牙齦萎縮可以恢復(fù)嗎
運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供牙齦萎縮可以恢復(fù)嗎，相信能對大家有所幫助。
牙齦萎縮在生活當(dāng)中是比較常見的，如果平時不注意口腔衛(wèi)生，出現(xiàn)齲齒，出現(xiàn)牙周疾病，都可能會引起牙齦萎縮的現(xiàn)象，一般情況下也很萎縮是不可逆的，是沒有辦法通過治療緩解的，所以說平時預(yù)防牙齦萎縮是非常重要的，要定期進(jìn)行口腔保健，要掌握正確的刷牙方法。
牙齦萎縮可以恢復(fù)嗎
牙齦萎縮是一種常見病，因牙周疾病所引起，在牙齦低部有牙結(jié)石，牙結(jié)石可以造成牙齦萎縮、牙齒松動脫落等。牙齦萎縮分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要是齦緣部分存在異物(牙石)又長期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激所致;另外，隨著年齡的增長也會或多或少發(fā)生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的，但可以通過保健延緩。
牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進(jìn)食，降低生活質(zhì)量。炎癥性的牙齦萎縮，主要表現(xiàn)為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。
那么，牙齦萎縮可以恢復(fù)嗎?如牙齦已經(jīng)退縮則很難再生。治療時，主要是針對原發(fā)病因而進(jìn)行，以阻止其繼續(xù)發(fā)展。有過敏癥狀者，可改用軟毛牙刷，選用脫敏牙膏。對于咬合創(chuàng)傷所引起的萎縮，應(yīng)請有經(jīng)驗(yàn)的口腔科醫(yī)生診治，同時要注意糾正不正確的刷牙方法。
牙齦萎縮怎么預(yù)防
牙齦萎縮是不可逆的，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上。應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1. 定期的口腔保健。保持牙齒清潔是延緩牙齦退縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 2009年9月中華人民共和國衛(wèi)生部辦公廳頒布的《中國居民口腔健康指南》中提倡每年潔牙一次，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應(yīng)及時接受系統(tǒng)牙周治療。
2. 掌握正確的刷牙方法。推薦使用毛軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細(xì)合適。同時要學(xué)會正確的刷牙姿勢，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙簽，因?yàn)殚L期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮。
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
短橫顫動法：指的是時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。當(dāng)刷咬合面時，刷毛應(yīng)平放在牙面上，作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2~3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷干凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
ys630.coM延伸閱讀
牙齦萎縮的癥狀，大家應(yīng)該知道些。不少人都有這樣的癥狀，那么治療牙齦萎縮的方法有哪些呢?這里小編給大家介紹飲食療法。在平時生活中，吃東西要多注意，很多食物都是可以預(yù)防此病的。有興趣的朋友來看下吧!
牙齦萎縮怎么辦，大家首先會想到的也許就是去牙科看病吧!其實(shí)在生活中的一些小竅門是可以幫到大家忙的。大家可否知道酸奶、南瓜子、枸杞等食物對于改善牙齦萎縮是有幫助的呢?
