下眼圈發(fā)青是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“下眼圈發(fā)青是怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
如果我們身體休息時間不充足的話，那么是很容易影響血液循環(huán)的。所以如果我們經(jīng)常熬夜，就會出現(xiàn)下眼圈發(fā)青的情況。當(dāng)然，遇到下眼圈發(fā)青的情況，雖然可能是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的，但是不限于這種情況。還有很多的情況也會導(dǎo)致我們的下眼圈發(fā)青。那么，下眼圈發(fā)青是怎么回事呢？
眼圈發(fā)青是比較嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，也可能是由于長時間睡不好覺引起的眼睛發(fā)青，或者出現(xiàn)視力模糊的癥狀，也有的患者如果出現(xiàn)了腎虛，可能會引起眼圈發(fā)青的現(xiàn)象，出現(xiàn)了眼圈發(fā)青的癥狀，也可能是由于長時間的身體免疫力低下，或者出現(xiàn)了過度的驚嚇引起的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該根據(jù)患者的病因不同進(jìn)行合理的治療，可以選擇口服中成藥的方法來緩解病情。
1
眼圈發(fā)青的誘發(fā)因素是非常多的，有可能是由于長時間的不鍛煉身體，可能會引起患者出現(xiàn)了腎陽虛引起的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時進(jìn)行補(bǔ)充，可以選擇中藥治療的方法來提高人體免疫力。2
眼圈青的患者應(yīng)該多注意休息和飲食方面的安排，有的患者如果長時間的過度勞累，或者出現(xiàn)了眼部疲勞，會引起眼圈發(fā)青的癥狀，如果出現(xiàn)了過度的衰老，也可能會導(dǎo)致類似癥狀的產(chǎn)生。3
患者平時不注意合理的身體保健，可能會引起眼圈發(fā)青的癥狀，有的患者還可能是由于患了糖尿病，或者出現(xiàn)了肝腎虛弱引起的這些癥狀，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的腎小球腎炎等疾病，都可能會引起眼圈發(fā)青的現(xiàn)象。注意事項(xiàng)：
我們平時應(yīng)該多注意休息和情緒方面調(diào)理，如果出現(xiàn)了眼圈發(fā)青的癥狀，最好應(yīng)該選擇一個好的治療方法，可以選擇口服中成藥的方法來緩解病情，也可以選擇推拿的方法來進(jìn)行治療，提高人體免疫力。
擴(kuò)展閱讀
有些時候，我們看自己的膝蓋的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋的顏色比較的深，甚至是出現(xiàn)了發(fā)青的情況。其實(shí)一般來說，如果我們的膝蓋發(fā)青，很可能是因?yàn)樽矒魧?dǎo)致血壓循環(huán)出現(xiàn)了問題。但是有些時候，沒有撞擊的話，我們的膝蓋發(fā)青，很可能是其他原因了。那么，膝蓋發(fā)青是怎么回事？
排除外傷造成的瘀血等原因，大家?guī)缀醵加羞@種表現(xiàn)，距離五六米看整條腿的話，會看得非常明顯。
首先請大家放心，這不是病態(tài)表現(xiàn)，膝蓋處的色差在人群中普遍存在，當(dāng)然演藝人員的腿不在此列，她們腿白且美，聽說有明星的腿部還會專門化妝修飾，使其看上去白長直，讓大家羨慕不已，有一雙大長腿是多少人的夢想！
造成膝蓋發(fā)青或發(fā)黑的原因可以分為兩類：一是人體構(gòu)造上的，一是后天形成的。
從人體構(gòu)造上來說，膝蓋是膝關(guān)節(jié)的一部分，這個地方大部分是骨頭，皮膚組織包裹在外，局部血液相比其他部位不夠豐富，而血液能起到營養(yǎng)的作用，膝蓋處血液少，皮膚相對缺少滋養(yǎng)，而且膝關(guān)節(jié)摩擦較多，角質(zhì)層堆積厚，角質(zhì)層是人體死亡細(xì)胞構(gòu)成的，里面含有不少色素，多起來就呈現(xiàn)比周圍皮膚黑的顏色。
從后天形成來說，膝關(guān)節(jié)處承受關(guān)節(jié)頭的運(yùn)動，大家會直接使用關(guān)節(jié)輔助用力，長期使用其表層皮膚會形成厚的保護(hù)層，即角質(zhì)層，此外膝關(guān)節(jié)處的清洗經(jīng)常被大家略過或者隨便沖洗一下?？磥磉€真和清潔有關(guān)。
因此，消除或減輕膝蓋處發(fā)黑或發(fā)青的辦法也出現(xiàn)了，大家可以多按摩關(guān)節(jié)處皮膚，促進(jìn)局部血液流動，也可以適當(dāng)清洗關(guān)節(jié)處的角質(zhì)層，注意不要過度清理要保護(hù)作用的角質(zhì)層，最快的辦法當(dāng)然非化妝莫屬，緊急情況下，愛美的妹子們可以選擇化妝解救膝蓋。
導(dǎo)讀：臉色發(fā)青是怎么回事？人們常說氣得臉都綠了，其實(shí)綠色和青色是很接近的，即臉色發(fā)青的意思。臉色發(fā)青是怎么回事？根據(jù)五行對應(yīng)之說，青色對應(yīng)肝臟，面色青多與肝臟有關(guān)，下面一起來了解下臉色發(fā)青的具體原因。
臉色發(fā)青是怎么回事
在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題。
第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的某某人被氣得臉色鐵青，無論是宣泄出來的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會刺激肝膽，造成面色發(fā)青。
第二個主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會出現(xiàn)厭食油膩的情況。
第三個常見原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當(dāng)然是不堪入目了。
