心率50到60左右正常嗎
有關(guān)60歲左右老人的養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“心率50到60左右正常嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
大家平時應(yīng)該都會進(jìn)行正常體檢，定期的體檢可以讓大家及時了解自己的身體狀況。在進(jìn)行體檢的時候，血壓的測量都是必不可少的。有些人測量血壓發(fā)現(xiàn)自己的血壓在50到60之間，就覺得心率速度有些低，擔(dān)心自己的心臟出現(xiàn)問題。那么，心率50到60的話到底正常嗎？
如果沒有什么不舒適的癥狀，就沒問題。很多身體素質(zhì)好，或者運(yùn)動員心率都可以，到50多次左右。沒有特殊的癥狀，就不用吃藥，不用理會。如果有頭暈頭暈，乏力，這些癥狀就需要到醫(yī)院去就診。
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進(jìn)行耐力性的有氧練習(xí)對促進(jìn)人的心血管活動非常有好處，比如長跑，游泳，有氧操等，但是運(yùn)動量要適度，不可以勉強(qiáng)自己，以免運(yùn)動過渡造成損傷。最好還是做戶外的簡單運(yùn)動，像散步，倒走，伸展，瑜伽?。。?！2、
心跳過緩不可等閑視之 。正常人每分鐘心跳次數(shù)約70～100次，如果每分鐘心跳少于60次，則為 心跳過緩。
引起心跳過緩的原因常見于：迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時，其末梢可釋放一種被稱為“乙酰膽堿”的物質(zhì)，對心臟起抑制作用，故可使心跳減慢。由迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)所致的心跳過緩，心律多數(shù)是整齊的，一般每分鐘30～40次。這種情況以老年人為多。
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病態(tài)竇房結(jié)綜合征由于心跳的起搏點(diǎn)——竇房結(jié)，不能很好地發(fā)出沖動或延遲發(fā)出沖動，會使心跳變慢，最常見的病因是心肌病、冠心病以及老年人心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的退行性病變。病態(tài)竇房結(jié)綜合征患者心跳有時每分鐘只有30次左右。4、
嚴(yán)重房室傳導(dǎo)阻滯即由起搏點(diǎn)竇房結(jié)發(fā)出的沖動波不能傳到房室結(jié)而被阻斷，此時心室只好代償性地自己發(fā)出沖動，所以心跳相當(dāng)緩慢，一旦發(fā)生完全性的房室傳導(dǎo)阻滯，心跳每分鐘僅有20次左右，可因心臟排血量明顯下降直接影響腦部供血而出現(xiàn)頭暈，甚至造成暈厥或抽搐。5、
中老年人一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心跳過緩變化時，不可等閑視之，應(yīng)及時到醫(yī)院請醫(yī)生做系統(tǒng)檢查。其次，關(guān)于服藥問題。由于引起心律失常的病因不同，癥狀表現(xiàn)各異，治療用藥有別，進(jìn)服心血管類藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用，不要盲目吃藥，切忌見“心藥”就服。
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心率對于人體的影響是非常大的，如果心率過快或者過慢的話，都會給心臟帶來壓力，從而影響人們的身體健康。大家平時應(yīng)該保證自己的心率跳動在60至100之間，這個范圍是人體心率的正常范圍，否則的話就需要對心臟進(jìn)行檢查了。那么，心率58點(diǎn)話到底正常嗎？
正常的心率是60-100次/分之間，如果說少于60次，那么要注意是不是心動過緩，并且要做心電圖，要看看是不是竇性心律。另外的話，也要注意基礎(chǔ)心率的問題，有些人天生就是心率慢，另外的話，比如運(yùn)動員，或者經(jīng)常的運(yùn)動的人，也是可能導(dǎo)致心率慢的了。這個就看具體的情況的了。