酸奶可以緩解牙齦萎縮
牙齦萎縮怎么辦?不妨每天堅(jiān)持喝一杯酸奶吧!研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進(jìn)行了評估，了解到了這樣一項(xiàng)數(shù)據(jù)：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現(xiàn)牙齦萎縮以及其他牙周病。
吃南瓜子有助于治療牙齦萎縮
牙齦萎縮怎么辦?老人還可以常吃南瓜子來改善。由于南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿卜素。而老年人患上牙齦萎縮癥與體內(nèi)磷和胡蘿卜素的缺失有著很大的關(guān)系。常吃南瓜子可以補(bǔ)充體內(nèi)的磷和胡蘿卜素，以防牙齦萎縮的發(fā)生。為了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉曬干后食用。每天吃一小勺效果最佳。
常嚼枸杞子防牙齦萎縮
牙齦萎縮怎么辦?咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由于枸杞子有促進(jìn)牙周膜和纖維細(xì)胞增殖及附著的作用，特別是生枸杞子效果最佳。所以老人經(jīng)常嚼食一些生枸杞子對于預(yù)防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘后咽下。每日1次，連續(xù)進(jìn)行2周。
牙齦萎縮的臨床表現(xiàn)
主要臨床表現(xiàn)是牙齦炎癥、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齒松動、移位、咀嚼無力，嚴(yán)重者牙齒可自行脫落或者導(dǎo)致牙齒的拔除。
1、可有疼痛，溢膿，口臭等并發(fā)癥狀。
2、局部的并發(fā)癥，牙周膿腫，牙齒松動等等。全身影響一般較小。有學(xué)者認(rèn)為可能與某些風(fēng)濕性疾病有一定關(guān)聯(lián)。
3、慢性炎癥其反復(fù)發(fā)作漸進(jìn)性發(fā)展，臨床上主要以牙槽骨吸收牙齒松動為癥狀，漸而引起咬合創(chuàng)傷使牙齒移位，最后造成牙齒的缺失，剩余牙支持力差，造成修復(fù)治療困難。
牙齦萎縮的預(yù)防
1、關(guān)鍵是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天堅(jiān)持正確刷牙，按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2、除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良修復(fù)體及矯治食物嵌塞，基本可治愈。
3、補(bǔ)充含有豐富維生素C的食品，可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)。
4、牙周病發(fā)病后應(yīng)積極治療，初期療效尚好，晚期療效較差，可喪失牙齒。
結(jié)語：有關(guān)牙齦萎縮的食療方，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對這些食物又多了些認(rèn)識和了解了。治療牙齦萎縮生活中還有很多方法，大家可以多多研究研究。只要我們多多關(guān)心自己的身體，及早發(fā)現(xiàn)一些病癥，盡快治療，一切都會好起來的。
肌肉萎縮是多個部位的萎縮，這個沒有局限性。大腿肌肉萎縮也是一種萎縮類型。大腿肌肉萎縮是能恢復(fù)的，但是前提是堅(jiān)持治療鍛煉。運(yùn)動鍛煉和藥物治療都是針對大腿肌肉的恢復(fù)方法。
1.大腿肌肉萎縮可以采取中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，平時多鍛煉，可以刻意的多鍛煉這條腿，飲食上注意以富含蛋白質(zhì)和維生素的食物為主，如雞蛋、牛奶、肉類等。一般肌肉會慢慢豐厚起來的。
2.大腿肌肉萎縮是可以恢復(fù)的，藥物以外還要在沒事的時候多按摩腿部，要選擇能強(qiáng)健大腿肌肉的活動，比如蹲下、站起、運(yùn)用可以強(qiáng)健大腿肌肉的健身器械等。建議看看當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，進(jìn)行針灸，幫助恢復(fù)，同時低鹽低脂高維生素飲食即可。萎縮應(yīng)該是骨頭和肌肉之間的骨膜沒有生長好，導(dǎo)致肌肉供血不足，需前往醫(yī)院復(fù)查，鍛煉的話要適量，加強(qiáng)血液疏通類的活動。
3.肌肉萎縮引發(fā)的肢體運(yùn)動障礙的患者經(jīng)過正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥，有人把康復(fù)看得特別簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。
牙齦萎縮的治療方法
1、牙齦萎縮怎樣治療
