情緒激動血壓會升高嗎？
高血壓冬季養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《情緒激動血壓會升高嗎？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
影響血壓升高的原因是很多的，像不良的生活習(xí)慣，熬夜，酗酒等，這些都是會引起血壓異常的，在平時(shí)很多人對于高血壓并不在意，覺得高血壓是老年人才會患的疾病，即使是在年輕人身上發(fā)生，也不會造成太大的危害，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，高血壓是一種比較嚴(yán)重的疾病，一旦確診，是需要好好護(hù)理的。
情緒激動血壓會升高嗎?
高血壓和人的情緒是有很大關(guān)系的。人在情緒激動時(shí)，大腦皮質(zhì)的影響下，可興奮延髓的心加速中樞和縮血管中樞，使交感腎上腺系統(tǒng)的活動明顯增強(qiáng)，此時(shí)，不僅普遍的交感神經(jīng)末梢釋放的神經(jīng)介質(zhì)去甲腎上腺素增多，由腎上腺髓質(zhì)分泌入血液的腎上腺素量也大大增加。
在交感神經(jīng)和腎上腺素的共同作用下，一方面，心臟收縮加強(qiáng)、加快，心輸出量增多;另一方面，身體大部分區(qū)域的小血管收縮，外周阻力增大。由于心輸出量增多和外周阻力加大，于是血壓升高。稍安靜后一方面來自大腦皮質(zhì)的神經(jīng)沖動減少，交感腎上腺系統(tǒng)的活動減弱，使血壓有所下降;另一方面，當(dāng)血壓升高時(shí)，還可通過主動脈弓和頸動脈竇壓力感受器反射，使血壓恢復(fù)。
高血壓是一個(gè)多種因素共同作用的綜合性疾病，大家所熟知的因素如遺傳、環(huán)境、飲食等，很多患者往往會忽略情緒因素。但是目前越來越多的研究表明：情緒在高血壓的發(fā)病中占有相當(dāng)重要的地位。長期的焦慮、抑郁等情緒會不斷的興奮交感神經(jīng)，刺激腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，導(dǎo)致外周血管的阻力增加，升高血壓;也可以作用于下丘腦-垂體-腎上腺軸，使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，水、鹽代謝障礙，高血壓形成的可能性就會增加;同時(shí)，血管上的壓力感受器的敏感性或者功能也會下降，血壓的調(diào)節(jié)就會發(fā)生障礙。過分的情緒激動會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得血管突然發(fā)生收縮，血壓立馬升高，這種情況是很危險(xiǎn)的，極易造成心腦血管病的發(fā)生。
情緒目前已經(jīng)成為影響高血壓發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一，情緒的不穩(wěn)定極易影響血壓的波動，也會降低降壓藥的療效，需要引起大家足夠的重視，保持樂觀心態(tài)，避免血壓大幅波動。
大多數(shù)的高血壓病人植物神經(jīng)系統(tǒng)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，因此多具有脾氣急，肝火旺，心跳快等特點(diǎn)，尤其是初發(fā)高血壓的中壯年人，其植物神經(jīng)系統(tǒng)更加不穩(wěn)定，情緒稍微激動，血壓就會驟升，而老年高血壓病人由于對環(huán)境適應(yīng)力較差，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)容易失調(diào)，也容易出現(xiàn)血壓驟升的情況。
高血壓病人在情緒激動時(shí)應(yīng)及時(shí)自我監(jiān)測血壓，由于個(gè)體差異，每個(gè)高血壓病人在血壓驟升時(shí)，自我感覺不同，有的人毫無感覺，或僅以輕度的心慌，頭暈，頭痛等，而有人則感覺天旋地轉(zhuǎn)，惡心，嘔吐，耳鳴，四肢冰冷，一但血壓驟升，應(yīng)立即口服一種短效降壓藥，例如心痛定，以預(yù)防意外事件的發(fā)生，如果血壓不能降低或癥狀持續(xù)加重不能緩解要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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很多人會將心跳與血壓聯(lián)系在一起，覺得兩者存在直接的聯(lián)系，其實(shí)不是，只有在特定的情況下二者才會相互影響，大多情況下不會出現(xiàn)心跳加快血壓就會升高的現(xiàn)象。這種特殊情況就是高血壓患者需要注意的。本文介紹了這方面的詳細(xì)內(nèi)容，如果有不了解的可以仔細(xì)看一看。
對于這個(gè)問題要這樣看，首先在正常情況下，心率和血壓是兩種不同的生理指標(biāo)，并沒有直接聯(lián)系，在特殊情況下兩者才會相互影響。
影響血壓的因素主要有三個(gè)，一個(gè)是心臟每次收縮的輸出量，一個(gè)是血液的總?cè)萘?，一個(gè)是血管對血流的阻力，與心率并沒有關(guān)系。正常情況下，人的心率處于60-100次/分鐘，在這個(gè)范圍內(nèi)而心律正常，是不會對血壓產(chǎn)生影響的，更不會引起高血壓。
