膠原蛋白胸部漲
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《膠原蛋白胸部漲》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
膠原蛋白是一種人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是一種對(duì)于人的健康的發(fā)育有著一定的促進(jìn)作用的物質(zhì)。膠原蛋白不僅可以保持人們的青春美貌，也能夠在一定程度上讓女性的胸部變得更豐滿，為女性的身材加分不少。那么，吃哪些食物可以達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的效果呢？下文將進(jìn)行相關(guān)推薦。
一、魚(yú)皮
即魚(yú)的外皮，是一種擁有豐厚柔嫩膠質(zhì)的食物。經(jīng)研究化驗(yàn)顯示，每100公克的魚(yú)皮中，就含有近百分之七十的蛋白質(zhì)，含有高量的動(dòng)物膠質(zhì)，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，常吃對(duì)人的骨骼有幫助，可以改善骨質(zhì)疏松。
二、牛蹄筋
就是牛腿上的筋，一般來(lái)說(shuō)，牛前蹄的筋又細(xì)又小，形狀較扁，而牛后蹄的筋，則又粗又長(zhǎng)，是圓形的。牛蹄筋的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)均衡，其中碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪分別約占三分之一左右，而蛋白質(zhì)中主要的物質(zhì)即為膠原蛋白，因此口感相當(dāng)有彈性。
三、雞翅
即為雞的翅膀，雖然皮厚、肉薄、脂肪少，不過(guò)雞皮中富含膠原蛋白，而且雞油中所含的不飽和脂肪酸，極易被人體所消化吸收。其他類似的食物為雞皮、雞爪，尤其是雞爪，亦名鳳爪，不論是雞皮或腳筋，皆含有豐富的膠質(zhì)。
四、豬腳
即為豬蹄，因?yàn)楹胸S富的膠質(zhì)，以及維生素A、D、E及鈣、鐵、鎂、蛋白質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，常吃的話有補(bǔ)血健骨，豐胸通乳，養(yǎng)顏美容的效果。
五、軟骨
許多肉類在處理過(guò)后都會(huì)帶有軟骨，像里肌肉即是帶有軟助骨的背脊肉。這些軟骨除擁有豐富鈣質(zhì)外，也含有大量的膠質(zhì)，尤其對(duì)發(fā)育中的青少年有很大裨益。
六、大豆
是植物性膠原蛋白的主要來(lái)源。因?yàn)榇蠖怪泻懈吡康膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與豐富的維生素E，這種植物性蛋白質(zhì)可讓人體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)與彈性。
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胸部漲疼怎么回事
1、胸部漲疼怎么回事
1.1、青春期乳房脹痛:一般在9歲～13歲時(shí)發(fā)生,初潮后,脹痛會(huì)自行消失。
1.2、經(jīng)前期乳房脹痛:有許多女性在月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后,上述變化可消失。
1.3、孕期乳房脹痛:一些婦女在懷孕40天左右的時(shí)候,由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個(gè)孕期,不需治療。
1.4、產(chǎn)后乳房脹痛:產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留,靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
1.5、人工流產(chǎn)后乳房脹痛:這些因?yàn)槿焉锿蝗恢袛?體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長(zhǎng),造成乳腺塊及乳房疼痛。
1.6、性生活后乳房脹痛:這與性生活時(shí)乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者,因達(dá)不到性滿足,乳房的充血、脹大就不容易消退,或消退不完全,持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。
2、胸部漲疼怎么辦
