雞皮最簡(jiǎn)單的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的雞皮最簡(jiǎn)單的做法大全，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
雞皮這種東西相信很多朋友都不太喜歡吃，主要是因?yàn)殡u皮太油膩以及口感不好，所以雞皮往往會(huì)被我們丟棄的，但是對(duì)于會(huì)制作雞皮的人來(lái)說(shuō)，這可是一種好食材，因?yàn)殡u皮可以做很多種美食，而且口感會(huì)比雞肉更好。對(duì)于雞皮的做法有很多，下面就讓我們來(lái)介紹幾種最簡(jiǎn)單的雞皮做法，下次大家就可以不用浪費(fèi)食材了。
鳳衣蕺菜的做法
1.將雞皮去掉汗斑、細(xì)毛、油筋，清洗干凈，入沸水中氽熟撈出。
2.放入冷水中晾冷，修改整齊。
3.將蕺菜放入其中，裹成卷形，改刀成5厘米長(zhǎng)的條形待用。
4.將辣椒油等調(diào)成麻辣汁。
5.將雞皮卷整齊地?cái)[入盤中，淋上麻辣汁，撒上蔥花即可。此菜含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
紅燒澆汁便當(dāng)?shù)淖龇?/p>
1.因?yàn)橐賾?zhàn)速?zèng)Q。所以去掉雞皮是個(gè)好選擇。一是更容易上色?？焖贌ǖ碾u皮沒有煎透或者充分煮透出油?？诟胁幌病Ｈサ舾?。雞皮可以熬出一點(diǎn)點(diǎn)油。這點(diǎn)油潤(rùn)潤(rùn)平底鍋底就夠了。
2.去掉雞皮的雞翅根洗凈用料酒腌制一下。
3.腌制的時(shí)候可以放豬肉腸和雞皮同煎。煎至表面焦黃內(nèi)部熟透即可。雞皮棄置。
雞皮炒蛤蜊的做法：
1. 熟雞皮用刀切成與蛤蜊肉大小相仿的斜角片;
2. 韭黃洗凈，切成三厘米長(zhǎng)的段;
3. 蛤蜊洗凈下開水鍋氽至蛤蜊殼張開后撈出，剝?nèi)?
4. 將肉用原湯過(guò)清，洗凈沙質(zhì)，擠干水分待用;
5. 取小碗一只，放入紹酒，味精，鹽，淀粉，雞湯調(diào)成汁待用;
6. 燒熱鍋放入油，待油燒至七成熱時(shí)，將蛤蜊肉下油鍋略爆一下迅速倒出;
7. 原鍋內(nèi)投入韭黃，將雞皮略煸幾下，倒入鹵汁，跟著放入蛤蜊肉，快速顛翻兩下，起鍋裝盤，撒上胡椒粉即可。
食物相克
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
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在寒冷的時(shí)候，往往覺得身上會(huì)起很多小疙瘩一樣的東西，我們把這個(gè)稱為雞皮疙瘩。如果不是寒冷或者其他刺激，皮膚上也有的就不是雞皮疙瘩了，而是雞皮膚?？梢杂绊懨烙^，嚴(yán)重的情況下還可以造成身體上的損失。具體有什么癥狀也根據(jù)自己的情況而有所不同。下面給大家講集中方法，有這方面需要的可以看一看。
雞皮膚，學(xué)名叫毛周角化癥。“雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)。具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。
日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時(shí)用于搓去體表過(guò)多角質(zhì)的產(chǎn)品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法盡管可以緩解癥狀，但是卻不能徹底治愈雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經(jīng)常使用會(huì)傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。
因?yàn)殡u皮膚患者體內(nèi)缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應(yīng)該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補(bǔ)充維生素A還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產(chǎn)品。
治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會(huì)有發(fā)干發(fā)癢的!