1.1、用消毒棉簽蘸3%過氧化氫溶液(雙氧水),涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口。因?yàn)檫^氧化氫可釋放出新生態(tài)氧,具有清洗、止血、滅菌、除臭之作用。然后涂以2%碘甘油,每日3次,直至牙齦炎痊愈為止。
1.2、使用六味地哈口腔粘貼片。本品每片含甲硝唑5毫克,用時將貼片粘附于口腔內(nèi)患處。
1.3、飯后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升,兒童每次5毫升,每次含漱1～2分鐘后吐棄,不得咽下。也可選用濃甲硝唑含漱液,甲硝唑?yàn)榭箙捬蹙?能阻礙細(xì)菌新陳代謝,稀釋后含漱,每日4～6次。復(fù)方氯己定含漱液、濃替硝唑含漱液,也可任選一種。
1.4、中成藥可用牛黃清胃丸、六味地黃丸、銀翹解毒丸。此外,復(fù)方草珊瑚含片、復(fù)方黃芩片、健民咽喉片、金果含片、冬凌草片、利咽解毒顆粒、齒痛消炎靈顆粒、口炎清顆粒、口腔潰瘍散、唇齒清胃丸等也可選用。
1.5、重度牙齦退縮的治療。這種情況的確定,需要讓牙醫(yī)面診而定,如果是少量的牙齦萎縮是不需要治療的,一旦發(fā)生較廣泛重度牙齦退縮,就很難使其再生。無法恢復(fù)到牙齒原有的高度,及時治療則主要是防止牙齦萎縮日益嚴(yán)重。
1.6、口腔手術(shù)治療。有些前牙或者少數(shù)牙的牙齦萎縮影響美觀時,可進(jìn)行結(jié)締組織移植等手術(shù)治療。建議此類患者到正規(guī)的口腔醫(yī)院診療。
2、牙齦萎縮是什么原因
2.1、炎癥性牙齦萎縮
齦緣部分存在異物(牙石)又長期得不到清理,細(xì)菌滋生刺激所致。這種萎縮最常見,主要是因?yàn)檠乐苎讓?dǎo)致牙周組織遭到破壞,牙槽骨吸收以后,附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮,只發(fā)生于患有牙周炎的患者。
2.2、機(jī)械性牙齦萎縮
主要是由于牙刷不符合標(biāo)準(zhǔn),方法不正確(如橫刷法),不良修復(fù)體等機(jī)械摩擦或壓迫牙齦,造成牙齦和牙槽骨退縮。多發(fā)生于一組牙或個別牙。
2.3、廢用性牙齦萎縮
主要由于牙齒沒有了咀嚼功能,牙周組織缺乏必要的功能刺激,長期處于廢用狀態(tài),可使牙齦,牙槽骨吸收。此種牙齦萎縮就如同一個人長期臥床,不進(jìn)行行走活動,肌肉就會發(fā)生萎縮,這是相同的道理。
2.4、早老性牙齦萎縮
和老年人生理性牙齦萎縮相似,大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發(fā)生萎縮,但多發(fā)生于較年輕的青年人。也就是說年輕人出現(xiàn)老年人牙齦萎縮的表現(xiàn),所以稱為早老性牙齦萎縮。據(jù)最新的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),年輕人過早的出現(xiàn)牙齦萎縮,認(rèn)為是由于飲食或生活環(huán)境污染因素影響而導(dǎo)致牙齦萎縮(食物中含的激素、添加劑等)和藥物導(dǎo)致導(dǎo)致牙齦萎縮。
3、牙齦萎縮有哪些癥狀
胃火上蒸牙齦萎縮:齦肉萎縮腐頹,牙根宣露,伴有口臭、口渴、喜涼飲,大便秘結(jié),脈滑數(shù),舌質(zhì)紅,苔黃厚。
腎陰虧損牙齦萎縮:牙齦萎縮潰爛,邊緣微紅腫,牙根宣露,伴牙齒松動,頭暈耳鳴,腰酸,手足心熱,脈細(xì)數(shù),舌紅苔少。
氣血雙虧牙齦萎縮:牙齦萎縮顏色淡白,牙齒松動,伴牙齦出血,頭昏目花,失眠多夢,脈沉細(xì),舌質(zhì)淡,苔薄白。
牙齦萎縮要注意什么
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔。
2、牙周病造成牙齦萎縮,刷牙易出血,牙根外露,牙齒敏感度升高,要尋求牙周病?？漆t(yī)師的幫助方可痊愈。
3、刷牙要動作輕柔,不要用力過猛,但要反復(fù)多次。牙齒的每個面都要刷到,特別是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入進(jìn)去刷。
4、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療,對于已經(jīng)萎縮的牙齦,也可以手術(shù)治療。
如何預(yù)防牙齦萎縮
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。
在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療,并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢;對于已經(jīng)萎縮的牙齦,也可以手術(shù)治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病
如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C,易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。
