中藥到底如何服用。有關(guān)專家指出了人們在服中藥時的兩個誤區(qū)。
誤區(qū)一：服中藥白開水最好
一般人都認(rèn)為，服藥不能用果汁或茶水送服，應(yīng)該是白開水最好，其實這并不是絕對的。因為在服用一些中藥時，用淡鹽水或生姜水等送服可以起到藥引的作用，更有利于發(fā)揮藥效。
送服以下5種常見中藥，白開水就不是最佳搭檔。
止瀉藥配小米湯：米湯能保護(hù)胃氣，減少苦寒藥對胃腸的刺激，常用于送服補(bǔ)氣、健脾、止渴、利尿和滋補(bǔ)性中成藥。如用小米湯送服治痢止瀉的香連丸；以大米湯送服八珍丸、十全大補(bǔ)丸等。
補(bǔ)腎藥配淡鹽水：因咸味可以入腎，所以適用鹽水（2克鹽溶于100毫升溫水中）送服補(bǔ)腎類中成藥，如六味地黃丸、金鎖固精丸、安腎丸等。
活絡(luò)丸配黃酒：黃酒性辛溫，有溫通經(jīng)絡(luò)、散風(fēng)寒的功效。黃酒與寒性藥同服，可緩解其寒性；與熱性藥同服可通經(jīng)活絡(luò)。服用時，一般用黃酒15~50毫升，溫服，如用作祛寒除濕、通經(jīng)活絡(luò)，可用黃酒送服通經(jīng)活絡(luò)的活絡(luò)丸；用作活血化淤，消腫止痛，也可用黃酒送服。
養(yǎng)胃藥配大棗湯：大棗能補(bǔ)脾胃，益氣生精、和藥解毒。脾胃、產(chǎn)后虛弱者均需以此為引，一般用棗5~10枚，水煎取湯送服中成藥。如人參健脾丸、歸脾丸等。
風(fēng)寒藥配生姜湯：生姜有解表止咳、溫中散寒的功效，用于治療風(fēng)寒感冒、胃寒隱痛、吐瀉腹痛的方藥常以此為藥引。一般用3~5片生姜煎水取湯，可用于藿香正氣丸、附子理中丸、銀翹丸、銀翹解毒片、通宣理肺丸等。
誤區(qū)二：中藥加紅糖
很多人由于懼怕中藥的苦味，喝湯藥時習(xí)慣加糖。專家介紹：中藥的化學(xué)成分一般都比較復(fù)雜，服中藥時為了降低苦味盡量不要加紅糖，因為紅糖中含有一定量的鐵、鈣等元素，一旦與中藥里的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分結(jié)合后，就會引起化學(xué)反應(yīng)，使藥液中的一些有效成分凝固變性，從而影響藥效。如果想降低湯藥的苦味，可以適量加些白糖（即蔗糖）。因為白糖的純度較高，其性質(zhì)穩(wěn)定，酸堿度適中，一般不會與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。但究竟加多少糖為宜，目前尚無科學(xué)定論。西藥為了校正口感通常也會在藥片上加糖衣，這些糖衣就是由蔗糖制成。
按照經(jīng)驗說法，人的味蕾與溫度有一定關(guān)系，當(dāng)湯藥的溫度過高或過低時，味蕾對燙或涼的刺激會比較敏感，苦味相對就會減弱，但過燙的湯藥人無法咽服。據(jù)此推測，湯藥的溫度降至人體正常溫度37℃以下再喝苦味可能會減弱，這也因人而異。
專家提醒人們，醫(yī)院代煎的湯藥在冰箱保存后服用時，一定要加至溫?zé)嵩俜?。加熱時，避免用微波爐加熱，因為微波爐的短波可能對中藥成分有影響。
我們的身體是一種守恒的狀態(tài)，如果無緣無故出現(xiàn)異常狀況，就是一種身體的報警。如果有人突然的雙腳、雙踝出現(xiàn)腫脹，這種異常的水腫很有可能是腎臟或者心臟導(dǎo)致的，一定要去醫(yī)院檢查，不可以草草而過。本文分析了身體浮腫的可能原因及相關(guān)的內(nèi)容，有這方面困擾的來看看吧。
體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。
懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異常現(xiàn)象。
出現(xiàn)浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴(yán)重，而無法痊愈時，必須接受醫(yī)師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。
·早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復(fù)原狀;若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應(yīng)。
早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。
有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后，則自行消退。但每夏必發(fā)，反復(fù)多年。
對上述浮腫不必?fù)?dān)心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則應(yīng)積極治療原發(fā)病。
夏天來了，短裙短褲又要出現(xiàn)了，各位美眉們又得開始自己的減肥大作戰(zhàn)了。但是，減肥是一門技術(shù)活，如果掌握正確的減肥方法，才能最有效率的減肥。不過很多人的減肥只局限于節(jié)食，可是這樣的方法事倍功半。減肥一定要掌握正確科學(xué)的方法，這樣才能既健康又有效率。
一、飲食
夏季飲食應(yīng)清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，因為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復(fù)合碳水化合物。
綠色蔬菜可以根據(jù)你愛吃的自己挑，不過做法是僅限于水煮、涼菜等清淡的，切忌油炸!