平時(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。
除了以上的事情之外，如果雞皮膚并沒有好的起色，此時(shí)就應(yīng)該前往醫(yī)院，向相關(guān)的皮膚科醫(yī)生詢問(wèn)解決辦法。如果需要在短期之間消除雞皮膚，可以去醫(yī)院咨詢后并購(gòu)買相關(guān)藥物。希望以上的方式能夠?qū)τ须u皮膚煩惱的朋友有所幫助，也希望更多的人擺脫雞皮膚的困擾。
天麻，也叫作赤箭，屬多年生草本植物，分布于我國(guó)的絕大部分區(qū)域，作為常用且較為名貴的一種中藥材，被廣泛應(yīng)用于臨床，適合于治療抽搐、小兒驚風(fēng)、頭痛眩暈、癲癇、肢體麻木等癥。天麻有不少簡(jiǎn)單且具有治療養(yǎng)生作用的吃法，比如說(shuō)，天麻燉豬尾，吃了后可起到補(bǔ)益正氣、通絡(luò)止痛的功效。
1.天麻燉豬尾
原料：豬尾2條，天麻12克，火腿肉、調(diào)料各適量。制法：將天麻洗凈切片，將豬尾按骨節(jié)縫剁開。將天麻與豬尾放入鍋內(nèi)，再加入清水、姜、白酒各適量。將水燒開后，再放入火腿，用文火燉半小時(shí)左右，再加入鹽、味精各適量即可。用法：佐餐服。功效：補(bǔ)益正氣、通絡(luò)止痛。
功效：可用于治療放化療期間引起的疼痛。
2.天麻燉鵪鶉
原料：天麻15克，鵪鶉1只，油、鹽、味精各適量。制法：將鵪鶉去毛雜及內(nèi)臟，把天麻切片后放入鵪鶉的腹內(nèi)。將鵪鶉放入鍋中。然后，在鍋內(nèi)加入適量的油、鹽、清水共煮湯。湯煮好后，去除天麻，并加入適量的味精即可。用法：食肉飲湯。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，益髓祛風(fēng)。
功效：可用于治療頭昏目眩、神疲乏力、脾胃虛弱以及貧血等病癥。
3.天麻竹瀝粥
材料：天麻10克，粳米100克，竹瀝30克，白糖適量。
做法：將天麻浸軟，切成薄片，與粳米加水煮粥，調(diào)入竹瀝、白糖即成。粥及天麻片在1天內(nèi)分2次服用。
功效：平肝息風(fēng)，清熱化痰。適用于肝風(fēng)痰熱的癇癥(發(fā)作前常覺眩暈頭痛、胸悶乏力、心煩易怒，發(fā)作時(shí)突然昏仆、神志不清、抽搐吐涎，移時(shí)漸蘇，醒后一如常人。
4.天麻生地酒
你需要準(zhǔn)備好天麻、冰糖、生地、黑芝麻、女貞子、枸杞子和適量的白酒，將中藥搗碎以后研制成粉末放入布袋里面裝好，接著放在容器里面加入白酒密封，用小火將其煮開以后放冷，浸泡半個(gè)月將藥袋扔掉以后放入白糖，在放入一定量的白開水在里面即可。
它的主要作用在于能夠幫助改善腰膝酸軟、腸燥便秘、頭暈?zāi)垦：皖^發(fā)早白等等方面問(wèn)題。
5.天麻蛋
你需要準(zhǔn)備好天麻粉和雞蛋，將雞蛋打開以后放入到碗里面用筷子進(jìn)行攪拌，接著加入天麻粉在里面攪拌均勻放入鍋里面蒸熟服用即可，每天吃一次到兩次。
它的作用在于能夠幫助清頭目和補(bǔ)肝腎，可以很好的幫助改善頭暈和神經(jīng)衰弱等等情況。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，聽起來(lái)似乎無(wú)比深?yuàn)W，其實(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪型ㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健并不需要去完全掌握經(jīng)絡(luò)的知識(shí)，只要掌握一些小技巧，也許只要一分鐘，自然可以感受到經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的妙處。
一、叩首法
叩首，顧名思義就是磕頭，有人問(wèn)，磕頭也是鍛煉嗎?那當(dāng)然，磕頭還是道家修身秘法之一呢!
學(xué)道本無(wú)門，叩首先有益。但是，我們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是我們趴在桌上打盹時(shí)將額頭壓在手背上的感覺。也就是說(shuō)，怕我們的額頭直接磕在地板上會(huì)疼痛受傷，就用手墊著。
然后按叩頭的樣子，以額頭部分(鼻根至前發(fā)際線)撞擊手背，幅度和力度因人而異，本著由輕而重的原則。抬頭再叩時(shí)要有一個(gè)頭后仰的動(dòng)作，每15次為一小節(jié)。接著從鼻根到下巴輕輕撞揉手背，每反復(fù)10次為一小節(jié)，撞揉時(shí)面部始終與手背相貼進(jìn)行(撞揉時(shí)頻率要快。如震顫一般)，兩節(jié)為一組。
如此可使任督二脈在頭部順接，為打通任督二脈的第一步(高血壓患者暫不練此功)。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的方法，如按摩等，這樣做能夠促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然也可以在飲食中多吃一些包含這些食材的食物，但也要注意，做為男性來(lái)說(shuō)，壯陽(yáng)補(bǔ)腎切忌濫補(bǔ)，尤其是一些沒有資質(zhì)的所謂補(bǔ)藥，有的根本起不到補(bǔ)腎的作用，相反食用后還容易給身體帶來(lái)危害。
中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中青年人經(jīng)常搓腰眼，能防治風(fēng)寒引起的腰痛，緩解腎虛相關(guān)癥狀.
