剪短發(fā)對(duì)脫發(fā)有幫助嗎
對(duì)養(yǎng)生有幫助的運(yùn)動(dòng)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“剪短發(fā)對(duì)脫發(fā)有幫助嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人認(rèn)為，如果出現(xiàn)脫發(fā)，把頭發(fā)全都剃光，這樣有助于頭發(fā)重新生長(zhǎng)，其實(shí)這樣做對(duì)脫發(fā)也沒有直接的幫助，因?yàn)橐鹈摪l(fā)的原因往往是身體內(nèi)部的原因，和剪不剪頭發(fā)是沒有關(guān)系的，平時(shí)要想治療脫發(fā)的現(xiàn)象一定要由內(nèi)而外的調(diào)理，要了解具體的原因，進(jìn)行正規(guī)的治療。
剪短發(fā)對(duì)脫發(fā)有幫助嗎
掉頭發(fā)剪短發(fā)是沒有用的。因?yàn)榧舳贪l(fā)與掉頭發(fā)嚴(yán)重沒有必然的關(guān)系，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)，就算把頭發(fā)剪短了，根本問題還是沒有解決，不能阻止頭發(fā)的掉落。掉頭發(fā)的原因有好幾十種，要徹底解決掉頭發(fā)的問題，還得檢查出原因，治其根本才行。另外，如果經(jīng)常掉頭發(fā)，要避免去染發(fā)、燙發(fā)及拉發(fā)，這些行為會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，加速頭發(fā)脫落。
掉頭發(fā)到底該怎么辦
注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
洗發(fā)： 1、要選用弱酸性的并適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露； 2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)； 3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷； 4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳；5、洗完后最好加用護(hù)發(fā)素。干發(fā)： 1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦； 2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干； 3、最好讓頭發(fā)自然晾干。
正確梳理頭發(fā)
選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。 順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。早晚都梳頭一百次，有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。
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脫發(fā)這種情況還是相當(dāng)常見的，很多患者都受到這個(gè)的影響，那么就可以采取相應(yīng)的治療方法，最常見的就是針灸治療，這種治療方法不會(huì)對(duì)人們的身體造成任何的傷害，并且還可以達(dá)到一個(gè)很好的緩解效果，從根本上去治療脫發(fā)的，不過這種方法并不是短時(shí)間就有效果的，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
從客觀角度來說，針灸是中醫(yī)學(xué)的精髓所在，其針對(duì)斑禿及血液不暢造成的脫發(fā)具有一定的效果。但是對(duì)于基因遺傳造成的脫發(fā)和患有多年脫發(fā)的患者來說，其針灸的效果不是很明顯。針灸雖然對(duì)很多疾病的治療比較有效，但是也會(huì)有一定局限性的。發(fā)友們不要盲目的選擇針灸治療脫發(fā)，一般建議發(fā)友們先到醫(yī)院進(jìn)行頭皮檢測(cè)，詢問醫(yī)生是否可采取針灸治療。
如果檢測(cè)的結(jié)果毛囊已經(jīng)徹底壞死，即便選擇針灸也是徒勞毫無收獲的。對(duì)于壞死的毛囊不論認(rèn)識(shí)藥物都不能令其起死回生。一般可以采用頭發(fā)種植，織發(fā)補(bǔ)發(fā)，假發(fā)這3種方式進(jìn)行治療?？棸l(fā)補(bǔ)發(fā)和假發(fā)可隨時(shí)采取措施，頭發(fā)種植因是外科手術(shù)，需在脫發(fā)情況穩(wěn)定后方可種植。中西醫(yī)結(jié)合方法將傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥護(hù)理與西醫(yī)治療相互結(jié)合，是一種在臨床基礎(chǔ)的上案例提步方法，通過闡明機(jī)理進(jìn)而獲得新的醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)的治療方法，在治療時(shí)的對(duì)病情進(jìn)行綜合協(xié)調(diào)，并利用理論進(jìn)行相互作用。病證結(jié)合治療就是運(yùn)用西醫(yī)診斷方法確定病情，于此同時(shí)進(jìn)行中醫(yī)辨證給出治療方案，對(duì)疾病作出分型和分期的診治方式。
1、飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。斑禿是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制訂食療方案。 2、重視頭發(fā)的保健和護(hù)理，洗頭不要太頻繁，局部用“約”以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。不要濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)，盡量不染發(fā)。 3、改善自己的心情，消除精神上的負(fù)擔(dān)，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活習(xí)慣。 4、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
脫發(fā)有什么偏方
1、脫發(fā)有什么偏方
1.1、何首烏,大米,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。
1.2、柏枝、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許,調(diào)勻,擦無發(fā)處,每日2次。