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發(fā)青；而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運(yùn)行，肝氣郁結(jié)，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。
養(yǎng)肝的最佳方法
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示，每天運(yùn)動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。
瑜伽是頂級的排毒運(yùn)動，跟著光盤，睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡單不過了；你可以抽空按壓太沖穴，可促進(jìn)肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習(xí)慣都會使肝臟變得很臟，自然要盡量避免；中醫(yī)認(rèn)為，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。
肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝
青色食物可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素！難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進(jìn)肝臟排毒。
5、不要熬夜
丑時是人體肝經(jīng)當(dāng)令，屬于養(yǎng)肝明目的最佳時間。你需要做的是，在11點(diǎn)時關(guān)燈上床，保證身體在1-3點(diǎn)時處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。
假如臉色發(fā)青的患者，同時還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時，則應(yīng)該懷疑是不是肝病引起的，此時建議患者要到權(quán)威的肝病醫(yī)院做一個全面檢查，確定是否由肝病引起的臉色發(fā)青，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的治療。
人在健康狀況不佳時，除了會面露青色，還會有白、黃、紅、黑等色，都對應(yīng)著不同的身體疾患。下面的內(nèi)容會詳細(xì)描述臉上其它病色的癥狀，大家可以照照鏡子，看看自己是否健康。
看臉色知健康
1、白：蒼白、煞白、慘白
中醫(yī)認(rèn)為，臉色發(fā)白多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色；血液的運(yùn)行和生成又是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。
如果沒有特別的病癥表現(xiàn)，食補(bǔ)是最好的辦法！多補(bǔ)充堅(jiān)果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，食用一些紅棗和枸杞也是不錯的方法。
2、黃：蠟黃、焦黃
中醫(yī)認(rèn)為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱以后不能正常運(yùn)化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時候會出現(xiàn)黃色。脾除了消化營養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會造成面色出現(xiàn)不正常的黃。
對于偏食、營養(yǎng)不均衡引起的臉色偏黃，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)是頭條，糾正不良的飲食習(xí)慣，多吃高蛋白低脂的肉類，堅(jiān)持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露一定會轉(zhuǎn)好的。經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律也是黃臉出現(xiàn)的重大因素，當(dāng)下就改變不良的生活習(xí)慣吧。
3、黑：枯萎、憔悴
臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫(yī)認(rèn)為五色對應(yīng)五臟，黑是跟腎相對應(yīng)，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。
多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力；同時，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性，攝取堿性的食物更為健康。
4、紅：通紅、潮紅
健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，而不健康的潮紅有一個特點(diǎn)，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發(fā)紅。潮紅和陰虛、上火有關(guān)，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現(xiàn)，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。如果上火屬于實(shí)火，表現(xiàn)出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發(fā)的上火，往往只是在顴骨發(fā)紅。
臉色長期像嬰兒臉蛋一樣紅彤彤的人，要注意可能有心臟方面的疾病，請及時去醫(yī)院檢查治療。排除病理性因素，可以涂抹一些藥膏來改善面部毛細(xì)血管擴(kuò)張的狀況。當(dāng)然，臉色發(fā)紅多半跟身體狀況有關(guān)，找醫(yī)生幫忙。
上面為大家介紹了關(guān)于臉色看健康的方法，亞洲人的膚色偏黃，但是這種黃與蠟黃、焦黃不同，健康的黃色肌膚看上去有光澤、紅黃隱隱，臉色呈病態(tài)的人一定要注意調(diào)理。那么如何才能擁有紅潤臉色呢？下面就教大家6種方法，保證讓你光彩照人。
