牙齒小而稀疏
養(yǎng)生小常識(shí)生活小竅門(mén)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“牙齒小而稀疏”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
我們看到有的人牙齒十分整齊，而且大小十分均勻，更是沒(méi)有蛀牙的情況，這樣的牙齒一定被大家所羨慕。但也有一種牙齒小而稀疏，吃東西的時(shí)候總是被塞牙，看起來(lái)十分的難受。那么這樣的牙齒可以改善嗎？大家不妨咨詢(xún)一下牙齒醫(yī)生再做決定。
牙體形態(tài)小，頜骨形態(tài)正常等原因在牙間產(chǎn)生間隙而形成牙齒稀疏。
原因
牙齒小而稀疏的發(fā)病原因
1.骨量大于牙量所引起的牙齒間有縫隙者。
2.根據(jù)稀疏的特點(diǎn)分為：
一、牙量小，骨量正常;
二、骨量大，牙量正常;
三、牙量小，骨量大;
四、軟組織因素。
檢查
牙齒小而稀疏的檢查診斷
牙齒小而稀疏易于嵌塞食物而損傷牙周組織，引起牙齦炎，牙周炎，同時(shí)易于齲變。嚴(yán)重者可影響患者的容貌美觀，造成心理精神障礙。此病及早根據(jù)引起牙列稀疏的原因，進(jìn)行不同方法的矯治。
鑒別診斷
牙齒小而稀疏易混淆的癥狀
牙齒小且無(wú)光澤：牙體形態(tài)小，其無(wú)光澤多由于在牙的發(fā)育礦化期服用四環(huán)素族藥物，可被結(jié)合到牙組織內(nèi)，使牙著色形成。
牙齒異常：人類(lèi)牙齒的發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜而漫長(zhǎng)的過(guò)程。在這漫長(zhǎng)過(guò)程中，機(jī)體內(nèi)外各種不利因素作用牙齒發(fā)育的不同階段可以造成不同類(lèi)型的發(fā)育異常，如牙齒萌出異常，數(shù)目異常，形態(tài)異常和牙齒結(jié)構(gòu)異常。1.望診觀察牙齒的數(shù)目、形態(tài)、顏色及排列有無(wú)異常。是否有白襲色、淺黃色、黃褐色。墨浸色、黑褐色。受損部位是在牙冠尖部還是頸部，呈線(xiàn)紋狀、點(diǎn)窩狀還是全牙冠變色。2.探診用銳利探針探查牙體缺損區(qū)，了解牙體的硬度。牙質(zhì)變軟并形成洞穴多為齲病，如牙質(zhì)堅(jiān)硬，牙面粗糙、不光滑多系釉質(zhì)發(fā)育不全。
牙齒縫隙大：是因?yàn)檠腊l(fā)育不好或后天牙損害造成的牙間大縫隙，導(dǎo)致吃東西塞牙縫或影響牙齒美觀。
牙齒較小呈半透明狀：小兒牙本質(zhì)生長(zhǎng)不全綜合征累及乳齒與恒齒，這些表現(xiàn)在出生后長(zhǎng)牙時(shí)即可出現(xiàn)。牙齒較小，呈半透明狀，色澤棕黃或橙黃。本病征累及乳齒與恒齒，這些表現(xiàn)在出生后長(zhǎng)牙時(shí)即可出現(xiàn)。牙齒較小，呈半透明狀，色澤棕黃或橙黃。質(zhì)地脆弱，容易折斷，但無(wú)松動(dòng)現(xiàn)象。全部或大部分牙齒可逐漸被磨短。
牙齒小而稀疏易于嵌塞食物而損傷牙周組織，引起牙齦炎，牙周炎，同時(shí)易于齲變。嚴(yán)重者可影響患者的容貌美觀，造成心理精神障礙。此病及早根據(jù)引起牙列稀疏的原因，進(jìn)行不同方法的矯治。
緩解方法
牙齒小而稀疏的預(yù)防方法
患兒在2.5-6歲左右，口內(nèi)一般是乳牙，在這一時(shí)期，如果患兒牙齒數(shù)目、形態(tài)、大小正常，同時(shí)頜骨發(fā)育正常，牙列中出現(xiàn)散在的間隙，看似牙列稀疏，然而這一般是正常的。此有利于恒牙的正常萌出，臨床上一般毋需矯治。如果牙體態(tài)小，頜骨形態(tài)正常;口內(nèi)先天缺牙，頜骨形態(tài)正常;牙體形態(tài)正常，頜骨過(guò)大等，其往往造成牙列稀疏，此為疾病的征象，需加以矯治。從6歲至12歲左右，此年齡段內(nèi)，口內(nèi)乳恒牙同時(shí)存在，這一時(shí)期牙列稀疏不常見(jiàn)，臨床上常見(jiàn)到的乳牙早脫或恒牙遲萌以及由于唇系帶附離異常所致的牙間間隙，此一時(shí)期只要針對(duì)病因，對(duì)癥矯治，?？墒盏捷^好矯治效果。在乳牙全部替換掉、恒牙萌出后，由概述中所述及的四種類(lèi)型所致的牙列稀疏，只要及早矯治，一定療效較好，若錯(cuò)過(guò)12-16歲這一年齡后再行矯治，往往療程較長(zhǎng)、療效不能肯定，此期可正頜手術(shù)治療。
