胎動連續(xù)跳動正常嗎
戒色養(yǎng)生多久能恢復(fù)正常。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《胎動連續(xù)跳動正常嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
孕婦在懷孕后期，肚子會隨著時間逐漸隆起，而在這個過程也是嬰兒的整個發(fā)育過程，從受精卵和精子結(jié)合的胚囊到成形的嬰孩，其中小寶寶在汲取母體營養(yǎng)不斷的長大，尤其是在后期就可以明顯的感覺到寶寶的胎動，如：踢腿、伸懶腰、翻身等等，那么胎動連續(xù)跳動正常嗎？本文就詳細(xì)講解下胎動的相關(guān)知識。
一、什么是胎動
胎動(Fetal movement)，指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕中期開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強(qiáng)弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動，今天我們就來說說胎動的秘密。
二、胎動有哪些類型
1、懷孕早期的胎動：
超聲所見到的妊娠早期胎動有幾種不同的類型，妊娠7—8周時，可見到胚芽有輕微的波紋狀運(yùn)動;9周左右出現(xiàn)小的抽動;9周后更明顯;9—10周之間可見到較強(qiáng)的抽動;10周以后則出現(xiàn)飄動、浮動及跳動等較強(qiáng)的運(yùn)動。
2、懷孕中期以后的胎動：
類型更多，如驚跳、全身運(yùn)動、孤立的上肢或下肢運(yùn)動、屈伸頭部、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運(yùn)動，在妊娠13—15周達(dá)最高峰，17周后逐漸減少。
3、足月后的胎動：
接近足月后，尤其是38周以后，較大幅度的全身運(yùn)動更少，僅能觀察到眼的運(yùn)動、張口、手的活動及呼吸運(yùn)動等。
三、寶寶胎動模式
1、全身性運(yùn)動：
整個軀干的運(yùn)動，例如翻身。這種運(yùn)動力量比較強(qiáng)，而且每一下動作持續(xù)的時間比較長，一般為3-30秒。
2、肢體運(yùn)動：
伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續(xù)時間一般為1~15秒。
3、下肢運(yùn)動：
也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時間一般在1秒以內(nèi)。
4、胸壁運(yùn)動：
比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。
四、哪些時間寶寶會胎動呢
1、寶寶夜晚睡覺前：一般情況下，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
2、吃飯以后：吃飯以后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。
3、洗澡的時候：可能是因?yàn)樵谙丛钑r孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達(dá)給寶寶，寶寶就比較有精神。
4、對著肚子說話的時候：準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應(yīng)，用胎動的方式表達(dá)自己的感覺。
5、聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。
五、寶寶胎動不規(guī)律時，要格外小心
一般醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該以24小時作為一個周期，來觀察寶寶的胎動是否正常。因此，如果一天內(nèi)，發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動規(guī)律明顯異于平時，就應(yīng)該查找原因，及時到醫(yī)院就診：
1、胎動減少：
