胸口凹進(jìn)去是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“胸口凹進(jìn)去是什么原因”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
正常情況下，人的胸部是平的，過高過低都是有問題，那么胸口凹進(jìn)去是什么原因?qū)е碌哪兀坑械娜艘苍S是小時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的胸沒有長(zhǎng)起來，尤其是女孩子，營(yíng)養(yǎng)跟不上想有大一點(diǎn)的胸幾乎是不可能的。凹進(jìn)去的胸就可能與鈣缺失有關(guān)，當(dāng)然大部分這種情況還是要考慮到畸形胸。
1屬于舟狀腹，主要是因?yàn)槿讼菀鸬闹蹱罡埂Ｒ话氵@種疾病是因?yàn)閻盒圆∫鸬模愕哪挲g屬于青年，主要是因?yàn)橄?，建議你吃點(diǎn)高脂肪，高蛋白的食物。
2胸口不平，凹進(jìn)去，這可能是肋骨的發(fā)育的畸形，常見于雞胸，可能是小時(shí)候缺鈣造成的，如果凹的不是很明顯就算了，如果特別明顯的話，那還是需要進(jìn)行手術(shù)矯正。
3這種情況可能是小的時(shí)候缺鈣導(dǎo)致的佝僂病。而表現(xiàn)的一種胸部畸形。目前沒有特別好的辦法，除非通過手術(shù)糾正，但是不治療也不影響身體健康，可能有點(diǎn)影響美觀。
4胸外科，有下列指征者均需手術(shù)治療：
1.CT檢查示Haller指數(shù)（凹陷最低點(diǎn)的胸廓橫徑/凹陷最低點(diǎn)到椎體前的距離）大于3.25。
2.肺功能提示限制性或阻塞性氣道病變。
3.心電圖、超聲心動(dòng)檢查發(fā)現(xiàn)不完全右束支傳導(dǎo)阻滯、二尖瓣脫垂等異常。
4.畸形進(jìn)展且合并明顯癥狀。
5.外觀的畸形使患兒不能忍受。
5這種情況可能是小時(shí)候缺鈣引起的可能，生活規(guī)律，飲食均衡，多吃海產(chǎn)品也是多樣化，不要偏食，可以去醫(yī)院骨科做拍片子檢查確定質(zhì)量，沒有問題就不用擔(dān)心。yS630.Com相關(guān)推薦
身上長(zhǎng)痣并不是什么稀奇的事情，我們身邊很多人都有這種情況，而且痣生長(zhǎng)的部位也不同，有的長(zhǎng)在前胸，有的長(zhǎng)在后背，有的是黑色痣，有的是紅色痣。但紅色并不是很多見，那么胸口長(zhǎng)紅痣是什么原因呢？所有的痣都是因?yàn)樯氐某恋韺?dǎo)致的，有的甚至有潛在的危險(xiǎn)。胸口有痣的話，也許有代謝有一定的關(guān)系。
1身上長(zhǎng)紅痣的形成一般與雌激素代謝有關(guān)，青春期少女及妊娠期婦女由于體內(nèi)雌激素含量增加，會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣，這是一種正常表現(xiàn)，若是男子或老年婦女突然出現(xiàn)蜘蛛痣，則應(yīng)提高警惕因?yàn)楦斡沧?、肝癌及慢性肝炎，伴有肝功能衰竭的病人，由于肝臟滅活雌激素的能力減弱，雌激素含量相應(yīng)增加，亦會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣，因此有人說蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈。所以紅痣是很影響我們的身體，如果有必要的話可以去醫(yī)院進(jìn)行診治，建議均衡飲食補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、提高免疫力、少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情愉快。
2考慮是良性毛細(xì)血管瘤。無(wú)傳染性的不用怕。就是皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的血管集聚，在皮膚上出現(xiàn)紅色的血管疙瘩。本病對(duì)健康無(wú)任何影響的不用怕，可以不要管他。多跟內(nèi)分泌及皮膚衰老退行性變化有關(guān)。如果不是特別多一般可不處理。如果治療使用脈沖染料激光去除就可以的，局部治療效果很好。