如何才能擁有紅潤臉色
1、多喝水，少喝咖啡
生活中大家常常喝咖啡、喝茶、喝可樂和運(yùn)動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色。建議每天補(bǔ)水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
2、輕柔按摩
肌膚血液不暢通如何能紅潤的起來呢。每天兩次的按摩絕對是行之有效的。按摩可以讓肌膚更加迅速的排毒，促進(jìn)血管和淋巴營養(yǎng)的吸收。相當(dāng)于為肌膚做足了運(yùn)動，自然肌膚就會充滿了健康的紅潤。
3、多吃蔬菜
美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。
4、充足的睡眠
每個女人都是睡美人，只有充足的睡眠才會讓你的肌膚越來越美哦！睡眠會影響人體的健康狀況，睡眠好了，肌膚得到了及時的修復(fù)和休息，自然會光滑紅潤。因?yàn)樗邥r候的修復(fù)功能是最強(qiáng)大的，這樣才會讓整個面色保持更好的狀況和紅潤。
5、每天吃些山楂
山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。可以強(qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管、讓面色紅潤?？梢哉f山楂是每個女人都該吃的好臉色食物。除了山楂，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因?yàn)樗鼈兌紝ξ覀兊暮脷馍袔椭?/p>
6、調(diào)整生活規(guī)律
生活最好有一定的規(guī)律，比如定期進(jìn)行有氧運(yùn)動，睡前做些舒緩精神的輕柔活動，比如舒緩的音樂，淡淡的香味等，每天堅(jiān)持臉部的按摩，這些都能讓身心得到放松，讓面色更為健康紅潤。
如果還有其它關(guān)于臉色的問題，請繼續(xù)關(guān)注。
下眼皮出現(xiàn)發(fā)青的情況，在生活當(dāng)中是比較常見的，引起的原因是比較多的，最常見的就是休息不好，經(jīng)常熬夜，身體過度疲勞等等，都會引起這種現(xiàn)象，也就是我們平時出的黑眼圈的問題，另外平時如果化妝卸妝不良也可能會引發(fā)這種現(xiàn)象，所以說平時生活當(dāng)中要加強(qiáng)調(diào)理，保持充分的休息，避免出現(xiàn)黑眼圈。
下眼皮發(fā)青是怎么回事
1、 記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會導(dǎo)致雙眸敏感不適。
2、 眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理？
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。
4、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點(diǎn)。
如何預(yù)防
皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會曬傷皮膚。
1．曬太陽避開正午陽光 曬太陽時間應(yīng)避開正午，因?yàn)檫@時太陽的紫外光最強(qiáng)勁。請選擇早上8點(diǎn)-10點(diǎn)或傍晚4點(diǎn)-6點(diǎn)，陽光比較溫和的時候。
2．曬前1小時涂防曬油 曬太陽前1小時涂太陽油，度數(shù)可自行調(diào)配。但涂得均勻，SpFI5已足夠了。
3．防曬先打底 涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。
4．曬時以10分鐘為一節(jié)，休息5分鐘再曬 有利保護(hù)不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法。
大家大概清楚了該如何防治下眼皮發(fā)青了吧！所以平時經(jīng)常熬夜的朋友們要格外注意了，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。.保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會就高些。多運(yùn)動，多做有氧運(yùn)動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。 睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機(jī)會。吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響．所以應(yīng)盡量避免。祝健康！
孩子眼睛下面有發(fā)青的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樗卟缓迷蛟斐傻?，這會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身體體質(zhì)下降，孩子睡眠的時候正是生長發(fā)育比較關(guān)鍵的時候，如果經(jīng)常睡眠不好，可能會導(dǎo)致孩子生長發(fā)育不良。所以家長一定要及時調(diào)整孩子的作息時間，平時要改變孩子的一些不良的習(xí)慣，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
兒童睡眠不好怎么辦
NO.1關(guān)掉電視
千萬不要給孩子養(yǎng)成在睡覺之前看電視或者是其他的一些娛樂活動來使孩子放松，達(dá)到孩子輕松入睡的習(xí)慣。因?yàn)檫@樣不僅對孩子的睡眠沒有好處，而且還會造成一定的危害。有的兒童由于在睡覺之前看電視會有做惡夢的現(xiàn)象，因此，想要改善兒童的睡眠質(zhì)量，在睡覺之前最好關(guān)掉電視。
NO.2要午睡
小孩子在三歲以前最好都要午睡。18個月以上的幼兒一般午睡在一到三個小時。盡量避免在黃昏時候睡覺，這樣做會讓他們在夜晚難以入睡。當(dāng)孩子5歲以后，就不用再有長時間的午睡，只需要在午后打個小盹即可。
NO.3做一個睡眠時間圖表
對于學(xué)齡前的孩子來說，做睡眠時間表有助于他們在睡覺前看到他們需要做的事。例如畫一個洗澡的圖畫和一個睡衣的圖片，寫下睡覺前讀書的本數(shù)等。這樣，如果你讀了兩本書，但是孩子想要你讀3本，你可以指著圖表告訴他：“上面只寫了兩本哦，我們該睡覺了?！?p>NO.4在同一時間上床睡覺
