月經(jīng)期轉(zhuǎn)氨酶會(huì)升高嗎
月經(jīng)期間養(yǎng)生飲食。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“月經(jīng)期轉(zhuǎn)氨酶會(huì)升高嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在月經(jīng)期間，轉(zhuǎn)氨酶可能會(huì)稍微有一點(diǎn)升高，這時(shí)候不要擔(dān)心，這屬于正常的生理現(xiàn)象，只要平時(shí)保持充分的休息，注意飲食調(diào)養(yǎng)就可以了，要警惕的是因?yàn)橐恍┘膊≡驅(qū)е碌霓D(zhuǎn)氨酶升高，最常見(jiàn)的就是一些肝病，比如說(shuō)肝炎，肝硬化等等，比較嚴(yán)重的是肝癌，一旦轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)升高，也容易出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)。
月經(jīng)期轉(zhuǎn)氨酶會(huì)升高嗎
有可能會(huì)稍微偏高一點(diǎn)點(diǎn)，稍微偏高一點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)沒(méi)有明顯的問(wèn)題，充分的休息好，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)自己緩解的，必要的時(shí)候還需要排除一些其他的疾病的
（1）各種病毒型肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等，都可引起程度各異的轉(zhuǎn)氨酶升高。肝臟發(fā)生炎癥、壞死、中毒等損害，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶由肝細(xì)胞釋放到血中，所以肝臟本身的疾患均可引起不同程度的轉(zhuǎn)氨酶升高。（2）除了肝臟以外的其他人體器官組織，都是含有轉(zhuǎn)氨酶的，所以這些器官如果在發(fā)生病變時(shí)轉(zhuǎn)氨酶也會(huì)呈升高現(xiàn)象。（3）轉(zhuǎn)氨酶是通過(guò)膽管排泄出來(lái)，所以膽管出現(xiàn)疾病的話也是會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶的升高。以上這些原因都屬于身體自身發(fā)生的現(xiàn)象，那么外界所使用的損害肝臟的藥物，同樣也能使轉(zhuǎn)氨酶升高，妊娠，妊娠急性脂肪肝和日常的劇烈運(yùn)動(dòng)也都會(huì)使轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)性的升高。當(dāng)然，也有暫時(shí)性升高，和肝病無(wú)關(guān)的，比如過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)升高。
癥狀表現(xiàn)
總的來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)氨酶如果上升如果病情為輕度的，不會(huì)有明顯的癥狀;如果病情嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)：乏力、厭食、惡心、嘔吐、腹脹等等。人體內(nèi)許多組織都含有轉(zhuǎn)氨酶，比如心肌梗死、心肌炎等心內(nèi)科疾病都可能使轉(zhuǎn)氨酶升高。如果有膽結(jié)石等膽道梗阻性疾病，可能因?yàn)橛倌懚寡修D(zhuǎn)氨酶水平升高。肝病專家指出，如果發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)氨酶高了，不要過(guò)于緊張，不要擔(dān)心自己患了嚴(yán)重的肝臟疾病，但是也一定要給予足夠的重視，好好休息，及時(shí)接受正規(guī)復(fù)查和治療。谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高的癥狀有的失衡是有一些乏力，失眠多夢(mèng)的，這都到了晚期的癥狀，影響了肝功能的時(shí)候出現(xiàn)的一些狀況，剛開始的時(shí)候患者興許沒(méi)有什么癥狀，沒(méi)有在意，可是到了后來(lái)就會(huì)出現(xiàn)乏力、納差、失眠多夢(mèng)、低燒、厭油膩、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，腹脹等癥狀，這個(gè)時(shí)候就說(shuō)明影響了肝功能，在還沒(méi)有影響肝功能的時(shí)候盡量的治療乙肝，是明智的選擇。
ys630.COm精選閱讀
影響血壓升高的原因是很多的，像不良的生活習(xí)慣，熬夜，酗酒等，這些都是會(huì)引起血壓異常的，在平時(shí)很多人對(duì)于高血壓并不在意，覺(jué)得高血壓是老年人才會(huì)患的疾病，即使是在年輕人身上發(fā)生，也不會(huì)造成太大的危害，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，高血壓是一種比較嚴(yán)重的疾病，一旦確診，是需要好好護(hù)理的。
情緒激動(dòng)血壓會(huì)升高嗎?