3考慮是櫻桃樣血管瘤，也叫寶石痣。三十以上的人多見。五十歲以上的人幾乎都有。是毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞擴(kuò)張所致的。不影響健康，不必治療的
4紅痣”，一般發(fā)生在40歲左右成年人，且隨年齡增長(zhǎng)其數(shù)目逐漸增多。皮損初為針頭大、鮮紅色或櫻桃紅色丘疹，故又稱為櫻桃紅樣血管瘤，以后增大呈半球形高出皮面，表面光滑，散在分布，互不融合，境界清楚，好發(fā)于軀干及四肢遠(yuǎn)端，無(wú)任何自覺癥狀。
此種情況是由于血管退行性變、毛細(xì)血管發(fā)生擴(kuò)張而導(dǎo)致的。因此它實(shí)質(zhì)上不是真正的血管瘤，更不是惡性腫瘤，也不會(huì)發(fā)生癌變，患者不必顧慮。可不做治療，只要平時(shí)注意保護(hù)，不要抓破感染即可。如遇個(gè)別損害或碰傷后長(zhǎng)期不愈，常有出血者，可以選用電灼或冷凍、激光等方法治療。
有人在不經(jīng)意間會(huì)有胸口疼一下的感覺 ，由于時(shí)間并不是很長(zhǎng)，所以可能也就不注意了。但是偶爾胸口痛是什么原因呢？這個(gè)問題大家還是要重視的。胸口痛的原因有很多，有的是心臟出了問題；有的是心血管出現(xiàn)問題；還有的人是因?yàn)樾夭渴艿搅送鈧鴮?dǎo)致的。不論是哪種原因，有此癥狀的人都應(yīng)就醫(yī)檢查。
常見的引起胸痛的疾病：
1.胸膜疾病 如胸膜炎、氣胸、肺部感染、肺梗塞、肺部腫瘤、食管疾患、縱隔腫瘤、心絞痛、心肌梗塞等。這些疾病引起的胸痛與呼吸、咳嗽有關(guān)。在深呼吸及咳嗽時(shí)胸痛加重，常伴有呼吸困難。胸痛位于病變的一側(cè)。
2.心血管疾病 以心絞痛、心肌梗塞為代表，其次為心包炎。這類胸痛多表現(xiàn)為心前區(qū)和胸骨后壓迫性，堵悶樣痛，甚至撕裂樣痛。常放射到左肩、頸部及左臂內(nèi)側(cè)，嚴(yán)重時(shí)伴有休克癥狀。
3.胸壁疾患 包括胸壁的挫傷、肋骨骨折、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)炎、皮炎、肌炎、肌間神經(jīng)痛、帶狀皰疹、食道炎等均可引起胸痛，帶狀皰疹時(shí)劇烈胸痛，沿肋間走行，1--2天后皮膚出現(xiàn)密集性小水皰。
4.臟器病變 如膈下膿腫，急性膽囊炎，急性胰腺炎等。
5.胸部外傷 常見于肋骨骨折，有胸部外傷史，呼吸或咳嗽時(shí)胸痛加重。
6.脊柱疾患 由頸胸段脊髓發(fā)出的脊神經(jīng)和植物神經(jīng)可發(fā)出分支布到胞壁、胞膜、膈肌、心臟等部位。當(dāng)頸胸椎由于外傷、勞損、感受風(fēng)寒，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、椎體間的輕度錯(cuò)位、牽拉、炎性變時(shí)，可刺激有關(guān)的脊神經(jīng)或植物神經(jīng)而出現(xiàn)胸痛。這類胸痛癥狀常隨柱病變的加重而加重，隨脊柱疾患的減輕而減輕
胸口愛出汗，給人感覺到比較莫名其妙，這個(gè)部位出汗常常會(huì)感到不舒服，引起胸口出汗的原因是比較多的，最主要的就是體質(zhì)不好，身體比較虛弱，從中醫(yī)的角度來說，陰虛陽(yáng)虛或者是氣虛，都可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，另外如果腸胃功能出現(xiàn)紊亂，或者是身體缺乏某種維生素，也容易引起這個(gè)癥狀表現(xiàn)。
胸口愛出汗是什么原因
一、陰虛、陽(yáng)虛、氣虛
醫(yī)認(rèn)為胸口出汗的原因好多如陰虛、陽(yáng)虛、氣虛等，陰虛出汗粘膩、陽(yáng)虛出汗涼、氣虛一般多是稍微活動(dòng)后就有汗出
個(gè)人認(rèn)為胸腹部是人體臟器部位，血管供應(yīng)豐富，如果是火熱性體質(zhì)，短時(shí)間攝入熱食或劇烈運(yùn)動(dòng)后胸部出汗屬于正常的體溫調(diào)節(jié)，是生理現(xiàn)象。
二、屬于體質(zhì)虛弱，陽(yáng)氣虛弱導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見：
自汗可以嘗試服用中成藥玉屏風(fēng)散，應(yīng)該會(huì)有效果，平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠起到輔助治療的作用.