我們知道，平日里運(yùn)動時(shí)心率會加快，以讓心臟泵出更多的血液來滿足身體的需要，但同時(shí)血流的速度也會加快，所以血壓變化并不大。但當(dāng)患有某些疾病時(shí)，比如有動脈硬化時(shí)，心率加快便會引起血壓的升高，且以舒張壓升高更為明顯。
但是如果反過來，也就是對高血壓患者來說，對心率的快慢就有要求了，因?yàn)楦哐獕夯颊咝穆实目炻切哪X血管病發(fā)生的影響因素，有研究
表明：
高血壓患者的心率在安靜狀態(tài)下大于84次/分鐘者，比心率小于65次/分鐘的患者，冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加1倍;高血壓患者的心率大于79次/分鐘者，比心率小于79次/分鐘的患者，死亡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加89%。
所以高血壓患者應(yīng)對自己的心率給予關(guān)注，特別是當(dāng)合并有冠心病時(shí)：在安靜狀態(tài)下心率大于70次/分鐘時(shí)，就應(yīng)當(dāng)采取措施干預(yù)治療，治療目標(biāo)是55-60次/分鐘。
睡眠不足血壓會升高嗎
1、睡眠不足容易引起血壓升高
有關(guān)研究指出:長期的睡眠不足直接導(dǎo)致高血壓的病發(fā)。這也是越來越多的年輕人患高血壓的原因,由于年輕人生活不規(guī)律導(dǎo)致長期睡眠不足,久而久之便誘發(fā)了高血壓。有關(guān)研究調(diào)查了238名年齡為13—16歲的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少于6.5個(gè)小時(shí);26%的人夜里會頻繁醒來,睡眠質(zhì)量較差。而1/7受試者的血壓或高于正常水平(120/80mmhg),或處于正常高值。研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠效率低于85%的青少年,患上高血壓的幾率幾乎高出2倍。
那么通過什么方式可以改變睡眠情況呢?以便及時(shí)預(yù)防高血壓。以下方法可以提高睡眠質(zhì)量:改善睡眠衛(wèi)生;保持規(guī)律睡眠;每晚定時(shí)關(guān)燈;減少臥室內(nèi)的噪音;避免可能干擾睡眠的物質(zhì),如咖啡因等。
2、身體肥胖也會引起血壓升高
身體肥胖超重,眾所周知,肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要因素。有關(guān)資料表明,25歲至40歲以下人群,正常體重下患病率為11.3%,而肥胖者患病率達(dá)到44.5%胖的人控制血壓所使用的藥物也比教多。通過對我國人群的單因素和多因素分析,均顯示體重指數(shù)偏高,是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
3、攝鹽過量也會引起血壓升高
攝入食鹽較多,高鹽飲食容易引起高血壓,這是因?yàn)轶w內(nèi)鈉含量過高可使血壓升高,減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。中國北方人吃鹽多于南方,所以北方的高血壓發(fā)病率比南方高。建議,每日食鹽攝入量小于6克,這樣就能可好得控制血壓。臨床研究顯示,患者在嚴(yán)格限制攝鹽后,血壓有所下降。
快速降血壓吃什么
1、韭菜:韭菜富含較多的纖維素,能增強(qiáng)腸胃蠕動,對預(yù)防腸癌有極好的效果。此外,韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用。所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。
2、海帶?？煞乐蔚胤叫约谞钕倌[,顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收,有認(rèn)為這是具防癌作用的因素之一。對高血壓癥狀、動脈硬化及脂肪過多癥有一定的預(yù)防和輔助治療作用。所以海帶可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。
3、番茄。含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì),有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。番茄中維生素D可保護(hù)血管,治高血壓。番茄中有谷胱甘肽,有推遲細(xì)胞衰老,增加人體抗癌能力。所以番茄可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。
年輕人高血壓如何飲食控制
對于輕度或早期高血壓患者,防治可以先從飲食開始,因?yàn)閱渭兊娘嬍晨刂埔灿锌赡茏屟獕夯謴?fù)正常。具體措施包括以下幾點(diǎn):
1、飲食宜清淡,盡量少吃高熱量的食品,如漢堡包、薯?xiàng)l、油條、蛋糕、甜點(diǎn)等。減少高脂肪食物的攝入,如肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟等。食用低膽固醇食物,如牛奶、魚類、豆制品等。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
2、高血壓患者需減少鈉鹽攝入,每日最好控制在6克以內(nèi)。另外,一些看不到的“鹽”也要少吃,譬如咸菜、醬菜、咸蛋等腌制食品及富含鈉鹽罐頭食品的攝入量要嚴(yán)格控制。