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牙齒里面又長(zhǎng)了一個(gè)小牙齒，一般這都屬于多生牙，也叫做額外牙，他們生長(zhǎng)在牙弓的任何的部位，一般來(lái)說(shuō)多生牙最好是能夠拔掉，因?yàn)樗鼤?huì)影響其他牙齒的健康，也不利于口腔衛(wèi)生，容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)疼痛，容易引起一些牙髓擠裂的癥狀表現(xiàn)。我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
一、多生牙有必要拔除
額外生出的多生牙，經(jīng)常會(huì)造成征程的牙齒萌出障礙以及錯(cuò)位，是牙列錯(cuò)位畸形重要的一個(gè)原因，并且咬合也會(huì)遭到破壞，對(duì)于美觀對(duì)造成嚴(yán)重的影響，所以發(fā)生了多生牙必須要盡早的進(jìn)行拔除。拔除多生牙不僅對(duì)于人的身體不會(huì)造成任何的傷害，反而對(duì)于牙齒的正常萌出以及口腔衛(wèi)生還有牙齒的美觀是非常有利的。
二、拔除多生牙應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、注意保留齦端牙槽嵴
手術(shù)的時(shí)候應(yīng)該以多生牙的牙冠最大徑側(cè)入路，盡可能的挑選唇側(cè)進(jìn)路，方便于直視下手術(shù)，應(yīng)該注意對(duì)于齦端牙槽嵴的保留，防止牙槽嵴裂。
2、不要損傷下齒槽神經(jīng)
進(jìn)行骨組織的去除以顯露和消除多生牙的阻力為原則，手術(shù)中應(yīng)該注意防止鄰牙牙根的暴露和由于去骨太多導(dǎo)致鼻底或者上頜竇的穿通;下頜頦孔區(qū)的手術(shù)不要對(duì)下齒槽神經(jīng)造成損傷。
3、注意把多生牙進(jìn)行分段取出
如果多生牙位置過(guò)深或者是牙體形態(tài)出現(xiàn)異常，需要大量的進(jìn)行去骨的時(shí)候，可以考慮在對(duì)側(cè)進(jìn)行開(kāi)窗，把多生牙進(jìn)行分段取出，能夠減少手術(shù)當(dāng)中并發(fā)癥的出現(xiàn)，減輕手術(shù)后的反應(yīng)。
4、局部燒灼
對(duì)于牙槽窩內(nèi)殘余牙囊和骨碎片進(jìn)行清楚的時(shí)候，不能夠使用暴力搔刮。假如埋伏多生牙繼發(fā)囊腫，則手術(shù)當(dāng)中除完全刮除囊壁組織以外，還應(yīng)該局部燒灼，這樣能夠減少?gòu)?fù)發(fā)。
上述的內(nèi)容就是針對(duì)多生牙是否一定要拔機(jī)拔除多生牙應(yīng)注意的事項(xiàng)的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)清楚的了解到，多生牙屬于牙齒畸形的一種，盡早的發(fā)現(xiàn)盡早的醫(yī)治對(duì)于多生牙的醫(yī)治也是較為有利的。希望以上的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
胡子是一個(gè)男人的象征，它一般是在男性朋友的青春群就開(kāi)始長(zhǎng)出來(lái)，隨著男性朋友的第二特征的出現(xiàn)。但是有一些男性朋友會(huì)出現(xiàn)胡子稀疏的情況，這可能是基因的問(wèn)題，也有可能是因?yàn)樯眢w的雄性激素太少導(dǎo)致的。對(duì)于胡子稀疏這種情況，如果男性朋友想要增加，可以采用生姜來(lái)刺激毛囊的生長(zhǎng)。
?偏方一
用法：生姜生發(fā)是民間的一個(gè)偏方，原理是利用生姜的刺激性來(lái)激發(fā)毛囊的活力，刺激毛囊生發(fā)。生姜對(duì)于有些人還是非常有作用的，不僅可以刺激生發(fā)，也能幫助長(zhǎng)胡子，但是生姜生發(fā)絕對(duì)不是萬(wàn)能的，不可過(guò)度使用。
偏方二
配方：米諾地爾生發(fā)水。
用法：米諾地爾生發(fā)水對(duì)于毛發(fā)的生長(zhǎng)有顯著的作用，是目前世界上治療脫發(fā)最有效的藥物之一，也能安全用在胡子、眉毛或者其他體毛上，是目前最有效的生發(fā)水之一。一般男性長(zhǎng)胡子想使用藥物的話(huà)，米諾地爾是第一選擇，一般堅(jiān)持使用3個(gè)月左右就能看到一定的效果。
偏方三
配方：黑芝麻可以促進(jìn)胡子的生長(zhǎng)。
主治：雍禾的植發(fā)醫(yī)生說(shuō)，在平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、紅棗、桂圓等，另外還可以多吃一些新鮮的水果，例如蘋(píng)果等，對(duì)胡子的生長(zhǎng)有一定的促進(jìn)作用。