小于60就稱為心動過緩。心動過緩有幾種類型，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現(xiàn)象，一般心率在50～60次/分，運(yùn)動員可能會出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見于正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
健康成人的心率為60～100次/分,如果排除心臟疾病，那么你的心率有可能是正常的，例如運(yùn)動員體質(zhì)的人心跳和呼吸，在平靜時都比正常人慢的，你如果是身體素質(zhì)很好，而且這種癥狀（胸痛）只是偶爾出現(xiàn)的話，可以不必多慮。如果要做檢查，建議做心電圖，對心臟疾病很有意。（最好是胸痛時做心電）
規(guī)律作息，保持良好的睡眠，注意保暖，以防感冒，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。如果心肌酶，及心臟各項(xiàng)檢查正常的話，應(yīng)該可以排除心肌炎。
大家平時應(yīng)該都會定期檢測心率，心率的正常才能保證身體的正常運(yùn)行。很多心臟病或者高血壓患者的心率就是非常不正常的，大部分患者的心跳頻率都會過高。如果心率過高的話，就會導(dǎo)致人們呼吸不暢，甚至短時間會出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，造成更加嚴(yán)重的后果。那么，心率160的話正常嗎？
正常胎心率強(qiáng)勁有力，胎心如果持續(xù)維持在120次以下或160次以上，都是不正常的，孕婦情緒緊張或者勞累都有可能引起胎心率較快，這時候左側(cè)臥，可以緩解胎心率過快的現(xiàn)象。缺氧也會導(dǎo)致胎心的異常，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)
胎心是反映胎兒生長發(fā)育狀況的重要體征，正常胎心率強(qiáng)勁有力，為120-160次/分，節(jié)律整齊、強(qiáng)弱適中，好似“鐘表的滴答”聲。胎心如果持續(xù)維持在120次以下或160次以上，都是不正常，長此以往會導(dǎo)致胎兒的發(fā)育出現(xiàn)障礙，應(yīng)該的及時采取措施，使胎兒恢復(fù)正常的胎心，那么導(dǎo)致胎心紊亂的因素都有哪些呢?今天，我們就來簡單的分析一下
首先，胎心過快是比胎心過慢更容易出現(xiàn)的情況，如果您的寶寶胎心經(jīng)常在160左右浮動，那么就應(yīng)該引起您的重視了，因?yàn)檫@已經(jīng)屬于心跳過快不正常的范圍了，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因有很多，最重要還是孕婦本身，比如孕婦情緒緊張或者勞累都有可能引起胎心率較快，這時候左側(cè)臥，可以緩解胎心率過快的現(xiàn)象。如果還是過快，就要考慮胎兒是否宮內(nèi)缺氧，最好是到醫(yī)院做一個比較全面的檢查
缺氧是懷孕期間比較常見的癥狀，不過出現(xiàn)了這種情況也不要太過擔(dān)心，只要按時到醫(yī)院進(jìn)行吸氧就可以解決了，除此之外，孕媽媽們再做檢查的時候還要平時看看羊水有沒有太少或者污染，或者胎兒臍帶繞頸等情況。為了確保寶寶的健康的發(fā)育和成長，建議孕媽仔細(xì)記錄胎動，胎動過頻或胎動過緩都需要及時就醫(yī)。
說道胎心，就不得不說一說流傳于民間的荒謬說法，說胎兒心率低于140次/分，則所懷胎兒是男孩，因此有的地方甚至采取手段可以將胎心降下來。其實(shí)不然，女孩心率比男孩高，這只體現(xiàn)在孩子剛剛出生的時候，胎心是會隨著孕齡的變化而不斷的不斷變化的，我們一定要相信科學(xué)，按時的去做各項(xiàng)檢查，只有這樣才能確保寶寶健康的出生。
大家如果感到心臟不舒服的話，首先要檢查心率，從而判斷心臟搏動是否正常。如果心率是短時間處于正常范圍之外的話，可能是由于運(yùn)動或者情緒波動等引起的，對于人體沒有影響。但如果長時間心率不穩(wěn)定的話，就需要做心電圖進(jìn)行檢查了。那么，心率55的話到底正常嗎？
心跳次數(shù)：成年人每分鐘心跳大約是七八十次，60~100次之間都屬正常，在平時假如成人安靜時每分鐘心跳超過了100次，醫(yī)學(xué)上就算作“心動過速”；少于60次的，則是“心動過緩”。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來總共可達(dá)40億次左右。運(yùn)動員因?yàn)榻?jīng)常鍛煉心肌收縮力大，舒張期回心血量也大，所以在平靜時運(yùn)動員心跳小于六十次/分就能保證機(jī)體供血，有的可以48-50次/分。他們運(yùn)動起來才有能力和耐力。