三、應(yīng)該排查體內(nèi)胃腸道缺乏維生素的情況。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜、水果及多喝點(diǎn)白開水，同時(shí)不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?p>
四、衛(wèi)氣不足
以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，應(yīng)該是衛(wèi)氣不足，不能固攝肌表所導(dǎo)致的自汗的癥狀。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況，可以服用一些益氣固表的中成藥來調(diào)理，比如玉屏風(fēng)顆粒，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，效果當(dāng)會(huì)顯著。
五、主要考慮就是陰虛火旺造成的
指導(dǎo)意見：
臨床上這樣的情況最好是服用知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理治療效果比較好的，肝腎陰虛，虛火上炎證.頭目昏眩，耳鳴耳聾，虛火牙痛，五心煩熱，腰膝酸痛，血淋尿痛，遺精夢(mèng)泄，骨蒸潮熱，盜汗顴紅，咽干口燥，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。
乳頭是凹進(jìn)去的，醫(yī)生叫做乳頭內(nèi)陷，引起的原因比較多，最主要的就是先天性的原因，對(duì)于女性來說，如果出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，最大的影響就是，哺乳期的時(shí)候，寶寶無(wú)法正常的吃奶，當(dāng)然也會(huì)影響乳房的美觀，所以說出現(xiàn)乳頭凹進(jìn)去的時(shí)候，一定要及時(shí)采用一定的方法來矯正，如果矯正效果不好，可以進(jìn)行手術(shù)。
為什么乳頭是凹進(jìn)去的
醫(yī)學(xué)上把“乳頭凹進(jìn)去”這一表現(xiàn)稱為乳頭內(nèi)陷，乳頭內(nèi)陷有先天性誘因和后天性誘因。
先天性乳頭內(nèi)陷：乳頭下中胚層發(fā)育障礙，導(dǎo)致纖維組織及乳腺導(dǎo)管短縮，乳頭下缺乏組織支撐，使乳頭不能正常凸出。
后天性乳頭內(nèi)陷：因?yàn)橥鈧⒀装Y、 腫瘤及手術(shù)導(dǎo)致的乳頭乳暈下方組織收縮，比如反復(fù)發(fā)生的乳腺炎癥、巨乳縮小術(shù)后等。 另外，青春期文胸不合身導(dǎo)致乳頭長(zhǎng)期過緊壓迫，也可引起乳頭內(nèi)陷畸形。
乳頭內(nèi)陷并不少見，據(jù)統(tǒng)計(jì)亞洲人中，乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率在2% ~10%之間。
乳頭是凹進(jìn)去的，該怎么辦？
乳頭內(nèi)陷有「臍型內(nèi)陷」和「折入型內(nèi)陷」之分，「臍型內(nèi)陷」在用手牽拉或冷熱等刺激下，乳頭能恢復(fù)到自然突出的狀態(tài)；「折入型內(nèi)陷」無(wú)論什么刺激都不能自然回復(fù)，一般只有通過手術(shù)矯正。
這些方法可以改善乳頭內(nèi)陷：