可能的原因：準(zhǔn)媽媽血糖過低、發(fā)燒。準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過高，超過攝氏38度的話，就會使胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助。
醫(yī)生建議：
（1）、注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒。
（2）、盡量避免到人多的地方去。
（3）、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
（4）、多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、胎動突然加劇，隨后慢慢減少：
可能的原因：缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應(yīng)。
醫(yī)生建議：
（1）、有妊高癥的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該定時到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過度勞累。
（2）、無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激。
（3）、保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。
3、急促胎動后，突然停止：
可能原因：臍帶繞頸、好動的小家伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導(dǎo)致因缺氧而窒息的現(xiàn)象。
醫(yī)生建議：
（1）、一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診。
（2）、堅(jiān)持每天數(shù)胎動，有不良感覺時，馬上去醫(yī)院檢查。
六、麻麻如何掌握寶寶胎動的規(guī)律
1、母親感知法：這種辦法是讓準(zhǔn)媽媽依靠自己的感覺，在孕晚期每天數(shù)胎動。每天早、中、晚各選1個時間段，數(shù)1個小時胎動。這個時間段可以根據(jù)自己的時間靈活掌握。例如早上起床前的1小時，中午午休的1小時，晚飯后1小時。然后將3個小時的胎動次數(shù)相加乘以4，即為12小時胎動次數(shù)。如果12小時胎動次數(shù)大于12次，為正常；如果12小時胎動次數(shù)少于10次，屬于胎動減少，就應(yīng)該仔細(xì)查找原因，必要時到醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)測。這種方法既簡單又方便，準(zhǔn)確率也比較高，大多數(shù)的醫(yī)生都會推薦準(zhǔn)媽媽使用這種方法。
2、B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的準(zhǔn)媽媽，而且只能在醫(yī)院進(jìn)行，有一定的局限性。
七、為什么有人能很早就明顯地感覺到胎動，而有些不容易分辨呢
盡管胎動很早就有了，但并不是一開始準(zhǔn)媽媽就能感覺到的。如果是生育第一胎的話， 妊娠16-20周時才能開始感覺到胎動。此外，影響胎動的因素有很多，每個準(zhǔn)媽媽的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同：
1、麻麻腹壁的薄厚：腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準(zhǔn)媽媽到妊娠后期，在寶寶胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。
2、羊水多少：羊水多的準(zhǔn)媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。
3、媽媽的敏感度：每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶寶的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。
八、寶寶各種胎動代表的意思
1、我好開心耶！
像波浪一樣柔和地蠕動——寶寶吃飽了睡夠了，感覺很舒適，心情很愉快
2、我在伸懶腰：
同時好幾個方向鼓起來——甚至你能分辨出來哪里是屁股，哪里是手腳，寬大的是背，圓而硬的是屁股，圓而軟的是頭，小而硬的是手或腳。