3、適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果的攝入量,多吃富含維生素C的食物,尤其是深色蔬菜,如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等,富含鉀、鈣、抗氧化維生素以及食物纖維,對血壓或心血管病均有保護(hù)作用。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,早餐要吃好,午餐得吃飽,晚餐宜清淡且選擇易消化的食物。另外,切忌暴飲暴食,每餐都不能太飽,有七八分飽就可以了。
早期預(yù)防是防治該病的關(guān)鍵，可為什么很多患者每日下午的血壓要比上午和晚上的都要高一些呢？其實(shí)，可能是藥物的發(fā)揮到了下午就消失所導(dǎo)致，因此就有高血壓病人下午偏高的說法,其實(shí)高血壓大部分原因要?dú)w于于不健康的飲食和生活作息，所以生活中要注意這些。
飲食治療對于患者日常是需要重點(diǎn)掌握的一個(gè)降壓方法，可以說，飲食治療是中醫(yī)治療的一個(gè)特色，雖然合理的膳食結(jié)構(gòu)是中西醫(yī)共同提倡的，但中醫(yī)的認(rèn)識遠(yuǎn)不止與此。中醫(yī)講究天人和一，人要順應(yīng)天時(shí)，食療和藥膳也應(yīng)如此。隨著四時(shí)氣候變化，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行一些飲食藥膳的配合治療。
據(jù)調(diào)查表明，由于肥胖病人體內(nèi)的脂肪組織大量堆積，使血液循環(huán)量相應(yīng)地增加，亦使小動脈的外圍阻力增加，心臟必須加強(qiáng)做功，增加心博出量，以保證外周組織的血液供應(yīng)。由此而致的小動脈硬化及左心室肥厚，促使高血壓發(fā)生，加上肥胖會進(jìn)一步增加了血液循環(huán)量，會加重高血壓。
由此可見，肥胖是通過容量負(fù)荷、胰島素抵抗、外周阻力血管變化，腎素一血管緊張素系統(tǒng)和心房利鈉素的變化以及類固醇激素的差異等因素，在高血壓的發(fā)生和加重過程中起很重要的作用。心腦血管系統(tǒng)是人生命的活力來源，影響人體各項(xiàng)器官功能，同時(shí)，人體各個(gè)器官的功能反應(yīng)也都會直接影響到該系統(tǒng)，這一點(diǎn)在高血壓患者身上表現(xiàn)的尤為明顯。當(dāng)情緒激動，出現(xiàn)大喜大悲、暴躁、等情緒時(shí)，人的血壓會快速升高，極可能引起急性心腦血管疾病，嚴(yán)重時(shí)威脅患者性命。
有這種癥狀的朋友不應(yīng)暴飲暴食，而是少吃多餐，生活中可以打破一日三餐的傳統(tǒng)飲食方式，事實(shí)上，一日五餐的人要比每日三餐的人患病的幾率更低。高血壓是典型的冬季疾病，冬季氣候寒冷，進(jìn)入心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，高血壓作為最常見的心血管病也伺機(jī)作祟，如果調(diào)護(hù)不當(dāng)，往往引起嚴(yán)重的腦卒中及心肌缺血事件。
排卵期是卵子排出輸卵管的時(shí)間，也是懷孕的最佳時(shí)間，但是這個(gè)時(shí)候hcg是不會升高的，因?yàn)閔cg是指促性腺激素，這種激素是受孕后才會快速增值的，也是我們檢查是否懷孕的重要指標(biāo)，當(dāng)hcg的濃度的水平達(dá)到一定的高度就會保持穩(wěn)定，然后給胎兒在母體提供更好的生活環(huán)境，但是太高的hcg濃度會引起唐氏綜合征。
hCG值隨時(shí)間變化
人絨毛膜促性腺激素在受精后就進(jìn)入母血并快速增殖一直到孕期的第8周，然后緩慢降低濃度直到第18～20周，然后保持穩(wěn)定。一般完整的人絨毛膜促性腺激素水平至少升高到2.5MoM才與唐氏綜合癥有關(guān)。而實(shí)際完整人絨毛膜促性腺激素水平在DS患者母血中平均水平只有1.3MoM，不能明顯鑒別出DS 患者。 用于DS檢查的人絨毛膜促性腺激素相關(guān)分子有游離b-hCG和高糖hCG(H-hCG)。
人絨毛膜促性腺激素相關(guān)分子水平還與胎兒性別有關(guān)，女嬰比男嬰人絨毛膜促性腺激素水平顯著提高。
完整的人絨毛膜促性腺激素全部是由胎盤絨毛膜的合體滋養(yǎng)層產(chǎn)生。人絨毛膜促性腺激素是由滋養(yǎng)層過渡型細(xì)胞和合體細(xì)胞產(chǎn)生的。人絨毛膜促性腺激素在受孕后10-14天開始分泌。
hCG的功能
1、
具有FSH和LH的功能，維持月經(jīng)黃體的壽命，使月經(jīng)黃體增大成為妊娠黃體;2、
促進(jìn)雄激素芳香化轉(zhuǎn)化為雌激素，同時(shí)刺激孕酮形成;3、
抑制植物凝集素對淋巴細(xì)胞的刺激作用，人絨毛膜促性腺激素可吸附于滋養(yǎng)細(xì)胞表面，以免胚胎滋養(yǎng)層細(xì)胞被母體淋巴細(xì)胞攻擊;4、
類LH功能，在胎兒垂體分泌LH以前，刺激胎兒睪丸分泌睪酮促進(jìn)男性性分化;還可促進(jìn)性腺發(fā)育，對男性能刺激睪丸中間質(zhì)細(xì)胞的活力，增加雄性激素 (睪酮)的分泌。對垂體聯(lián)合缺陷的男性患者的治療有重要意義，不僅能促進(jìn)性腺發(fā)育及雄性激素的分泌，還能促進(jìn)第二性征發(fā)育。5、