高血壓和人的情緒是有很大關(guān)系的。人在情緒激動(dòng)時(shí)，大腦皮質(zhì)的影響下，可興奮延髓的心加速中樞和縮血管中樞，使交感腎上腺系統(tǒng)的活動(dòng)明顯增強(qiáng)，此時(shí)，不僅普遍的交感神經(jīng)末梢釋放的神經(jīng)介質(zhì)去甲腎上腺素增多，由腎上腺髓質(zhì)分泌入血液的腎上腺素量也大大增加。
在交感神經(jīng)和腎上腺素的共同作用下，一方面，心臟收縮加強(qiáng)、加快，心輸出量增多;另一方面，身體大部分區(qū)域的小血管收縮，外周阻力增大。由于心輸出量增多和外周阻力加大，于是血壓升高。稍安靜后一方面來(lái)自大腦皮質(zhì)的神經(jīng)沖動(dòng)減少，交感腎上腺系統(tǒng)的活動(dòng)減弱，使血壓有所下降;另一方面，當(dāng)血壓升高時(shí)，還可通過(guò)主動(dòng)脈弓和頸動(dòng)脈竇壓力感受器反射，使血壓恢復(fù)。
高血壓是一個(gè)多種因素共同作用的綜合性疾病，大家所熟知的因素如遺傳、環(huán)境、飲食等，很多患者往往會(huì)忽略情緒因素。但是目前越來(lái)越多的研究表明：情緒在高血壓的發(fā)病中占有相當(dāng)重要的地位。長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等情緒會(huì)不斷的興奮交感神經(jīng)，刺激腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，導(dǎo)致外周血管的阻力增加，升高血壓;也可以作用于下丘腦-垂體-腎上腺軸，使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，水、鹽代謝障礙，高血壓形成的可能性就會(huì)增加;同時(shí)，血管上的壓力感受器的敏感性或者功能也會(huì)下降，血壓的調(diào)節(jié)就會(huì)發(fā)生障礙。過(guò)分的情緒激動(dòng)會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得血管突然發(fā)生收縮，血壓立馬升高，這種情況是很危險(xiǎn)的，極易造成心腦血管病的發(fā)生。
情緒目前已經(jīng)成為影響高血壓發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一，情緒的不穩(wěn)定極易影響血壓的波動(dòng)，也會(huì)降低降壓藥的療效，需要引起大家足夠的重視，保持樂(lè)觀心態(tài)，避免血壓大幅波動(dòng)。
大多數(shù)的高血壓病人植物神經(jīng)系統(tǒng)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，因此多具有脾氣急，肝火旺，心跳快等特點(diǎn)，尤其是初發(fā)高血壓的中壯年人，其植物神經(jīng)系統(tǒng)更加不穩(wěn)定，情緒稍微激動(dòng)，血壓就會(huì)驟升，而老年高血壓病人由于對(duì)環(huán)境適應(yīng)力較差，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)容易失調(diào)，也容易出現(xiàn)血壓驟升的情況。
高血壓病人在情緒激動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)自我監(jiān)測(cè)血壓，由于個(gè)體差異，每個(gè)高血壓病人在血壓驟升時(shí)，自我感覺(jué)不同，有的人毫無(wú)感覺(jué)，或僅以輕度的心慌，頭暈，頭痛等，而有人則感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，惡心，嘔吐，耳鳴，四肢冰冷，一但血壓驟升，應(yīng)立即口服一種短效降壓藥，例如心痛定，以預(yù)防意外事件的發(fā)生，如果血壓不能降低或癥狀持續(xù)加重不能緩解要及時(shí)去醫(yī)院就診。
很多人會(huì)將心跳與血壓聯(lián)系在一起，覺(jué)得兩者存在直接的聯(lián)系，其實(shí)不是，只有在特定的情況下二者才會(huì)相互影響，大多情況下不會(huì)出現(xiàn)心跳加快血壓就會(huì)升高的現(xiàn)象。這種特殊情況就是高血壓患者需要注意的。本文介紹了這方面的詳細(xì)內(nèi)容，如果有不了解的可以仔細(xì)看一看。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題要這樣看，首先在正常情況下，心率和血壓是兩種不同的生理指標(biāo)，并沒(méi)有直接聯(lián)系，在特殊情況下兩者才會(huì)相互影響。
影響血壓的因素主要有三個(gè)，一個(gè)是心臟每次收縮的輸出量，一個(gè)是血液的總?cè)萘?，一個(gè)是血管對(duì)血流的阻力，與心率并沒(méi)有關(guān)系。正常情況下，人的心率處于60-100次/分鐘，在這個(gè)范圍內(nèi)而心律正常，是不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響的，更不會(huì)引起高血壓。
我們知道，平日里運(yùn)動(dòng)時(shí)心率會(huì)加快，以讓心臟泵出更多的血液來(lái)滿足身體的需要，但同時(shí)血流的速度也會(huì)加快，所以血壓變化并不大。但當(dāng)患有某些疾病時(shí)，比如有動(dòng)脈硬化時(shí)，心率加快便會(huì)引起血壓的升高，且以舒張壓升高更為明顯。
但是如果反過(guò)來(lái)，也就是對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，對(duì)心率的快慢就有要求了，因?yàn)楦哐獕夯颊咝穆实目炻切哪X血管病發(fā)生的影響因素，有研究
表明：
高血壓患者的心率在安靜狀態(tài)下大于84次/分鐘者，比心率小于65次/分鐘的患者，冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加1倍;高血壓患者的心率大于79次/分鐘者，比心率小于79次/分鐘的患者，死亡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加89%。