1、手法牽引：主要是通過牽拉按摩的方法，使乳頭突出。如果實(shí)在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，這個(gè)方法有可能能矯正內(nèi)陷，但是需要長(zhǎng)久堅(jiān)持。
2、負(fù)壓吸引：主要是采用負(fù)壓吸乳器幫助拉出乳頭，但只能維持短暫的一段時(shí)間，很快就會(huì)回縮。
3、外科手術(shù)：最新的乳頭微創(chuàng)矯治手術(shù)，對(duì)乳頭和乳管更好。缺點(diǎn)就是術(shù)后可能還不能完全達(dá)到正常乳頭的樣子，甚至?xí)霈F(xiàn)回縮的情況。所以，這個(gè)方法適合擔(dān)心乳頭內(nèi)陷影響哺乳的媽媽，最好在孕前半年進(jìn)行手術(shù)。
我們都知道人體是有四肢的，不管是身體的哪一個(gè)部位對(duì)人的身體來說都是不可或缺的，人體的四肢能幫助我們行走和做很多事情，所以如果四肢出了問題，很可能會(huì)造成我們行動(dòng)不便，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小腿前面凹進(jìn)去一塊兒，這是什么原因引起來的呢？下面小編來給大家介紹
應(yīng)該是屬于小腿水腫，對(duì)于下肢水腫有一下幾種可能是原因，營(yíng)養(yǎng)不良；肝功能異常；心力衰竭；只是由于過于勞累導(dǎo)致的下肢血液回流不暢而引發(fā)輕微水腫。
如果只是這些天小腿水腫并且沒有肝病和心臟類疾病史那么您可能是由于勞累引起的水腫；建議您平時(shí)多注意休息勞逸結(jié)合，如果有肝病史那么建議您及時(shí)就醫(yī)檢查一下肝功能再對(duì)癥治療。
考慮是地圖舌其發(fā)病原因不明，在兒童與消化不良、腸道寄生蟲、維生素B族缺乏有關(guān)；在成人與月經(jīng)周期、貧血、胃腸功能紊亂、精神情緒不穩(wěn)定，過度勞累、病灶感染有關(guān)；另外還可能與遺傳有關(guān)，保持口腔衛(wèi)生，可以用點(diǎn)抗生素治療。
左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢詼p輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
不知道大家有沒有摸過自己的腰椎那個(gè)部位，一般人的腰椎都是比較平滑的，只有在彎腰的時(shí)候腰椎才會(huì)凸出來一塊形狀。但是有些人他們的腰椎上卻有一個(gè)凹進(jìn)去的窩，這個(gè)萵苣叫做腰窩，而這個(gè)腰窩一般在人直立的時(shí)候會(huì)特別明顯。但是多數(shù)有腰骨的人都不知道是為什么，那么形成腰窩的原因是什么呢？
1、
腰窩的成因，目前并無(wú)定論。一種說法是，腰窩的出現(xiàn)可能由遺傳所致。還有一種可能的解釋：髂（qià）后上棘與皮下組織之間有韌帶相互牽拉，外加區(qū)域內(nèi)肌肉等軟組織覆蓋相對(duì)較薄，形成的肉眼可見的凹陷就是腰窩。相對(duì)而言，皮下脂肪較少的人的腰窩可能更容易被看到。也并不是只有女性才有腰窩，男人也有可能有。2、
女人有腰是否是腎虛？有的人認(rèn)為女性要是有腰窩的話，是身材均衡的表現(xiàn)，也是女性最為美麗的標(biāo)志，因?yàn)楦鶕?jù)統(tǒng)計(jì)只有百分之三的人有腰窩，但是有的人卻認(rèn)為有腰窩的女性是不好的標(biāo)志，有可能是腎虛。俗話說，女人善妒，讓剩下97%的女人承認(rèn)自己的身材沒那么勻稱、性感無(wú)疑是一件恐怖的事情，估計(jì)“有腰窩代表腎虛”這種不正確的說法就是這樣傳播開的。