能與母體甲狀腺細(xì)胞TSH受體結(jié)合，刺激甲狀腺活性。hcg過高可能是畸形嗎
1、
如果在懷孕期間出現(xiàn)hCG值偏高的情況，則有可能是以下原因：1、
可能是錯(cuò)誤估算了末次月經(jīng)的時(shí)間，導(dǎo)致實(shí)際孕周和估算孕周不符。2、
可能是雙胞胎或多胞胎，因?yàn)槎嗵ト焉锏臄?shù)值比單胎妊娠要高。如經(jīng)醫(yī)生檢查后確認(rèn)后為以上兩種情況，那么孕婦不必?fù)?dān)心。
3、
有可能是異常妊娠——葡萄胎，血hCG的數(shù)值通常高于相應(yīng)孕周的正常妊娠值。如經(jīng)確認(rèn)為葡萄胎，則需要立即入院治療。
4、
在唐氏篩查的檢查單上，β-hCG的中位倍數(shù)參考范圍是0-2.5，如果高于該值，則對孕期母嬰安全產(chǎn)生不利影響，比如孕婦較易患上妊高癥等，這需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況來判斷。有孕婦由于在孕早期注射過hCG保胎，因此有出現(xiàn)在做唐篩時(shí)hCG數(shù)值偏高的可能。在月經(jīng)期間，轉(zhuǎn)氨酶可能會稍微有一點(diǎn)升高，這時(shí)候不要擔(dān)心，這屬于正常的生理現(xiàn)象，只要平時(shí)保持充分的休息，注意飲食調(diào)養(yǎng)就可以了，要警惕的是因?yàn)橐恍┘膊≡驅(qū)е碌霓D(zhuǎn)氨酶升高，最常見的就是一些肝病，比如說肝炎，肝硬化等等，比較嚴(yán)重的是肝癌，一旦轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)升高，也容易出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)。
月經(jīng)期轉(zhuǎn)氨酶會升高嗎
有可能會稍微偏高一點(diǎn)點(diǎn)，稍微偏高一點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)沒有明顯的問題，充分的休息好，一般來說都會自己緩解的，必要的時(shí)候還需要排除一些其他的疾病的
（1）各種病毒型肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等，都可引起程度各異的轉(zhuǎn)氨酶升高。肝臟發(fā)生炎癥、壞死、中毒等損害，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶由肝細(xì)胞釋放到血中，所以肝臟本身的疾患均可引起不同程度的轉(zhuǎn)氨酶升高。（2）除了肝臟以外的其他人體器官組織，都是含有轉(zhuǎn)氨酶的，所以這些器官如果在發(fā)生病變時(shí)轉(zhuǎn)氨酶也會呈升高現(xiàn)象。（3）轉(zhuǎn)氨酶是通過膽管排泄出來，所以膽管出現(xiàn)疾病的話也是會引起轉(zhuǎn)氨酶的升高。以上這些原因都屬于身體自身發(fā)生的現(xiàn)象，那么外界所使用的損害肝臟的藥物，同樣也能使轉(zhuǎn)氨酶升高，妊娠，妊娠急性脂肪肝和日常的劇烈運(yùn)動也都會使轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)性的升高。當(dāng)然，也有暫時(shí)性升高，和肝病無關(guān)的，比如過度勞累會導(dǎo)致暫時(shí)升高。
癥狀表現(xiàn)
總的來說，轉(zhuǎn)氨酶如果上升如果病情為輕度的，不會有明顯的癥狀;如果病情嚴(yán)重，會出現(xiàn)：乏力、厭食、惡心、嘔吐、腹脹等等。人體內(nèi)許多組織都含有轉(zhuǎn)氨酶，比如心肌梗死、心肌炎等心內(nèi)科疾病都可能使轉(zhuǎn)氨酶升高。如果有膽結(jié)石等膽道梗阻性疾病，可能因?yàn)橛倌懚寡修D(zhuǎn)氨酶水平升高。肝病專家指出，如果發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)氨酶高了，不要過于緊張，不要擔(dān)心自己患了嚴(yán)重的肝臟疾病，但是也一定要給予足夠的重視，好好休息，及時(shí)接受正規(guī)復(fù)查和治療。谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高的癥狀有的失衡是有一些乏力，失眠多夢的，這都到了晚期的癥狀，影響了肝功能的時(shí)候出現(xiàn)的一些狀況，剛開始的時(shí)候患者興許沒有什么癥狀，沒有在意，可是到了后來就會出現(xiàn)乏力、納差、失眠多夢、低燒、厭油膩、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，腹脹等癥狀，這個(gè)時(shí)候就說明影響了肝功能，在還沒有影響肝功能的時(shí)候盡量的治療乙肝，是明智的選擇。
運(yùn)動以后會導(dǎo)致血液加快，身體處于一個(gè)興奮的狀態(tài)，體內(nèi)的一些物質(zhì)多多少少會有點(diǎn)不一樣，對正常人的身體沒有任何影響。白細(xì)胞是人體的守護(hù)戰(zhàn)士，當(dāng)身體遭受到疾病病毒入侵時(shí)，白細(xì)胞就會像士兵一樣包圍病毒細(xì)胞，消滅病毒。白細(xì)胞在人體內(nèi)部也是平衡的，運(yùn)動后白細(xì)胞會升高嗎?