雖然在我們大人的眼里，小孩子是沒有時間觀念，但是在他們的身體里面有。保證每天晚上按時睡覺能夠讓他們的身體和心理都進(jìn)入一種睡眠規(guī)律。
在周末或者在夏天的晚上睡眠時間可以適當(dāng)延遲，但是其他時間應(yīng)該盡量保持一致。推遲時間睡覺的話很難會讓孩子再度調(diào)整到正常的生物鐘。
NO.5創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境
確保你的孩子的房間是舒適的，保證冬暖夏涼即可。房間要可以控制光線，適當(dāng)?shù)靥砑訜粽只蛘甙偃~窗。柔軟的燈光可以讓孩子感覺更好，一個柔軟的枕頭也能讓他覺得舒服。可千萬不要讓他的床上到處都是玩具。
NO.6睡前設(shè)置一種例行常規(guī)
在睡前做幾個簡單的小活動可以更好地幫助孩子放松。一個典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和閱讀一本故事書?！白屖虑樽兊没竞秃唵危敝ゼ痈缏寮s拉大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士Hannah Chow是說，“最好是要有一個安靜的例行常規(guī)?！?/p>
NO.7堅(jiān)持早睡
孩子在晚上睡覺的時間最好能夠固定，因?yàn)閳?jiān)持早睡或者在同一時間睡覺，對提高孩子的睡眠質(zhì)量非常有幫助。有專家表示：“一旦孩子過了疲勞期，那么他們就很難再安定下來入睡了。”建議，孩子在上小學(xué)前的就寢時間應(yīng)該定在19：30-20：30之間。
NO.8家長要學(xué)會說“不”
當(dāng)孩子上床后還要求別的東西時，例如想要喝水，可以給他一杯。但是如果他再問，那就要學(xué)會說“不”，或者忽略他的請求?！叭绻恢贝饝?yīng)他的無止境的請求，”兒童睡眠專家說，“這只會變得越來越糟，一旦孩子知道父母其實(shí)是拒絕的，那么他也會開始睡覺。
我們常說看臉色行事，你知道嗎，不僅可以看臉色行事，還可以看臉色知健康，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)臉色變化時一定要當(dāng)心，因?yàn)檫@很有可能是疾病導(dǎo)致的，今天就讓我們來看一看臉色發(fā)青是怎么回事，臉色和健康的關(guān)系以及如何擁有紅潤的臉色。
臉色發(fā)青是怎么回事
如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉色發(fā)青，請一定要注意，因?yàn)檫@很有可能是疾病所致。
在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題。
第一個原因是在辦公室多見的是生氣、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無論是宣泄出來的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會刺激肝膽，造成面色發(fā)青。
第二個主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會出現(xiàn)厭食油膩的情況。
第三個常見原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當(dāng)然是不堪入目了。
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發(fā)青;而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運(yùn)行，肝氣郁結(jié)，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。
養(yǎng)肝的佳方法
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示，每天運(yùn)動10分鐘，就能保證肝臟在好狀態(tài)下工作。
瑜伽是頂級的排毒運(yùn)動，跟著光盤，睡前在床上練習(xí)10分鐘簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴，可促進(jìn)肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習(xí)慣都會使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為，肝喜疏惡郁，簡單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。
肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶養(yǎng)肝
青色食物可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進(jìn)肝臟排毒。
5、不要熬夜
丑時是人體肝經(jīng)當(dāng)令，屬于養(yǎng)肝明目的佳時間。你需要做的是，在11點(diǎn)時關(guān)燈上床，保證身體在1-3點(diǎn)時處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。
假如臉色發(fā)青的患者，同時還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時，則應(yīng)該懷疑是不是肝病引起的，此時建議患者要到的肝病醫(yī)院做一個全面檢查，確定是否由肝病引起的臉色發(fā)青，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的治療。
人在健康狀況不佳時，除了會面露青色，還會有白、黃、紅、黑等色，都對應(yīng)著不同的身體疾患。下面的內(nèi)容會詳細(xì)描述臉上其它病色的癥狀，大家可以照照鏡子，看看自己是否健康。