3.我不高興了：
力度很大或是很突然的一下子——發(fā)脾氣，不高興或是受到驚嚇。
受到驚嚇有很多種可能，比如寶寶正在睡覺突然大門關(guān)上啪的一聲把它嚇醒了，或是外面噪聲很吵，或是打雷下雨他害怕了等等。不管是哪種情況，要記得安撫一下寶寶：輕輕地觸摸肚皮，告訴它外面發(fā)生的是什么事，告訴它不要怕，媽媽會保護(hù)它，請它安心睡覺休息。
4、我在打嗝：
很有節(jié)律地持續(xù)不斷的
5.我在翻身：
一下這邊鼓起來，一下那邊鼓起來
如果寶寶沒睡覺心情又不錯時，做拍打胎教或散步胎教，它會用動作回應(yīng)你的按壓或撫摸，媽媽或爸爸的手在哪里出現(xiàn)，它就會頂哪里，非常有意思~。一般孕后期會出現(xiàn)發(fā)抖一樣的胎動，也是寶寶的一種腹壁運(yùn)動，寶寶出生后也會有這種抖動。
ys630.COm精選閱讀
對于剛出生的小寶寶，醫(yī)生都會通過觀察他的頭頂發(fā)育狀況來判斷小寶寶是否健康以及排除一些疾病。那么這到底是為什么呢？眾所周知，剛出生不久的幼兒頭骨之間沒有完全發(fā)育好，它之間還存留著間隙，這在醫(yī)學(xué)上被稱作鹵門，是一項(xiàng)非常重要的檢查項(xiàng)目，那么嬰兒頭頂不跳動正常嗎？
囟門跳動明顯好還是不明顯好
囟門跳動明顯沒有所謂的好不好，寶寶囟門出現(xiàn)跳動是由于腦組織出現(xiàn)活動所造成的，囟門的跳動反應(yīng)了心率的次數(shù)，一般在寶寶興奮、運(yùn)動時，會出現(xiàn)前囟門跳動比較劇烈的情況。這時家長可以看看寶寶的體溫等情況，只要寶寶沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀的話，是無須擔(dān)心的。
有的寶寶囟門比較大，可以看見明顯的跳動，有的寶寶囟門沒有那么大看不到明顯的跳動。但慢慢隨著寶寶長大，囟門也會逐漸的增大，這個時候一般就能看見明顯的跳動，之后寶寶的囟門會逐漸的縮小、閉合，所以跳動也漸漸不明顯了。
不過通常寶寶兩個半月前，看不到囟門跳動的，說明囟門大小發(fā)育正常，孩子很健康，不缺鈣。而看到跳動的，就說明囟門過大，寶寶可能有缺鈣問題，家長可咨詢醫(yī)生及時補(bǔ)鈣。
寶寶囟門不跳動正常嗎
大囟門出生時約2×2厘米大小，隨著嬰兒的生長，一般在1周歲至1歲半時閉合。有時用手觸摸前囟門，會感到悸動，也可看到跳動，這是前囟門皮下血管搏動引起的，如果皮下沒有較大的動脈血管經(jīng)過，就看不到跳動，這是正常的。而且，多數(shù)嬰兒的前囟門沒有跳動。另外，如果前囟門過小，也不容易看到跳動，所以不必?fù)?dān)心。
寶寶囟門怎么護(hù)理
日常護(hù)理：
1、不要給寶寶使用材質(zhì)太硬的枕頭，如綠豆枕、砂枕，否則很容易引起寶寶頭部變形。
2、不要讓寶寶一直固定一個睡姿，想要寶寶的頭型完美，就要經(jīng)常為他翻翻身，改變一下睡姿。寶寶喜歡光線，如果他習(xí)慣側(cè)向某一邊睡，可以在另一側(cè)用光吸引他。
3、注意家中家具，避免尖銳硬角弄傷寶寶的頭部。
4、如果寶寶不慎擦破了頭皮，應(yīng)立即用酒精棉球消毒以防止感染。
5、在冬天外出應(yīng)戴較厚的帽子，在保護(hù)囟門同時又減少了熱量的散失。
注意清洗：
1、囟門的清洗可在洗澡時進(jìn)行，可用寶寶專用洗發(fā)液而不宜用強(qiáng)堿肥皂，以免刺激頭皮誘發(fā)濕疹或加重濕疹。
2、清洗時手指應(yīng)平置在囟門處輕輕地揉洗，不應(yīng)強(qiáng)力按壓或強(qiáng)力搔抓，更不能以硬物在囟門處刮劃。
3、如果囟門處有污垢不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后潤濕浸透2～3小時，待這些污垢變軟后再用無菌棉球按照頭發(fā)的生長方向擦掉，并在洗凈后撲以嬰兒粉。
對于剛出生的小寶寶，醫(yī)生都會通過觀察他的頭頂發(fā)育狀況來判斷小寶寶是否健康以及排除一些疾病。那么這到底是為什么呢？眾所周知，剛出生不久的幼兒頭骨之間沒有完全發(fā)育好，它之間還存留著間隙，這在醫(yī)學(xué)上被稱作鹵門，是一項(xiàng)非常重要的檢查項(xiàng)目，那么嬰兒頭頂不跳動正常嗎？
囟門跳動明顯好還是不明顯好