心動過緩有幾種類型，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正?，F(xiàn)象，一般心率及脈搏在50～60次 /分，運(yùn)動員可能會出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見于正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率。竇性心動過緩主要是由于迷走神經(jīng)張力過高所致：
(1)生理性：
正常人，特別是長期參加體育鍛煉或強(qiáng)體力勞動者，可有竇性心動過緩。睡眠和害怕也會引起一時性心動過緩。再如一些手法壓迫眼球，按壓頸動脈竇，嘔吐，血管抑制性暈厥等，可引起竇性心動過緩。(2)藥物性：
β-受體阻滯劑、利血平、胍乙啶、嗎啡、洋地黃、奎尼丁、利多卡因、乙胺碘呋酮、異搏定、新斯的明、麻醉藥等，可引起竇性心動過緩。(3)全身性疾?。?/p>甲狀腺機(jī)能減退、阻塞性黃疸、顱內(nèi)壓增高、某些感染如鉤端螺旋體病、傷寒、流行性感冒、傳染性單核細(xì)胞增多癥、白喉恢復(fù)期、垂體功能遲鈍、高血鉀、堿中毒、食道憩室、抑郁癥、都可引起竇性心動過緩。
(4)心臟血管性疾?。?/p>急性心肌梗塞，慢性缺血性心臟病，竇房結(jié)炎癥，心肌炎、心內(nèi)膜炎、心包炎侵及竇房結(jié)，竇房結(jié)動脈的血栓、擴(kuò)張、炎癥，某些心肌病如淀粉樣變性.
大家在測量血壓的時候，一般都會測量高壓，低壓以及心率。心率指的是大家每分鐘心跳的次數(shù)，也就是心跳頻率。正常人的心跳頻率都是在一個范圍內(nèi)波動的，如果有特殊情況的話也有可能不同。有些人測量出來的心率結(jié)果是53，但不知道這個頻率是否是正常的。那么，心率53到底是正常的嗎？
有點(diǎn)慢，正常人的心率是在60—100次/分之間。
要是心跳過慢，血液供應(yīng)不足，身體得不到必須的氧氣和營養(yǎng)，人就無法正常地生活，甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
但是長期從事重體力勞動和進(jìn)行激烈運(yùn)動的人，他們的心臟得到了鍛煉，心跳次數(shù)比常人要少得多。跳過快在醫(yī)學(xué)上被稱為“竇性心動過速”。一般認(rèn)為，這主要是與交感神經(jīng)興奮性增高或迷走神經(jīng)張力降低有關(guān)。常見于劇烈運(yùn)動后、情緒激動、飲烈性酒、濃茶或咖啡后、過多吸煙、飽餐后、疼痛、發(fā)熱、失血、休克、感染、心力衰竭、心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥及應(yīng)用阿托品或腎上腺素等藥物后。這種心跳過快大多為功能性的。
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進(jìn)行耐力性的有氧練習(xí)對促進(jìn)人的心血管活動非常有好處，比如長跑，游泳，有氧操等，但是運(yùn)動量要適度，不可以勉強(qiáng)自己，以免運(yùn)動過渡造成損傷。最好還是做戶外的簡單運(yùn)動，像散步，倒走，伸展，瑜伽?。。?！2、
心跳過緩不可等閑視之 。正常人每分鐘心跳次數(shù)約70～100次，如果每分鐘心跳少于60次，則為 心跳過緩。
引起心跳過緩的原因常見于：迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時，其末梢可釋放一種被稱為“乙酰膽堿”的物質(zhì)，對心臟起抑制作用，故可使心跳減慢。由迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)所致的心跳過緩，心律多數(shù)是整齊的，一般每分鐘30～40次。這種情況以老年人為多。
在我們的身體器官中，心臟是很重要的，是我們?nèi)淼膭恿Φ膩碓矗覀冊隗w檢的時候都會做心電圖的，那么心率多少正常大家了解嗎，心率也就是指每一分鐘我們心臟的跳動次數(shù)，如果你的身體正常的話，那么脈搏的跳動和心率的跳動是一致的，心率是否正常也關(guān)乎著我們的身體是否健康。
