混身無力沒勁是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《混身無力沒勁是什么原因》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
大家平時可能都會偶爾感到渾身無力沒勁，身體沒勁有可能是由于心理上的壓力太大引起的，也有可能是身體內(nèi)部患有某些疾病而帶來的生理反應(yīng)。如果大家感到渾身無力沒勁的話，首先要搞清楚導(dǎo)致自己出現(xiàn)這種癥狀的原因，然后再對癥治療。那么，渾身無力沒勁到底是怎么回事呢?
簡介乏力
用于表示那些特別注重器樂高次諧波而不大注意低次諧波和基頻的那類音響器材的發(fā)聲特性的聲學(xué)術(shù)語。蒼白的聲音聽來會顯得過于明亮，單薄而缺乏溫暖感。
乏力原因
病癥：乏力
體力勞動者飲食太淡易致疲勞，是因為鹽中的鈉能加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
嗜好飲酒者常有疲倦感；饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力；疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。
體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。
頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力；但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別。
糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗。心衰病人因進(jìn)食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)。乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。
產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經(jīng)、消瘦，這是因為腦垂體前葉機(jī)能減退所致；腦垂體前葉機(jī)能亢進(jìn)所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力。
最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補(bǔ)充氯化鉀后乏力可減輕。
白血病病人因同時存在貧血，故亦常感乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為乏力癥狀，但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
如果自己感覺經(jīng)常毫無原因(如過勞、睡眠不足、天氣悶熱、饑餓等)的軟弱無力時，一方面要及時就診，把乏力的感覺及其它不適無遺漏地告訴醫(yī)生。另一方面不要過于緊張，因為病態(tài)的乏力，必然伴有其它的不適。重要的是需與醫(yī)生很好地合作，做各種必要的血液化驗及其它檢查，以及早查明病情，及時治療。勞累過度。
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渾身酸痛無力是什么原因
1、渾身酸痛無力是什么原因
西醫(yī)來講,局部神經(jīng)受到了刺激,脊椎骨質(zhì)增生,頸椎病,糖尿病、高血壓、神經(jīng)炎、動脈硬化等都會引起手腳腿膝四肢酸痛無力。
中醫(yī)來講,若感受風(fēng)邪勝,則四肢疼痛游走不定,若感受寒邪勝,則氣血凝滯、關(guān)節(jié)疼痛劇烈、痛有定處;若感受濕邪勝,則四肢麻木、腫脹;若感受熱邪勝,則四肢關(guān)節(jié)紅腫、熱痛。
2、四肢酸痛無力的預(yù)防方法
2.1、保持樂觀愉快的情緒。較強(qiáng)烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化,可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),使肌跳加重,使肌萎縮發(fā)展。
2.2、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充,提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì),以增強(qiáng)肌力、增長肌肉,早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物,并積極配合藥膳,如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等,禁食辛辣食物,戒除煙、酒。
3、四肢無力診斷標(biāo)準(zhǔn)及檢查
3.1、貧血
往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。
3.2、糖尿病
易疲乏、虛弱無力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
3.3、慢性腎炎
四肢乏力、失眠、腰酸。
3.4、甲狀腺機(jī)能異常
四肢乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀,也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。
3.5、重癥肌無力患者
稍經(jīng)活動,即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài),持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏,疲乏感往往晨輕晚重,補(bǔ)充氯化鉀后四肢乏力可減輕。