3、
腰窩與是否腎虛無(wú)關(guān)？“認(rèn)為腰窩是腎虛的標(biāo)志，可能與腰窩處于腎的位置，并且凹下去有關(guān)。很多人認(rèn)為這是中醫(yī)的說法，其實(shí)，中醫(yī)并沒有這種理論。”在很多民間的理論中是這樣說的，男性在于頭部，女性在于腰部，這個(gè)說法是有一定的道理的，不管是從審美觀點(diǎn)上面看，還是從身體健康上面來看，都是如此的。
從審美角度來講，女性瘦一點(diǎn)好看，所謂“蜂腰”，而腰窩正是比較瘦的女人才會(huì)有。但是從健康意義上來講，偏瘦并不太健康，因此，小編認(rèn)為，從這個(gè)角度來說，有腰窩不一定很健康，但是可以肯定的是，腰窩和腎虛并沒有什么聯(lián)系。
身體的疾病是許多人防不勝防的現(xiàn)象，疾病會(huì)給人們的生活帶來極大的影響，而疾病的種類非常多，其中以肌肉疼痛最為常見，造成的痛苦感覺最持久，例如，胸口肌肉痛就是一種對(duì)人生活影響非常大的癥狀，下面就來看看胸口肌肉痛什么原因呢？希望大家能夠了解一下。
胸壁肌肉痙攣：
主要特點(diǎn)為局部有壓痛，體位改變，引起胸廓活動(dòng)時(shí)，及深呼吸等可使疼痛加重，也可表現(xiàn)為刺痛、痙攣性疼痛等。原因多是因長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正、彎腰、扶案，劇烈運(yùn)動(dòng)、局部受涼等，引起胸壁肌肉勞累痙攣所致，電腦工作者此種胸痛者很常見。
心臟原因引起的胸痛：
最常見為心絞痛，呈陣發(fā)性劇痛，多位于心前區(qū)，在心臟的上方不多見，且局部無(wú)壓痛。肋骨病變：最常見為肋軟骨炎,肋骨的前端均通過肋軟骨與胸骨相連接.肋軟骨炎好發(fā)于第2~4 肋軟骨,局部可增粗,隆起,腫脹,有疼痛與壓痛,但局部皮膚無(wú)紅腫。本病吸收緩慢,常在3~4周內(nèi)逐漸消失,但肋軟骨腫脹持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),并因呼吸道感染而再發(fā)。
肋間神經(jīng)痛：
疼痛常沿肋間分布，以腋中線、脊柱旁、及胸骨旁顯著，呈刺痛或灼痛，轉(zhuǎn)身、深呼吸、咳嗽可加重。胸膜炎胸痛：
疼痛部位多在腋下或腋中附近，常伴有低熱、咳嗽、呼吸淺快等。急性白血病可侵犯胸骨而引起胸骨壓痛,應(yīng)給予注意。
對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣。拍打按摩 對(duì)酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。
現(xiàn)在很多人越來越關(guān)注自己的身材問題，尤其是在穿緊身褲的時(shí)候，身材的凸顯非常重要，屁股兩邊凹進(jìn)去的現(xiàn)象自然會(huì)不好看，而且凹的比較明顯，穿緊身褲也會(huì)完美的凸顯出身體中的缺點(diǎn)，為了揚(yáng)長(zhǎng)避短，大家在平時(shí)可以通過一些方法來改善修復(fù)。
如何才能改善臀部?jī)蓚?cè)的凹陷，怎么把它給練好，從而讓自己的臀部變得更飽滿？
面對(duì)這個(gè)問題的時(shí)候，你常常聽到的第一個(gè)處方會(huì)是鍛煉臀中肌。其實(shí)我之前也抱著發(fā)展臀中肌可以一定程度改善臀部?jī)蓚?cè)凹陷的問題，但慢慢的我改變了想法。