運(yùn)動可以使貼著血管壁的中性粒細(xì)胞進(jìn)入到血流中而被檢測到，這時(shí)白細(xì)胞數(shù)會明顯上升，但這種情況是暫時(shí)的，具體的與運(yùn)動量的大小有關(guān)。
如果大家出現(xiàn)了白細(xì)胞偏高的問題，也千萬不要產(chǎn)生太大的負(fù)面情緒，緊張焦慮的情緒也可能會加重個(gè)人的病情，影響到病情的治療效果。建議大家應(yīng)該臥床休息，也可以多喝一些熱水，有助于促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，有助于促使細(xì)菌及炎癥物質(zhì)迅速排出體外，可以達(dá)到一個(gè)抑制病情擴(kuò)散和蔓延的效果。
如果個(gè)人白細(xì)胞偏高問題比較嚴(yán)重的話，建議大家也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛咕幬飦磉M(jìn)行治療。建議大家可以服用抗革蘭氏陰性桿菌藥物，復(fù)方新諾明這種藥物可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理白細(xì)胞偏高問題的功效，可以每天分早晚兩次食用，
每次一片即可，也可以服用氟哌酸，每日三次，每次一片即可。大家在服用藥物過程中如果出現(xiàn)了惡心，嘔吐，腹脹等問題，可能是出現(xiàn)了藥物不良反應(yīng)，一定要停止用藥，也盡量不要長時(shí)間用藥，用藥三天癥狀還沒有明顯好轉(zhuǎn)，一定要立即到相關(guān)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療。夏天是炎熱的代名詞，也是外界溫度比較高的時(shí)候，往往人們經(jīng)過太陽的暴曬也會發(fā)現(xiàn)自己的體表溫度要高于往常，這個(gè)時(shí)候很多人會想要，外界的溫度這么高，會不會我身體的體溫也會受到影響，在這里給大家科普下什么是基礎(chǔ)體溫？基礎(chǔ)體溫夏天會不會有變化。怎么測量？
夏天人的體溫不會升高。
人是恒溫動物，人有體溫調(diào)節(jié)中樞，可通過體內(nèi)代謝來調(diào)節(jié)體溫，如通過排汗、體表散熱等措施來調(diào)節(jié)體溫，使人的體溫維持在一個(gè)恒定的水平。
基礎(chǔ)體溫：
人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環(huán)境溫度等因素影響時(shí)的狀態(tài)叫做“基礎(chǔ)狀態(tài)”，基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫，就叫做“基礎(chǔ)體溫”，也叫“靜息體溫”，通常在早晨起床前測定。女性的基礎(chǔ)體溫隨月經(jīng)周期而變動，在卵泡期內(nèi)體溫較低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃
。
.