纖維素含量高熱量低的食物：西芹、黃瓜、白菜、菠菜、菜花、西紅柿等。
減肥水果：蘋果、檸檬、香蕉、菠蘿、草莓、獼猴桃、葡萄柚等等。
另外，夏天常常不想吃飯，但挨到太陽落山，氣溫下降，就又想洗劫餅干盒和冰箱。所以如果想減肥，可以少吃多餐，每次間隔時間要均勻。
二、運(yùn)動
有氧減肥操、球類運(yùn)動、慢跑、游泳、瑜伽、跳繩等等，都能夠快速燃燒脂肪，你還可以根據(jù)自己身體肥胖部位來選擇不同的運(yùn)動方式瘦身。
減肥運(yùn)動熱量消耗統(tǒng)計：
游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協(xié)調(diào)動作的運(yùn)動，游泳對增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運(yùn)動。
慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運(yùn)動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助。
乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運(yùn)動，有益于心肺，可鍛煉重心的移動和協(xié)調(diào)性。
減肥是一件大的工程，不僅需要健康科學(xué)的方法，更需要持之以恒的意志力。所以減肥不能只是隨便說說，再好的減肥方法都需要長時間的堅持。因此，各位美眉們的減肥時要記住貴在堅持。希望上面的方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｗ４蠹以絹碓矫利惤】怠?/p>
有些人，特別是男性，喉結(jié)是男性的象征。喉結(jié)的大小和我們在青春期分泌的荷爾蒙的量有關(guān)系?？墒怯腥顺Ｕf，感覺自己有兩個喉結(jié)，這又是什么原因引起的呢？有的人說，這是正常的現(xiàn)象，是因為部分是因為甲狀軟骨大而凸起，感覺像是喉結(jié)。有的是因為自身身體有了病變，例如免疫系統(tǒng)出了毛病等等。
雙喉結(jié)是怎么回事
雙喉結(jié)是甲狀軟骨突出造成的，由于環(huán)狀軟骨看上去比較明顯，所以會給人兩個喉結(jié)的感覺。兩個喉結(jié)有一個是由環(huán)狀軟骨突出長成的，最大的那個是喉結(jié)，也就是真正的喉結(jié)，下面那個小一點(diǎn)的是軟骨，只不過稍微大了一點(diǎn)而已。如果沒有其他異常，雙喉結(jié)是沒有什么影響的。
喉結(jié)位置一般有四種情況：
中央喉位：不發(fā)聲時，喉結(jié)位于平靜呼吸的位置。
高喉位：發(fā)聲時喉結(jié)往上提，高于中央喉位。
低喉位：發(fā)聲時喉結(jié)下沉、下降，低于中央喉位。
深喉位：發(fā)聲時喉結(jié)被強(qiáng)制地拉在深吸氣的位置上，比低喉位更低、更接近胸口。
人和人，特別是男人和女人相比較，喉結(jié)的生理構(gòu)造有著明顯的差別：
男人的喉結(jié)大而突出;女人的喉結(jié)小而隱蔽。
就是在同性別的人身上，脖子有長有短，喉結(jié)有大、小、高、低之分，因此，對歌唱發(fā)聲的喉位不能硬性規(guī)定在統(tǒng)一的尺度上。喉結(jié)究竟應(yīng)該穩(wěn)定在什么位置上才合適?怎樣穩(wěn)定喉結(jié)?是“絕對穩(wěn)定”還是“相對穩(wěn)定”?這些，都是值得我們認(rèn)真探討、研究的課題。
胸部長扁平疣以后，患者要注意的就是進(jìn)行積極的治療。首先，通過注意飲食起居方面的安排，再加上用中西結(jié)合的方式治療比較常見的治療方法主要是有激光冷凍切除，或者是用一些抗病毒素的用藥進(jìn)行治療。
扁平疣是是由乳頭狀瘤病毒HpV3和HpV5感染引起的皮膚性疾病，早期癥狀不明顯，但通常伴有局部皮膚顏色及形態(tài)的異常，同時還伴有不同程度的瘙癢等癥狀。胸部扁平疣作為扁平疣的常見部位形式，其在癥狀及危害方面也通常表現(xiàn)為自身的特點(diǎn)，所以及時處理很有必要。