胸部按摩緩疼痛。女人要經(jīng)常性的對(duì)胸部進(jìn)行按摩,刺激乳房周圍,可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),在月經(jīng)前7-10天,每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊,用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時(shí),最好不要做按摩,避免給乳房過(guò)大的刺激。
熱敷。熱敷對(duì)女人的胸部有很大的作用,熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺(jué)到乳房脹痛時(shí),可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸部。如果效果不理想,還可以準(zhǔn)備一盆涼水,將毛巾浸濕后,冷熱交替著敷。另外,也可以用蓖麻油熱敷。因?yàn)楸吐橛椭泻刑嵘馨图?xì)胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上,然后敷在臉上,為了防止弄臟衣服,最好再用塑膠膜包裹,然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時(shí)左右。
隔離咖啡因?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣,乳房脹痛會(huì)有明顯的改善。當(dāng)然,不僅是咖啡,還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂(lè)、茶,甚至含有咖啡因的止痛藥,這樣才能緩解疼痛。
3、健康乳房是什么樣的
女性乳房是一個(gè)多發(fā)事器官,肥大的乳房較小乳房更容易患疾病。因此,從健康角度來(lái)看,更應(yīng)注重于乳房的形狀和彈性,而不要過(guò)分拘泥于大小。
雙側(cè)對(duì)稱、皮膚光滑飽滿的乳房才是健康的。
如何自測(cè)乳房是否健康
視:面對(duì)鏡子雙手下垂,仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱,有無(wú)不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷。
觸:左手上提至頭后側(cè),用右手檢查左乳,以手指指腹輕壓乳房,感覺(jué)是否有硬塊,做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查。交換手法檢查右乳房。
臥:平躺下來(lái),右肩下放一個(gè)枕頭,將右手彎曲至頭下,重復(fù)“觸”的方法,檢查右邊乳房。交換手法檢查左乳房。
摸:除了乳房外,也要檢查腋下是否有淋巴腫大。
乳房常見(jiàn)疾病
1、乳腺囊腫多見(jiàn)于50歲左右的婦女。多在乳房受到暴力沖擊后,小血管破裂出血形成血腫,血液被吸收和破壞后形成囊腫。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
2、乳腺炎中醫(yī)稱乳癰。產(chǎn)后婦女多發(fā),尤其是初產(chǎn)婦多見(jiàn)。多由于化膿性細(xì)菌從破裂的乳頭入侵,加之產(chǎn)婦乳汁阻塞不通,致細(xì)菌繁殖迅速,從而引起發(fā)病,出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀。應(yīng)及時(shí)采用抗生素或中藥治療。
3、乳腺癌乳腺癌是乳腺導(dǎo)管上皮發(fā)生的惡性腫瘤,中老年婦女多發(fā)。腫塊生長(zhǎng)較快,質(zhì)地堅(jiān)硬,邊界清楚,表皮呈橘皮樣改變,早期疼痛較輕,晚期加重:癌腫塊破潰后會(huì)形成茶花樣潰瘍。早期發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乳房根治切除手術(shù),并須配合放療與化療。
4、乳痛癥多在月經(jīng)前一周發(fā)生。表現(xiàn)為乳房脹痛加重,甚至不敢觸碰乳頭,在月經(jīng)來(lái)潮后逐漸消失,而下一次月經(jīng)周期重新出現(xiàn),但檢查乳房無(wú)明顯腫塊。本癥在經(jīng)前,經(jīng)期采用中藥治療效果良好。
5、乳房脂肪瘤多發(fā)于中年婦女。呈單邊生長(zhǎng),生長(zhǎng)緩慢,腫塊為圓形或不規(guī)則分葉狀,邊緣清楚柔軟,治療以手術(shù)摘除為主。
6、乳房纖維腺瘤多見(jiàn)于中年婦女,由乳腺和纖維結(jié)締組織異常增生而形成,患者多無(wú)明顯癥狀。腫塊好發(fā)于乳房外上部,表面光滑,質(zhì)地堅(jiān)硬,邊界清楚無(wú)壓痛,有移動(dòng)感,癌變機(jī)會(huì)較少。可在早期進(jìn)行手術(shù)切除預(yù)后良好。