囟門跳動明顯沒有所謂的好不好，寶寶囟門出現(xiàn)跳動是由于腦組織出現(xiàn)活動所造成的，囟門的跳動反應(yīng)了心率的次數(shù)，一般在寶寶興奮、運(yùn)動時，會出現(xiàn)前囟門跳動比較劇烈的情況。這時家長可以看看寶寶的體溫等情況，只要寶寶沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀的話，是無須擔(dān)心的。
有的寶寶囟門比較大，可以看見明顯的跳動，有的寶寶囟門沒有那么大看不到明顯的跳動。但慢慢隨著寶寶長大，囟門也會逐漸的增大，這個時候一般就能看見明顯的跳動，之后寶寶的囟門會逐漸的縮小、閉合，所以跳動也漸漸不明顯了。
不過通常寶寶兩個半月前，看不到囟門跳動的，說明囟門大小發(fā)育正常，孩子很健康，不缺鈣。而看到跳動的，就說明囟門過大，寶寶可能有缺鈣問題，家長可咨詢醫(yī)生及時補(bǔ)鈣。
寶寶囟門不跳動正常嗎
大囟門出生時約2×2厘米大小，隨著嬰兒的生長，一般在1周歲至1歲半時閉合。有時用手觸摸前囟門，會感到悸動，也可看到跳動，這是前囟門皮下血管搏動引起的，如果皮下沒有較大的動脈血管經(jīng)過，就看不到跳動，這是正常的。而且，多數(shù)嬰兒的前囟門沒有跳動。另外，如果前囟門過小，也不容易看到跳動，所以不必?fù)?dān)心。
寶寶囟門怎么護(hù)理
日常護(hù)理：
1、不要給寶寶使用材質(zhì)太硬的枕頭，如綠豆枕、砂枕，否則很容易引起寶寶頭部變形。
2、不要讓寶寶一直固定一個睡姿，想要寶寶的頭型完美，就要經(jīng)常為他翻翻身，改變一下睡姿。寶寶喜歡光線，如果他習(xí)慣側(cè)向某一邊睡，可以在另一側(cè)用光吸引他。
3、注意家中家具，避免尖銳硬角弄傷寶寶的頭部。
4、如果寶寶不慎擦破了頭皮，應(yīng)立即用酒精棉球消毒以防止感染。
5、在冬天外出應(yīng)戴較厚的帽子，在保護(hù)囟門同時又減少了熱量的散失。
注意清洗：
1、囟門的清洗可在洗澡時進(jìn)行，可用寶寶專用洗發(fā)液而不宜用強(qiáng)堿肥皂，以免刺激頭皮誘發(fā)濕疹或加重濕疹。
2、清洗時手指應(yīng)平置在囟門處輕輕地揉洗，不應(yīng)強(qiáng)力按壓或強(qiáng)力搔抓，更不能以硬物在囟門處刮劃。
3、如果囟門處有污垢不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后潤濕浸透2～3小時，待這些污垢變軟后再用無菌棉球按照頭發(fā)的生長方向擦掉，并在洗凈后撲以嬰兒粉。
由于胎兒在完全成長之后，子宮內(nèi)部還留有一定的空間，所以胎兒會出現(xiàn)胎動情況。動則主要是指胎兒在進(jìn)行活動的時候觸碰到子宮內(nèi)壁的一種行為，所以胎兒在進(jìn)行胎動的時候，孕媽也可以有效感知到。正常來說，一般孕婦出現(xiàn)胎動的月份都在5~6個月左右，如果孕婦在4個月的時候就出現(xiàn)胎動正常嗎?
四個月胎兒有胎動正常嗎
1、
正常情況下懷孕4到5個月(一般是18~20周)就可以感覺到胎動了。2、
有些女性早在第16周就能夠感覺到，大多數(shù)孕媽媽要等到第18周或之后才會有所感覺。如果是第一次懷孕的孕媽，可能會直到孕20周左右才能感覺到胎動。胎動的最初感覺可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像是爆米花爆開一樣。而在接下來，胎動會變得更加有力，也能更頻繁地被我們感知到。3、
專家研究，在懷孕20周時，12小時平均的胎動次數(shù)約為200次，在32周時增加到575次，在40周時減少到282次，這是因?yàn)閼言型砥谘蛩疁p少，胎兒活動空間縮小之故，在所有正常的懷孕中，胎動次數(shù)的范圍是12小時50次至950次。4、
每個人感覺到胎動的時間和個人體質(zhì)不同時間不一樣，另外四個月的時候只是偶爾能感覺到，要數(shù)胎動的懷孕第7個月之后。5、
胎動的情況反映了胎兒在媽媽子宮內(nèi)的安危狀態(tài)。很形象的比喻：寶寶的胎動相當(dāng)于我們的跑步，在每次的胎動過程中，胎心都會加速到比平時快10-15次。如果胎動減少直到消失后24小時內(nèi)，胎心就會消失。孕婦懷孕之后，到了十七八周的時候孕婦就可以明顯感覺到寶寶的胎動。很多孕婦都非常喜歡監(jiān)測自己的胎動，這樣的話就需要學(xué)會監(jiān)測胎動的方法。孕婦會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在懷孕四個月的時候胎動非常頻繁，那么四個月胎動頻繁正常嗎?