所以高血壓患者應(yīng)對(duì)自己的心率給予關(guān)注，特別是當(dāng)合并有冠心病時(shí)：在安靜狀態(tài)下心率大于70次/分鐘時(shí)，就應(yīng)當(dāng)采取措施干預(yù)治療，治療目標(biāo)是55-60次/分鐘。
排卵期是卵子排出輸卵管的時(shí)間，也是懷孕的最佳時(shí)間，但是這個(gè)時(shí)候hcg是不會(huì)升高的，因?yàn)閔cg是指促性腺激素，這種激素是受孕后才會(huì)快速增值的，也是我們檢查是否懷孕的重要指標(biāo)，當(dāng)hcg的濃度的水平達(dá)到一定的高度就會(huì)保持穩(wěn)定，然后給胎兒在母體提供更好的生活環(huán)境，但是太高的hcg濃度會(huì)引起唐氏綜合征。
hCG值隨時(shí)間變化
人絨毛膜促性腺激素在受精后就進(jìn)入母血并快速增殖一直到孕期的第8周，然后緩慢降低濃度直到第18～20周，然后保持穩(wěn)定。一般完整的人絨毛膜促性腺激素水平至少升高到2.5MoM才與唐氏綜合癥有關(guān)。而實(shí)際完整人絨毛膜促性腺激素水平在DS患者母血中平均水平只有1.3MoM，不能明顯鑒別出DS 患者。 用于DS檢查的人絨毛膜促性腺激素相關(guān)分子有游離b-hCG和高糖hCG(H-hCG)。
人絨毛膜促性腺激素相關(guān)分子水平還與胎兒性別有關(guān)，女嬰比男嬰人絨毛膜促性腺激素水平顯著提高。
完整的人絨毛膜促性腺激素全部是由胎盤絨毛膜的合體滋養(yǎng)層產(chǎn)生。人絨毛膜促性腺激素是由滋養(yǎng)層過(guò)渡型細(xì)胞和合體細(xì)胞產(chǎn)生的。人絨毛膜促性腺激素在受孕后10-14天開始分泌。
hCG的功能
1、
具有FSH和LH的功能，維持月經(jīng)黃體的壽命，使月經(jīng)黃體增大成為妊娠黃體;2、
促進(jìn)雄激素芳香化轉(zhuǎn)化為雌激素，同時(shí)刺激孕酮形成;3、
抑制植物凝集素對(duì)淋巴細(xì)胞的刺激作用，人絨毛膜促性腺激素可吸附于滋養(yǎng)細(xì)胞表面，以免胚胎滋養(yǎng)層細(xì)胞被母體淋巴細(xì)胞攻擊;4、
類LH功能，在胎兒垂體分泌LH以前，刺激胎兒睪丸分泌睪酮促進(jìn)男性性分化;還可促進(jìn)性腺發(fā)育，對(duì)男性能刺激睪丸中間質(zhì)細(xì)胞的活力，增加雄性激素 (睪酮)的分泌。對(duì)垂體聯(lián)合缺陷的男性患者的治療有重要意義，不僅能促進(jìn)性腺發(fā)育及雄性激素的分泌，還能促進(jìn)第二性征發(fā)育。5、
能與母體甲狀腺細(xì)胞TSH受體結(jié)合，刺激甲狀腺活性。hcg過(guò)高可能是畸形嗎
1、
如果在懷孕期間出現(xiàn)hCG值偏高的情況，則有可能是以下原因：1、
可能是錯(cuò)誤估算了末次月經(jīng)的時(shí)間，導(dǎo)致實(shí)際孕周和估算孕周不符。2、
可能是雙胞胎或多胞胎，因?yàn)槎嗵ト焉锏臄?shù)值比單胎妊娠要高。如經(jīng)醫(yī)生檢查后確認(rèn)后為以上兩種情況，那么孕婦不必?fù)?dān)心。
3、
有可能是異常妊娠——葡萄胎，血hCG的數(shù)值通常高于相應(yīng)孕周的正常妊娠值。如經(jīng)確認(rèn)為葡萄胎，則需要立即入院治療。
4、
在唐氏篩查的檢查單上，β-hCG的中位倍數(shù)參考范圍是0-2.5，如果高于該值，則對(duì)孕期母嬰安全產(chǎn)生不利影響，比如孕婦較易患上妊高癥等，這需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況來(lái)判斷。有孕婦由于在孕早期注射過(guò)hCG保胎，因此有出現(xiàn)在做唐篩時(shí)hCG數(shù)值偏高的可能。谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在臨床上是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，谷丙轉(zhuǎn)氨酶是肝臟是否健康的一個(gè)總要標(biāo)志，有肝病的人大多數(shù)會(huì)有谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，但是反之，谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高不一定是肝臟不好，有的是因?yàn)檫^(guò)度飲酒、服藥、膽道疾病、心臟病、發(fā)熱等原因，因此，當(dāng)谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)也不要盲目下結(jié)論，要通過(guò)檢查，多方面的考慮。
很多肝臟不好的人谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，大家都知道，肝炎有很強(qiáng)的傳染性，因此，一旦是因?yàn)楦窝讓?dǎo)致的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高就盡量做到隔離治療，謹(jǐn)防把病毒傳染給別人，等病情穩(wěn)定了傳染性就沒(méi)有那么強(qiáng)了，下邊介紹一下有什么癥狀：
谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高的癥狀有失眠多夢(mèng)、乏力、納差、低燒、厭油膩、黃疸、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、肝區(qū)不適等。輕度表現(xiàn)為容易出汗、嗜睡、口渴、看書眼睛容易疲勞等。一些乙肝患者有谷丙轉(zhuǎn)氨酶高的癥狀。
需要提醒患者的是，許多人認(rèn)為有了谷丙轉(zhuǎn)氨酶高的癥狀就是得了肝炎，其實(shí)引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶高的原因很多，比如喝酒、脂肪肝、酒精肝、心肌炎、流感等都會(huì)引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。要判斷是不是肝炎引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶高的癥狀，還需要做其他檢查，結(jié)合病史、癥狀、體征等全面分析。
谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高癥狀