導(dǎo)讀：膠原蛋白的副作用，膠原蛋白一直都是美容養(yǎng)顏的代名詞，深受女性朋友的喜愛(ài)。那么膠原蛋白有沒(méi)有副作用呢？下面一起來(lái)詳細(xì)了解下膠原蛋白的副作用。
近年來(lái)，隨著生活水平和認(rèn)識(shí)的提高，膠原蛋白已經(jīng)成為很多女性護(hù)膚美容、延緩衰老的首選。膠原蛋白在美白補(bǔ)水、祛皺抗衰、豐胸美體方面的卓越功效，使它倍受全世界愛(ài)美女性的熱捧。
膠原蛋白是人體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì)，它們分布在骨骼、軟骨、韌帶、各種內(nèi)膜、筋膜等組織，而大部分存在于皮膚中。在人體膠原蛋白總量中，皮膚中的膠原蛋白占了70%的比例，而在負(fù)責(zé)皮膚彈性和緊致的真皮層中，膠元蛋白占了真皮干重的90%。在皮膚當(dāng)中，膠原蛋白負(fù)責(zé)為皮膚提供彈性和緊致度，并扮演著深層水庫(kù)的角色為表皮提供水分。
但是隨著膠原蛋白流失，彈力蛋白失去支撐，出現(xiàn)斷裂，皮膚遂出現(xiàn)一系列的衰老問(wèn)題。所以當(dāng)膠原蛋白產(chǎn)品被研制出來(lái)應(yīng)用于美容行業(yè)后，從根本上解決了女性皮膚衰老現(xiàn)象，成為女性藏住歲月留痕的圣品。
膠原蛋白的副作用
膠原蛋白作為身體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，本身是沒(méi)有任何副作用的，現(xiàn)在出現(xiàn)的膠原蛋白副作用主要是因?yàn)榉谩⒆⑸浼吧a(chǎn)方式不對(duì)造成的。
1、造成脂肪累計(jì)，發(fā)胖
膠原蛋白有滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚彈性、不粗糙的功效與作用，但是如果是服用豬、牛上提取的膠原蛋白，因?yàn)樗鼈兒写罅恐?，?huì)容易發(fā)胖。因此建議服用魚(yú)膠原蛋白，它不含脂肪，不會(huì)引起身體發(fā)胖。
2、不合格產(chǎn)品會(huì)造成過(guò)敏
不合格的膠原蛋白，有可能造成過(guò)敏、起紅斑的情況，針對(duì)這種情況應(yīng)該第一時(shí)間停止服用。
3、注射以后會(huì)出現(xiàn)反彈
注射膠原蛋白是現(xiàn)在比較流行的，但是注射到皮層里面的膠原蛋白，皮膚吸收很好，但是美容效果僅僅維持半年到1年的效果，效果過(guò)后，會(huì)造成衰老的加速。
4、孕婦建議不要服用
因?yàn)樵袐D是需要高度保護(hù)的對(duì)象，服用任何營(yíng)養(yǎng)品都需要注意，所以也建議不要服用膠原蛋白。
膠原蛋白產(chǎn)品的鑒別方法
1、將各種膠原蛋白分別至于白色紙面上，依托純白的紙張對(duì)比觀察其顏色。
（1）顏色過(guò)白，很有可能是經(jīng)過(guò)漂白處理的劣質(zhì)品。
（2）顏色過(guò)黃，很有可能是技術(shù)落后的產(chǎn)品。
（3）質(zhì)好的膠原蛋白，應(yīng)該是淡黃偏白色。
2、輕輕搖晃紙片，觀察其流動(dòng)性。
（1）若如面粉狀，成片流動(dòng)的，質(zhì)量可能稍差。
（2）若顆粒非常大，可能是經(jīng)過(guò)后期處理過(guò)的，質(zhì)量也不能恭維。
（3）質(zhì)好的膠原蛋白，應(yīng)該是成沙粒狀，晃動(dòng)后會(huì)如沙子般擴(kuò)散。
3、高溫破壞性檢測(cè)。
眾所周知，膠原蛋白粉應(yīng)用溫水沖服才能保證內(nèi)部成分不被破壞。但鑒別時(shí)，卻應(yīng)該采用滾燙開(kāi)水，對(duì)其沖調(diào)，觀察其溶解過(guò)程及散發(fā)的味道。
（1）若出現(xiàn)沉淀的，表明質(zhì)量差；質(zhì)好的膠原蛋白應(yīng)明顯可以看到在水中快速溶解。
（2）若氣味有濃烈魚(yú)腥味，表明質(zhì)量差；若氣味中有明顯化學(xué)藥劑味道，如酸味、雙氧水味等，說(shuō)明不但質(zhì)量差，且有對(duì)人體有害成分。
所以，女性朋友在選擇膠原蛋白時(shí)，一定要注意選擇有質(zhì)量保證的產(chǎn)品哦。
身體上的大部分部位或多或少都存在膠原蛋白，除了在人的身體皮膚上存在膠原蛋白，骨骼中也存在膠原蛋白。所以膠原蛋白流失過(guò)快的話會(huì)讓皮膚失去彈性，骨骼也會(huì)變得相對(duì)脆弱。這時(shí)候有條件的人就會(huì)選擇口服膠原蛋白，并且口服膠原蛋白對(duì)膠原蛋白的補(bǔ)充作用也是比較明顯的。但是吃了膠原蛋白之后，出現(xiàn)了乳房脹痛跡象是正常的嗎?