相信大家在日常生活中會經(jīng)常經(jīng)歷下肢酸痛這種事情，特別是在患有風(fēng)濕疾病的老年人身上，下肢酸痛這種事情是常發(fā)生的一種狀況。但是有些年輕人也發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會發(fā)生下肢酸痛這種情況，而且對自己的正常行動能力造成了非常大的影響。那么導(dǎo)致正常人下肢酸痛的原因到底有哪些呢？
小腿酸痛病因有很多，
局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變。飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發(fā)生率也會提高。甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。運(yùn)動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。
小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為可能受外因風(fēng)、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。
小腿肌肉痛可能是靜脈曲張
小腿肌肉酸痛可能是因?yàn)樾呐K壓力不夠，靜脈彈性不夠?qū)е碌模涸谙轮y以回流到心臟，導(dǎo)致 下肢靜脈曲張
。原因有很多種，比如長時間的站立或久坐，缺乏規(guī)律的休息和鍛煉，腿部肌肉缺乏鍛煉，心血管功能較差。
靜脈曲張?jiān)缙诎Y狀
靜脈曲張?jiān)缙诘湫桶Y狀是患肢血管明顯突出皮膚，迂回曲折，呈蚯蚓狀。隨著病情發(fā)展多有小腿腫脹困乏或疼痛抽筋。出現(xiàn)小腿酸痛、疲勞、沉重感，小腿皮膚瘙癢等不適感。休息或抬高腿部，癥狀會有所好轉(zhuǎn)。
靜脈曲張預(yù)防
專家提醒，得了靜脈曲張最重要的是多運(yùn)動，尤其是對于腳腿部的運(yùn)動，例如跑步、騎自行車、競走等運(yùn)動?？梢愿纳葡轮难貉h(huán)和心血管的健康問題。避免久坐久站，平時多按摩腿部肌肉幫助血液循環(huán)。另外靜脈曲張患者可以多穿緊身褲、彈力長襪，可以幫助血管收縮、血液回流，但是要注意了，穿緊身褲、彈力襪不要久坐在椅子上，否則也會引起血液循環(huán)不良。
引起小腿酸疼的其他原因及預(yù)防
1、
走路過快，引起突發(fā)性的小腿抽筋，這種抽筋過后，會有明顯的肌肉酸痛。預(yù)防：多補(bǔ)充維生素C，無論是吃富含維生素C的水果，如橙子、奇異果等，或者是補(bǔ)充維生素C的片劑，都能起到保持血管彈性，避免小腿肌肉拉傷出現(xiàn)疼痛
2、
對于明顯的撞擊、踢傷、一些慢性的壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數(shù)日才能消減。預(yù)防：在小腿肌肉痛的時候可以采用消炎鎮(zhèn)痛劑或者冰敷、用冰按摩的方法來減輕疼痛。
3、
小腿疼痛癥。常見于訓(xùn)練不良的運(yùn)動員、在硬地面上跑步的新手、跳遠(yuǎn)等都會引起小腿疼痛癥，其實(shí)就是小腿肌肉痛。主要是足部的構(gòu)造異常加上運(yùn)動過渡或跑鞋不適當(dāng)所造成的。預(yù)防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再運(yùn)動前熱敷或按摩小腿肌肉，運(yùn)動后放松緊繃的肌肉。在雙腿無力的時候，最好就原地休息。
女人過了25歲肌膚就加速衰老，膠原蛋白流失加快，所以一般在25歲就開始人們就對眼部進(jìn)行護(hù)理了，眼霜是必不可少的護(hù)膚品。雖然護(hù)膚不少做，但是有時眼睛還是會出現(xiàn)問題，例如下眼袋會腫疼。那么下眼袋腫疼是怎么回事呢？下面來了解下眼袋形成的原因及眼袋腫疼護(hù)理的方法。
一、眼袋形成原因一 ：
1.膠原蛋白的流失
我們的年齡每天都在增長，當(dāng)我們進(jìn)入25歲之后，我們的肌膚新陳代謝就會減慢，維持皮膚彈性的膠原蛋白和彈性纖維也會開始慢慢流失了。
護(hù)理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，當(dāng)肌膚越來越松弛，就兜不住淤積的脂肪了，就會隔框而出，形成大大的眼袋。
2.去眼袋方法：改善皮膚松弛
皮膚松弛是造成眼袋形成的重要原因，所以我們就要想辦法恢復(fù)有彈性的皮膚。多補(bǔ)充膠原蛋白和彈性纖維來支撐起皮膚，使皮膚飽滿、有彈性。
除了口服膠原蛋白產(chǎn)品之外，要使用含膠原蛋白的眼霜和眼膜。平時還可從飲食中攝取，多吃豬蹄、豬皮、雞爪等等。
眼袋形成原因二 ：
1.正常皮膚松弛
我們的眼部肌膚非常的薄，可以說是人體最薄的肌膚，而且我們眼部肌膚的運(yùn)動量非常的大，平均一天要眨眼10000次，所以容易導(dǎo)致老化松弛。
2.去眼袋方法：蘋果泥敷眼
用蘋果泥敷眼即可補(bǔ)充眼部的水分，蘋果中含有的膠質(zhì)可以增加肌膚的彈性，從而改善眼袋。將蘋果洗凈去皮，切成放入攪拌機(jī)中攪拌成泥，再用紗布包住蘋果泥。
清潔好臉部后，將蘋果泥放在眼部輕輕滾動，10分鐘后洗凈，不僅能去除眼袋還能改善黑眼圈。
眼袋形成原因三 ：
1.睡眠不足
經(jīng)常熬夜和長期睡眠不足是導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)的一個重要原因，當(dāng)眼部得不到充足的睡眠時，就會使得眼部周圍皮膚組織慢性疲勞，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致各層皮膚組織過早的衰老現(xiàn)象，再加上重力作用，使得眼袋出現(xiàn)，并迅速加大加重。
2.去眼袋方法：保證睡眠
要改善睡眠所引起的眼袋，就要保證充足的睡眠，睡足8個小時，盡量在每晚的23點(diǎn)前入睡。
這樣就可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周圍各層組織保持良好的活力，從而有效地肪止眼袋的發(fā)生與加重。
寶寶傳遞給媽媽的胎動次數(shù)，和寶寶在媽媽肚子里的位置，都是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽所關(guān)注的事情，因?yàn)檫@都關(guān)乎于寶寶的生長發(fā)育情況，如果寶寶在媽媽肚子里面有規(guī)律的胎動并且變化不大，就說明寶寶正在健康的成長發(fā)育，寶寶的胎位不正常就說明寶寶的發(fā)育情況出現(xiàn)了狀況。那么，胎動靠下是怎么回事呢?