如果男性朋友在生活中覺(jué)得自己的胡子太少，想要增加胡子的密度，建議大家最好不要去使用什么種發(fā)的方法，因?yàn)檫@些手術(shù)對(duì)患者的身體健康是有影響的，而且患者可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┟耖g生發(fā)的偏方，來(lái)促進(jìn)胡子的生長(zhǎng)。
導(dǎo)讀：很多家庭都會(huì)選擇使用大管(125克以上)牙膏。人們普遍認(rèn)為，大管牙膏在價(jià)錢(qián)上更劃算，而且能用很長(zhǎng)時(shí)間。但全家人一起用同一管牙膏會(huì)對(duì)口腔健康造成威脅！
其實(shí)，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三點(diǎn)：
一、一管牙膏不要用太久。因?yàn)檠栏嗍褂脮r(shí)間越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。
二、一家人不要合用一管牙膏。因?yàn)槊總€(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細(xì)菌存在的環(huán)境，平時(shí)我們?cè)僬J(rèn)真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說(shuō)，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細(xì)菌存積就越多，細(xì)菌傳播的幾率就越高。
三、牙膏最好換著用。目前牙膏的種類(lèi)琳瑯滿(mǎn)目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類(lèi)。在普通牙膏的基礎(chǔ)上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。每個(gè)人要根據(jù)自己口腔特點(diǎn)和需要來(lái)選擇，應(yīng)該盡量換著使用不同的牙膏，這樣，就能發(fā)揮不同牙膏多方面的功效，從而維護(hù)口腔健康。
口腔專(zhuān)家建議，牙刷應(yīng)該每三個(gè)月?lián)Q一次，雖然對(duì)牙膏的更換時(shí)間并沒(méi)有統(tǒng)一的說(shuō)法，但是牙膏的使用時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，最好一個(gè)多月一換。
有關(guān)專(zhuān)家提醒市民，美白、亮白牙膏僅對(duì)外源性色斑適用，而對(duì)牙齒發(fā)育異常的情況基本沒(méi)有效果；另外，市面上還有多種類(lèi)型的藥物牙膏，并不是所有的人都適合使用這些藥物牙膏，因此消費(fèi)者在選購(gòu)牙膏時(shí)應(yīng)先了解清楚自己的牙齒狀況。
美白僅對(duì)表面起作用
據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，去垢增白牙膏是常見(jiàn)藥物牙膏中的一種，這類(lèi)牙膏中含有過(guò)氧化物或羥磷灰石等藥物，采用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。因此，美白牙膏僅有助于去除牙齒的外源性色斑，對(duì)于那些愛(ài)抽煙、愛(ài)喝咖啡以及長(zhǎng)期大量喝茶的人來(lái)說(shuō)，美白牙膏比較適用。但四環(huán)素牙、氟斑牙等具有的色斑是內(nèi)源性色斑，是由于牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的，對(duì)這種內(nèi)源性色斑，美白牙膏基本沒(méi)有效果。
中醫(yī)秘方一：每天早晚刷牙2次
每天早晚刷牙2次已經(jīng)很足夠了。刷牙的次數(shù)多，并不一定能把牙刷干凈，最重要的是用對(duì)正確的刷牙方式。什么是正確的刷牙方式呢?
每2顆牙齒一起刷。刷牙齒咬合面時(shí)，握柄要保持水平，刷牙齒內(nèi)外側(cè)時(shí)，刷毛要和牙齒成45-60度，輕壓牙齒，并稍微涵蓋牙齦。千萬(wàn)不要太過(guò)用力，同時(shí)要有固定次序，以免有所遺漏。牙刷最少每?jī)蓚€(gè)月要更換一次，一旦開(kāi)叉的牙刷就不要再使用了。
中醫(yī)秘方二：吃東西后，用清水或漱口水漱口!
吃東西后要馬上刷牙，常常因?yàn)闀r(shí)間或空間的限制，很多時(shí)候都不太容易做到，因此漱口絕對(duì)不能少。因?yàn)橥高^(guò)漱口的步驟，可以將殘留在口腔中的殘?jiān)宄蓛?，而漱口水也擁有這樣的作用，以減少殘余食物在口腔中起化學(xué)變化，對(duì)牙齒造成傷害。