膽道疾病時(shí)，癥狀為發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、黃疸，臨床上檢查還可能伴隨血膽紅素升高。
心臟疾病時(shí)，癥狀為胸悶、氣短、浮腫、心悸，臨床上檢查伴有谷草轉(zhuǎn)氨酶升高。
肝臟疾病時(shí)，癥狀為低熱、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、失眠多夢(mèng)、腹痛腹瀉、肝區(qū)不適等。
以上介紹了谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的癥狀，希望能對(duì)你有所幫助。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，你不妨抽血做一個(gè)檢測(cè)，看看谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的數(shù)值，這樣便于醫(yī)生的診斷與治療。谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的患者，一定要注意自己的日常護(hù)理，注意勞逸結(jié)合，飲食也要合理化，以清淡為主。還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，只有心情好了，身體才會(huì)好，這樣才會(huì)有利于疾病的恢復(fù)。
導(dǎo)讀：月經(jīng)期可以吃藥嗎？女性在月經(jīng)期間有很多東西都是禁忌，那么月經(jīng)期可以吃藥嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
月經(jīng)期可以吃藥嗎
專家表示，在月經(jīng)期間有很多禁忌，有些藥物在月經(jīng)期間最好不要用或者謹(jǐn)慎使用，以避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。治療婦科感染性疾病的外用藥、激素類藥物、甲狀腺制劑、減肥藥、抗凝血藥、止血藥、瀉藥等藥物不可服用。感冒的話，如有必要，可遵照醫(yī)囑選擇合適的藥物服用。
1、治療婦科感染性疾病的局部用藥
治療陰道滴蟲或霉菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應(yīng)暫停使用。因?yàn)樵陆?jīng)期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。
2、激素類藥物
人體激素的合成及代謝平衡與女性的月經(jīng)周期有關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，抑制排卵；黃體酮能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道流血不規(guī)則；口服避孕藥能導(dǎo)致乳房觸痛；腎上腺皮質(zhì)激素能導(dǎo)致閉經(jīng)或腹脹。
3、甲狀腺制劑
可能造成月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等癥狀。
4、減肥藥
減肥藥中含有抑制食欲的成分，如在月經(jīng)期應(yīng)用，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、性欲改變，多尿或排尿困難，或出現(xiàn)焦慮、心悸、精神緊張等。
5、瀉藥
瀉藥中的容積性瀉藥，如硫酸鎂可刺激腸壁引起盆腔充血，故月經(jīng)期應(yīng)禁用。其它如腸胃動(dòng)力藥，亦應(yīng)慎用或忌用。
6、抗凝血藥
為防止增加子宮出血量，月經(jīng)期應(yīng)避免使用抗凝血藥，如香豆素及某些中藥溶血栓制劑。
7、止血藥
這類藥因能降低毛細(xì)血管的通透性，促使毛細(xì)血管收縮，可能引起經(jīng)血不暢。此外，還應(yīng)慎用具有較強(qiáng)止血作用的中藥或中成藥。
所以，女性經(jīng)期吃藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，必要時(shí)需要改變藥方或酌情調(diào)整藥物劑量，以達(dá)到最佳治療效果。
月經(jīng)是女性的特殊生理時(shí)期，除了吃藥要謹(jǐn)慎外，在經(jīng)期還有哪些食物也不能吃呢？一起來(lái)看看。
經(jīng)期不能吃的食物
1、茶：女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
以上就是一些經(jīng)期的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于經(jīng)期的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┢さ耙彩怯泻锰幍?。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲不良的時(shí)候情況，而皮蛋的味道比較醇香，具有促進(jìn)食欲的作用。適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩菦](méi)有問(wèn)題的。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在生理期的時(shí)候，除了注重飲食以外，平時(shí)要注意保暖，保持開朗樂(lè)觀的心態(tài)，要保持充分的休息。
月經(jīng)期能吃皮蛋嗎
皮蛋也就是日常所說(shuō)的松花蛋，本身具有提高食欲，降壓，幫助消化的作用。而許多女性在經(jīng)期易出現(xiàn)食欲不振的情況，因此適當(dāng)?shù)某孕┢つw拌豆?jié){也是有一定的好處的。所以月經(jīng)期間能不能吃皮蛋拌豆腐最為關(guān)鍵的就是要看，所選用的皮蛋是否安全，簡(jiǎn)單的說(shuō)來(lái)就是否存在重金屬超標(biāo)的危險(xiǎn)，如果沒(méi)有的話，則可放心的食用。首先看皮蛋的外殼，如果無(wú)殼呈灰白色，且沒(méi)有黑斑的話，則基本上可以判斷為好的皮蛋，如果皮蛋的外殼看起來(lái)有裂紋，則說(shuō)明皮蛋在制作過(guò)程中很有可能加入過(guò)多的堿，這類皮蛋易變質(zhì)，最好不要選購(gòu)。其次，拿皮蛋在耳邊搖動(dòng)如果沒(méi)有聲音的話，則說(shuō)明皮蛋的質(zhì)量是好的，而如果皮蛋發(fā)出的聲音很大的話，則說(shuō)明皮蛋的質(zhì)量不好，甚至有可能是臭蛋，建議不要食用。再者打開的皮蛋，如果質(zhì)量是好的話，那么其蛋清的彈性很大，且蛋黃多是藍(lán)黑色，中心則有可能是桔紅色的，同時(shí)看起來(lái)較稀。而如果是質(zhì)量差的皮蛋的話，則其蛋清的彈性通常都不好，甚至還有惡臭味。如果變質(zhì)，或已經(jīng)有惡臭味的皮蛋最好不要食用。此外日常每天食用皮蛋不能超過(guò)2個(gè)。