第一，胎動靠下是怎么回事呢?胎動指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁、可明顯感到胎兒的活動。胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強(qiáng)弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。
第二，只要胎動正常，單純的胎動的位置靠下是不會造成不良影響的，所以是可以放心的。因?yàn)檫@個時候的寶寶是漂浮在羊水中的，所以位置是在變化的，自然胎動的地方也就會不斷的在變。造成胎動靠下的原因可能是胎位不正，胎兒的小腿在下面，所以出現(xiàn)胎動靠下的情況的。一般在20周左右就會出現(xiàn)胎動了，胎動提示胎兒在母體內(nèi)情況，過于頻繁或很少都不好。所以母親要注意胎動次數(shù)情況。只要是胎盤不低就行了，即使是踩在子宮口的位置，只要小孩的頭轉(zhuǎn)下去就沒事了。
胎動靠下是怎么回事呢？寶寶在肚子里要長大也要隨時變換體位，直到34周左右才會固定下來入盆。月份大了，寶寶就往下移了，所以不用擔(dān)心。有些老的說法是一般往下移在下面的是千金的多。通過以上內(nèi)容，我們可以知道，胎兒位置偏低不算不正常的表現(xiàn)，其實(shí)，胎兒位置會隨著懷孕的月份增加還有胎兒成長發(fā)育有所變化，所以，孕婦們不需要太過于擔(dān)心，只需要放松心情，配合醫(yī)生治療，靜數(shù)胎動變化是否正常就可以。
胸口下疼是怎么回事？不知道有多少的朋友在生活中遇到過這樣的困惑。有時候胸口下疼是一陣陣的，有時候胸口下疼是一瞬間，有時候胸口下疼如同針扎，有時候胸口下疼感覺是撕裂的。這到底是什么回事呢？下面就讓我們一起來看看吧。
胸痛是一個常見的癥狀，引起胸痛的原因很多，主要由于胸壁、胸膜、肺、 心血管、縱膈、食管及膈肌等部位發(fā)生病變所引起。另外，肋間神經(jīng)病變也 常會引起胸痛。所以，診斷比較困難，常需根據(jù)胸痛的性質(zhì)，伴隨的癥狀和 發(fā)生的部位、時間等加以區(qū)分、辨別。以下給你分別介紹一些引起胸痛的常見疾患：
1）胸壁疾患主要由于胸壁肌肉、肋骨或肋間神經(jīng)的病變所引起，主要特點(diǎn)是疼痛常固定在病變部位，且局部多明顯壓痛點(diǎn)。如：1. 肋間神經(jīng)痛，部位延肋間神經(jīng)走向有刺痛感，咳嗽，呼吸時均會加重。2. 肋骨骨折引起的胸痛，有明顯的受傷史或長期劇烈咳嗽的病史，疼痛的局部有明顯的壓痛，擠壓時更明顯。3. 胸、腹部帶狀皰疹引起的胸痛，局部可以出現(xiàn)水皰，疼痛與咳嗽、呼吸的關(guān)系一般不大。
2）氣管、支氣管、肺和胸膜疾患主要特點(diǎn)是疼痛常與呼吸、咳嗽相關(guān)。如：1. 自發(fā)性氣胸的胸痛為突然發(fā)生，伴有呼吸困難、咳嗽、氣悶，甚至出現(xiàn)紫紺、休克等嚴(yán)重情況。2. 胸膜炎時為刺痛，以胸部擴(kuò)張幅度最大的肋部最顯著。3. 氣管、支氣管炎的胸痛在咳嗽和呼吸時明顯加重，同時伴有胸部灼熱感。4. 肺梗塞等肺部疾病，痛疼多局限在患病的部位，可出現(xiàn)刀割樣疼痛，呼吸、咳嗽、活動時均會加重。
3）循環(huán)系統(tǒng)疾患常見的疾病有冠心病、心包炎等。1. 心絞痛發(fā)作的特點(diǎn)是左前胸部或胸骨后有絞窄感，壓迫感或恐懼感，發(fā)作一般30秒鐘左右，用擴(kuò)冠狀血管藥物后可緩解。2. 心肌梗塞所引起的胸痛，除以上表現(xiàn)外還可放射在左肩、左臂內(nèi)側(cè)，有時還可放射至下頦、頸部，甚至上腹部，疼痛有縮緊感，疼痛劇烈，時間持續(xù)延長30分鐘以上，服擴(kuò)冠狀血管藥物，效果不顯著。同時，可出現(xiàn)心律不齊等表現(xiàn)。3. 心包炎，疼痛有時很象心肌梗塞，但在咳嗽、呼吸時以及體位改變，左側(cè)臥位時加重，而且疼痛持續(xù)時間長，不能用擴(kuò)張冠狀血管藥緩解。
以上就是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的關(guān)于如何解決胸口下疼的問題，他是我們也希望大家能在仔細(xì)學(xué)習(xí)和揣摩之后對自己的身體有了更加準(zhǔn)確和明智的判斷。但是，胸口下疼如果是持續(xù)和經(jīng)常的，還需要大家及時的去?？漆t(yī)院進(jìn)行就診。
一般嘴唇下面起小疙瘩大多考慮是因?yàn)樯匣鸬脑颍栽谄綍r一定要注意飲食，盡量吃的清淡一些，少吃或者是不吃一些辛辣比較容易上火的食物，少吃一些油炸油膩的東西，多吃一些蔬菜水果平時可以多喝菊花茶，畢竟菊花茶可以敗火是大家都知道的事實(shí)。