吃膠原蛋白胸脹，通常就需要考慮有乳腺增生或是小葉增生的問(wèn)題。膠原蛋白主要是用于改善皮膚彈性、骨骼健康，女性長(zhǎng)期吃膠原蛋白有利于肌膚年輕態(tài)，并且乳房也能保持堅(jiān)挺。但是需要注意的是，膠原蛋白屬于生物性高分子物質(zhì)，其中所含的蛋白質(zhì)成分較為豐富，而目前膠原蛋白廣泛存在于動(dòng)物的皮和骨骼中，例如豬蹄、豬皮、雞皮等食物中，現(xiàn)在市面上也有專門的膠原蛋白產(chǎn)品，食用起來(lái)較為方便。對(duì)于正常的女性而言，食用膠原蛋白對(duì)身體好處多多，但是對(duì)于內(nèi)分泌紊亂的乳腺增生和小葉增生的患者來(lái)說(shuō)，如果過(guò)多的攝入膠原蛋白，反而不利。
乳腺增生產(chǎn)生的原因主要就是女性內(nèi)分泌激素水平紊亂，尤其是性激素代謝紊亂使得雌激素增多從而讓乳腺正常的生理功能受到了破壞。肝臟滅活雌激素功能異常，使過(guò)多的雌激素等都會(huì)對(duì)乳腺組織產(chǎn)生刺激，從而引起乳腺組織增生性病變。
小葉增生最主要的原因還是和卵巢內(nèi)分泌功能紊亂存在關(guān)系，因?yàn)樵屑に胤置诓蛔愫痛萍に叵鄬?duì)或絕對(duì)過(guò)多，所以直接導(dǎo)致了經(jīng)期的乳腺組織的增生和復(fù)舊過(guò)程發(fā)生紊亂而罹病。此外，一些女性經(jīng)常心情差，喜歡發(fā)脾氣，這些都會(huì)直接造成小葉增生加重。如果25~40歲的女性出現(xiàn)了月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)量少之類的問(wèn)題，尤其是乳房會(huì)隱隱的難受，那么需要考慮有小葉增生的可能性。
膠原蛋白低聚肽就是低聚肽膠原蛋白粉，膠原蛋白的功能相信愛(ài)美的女性一定不會(huì)陌生，而膠原蛋白低聚肽分子比較小，這樣就能很好的被肌膚吸收，從而達(dá)到我們希望的效果。膠原蛋白低聚肽的好處主要是分子量的大小，分子量大不容易被吸收，而小的則會(huì)被完全吸收，全部在我們的肌膚中發(fā)揮作用。
1.
補(bǔ)水保濕 滋潤(rùn)美白 膠原蛋白肽獨(dú)有的三螺旋結(jié)構(gòu)，能強(qiáng)力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤(rùn)、光澤、細(xì)嫩；另外通過(guò)抑制黑色素的產(chǎn)生過(guò)程達(dá)到美白的目的；2.
恢復(fù)彈性 延緩衰老 膠原蛋白肽進(jìn)入皮膚后，可修復(fù)斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，使皮膚彈性恢復(fù)、柔韌充盈；另外膠原蛋白肽可清除體內(nèi)自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老；3.
緊致肌膚 修復(fù)細(xì)紋 膠原蛋白肽進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復(fù)細(xì)紋。4.
鎖定鈣質(zhì) 柔潤(rùn)骨骼 膠原蛋白肽組成鈣質(zhì)附著網(wǎng)架，鎖定股鈣，防止鈣流失。能有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨表面的潤(rùn)滑，減少摩擦。5.
軟化毛發(fā) 柔亮發(fā)質(zhì) 缺少膠原蛋白，頭發(fā)會(huì)干枯分叉，膠原蛋白肽能營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，解決頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)潤(rùn)澤有彈性。6.
軟潤(rùn)指甲 滋養(yǎng)甲面 可改變指甲黯淡無(wú)光、發(fā)黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種煩惱，斯偌美膠原蛋白肽能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強(qiáng)韌不易斷裂。7
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收縮毛孔 淡化黑斑 膠原蛋白肽能使細(xì)胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進(jìn)死皮脫落，防止黑色素趁機(jī)，淡化已形成的黑斑，令肌膚白皙、色斑淡出。8.