牙齦萎縮的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱之為牙周病，作為口腔的重要部位，牙齦萎縮產(chǎn)生的后果是很嚴(yán)重的，不光是局部原因會導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生，很多全身性的因素也是重要的病因，為了更好的預(yù)防牙齦萎縮的情況發(fā)生，詳細(xì)了解病因是非常有必要的。那么，為什么牙齦會萎縮？下面咱們就來看看吧。
炎癥性牙齦萎縮：
這種萎縮最常見，主要是因?yàn)檠乐苎讓?dǎo)致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮，只發(fā)生于有牙周炎的患者。機(jī)械性牙齦萎縮：主要是由于牙刷不符合標(biāo)準(zhǔn)，刷牙方法不正確（如橫刷法），不良修復(fù)體等機(jī)械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨退縮。多發(fā)生于一組牙或個別牙。
廢用性牙齦萎縮：
主要由于牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長期處于廢用狀態(tài)，可使牙齦，牙槽骨吸收。此種牙齦萎縮就如同一個人長期臥床，不進(jìn)行行走活動，肌肉就會發(fā)生萎縮，這是相同的道理。老年性牙齦萎縮：
只發(fā)生于老人，是由于年齡增長發(fā)生的。是一種生理現(xiàn)象，是人類隨著年齡增長，各個器官功能減退在牙?系統(tǒng)的表現(xiàn)。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發(fā)生萎縮。早老性牙齦萎縮：
和老年性牙齦萎縮一樣，但多發(fā)生于較年輕的青年人。也就是說年輕人出現(xiàn)老年人牙齦萎縮的表現(xiàn)，所以稱為早老性牙齦萎縮。據(jù)最新的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年輕人過早的出現(xiàn)牙齦萎縮，認(rèn)為是由于飲食或生活環(huán)境污染因素影響而導(dǎo)致牙齦萎縮（食物中含的激素、添加劑等）和藥物導(dǎo)致導(dǎo)致牙齦萎縮。不論是上述哪種原因引起的牙齦萎縮，究其根源，本質(zhì)上都是由于長期缺乏維生素C而導(dǎo)致牙齦營養(yǎng)不良，免疫機(jī)能低下，從而呈現(xiàn)出來的萎縮退化。牙齦萎縮一旦發(fā)生，較難使牙齦和牙槽骨再生而恢復(fù)原有的高度。
牙齦萎縮在生活當(dāng)中是比較常見的，引起牙齦萎縮的原因，最主要的就是牙周病，牙周病的發(fā)病進(jìn)程是非常緩慢的，和平時不注意口腔衛(wèi)生有著重要的關(guān)系，另外四環(huán)素牙藥物的原因，也是常常造成牙周病的重要的原因，還有就是一些機(jī)械性的損傷，老年人身體體質(zhì)下降，這都會導(dǎo)致下牙齦出現(xiàn)萎縮。
下牙齦萎縮的原因
炎癥性牙齦萎縮：
這種萎縮最常見，主要是因?yàn)檠乐苎讓?dǎo)致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮，只發(fā)生于有牙周炎的患者。
機(jī)械性牙齦萎縮：
主要是由于牙刷不符合標(biāo)準(zhǔn)，刷牙方法不正確（如橫刷法），不良修復(fù)體等機(jī)械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨退縮。多發(fā)生于一組牙或個別牙。
廢用性牙齦萎縮：
主要由于牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長期處于廢用狀態(tài)，可使牙齦，牙槽骨吸收。此種牙齦萎縮就如同一個人長期臥床，不進(jìn)行行走活動，肌肉就會發(fā)生萎縮，這是相同的道理。
老年性牙齦萎縮：
只發(fā)生于老人，是由于年齡增長發(fā)生的。是一種生理現(xiàn)象，是人類隨著年齡增長，各個器官功能減退在牙?系統(tǒng)的表現(xiàn)。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發(fā)生萎縮。
早老性牙齦萎縮：
和老年性牙齦萎縮一樣，但多發(fā)生于較年輕的青年人。也就是說年輕人出現(xiàn)老年人牙齦萎縮的表現(xiàn)，所以稱為早老性牙齦萎縮。據(jù)最新的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年輕人過早的出現(xiàn)牙齦萎縮，認(rèn)為是由于飲食或生活環(huán)境污染因素影響而導(dǎo)致牙齦萎縮（食物中含的激素、添加劑等）和藥物導(dǎo)致導(dǎo)致牙齦萎縮。不論是上述哪種原因引起的牙齦萎縮，究其根源，本質(zhì)上都是由于長期缺乏維生素C而導(dǎo)致牙齦營養(yǎng)不良，免疫機(jī)能低下，從而呈現(xiàn)出來的萎縮退化。牙齦萎縮一旦發(fā)生，較難使牙齦和牙槽骨再生而恢復(fù)原有的高度。