中醫(yī)秘方三：適量攝取或使用氟化物
兒童可以從2-3歲開(kāi)始，每半年就請(qǐng)牙醫(yī)師在牙齒涂上一層氟化物，絕對(duì)有鞏固牙齒，減少蛀牙的效果。選用含氟或氟化物的牙膏，可加強(qiáng)牙齒抗酸的能力，同時(shí)還能防蛀及保護(hù)琺瑯質(zhì)。
含氟度在250 - 800ppm，屬低氟牙膏;800 - 1000ppm的，屬氟化牙膏;含氟度在800ppm以上才有防蛀效果。另外，喝含有氟的水也是強(qiáng)化牙齒和使牙齒變白的方法之一。
中醫(yī)秘方四：注意日常的飲食習(xí)慣
牙齒就像是一種耗材，每天使用會(huì)慢慢的磨損，所以盡量不要吃太硬的食物，否則會(huì)減短牙齒的壽命。另外就是要少吃含有色素的食物，以免色素會(huì)滲入牙齒中，污染了潔白貝齒，使牙齒不再潔白。
中醫(yī)秘方五：半年定期做牙周檢查，并清除牙結(jié)石1次
牙齒也和身體一樣，需要做定期的檢查。因此，記得每半年要做一次牙齒與牙周的檢查，并請(qǐng)牙醫(yī)為你的口腔照張X光，看看自己的牙髓，牙床是否健康。另外，就是要洗牙，因?yàn)閱慰科饺盏乃⒀溃袝r(shí)很難清除牙結(jié)石，因此，洗牙就絕對(duì)不能少。
牙齒的美白方法有很多，常見(jiàn)就是牙膏美白方法，牙膏對(duì)牙齒美白有很好幫助，而且選擇這樣的美白方法，對(duì)牙齒沒(méi)有任何損害，不過(guò)對(duì)這樣美白方法使用上，也要注意要長(zhǎng)期的進(jìn)行，那快速美白牙齒小妙招都有什么呢，都是有一些不錯(cuò)之選，下面就詳細(xì)的介紹下。
快速美白牙齒小妙招：
一：食醋漱口
用食醋漱口，并含著食醋在口里2分鐘，然后再刷牙，可發(fā)現(xiàn)牙齒變白了很多，食醋可以軟化牙齒表面的污垢，令牙齒恢復(fù)亮白。
二：花生粉擦牙
把花生磨成粉，加水調(diào)成糊狀，然后用牙刷蘸取涂抹在牙齒上刷牙，可令牙齒變白。
三：飯后吃芝士
吃完飯后吃一點(diǎn)芝士，可以令牙齒變白，除了吃芝士外，喝酸奶也可有同樣的效果，此方法還可防蛀牙哦。
四：墨魚(yú)骨粉刷牙
把墨魚(yú)骨粉磨成粉，然后在每次刷牙時(shí)，蘸上一些刷牙，可有效令牙齒變得亮白。
五：小蘇打刷牙
刷牙時(shí)，用牙刷粘上小蘇打，然后刷牙，每周使用2-3次，每次刷牙三分鐘，堅(jiān)持可令牙齒更亮白。
通過(guò)對(duì)快速美白牙齒小妙招認(rèn)識(shí)，在對(duì)這些牙齒美白方法使用上，也要注意不能間斷的進(jìn)行，否則對(duì)牙齒美白是沒(méi)有任何幫助的，同時(shí)牙齒美白過(guò)程中，也要注意飲食上對(duì)一些油膩食物要減少選擇，這樣對(duì)牙齒才不會(huì)有任何損害，這點(diǎn)在牙齒美白上都是要進(jìn)行注意的。
前額頭發(fā)稀疏其實(shí)說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是離禿頂不遠(yuǎn)了，禿頂不僅影響美觀還會(huì)讓人產(chǎn)生自卑心理，這時(shí)候就需要大家注意了，禿頂和自己的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律有一定的關(guān)系的，下面就讓我們一起來(lái)看看治療禿頂?shù)姆椒ò伞?/p>
禿頂
原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。
脫發(fā)的治療須根據(jù)病因分別施治，對(duì)雄激素性脫發(fā)可以應(yīng)用口服外用的方法治療，對(duì)缺乏營(yíng)養(yǎng)性的脫發(fā)則要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。許另外，中醫(yī)的辨證論治對(duì)脫發(fā)也有較好的療效。要注重頭發(fā)保健和護(hù)理，染發(fā)燙發(fā)不宜過(guò)多過(guò)頻，梳發(fā)不宜用力過(guò)大，少食油膩或刺激性食物，并根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品。
充足的睡眠
可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對(duì)于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