菊花茶
菊花茶是人們喜愛的一種保健茶飲。據(jù)《神農(nóng)本草》中記載:"菊花味辛苦，主諸風(fēng)頭眩，腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹，久服利血?dú)猓p身耐老延年。"菊花茶去火眾人皆知，現(xiàn)在市面上的菊花茶品類很多，深得顧客的喜愛。
注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會科學(xué)搭配。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
4、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
如果大家出現(xiàn)了眼圈發(fā)青的情況，那么首先想到的一定是自己的睡眠不充足導(dǎo)致的。其實(shí)雖然睡眠不足會導(dǎo)致眼圈發(fā)青的出現(xiàn)，但是也有其他的原因，會讓我們的眼圈發(fā)青。很多的人因?yàn)椴⒉涣私膺@方面的知識，所以導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀的時候才會進(jìn)行治療。那么，眼圈發(fā)青屬身體哪有病呢？
一、眼圈發(fā)青的原因
1.用眼過度也會出現(xiàn)黑眼圈
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院國醫(yī)堂主任醫(yī)師湯毅介紹，生活沒有規(guī)律，吸煙、酗酒、失眠、睡眠不足、睡眠不規(guī)律等會對腎造成損傷，出現(xiàn)腎虛后易引起黑眼圈。年輕人長期對著電腦辦公、玩網(wǎng)游等，用眼過度也會出現(xiàn)黑眼圈。肝腎功能損傷也會造成黑眼圈。例如，肝病引起的黑眼圈，在面色都偏黑的基礎(chǔ)上，眼睛周圍顯得更重些。再如，高血壓、糖尿病等慢性病會影響腎功能，也會出現(xiàn)黑眼圈。
2.心臟原因出現(xiàn)的黑眼圈以偏青色為主
因心臟原因出現(xiàn)的黑眼圈，黑色中以偏青色為主，并且只是疾病的次要癥狀，是在胸悶、憋氣、心絞痛的基礎(chǔ)上，可能同時伴有黑眼圈的情況。
3.有些女性經(jīng)期時黑眼圈比較明顯
淤血也可以導(dǎo)致黑眼圈。例如，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等人群屬于局部有淤血，會出現(xiàn)黑眼圈。有些女性在經(jīng)期時黑眼圈比較明顯。
二、眼圈發(fā)青是哪些疾病的征兆
1、肝臟受損。
短暫幾天的"熊貓眼"多是熬夜造成的，經(jīng)過充分休息可以改善，但長期的黑眼圈，則是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出"黑眼圈"。
2、月經(jīng)不調(diào)。
對于女性來說，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。
3、腎臟虧損。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，也很容易導(dǎo)致黑眼圈。
一般因勞累引起的眼圈發(fā)黑，女性平時只要保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)就可以了。多吃些水果、蔬菜及維生素c含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。我自己的保健方法是，經(jīng)常用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前用熱水泡腳，效果也不錯。
三、眼圈發(fā)青的去除方法
1、鎮(zhèn)靜眼膜
小黃瓜可以消除浮腫，并有解熱的功效，洋甘菊精油可以改善干燥皮膚、增加彈性、消除浮腫，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，消除黑眼圈。這款眼膜除了適合眼部，還可以做為曬后鎮(zhèn)靜面膜使用。
材料：小黃瓜1條、洋甘菊精油1滴
做法：小黃瓜連皮磨成泥后，滴入洋甘菊精油拌勻即可。
使用方法：臉部清潔后，可用面膜紙或化妝棉剪成半月形，取適量眼膜于面膜紙或化妝棉上，敷在眼睛四周約10-15分鐘，取下洗凈即可。
2、按摩眼部肌膚
眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴(kuò)張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán)，淡化黑眼圈。