1、兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）。每次做50-100遍，每天早晚各做一次。
2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。
3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。
男性在四十歲以后身體的機(jī)能會(huì)進(jìn)一步下降，尤其是體現(xiàn)在腎功能上，常會(huì)出現(xiàn)腎虧、腰膝酸軟的情況發(fā)生。同時(shí)也容易造成陽(yáng)痿早泄等性功能障礙，這會(huì)讓夫妻生活變得不和諧，因此過(guò)了40歲的男性應(yīng)該著重進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)生。不但有益于夫妻生活，同時(shí)也會(huì)提高身體的免疫力。
兒童的身體發(fā)育尤為重要，每天吃的食物家長(zhǎng)要精心烹飪好供寶寶吃，平時(shí)吃的食物不但要美味，重要的是還要有營(yíng)養(yǎng)，很多小朋友都喜愛吃點(diǎn)心，點(diǎn)心吃起來(lái)甜甜的味道比較可口，再加上那些可愛的造型更讓寶寶喜歡的不得了，但有的寶媽沒有做過(guò)點(diǎn)心還不會(huì)做，簡(jiǎn)單兒童點(diǎn)心做法大全有哪些？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.蛋煎飯團(tuán)
原料：米飯、雞蛋、植物油。
做法：
1.做好的米飯稍稍晾涼后揉成飯團(tuán)（手上沾些水就不粘手了）。
2.雞蛋打勻后加少許鹽，將飯團(tuán)在蛋液中滾一下。
3.平底鍋倒入適量油，放入飯團(tuán)，再煎至焦黃就可以了。
二.紫薯餅
原料：紫薯、白芝麻、少許植物油。
做法
1.紫薯去皮，切厚塊，蒸籠蒸熟。
2.用勺將紫薯?yè)v成泥，搓成丸子，再壓成餅。
3.不粘鍋放少許植物油，小火兩面各煎五分鐘。
4.出鍋時(shí)可以在撒點(diǎn)芝麻。
三.蛋奶土豆餅
材料：土豆（黃皮）200克，雞蛋75克，牛奶50克，小麥面粉10克，鹽2克，白砂糖10克，雞精2克
做法
1.將雞蛋去殼，入碗打散；
2.加入牛奶、鹽、糖、雞精，拌成蛋奶汁。
3.將土豆蒸熟去皮，搗爛成泥；4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉團(tuán)；
5.將粉團(tuán)加工成直徑為1厘米的小圓球，用手輕輕壓扁；
6.入油鍋煎至兩面呈金黃色，盛起排放碟上即成。
小訣竅：蛋奶土豆餅以土豆為主，加入雞蛋、牛奶，使?fàn)I養(yǎng)更加豐富，是家庭中老幼皆宜、可以常吃的點(diǎn)心。
四.香芒雙皮奶
食材：鮮牛奶500g、蛋白3個(gè)、芒果2個(gè)、糖20g。
做法
1.牛奶煮到微沸，倒入碗中放涼。
2.用筷子挑起凝結(jié)的奶皮，倒出下面的牛奶。
3.倒出的牛奶加糖攪拌融化，過(guò)濾打散的蛋白，攪勻。
4.蛋奶液重新倒進(jìn)碗中，讓奶皮漂浮起來(lái)，封保鮮膜上蒸鍋，水開后小火蒸15分鐘，凝固即可。
5.芒果打成泥，澆在放涼的雙皮奶上，冷藏后更爽滑哦。
五.木瓜撞奶
食材：新鮮木瓜、牛奶。
做法
1、木瓜削皮去籽，放到濾網(wǎng)里碾碎得到果汁。
2.牛奶燒開倒進(jìn)果汁里，果汁和牛奶的比例為1：3。
3.放量凝固即可使用。
六.藥泥甜品
食材：山藥、牛奶、藍(lán)莓醬、蜂蜜。
做法
1.山藥帶皮清洗乾凈，切成段放鍋中隔水蒸熟（大概15-20分鐘）。
2.將山藥壓成泥，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，如果山藥太干，可以放些牛奶稀釋。
3.裝入裱花袋中，擠成自己喜歡的形狀。
4.藍(lán)莓醬加適量清水和蜂蜜調(diào)和均勻，一點(diǎn)要充分?jǐn)嚢杈鶆颍茉谏剿幠嗌稀?/p>