胎動的正常次數(shù)
懷孕四個月的時候?qū)殞毺颖容^頻繁，也是正?，F(xiàn)象，這個時候的寶寶是比較活躍的。
正常明顯胎動1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，很愉快地活動著。
胎動的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運(yùn)動、姿勢、情緒以及強(qiáng)聲、強(qiáng)光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。
正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。而胎動異常，則預(yù)示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，你要學(xué)會觀察胎動。
在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點(diǎn)，一次是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規(guī)律是每小時不少于3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。
在孕晚期，胎兒每小時胎動大于4次都是正常的，準(zhǔn)媽媽們不要過于擔(dān)心，孕晚期的胎兒已經(jīng)發(fā)育相對成熟，胎動會比早期頻繁很多，并在32-34周達(dá)到頂峰。不過，準(zhǔn)媽媽們需要注意胎兒的胎動規(guī)律，若胎動過于頻繁也需要多加注意，本文介紹了胎兒的胎動頻率與胎動變化規(guī)律。
胎動12小時少于20次，或每小時少于3次，則預(yù)示著胎兒缺氧，小生命可能受到嚴(yán)重威脅。在缺氧初期，胎動次數(shù)會增多，由于缺氧，胎兒煩躁不安。當(dāng)胎兒宮內(nèi)缺氧繼續(xù)加重時，胎動逐漸衰弱，次數(shù)減少，此時為胎兒危險先兆。若此時不采取相應(yīng)搶救措施，胎兒會出現(xiàn)胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此過程約12~48小時。因此孕婦一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，決不可掉以輕心，應(yīng)立即去產(chǎn)科求治，及時治療，常可轉(zhuǎn)危為安。
1。正常胎動變化
一般來說，孕婦在懷孕20周才能感覺到胎動，之后隨著時間推進(jìn)，胎動就越頻繁，胎動強(qiáng)度也隨之增強(qiáng)，在懷孕32—34周時胎動達(dá)到最高峰。但是，在這段時期過后，也就是從38周開始，胎動就會減慢減弱。
2。如何判斷胎動是否正常
事實(shí)上，在孕晚期，胎動每12小時30次，或者每小時4次并沒有問題。此時準(zhǔn)媽媽們不能過于焦慮，要以平和的心態(tài)對待，平靜地感受胎動。不同胎兒的胎動次數(shù)不盡相同，有些胎兒的胎動次數(shù)相當(dāng)頻繁，可以達(dá)到每12小時100次，有些胎兒就相對來說比較少，但是如果胎動次數(shù)20次，那就說明胎兒出現(xiàn)宮中缺氧的問題。
3。計算胎動的時間和方法
影響胎動次數(shù)的另一個因素就是時間，在一天中的不同時刻，胎動次數(shù)也會不同。通常情況下，胎動在晚間較頻繁，早晨次數(shù)較少。由于胎兒一般在晚睡前最有精神，所以此時的胎動也最為頻繁。因此，孕婦在數(shù)胎動次數(shù)時，將一天分為早、中、晚三個時間段來計算為佳，每個時間段取一個小時計數(shù)，將得到的三個數(shù)相加再乘以4，得到的結(jié)果即為12小時的胎動次數(shù)。