基礎(chǔ)體溫測量
的方法是：
1.在每天早晨醒后，不起床，最好在同一時(shí)間段，用口表測量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時(shí)體溫稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復(fù)到原來的體溫水平。
2.如果連續(xù)測量三個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，就能夠推測出較準(zhǔn)確的排卵日期。
外，每天測量的體溫，記錄在表格上，隨時(shí)觀察體溫的變化情況。
3 .正常時(shí)，宮頸粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影響，月經(jīng)期過后，卵巢分泌雌激素水平最低，此時(shí)宮頸粘液少而粘稠，所含的營養(yǎng)物質(zhì)也少，并有大量白細(xì)胞。在排卵期前期，機(jī)體內(nèi)雌激素水平增高，宮頸粘液變得很稀薄，清澈透明如蛋清樣，量也增多，其中含有營養(yǎng)物質(zhì)如糖、維生素和鹽類。它能供給精子所需的能量，維持精子的活動，有利于精子繼續(xù)前進(jìn)上行。
到了排卵后期，宮頸粘液受孕激素的影響又變的粘稠，營養(yǎng)物質(zhì)減少，又不易使精子通過。所以排卵時(shí)，精子最容易通過子宮頸，其他時(shí)間精子穿過較難。
有的糖尿病患者，戲說自己的日子就像苦行僧一樣，含糖的食物肯定不能吃、油多的東西要拒絕、煙酒更是不能碰。總之，凡是有滋有味的食物都要遠(yuǎn)離。其實(shí)，在嚴(yán)格的飲食禁忌中，還有一項(xiàng)容易被糖尿病患者忽視，那就是限鹽。
限鹽可不只是對高血壓患者的硬要求，食鹽過量還可能促使血糖升高，間接使胰島素不起作用，患者會總覺得饑餓、疲乏。
對此，中南大學(xué)湘雅二院營養(yǎng)科教授唐大寒解釋，低鹽飲食是我們天天都向患者反復(fù)強(qiáng)調(diào)的，因?yàn)橛醒芯孔C實(shí)，食鹽中的鈉離子可增強(qiáng)淀粉酶活性，促進(jìn)淀粉消化，或加速小腸對葡萄糖的吸收，進(jìn)而引起血糖濃度增高，加重病情。
遺憾的是，很多糖尿病患者難以接受限鹽，總覺得口味淡，吃起來不下飯。
其實(shí)，低鹽飲食并不是一點(diǎn)鹽都不吃，只是每天不要超過6克，炒菜時(shí)最好別加鹽，起鍋裝盤端在桌上后再加鹽，同時(shí)注意少吃咸菜、咸魚、咸肉、泡菜等。與限糖一樣，這是飲食習(xí)慣的問題，長期堅(jiān)持慢慢就習(xí)慣了。
二炮總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李全民，對糖尿病患者的忠告同樣是清淡，清淡的飲食有利于控制食量，對血糖控制非常重要。如果感覺咸了，鹽就超量了。糖尿病患者限鹽的另一個(gè)重要的原因是，75%-80%的患者合并高血壓，食鹽在人體內(nèi)含量過多，就會增加血容量和血液黏稠度，誘發(fā)高血壓，而高血壓是引起糖尿病并發(fā)癥的主要因素之一。
此外，李主任建議，糖尿病患者最好每天測測血壓，如出現(xiàn)異常應(yīng)早到醫(yī)院診治，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
職場中人
●不良情緒會使腎上腺素壓力激素增高終致血糖升高
●預(yù)防糖尿病保持良好飲食習(xí)慣和心態(tài)都至關(guān)重要
最新的廣東省糖尿病流調(diào)結(jié)果顯示，20~74歲居民糖尿病患病率為12.6%，超過全國平均水平，其中20~39歲年齡段糖尿病患病率增長最快。記者從廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院日前開展的代謝異常人群風(fēng)險(xiǎn)評估義診活動上獲悉，職場中人已日漸成為糖尿病的重災(zāi)區(qū)。究其原因，除了職場中人不良的飲食習(xí)慣外，壓力大、長期焦慮、情緒波動等心理因素也是誘因，因?yàn)樯鷼?、焦慮都會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳小燕
病例：公關(guān)經(jīng)理焦慮不安患上糖尿病
今年35歲的李曉慶在一家公關(guān)公司任經(jīng)理。在最近一次單位體檢中，她吃驚地得知自己患了糖尿病。我一向注意飲食，不胖，也沒有糖尿病家族史，怎么會得上糖尿病呢？經(jīng)過醫(yī)生分析，她才明白，自己得上糖尿病主要跟她這半年來一直緊張焦慮有關(guān)。這半年來，我負(fù)責(zé)的大活動一個(gè)接一個(gè)，每一個(gè)活動都感覺已經(jīng)耗盡了心力，但一忙完，又得趕緊投入下一個(gè)活動的策劃和組織。她說，她幾乎每天都處在焦慮中，這半年來，我?guī)缀趺恳惶於歼^得提心吊膽的，經(jīng)常做夢都夢到哪位該請的領(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)變卦了，或當(dāng)天接嘉賓的車沒有落實(shí)。
分析：焦慮情緒會讓腎上腺素和壓力激素增高
據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳小燕介紹，最新的廣東省糖尿病流調(diào)結(jié)果顯示，廣東省20~74歲的居民糖尿病患病率已達(dá)12.6%，超過全國平均水平，其中，20~39歲年齡段糖尿病患病率增長最快，這說明廣東糖尿病的發(fā)病率正處于快速增長期，并呈年輕化趨勢。陳小燕說，而且這一年齡段的人，大多都屬于正在拼事業(yè)或事業(yè)正處于上升期的職場人士，成為糖尿病的重災(zāi)區(qū)。