3.6、腫瘤癌癥
白血病病人因同時存在貧血,故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
渾身酸痛無力吃什么好
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,蝦味甘屬溫,腰膝酸軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫(yī)也認(rèn)為,蝦是一種高蛋白、低脂肪食品,含有人體易于缺乏而又不可缺少的物質(zhì),其營養(yǎng)非常豐富。
一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,一些功能減退。因此,即便不能經(jīng)常吃海鮮,也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜等海藻類食物。
就營養(yǎng)素鋅來說,鋅缺乏對兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成人體生長發(fā)育不良,可使男人出現(xiàn)幼稚癥和不、育。但對于成年男人來說,補(bǔ)鋅可維持功能的正常。但對正常者而言,即使額外補(bǔ)鋅,腎虛可用仙靈脾旭陽膏緩解一下。而且鋅元素在人體內(nèi)有自我平衡功能。
中國人好像一直有喝生雞蛋的習(xí)慣,含蓄的說法是能滋補(bǔ)養(yǎng)生。而且在國外,雞蛋也是被奉為恢復(fù)元氣最好的。可能與之富含優(yōu)質(zhì)蛋白,可以強(qiáng)元氣、消除愛后的疲勞感。
全身無力酸痛的日常護(hù)理
1、按摩
工作時間過度精神緊張,或者過度消耗腦力和體力的話,建議在在周末休息的時候可以找朋友或者去按摩館給自己來個全身按摩,放松身體和神經(jīng)。
2、練習(xí)瑜伽
瑜伽能凈化身心,保護(hù)身心,治療身心。體位法種類不可勝數(shù),他們分別對肌肉、消化器官、腺體、神經(jīng)系統(tǒng)和肉體的其他組織起良好作用。不僅提高身體素質(zhì),還可以提高精神素質(zhì),使肉體、精神平衡。
3、做運動
每天都坐在辦公室,大大的減弱了上班一族的運動性,缺乏運動則會導(dǎo)致對生活和工作失去興趣。因此建議大家利用周末或者是上下班時間多進(jìn)行一些運動,例如跑步、打羽毛球、打乒乓球、臺球等。
4、去健身房
城市里越來越少的地方可以供人們進(jìn)行鍛煉,此時健身房是最好的去處,運動設(shè)施完善,并且還有教練專門指導(dǎo),大汗淋漓的時候也悄悄去除了身心的疲憊。
無論是什么疾病，對于人體的傷害都是非常大的，尤其是心臟方面的疾病。有些人總是感覺自己渾身沒勁，還會伴有心慌的癥狀。很多心理疾病和生理疾病都會使得人們渾身乏力，所以需要大家具體分析。如果不能確定的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。那么，渾身沒勁心慌是什么原因呢？
生活中總有很多的疾病影響著大家的身體和生活,不論是哪個疾病都是有很多的形式的。對于疾病的不同的形式當(dāng)然也是需要不同的治療方式,對于心慌胸悶渾身無力這個情況就是有很多的原因的,只是一開始很多的人并不是很了解所以在治療的時候就會出現(xiàn)很多的問題。那么,心
慌胸悶渾身無力的原因有哪些?
胸悶是臨床常見的癥狀.功能性胸悶(即無器質(zhì)性病變的胸悶)是指在門窗密閉,空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角,爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產(chǎn)生胸悶,疲勞的感覺.經(jīng)過短時間的休息,開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣,
思想放松,調(diào)節(jié)情緒,很快就能恢復(fù)正常.像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶,不必緊張,也不必治療.在日常診治病人中,常遇到一些患者,主訴胸悶,心慌,胸痛,自認(rèn)為患了“心臟病”,憂心忡忡地來院就診.但大多病人經(jīng)檢查:X攝片,心電圖及超聲心電圖檢查均正常.這并非是器質(zhì)性心臟病,而是一種以心血管癥狀為主的功能性失調(diào)的心臟神經(jīng)官能癥(即心臟植物神經(jīng)功能紊亂癥).由于焦慮,緊張,情緒激動,精神創(chuàng)傷等因素的作用,中樞的興奮和抑制過程發(fā)生障礙,受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨著發(fā)生紊亂,引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀.此外,過度勞累,體力活動過少,循環(huán)系統(tǒng)缺乏適當(dāng)鍛煉,以致稍有活動或少許勞累即不能適應(yīng),因而產(chǎn)生過度的心血管反應(yīng)而致本病.心臟神經(jīng)官能癥是全身神經(jīng)官能癥的一種。
相信不少人都遇到過聲音嘶啞的問題，各種各樣的身體問題，都有可能導(dǎo)致聲音沙啞，比如說炎癥、創(chuàng)傷、腫瘤、神經(jīng)癱瘓、癔病等，都是聲音沙啞的誘發(fā)原因。想要治療聲音嘶啞的癥狀，需要采取不同的治療方法，另外在日常生活中，也要做好嗓子的護(hù)理工作。下面就為大家介紹一下聲音沙啞的相關(guān)知識！
一、聲音嘶啞的起因
（一）炎癥性
1、急性炎癥：急性細(xì)菌性上呼吸道炎、急性病毒性上呼吸道炎、毒性物質(zhì)引起的上呼吸道炎、喉白喉、麻疹、猩紅熱等。
2、慢性炎癥：慢性喉炎、萎縮性喉炎、聲帶小結(jié)、喉接觸性潰瘍、職業(yè)性喉病、喉結(jié)核、喉硬結(jié)病、喉霉菌病等。