皮蛋的做法
1、涼拌皮蛋材料：皮蛋兩個(gè)，香菜100克、芹菜50克、沙拉醬適量。做法：把皮蛋切成小塊，香菜、芹菜放到水中焯熟撈出，用沙拉醬攪拌均勻即可。2、皮蛋豆腐湯材料：皮慢兩個(gè)、嫩豆腐一塊、豬瘦肉30克、蝦皮10克，各調(diào)味品適量。做法：先往鍋里倒入適量的油，燒至7成熱時(shí)加入豆腐，食用鹽、料酒使其出味，然后把皮蛋切成小塊，再放點(diǎn)瘦肉用慢火燉10分鐘，接著放入蝦皮，各調(diào)味品攪拌均勻即可出鍋。3、皮蛋拌豆腐材料：皮蛋兩個(gè)、內(nèi)脂豆腐一塊、醬油、雞精、香油等調(diào)味品適量。做法：先將皮蛋去殼，然后切成小塊;把豆腐焯一下并切成大小均勻的小塊放在盤子中;將大蒜切碎并倒入醬油、食用鹽、香油、雞精等淋入豆腐、皮蛋塊上則可。月經(jīng)期能艾灸嗎
1、月經(jīng)期能艾灸嗎
專家表示,月經(jīng)期是否可以艾灸,這個(gè)取決于個(gè)人情況決定的:
經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時(shí)艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。
如果經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時(shí)候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達(dá)到治病的目的。
我們?cè)诎牡臅r(shí)候一定要因人而異,不能肯定的說(shuō)經(jīng)期不能艾灸,也不能說(shuō)經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時(shí)候會(huì)有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
2、艾灸最佳時(shí)間
中醫(yī)專家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候,兩者的陽(yáng)熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
3、艾灸最佳灸量
艾灸應(yīng)該考慮天時(shí)、地理、氣候等因素的影響來(lái)定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助陽(yáng)回厥;夏季宜少灸或輕灸,才不會(huì)造成上火傷陰。北方風(fēng)寒凜列,灸量宜大;南方氣候溫暖,灸量宜小。
不同的年齡、體質(zhì)和性別,其陰陽(yáng)氣血的盛衰及對(duì)灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸,灸量宜小,但須堅(jiān)持日久;
而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數(shù)。
艾灸可以治療什么病
1、治面部皺紋多
臨睡前,將艾條一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)面部的穴位,約距穴2～3厘米左右選進(jìn)行熏灸,每次選2～3個(gè)穴位,各灸5分鐘左右,至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚尾紋多,選太陽(yáng)、絲竹空;額紋選陽(yáng)白、印堂;笑紋選地倉(cāng)、下關(guān)、頰車?；?qū)Ⅺ}末填平臍孔,切取0.3厘米的鮮姜1片,中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上,姜片上置中艾炷(如黃豆大)點(diǎn)燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷,每次3~5壯,至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度,每晚1次。
2、治疣
首先常規(guī)消毒疣部,再用凡士林少許涂于疣上,取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個(gè),將1個(gè)艾炷放在疣上,點(diǎn)燃使艾炷燒盡(一般不痛,如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),將艾炷放上點(diǎn)燃,這樣連灸3個(gè)艾炷,疣被燒焦。一般治療1~2次,疣體脫落,治療后消毒紗布覆蓋,以防感染。
3、治面癱
用隔姜灸法,即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片,上用針刺數(shù)孔,將艾炷置于姜片上點(diǎn)燃,在患側(cè)的陽(yáng)白、頰車、地倉(cāng)、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壯,施時(shí)局部灼燙時(shí),將姜片提起片刻再放下,反復(fù)幾次,直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
艾灸副作用
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國(guó)古代,是艾草制成的艾絨燃燒來(lái)治病養(yǎng)生的方法。
運(yùn)動(dòng)以后會(huì)導(dǎo)致血液加快，身體處于一個(gè)興奮的狀態(tài)，體內(nèi)的一些物質(zhì)多多少少會(huì)有點(diǎn)不一樣，對(duì)正常人的身體沒(méi)有任何影響。白細(xì)胞是人體的守護(hù)戰(zhàn)士，當(dāng)身體遭受到疾病病毒入侵時(shí)，白細(xì)胞就會(huì)像士兵一樣包圍病毒細(xì)胞，消滅病毒。白細(xì)胞在人體內(nèi)部也是平衡的，運(yùn)動(dòng)后白細(xì)胞會(huì)升高嗎?