掉發(fā)很?chē)?yán)重的時(shí)候其實(shí)和自身的壓力大有著莫大的聯(lián)系，建議大家平時(shí)適當(dāng)?shù)木徑庾约旱膲毫?，如果長(zhǎng)時(shí)間郁結(jié)壓力會(huì)引發(fā)別的病癥，另外還要多食用小黑豆，豆腐等食物，還可以用含有固發(fā)功效的洗發(fā)水，少用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。
相信大家肯定都知道頭發(fā)對(duì)于我們的重要性吧，如果我們的頭發(fā)出現(xiàn)了問(wèn)題，不但會(huì)影響我們的形象而且還可能給我們?cè)斐梢欢ǖ男睦韷毫?，所以我們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ煤帽Ｗo(hù)自己的頭發(fā)才行，有一些朋友可能會(huì)遇到頭頂頭發(fā)稀疏的癥狀，下文我們就給這些朋友介紹一下處理的辦法。
1.首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B2，B6、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝類(lèi)富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
2.精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因
精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
3.保持頭發(fā)的清潔
選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺(jué)前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.戒煙忌酒
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。熱白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。
6.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。
在上面的文章里面我們介紹了頭發(fā)對(duì)于我們的重要性，大家在日常的生活中一定要做好護(hù)發(fā)的工作才行，一旦頭頂頭發(fā)出現(xiàn)稀疏的情況可以采用我們上文介紹的方法去處理。
很多人的牙齒表面并不是平滑的，有的會(huì)有腐蝕性的小坑，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃甜食，不注意清潔牙齒，食物在牙齒上面慢慢的腐蝕，最后導(dǎo)致牙齒和牙洞出現(xiàn)，在平時(shí)，要定期刷牙，把牙縫中的污垢清理出來(lái)，必要的時(shí)候定期到醫(yī)院做洗牙和補(bǔ)牙的工作，嚴(yán)重潰瘍的牙齒需要拔除病患。
簡(jiǎn)介
牙斑會(huì)使牙釉質(zhì)中的鈣與磷溶解，形成小洞，這就是齲齒的開(kāi)始。齲齒對(duì)人的健康危害很大，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致全身性感染。牙齒開(kāi)始腐蝕而不加治療，酸會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損傷牙釉質(zhì)下面的牙質(zhì)。牙質(zhì)含有通往牙髓的細(xì)小管道，細(xì)菌最終會(huì)使牙髓發(fā)炎。身體此時(shí)會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，將更多的白血細(xì)胞送往牙髓去對(duì)抗細(xì)菌。牙齒四周的血管因而擴(kuò)大，以容納這些額外的血液及白血細(xì)胞。擴(kuò)大的血管壓擠到進(jìn)入牙齒的神經(jīng)，造成了牙痛。酸也會(huì)進(jìn)入神經(jīng)，造成牙痛。
應(yīng)對(duì)措施
首先，預(yù)防很重要，每天要徹底刷牙，將牙縫里的污垢完全清除掉；少吃糖，少吃點(diǎn)心；使用含氟的牙膏及漱口水，飲用加氟的水；定期去牙醫(yī)那里洗牙，并做檢查。在這種疾病發(fā)生的早期，牙醫(yī)通常會(huì)立刻將齲洞清洗干凈，并且把它填塞進(jìn)來(lái)。如果腐蝕情況已經(jīng)很?chē)?yán)重，牙醫(yī)也許會(huì)采用一種牙根管手術(shù)，將發(fā)炎的牙髓組織除掉，并把牙根管填塞起來(lái)。在極少數(shù)的情況下，醫(yī)生會(huì)將病牙拔除。1. 注意飲食衛(wèi)生，少吃酸性食物