3、土豆片敷眼
做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
注意：
tips1、夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
tips2、土豆以大個的為佳，因?yàn)楦采w面較大。
tips3、有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸?。說明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
4、冷熱毛巾敷眼
早上雙眼有重重的黑眼圈，準(zhǔn)備兩條一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再換冷毛巾敷眼20秒，不斷交替。這樣能舒緩眼睛疲勞，減輕黑眼圈的哦 。
5、化妝水+溫水
step1、把適量的化妝水倒入化妝棉；
step2、將化妝棉放在掌心，至稍微溫?zé)幔?/p>
step3、將濕潤的化妝棉沿眼周肌膚紋理，由內(nèi)眼角至眼尾的方向按壓輕擦。
6、冰茶敷眼睛法
將一小杯茶放在冰箱冷凍約15分鐘備用，取出小塊的化妝棉，然后浸在茶中，趁著濕潤敷在眼睛上，等感覺眼部有舒緩感覺時就可以了。
四、眼圈發(fā)青怎樣預(yù)防
1.
規(guī)律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，并保持心境開朗愉快。2.
多做有氧運(yùn)動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動，每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。每晚按摩及滋潤。3.
每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復(fù)做4-6次，最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。4.
急迫情況時用生果或茶包。在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然后躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風(fēng)干，將干透的茶包放在冰箱里，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。從臨床表現(xiàn)來看，如果左腋下出現(xiàn)疼痛的話很可能是皮下囊腫、癤腫、毛囊炎、腋下淋巴結(jié)腫大等造成的，要想正確治療首先要確診。一般情況下皮下囊腫的幾率比較大，而皮下囊腫的癥狀有表皮囊腫、皮樣囊腫、粉瘤等，面對這些癥狀首先要調(diào)整心態(tài)，不要給自己過大壓力。
一、左液下痛怎么回事?
出現(xiàn)左腋下痛這種情況一般多見于皮下囊腫、癤腫、毛囊炎、腋下淋巴結(jié)腫大導(dǎo)致。 可以到外科就診做一下檢查，明確診斷后再進(jìn)行觀察治療。
二、皮下囊腫癥狀有哪些?
(1)表皮囊腫：是一種真皮內(nèi)含有角質(zhì)囊腫。系因外傷表皮植入皮下而成。其囊腫壁為上皮結(jié)構(gòu)，但基底細(xì)胞層為囊壁外層。角質(zhì)層為囊壁內(nèi)層并充滿角質(zhì)物于腔內(nèi)。
本病好發(fā)于頭皮、頸部及臀、背部。單發(fā)或多發(fā)，直徑數(shù)毫米到數(shù)厘米不等，緩慢增大，質(zhì)軟硬而具囊性感，基底可移動，與皮膚常有粘連。皮膚表面沒有似皮脂腺囊腫的開口小孔，無疼痛，如發(fā)生于受壓部位時才有壓迫性疼痛。可并繼發(fā)感染，據(jù)記載有惡變的可能。
(2)皮樣囊腫：常為先天性病變，由于胚胎期上皮殘留而發(fā)生，屬錯構(gòu)瘤，是由于偏離原位的皮膚細(xì)胞原所構(gòu)成。除囊壁表皮細(xì)胞外，尚含汗腺、毛囊及皮脂腺等。腔內(nèi)含有脫落的上皮細(xì)胞、皮脂等粥樣物及有毛發(fā)。
多為局限性囊樣腫物，幼兒及青年期發(fā)現(xiàn)，緩慢生長、體積不大，為柔軟圓形或較硬的囊性腫塊。位于皮下，與皮膚無粘連，而與基底組織粘連甚緊，不易推動，好發(fā)于眼眶周圍、鼻根、枕部及口底，其次為四肢，胸背也見發(fā)病，長期生長的可發(fā)生癌變。
(3)粉瘤由皮脂腺囊管口閉塞或狹窄所引起皮脂瘀積形成。腔壁為上皮細(xì)胞構(gòu)成，無角化象，囊外為纖維結(jié)締組織。其內(nèi)充滿皮脂物逐漸分解為半流質(zhì)狀物質(zhì)，含有大量膽固醇結(jié)晶。