運(yùn)動(dòng)可以使貼著血管壁的中性粒細(xì)胞進(jìn)入到血流中而被檢測(cè)到，這時(shí)白細(xì)胞數(shù)會(huì)明顯上升，但這種情況是暫時(shí)的，具體的與運(yùn)動(dòng)量的大小有關(guān)。
如果大家出現(xiàn)了白細(xì)胞偏高的問(wèn)題，也千萬(wàn)不要產(chǎn)生太大的負(fù)面情緒，緊張焦慮的情緒也可能會(huì)加重個(gè)人的病情，影響到病情的治療效果。建議大家應(yīng)該臥床休息，也可以多喝一些熱水，有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，有助于促使細(xì)菌及炎癥物質(zhì)迅速排出體外，可以達(dá)到一個(gè)抑制病情擴(kuò)散和蔓延的效果。
如果個(gè)人白細(xì)胞偏高問(wèn)題比較嚴(yán)重的話，建議大家也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛咕幬飦?lái)進(jìn)行治療。建議大家可以服用抗革蘭氏陰性桿菌藥物，復(fù)方新諾明這種藥物可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理白細(xì)胞偏高問(wèn)題的功效，可以每天分早晚兩次食用，
每次一片即可，也可以服用氟哌酸，每日三次，每次一片即可。大家在服用藥物過(guò)程中如果出現(xiàn)了惡心，嘔吐，腹脹等問(wèn)題，可能是出現(xiàn)了藥物不良反應(yīng)，一定要停止用藥，也盡量不要長(zhǎng)時(shí)間用藥，用藥三天癥狀還沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，一定要立即到相關(guān)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療。谷草轉(zhuǎn)氨酶升高是什么情況引起的，大家了解嗎， 谷草轉(zhuǎn)氨酶是在肝功能檢查中一項(xiàng)很重要的指標(biāo)，能夠很好的衡量我們的肝臟是不是正常，如果谷草轉(zhuǎn)氨酶升高了，就說(shuō)明我們的肝臟受到了一些損害了，而且肝功能會(huì)出現(xiàn)異常，對(duì)于谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，我們來(lái)看看下面的介紹。
谷草轉(zhuǎn)氨酶是什么大家了解嗎，應(yīng)該很少有人對(duì)它有了解，除非肝臟有問(wèn)題的人，如果你的肝臟有問(wèn)題，去醫(yī)院檢查的話，都會(huì)有一項(xiàng)谷草轉(zhuǎn)氨酶，它能夠很好的判斷我們肝臟的異常，特別是谷草轉(zhuǎn)氨酶升高。
一：健康者谷草轉(zhuǎn)氨酶也有升高的情況
健康者谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的情況如：急性軟組織損傷、劇烈運(yùn)動(dòng)、妊 娠期，可出現(xiàn)一過(guò)性谷草轉(zhuǎn)氨酶升高。
二：心臟疾病
由于谷草轉(zhuǎn)氨酶心肌細(xì)胞中含量最高，所以急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭時(shí)，均會(huì)引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶升高，因此這也是谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的原因之一。
三：肝細(xì)胞受損
1.病毒性肝炎引起的肝細(xì)胞受損是谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的最常見(jiàn)原因，各類急、慢性 病毒性肝炎，均明顯使得谷草轉(zhuǎn)氨酶升高
2.中毒性肝炎、酒精性肝病、肝硬化與肝癌、膽道疾病等造成的肝細(xì)胞損傷也會(huì)導(dǎo)致谷草轉(zhuǎn)氨酶升高。
3.某些感染性 疾病造成的肝細(xì)胞受損也是谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的原因之一，如：肺炎、傷寒、結(jié)核病、傳染性單核細(xì)胞增多癥等。
谷草轉(zhuǎn)氨酶高如何治療需要做到以下幾點(diǎn)：
1、治療谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高選擇合適的保肝降酶藥物。治療各種病因引起的谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高，最有效的藥物也是不同的?；颊咧委煏r(shí)一定要根據(jù)主治醫(yī)師的囑咐選用藥物，切忌自行盲目服用降酶藥，避免服用不當(dāng)加重病情發(fā)展。
2、治療谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高一定要保證足夠的療程。專家指出，當(dāng)降酶藥物使轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常后，應(yīng)逐漸減少降酶藥物的用量，切忌突然停藥。谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高治療后，要有一定時(shí)間的鞏固治療。
3、谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高治療必須“雙管齊下”、“標(biāo)本兼治”，如果一味使用降酶藥物，治標(biāo)而不治本，轉(zhuǎn)氨酶可以得到暫時(shí)控制，但一旦停藥，轉(zhuǎn)氨酶往往再次升高，這種“反彈”現(xiàn)象在臨床極為常見(jiàn);要想使病情得到徹底控制，必須首先進(jìn)行抗病毒治療，抑制和消滅乙肝病毒是根本性舉措，僅僅保肝降酶只是權(quán)宜之計(jì)。
谷草轉(zhuǎn)氨酶升高要及時(shí)的引起我們的注意，現(xiàn)在我們的生活方式很多都是不合理的，很多人的身體都是出于亞健康狀態(tài)的，特別是肝臟有問(wèn)題的人是越來(lái)越多了，肝臟出現(xiàn)了一些異常的情況大家要及時(shí)的去檢查治療，嚴(yán)重的肝病對(duì)我們的生命安全都是有威脅的。
月經(jīng)期可以艾灸嗎
1、月經(jīng)期可以艾灸嗎
1.1、經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時(shí)艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。
1.2、如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時(shí)候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達(dá)到治病的目的。