2. 平時(shí)應(yīng)該選用含優(yōu)質(zhì)摩擦劑的牙膏和保健牙刷，用正確方法刷牙，避免牙齒磨損
3. 如已經(jīng)有輕度牙齒敏感，可以選擇專(zhuān)業(yè)的抗敏感牙膏,如舒適達(dá)抗敏牙膏來(lái)緩解癥狀。
注意
不要含著一瓶牛奶、果汁或其他含糖液體睡覺(jué)，尤其對(duì)于年幼的兒童，以免損害牙齒。養(yǎng)生導(dǎo)讀：中醫(yī)養(yǎng)生是非常好的養(yǎng)生方式，今天小編給大家推薦25個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)秘方，以及告訴你一些中醫(yī)養(yǎng)生誤區(qū)，趕快到下文看看了解下吧。
牙齒變白用小蘇達(dá) 25個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生秘方
下面就來(lái)給大家推薦二十五個(gè)中醫(yī)的養(yǎng)生傳統(tǒng)秘方。
1、牙齒變白：刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎么戒煙：檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰(shuí)聞都可以戒煙。
3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎么戒酒：取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
5、 怎樣除去口臭：每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、 嗓子啞了怎么辦：醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
7、 大便干燥怎么辦：將小手指粗大蔥一節(jié)，蘸少許香油后，插入肛門(mén)，上下抽動(dòng)，常年干燥用醋精。
8、 牛皮癬：半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹(shù)籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
9、 牙痛絕招：用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
10、 鼻子流血怎么辦：當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，血立即可止。
11、 魚(yú)刺卡喉：用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。
12、腳氣小竅門(mén)：米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳氣，又簡(jiǎn)單，見(jiàn)效又快，輕者四天根治。
13、病后耳聾、耳鳴：大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
14、控制糖尿病新方法：新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開(kāi)花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情?？梢越档脱?。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。
15、 睡覺(jué)打呼咬牙 睡覺(jué)時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬。
16、 腳臭、腳出汗：白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭?？杀３制甙藗€(gè)月。
17、 癲癇(羊角瘋)： 蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開(kāi)白水沖開(kāi)。一次一碗晨起空腹，連喝十天。
18、 口腔炎癥：每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
19、冠心病：黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。
20、治偏頭痛竅門(mén)：用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。
21、治痔瘡偏方：尿素三兩放盆中開(kāi)水沖開(kāi)后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天?？芍蝺?nèi)外痔，便血脫肛。