陳小燕介紹，糖尿病屬于心理生理疾病，其發(fā)病是一種綜合性的原因，不僅涉及生理、社會因素，更涉及心理因素。現(xiàn)代人大多處于高糖、高蛋白和高脂肪的飲食環(huán)境中，飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動量減少、生活無規(guī)律，使得糖尿病患者越來越多。
很多人不知道，生氣、緊張、焦慮等情緒也會導(dǎo)致血糖升高。陳小燕說，如果一個(gè)人長期處于過度的緊張壓力狀態(tài)，不能得到良好的松弛和調(diào)整，身體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺素和體內(nèi)皮質(zhì)醇就會增高，因此產(chǎn)生的壓力激素也會增高，體內(nèi)大量分泌應(yīng)激激素，透支了分泌系統(tǒng)的壽命， 致使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，代謝加快，加重各器官的負(fù)擔(dān)和損害，如甲狀腺、胰腺功能發(fā)生相應(yīng)的改變，久而久之就會導(dǎo)致血糖升高，破壞胰腺功能，逐漸增加對胰島素的抵抗，最后形成糖尿病。
提醒：不要過于爭強(qiáng)好勝和追求完美
一般而言，父母有糖尿病的，子女都是糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)人群。陳小燕說，父母一方有糖尿病的子女，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高兩倍，父母雙方都有糖尿病的子女，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)則高4倍。因此，凡是高危人群都應(yīng)及早進(jìn)行篩查和預(yù)前治療，這在一定程度上可以起到很好的預(yù)防作用。
患了糖尿病，除了要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣外，保持良好的心態(tài)也非常重要。
陳小燕說，首先要學(xué)會放松，減輕交感神經(jīng)活動，從而減輕應(yīng)激反應(yīng)，以控制好血糖；其次，在心態(tài)上不要太爭強(qiáng)好勝，不要過于追求完美。其實(shí)，心態(tài)建設(shè)應(yīng)該從娃娃抓起，比如，不要從小就強(qiáng)化孩子什么都要拿第一的觀念。
相關(guān)鏈接：降糖必須達(dá)標(biāo) 容易發(fā)生低血糖
本報(bào)訊 （記者伍君儀）糖尿病治療的主要目標(biāo)是將血糖降下來，因此很多關(guān)注自身健康的患者盯著糖化血紅蛋白等指標(biāo)，恨不得用最猛的藥一下子把血糖降到最佳水平。結(jié)果，一些人血糖波動過大，三頭兩日就出現(xiàn)低血糖。其實(shí)，2010年更新的《中國2型糖尿病防治指南》（以下簡稱《指南》）已經(jīng)打破了降糖必須達(dá)標(biāo)的舊觀念。廣州有糖尿病專家指出，年老多病者降糖宜穩(wěn)不宜猛。
黃疸降下來有可能還會升高，這種升高主要是因?yàn)椴±硇渣S疸的原因造成的，我們知道黃疸是新生兒比較常見的一種病癥表現(xiàn)，有生理性的原因，也有疾病性的原因，生理性的原因一般沒有什么大的問題，但是如果是疾病原因造成的，一定要及時(shí)進(jìn)行良好的治療，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
黃疸降下來還會升高嗎
1、如果是生理性黃疸，降下來是不會再升高的，在半個(gè)月之內(nèi)，黃疸也會完全退去。
2、如果是病理性黃疸，那么有可能還會再升高，因?yàn)椴±硇渣S疸的一個(gè)特點(diǎn)就是黃疸會反復(fù)。特別是母乳性黃疸，是最容易反復(fù)的，當(dāng)停喂母乳后，48小時(shí)內(nèi)黃疸值有明顯下降，但過后重新母乳喂養(yǎng)，黃疸值會升高。但是這種情況并不針對所有的母乳性黃疸。
怎么判斷寶寶是否得了黃疸
最簡單的方法就是在自然光線下，觀察新生兒皮膚黃染的程度。 如果僅僅是面部黃染則為輕度黃染;軀干部皮膚黃染為中度黃染，判別方法為：用手指將軀干部皮膚按壓后抬起，觀察皮膚黃染的情況;用同樣的方法觀察四肢和手足心，如果也出現(xiàn)黃染，即為重度黃染，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。
怎么區(qū)分生理性黃疸和病理性黃疸
1、生理性黃疸的特點(diǎn) ①在生后2～3天后出現(xiàn)并逐漸加深，在第4～6天為高峰，第2周開始黃疸逐漸減輕; ②黃疸有一定限度，其顏色不會呈金黃色。黃疸主要分布在面部及軀干部，而小腿、前臂、手及足心常無明顯的黃疸。若抽血測定膽紅素，足月兒在黃疸高峰期不超過12毫克/分升，早產(chǎn)兒不超過15毫克/分升; ③足月兒的生理性黃疸在第2周末基本上消退，早產(chǎn)兒黃疸一般在第3周內(nèi)消退; ④小兒體溫正常，食欲好，體重漸增，大便及尿色正常。
2、病理性黃疸的特點(diǎn) ①黃疸出現(xiàn)過早：足月兒在生后24小時(shí)以內(nèi)，早產(chǎn)兒在48小時(shí)以內(nèi)出現(xiàn)黃疸; ②黃疸程度較重：血清膽紅素超過同日齡正常兒平均值，或每日上升超過85.5μmol/L(5mg/dl); ③黃疸進(jìn)展快，即在一天內(nèi)加深很多; ④黃疸持續(xù)時(shí)間長(足月兒超過2周以上，早產(chǎn)兒超過3周)或黃疸消退后又出現(xiàn); ⑤黃疸伴有其它臨床癥狀，或血清結(jié)合膽紅素大于25.7μmol/L(1.5mg/dl)。