的確，你應(yīng)該訓(xùn)練臀中肌，發(fā)達(dá)的臀中肌對(duì)于我們?nèi)粘Ｐ凶吲軇?dòng)，以及訓(xùn)練表現(xiàn)的提升都很重要，而且也有利于我們保持骨盆的穩(wěn)定，鍛煉好了也能改善有些人存在的臀部下垂的問題，但是，訓(xùn)練它卻對(duì)于你臀部?jī)蓚?cè)的凹陷并不能產(chǎn)生實(shí)際幫助。
首先呢是因?yàn)橥沃屑∈巧顚臃€(wěn)定性肌肉，并沒有太大的肌肥大潛力，而且，它其實(shí)距離凹陷中間部位也有一定距離，看圖就知道了。
其次最關(guān)鍵的原因就是，臀部?jī)蓚?cè)存在凹陷本身呢是很正常的情況，而且還會(huì)因?yàn)槟愕挠?xùn)練水平更高，比如臀部肌肉更發(fā)達(dá)，體脂更低，而顯得更加明顯。
你可以看一下我們骨盆周遭的肌肉構(gòu)造，這兩側(cè)的凹陷差不多就是處于股骨大轉(zhuǎn)子的位置，不巧這沒有骨骼支撐，也并沒有什么大的肌肉群。
相反，它還緊挨著臀大肌跟臀中肌，凹陷這種視覺效果，是你周遭越高越會(huì)凸顯的。所以當(dāng)你不斷堅(jiān)持訓(xùn)練，讓你的臀大肌越來越大，越來越發(fā)達(dá)之后，如果你本身凹陷的地方?jīng)]有改變，那也就會(huì)反襯的更明顯。只要你有認(rèn)真觀察過男子健美比賽，尤其是背面造型，非常容易注意到，他們發(fā)達(dá)的臀大肌以及凹陷的臀部?jī)蓚?cè)。
這其實(shí)跟肩寬了會(huì)顯頭小，腿粗了會(huì)顯生殖器小道理是一樣的。而當(dāng)你體脂降低之后，臀部?jī)蓚?cè)的脂肪也隨之減少，也就會(huì)進(jìn)一步加深凹陷的效果。
相對(duì)而言因?yàn)槟行怨桥铇?gòu)造上大下小的更明顯，從而兩側(cè)的凹陷會(huì)更明顯一些，不過呢，這兩個(gè)增加凹陷的因素，在女性身上也是一樣適用的。
你可以看到，像是女子健美或是形體比賽，由于對(duì)肌肉量要求更高，體脂也更低，所以這些選手的臀部?jī)蓚?cè)凹陷會(huì)比較明顯。
而當(dāng)你去看比基尼比賽，狀況就會(huì)有所改善，看美臀大賽，體脂往往又更高，臀部也就會(huì)顯得更加圓潤(rùn)。
講到這里，相信你可以很好的理解臀部凹陷跟訓(xùn)練不到位，或是肌肉不夠發(fā)達(dá)是沒什么關(guān)系的。
而如果你就是覺得不滿意，就是想要改善的話，大實(shí)話拋給你，要想沒有骨骼又不怎么長(zhǎng)肌肉的部分變得更飽滿，我們最能仰仗的，其實(shí)就是脂肪，所以第一步你不妨嘗試多吃一點(diǎn)，增加一點(diǎn)體脂。
不過增加的脂肪是否會(huì)更多的分布在那個(gè)位置，是比較看天賦的，所以還是要自己衡量一下是否值得。（所以體脂并不是越低越好，等到你真的降低到能夠明顯看到腹肌線條的時(shí)候，可能你的臀沒有那么飽滿了，胸也會(huì)縮?。?/p>
第二個(gè)改善問題的方式就是調(diào)整你自己的預(yù)期，像我們前面說的臀部凹陷才是正常情況，這當(dāng)然不會(huì)影響到你的健康，另外是你的臀部凹陷問題其實(shí)并沒有那么明顯。
耳鳴對(duì)很多人來說都不會(huì)陌生，耳朵里忽然出現(xiàn)異常的響聲，若是經(jīng)常發(fā)作，就會(huì)嚴(yán)重影響生活那么經(jīng)常耳鳴是什么原因呢？
耳鳴是什么原因