22、 急速催奶：芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開(kāi)始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來(lái)的越快。
23、治失眠小竅門(mén)：將大蔥白切碎放在小盤(pán)內(nèi)，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺(jué)者，邊疆治療5天便可去根。
24、心臟?。好刻煸缤砀鞒圆ぬ}50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。
25、 視力減弱怎么辦：杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。對(duì)視力減弱。見(jiàn)風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。
健康養(yǎng)生必知的中醫(yī)養(yǎng)生秘訣
要健康長(zhǎng)壽，關(guān)鍵是把養(yǎng)生知識(shí)貫徹到日常生活中，持之以恒。下面一些簡(jiǎn)單易行的方法，不妨一試。
1.堅(jiān)持幾個(gè)少：少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多行、少憂(yōu)多眠。有一首詩(shī)中寫(xiě)道一眠萬(wàn)事了，無(wú)喜亦無(wú)惱，何物是真物，身在即為寶。
2.堅(jiān)持幾個(gè)常：發(fā)常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常運(yùn)，齒常叩，腹常旋，耳常彈，肛常提。
3.踐行八字訣，終生不懈：童心、蟻食、龜欲、猴行。童心，要童心未泯。蟻食，要少吃。現(xiàn)在許多人的問(wèn)題是吃得太多、太好，又不運(yùn)動(dòng)，食物堆積在身體里。龜欲，要心境淡泊。猴行，要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
雖然牙痛并不是什么大病，但牙痛起來(lái)可能就會(huì)要你命。對(duì)于牙痛特別是牙齒蛀牙痛，很多人都感覺(jué)到十分無(wú)奈，因?yàn)榻?jīng)過(guò)多次治療還是不能根除。牙齒蛀牙痛怎么辦？小編為你介紹8個(gè)可以快速治療牙痛的小偏方。
蛀牙對(duì)人的危害不僅在牙齒上，對(duì)全身健康也有著很大的影響。咀嚼功能降低，影響飲食，從而會(huì)影響身體健康。齲齒疼痛，造成偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，久之便造成面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)。可引起恒牙發(fā)育不良，繼發(fā)其他牙病，牙髓炎、根尖周?chē)住⒀涝葱阅夷[或間隙感染等。助長(zhǎng)口腔不良習(xí)慣。
治療牙痛小偏方
1、用蜂蜜點(diǎn)在牙痛的地方，過(guò)幾分鐘就好了，還能讓你滿(mǎn)口生香。
2、用牙簽挑取一點(diǎn)云南白藥加上開(kāi)水一滴，調(diào)成糊狀，再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。
3、冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。
4、六神丸1至2粒，碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘，每天1次，一般不超過(guò)3次。
5、牙痛的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。
6、口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。
7、按摩：這方法可緩解50％的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的V字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5－7分鐘。
8、可用白酒泡花椒，泡軟后，用花椒沾上白礬面，咬在牙上即可止痛。取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
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