部分人在遇到傷心、憤怒或者開心的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)自己的心臟不舒服，遇到情緒波動很大的時(shí)候會不自覺地出現(xiàn)心慌、心跳過速、胸悶等癥狀。出現(xiàn)這樣的情況，是不是就代表著心臟有問題呢？下文就為大家介紹出現(xiàn)這些癥狀的原因，以及面對情緒激動時(shí)出現(xiàn)心慌應(yīng)該如何處理，大家可以參考下。
情緒激動時(shí)心臟不舒服的原因
人情緒激動時(shí)，會導(dǎo)致血流速度加快，這種情況會觸發(fā)影響神經(jīng)，還會導(dǎo)致血壓升高，從而造成心臟供血不足。建議檢查，排除是否存在心臟病
情緒激動時(shí)出現(xiàn)胸悶等癥狀
胸悶，常被人們認(rèn)為心口“憋氣”。它是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或喘不過氣。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡人的胸悶，其病因不一，治療也不一樣。
1.功能性胸悶(無器質(zhì)性病變的胸悶)
人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣，使思想放松、情緒調(diào)節(jié)，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張，也不必治療。
2.病理性胸悶(有器質(zhì)性病變的胸悶)
胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。 如呼吸道受阻——?dú)夤?、支氣管?nèi)腫瘤，氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)腫瘤)；肺部疾病——肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；心臟疾病——某些先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤；膈肌病變——膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥；體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。
病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸、急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物、心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。
情緒激動時(shí)引發(fā)“心慌”
心臟搏動有速度、節(jié)律及強(qiáng)弱的變化，正常情況下，由神經(jīng)系統(tǒng)根據(jù)全身的血液的需求量進(jìn)行調(diào)節(jié)，當(dāng)劇烈運(yùn)動、精神過度緊張、大量吸煙、飲酒、飲濃茶或咖啡及情緒激動時(shí)，就會感到心跳加快、搏動力量增強(qiáng)，這屬于生理性表現(xiàn)。
疾病導(dǎo)致心臟搏動的速度、節(jié)律及強(qiáng)弱發(fā)生變化，產(chǎn)生的心慌癥狀，才是病理性的。
常見的引起心慌的疾病
各種心臟病，如冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌炎等，均會出現(xiàn)心臟搏動增強(qiáng)或心律失常等改變，從而感到心慌。
各種心臟病的早期，心臟的搏動速度都會加快，逐漸出現(xiàn)左、右心室的肥大，心肌的收縮力增強(qiáng)，心臟搏動速度加快，產(chǎn)生心慌。心動過速、心動過緩及心律不齊等心臟病，也會出現(xiàn)心慌的癥狀。
貧血、高熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等均可引起心慌。
低血糖及各種原因?qū)е碌脱獕夯蛐菘藭r(shí)，或患活動性肺結(jié)核時(shí)作為結(jié)核中毒癥狀之一，也會出現(xiàn)心慌癥狀。
更年期綜合征也常以心慌為突出表現(xiàn)。
植物神經(jīng)功能紊亂時(shí)，也常會出現(xiàn)心慌，并伴有頭痛、頭昏、失眠、乏力、注意力不集中、記憶力減退、容易激動、焦慮、恐懼等神經(jīng)衰弱的癥狀，有時(shí)還會出現(xiàn)心前區(qū)刺痛或隱痛、胸悶、呼吸不暢，體檢及其他檢查均無明顯的異常。發(fā)病與精神因素有關(guān)，情緒激動時(shí)發(fā)作，青壯年女性多見。
心慌時(shí)的處理
引起心慌的原因復(fù)雜，不是專門從事醫(yī)學(xué)專業(yè)的人，根據(jù)主觀判斷選擇適當(dāng)?shù)闹委?，是不可能的，必須去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。由于心慌的發(fā)生與其他癥狀不同，會突然發(fā)生或消失，有時(shí)在家里出現(xiàn)心慌，在趕往醫(yī)院的途中或到醫(yī)院后可能就消失了，給醫(yī)生的診斷帶來困難，因此，最好的方法是在出現(xiàn)心慌時(shí)，詳細(xì)記錄以下幾點(diǎn)，提供給醫(yī)生，作為診斷參考。