（二）創(chuàng)傷
挫傷、爆炸傷、切割傷、穿通傷等。
（三）腫瘤
1、良性腫瘤：包括非真性腫瘤增生組織，如喉息肉、囊腫、黏膜肥厚、淀粉樣變、息肉狀血管瘤、乳頭狀瘤等。
2、惡性腫瘤：喉部惡性腫瘤以鱗癌最常見。
（四）癱瘓性
喉上神經(jīng)癱瘓、單側(cè)喉返神經(jīng)癱瘓、雙側(cè)喉返神經(jīng)癱瘓、杓間肌癱瘓、甲杓肌癱瘓、單側(cè)環(huán)杓后肌癱瘓。
（五）癔病性
（六）其他
喉蹼、喉角化病、喉白斑病、環(huán)杓關(guān)節(jié)炎等。
二、治療方法
針對不同的疾病，不同的病因，可采用不同的治療方法：炎性疾病以抗炎為主，配合激素，局部可采取霧化吸入，封閉療法，理療、中藥等，良性腫瘤擬手術(shù)切除，惡性腫瘤可采用化療、放療、手術(shù)綜合治療，喉運動神經(jīng)受損的病人除治療原發(fā)灶外，可選擇喉支架手術(shù)和喉神經(jīng)肌肉手術(shù)，癔癥性失聲者可用暗示療法及心理治療。
三、日常護(hù)理
1、發(fā)現(xiàn)聲嘶后囑患者少說話，使聲帶得以休息。
2、加強(qiáng)口腔護(hù)理，保持局部濕潤，給予霧化吸入，口服B族維生素及激素治療，以減輕水腫，營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)康復(fù)。
相信很多朋友都曾經(jīng)遇到過睡醒后全身無力的情況，尤其是在中午休息的時候如果是休息不好的話，很容易會出現(xiàn)這種情況，其實這并不是偶爾出現(xiàn)的，如果是您出現(xiàn)了睡醒后全身無力的問題，則表示您現(xiàn)在的身體并不是完全健康的，那么具體睡醒后全身無力是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
當(dāng)人們從睡眠中醒來時，有的人感覺渾身輕松，精力充沛；有的人感覺全身沒有力氣，肌肉酸懶，比睡覺前更加疲倦；而有的人則，睡覺醒了之后思維很清醒，可是四肢卻不能動彈，要過很長時間才能夠好轉(zhuǎn)。
最后這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為夢魘癥，是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身，不能舉動，欲呼不出，恐懼萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床癥狀。其發(fā)生與體質(zhì)虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑郁、生氣、發(fā)怒等情志因素有關(guān)。
解決的辦法應(yīng)該從氣、血兩個方面解決。
中醫(yī)講：肝主情志，脾為生血之源，脾主肌肉，腎為先天之根，可以從這幾個方面入手，根據(jù)具體情形而定。當(dāng)全身的氣血通暢了，癥狀就會自然消失。
疲勞過度，睡眠質(zhì)量不好或睡眠不足都會產(chǎn)生早上起床四肢乏力、頭暈的現(xiàn)象，考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀，另外缺鈣也可以引起?？梢葬t(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看。
對于睡醒后全身無力是什么原因這個問題本文做出了詳細(xì)的分析，另外還為您介紹了一些解決睡醒后全身無力的方法，在這里提醒各位朋友，如果說您經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，建議最好是可以采用中藥調(diào)理一下身體，這樣才可以很好的解決睡醒后全身無力的問題。
平時如果出現(xiàn)腰疼，全身無力的癥狀表現(xiàn)，這時候要考慮是不是得了腰肌勞損，我們知道腰肌勞損是一種比較常見的慢性疾病，這時候最好到醫(yī)院拍ct來檢查一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用萬通筋骨片，有很好的治療的作用，平時也要注意休息，另外要避免久坐，避免站立時間過長。
腰疼全身無力什么原因
對于腰肌勞損，一般的臥床、按摩、理療、熱敷、外敷、藥物均可短期減輕疼痛癥狀，但只管“舒服”、不管“治根”，因為無法鏟除它的兩個病因——衰老（20歲以后人體的椎間盤和韌帶開始老化）和勞累（伏案工作和家務(wù)勞動）。同時，所謂的微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)都不能做到“返老還童”或是“延緩衰老”，而僅是緩解癥狀。因此腰肌勞損是“無需治療”，也是“無法治療”的。防治腰肌勞損的根本措施，是靠我們自己在日常生活中做到三點——注意姿勢、規(guī)律運動、鍛煉肌肉。
1.注意姿勢：
坐姿挺拔，也就是“坐如鐘”。好的沙發(fā)和座椅都是保證腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前傾約70°，平臥腰椎為1.0倍負(fù)荷，站立時為1.5倍負(fù)荷，前傾約70°時則為2.5倍負(fù)荷（見圖）。臥床時，避免高枕和窩著看電視、看書——因為這樣還是彎著腰，導(dǎo)致腰椎得不到真正休息，僅僅休息了四肢。
2.規(guī)律運動：
靜坐30分鐘后活動腰椎，60分鐘后起來走一走——這與10分鐘的課間休息道理相通。
3.肌肉鍛煉：
最好的趣味鍛煉是蛙泳，每周2次，一次600~800米，出水換氣時抬頭、挺腰，能在無負(fù)重狀態(tài)下有效地鍛煉腰背部肌肉群。最經(jīng)濟(jì)的方法是“小燕飛”：在床上采取俯臥位，以腹部為支點，雙臂夾緊盡力后展，雙腿并攏繃腿繃腳尖稍微向上翹起，頭頸部稍微抬起上昂（離開床面即可）；持續(xù)5秒鐘，放松5秒鐘，一天60個（分2~3次）。