在臨床上測量心率的方法是很簡單的，但是它的意義卻是很大的，那么心率多少正常呢，很多心血管疾病的人心率都是不正常的，通過測量心率也能夠盡早的發(fā)現(xiàn)一些心血管疾病的存在，對我們很重要。
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成年人的心跳次數(shù)，每分鐘在60-100次以內(nèi)是屬于正常的，但是一般人都是取中間值，在70-90的范圍之內(nèi)的為多數(shù)，其中，男性跳的慢，女性跳得快，情緒激動和運(yùn)動時跳得快，休息和空閑時跳得慢。
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小孩子的話，心跳普遍會比較快一些，大部分都在90-130之間，年紀(jì)越小，心跳往往越快，這是一個普遍的常識。
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作為專業(yè)的運(yùn)動員心跳都是比較慢的，每分鐘大概只有60幾次，還有一些患有心臟疾病的成年人，心跳超過100，甚至120，這都屬于心動過速，是有問題的，需要去看病。
老年人理想心率是多少
心率的正常值在休息時和運(yùn)動時是不一樣的。
休息時心率：
一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘(運(yùn)動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。運(yùn)動時心率：
一個人的最大心率大約是220減去年齡，運(yùn)動時達(dá)到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運(yùn)動時的心率應(yīng)控制在118～153次/分鐘;60歲以上的老年人，運(yùn)動時的心率應(yīng)控制在104～135次/分鐘，但若是心臟病患者，運(yùn)動時的心率應(yīng)控制在最大心率的55%～75%。心跳與壽命成反比
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心跳可能與壽命成反比，即心跳越慢，壽命越長;心跳越快，壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右，其壽命可達(dá)93歲;反之，如果安靜時的心率大于80次/分鐘，其壽命明顯縮短。
心率變化與多種疾病，尤其是心臟疾病密切相關(guān)。成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱為竇性心動過速，常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或見于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下，或見于應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
成人安靜時心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上)，稱為竇性心動過緩，可見于長期從事重體力勞動的健康人和運(yùn)動員;或見于甲狀腺機(jī)能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低于40次/分鐘，應(yīng)考慮有房室傳導(dǎo)阻滯;如果脈搏強(qiáng)弱不等、不齊且脈率少于心率，可明確診斷心房纖顫。如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見于心臟病患者，且常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對病因進(jìn)行治療。
大量臨床研究證實(shí)，安靜時心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加。有資料表明，安靜時心率經(jīng)常偏快(即心率大于80～85次/分鐘)的人，發(fā)生冠心病、高血壓、心臟猝死等心血管危險(xiǎn)事件的幾率明顯超過心率偏慢的人。
心率多少正常大家要多了解，平時應(yīng)該對自己的心率多做一下測試，特別是老年人，通過測量心率的異常，也能夠及時的發(fā)現(xiàn)一些疾病的存在，特別是心率和心血管疾病有很密切的關(guān)系，平時我們應(yīng)該多一些運(yùn)動，讓心功能得到更好的鍛煉。