1.3、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1-2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用,可防止脫發(fā)。
2、預(yù)防脫發(fā)吃什么好
2.1、吃含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。
2.2、吃含維生素類食物
頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等瓜果蔬菜中含有較多維生素a,而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝。
3、脫發(fā)的常見原因
3.1、神經(jīng)壓力過大是造成脫發(fā)的直接原因,關(guān)于神經(jīng)壓力過大的原因相信很多的脫發(fā)發(fā)友們都深有體會(huì),醫(yī)生也會(huì)常建義發(fā)友們適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?放行身心等等以此來緩解緊繃的神經(jīng)系統(tǒng)。如果大腦神經(jīng)經(jīng)常處在高壓狀態(tài)下,會(huì)造成人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立。以及大腦中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊的毛乳頭得不到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),毛發(fā)功能受到抑制,頭發(fā)提前進(jìn)入休止期繼而提前脫落。
3.2、家族遺傳也是導(dǎo)致脫發(fā)的直接因素,一般患者患有遺傳脫發(fā)的幾率是比較大,而男性在基因遺傳上表現(xiàn)為顯性,女性則表現(xiàn)為陰性。也正是這樣的原因女性是不會(huì)出現(xiàn)謝頂?shù)默F(xiàn)象,等多表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏,不過男性就會(huì)出現(xiàn)謝頂?shù)默F(xiàn)象,而且脫發(fā)也比女性嚴(yán)重。對(duì)于遺傳性脫發(fā)是沒有預(yù)防方法的。
脫發(fā)患者的日常護(hù)理
1、要保持心情舒暢,精神愉悅。脫發(fā)患者要積極面對(duì)生活,主動(dòng)適應(yīng)快節(jié)奏的生活環(huán)境,正確對(duì)待生活、工作和學(xué)習(xí)壓力。對(duì)所患的脫發(fā)病情不要耿耿于懷,要樹立治愈疾病的信心。保持開朗樂觀的心情。
2、脫發(fā)患者要合理膳食。不要過多食用動(dòng)物類食物,做到犖素搭配,營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃一些對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有幫助的食物,如雞蛋、牛肉、花生、水果等,因其富含B族維生素及蛋白質(zhì)。多吃蔬菜與水果,可防止便秘而引起脫發(fā)。要調(diào)整好自己的飲食,正餐要以清淡類食物為主,莫喝酒、少抽煙,可以適當(dāng)吃一點(diǎn)雜糧粥,以補(bǔ)充身體中缺少的微量元素。
3、充足的睡眠是對(duì)脫發(fā)患者很有幫助的,我們身體新陳代謝最好的時(shí)間就是在晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這段內(nèi)我們要保持睡眠的充足,可以使得毛發(fā)正常新陳代謝的產(chǎn)生。如果反之,我們經(jīng)常性的熬夜,就會(huì)是毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡,也就會(huì)造成脫發(fā)的發(fā)生。
脫發(fā)帶來的影響
1、脫發(fā)會(huì)讓你找對(duì)象比他人更困難
據(jù)最新的一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時(shí)選擇有房產(chǎn)不脫發(fā)男性,因?yàn)槊摪l(fā)在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發(fā)者成了無人打理的“剩男”。同樣,個(gè)別女性脫發(fā)者在尋找另一半時(shí)也是苦費(fèi)心力到頭來一場(chǎng)空。
2、脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致求職難
現(xiàn)在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發(fā)者在求職時(shí)就遭遇這種困惑。
3、脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄
脫發(fā)者因?yàn)樾蜗髥栴},常常是固步自封,他們?cè)谌穗H關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗,時(shí)間一長(zhǎng),脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí),他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。
鈣質(zhì)是我們身體當(dāng)中必須要有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺乏就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的問題，比如缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，也就是說骨骼變得非常脆弱，稍微的不注意就可能出現(xiàn)骨折的情況。生活中有很多人遇到了脫發(fā)的問題，特別是到了中年，那么缺鈣與脫發(fā)是不是存在一定的關(guān)系呢?
掉頭發(fā)是缺鈣嗎?
缺鈣可以引起頭發(fā)脫落，但不是主要原因。脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳;另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。建議在補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院就診以確定主要病因。
中老年人掉頭發(fā)是缺鈣嗎?
如果是中老年缺鈣就會(huì)掉頭發(fā)，而且還會(huì)其他癥狀。比如說骨質(zhì)疏松、易骨折、身高縮短、駝背、骨質(zhì)增生、牙齒易出血、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心臟病和結(jié)石癥等。
小孩掉頭發(fā)是缺鈣嗎?