懷孕后通過自我監(jiān)護(hù)與家庭監(jiān)護(hù)，可及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常情況，而得到及時處理。一般在15至20周時可感受到胎動，到孕28～32周時達(dá)高峰，孕38周后又逐漸減少。孕婦應(yīng)從28孕周起測胎動。每日早、中、晚各一次，每次1小時。孕婦可取坐位或側(cè)臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3～5次/小時，也可將3次測得的胎動數(shù)乘以4，則等于12小時胎動數(shù)，下沉應(yīng)在30次以上。胎動增多或減少，提示胎兒有異常情況，應(yīng)及時就診，孕36周后，可教會家人在孕婦腹部聽取胎心音，下沉胎兒的心跳率為120～160次/分，如發(fā)現(xiàn)增快、減慢不規(guī)律，均屬不正常情況要及時去醫(yī)院檢查。要保證8小時的睡眠和左側(cè)臥位的姿勢比較好。
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。
5、經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
一、生理性原因
孕晚期胎動頻繁，大多數(shù)是由于生理性原因造成的，大概有以下5種情況：
1、飯后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也托媽媽的福一起“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前明顯增加一些。
2、洗澡時，在溫水的沐浴下，準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)更加暢通，且身心都比較放松，這種愉快的情緒會傳達(dá)給寶寶，所以胎寶寶的活動也變得比較頻繁。
3、孕晚期胎寶寶已經(jīng)能聽出媽媽的聲音了，ta喜歡和爸爸媽媽用對話的方式交流，因此準(zhǔn)媽媽在對著胎寶寶說話的時候，寶寶會有回應(yīng)，用頻繁胎動的方式表達(dá)自己的感覺。
4、當(dāng)胎寶寶受到音樂刺激后，會變得比較喜歡“活動”，這是胎寶寶表達(dá)喜悅的一種方式。
5、通常胎兒在夜間會比較活躍一些，一方面是因?yàn)橐雇韙a比較有精神，另一方面是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽此時更能靜下心來感受寶寶的胎動。
二、病理性原因
準(zhǔn)媽媽需要警惕，并不是所有的孕晚期胎動頻繁都是正常的，如果原本胎動一直很稀少，忽然變頻繁了，就要引起注意，因?yàn)檫@有可能表示胎寶寶缺氧或者正受到一些疾病的侵襲。
胎兒發(fā)生缺氧時，會變得煩躁不安而好動，在缺氧初期胎動次數(shù)會增多，當(dāng)宮內(nèi)缺氧繼續(xù)加重時，胎動逐漸衰弱，次數(shù)減少，此時為胎兒危險先兆。若此時不采取相應(yīng)搶救措施，胎兒會出現(xiàn)胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。一般缺氧可見于胎盤早剝、前置胎盤、臍帶繞頸等情況。
大多數(shù)媽媽在懷孕后都會出現(xiàn)胎動的現(xiàn)象，這是孩子和媽媽的唯一的情感“交流方式”，有的媽媽并不了解孩子胎動多少是正常的，難免會去擔(dān)心孩子的身體情況，媽媽的擔(dān)心也不是沒有道理的，胎動的快慢、次數(shù)、強(qiáng)弱、都反映了孩子的身體狀況，那么，正常胎動一小時多少次正常呢?