牙齦萎縮的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上被稱之為牙周病，主要可以分為牙周病和牙周炎。出現(xiàn)牙齦萎縮之后會表現(xiàn)出牙齦炎癥、出血、牙齒松動、移位等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致患者的牙齒脫落，危害性相當(dāng)大。因此，致病因素是很多患者關(guān)心的問題。那么，牙齦為什么會萎縮？下面咱們就來詳細(xì)看看原因吧。
牙肉萎縮
萎縮原因
刷牙不正確
刷牙不當(dāng)不正確的方法不但不能保護(hù)還會破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導(dǎo)致牙齦退縮。假牙不良修復(fù)體做得不好的假牙不易清潔，會導(dǎo)致牙周衛(wèi)生不良，也會使牙齦萎縮。過度咬合力
還有各種原因所致的過度咬合力，也會使牙異常移動，而使牙齦退縮。萎縮預(yù)防
牙齦退縮是不可逆的，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上：①定期的口腔保健。發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗(yàn)證明，每6到12個月潔一次牙，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應(yīng)及時接受系統(tǒng)牙周治療；②掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細(xì)合適。同時要學(xué)會正確的刷牙姿勢，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達(dá)的位置等；③不要圖便宜和方便。在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復(fù)體的的主要原因；④如有患者覺得自己有個別牙發(fā)生異常移動，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，以便對癥處理。正確的刷牙方法
提倡的正確刷牙方法有以下幾種：豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。當(dāng)刷咬合面時，刷毛應(yīng)平放在牙面上，作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷干凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，有利于使牙周組織保持健康?？傊?，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反復(fù)多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入進(jìn)去刷。如果將前面的幾種方法結(jié)合起來應(yīng)用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否干凈了，只有認(rèn)真對待，才能保證刷牙的效果。牙齦萎縮是常見的一種牙病，引起牙齦萎縮的原因是比較多的，最常見的就是牙周疾病，蛀牙等等，牙齦萎縮比較嚴(yán)重是沒有辦法恢復(fù)的，所以說一定要預(yù)防這種情況，中醫(yī)在治療牙齦萎縮方面效果也是不錯的，能夠逐漸的緩解這種病情，下面我們來看一下這方面的內(nèi)容。
中醫(yī)治療牙齦萎縮
1、用消毒棉簽蘸3%過氧化氫溶液(雙氧水)，涂搽牙齦緣，見有氣泡形成，即用溫水漱口。因?yàn)檫^氧化氫可釋放出新生態(tài)氧，具有清洗、止血、滅菌、除臭之作用。然后涂以2%碘甘油，每日3次，直至牙齦炎痊愈為止。
2、使用六味地哈ungwan口腔粘貼片。本品每片含甲硝唑5毫克，用時將貼片粘附于口腔內(nèi)患處。
3、飯后含漱葡萄糖氯已定含漱液。成人每次10毫升，兒童每次5毫升，每次含漱1～2分鐘后吐棄，不得咽下。
也可選用濃甲硝唑含漱液，甲硝唑?yàn)榭箙捬蹙?，能阻礙細(xì)菌新陳代謝，稀釋后含漱，每日4～6次。復(fù)方氯己定含漱液、濃替硝唑含漱液，也可任選一種。
4、中成藥可用牛黃清胃丸、六味地黃丸、銀翹解毒丸。此外，復(fù)方草珊瑚含片、復(fù)方黃芩片、健民咽喉片、金果含片、冬凌草片、利咽解毒顆粒、齒痛消炎靈顆粒、口炎清顆粒、口腔潰瘍散、唇齒清胃丸等也可選用。
就醫(yī)指南
1、 經(jīng)上述治療后，仍有牙齦自發(fā)性出血或刷牙出血，應(yīng)及時就醫(yī)。
2、患者若有牙排列擁擠，不易清潔或牙間隙過大，應(yīng)進(jìn)行矯治。
3、因牙結(jié)石堆積所引起的牙齦炎應(yīng)就醫(yī)，清出牙石。
特別提醒
1、對碘過敏者，禁用碘甘油。
2、妊娠及哺乳期婦女禁用甲硝唑制劑。
3、用含漱液含漱時，至少在口腔內(nèi)停留1～2分鐘，含漱后吐出，不得咽下。
4、含服西藥非處方藥，如甲硝唑口腔粘貼片時，應(yīng)在口中慢慢溶化，切勿整片吞下，含化后暫勿飲水及進(jìn)食。