祛除黑眼圈 消除黑袋 補(bǔ)充膠原蛋白肽，恢復(fù)真皮層的彈力網(wǎng)，讓皮膚富有韌性，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉(zhuǎn)衰老過(guò)程。從臨床表現(xiàn)來(lái)看，胸部脹痛的原因有很多種，常見(jiàn)的有青春期乳房脹痛、經(jīng)前期乳房脹痛等，另外乳腺增生、乳房間組織水腫等也會(huì)引發(fā)胸部脹疼。想要徹底改變這種現(xiàn)象的話，一定要防止肥胖、改變不良的飲食習(xí)慣、保持平靜、不吃過(guò)咸的食物、攝入低脂高纖食品等。
一、最近胸脹疼是怎么回事?
1、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時(shí)發(fā)生，初潮后，脹痛會(huì)自行消失。
2、經(jīng)前期乳房脹痛：有許多女性在月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。 這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后，上述變化可消失。
二、乳房脹痛刺痛真正原因
1、乳房疼痛
這種疼痛常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)乳房疼痛為主，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
2、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
三、胸部脹痛怎么治療
1、防止肥胖
對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
2、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
3、保持平靜
心情緊張時(shí)，腎上腺分泌的腎上腺素也會(huì)干擾GIA的轉(zhuǎn)化作用。
4、不吃過(guò)咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
5、攝入低脂高纖食品
在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物，也可以改善身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，緩解脹痛。
肌膚的好壞決定著一個(gè)人的魅力，如果臉上除了很多的細(xì)紋，相信無(wú)論是誰(shuí)都是十分困惱的。但是到了一定的年齡，面部肌膚不再那么有彈性，出現(xiàn)了細(xì)細(xì)的皺紋，尤其是眼部的肌膚，這應(yīng)該怎么辦呢?很多朋友們都會(huì)選擇深海魚(yú)膠原蛋白這款產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的膠原蛋白。
深海魚(yú)膠原蛋白是十分不錯(cuò)的產(chǎn)品。人隨著年齡的增長(zhǎng)之所以會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋就是因?yàn)轶w內(nèi)的膠原蛋白流失了，膠原蛋白是屬于一種高分子功能性蛋白質(zhì)，是肌膚的重要組成部分，如果肌膚出現(xiàn)了細(xì)紋，深海魚(yú)膠原蛋白就是很好的選擇。
膠原蛋白是由3條肽鏈擰成螺旋纖維狀蛋白質(zhì)，也是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)，廣泛分布于結(jié)締組織、皮膚、骨骼、內(nèi)臟細(xì)胞間質(zhì)及肌腔、韌帶、鞏膜等部位，大約占人體總蛋白質(zhì)的30%及以上，它富含人體需要的脯氨酸、羥脯氨酸等膠原蛋白特征氨基酸，是人體細(xì)胞特別是肌膚細(xì)胞外基質(zhì)中重要組成部分，所以長(zhǎng)效寡肽膠原蛋白也是在發(fā)達(dá)國(guó)家美容界流行最久的美容保健品。
什么是深海魚(yú)膠原蛋白肽?什么樣的膠原蛋白最易被人體吸收?