耳鳴是由多種疾病的不同的病變引起的，病因復(fù)雜，作用機(jī)制不明確，表現(xiàn)為沒有外部聲源或電刺激，而主觀在耳或顱內(nèi)感覺到聲音。
在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀。
耳為腎之竅，為腎所主，又與其它臟腑有著廣泛的聯(lián)系，因此五臟六腑、十二經(jīng)脈之氣血失調(diào)皆客人導(dǎo)致耳鳴。
由于外感邪氣，臟腑內(nèi)生痰瘀滯引起的耳鳴多為實(shí)癥，由臟腑虛損，久病耗損所致的耳鳴多為虛癥，其病理各不相同，分述如下。
一、實(shí)癥耳鳴
風(fēng)邪外襲
耳居頭面，風(fēng)邪易侵犯上部器官，肺主衛(wèi)外，風(fēng)邪侵襲。
首先犯肺肺經(jīng)之結(jié)，穴位于耳中風(fēng)邪循肺經(jīng)上竄耳竅，輕竅蒙蔽，敗致耳聾耳鳴。
風(fēng)邪常與熱邪，寒邪兼加為患，耳為陽(yáng)竅，風(fēng)熱為陽(yáng)邪，故臨床上以風(fēng)熱之邪襲耳為多見。
肝膽火逆
足少陽(yáng)膽經(jīng)血循行于耳，肝膽互為表里，若情志不遂，抑郁惱怒、肝氣不舒，郁而化火，肝膽之火循少陽(yáng)經(jīng)脈上逆于耳，擾亂清竅，則致耳中轟鳴，以及耳聾。
痰火壅結(jié)
耳為清空之竅，若平素飲食不節(jié)，過食肥甘，嗜女子煙酒厚味。
則體內(nèi)易生痰濁或思慮勞倦過度、損傷脾胃致脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)失健。
津液不行
濁氣不降、痰濕停聚，有九化火，痰火壅結(jié)、上蒙清竅，導(dǎo)致耳聾耳鳴。
血?dú)怵鲎?/p>
耳竅的聰靈依賴經(jīng)脈的通暢，氣血的濡養(yǎng)、若瘀怒氣結(jié)、經(jīng)脈閉塞、耳竅失養(yǎng)、出現(xiàn)耳鳴耳聾。
二、虛癥耳鳴
腎陰精不足
腎開竅于耳、腎之陰精是耳司聽覺的物質(zhì)基礎(chǔ)，若素體不足，或久病，熱病傷腎或勞損過度、耗損腎精、或年高之體、天葵已竭、腎精不足，髓?？仗摚[失氧、皆可致耳鳴。
肝腎精血同源，腎陰精不足則肝腎血虧，陰不制陽(yáng)，虛火上炎，肺陽(yáng)上亢。
上犯清竅或腎水不足，不能制心火，則心火炕感，上擾于耳，亦可致耳鳴耳聾。
腎無(wú)陽(yáng)虧虛
先天稟賦不足，或塞邪入里，直折陽(yáng)氣或大病久病，房勞過度，均可耗損腎之無(wú)阻，使耳竅失于腎陽(yáng)不足，塞水不化，上犯清竅，致耳鳴眩暈。
脾氣虛弱
脾為后天之本，主運(yùn)化水精微，濡養(yǎng)清竅，若平素飲食不節(jié)、勞役過度、思慮太甚、損傷脾氣，則脾失健遠(yuǎn)。
不能化生氣血上濡于耳，經(jīng)脈空虛、導(dǎo)致耳鳴，且耳竅虛弱易為邪毒滯留，又脾虛清氣不升、濁陰不降、濕濁停聚，上壅耳竅，亦致耳鳴。
心脾血虛
心寄竅于耳，又主血脈，脾為氣血生化之源。
若素體脾虛，生化不足或憂思過度，大病久病，耗損心血，致心血不足，經(jīng)脈空虛、耳之宗脈失于血液貫注濡養(yǎng)，甚則血虛不行，滯塞脈絡(luò)，導(dǎo)致耳鳴耳聾。
在日常生活中很多人都會(huì)容易遇到吃完飯感到胸悶堵悶嗝氣的情況，令人十分不舒服，同時(shí)也會(huì)容易感到胸口不舒服的情況，而到導(dǎo)致吃完飯胸口悶堵的原因有很多種，可能是消化不良所導(dǎo)致的一種癥狀，或者是身體有疾病所引起的，可以吃一些健胃消食的食物來進(jìn)行改善，也可以做檢查來進(jìn)行治療。
吃完飯胸口悶堵嗝氣是什么原因?