不確定。小孩缺鈣會(huì)有以下癥狀出現(xiàn)：睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、食欲不好，個(gè)子不高，手足抽搐、便秘、煩躁不安，前額突出、雞胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝僂病、小兒麻痹、骨骼發(fā)育不良、牙齒不整齊和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等。所以針對(duì)小孩缺鈣掉頭發(fā)的現(xiàn)象，醫(yī)生們觀點(diǎn)不一，有些醫(yī)生認(rèn)為小孩缺鈣會(huì)引起掉頭發(fā)，而有些醫(yī)生認(rèn)為二者的關(guān)系不大!
缺鈣引起的掉頭發(fā)食療可以嗎?
若想避免缺鈣現(xiàn)象的發(fā)生，就應(yīng)該在平時(shí)應(yīng)該多吃含鈣較多的食物，比如說牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克。值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時(shí)，應(yīng)避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
側(cè)柏葉是一種比較常見的植物，有一定的藥用價(jià)值，在治療脫發(fā)方面是比較好的一種物質(zhì)，它屬于柏樹的一種，可以采摘新鮮的側(cè)柏葉子，另外在準(zhǔn)備苦丁茶等等，再加入高濃度的白酒，平時(shí)用這種液體來洗頭，能夠發(fā)揮很好的治療脫發(fā)的效果，當(dāng)然在使用的時(shí)候也要了解注意事項(xiàng)，最好能夠改醫(yī)生的幫助下來進(jìn)行。
側(cè)伯葉治脫發(fā)有效嗎
側(cè)柏屬于柏樹的一種，葉子是扁扁的，四季常青。在古代，就有用側(cè)柏葉治療脫發(fā)的方法了。現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)也證實(shí)了，側(cè)柏葉在止脫生發(fā)方面具有一定優(yōu)勢(shì)。
如何用側(cè)柏葉泡酒治脫發(fā)
原料：新鮮的側(cè)柏葉、桑葉、苦丁茶、鍋、高濃度的白酒、密封容器罐
1、取鮮側(cè)柏葉治脫發(fā)可以將側(cè)柏葉、桑葉、苦丁茶放到鍋里，至少煮半個(gè)小時(shí)，然后就用煮好的水洗頭，一般來說洗上一段時(shí)間就會(huì)看到效果。 此法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，用側(cè)柏葉泡酒側(cè)看到更為明顯的效果。
2、用側(cè)柏葉跟白酒一起泡。具體做法就是將新鮮的側(cè)柏葉用放在密封的容器里浸泡著，大概泡上10天就可以用了。泡好之后每天使用2-3次，每次用少量藥酒涂抹在頭皮上，堅(jiān)持1-2月就基本能看到原本脫發(fā)的地方慢慢的長(zhǎng)出新的頭發(fā)。
注意事項(xiàng)
第一種方法適合斑禿者使用，第二種側(cè)柏葉泡酒適合脂溢性脫發(fā)者使用。
民間偏方一般適用于暫時(shí)性脫發(fā)，或者脫發(fā)初期，若是毛囊已經(jīng)閉合，建議就醫(yī)，通過藥物配合來治療。
出現(xiàn)脫發(fā)的時(shí)候，很多人認(rèn)為把頭剃光，或者是留短發(fā)有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)，但是通過研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)剪沒剪短和脫不脫發(fā)是沒有關(guān)系的，因?yàn)槊摪l(fā)屬于是一種內(nèi)在的原因，不會(huì)因?yàn)轭^發(fā)的長(zhǎng)短影響生長(zhǎng)頭發(fā)，出現(xiàn)脫發(fā)應(yīng)該采用一些比較好的方法來治療，平時(shí)要注意養(yǎng)發(fā)和護(hù)發(fā)。
脫發(fā)留長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)好
掉頭發(fā)剪短發(fā)是沒有用的。因?yàn)榧舳贪l(fā)與掉頭發(fā)嚴(yán)重沒有必然的關(guān)系，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)，就算把頭發(fā)剪短了，根本問題還是沒有解決，不能阻止頭發(fā)的掉落。掉頭發(fā)的原因有好幾十種，要徹底解決掉頭發(fā)的問題，還得檢查出原因，治其根本才行。另外，如果經(jīng)常掉頭發(fā)，要避免去染發(fā)、燙發(fā)及拉發(fā)，這些行為會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，加速頭發(fā)脫落。
掉頭發(fā)到底該怎么辦
一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
洗發(fā)：1、要選用弱酸性的并適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露；2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)；3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷；4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳；5、洗完后最好加用護(hù)發(fā)素。
干發(fā)：1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦；2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干；3、最好讓頭發(fā)自然晾干。
二、正確梳理頭發(fā)
選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。早晚都梳頭一百次，有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。