1，蛋白質(zhì)、多肽、寡肽的區(qū)別：
深海魚(yú)膠原蛋白可細(xì)分為：大分子膠原蛋白和膠原蛋白肽，平常我們食用的豬蹄的膠質(zhì)，里面含有膠原蛋白，但是它是大分子蛋白質(zhì)，其分子量在30萬(wàn)道爾頓以上，并不能被人體直接吸收，并且吸收率很低;而通過(guò)酸堿、酶切等技術(shù)把分子量控制在6000道爾頓以內(nèi)的膠原蛋白，稱之為膠原蛋白肽，肽是介于氨基酸和大分子蛋白質(zhì)之間的物質(zhì)，兩個(gè)或以上的氨基酸脫水縮合形成若干個(gè)肽鍵從而組成一個(gè)肽，多個(gè)肽進(jìn)行多級(jí)折疊就組成一個(gè)蛋白質(zhì)分子。肽是精準(zhǔn)的蛋白質(zhì)片段，其分子只有納米般大小，胃腸、血管及肌膚等極易吸收，其吸收率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大分子蛋白質(zhì)。
2，多肽和寡肽的屬性：
分子量6000道爾頓以內(nèi)的膠原蛋白肽，又分為1000-6000道爾頓的多肽和1000道爾頓以內(nèi)的寡肽(或稱短肽、三肽、低聚肽等)。一般寡肽中含有的氨基酸的數(shù)目為二到九，根據(jù)肽中氨基酸的數(shù)量不同也有著不同的稱呼：由兩個(gè)氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫做二肽，同理類推還有三肽、四肽、五肽等，一直到九肽;通常由10~50氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫多肽，在世界上較為被認(rèn)可的是日本的膠原。
3，自從寡肽被證實(shí)為可被人體直接吸收以后，寡肽技術(shù)如雨后春筍般的開(kāi)始發(fā)展，目前世界公認(rèn)技術(shù)最頂尖的是日本的“長(zhǎng)效寡肽”技術(shù)，其頂尖的超微囊化技術(shù)，也是讓各國(guó)專家望而驚嘆的。
對(duì)于深海魚(yú)膠原蛋白這款產(chǎn)品，通過(guò)文章的詳細(xì)介紹，您對(duì)它是不是有了新的認(rèn)識(shí)了呢?也知道深海魚(yú)膠原蛋白是一款十分不錯(cuò)的產(chǎn)品了吧，朋友們?nèi)绻募∧w也出現(xiàn)了細(xì)紋，您不妨嘗試一下深海魚(yú)膠原蛋白帶來(lái)的神奇效果。
膠原蛋白粉副作用
1、膠原蛋白粉副作用
可能會(huì)小葉增生。含有雌性激素,可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。成分很豐富,可是膠原蛋白的含量就低了。
每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以對(duì)膠原蛋白的吸收率不同,這個(gè)是造成效果差異的第一因素。第二因素是每個(gè)人以前體內(nèi)積累的膠原蛋白量,這個(gè)是看個(gè)人飲食習(xí)慣和吸收效果的雙重作用,比如說(shuō)一個(gè)人極度缺乏,另一個(gè)人一直在補(bǔ)充,當(dāng)然極度缺乏的人剛開(kāi)始吸收會(huì)快一點(diǎn),就像毛巾吸水的道理一樣。絕大部分人,正常情況下,膠原蛋白粉每天用量建議為4-5克,如果皮膚狀態(tài)不好,可以加量至每天8-10克。
2、膠原蛋白服用并不是越多越好
作為近代生物科學(xué)進(jìn)步的產(chǎn)物,膠原蛋白對(duì)人體有很好的美容效果也是顯而易見(jiàn)的,受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。但凡事都要有個(gè)度,服用膠原蛋白也不例外,首先我們要考慮到經(jīng)濟(jì)承受能力,畢竟膠原蛋白的價(jià)格并不便宜。為了中和體內(nèi)的酸性成分,還應(yīng)多吃一些生理堿性食物,如蘋果、梨、柑橘和蔬菜等。因此膠原蛋白并不是服用量越多越好,還要根據(jù)個(gè)人的自身狀況而定。
3、什么原料的膠原蛋白沒(méi)有危害
一般來(lái)說(shuō),從高品質(zhì)的原料比如魚(yú)皮魚(yú)鱗中,用低溫生物酶解技術(shù)分解出的膠原蛋白產(chǎn)品都是安全無(wú)危害的。一般的雜牌膠原蛋白或者前幾年的膠原蛋白生產(chǎn)工藝都較落后,采用的是水解技術(shù),水解膠原蛋白是以酸堿法水解提取的,在生產(chǎn)過(guò)程中膠原本身的結(jié)構(gòu)即生物活性已被破壞,因此水解膠原蛋白無(wú)論是用于化妝品還是食品中都不能充分發(fā)揮膠原蛋白固有的特性。
服用膠原蛋白的注意事項(xiàng)
忌高溫,40度左右可入口為宜。高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質(zhì)。
最好不要與碳酸飲料沖飲。膠原蛋白活性很重要,活性下降,人體吸收的效果不好直接影響皮膚的效果。所以切忌膠原蛋白不能和酸性的東西一起吃,酸性會(huì)影響膠原蛋白的活性,比如:酸奶、果汁、碳酸飲料。
配合服用Vc片能更好吸收。膠原蛋白具有充實(shí)細(xì)胞、恢復(fù)肌膚彈性等功效與VC的美白抗氧化相輔相成,健康美肌事半功倍。同時(shí),VC粉的純天然果香,會(huì)瓦解掉膠原蛋白淡淡的魚(yú)腥味,喝起來(lái)酸酸甜甜,有淡淡的羅漢果味。
晚上睡覺(jué)前9-10點(diǎn)鐘使用最佳。晚上睡覺(jué)之前我們的皮膚細(xì)胞最為活躍,吸收能夠力也強(qiáng)所以每天如果只是使用一次的話建議晚上睡前服用最佳。