飯后胸口和胃有噎住的感覺，要想到返流性食管炎的可能。這種病多見于嗜酒、辣、吃飯快、以及食道外傷的人。這種病發(fā)病率很高。主要癥狀是心口堵的慌，吃完飯后好像堆在胸口一樣、有的有燒心感、返酸。這些癥狀都是由于食道下部的括約肌松弛，胃內(nèi)容物反流到食管里而引起食管粘膜炎癥。
什么東西養(yǎng)胃促消化?
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng).幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
具有促進(jìn)消化的食物：
1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸牛奶 乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶對(duì)胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性反應(yīng)，能與胃酸結(jié)合，中和胃酸，防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激。
4、蘋果 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機(jī)堿等酸類物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
在睡眠時(shí)，正常成人的脈搏跳動(dòng)次數(shù)為每分鐘60~100次。超過100次的話，在醫(yī)學(xué)上，就被定義為心動(dòng)過速了。當(dāng)你有許多工作要做，需要抽取更多的血液和氧氣至體內(nèi)時(shí)，心臟會(huì)跳動(dòng)更快。
心率過快的原因
成人每分鐘心率超過100次，稱為心率過速。心率過速分生理性和病理性兩種，生理性心動(dòng)過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動(dòng)、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動(dòng)、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個(gè)因素，兒童心率往往較快。
病理性心率過快，如全身性疾病，高熱，貧血，缺氧，感染，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，疼痛，急性風(fēng)濕熱，腳氣病及神經(jīng)官能癥等都可引起心率過快。在一般情況下，并不是什么病會(huì)引起心跳過快，而是患者自身的原因。有時(shí)精神壓力太大了，因?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神緊張心率過快等癥狀。
建議心率過快的朋友到醫(yī)院在心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下通過心電圖等相關(guān)檢查明確疾病診斷。應(yīng)與下面的癥狀相鑒別診斷：
1、心率增快
不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過正常范圍，就稱為心率過快。家長(zhǎng)一般都知道，正常人在運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)之后，心率會(huì)加快。孩子亦是這樣，特別在受驚嚇或哭鬧時(shí)，更是如此。
2、心率過緩
正常人心跳次數(shù)是60～100次/分，小于60就稱為心動(dòng)過緩。心動(dòng)過緩有幾種類型，最常見的是竇性心動(dòng)過緩。竇性心動(dòng)過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動(dòng)過緩是正?，F(xiàn)象，一般心率及脈搏在50～60次/分，運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見于正常人睡眠中、體力活動(dòng)較多的人。心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
3、心率不齊
心律不齊是由于心臟病變導(dǎo)致心臟博動(dòng)異常的病理現(xiàn)象。
正常的心律，在靜息狀態(tài)下應(yīng)該是60-100下/分，低于50的人如果不是運(yùn)動(dòng)員，最好去醫(yī)院檢查一下身體狀況。如果是100以上先要考慮有沒有情緒上的不正常如憂慮，悲傷，興奮等情緒，如果沒有，就應(yīng)該考慮一下是不是貧血，慢性消耗性的疾病。
由于生理性心率過速相對(duì)病理性心率過速危害較小，所以保持良好的精神狀態(tài)和生活習(xí)慣并經(jīng)常參加適度的體育運(yùn)動(dòng)是最好的治療方法。
心率過快的患者辛辣油膩食品少吃，最好是不要吃，多吃點(diǎn)水果和蔬菜。最重要的就是要多喝白開水，是白開水，不是礦泉水。晚上吃完晚飯后，過半個(gè)小時(shí)，可以出去散散步。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天的睡眠要達(dá)到8個(gè)小時(shí)以上。