胸部長扁平疣怎么辦胸部扁平疣的治療
胸部長扁平疣的治療要注意結(jié)合患者的自身的病情，局部治療可以用激光，電灼等。全身治療可以用干擾素，阿昔洛韋等抗病毒類的藥物。此外，異維a酸膠囊、維a酸軟膏、咪喹莫特軟膏等內(nèi)服和外敷藥物在治療胸部扁平疣也具有積極的作用，具體治療方法要結(jié)合患者病情。
胸部長扁平疣怎么辦生活方面注意事項
為確保扁平疣的治療效果，扁平疣患者要注意膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整，以蔬菜、水果，補(bǔ)充多種維生素替代辛辣刺激性等食物，同時忌煙酒。同時還要求作息時間規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情愉悅，遠(yuǎn)離熬夜、壓力、不良情緒等可能影響身體免疫力降低的因素，進(jìn)而更好的促進(jìn)胸部扁平疣的康復(fù)。
通過上面的介紹，想必很多朋友對胸部長扁平疣怎么辦的問題有所了解。有關(guān)方面的專家提醒，胸部長扁平疣的危害大且發(fā)生的概率高，由于其治療效果受諸多因素的影響，所以要注意避免誤區(qū)，進(jìn)而更好的確保治療效果，避免疾病的危害。
有很多人為了讓自己身體更健康，為了讓自己的消化系統(tǒng)更加的健康，就會經(jīng)常地通過鹽開水清腸，通過這樣的一種方法，能保障自己的消化系統(tǒng)更健康，身體也能更健康，所以很多人想具體了解一下鹽開水清腸的兩個步驟，為了你能盡快了解，就來看看有哪兩個步驟吧。
鹽水清腸并不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達(dá)到清腸目的的，鹽水清腸要有2個步驟需要注意。
清腸準(zhǔn)備
決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點(diǎn)，在臨睡前準(zhǔn)備好一壺開水，3000毫升左右的量(6瓶礦泉水)，放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺，若是無法估算重量，可以根據(jù)自己口感調(diào)整，咸度適中為宜，攪拌均勻。此調(diào)好鬧鐘，可以睡個美容覺，迎接第二天的清腸了。
清腸過程
早晨空腹，飲用一杯鹽水，然后雙腳與肩并齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀態(tài)，然后慢慢的晃動腰胯，5分鐘后再飲一大杯鹽水，再進(jìn)行上述動作，如此三次，雙手放下，疊放在神闕穴，順時針揉動腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續(xù)。
清腸加速
為了加速水的流動，可以配合運(yùn)動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運(yùn)動。
第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然后一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。
第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然后一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然后一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。
三式做完繼續(xù)喝下一杯，之后每隔5—10分鐘喝200毫升，將鹽水喝完。有便意就去排，排完繼續(xù)喝鹽水，直到排出的大便呈清水樣，就說明宿便已被清除體內(nèi)。
鹽開水清腸的兩個步驟，本文就做了詳細(xì)的介紹，所以為了自己的腸道更健康，也為了自己的身體更健康，那么在了解以上內(nèi)容后，可以通過鹽開水清腸，相信通過經(jīng)常通過鹽開水清腸，就能保障自己的腸道更健康，身體也會特別健康。