1.3、我們?cè)诎牡臅r(shí)候一定要因人而異,不能肯定的說(shuō)經(jīng)期不能艾灸,也不能說(shuō)經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時(shí)候會(huì)有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
2、不適合做艾灸的人群
2.1、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴(yán)重程度來(lái)定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
2.2、良性腫瘤,需要嚴(yán)格辨證。
2.3、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會(huì)導(dǎo)致熱血妄行。
2.4、體內(nèi)有金屬埋件者,謹(jǐn)慎艾灸,簡(jiǎn)單的物理原理,不再細(xì)說(shuō)。
2.5、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2.6、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)之人。
2.7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.8、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治痛經(jīng)的方法
3.1、按艾卷溫和灸法操作施灸,每次選用3個(gè)穴,每穴施灸20分鐘左右,連續(xù)治療4天,疼痛嚴(yán)重者,加灸腎俞穴,4次為一個(gè)療程,治療間隔4天,一般在月經(jīng)來(lái)潮前兩天施灸。
3.2、每次取4-5個(gè)穴位,將艾條點(diǎn)燃,在穴位上往復(fù)回旋熏烤,艾條距皮膚2-3厘米,每穴可灸15到30分鐘,每日或隔日一次。
3.3、在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿數(shù)孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壯,感到皮膚灼痛時(shí)即更換艾炷。
3.4、在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿數(shù)孔,姜片上放艾炷,每次選3-5血,每穴灸3-10狀,每日或隔日一次,7-10天為一療程。
女性艾灸有什么好處
1、灸后會(huì)有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣,有酥酥的感覺(jué),這是好的現(xiàn)象。
2、灸完后感覺(jué)熱能到會(huì)陰,這是好的現(xiàn)象,說(shuō)明打通任脈。
3、做完艾灸后,面色變得紅潤(rùn)有光澤,皮膚飽滿滋潤(rùn)。色斑快速變淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后,人的心情變得舒暢很多,心情很放松。非常好的感覺(jué)。
5、寒感,灸后會(huì)覺(jué)得冒涼風(fēng),寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要多灸。
6、肚子咕咕叫,或者排氣,這是促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助排除身體的濁氣,是一種非常好的現(xiàn)象。
7、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱,表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
8、做完后口干燥,咽喉難受,說(shuō)明上焦有虛火,要做到要配合做肩頸灸,療效就會(huì)很好了。
月經(jīng)期艾灸要注意什么
1、經(jīng)期艾灸要因人而異,不能肯定的說(shuō)所有女性經(jīng)期都能艾灸,也不能說(shuō)都不能艾灸,要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)決定。經(jīng)量多的人就最好不要艾灸,因?yàn)榘目梢曰钛?如果盡量本來(lái)就多還艾灸的話,就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量更大,經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、艾灸要選擇質(zhì)量比較好的艾條,劣質(zhì)的艾條容易傷經(jīng)絡(luò),并且也起不到調(diào)理的效果。
3、熱性體質(zhì)人群,高熱病人,過(guò)度疲勞,過(guò)于饑餓或飽腹的人不宜艾灸。
4、艾灸后不要立刻洗澡,因?yàn)榘膭偼甑臅r(shí)候,身體毛細(xì)孔處于打開狀態(tài),馬上洗澡容易受涼。
睡眠不足血壓會(huì)升高嗎
1、睡眠不足容易引起血壓升高
有關(guān)研究指出:長(zhǎng)期的睡眠不足直接導(dǎo)致高血壓的病發(fā)。這也是越來(lái)越多的年輕人患高血壓的原因,由于年輕人生活不規(guī)律導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠不足,久而久之便誘發(fā)了高血壓。有關(guān)研究調(diào)查了238名年齡為13—16歲的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少于6.5個(gè)小時(shí);26%的人夜里會(huì)頻繁醒來(lái),睡眠質(zhì)量較差。而1/7受試者的血壓或高于正常水平(120/80mmhg),或處于正常高值。研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠效率低于85%的青少年,患上高血壓的幾率幾乎高出2倍。
那么通過(guò)什么方式可以改變睡眠情況呢?以便及時(shí)預(yù)防高血壓。以下方法可以提高睡眠質(zhì)量:改善睡眠衛(wèi)生;保持規(guī)律睡眠;每晚定時(shí)關(guān)燈;減少臥室內(nèi)的噪音;避免可能干擾睡眠的物質(zhì),如咖啡因等。
2、身體肥胖也會(huì)引起血壓升高
身體肥胖超重,眾所周知,肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要因素。有關(guān)資料表明,25歲至40歲以下人群,正常體重下患病率為11.3%,而肥胖者患病率達(dá)到44.5%胖的人控制血壓所使用的藥物也比教多。通過(guò)對(duì)我國(guó)人群的單因素和多因素分析,均顯示體重指數(shù)偏高,是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