第一，正常胎動一小時多少次正常呢?第一次感覺到寶寶在肚子里輕微的胎動，是懷孕過程中一個非常重要的里程碑。而當(dāng)胎動從這些微弱的活動變成了富有活力的蹬踢時，你就會知道，你的寶寶一切都很正常。那么胎動多少次正常呢?胎動次數(shù)多少、快慢、強(qiáng)弱等，?？梢灶A(yù)測胎兒在子宮中的安危情況。胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發(fā)育健全，小生命在宮內(nèi)愉快地生活著。如12小時內(nèi)，胎動少于20次，或1小時內(nèi)，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。胎動一般每小時3～5次，12小時內(nèi)胎動約為30～40次。
第二，正常情況下，一晝夜胎動強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8～11點(diǎn)胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。胎動的強(qiáng)弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
正常胎動一小時多少次正常呢？一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險。胎動突然增多(1小時超過20次，12小時超過200次)或減少(1小時少于3次，連續(xù)3小時以上;或12小時少于20次者);在胎動變化時孕媽媽若出現(xiàn)怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情況，或有不規(guī)則陰道流血者，這些現(xiàn)象都是胎兒的“危險先兆”。應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。
火罐可以連續(xù)拔嗎
1、火罐不可以連續(xù)拔
長時間拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染。拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時間,如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。因此，火罐不可以連續(xù)拔。
2、減肥拔罐多久拔一次
拔罐減肥方法是一周2-3次,在拔罐減肥時間內(nèi),不能暴飲暴食。尤其是睡前3小時內(nèi)不能吃、不能喝任何食物,避免出現(xiàn)反彈。,選擇1周2次簡單飲食,可以幫助保持美妙身材,而且,晚餐要以清淡為主,避免吃甜品、油炸、辛辣刺激的食物。拔罐減肥的周期,要想減肥不妨嘗試拔罐減肥方法。此外,大家平時還要多運(yùn)動,少吃甜品,避免減肥后出現(xiàn)反彈,使體重保持在正常的范圍之內(nèi)。
3、什么時候拔罐減肥最好
下午是人狀態(tài)比較放松的時候,放松身心做一次拔罐,可以使身體內(nèi)的多余脂肪快速分解,達(dá)到一定減肥效果?；蛘咄砩?，晚上睡覺的時候,身體處于放松狀態(tài),通過拔罐可以使體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通更快,身體新陳代謝自然就會增加,減肥效果剛明顯。
4、拔罐減肥對身體有害嗎
拔罐減肥跟藥物減肥,節(jié)食減肥不同,只要方法正確,對身體是不會造成傷害的。拔罐的強(qiáng)大吸引力能快速打開毛孔,從而刺激汗腺功能,改善血液和淋巴系統(tǒng)微循環(huán),有利于排毒治便秘,而且還能改善胃酸分泌過多的情況,糾正食欲異?，F(xiàn)象,控制食欲,從而起到減肥作用。
拔火罐的作用
1、平衡陰陽。中醫(yī)認(rèn)為:陰平陽秘,精神乃治。維持和穩(wěn)定陰陽動態(tài)平衡是正常人體自身固有的功能。
2、扶正祛邪 中醫(yī)認(rèn)為:“正氣存內(nèi),邪不可干。”疾病的發(fā)生、發(fā)展過程,就是人體的正氣與外邪相爭的過程。在這個過程中,若正氣盛,邪不得侵,則病退;若邪氣旺,正不勝邪,則病進(jìn)。拔罐療法能激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,振奮衰弱的臟腑機(jī)能,提高集體的抗病能力,同時,通過吸拔作用,能排吸出風(fēng)、寒、濕邪及瘀血,發(fā)揮扶正祛邪的作用。
3、疏經(jīng)通絡(luò) 中醫(yī)認(rèn)為:“經(jīng)脈者所以決死生,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通?！苯?jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，拔罐能激發(fā)和調(diào)整經(jīng)氣,疏通經(jīng)絡(luò),并通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)而影響其所絡(luò)屬的臟腑、組織的功能,使百脈疏通,五臟安和,達(dá)到“通則不痛”的療效。因此，可以有疏經(jīng)通絡(luò)的效果。
拔火罐的好處與壞處
1、改善局部血液循環(huán)。拔罐療法通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)。
2、提高免疫力,有很好的保健作用。拔罐的負(fù)壓作用使局部迅速充血、淤血,小毛細(xì)血管甚至破裂,紅細(xì)胞破壞,發(fā)生溶血現(xiàn)象。紅細(xì)胞中血紅蛋白的釋放對機(jī)體是一種良性刺激,它可通過神經(jīng)系統(tǒng)對組織器官的功能進(jìn)行雙向調(diào)節(jié),同時促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用,提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力,從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
3、幫助體內(nèi)廢棄物的排出 負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)的毒素、廢物加速排出。