DIY膠原護(hù)膚品時(shí),注意不要與含酒精成分的護(hù)膚品一起使用,因?yàn)榫凭珪?huì)破壞膠原蛋白的活性。
保持良好的飲食與作休習(xí)慣。
孕婦能喝膠原蛋白粉嗎
只要攝入足夠的膠原蛋白,就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量,膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。
膠原蛋白是身體免疫作用中負(fù)責(zé)重要功能的阿米巴細(xì)胞清掃異物的感知器,因此對(duì)預(yù)防疾病很有幫助?？商岣呙庖邫C(jī)能、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞機(jī)能、活化筋骨、治療關(guān)節(jié)炎及酸痛。
防止皮膚老化、去皺紋。隨著年齡的增長(zhǎng),膠原蛋白會(huì)逐漸的流失,從而導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂,其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)隨即被破壞,皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷,肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無(wú)彈性等衰老現(xiàn)象,所以,女性補(bǔ)充膠原蛋白是一種延衰的必須。
孕婦是可以喝膠原蛋白粉的,但是膠原蛋白從魚(yú)皮到潔白的粉末,中間要經(jīng)過(guò)一系列的過(guò)程,雖然說(shuō)可以做到非常的精純,但是還是做不到100%,還有就是膠原蛋白有一定的藥理作用,所以孕婦還是不能多吃。
膠原蛋白的功效：
一、對(duì)皮膚功能：保護(hù)、具適當(dāng)彈性：
表皮下層，占有大部分結(jié)構(gòu)的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網(wǎng)狀層等，大部分由蛋白質(zhì)所構(gòu)成，此部分蛋白質(zhì)是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經(jīng)、毛細(xì)血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。
皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個(gè)大套子緊緊包住身體各處，表面積相當(dāng)大，人體四肢活動(dòng)時(shí)，皮膚中膠原蛋白發(fā)揮功能，使皮膚具有保護(hù)功能，又有適當(dāng)彈性及堅(jiān)硬度。
二、骨骼堅(jiān)硬具彈性，不致疏松脆弱：
骨骼中含鈣質(zhì)成分，當(dāng)牙齒中所含鈣質(zhì)流失時(shí)會(huì)造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時(shí)則導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。膠原蛋白能使得鈣質(zhì)與骨細(xì)胞能結(jié)合，不致流失。骨骼中的膠原蛋白流失時(shí)會(huì)使得骨中鈣量也降低，此時(shí)只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，因?yàn)殁}無(wú)法在骨中保住，多吃鈣也會(huì)流失，主要由于膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來(lái)補(bǔ)充。
真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約占20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質(zhì)成分，以骨中總蛋白質(zhì)量來(lái)計(jì)算的話則有80%是膠原蛋白。因?yàn)楹心z原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅(jiān)硬中同時(shí)還帶有彈性。
三、膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明：
眼角膜是眼睛中重要結(jié)構(gòu)之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現(xiàn)規(guī)則排列，此種結(jié)構(gòu)不但可以讓光線透過(guò)，也因?yàn)榇朔N膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現(xiàn)透明。由于膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質(zhì)，所以以膠原蛋白為原料所制造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳。