3、攝鹽過(guò)量也會(huì)引起血壓升高
攝入食鹽較多,高鹽飲食容易引起高血壓,這是因?yàn)轶w內(nèi)鈉含量過(guò)高可使血壓升高,減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。中國(guó)北方人吃鹽多于南方,所以北方的高血壓發(fā)病率比南方高。建議,每日食鹽攝入量小于6克,這樣就能可好得控制血壓。臨床研究顯示,患者在嚴(yán)格限制攝鹽后,血壓有所下降。
快速降血壓吃什么
1、韭菜:韭菜富含較多的纖維素,能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果。此外,韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用。所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。
2、海帶?？煞乐蔚胤叫约谞钕倌[,顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收,有認(rèn)為這是具防癌作用的因素之一。對(duì)高血壓癥狀、動(dòng)脈硬化及脂肪過(guò)多癥有一定的預(yù)防和輔助治療作用。所以海帶可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。
3、番茄。含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì),有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。番茄中維生素D可保護(hù)血管,治高血壓。番茄中有谷胱甘肽,有推遲細(xì)胞衰老,增加人體抗癌能力。所以番茄可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。
年輕人高血壓如何飲食控制
對(duì)于輕度或早期高血壓患者,防治可以先從飲食開始,因?yàn)閱渭兊娘嬍晨刂埔灿锌赡茏屟獕夯謴?fù)正常。具體措施包括以下幾點(diǎn):
1、飲食宜清淡,盡量少吃高熱量的食品,如漢堡包、薯?xiàng)l、油條、蛋糕、甜點(diǎn)等。減少高脂肪食物的攝入,如肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。食用低膽固醇食物,如牛奶、魚類、豆制品等。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
2、高血壓患者需減少鈉鹽攝入,每日最好控制在6克以內(nèi)。另外,一些看不到的“鹽”也要少吃,譬如咸菜、醬菜、咸蛋等腌制食品及富含鈉鹽罐頭食品的攝入量要嚴(yán)格控制。
3、適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果的攝入量,多吃富含維生素C的食物,尤其是深色蔬菜,如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等,富含鉀、鈣、抗氧化維生素以及食物纖維,對(duì)血壓或心血管病均有保護(hù)作用。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,早餐要吃好,午餐得吃飽,晚餐宜清淡且選擇易消化的食物。另外,切忌暴飲暴食,每餐都不能太飽,有七八分飽就可以了。
夏天是炎熱的代名詞，也是外界溫度比較高的時(shí)候，往往人們經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的暴曬也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體表溫度要高于往常，這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)想要，外界的溫度這么高，會(huì)不會(huì)我身體的體溫也會(huì)受到影響，在這里給大家科普下什么是基礎(chǔ)體溫？基礎(chǔ)體溫夏天會(huì)不會(huì)有變化。怎么測(cè)量？
夏天人的體溫不會(huì)升高。
人是恒溫動(dòng)物，人有體溫調(diào)節(jié)中樞，可通過(guò)體內(nèi)代謝來(lái)調(diào)節(jié)體溫，如通過(guò)排汗、體表散熱等措施來(lái)調(diào)節(jié)體溫，使人的體溫維持在一個(gè)恒定的水平。
基礎(chǔ)體溫：
人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動(dòng)、精神緊張、食物及環(huán)境溫度等因素影響時(shí)的狀態(tài)叫做“基礎(chǔ)狀態(tài)”，基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫，就叫做“基礎(chǔ)體溫”，也叫“靜息體溫”，通常在早晨起床前測(cè)定。女性的基礎(chǔ)體溫隨月經(jīng)周期而變動(dòng)，在卵泡期內(nèi)體溫較低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃
。
.
基礎(chǔ)體溫測(cè)量
的方法是：
1.在每天早晨醒后，不起床，最好在同一時(shí)間段，用口表測(cè)量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時(shí)體溫稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮，再恢復(fù)到原來(lái)的體溫水平。
2.如果連續(xù)測(cè)量三個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，就能夠推測(cè)出較準(zhǔn)確的排卵日期。
外，每天測(cè)量的體溫，記錄在表格上，隨時(shí)觀察體溫的變化情況。
3 .正常時(shí)，宮頸粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影響，月經(jīng)期過(guò)后，卵巢分泌雌激素水平最低，此時(shí)宮頸粘液少而粘稠，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也少，并有大量白細(xì)胞。在排卵期前期，機(jī)體內(nèi)雌激素水平增高，宮頸粘液變得很稀薄，清澈透明如蛋清樣，量也增多，其中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如糖、維生素和鹽類。它能供給精子所需的能量，維持精子的活動(dòng)，有利于精子繼續(xù)前進(jìn)上行。
到了排卵后期，宮頸粘液受孕激素的影響又變的粘稠，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，又不易使精子通過(guò)。所以排卵時(shí)，精子最容易通過(guò)子宮頸，其他時(shí)間精子穿過(guò)較難。