尚赫膠原蛋白屬于一種高分子的蛋白質(zhì)，對(duì)人體有調(diào)理保健的作用，能夠發(fā)揮排毒養(yǎng)顏的效果，在減肥瘦身方面的作用也是不錯(cuò)的，它采用的是深海魚(yú)提取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，補(bǔ)充身體的多種維生素和礦物質(zhì)，具有很好的預(yù)防便秘的作用，有很好的養(yǎng)神，安心的效果，能夠預(yù)防失眠。
尚赫膠原蛋白功效作用
1、60種果蔬酵素，可以排毒養(yǎng)顏，減肥纖體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；
2、采用深海魚(yú)鱗提取，2000道爾頓，一瓶含5000mg膠原蛋白；
3、含膳食纖維，增加腸胃蠕動(dòng)，補(bǔ)充各種維生素，治療便秘；
4、含膠原蛋白肽，二肽，三肽，緊致提升皮膚，挺拔乳房，皮膚細(xì)白亮變好，促進(jìn)深睡眠；
5、適合孕婦，三高，熬夜，壓力大，肥胖，便秘失眠，皮膚粗糙暗沉，老人，關(guān)節(jié)痛等大部分人群；
6、使用方法，減肥者空腹，失眠者睡前，一天一瓶，冷藏口感更好，不含激素化學(xué)成分等添加劑；
尚赫膠原蛋白果味飲的使用方法建議：每天2支，早晚各一支。早晨起床時(shí)，人體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力最強(qiáng)，可使膠原蛋白的吸收率達(dá)致最高；晚上睡前1小時(shí)服用最佳，因夜間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)和更新的最佳時(shí)段。
尚赫膠原蛋白飲品首創(chuàng)日夜雙效功能：日飲美白抗氧，夜飲活顏修復(fù)，并且是業(yè)界最高濃度+超小分子量的膠原蛋白飲！不僅高濃度、易吸收，日夜雙效更有針對(duì)性更專業(yè)。建議冰著喝，風(fēng)味更佳，早上空腹，夜晚睡前。喝瓶膠原蛋白，見(jiàn)證容顏不老傳奇！
溫馨提示：膠原蛋白液會(huì)由于溫度和環(huán)境的原因產(chǎn)生沉淀物，為了讓膠原蛋白液的穩(wěn)定性好一些，建議大家放冰箱里，喝前搖一搖哦。
膠原蛋白的流失過(guò)程是人體發(fā)展的自然規(guī)律，我們無(wú)法阻止。也沒(méi)有必要去過(guò)分阻止，但是，我們可以通過(guò)努力減緩和不斷補(bǔ)充尚赫膠原蛋白讓皮膚永遠(yuǎn)保持最年輕的狀態(tài)。
膠原蛋白流失出現(xiàn)4大問(wèn)題：
皮膚一旦過(guò)了25歲后，就開(kāi)始走下坡路，皮膚膠原蛋白都會(huì)流失，30歲之后表皮層變薄，真皮層坍陷，黑色素顆粒、雜質(zhì)排泄不暢，新陳代謝功能降低，會(huì)出現(xiàn)四大問(wèn)題：
1.皮膚干燥，皮膚自身鎖水功能降低。(表皮膠原蛋白少)
2.皮膚暗啞，膚色不均，沒(méi)有光澤感，嚴(yán)重的長(zhǎng)斑。(黑色素排泄不暢)
3.眼簾、下巴、頸部等部皮膚松弛、下垂，出現(xiàn)眼袋。(真皮塌陷失去網(wǎng)狀支撐)
4.真皮層塌陷，出現(xiàn)細(xì)紋。
漲奶在哺乳期是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，其實(shí)這種狀況不止是在哺乳期，引產(chǎn)之后也會(huì)有漲奶發(fā)生，女人在懷孕的時(shí)候，乳腺就開(kāi)始發(fā)生變化，為以后的產(chǎn)奶打下基礎(chǔ)。即便是終止了妊娠，同樣還會(huì)保存有胸部漲奶的現(xiàn)象，可以采取一些措施進(jìn)行緩解。那么，引產(chǎn)完胸部漲奶怎么辦？下面咱們就來(lái)看看吧。
什么是漲奶
不少哺乳媽咪有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)乳汁開(kāi)始分泌時(shí)或退奶后，乳房開(kāi)始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時(shí)甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來(lái)光滑、充盈，連乳暈也變得堅(jiān)挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強(qiáng)忍著脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭，這就是漲奶。
漲奶怎么辦
1.熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開(kāi)乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。
2.按摩
熱敷過(guò)乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
3.借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來(lái)輔助擠奶，效果不錯(cuò)。
4.熱水澡
當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，一邊按摩乳房，感覺(jué)會(huì)舒服些。
5..溫水浸泡乳房
可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)。
6.冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。
